结婚后所有的家务事老公一概不管，我感觉很累怎么办？

结婚八年多了，感觉好累。我老公在家什么都不管，就两个字上班。除了工作，我在家做所有的工作。孩子不会写作业，追着去厨房问我，我要忙。我边工作边给孩子讲作业。孩子不爱问他，问他就说等一下。他躺在那里玩手机，有时会喊给他倒杯茶，这让他很生气。说多了就是吵架！

平时有空就出去喝一杯。刚收拾好我的衣服，他找的时候把衣服都翻了个底朝天，扔了一堆。吃完不要收你的饭碗。最近不知道为什么什么都不想做，就是乱来！感觉好累好烦，不想管，脾气越来越大。我孩子的教育是我的，家里的家务是我的……只是一句话。我该怎么办？

我的婚姻很累，老公什么都不管

你的疲劳有两个方面。身体上需要做很多家务，需要操心很多孩子和家庭事务。心理上，你觉得你无法从你身上得到他的关注。但我总能隐约感觉到，你们俩的性生活都快没了。而且，干燥的森林没有被活力滋润，女性的森林是她灵魂的春天。

性生活需要改善，但不是现在。是时候从情感开始了。我能感受到你对老公的愤怒，对生活的愤怒，对孩子的无奈。目前没有合适的方法来处理这些感情。所以，你要先意识到它们，然后释放它们，否则你会抑郁。

一:找小时工帮你打扫房子，让你减少一些怨气。节省下来的时间可以用来看书、跳舞、写文章、散步。

二：你可以向他表达你的感受和情绪。在第一人称中，可以参考《非暴力沟通》中的表述。如果他还是一句话没回你，你可以问：亲爱的，你知道守寡是什么感觉吗？注意用开玩笑的语气说话，用开玩笑的方式表达自己的愤怒。

三:如果孩子以后有问题要问你，如果学习问题很简单，你可以问隔壁的李叔叔和张叔叔，说:这个叔叔数学比他妈妈好。另外，你可以邀请他去你家吃饭，当然也可以带上你的丈夫。饭桌上你一定要强调:不好意思，我最近比较忙，我爸也是。最近我孩子的一些问题真的困扰到你了。

不仅能让老公发现你的缺点，还能让自己轻松一点。心里轻松，脸上自然干净；时间空闲时，可以在健身中变美；日子自然会好起来。

出现婚姻厌倦期，一般会在相处一年到三年之后，但是这个厌倦期会持续两个月左右。因为两个人在一起相处时间长了，就没有往日的激情了。他们之间再也不会有沟通，遇到事情总是定格在一个局限之内，想要缓解这样的关系是需要自己走出来的，然后两个人好好沟通才能解决。

只要夫妻一方有问题，就很容易影响他们之间的关系。一旦出现厌倦期，是非常影响婚姻的结局的。婚姻生活如果真心的去对待，两个人会觉得很幸福，但是如果相处了太久，两个人彼此都太了解了，很容易出现厌倦期。那么如何度过婚姻的厌倦期呢？其实，夫妻生活之间出现厌倦期，是因为长期得不到对方的关心，对方越来越失去信心，会导致彼此之间的矛盾越来越多，有时候会因为一件小小的事情开始争吵，出现烦躁和反感的情绪。有时不知道怎么去解决，不知道如何保持婚姻。如果想要改变这样的状态，两个人是需要做出一些努力的，多看到对方的优点，不要斤斤计较，一定要利用一些方法把两个人之间的热情再重新燃烧起来。尤其是彼此信任，是人与人之间最真实的保障。婚姻就想有一个长久的稳定关系，是需要两个人共同去努力的。1、如果婚姻进入厌倦期，我们需要两个人保持冷静。我们最好退后一步。如果不想闹大矛盾，就要冷静思考，给对方一些自由的空间，不仅要看到对方的缺点，还要学会培养两个人之间的感情。

2、如果两个人出现在这种状态下，缺乏沟通，这一次需要了解对方的想法，给对方一些存在感，才觉得自己被重视，才有放松的空间，可以找到一些浪漫的机会，如果付出一颗真心，对方是可以感觉到，如果对方愿意和你在一起，也会做出一些努力。

3、两个人可以创造一些机会单独相处，可以去外面多旅游旅游，或者看看**，然后增进彼此之间的感情，偶尔和对方做一些浪漫的事情是非常有用的，会加深两个人的感情。

正因为两个人会产生一种莫名的厌倦，如果不好好去维护的话，很容易造成感情破裂。此时，给对方一定的肯定和赞扬，保持一定的吸引力，良好的沟通，能保持感情的稳定。很多夫妻都是因为没有正视自己的问题，面对对方不能宽容和包容，所以挽救婚姻的最好方式，一定要愿意做出改变。当发现对方没有热情的时候，一定要多去创造一些新鲜的话题，然后多和对方交流，会慢慢改善这样的关系。

很多人说，两个人在一起时间长了，便会把牵绊变为亲情。一样地，也有很多人，在一起时间长了，会疲惫，会厌倦，随后牵绊消除，随后就分手。也就是传说中的“七年之痒”，让一段牵绊被时间影响的，越来越枯燥乏味和无力。总有一天，他会对你做的事情已看不在眼里，对你已不痴迷，也对你的付出当成理所当然。

针对这个问题，绝大多数人的做法：拼了命学作更好吃的家常菜、为了两个人的感情付出更大的努力，甚至不惜讨好对方叫另对不要离开。但事实上，这一切对增加爱情的生命期，并没有一点实际作用。

由于他对你已经厌倦，并不是他口里说的“和你没有什么感情了”，想一想你和他的感情，当年谈恋爱起步时，品质不是更低吗？（比如月收入、生活环境等），最后你和他，不还是结婚在一起了吗？

那究竟是由于什么？你和他会对当年痴迷的东西，造成厌倦？

很多的社会心理学研究发现：一切的外界刺激性（无论是电击，还是钱财之间的往来），最后都是被“适应”（也就是令人没有感觉）

这是一个十分可怕的结果，由于这代表着：一切的外界奖赏，无论是钱财、晋升、家庭生活还是特色美食，都只有叫人短暂性的优越感。

在生活起居中，大家有这样的感受：同样一种美食吃久了便会觉得可以了，同一支曲子听长了便会觉得已不那麼动听，同一件衣服穿久了便会觉得已不漂亮，在感情中一样存在这类“爱慕虚荣”心理状态。

这也是一个幸运的结果，由于这代表着：一切的外界损失，无论是丢失钱财、公司离职还是自己的成果被别人窃取，一般只有短期内优越感的降低。例如每天强迫你走上几公里路，你自然很难受。可是持续走路锻炼1年之后，你也就不容易觉得到难受了，走路变成了你生活的一部分，没有感觉了——这就是感觉适应。

因此你一开始，你给他的印象，你和别人的与众不同，和你在一起很享受，但渐渐地随着两个人在一起生活的增加，会对你产生无趣，觉得到也就那样，随后他和你的感情慢慢变淡。

即然全部的外界刺激最后都是被生活所“融入”，你的爱人早晚会对这类刺激“厌倦”，那应当用什么方法呢？既然外界刺激会慢慢被融入，那么解决方法，当然是要从刺激融入本身考虑。

大家经常吐槽“厌倦“，不只是男人对女人相貌，造成了视觉疲惫，一样，女人针对男人，也存有视觉效果和别的感觉的疲惫。

在“击败疲惫”层面，应当从本质和外在两个层面营造自自己，使自己看上去更加有魅力，更加有风采，这才算是防止被别人思考时出现“疲惫”的合理方式。

仪表美都不完全在于长相和服装，人的气场和风范来自于人的知性优雅。一个人本质苦闷和视线狭小、言谈举止低俗，不管怎样也是和美不挨边的。生活里的每一个人，全是他人思考的目标，另外也是思考他人的人，大家仅有持续的充实自己，才可以永保自己的爱不厌烦、不枯燥、不霉变，这是女人和男人，一起努力的目标。

必须根据以下2个方式去处理：

方法一：持续换刺激源。即然全部的外界刺激最后都是被融入，一切趣味奇特的事情最后都是厌倦。那麼非常简单的方式便是：持续换刺激源，叫生活经常充满不一样的刺激。

长期生活的爱人欠缺“热情”（刺激融入了），但通常换了新的衣服裤子（例如女仆装）或是换了定居地址，就很容易造成新的刺激感。

1有时候买些时尚的衣服裤子打扮自己：不一定非得买知名品牌，那有点儿奢华，把自己的艰辛钱都白白的赠给他人。购物广场里还是有很多超低价时尚潮流最新款，有时候逛一逛时装店，买几个，国家法定假日穿出去给另一方看一下，叫他视觉上不再对你产生疲劳。

2充实自己，要培养自己的爱好：不要每天只会在家里，做一些家务活的事情，发生一点小事，就对对方唠叨个不停。要常常为自己充电，主动去学习一门自己喜欢的爱好。比如读书、写作、摄影、瑜伽等等。让他感觉你也有自己的观点。也可以每天在一起，谈论一些新鲜的观念和好点子，相互间双方都会产生影响。

3转换恩爱地点：每天在1间房，1张床，觉得如同在做作业，愈来愈不愿积极恩爱。这经常并不是由于夫妻彼此感情不和，只是相互太熟识，彼此之间出现了厌倦。这在生活感情上也是很普遍的，一些男人多年和妻子在一起，不刺激也不兴奋，可遇到其他女人却内心发痒（虽然心里很愧疚很不安）这类情况，男人应当想一想方法，和女人恩爱时，换一换恩爱的地方，比如客厅，淋浴室，夜里的生活阳台（公共场合自身掂量）这些都可以做，但是前提条件是，一定保证安全。

4一起出去旅游：规律而平凡的生活尽管是有利于身心健康的，安全的，但却给夫妻间，相互的影响力和神秘感，造成了伤害。两个人要是商议着一起去野餐，或是度假旅游也是非常好的选择。既能够开心生活，又给夫妻之间，带来的新鲜感和神秘感。毕竟外面的美食、风景，能够让夫妻间热情再次燃烧。

5有时候要分床睡：距离产生美，小别胜新婚。夫妻长期在一起，左手牵右手，相互熟识。假如彼此之间牵绊浓厚，和谐。实际上可以商议着分作睡一段时间。让彼此之间再度产生新鲜感和诱惑力。彼此之间明显的想念，或许能够让两个人产生明显的心灵感应，神秘感和诱惑力暴增。

但假如彼此之间牵绊不和，原本就纠纷争吵不断，最好还是不必分，越分越不便。即便没有升级的新形象、新主题出现，只是原来的形象转换情景，都是会再次激化一段感情（比如去其他地方旅游，这就是为何年轻夫妻必须蜜月旅行的原因之一）

方法二：要求升级。

大家会对短暂刺激的物品，造成厌倦-例如一件衣服，一款名牌包。可是大家对电子产品却非常少产生厌倦，例如你身旁的电脑，手里玩的手机。这是由于，电脑，手机的存在，并不仅单纯考虑了你的“感官刺激”，只是它承重了你更多方面的要求。电脑上相匹配着打游戏，聊天，手机上聊天、购物、看小视频等等。你的这些方面的要求是长期高频率存在的，因此你难以对这两件工具产生厌倦。

婚姻生活也是如此，因此长年恩爱的夫妻，他们的身上通常具有一个相互特征-互相赏析，互相钦佩。

你景仰我在工作方面的潜心和判断力，我景仰你对生活习惯的热情，这类互相赏析和钦佩，让夫妻间的要求，从单纯的感情生活方式，生理学上的互相认同，慢慢变化为人格特质上的拓宽-相互让另一方感受了幸福的生活方法。

因此，如果你感觉婚姻的感情日趋变淡，认真思索一个问题，你的出现，让另一方感受到，幸福的生活方式没有？

当有了孩子之后，家庭的琐事矛盾有很多需要处理，有时候没有顾忌到两个人之间也会发生很多矛盾，有了孩子之后，生活就开始有倦厌倦期了，所以夫妻之间需要的更多的是磨合，关心和沟通，只有不断的经历，很多事情以后才能接受对方的缺点，经过不断的磨砺和改变，所谓的7年之痒，也就是说在他们结婚7年时间之内，他不仅仅能够了解对方的优点，而且对于对方的一些缺点也会了如指掌，在这段时间之内两个人经过不断的磨合，会尽可能的学会宽容对方，可是他们的激情感会变得越来越淡，越会让他们觉得结婚之后对方像变了个人似的，自然在他们的内心中也不是平静的，也会有想要离婚的想法，在这个时候两个人如果不去找到一个很好的沟通方法，自然就会让他们度过了7年之痒，

2、每个人在面对着自己的另一半时，相信在刚结婚的时候他们都想要与对方共度余生，可是如果两个人都属于那种不会表达自己爱意的人，不会与对方交流的人，那么两个人的感情也会慢慢的变淡，而且会来的比7年之痒更加的猛烈，会比他来的更加的提前，所以说爱一个人我们不仅仅要无条件的付出，也要学会包容，尤其是包容对方的缺点。

二、结婚多久厌倦伴侣，在结婚之后相信很多的人，他们都不会太过于忌惮对方，也都会把很多的缺点毫无防备的就暴露给对方，在这个时候如果你的缺点让对方无法忍受，自然他也就到了你们婚姻的厌倦期，而且在这个时间之内你还是一直的这样做，你还是不去做改变自然就会影响到你们之间的感情。结婚之后，相信每个人对于对方都会有一些别的看法，因为婚后的生活与谈恋爱时的感觉是完全不一样的，有的人就是因为无法适应这样的改变，所以就会让他们的感情出现了裂痕。

其实无论到了任何时候，只要两个人学会了互相的体谅对方，学会了去照顾对方，无论遇到任何事情，首先想的都是对方的感受，无论你们两个人现在结婚几年，或者说正在度过7年之痒，但是通过你们这样的为对方考虑，为对方着想，想必你们也会顺利的度过第1个7年之痒，第2个7年之痒，甚至你们可以度过第10个7年之痒，但是也都不会影响到你们的感情，反而会让你们越来越好，也会让你们变成一对让身边的朋友们都很羡慕的夫妻，结婚以后，夫妻的感情是靠双方去努力维系的，只有不断的磨合改变，才能够相互接纳。