男人结婚后，身体发胖是什么原因造成的？

常言道，人到中年就发福。可这话对男人来说，有些不恰当，因为他们未到中年，就已经胖出另一个自己。就拿我哥来说，婚前瘦的跟竹竿一样，每天都嚷嚷着增肥，就怕别人说他瘦。结婚之后，体重一路飙升，4个月胖了二十斤。婚后两年，胖出另一个自己。嫂子怀孕的时候，老哥的肚子和嫂子齐头并进，就差一比大小了。不仅是我哥如此，很多男人在婚后的体重都是一路上涨，从不见回落。就连早上坐电梯，还有一个宝爸抱怨，这个月又胖了三斤。一直以来，体重就是考验颜值的重要因素。长得再好看，若体重不给力，给人的感觉也就一般般。但若是瘦下来，就算颜值一般，也会给人一种神清气爽的感觉。按理说，男同胞们的运动量都比较大，根本就不容易发胖。那为什么婚后容易发福呢？原因和妻子分不开，别不好意思承认。

结婚后，老公堪称“剩饭回收机”没结婚之前，男同胞只用把自己的饭吃完就好。若是自己做饭，吃多少做多少就好，不存在吃撑的情况。若是点外卖，往往也是一份就能解决。但结婚之后就不同了，老婆一不小心做饭做多了，不舍得丢，让他解决掉。点外卖，一份吃不完，剩下来让他解决。没孩子之前，他们只需要吃一个人的剩饭。有孩子后，他们更惨，要充当一家人的“剩饭回收机”。什么东西不好吃，什么东西吃不完，不用担心，全部都是老公们的。所以这一顿操作下来，他们不胖也不可能。毕竟，这“剩饭回收机”的名号可不是白叫的。

结婚后，压力大从而导致肥胖结婚前，男同胞们是一人吃饱全家不饿。但结婚后，就多了份责任，压力也蹭蹭地往上涨。工作压力的，精神状态不好，心情不好，就喜欢吃一些高糖、高热量的食物，体重自然也上去了。再加上，压力大的时候，睡眠质量也得不到保障。所以说，结婚之后因为劳累，会形成“过劳肥”，体重在无形之间就上去了。

结婚后，随着年龄增大，代谢能力减弱从而导致肥胖现在的年轻人一般都晚婚，结婚后年龄也不小了。伴随着年龄增长，人体代谢能力也在变差。以前吃胖了，饿半个月就能瘦下来。婚后饿半个月，越饿越胖。所以代谢能力的减弱，也是男同胞肥胖的重要原因之一。也给你们拉响警钟，年龄大了，就别像之前海吃海喝了。合理饮食，增加运动量才是正确选择。俗话说，心宽体胖，胖在一定程度上来说，并非是坏事。但大家也要知道，任何时候，体重的增长都要适当。短时间胖太快，会让身体机能受损，影响身体健康。因此，婚后“幸福胖”的男士们要注意管住嘴，迈开腿。网友们，你们家那位婚后发胖了吗？

现代社会的胖子越来越多，特别是男人。因为社会对男人的审美要求不高，所以很多男人胖却没有有意识的去减肥。那么有个超级胖的老公的女人是什么感受呢？听听这三个女人的心里话。

小青30岁，老公33岁

老公虽然胖，但是能带给我安全感。老公是属于那种大块头重量级人物，有老公陪着还是非常有安全感的。因为有了这种安全感，我们的夫妻关系也很和谐。但现在，老公肚子圆圆的，比我怀孕7个月还要大，真的很夸张，我希望他还是适当减减肥。

其实老公刚结婚那会儿，还是蛮帅的一个男人。那时候体重应该是170斤左右吧。还喜欢锻炼，追求我的时候，因为知道竞争对手挺多，就经常去健身房练了一身的肌肉。最后把我迷倒了，把我娶了进门。

现在五年过去了，老公懒下来，没有再去运动。也没管住嘴，渐渐地就膨胀起来了。真心话，我并没有嫌他胖而变得不帅。主要还是担心他的身体会出问题，所以总是想他重新去锻炼身体。把肚子减下去。毕竟太胖了，容易得脂肪肝，血压高等疾病。

张华35岁，丈夫34岁。

其实我老公为啥胖呢？我们是姐弟恋，但相处起来，他却更像个大哥哥。可能是因为心宽体胖吧，老公的性格很好，对人很宽容。有时候我犯了一些错误，老公也会包容我。而且不会翻旧账，事情过去就过去了，不会斤斤计较。我跟老公相处很惬意，夫妻关系很好，我不担心自己做错事或者说错话，因为老公总是笑呵呵的，就算我错了，他只是偶尔提醒一下。或者给我个吻，提醒我下次做好。

老公人品好，很好养活。我煮什么吃的他都不会嫌弃，吃什么都是香香的。从来没有失眠过，躺到床上马上就睡着了，跟老公相处我真的很轻松。

不过身高一米七五，体重210斤了。老公真的越来越胖了，其实我还是在乎自己有个帅老公的，之前他160斤左右的时候很帅的。

现在就不行了，人到中年了，我最担心的还是他的身体。现在成了胖子，走路都走不快，蹲下来，他说肚子上的肉肉都会阻碍着他，有时候蹲下来非常困难，走两步路就气喘吁吁的。

所以还是我还要督促一下老公减肥，不要求减多，最少减个10来斤，那样的还可以，身体健康是最重要的。

张**，45岁

丈夫50岁了，一米七，体重200斤。别说了，说起来都是泪，人家都说千金难买老来瘦，确实的。现在我老公都50了，却越来越胖了。

肚子凸起来。其实女人还真不是太在乎男人的相貌形象好不好，但是总是担心他的健康。毕竟50岁了已经不年轻，现在已经各种疾病找上来了，高血压，脂肪肝都已经有了。再不减肥后果不堪设想，我还希望我老公长命一点，婚姻关系长久，多陪我几年呢。

结婚是一件很幸福的事情，不管是对于女性还是男性来说都是好事，很多人在结婚以前可能会保持好自己的身材，不少人会发现结婚后男性特别容易长胖，也不知道是为什么，很多人都感到很奇怪，那为什么男人结婚后会长胖？为什么男人婚后会发胖？

1、生活习惯改变

在我们婚前，我们会到处去寻找我们的配偶，或者是与伴侣进行各种各样的约会，这些都能够消耗我们的能量。而一旦结婚，活动场所基本上就变成了家，能量消耗自然就少了。同时大部分夫妻性生活的频率相较于婚前也有所减少，也是造成能量消耗减少的一个原因。

2、压力变大

结婚后男人面临的压力会增大很多，而压力会直接导致男人的食欲增加，对高糖，高脂的食物产生热爱。

男人在考虑自己的事业同时，还需要考虑房子，车子，票子，妻子，孩子，父母等等，生活一系列的重担都压在了一个人肩上。在这种压力下，会导致人体肾上腺皮质激素增加，会使大量的脂肪堆积在我们的腹部。这也是为什么男人容易出现啤酒肚。

3、注意力转移

男人婚后发胖还与夫妻双方注意力转移有关。

在结婚之前，夫妻双方都会比较注重外表的吸引力，都把自己打扮得漂漂亮亮的，注意管理自己的身体，超重一点就开始紧张。而婚后，双方的重心都不会放在身体上了，而是开始关心家庭的收入，孩子的教育，与亲戚朋友之间的人情。在不经意间体重自然就涨上去了。

4、营养太好

在结婚之前，可以说是一人吃饱，全家不饿。而一旦步入了婚姻，吃饭不再是一个人的事情。首先就是饮食开始规律起来了，一日三餐，一顿都不能少。同时婚后会更加注重伙食。往往会出现营养过剩的情况，所以男人就这样被养肥了。

5、男人减肥的饮食原则

控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

热量负平衡。必须注意减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。