王凯也暴瘦出现在朋友的婚礼上，他是在为新剧做准备吗？

并不是为新剧做准备，因为王凯自身是特别喜欢抽烟的，因为频繁抽烟导致肺部出现了一定的问题，所以也是决定休息一段时间将身体调整过来，这样的消瘦跟修养有一定的关系。除此之外就和拍戏有关了，因为王凯的戏份大多数都是年代戏或者苦情戏，因此为了和剧本中的人物角色更加贴合，所以才会不断的减肥。

《大江大河》是一部非常经典的影视剧，而且也被王凯塑造的特别好，在拍摄《大江大河》的时候，王凯在剧中出演的是宋运辉。而宋运辉又是农村出身的一个苦孩子形象，如果身材肥胖或者脸上没有相应的痕迹，是很难说服大家去看这部影视剧的。所以王凯就为了角色的外形做准备，减肥至过于消瘦，即使戏份拍完了，但是王凯也没有恢复过来，因为人瘦到一定的地步，食欲是会下降的。

而且大家要明白，既然在娱乐圈中发展，不管是明星艺人又或者是演员，都是要瘦的。毕竟屏幕是会将身形放大，如果和正常人的身材一样，到了屏幕上可能就会显得特别肥胖，所以为了展现出来更好的效果，王凯也会去减肥。但是太过消瘦不是一件好事，而且王凯的肺部又不是很好，所以还是要注意一下自己的身体健康情况。

吸烟虽然是很常见的一种行为，而且在大街上都能够看到男性朋友吸烟的场面，但是吸烟有害健康，对于肺的伤害是不可逆转的，所以还是要少吸。即使吸烟，也要张弛有度，不能整天挂在嘴边，可以一天吃一根或者一个星期吃个三四根，就可以很好的管控自己的行为，而且觉得经常性的咳嗽或者不舒服，就可以去医院检查。

近日，媒体曝光了一人阿娇的前夫赖弘国近期暴瘦9公斤的消息，也引发众人的关注评论。

赖弘国患抑郁症暴瘦9公斤

在赖弘国所发布的一些自拍动态照片当中可以明显发现得到如今的他显然比以往的身形瘦削了许多，而且脸上的又快瘦成了皮包骨。想必赖弘国自从与阿娇离婚以后必定身心都大受影响，无疑也造成他身体才会出现暴瘦的如此情形，也是令人感叹唏嘘不已。

赖弘国曾经坦言一场婚姻让他人生都毁了

对于赖弘国为何会在短期时间暴瘦如此呢？想必许多网友也是相当好奇，毕竟在此之前赖弘国也对此事进行了回应，原来他也述说自己由于受到忧郁症的困扰，所以才会突然暴瘦，而且当他聊到个人与阿娇的婚姻的时候，未免又埋怨起来，甚至也直接坦言由于一场婚姻竟然让自己的人生都要毁了。虽然事后赖弘国也表示自己能够挺过去如今的难关，所以还是会选择继续努力打拼。

赖弘国与阿娇两人的财力相差悬殊

其实赖弘国也透露自己和阿娇结婚以来就开始患上了抑郁病症，也难怪，毕竟赖弘国和阿娇两人无论是财力上还是名气上都存在巨大的差异，在阿娇的明星光环之下，赖弘国所承受的压力可想而知。当初他也在综艺节目当中透露和阿娇结婚以后竟然结到快破产。如此一说，足以证明赖弘国与阿娇两人的财力相差如此悬殊。

如今两人的婚姻状态早已经画上了休止符，想必当初两人选择结合在一起的时候，外界早已能够猜测两人终究会面临分道扬镳的一天，毕竟两人不但存在着财力相差悬殊的状态，男方总是处于弱势地位，加上女方平时在金钱的花销也是大手大脚，未免也会让男方觉得力不从心，两人无论是金钱观还是价值观上都是有着截然不同的看法，想必这样的婚姻终究也是不能长久。

是的，李伯恩真的为了迎娶赵奕欢而减肥30斤。为了爱情而改变自己的体重，也算是对自己的另一半的一种改变。同时也说明了健康的体重才能维持健康的生活，这样才能健康和愉快的生活。

如何健康的减肥30斤呢？

一，饮食方面。

1，均衡饮食，三餐规律。

规律的饮食有助于代谢稳定和营养充足，让身体有足够的营养去燃烧和代谢脂肪。好比吃饱好做事一样的道理。而减肥期间保持早午晚三餐规律，对减肥和养成良好的饮食习惯都有很好的辅助帮助。同时也能养护身体健康。

2，增加蛋白质摄入量。

蛋白质是增肌和燃脂的原料。同时又能补充人体需用的蛋白质。减肥期间补充足量的蛋白质既能提升代谢又能增加饱腹感，同时对减肥以后的皮肤松弛和下垂都有很好的辅助帮助。富含蛋白质的食物有哪些，如鱼虾肉，鸡胸肉，鸡蛋，豆制品，牛奶，牛肉，去皮的鸡鸭鹅瘦肉等食物。减肥期间每天食用多少蛋白质，根据每千克体重需要1克的蛋白质来计算，假如你的体重为70千克，那么每天食用70克蛋白质即可。

3，细嚼慢咽，每餐吃7分饱。

细嚼慢咽能提前让大脑接收到饱腹的信号，让食物得到充分消化和吸收。而每餐吃7分饱能减少食物摄入量，又能避免摄入过量。同时又能养成良好的饮食习惯。对减肥和养护身体健康都有很好的辅助帮助。

4，减少高热量，高油脂，高糖分及高盐分食物摄入量。

这些食物除了热量和油脂以外，并没有多少营养，食用多了除了增加油脂和热量以外，还会损害身体健康。建议选择低热量，高纤维，饱腹感强的食物为主，如蔬菜，粗粮等食物。这些食物既能减少食物摄入量，又能避免摄入过量。同时又能起到延缓血糖上升速度，增加饱腹感，辅助减少体重的作用。

5，调整就餐顺序。

就餐顺序的调整有利于减少食物摄入量，又能避免摄入过量，对养成良好的饮食习惯都有很好的辅助帮助。如餐前一杯温水，然后吃蔬菜，再吃蛋白质食物，最后吃主食（粗粮食物）。

6，足量饮水量。

减肥期间每天保持足量饮水量，喝水能提升代谢和促进脂肪燃烧，因为燃烧脂肪需要水的参与。建议每天保持1500~1700毫升的饮水量，既能补充人体需用水，又能起到促进排泄和滋养肌肤及维持皮肤弹性的辅助作用。建议选择温开水或者淡茶水为主，小口慢饮更利于身体吸收。

二，运动方面。

减肥期间保持适量运动，对减肥和锻炼身体都有很好的辅助帮助。同时又能起到增肌塑形和燃烧脂肪的辅助作用。建议以有氧运动和力量训练辅助相结合的方式进行。

1，有氧运动。

有氧运动建议选择，如慢跑，骑行，散步，快走，转呼啦圈，跳绳等运动，每次运动时间保持在30分钟以上，每周保持4~5次的运动频率。

2，力量训练。

力量训练建议选择，如卷腹，俯卧撑，仰卧起坐，上下蹲，深蹲跳等运动，每次运动时间在40-60分钟，每周保持3~4次的运动频率即可。

提到大s的名字，大家对她一定不陌生吧，自她出道以来，就一直有着''美魔女''的称号。凭借着美貌和身材，她迅速在娱乐圈中闯出了自己的一片天地，目前她也已经找到了自己的幸福，嫁入豪门。在结婚之后，她的体重也以肉眼可见的速度，不断的变化，甚至在生完孩子之后，她的体重直接飙升到58公斤，这也让她本人十分心痛。甚至妹妹也会在节目中，调侃姐姐的体重，遭受对方的白眼，想必也正是因为对于自身体重无法承受，再加上外界的调侃，也让她无法接受自己外形的变化，所以她在照顾孩子能自理之后，便开始了漫漫减肥之路。

说道她的发福，其实也与自身的体质，有着很大的关系，但除此之外，也有人认为，很有可能是外界舆论所导致的精神压力。然而就在1月17日，小S突然晒出了大s的近照，并感慨道：''这也太时髦了吧，是哪家的少女呢''？

通过她发出的照片可以看到，此时大S因为减肥瘦身，变化还是十分大的，此时她身穿一件娃娃小花领的长款黑色毛衣，脚蹬一双及膝的黑色高筒靴，外搭一款超长气势款的黑色呢子外套，整身穿搭十分简洁有型，而发型方面，她则改变了以往的斜分，剪出了齐刘海，整体看起来少女感满满，一副萝莉打扮。

尽管她整身穿搭颜色十分单一，但是通过整体感觉，还是可以感受到满满的时尚感，给我们营造了非常出众的气质。而久未露面的大，s此番亮相，我们也不难看到她真的瘦了很多，与之前相比，确实瘦了一大圈，脸颊也明显变小了，下巴也明显尖锐了起来，状态也很好，仿佛一夜之间，这位44岁的宝妈就回到了18岁。

只见她瘦身成功之后，气质也回来了，变得十分清爽干练，才看到老婆的美照后，作为丈夫也赶紧出现，并对妻子进行了夸夸，看起来十分的甜。随后他更是调侃自己称：''几个月没见，自己都不敢认妻子了，趁这段时间，自己要好好地敷点面膜，不然恐怕就真要成兄妹了''。而在看到他的调侃后，网友除了笑之外，也纷纷到评论到''兄妹，不是父女吗''？

而她此番突然的暴瘦，也有网友纷纷猜测，可能原因还是因为，她几个月前刚参加了一档综艺节目，成为妈妈后，因为发福明显被网友批判丑陋。毕竟一直以来，她都以美丽大方的形象出镜，此次亮相脸却明显大了一圈，状态与之前有很大差距，可能也是因为抵挡不住外界的讨论和热议，她才会选择减肥，来改变自己的状态。

而大s自从婚后，便回归到家庭，一心照顾孩子和生活，很少出来工作，不过尽管他不出来工作，但对于自己的形象管理，还是十分严格的。目前她已经恢复到完美身材，想必背后也付出了诸多的努力，对此也希望她今后生活幸福，同时能够为我们带来更多作品。