李小萌生二胎坐月子花了47万，一天吃7顿，产后30天肚子已平坦

12月7日，演员李小萌在北京诞下了二胎儿子，重达7斤多。

恭喜王雷和李小萌升级为四口之家。

李小萌二胎想要生一个漂亮女儿的愿望，总归还是没有实现。

被三个男子汉保护的感觉，应该也非常美妙。

因为第二胎再加上身体的因素，李小萌是坚持顺产的，疼了3个小时顺利生下了第二胎儿子。

按照李小萌的话来说，她顺产完之后脸都是肿的，还出了很多血。看到儿子那一刻，她是满足的。

大宝已经4岁了，是一个会心疼妈妈的小小男儿了。看着哥哥抱弟弟那一幕，作为妈妈的她更多的是泪目。

虽然脸色有一点肿，但是36岁的李小萌的产后的气色非常红润，一点都没有虚弱的状态。

女明星都会选择去月子中心坐月子。比如之前的李艾和麦迪娜，她们产后一出院就直奔月子中心。

在月子中心有一个最大的好处，那就是没有婆媳矛盾，而且还有专业的医生给予指导。

想起了马剑越，她怀孕后期也想去月子中心，却因为没钱，只能选择在家请一个月嫂。

那么问题来了，明星们的月子中心到底有多么昂贵？让一个女艺人说没钱住不起呢？

来扒一扒李小萌的月子中心。李小萌的月子中心是位于北京，从她的住宿条件、月子餐来看，她住的月子中心是最高档次也是最贵的那一个套餐，要花费47万元。

李小萌感慨舍不得出月子，就知道她在月子中心有多么的舒服了。除了专业的医疗团队，还有二个护士对一个产妇婴儿，母乳指导等一应俱全。

在月子里，还有专人来问李小萌做产后检查，教她做瑜伽和轻松的运动，还给孩子用黑白闪卡，带孩子晒太阳。

这个简直就是五星级的体验。

李小萌在月子里每一次就能用吸奶器吸出230毫升的母乳。这一切都归功于专业的医护人员。

除此之外，还有专门的手工课，李小萌还喊上了大儿子一起体验这个课程。

月子中心还有专门的拍摄团队，给李小萌一家四口拍照。有一个细节特别好，每个拍摄的工作人员都穿着鞋套，戴着口罩。

月子中心还会为满月的宝宝举办派对。

这样的坐月子的方式简直不要太幸福。

月子餐，这也是很多产妇害怕又喜欢的。普通人家的月子餐基本都是重复又单调的。

李小萌坐月子的月子餐可就不同了。李小萌一天吃三餐外加4顿的点心。月子餐属于清淡、低脂营养的，比如有：鸡汤、深海鱼、虾仁、水果等。

很多产妇在月子里是不被允许吃水果的，而李小萌的每一顿月子餐都有蔬菜和水果。

李小萌晒出的月子餐基本没有重样，也就是说一天7顿是完全不同的。

李小萌是一个易胖体质，第一胎胖了40多斤，第二胎整整胖了34斤。

李小萌自曝平时很注重身材管理，因此在怀孕的时候，她就放开了大吃。就像大S在孕期就经常吃炸鸡汉堡一样。

在二胎的孕期中李小萌很喜欢各种碳水：面包、面条、米饭、饺子等。

在月子中心30天之后，她的肚子已经基本平坦，恢复到从前了。这一切当然归功于月子餐和适当的运动。

李小萌每一天在月子中心都有在做运动，吃得清淡低脂，这就是女明星为什么产后30天就瘦下来的缘故。

工作和陪伴哪个更愉悦？李小萌认为陪伴孩子的时候，是可以忘记掉一切不快乐和不愉快。

李小萌是一个好妈妈，诞下大儿子之后，她基本就淡出了荧屏，偶尔接拍一些话剧。老公王雷在外面负责赚钱，她负责在家带孩子。

李小萌认为女人首先要充盈自己，要让自己在爱的氛围中生活，这样才会永葆容颜。

自由和享受，这是李小萌目前的生活状态。她非常满足。

作为一个母亲，最肆无忌惮的笑容，一定是孩子带来的。

4岁的儿子越来越成熟懂事，他也很喜欢黏着妈妈，也会说越来越多的成语。李小萌每一次送儿子去幼儿园，儿子都会依依不舍，她也感受到了被需要的感觉。

被儿子需要，这就是当妈妈最大的成就感了。

亲子关系很亲密和谐，这也是李小萌深感自豪的一件事。

如果说孩子是天使，那么老公王雷就是李小萌的灯塔。

2005年，王雷和李小萌因饰演《大浴女》从而相识到相恋。李小萌是一个童星，她的星路其实比王雷还要长，算是一个前辈。

王雷对这个简单淳朴的姑娘吸引，在李小萌毕业之际就策划了一个大惊喜。

在2013年7月5号，王雷在女友李小萌的中央戏剧学院的毕业典礼上求婚成功。

在2013年10月，他们结束了7年的爱情长跑，步入了婚姻的殿堂。结婚4年之后，李小萌就为王雷诞下了大儿子。

如今又诞下二胎儿子，虽然没有能够儿女双全，但是李小萌内心是感恩的。只要孩子 健康 ，一切都是最好的安排。

李小萌常常感慨自己是幸运的，人生中难得可以遇到一个灵魂伴侣。王雷，在李小萌的眼里的形象是高大的，并非因为他有高大的身躯，每一次王雷都像是一个灯塔一样的存在，让人安心，还给予了他精神上的指引和支撑。

在李小萌的运气，王雷也放下了大多数的工作机会，专心陪伴在妻子身边。

女人其实要的很简单，在每一次她需要的时候，他在就可以了。

36岁的李小萌活成了女人最幸福的模样，虽然在 娱乐 圈没有大红大紫，却有着一份自己喜欢的工作、有着一对 健康 可爱的孩子、老公专一顾家，自己身体 健康 。

女人到中年，最大的幸福并不是拥有多少财富，而是有一个 自我独立以及良好的人生心态、拥有一个幸福的家庭才是最大的幸福，以及拥有自己的独特内涵。

这就是最大的幸福。

昨天看了奇葩说第5季之辩题为《你会不会阻挠你的父母和一个你不喜欢的人再婚》那场辩论，随着正反方的围绕自己所持论点不断推进，嘉宾陈学冬，辩手马剑越、奶茶、肖骁用自己的亲身经历现身说法，让在场人的情感不断受到冲击，其中有几次我也不禁落泪哽咽。

在这期《奇葩说》中真实重组家庭中，有过得幸福的孩子，也有过得不幸的孩子。肖骁：他的母亲在父亲过世两年后再婚了，肖骁进行了阻挠并以各种方式表达过自己的不满，最终失败，但长大后他释怀了，接受了自己的继父；蔡康永：他的父亲在独自抚养子女十几年后，有人给他介绍对象，子女不认可，后来遇到更好的伴侣；奶茶：隐忍自己内心的想法，虽然不喜欢父亲再婚的对象，但还是默认，可内心却一直不快乐，直到现在；陈学冬：直至现在都还没有和父亲缓和关系，表示永远都不会承认父亲后娶的妻子。

虽然我的父母没有离婚没有再婚，但是在我少年的记忆中除了争吵就是在父母离婚的纠葛中度过的。那个时候不知道离婚意味着什么，只知道不能没有爸爸妈妈，那样我们就会成为被抛弃的孩子，我们会成为会被鄙视的孩子。我每天都要小心翼翼，做的所有的事都是为了让父母高兴开心，只希望大家都在一起。

事实是随着生活的进行时，爸妈还是在一起生活，直至我们长大。小时候的我是老师眼中那个有天赋的孩子，但是我很忧郁时刻徘徊在抑郁的边缘（如果不是青春期每个人都幻想个自杀的话，我常常会有自杀的想法可以视为轻度抑郁），变得对什么都无所谓，对什么都不信任，甚至都没有憧憬过白马王子，没有憧憬过美好的未来，因为我不相信还有未来，随时准备生命在任何一刻都可以停止。

因为不信任家人，从来不会表达自己的情感，把自己的情绪层层包裹起来，即使不想让父母吵架不想让他们离婚。那时候不知道我可以阻挠，不知道我还有阻挠的权利，不知道告诉大人我的想法，让他们知道，让他们看见。自己那时做的最多的就是向内自我攻击，觉得这都是我的错，如果没有我他们就可以毫无顾忌的离婚，如果我表现的好一点这个家就会幸福，然后拼命的努力最好的成绩期望被看到。但是发现仍然没有任何变化时，开始自暴自弃，开始走向了另外一个极端，直至大学放弃体制内工作，独自在外闯荡，拒绝结婚拒绝生子，一直无法和内心的那个自己和解。

父母最终为了孩子们没有分开，我们也都继续自己的生活，求学，工作，结婚，生子，一切都按部就班的按着每个人既定的方式走着。对于我来说，直到孩子的出生才开始有机会重新审视自己的内心。

陪着孩子成长的过程中，似乎我又回到了童年，在孩子眼睛里发现了自己当时不能理解的感觉，知道孩子也是有被尊重的权利有倾诉的需求，和他们在一起时，对待发生的每件事都需要平等的沟通，让他们可以说出来，表达出来，这样孩子才会理解，不会把不理解事一件件累积在内心，成为未来无法逾越的墙。

听到陈学冬说到：如果小时候他懂得把自己的需求说出口时，也许父母就不会离婚了，也许就不会走到今天父子形同陌路了。是的，人的情绪需要出口，如果在那一刻，小孩子的阻挠成了情绪的出口，当情绪有了出口，可以表达出来时，大家可以直接面对时，或许他就不会直到今天都耿耿于怀了。

而肖骁的妈妈要把那个叔叔带回来时，如果她可以告诉孩子：作为单亲妈妈，她又当爹又当妈太累了，她撑不下去了，她需要一个人来帮她分担，她想给孩子双倍的爱，也最想给孩子一个完整的家。孩子或许不能接受，但他会记住会知道，他的情绪得到回应，不管是不是和他想要的是否一致，或许不要等到28岁时才能释怀。

直到最后如晶说出了这句“勇于索取，能被拒绝”时，我其实觉得她才是这场比赛最大的赢家，她才说出和家人乃至社会相处时的真理。这是人生主动的态度，也是坚韧的精神。她不是让子女去阻挠父母再婚，而是告诉我们要敢于说出自己的感受。不要做一个时刻将自己的想法隐藏起来的人，一个时刻要去讨好他人的人，一个从小就不得不学会察言观色的人。

人是有感情同时又兼具理性的动物，我们要尊重自己的感情，同时也要能理智对待周围的事物。面对自己的情绪时，面对自己的不喜欢，一定要敢于大声说出口，即使是他人的事情，哪怕是至亲，也不能代为选择，可以讲出自己的感受、分析原因、洞察实情，但只能让当事人做决定。

父母找的是自己的伴侣，那么就应该对自己的婚姻负责，也应该对自己的子女负责，做好自己的本分；子女要尊重父母，同时也要尊重自己，任何时候都不能丧失自我，只有如此才能找到属于自己的快乐与幸福。任何时候，我们都要看清自己站的位置与自己所应该承担的责任，不要苛责自己，做真实的自己才无愧于人生。也许在人生中，做好该做的本分，承担能力范围之内的情分，才不枉一生！

“勇于索取，能被拒绝”不仅要有敢于提出自己的想法，索取自己想要的勇气，更要有允许被别人拒绝的大胸怀。这样才不会让自己压抑，人生才不会觉的不快乐了。

1、你这个主板是G45的芯片组吧？CPU可以考虑酷睿2 E8500或者Q9550

2、显卡的话，只要主机电源足够，现在的显卡都能用，可以考虑HD7770或者GT740

如：迪兰恒进HD7770 超能 1G DS ￥619；希仕H777QL1GD IceQ X 7770 ￥599元。

技嘉GV-N740D50C-1GI，￥ 599元；影驰GT740大将，￥649元；

如果你觉得你的男朋友已经不在乎你的感受了，那么，请放手吧。

多爱一天都是折磨。

如果他不在乎你了，那你的任何一个小情绪都不会被注意到的，然后你就会不开心，然后他也不会来找你，多一句关心的话都不愿意说，迟早有一天会分开的，与其等到精力被耗尽了，再分开，不如现在就放手吧，你还可以少受一点委屈。

记得我谈恋爱的时候，不止哪个时间点开始，其实他对我的在乎已经快要没有了，或许是一开始在一起就那样，或许是我爱吵爱闹让他想要离开。

有一天我们跟几个朋友约好了出去吃饭，可是好巧不巧那天我临时通知要开会。

然后我就跟他说，你们先去吃饭，我开完会就过去。

他也同意了。

后来，我开完会拒绝了所有与我同行的人，一个人以光速跑到学校外面的大街上。

给他发消息，他可能是没有看见。

给他打电话，他竟然挂断了。

然后给我回了消息，你回去吧，别过来了，我们吃完饭到KTV了。

“你告诉我你们在哪儿，我去找你们呗，我都已经出来了”

“别来了，回去吧，地方太小容不下你”

“我都到外面了，你又让我一个人回去”

我没有因为他不让我跟他一起玩儿生气。

生气的不是让我一个人回去，而是让我一个人摸黑往回走。

那么晚，他也不曾担心我的安全，我穿越整个校园，就是为了你一句“回去吧”吗？

路上遇到一个学长，看到我一个人，问我一句“需要我送你回去吗？”

“不用了，没事，前面……有人等我”

然后我的眼泪，唰地一下，控制不住。

原来我在你心里的位置还不如我在一个只是关系平常的学长心里的位置。

你在乎的只是你的喜怒哀乐，你再没有因为我的伤心难过而揪心一下。

一个人走在路上心里想了很多很多，过去的，将来的。

我在想，他是不是已经不在乎我了，如果不在乎了，是不是我应该放手了。

是不是我就应该坚强地像一个汉子一样，然后活该没人疼没人爱。

故事的后来，我们没有分开，还是像往常一样，一起吃饭，一起上课，只是我的心上多了一层隔阂。

故事的结局，我们分开了，意料之中。

既然觉得对方已经不在乎了，分开是或早或晚的事。

他的不在乎都可以让你感觉得到了，说明他连花时间敷衍你的功夫都没有了。

再继续没有意义了，分开是最好的选择。

马剑越

马剑越，1996年1月25日出生于中国四川，中国内地女歌手、演员。

2014年4月，参加1931女子组合全国海选；11月27日，随组合正式出道，并庆祝组合零岁生日。2015年2月4日，随组合发布单曲《欢乐同萌会》；3月，随组合出演网络剧《_西游》第七话。2016年7月，随组合发布单曲《好想听你说》；12月，随组合发布了数字专辑《华丽大冒险》与精选专辑《谢谢你@我》。2017年1月，参加脱口秀节目《奇葩大会第一季》；3月，参加达人秀节目《奇葩说第四季》。2018年9月，参加达人秀节目《奇葩说第五季》；11月，在动作喜剧**《忍者通告》中饰演忍者柚子。2019年6月，参加真人秀节目《新生日记》。

中文名：马剑越

国籍：中国

星座：水瓶座

出生地：四川

出生日期：1996年1月25日

职业：歌手、演员

经纪公司：欢聚时代（YY娱乐）

代表作品：奇葩大会、奇葩说第四季、奇葩说第五季、新生日记

丈夫：张杰

演艺经历

2014年4月，参加1931女子组合全国海选；7月，开始在YY娱乐平台上进行在线直播演出；11月3日，随组合发布首支单曲《欢聚时刻1931》；11月27日，随组合正式出道，庆组合零岁生日；12月14日，随组合出席“音乐先锋榜颁奖典礼”，获得“年度先锋新乐队组合”。

2015年2月4日，随组合发布单曲《欢乐同萌会》；3月30日，出演网络剧《_西游》第七话，饰演妖界青春偶像组合；6月25日，受邀出席第八届“CSC城市至尊音乐榜”，获得“年度电台推崇组合大奖”；6月27日，随组合录制央视音乐频道节目《全球中文音乐榜上榜》，并演唱歌曲《欢乐同萌会》；11月4日，随组合发布单曲《Fire》，及歌曲MV；11月11日，随组合于“双十一”再发单曲《烟火》；12月5日，受邀出席“音乐先锋榜颁奖典礼”，并获得“年度网络最具人气先锋组合”；12月18日，随组合推出圣诞单曲《加糖情歌》。

2016年2月2日，随组合推出单曲《爱》；4月，随组合以“平行世界”、“另一个我”的新颖概念正式推出主打歌《世上另外一个我》；4月29日，随组合发布单曲《蜕变之光》；5月20日，随组合发布单曲《HoneyLove》；6月27日，随组合发布公演环节改编成歌的单曲《纸飞机》；7月6日，随组合发布满溢爱意的单曲《好想听你说》；7月16日，随组合出席在鸟巢举办的2016CX-OPEN极限赛，并为赛事献唱代表曲目《Fire》、《你要好好的》；9月23日，随组合发布首套泳装纪念册《1931Thailand夏祭——“欢乐时光”纪念册》；9月26日，随组合发布主打单曲《我看见》的泳装MV；11月2日，随组合推出活力主打单曲《欢乐冲击波》的MV；12月12日，随组合推出单曲《加糖情歌Remix》；12月27日，随组合发布了两张专辑，数字专辑《华丽大冒险》收录了同名公演剧幕中的15首原创音乐作品，而精选专辑《谢谢你@我》则收录了组合出道两年的音乐成长与蜕变之路的15首歌曲。

2017年1月，1931组合TEAMONE队长李牧芸宣布马剑越正式毕业；1月20日，参加选秀节目《奇葩大会第一季》；3月20日，马剑越作为特别嘉宾参加1931组合的剧场公演，并与成员共同演唱单曲《并肩闪耀》；3月24日，参加达人秀节目《奇葩说第四季》；4月14日，参与录制偶像美食互动节目《心动的味道·厨语》。

2018年9月21日，参加达人秀节目《奇葩说第五季》；11月，与胡宁林合作主演动作喜剧**《忍者通告》，在片中饰演神秘冷艳的美女忍者柚子。

2019年，参与录制江苏卫视春节联欢晚会，与LIKE、刘思纤、汪苏泷、胡夏等演唱开场曲；6月，参加真人秀节目《新生日记》。

个人生活

2019年4月15日，马剑越与1994年出生的张杰登记结婚；6月12日，马剑越在微博晒出B超照宣布怀孕；10月31日，马剑越在医院产下一子，乳名为三条。

主要作品

音乐作品

参演**

忍者通告-2018-11-20，饰演柚子

None-2017-06-17，饰演追梦少女马剑越

_西游-2015-02-16，饰演妖界青春偶像组合

综艺节目

社会活动

2016年08月09日，奥运开幕式当天，1931女子偶像组合作为“世界无醛日”的形象大使献唱主题曲《你要好好的》，呼吁人们关爱白血病儿童，身体力行为圆白血病儿童赴里约看奥运的梦想赢取幸福账单。

获奖记录

人物评价

单曲《梦想不会孤单》唱出了马剑越最青春的拼博，更代表她努力坚持的精神。马剑越怀抱着梦想、通过层层选拔关卡，而获选为成员，成为1931的一份子之后，为了追求更完美的演出不断地练习，在汗水与泪水中体会自己的成长。（凤凰音乐评）

马剑越拥有充满“可爱、甜美”的属性。她以可爱靓丽的外形和元气活力的表演，展现了元气满满的舞蹈、歌曲与充满娃娃般甜蜜的装扮。马剑越有小女生般的柔情蜜意，把蜜糖样的笑容准确的定位在粉丝心中。（腾讯娱乐评）