为什么80后多数夫妻结婚后会感觉不幸福

家是什么？每一对新人在踏进婚姻殿堂的时候，都会得到一句真诚的祝福，白头偕老，相爱永远。但爱一时容易，爱一生一世真的很不容易。

　 在人生的岁月里，你可以灯红酒绿，纸醉金迷，年轻的时候，经常迷失自己，而家是疲惫的窝，是疗伤的巢。

　 人的一生有很 多时间都是戴着假面具，要小心做人，小心做事，看眼色说话。而家是你可以摘掉假面具，可以放松，可以发泄，可以大哭，可以大笑。。。家有多好？有的人可能一生都不明白，所以不珍惜！

　 家不是一个讲理的地方，这句话听起来很没有道理，但这句话是千真万确的真理；这是多少夫妇？多少家庭？用多少岁月？多少辛酸？多少爱恨？多少是非？多少对错？在纠缠不清难解难分的混乱中、总结出来的一个结论；当两个人开始据理力争的时候，家便开始布上了阴霾，两个人都会不自觉地各抱一堆面目全非的歪理，敌视对方，伤害对方，最后只能是两败俱伤；为了表面一个理，要么分手离婚，要么凑合一生；他们不知道，家是一个讲爱的地方，不是一个讲理的地方，更不是一个算帐的地方；

　 很多人对婚姻有很多期盼，期盼可以从中得到富贵、安慰、爱情、宁静、快乐；其实，婚姻开始的时候，只是一个空匣子，你必须往里面放东西，才能取回你要的东西；放的愈多，才能取的愈多；走在一起的两个人，一定是一种缘分，这种缘分是可遇不可求的；那么，这个空匣子放进去的第一个应该是缘分，珍惜缘分，就会凭添一分宽容，继而你就会去给、去爱、彼此侍奉、彼此赞赏、彼此依赖、彼此习惯；

　 第二个应该放进去的是感恩、感激父母给了你生命，感激这个世界上所有对你有帮助的人，感谢你的儿女带给你的快乐；只有感恩、你才会有责任心；婚姻，就像是一场赌博，嫁一个有责任心的男人是女人一生幸福的关键；所以有句话：女人，婚前睁大眼，婚后闭只眼；

　 有人说年轻时，我们不懂得爱情；婚姻让我觉得，恋爱是爱，婚姻是责任，是甜蜜的负担、是心甘情愿的付出；第三个应该放进去的是亲情、亲情应该是世界上最真挚的感情了，有了这份真挚，这个家就有了稳定，有了温馨；

　 还有一个很重要的就是要放进去知足、有一句古话叫做“知足者常乐”、这句话说起来容易做起来很难，这个世界诱惑力太大，谁都渴望自己拥有很多的钱，拥有一份多彩的生活。其实，我们很多人，只能在自己无法选择的命运中默默度过；面对诱惑，知足的心态也是要经过岁月的历练；

　 人都会遇到困难、挫折、烦恼、痛苦、快乐，只是各不相同罢了，生活真的是很平淡；

　 日子就象树上的树叶,每个经脉、纹络几乎都是一样的；每个人的人生轨迹是各有不同，对普通人来说，不可以奢望成名成家，也许一生都不可能拥有更多的财富；我们努力生存的目的，或许只是让别人和自己都更快乐；抛开名利，学会放弃那些不平衡的心态，让自己少些浮躁，少些奢望，多些安静；在人生的岁月里，拥有一颗宽大的胸怀，健康的身体和平和的心，还自己一个快乐的心情，才会让自己或许不如意的人生多一些灿烂；

　 夫妻应该是精神上的合二为一了、既然是一个人了，自己跟自己还要讲面子吗？还要讲尊严吗？如果两个人在人生的岁月里，一起面对困难，一起分享快乐，风风雨雨共同感觉合二为一，那一定是夫妻的最高境界。只羡鸳鸯不羡仙；

　 幸福的家让人快乐，快乐让人年轻； 让我们相约，用健康快乐的心情等待银婚，金婚，那时，我们已是白发苍苍了吧、可我们仍然会手牵手，回想起经历的风风雨雨，肯定会不由的惊呼：自己真的很伟大；

　　爱情真的不是花前月下的浪漫，而是简简单单的相依相守，过于追求心中的浪漫和理想中的爱人，或带着功利的婚姻，只会让自己受到伤害；对于破坏夫妻关系的事，应保持警觉，避免刺伤的误言或无谓的争吵；平时多结交对家庭生活有帮助的朋友；多交换对家庭生活的各种意见；夫妻两人也需不时的检讨婚姻生活寻求改善。

冲突、吵架、冷战是无法避免的，因为每个人都会有感情冲动的时候，要紧的是把每次冲突化为成长经验，学着开放个人的心胸，面对现实。惟有爱和为对方着想，才能化解一切。

婚姻家庭就像----花圃，花圃要有足够的空间来成长，有计划的栽种，有时要翻土，有时要施肥，有时要移植，有时要铲除。种花要看季节，季节不同，开的花也不同，婚姻生活也有四季的变化，所以对婚姻的花朵要细心灌溉，如果让它同野草一起长，任它受风吹日晒，不会长好，惟有努力的灌溉，细心的呵护

每个人对婚姻的看法都不一样。女性比男性更热衷于婚姻，所以对婚姻的期望更高，所以会更容易受到婚姻的影响。很多人会认为，女人在婚姻中选择什么样的男人，也注定了她余生要过什么样的生活，会得到多少幸福和痛苦如果你不幸嫁给了一个不太好的男人，那么无论你怎么努力，都只是浪费水

再怎么努力，也相当于做了没用的工作，最后也改变不了自己幸福的命运。在结婚之前，大多数女人通常只看重男人是否爱自己，而不在乎是否有上进心。婚姻比爱情重得多。如果一个女人嫁给一个只吃不做的男人，家里所有的负担和压力都会由女人来承担，会让女人喘不过气来。即使女人独自承担一切，她也不会因为男人没有和她斗争而感受到婚姻的幸福

只是为了告诉自己，或者可能会嫁给一个只会薄情的男人。如果你嫁给一个善变的男人，那么女人永远不会有安全感，男人永远不会给女人带来安全感。这段婚姻随时都充满变数，善变的男人会成为女人悲伤的来源有孝心是好事，这是女人找对象需要看到的。但是，孝顺不代表完全服从，不代表有孝顺就可以违背原则和底线，也不代表正义和正义可以通过孝顺而被摧毁

女人在恋爱时，通常喜欢强势、霸气、脾气好的男人，认为这些人能给自己带来安全感。但真正适合结婚的男人，应该是成熟冷静的，脾气暴躁的男人，婚后往往会指责妻子。女人天生喜欢甜言蜜语和浪漫，喜欢男人了解女人的内心。这是真的，但至少女人要懂得判断对方的甜言蜜语

如果一个女人嫁给了一个新的男人，并且坚持认为自己是一个高尚的男人，她永远不会受到男人的公平对待。。在这段婚姻中，女人只会充满辛酸和委屈。虽然不能说婚姻是女人的全部，但不得不说婚姻对女人的一生有着深刻的影响。如果一个女人嫁给这样的男人，她很难通过这段婚姻获得幸福

结果大S和小S的婚姻似乎都不是很幸福，这次大S疑似离婚一事曝光后引发了很多人的关注，同时也让网友们非常同情这对姐妹花。

大S和小S很早就已经出道，在娱乐圈摸爬滚打这么多年却一直都保持初心，而且她们两位确实很努力在经营自己的婚姻和事业。

外界看似大S和小S都双双嫁入豪门，但是其实大S和小S的婚姻生活并不是外界所看到的这么幸福。

           

这次大S之所以会如此坚决选择结婚也许就是因为没有办法忍受这段婚姻，而一向胆小的小S依旧选择隐忍。

大S和小S的思想确实还属于比较传统，也许她们也只是想要一份平淡的婚姻而已，但是没有想到大S和小S最后过得都不幸福。

       

小S惨遭家暴

我们先来说一说小S，我个人是很喜欢小S的鬼马精灵的性格，而且当年小S和蔡康永主持的《康熙来了》确实非常好看。

小S看似很大胆，但是其实是一个很没有主见的女生，当初小S嫁给丈夫许雅钧其实奉子成婚。

小S和许雅钧结婚后不止一次传出惨遭家暴的传闻，但是小S一直都没有承认过自己遭遇家暴一事，为了事业和家庭只能一直隐忍。

           

有次小S在家里开直播的时候女儿还特别心疼摸着小S的脸说疼不疼，有没有被爸爸打坏，吓得小S赶紧关闭了直播。

可见小S确实有遭受许雅钧家暴的经历，为了维持这段婚姻小S选择了隐忍，这其中的心酸只有当事人才懂得。

           

许雅钧是伪富豪

很多人都觉得小S嫁给了当地有名的富豪人家，从此过着富豪太太的生活，其实许雅钧并不算是富豪。

许雅钧在当地也只是算是有钱人家，但是绝对算不上是富豪，许雅钧的父亲是医生，母亲是律师，怎么说也还没有达到富豪的标准。

而且小S结婚后就一直都在营业状态，就算是怀孕生子也一样需要照常工作，可见许雅钧的家庭生活并不是特别有钱，如果真的是富豪水平，想必小S也不用如此辛苦营业。

许雅钧经常出入夜店

许雅钧刚开始可能会忌惮小S是公众人物，后来随着两人感情的逐渐变淡，许雅钧开始明目张胆和辣妹出入夜店。

许雅钧和辣妹举止亲密，小S还需要帮忙维护许雅钧的形象，还称其实这个女生她也认识，不得不说小S真的过得很憋屈，还有人爆料称小S因为没有生到儿子所以遭到许雅钧的嫌弃。

就算许雅钧出入夜店小S也不敢有任何的怨言，随着许雅钧家族的衰败，小S需要不断坚持工作来补贴家用。

           

大S看似婚姻幸福

大S和小S的性格完全不同，从小大S就是一个很有主见的女生，而且全家基本都要听大S的话。

大S和汪小菲闪婚一事也遭到很多人的吐槽，当初很多人也觉得大S是看上了汪小菲的钱，不过大S和汪小菲婚后感情一直都很不错，所以大家都以为大S婚姻过得很幸福。

随着这次大S想要离婚一事曝光后，很多人才知道大S的婚姻其实过得也不是那么幸福，这才会激发大S想要离婚的想法。

           

大S补贴家用卖掉豪宅

大S的事业上会比小S更成功一些，所以大S自己就完全可以经济独立，但是为了支持汪小菲的事业，大S不惜变卖自己的豪宅补贴家庭。

大S产后也依旧选择复出，但是为了照顾孩子，所以大S只是接了一些综艺节目而已，所以事业也没有办法得到进一步的发展。

           

汪小菲也是伪富豪

当初很多人都觉得汪小菲就是富豪人家，但是其实汪小菲也不算是富人子弟，说白了也是一个伪富豪而已。

曾经王思聪就公然吐槽过汪小菲就是一个伪富豪而已，如果汪小菲真的是富豪，想必张兰也不必出来直播带货。

其实汪小菲的实力确实不很很强，大S嫁给汪小菲也并没有表面上那么幸福，不过我觉得大S过得要比小S会更好一些，毕竟汪小菲确实对大S很不错。

           

大S为了生儿子差点丧命

张兰有严重重男轻女的思想，当初大S就表示自己不想要生孩子，因为长期吃素的关系大S一直都没办法怀上。

要不容易怀上一胎又生了一个女儿，为了生二胎大S几乎丧命，但是张兰关注的只是孩子的性别而已。

           

由此可见，其实大S和小S结果都不是很好，还有人表示希望小S可以学一学大S，如果真的过得不好就选择离婚。

我觉得其实我们都是局外人，事实上她们的婚姻生活到底如何我们也不得而知，只能说每个人所追求的生活都不一样，希望大S和小S都可以摆脱这些不幸的事情，我们也会继续支持她们。

女人结婚后，回不回娘家已经成为婚后女人最辛酸最无奈的话题， 俗话说“嫁出去的女儿，泼出去的水” ，女人只要结了婚，娘家人就会形成一种心理，你已经结婚有家了，以后就不属于我们家的人了。

演变的结果就是，在婆家是外人，回到娘家是客人 独生子女除外 ，特别是有哥哥嫂嫂和弟媳的人，这种感觉更会是心有体会，其实女人婚后最怕的，还是在婆家是外人，回到娘家做客人。

这种没有归属感的感觉，让婚后的女人犹如浮萍一般漂泊渺茫，寻不到属于自己的根。

1 回趟娘家顾虑多，挣钱少，花钱多

小兰结婚3年，没结婚以前回趟家，想买什么就买，不想买了就不买，那时哥哥嫂嫂也不会有什么意见，但自从我结婚以后，如果回趟娘家不买东西，嫂嫂就会漏出不愉快的表情，觉得我没规矩不懂礼貌。

所以，婚后我只要回趟娘家就是大包小包的往家里搬，给哥哥嫂嫂的、爸爸妈妈的、侄女侄子的，反正只要我回家里一趟，老老少少都得考虑到位。

最让我无奈的是，在看到父母吃得不好，穿得不好时，就会感觉作为儿女，自己很内疚和不孝，就想多拿点钱贴补一下父母。

明知给父母钱他们也不舍得花，回头又补贴给哥哥嫂嫂，但还是控制不住给父母钱，结果就是每去一趟娘家，口袋里的钱都空空如也，经济条件好吧，那都好说。

主要是我和老公都属于工薪阶层，工资又不是特别高，每月要还车贷还要还房贷，还要养孩子，平时只要回娘家一趟就要多花很多钱，那段时间经济就很紧张，压力也非常大，所以我现在宁愿一个月给父母打点钱，也不愿常回娘家，现在如果不到逢年过节，我都不愿常回娘家了。

娘家已经没有自己住的地方了

小玲结婚2年，我刚结婚没多久后，爸爸妈妈就把我的房间给侄女睡了，现在回趟娘家想睡自己的房间，侄女就会跑过来告诉我，姑姑这是我的房间，不经过我的允许你不可以到我房间，哄着她，让她和奶奶睡，她不愿意，最后只能把爸爸赶到楼上去睡以前的小床，自己则是和妈妈挤在一张床上睡。

带着孩子一家人睡在一张床上，显得床格外拥挤，结果就是大人睡不好，孩子也睡不好，所以现在我都不愿意常去娘家了。

回娘家次数多了，嫂嫂弟媳有意见

我是小娟，结婚3年了，现在我有一个1岁左右的孩子，生完孩子后，我原本计划的是要时常回娘家，那时就想着让妈妈帮我带带孩子，结果却是，我去的次数多了，嫂嫂就有点不乐意了，开始有意无意的跟妈妈说，人家小娟有婆子公公呢！让你们给她看小孩了，别看得孩子不美了，人家婆子公公有意见找您事。

最后，我感觉嫂嫂不乐意我去娘家常住了，也不想妈妈和嫂嫂闹矛盾，就开始减少去娘家的次数，现在是越来越少了。

有孩子后，需要携带的东西多，出门不方便

我叫我云结婚5年，现在是2个孩子的妈妈，自从有孩子后，我特别不喜欢出门，因为出门就要带一大堆东西，非常麻烦，不是奶粉就是尿不湿，要么就是纸巾和玩具，或者是奶瓶和水杯，反正一样都不能少。

因为我本身又是一个特别怕麻烦的人，现在如果老公没空送我回娘家，我就很少主动带着孩子自己回娘家。

女人结婚后，都有属于自己的家庭，不是这事就是那事，如果妯娌和兄弟之间隔阂的好，那还都好说，但如果有一方，稍有一点做得不到位，就会生出很多矛盾，特别是出嫁后的姑娘更是如此，所以女人婚后为了自己的家庭，也为了让自己父母过得舒心和顺心，回娘家的次数就开始变得越来越少了。

今日话题:您觉得女人婚后，很少回娘家的原因是什么呢？欢迎留言探讨！

最近常常听朋友说自己得了社交恐惧症，可是每次当我问他们有什么样的表现时，他们往往含糊不清。其中有一个姐姐跟我说，“四月，自从我结婚后，我发现我越来越不喜欢社交了，也不喜欢往人多的地方走，曾经的朋友也不想再联系。我是不是得了社交恐惧症。”

每次听到这样的问题，我都哭笑不得。一个人在某个特定的事件段，喜欢独处，不喜欢热闹难道不是一件很正常的事情吗？为什么一个人在自己发生改变时，就一定是有了心理问题呢？我们对于心理问题的了解，真的还只是停留在字面的意思上。

所以在回答这个问题前，有必要解释一下什么样的程度才算是社交恐惧症。社交恐惧症是神经症的一种，以过分害怕某种客观事物或者情境为主要表现，个体明明知道这种恐惧情绪是不合理的，却没有办法控制。恐惧发作时常伴有明显的焦虑，个体会刻意回避引起他恐惧的客观事物或者情境。社交恐惧症常常伴随着自主神经症状，通常会影响其正常的活动。

举个简单的例子，广场恐惧症是社交恐惧症的一种表现形式，患有广场恐惧症的人一般害怕人多的地方，他们对于人多的场合比较恐惧。当他们身处这种场合时，他们可能会出现心慌、出汗、尿频等现象，更严重一点的可能会出现晕厥。他们很想改变这样的现状，可常常会感觉力不从心，无法控制。

社交恐惧症跟不喜欢社交、不擅长社交是两回事，开朗不开朗也不是判定社交恐惧症的标准。如果你确定自己确实是社交恐惧症，那么不妨试试以下几种方法：

1、系统脱敏

系统脱敏法又叫交互抑制法，即在引发焦虑的刺激物出现的同时让病人做出抑制焦虑的反应，这种反应可以虚弱、直至最终切断刺激物与焦虑的条件联系。

我特别喜欢的一部电视剧《遇见王沥川》就用到了这种方法，只是他针对的不是社交恐惧症而是晕血症。女主谢小秋有晕血症，王沥川为了治疗她的晕血症，特意为她买了红色手机。即给出一个刺激——做出反应——最终适应。

2、进行心理咨询

如果靠自己无法改善时，不妨到专业的心理咨询机构或者精神科接受心理咨询或者治疗。心理咨询的目的是让你认清所遇到的问题，最终引导你找到解决问题的方法。

3、辅助药物治疗

恐惧症常常伴随着焦虑等不良情绪，当恐惧症发作时不妨辅助药物治疗。药物不但可以缓解恐惧带来的躯体焦虑反应，还可以降低植物神经反应。

我也是这样！我全职带娃三年！

各中辛酸不想过多说！

但是我发现再回 社会 我好像摸不懂摸不透了，

后来才觉得可能是我自己与这个 社会 脱轨了，

我基本把全部时间放在了孩子身上，

我以为我的世界只有他！

我害怕脱轨，我做过微商，做过淘宝店！

每天孩子一睡就开始上网了解国内大事小情！

可是即便是这样，

社会 好像还是对我不太友好！

我第一次单独出门感觉我马路都不会过了，

看着穿梭的车辆自己怕的不行！

第一次自己买东西都忘记了我该如何开口询问如何讨价还价！

这三年我得城市开通了地铁！

我第一次乘坐竟然是地勤人员帮助我买票！

我深深的觉得我落后了！

也变得胆怯了！

我开始害怕与人交流！

我总结了一下，结婚也好，生孩子也好，对于一个女人来说都是踏入了人生的另一个阶段！

生活方式改变了，周围陪伴你的人变了！

连生活环境都变了，所以你怎么能一成不变？

我得建议是，如果你还有自己的工作，千万别扔，继续你的生活！

好的婚姻前提应该是你是一个不依赖别人的个体！

这样你能在自己活的很好，两个人也不差的生活方式中切换自如！

如果他爱你他会努力带你融入他得社交圈，

你爱他你会带他见你的朋友！

这样朋友反而多了起来！

有时候不去交流不是因为别人而是因为自己！

能改变自己的也只有自己！

你不能也没有能力改变你周围的人或事！

心门打开，敞开心扉，才能拥抱新的生活！

加油！姑娘！勇敢点！别人不是你也做不到感同身受！能改变就试图改变 不能就试图接受！千万别丢失自我！

社交恐惧症怎么破？感觉结婚之后慢慢就变成这样了，以前很开朗的。

社交恐惧又叫社交焦虑障碍。是精神症的一种，原称恐惧性神精症。

多于环境事件有关系，明知过分不合理，但不能控制自己的害怕心理。恐惧发生时常伴有，局促不安，口干舌燥，呼吸急促，心跳加速，脸红，结巴，手脚冰凉，等等……症状！

怎么治疗，心病还靠心病医，首先治疗心理阴影面积，多和外界交流，如上市场买菜，跳跳广场舞，有意识的到商场与商家讨价还价。还可以找亲戚朋友来家里聚会，都会提升你的反恐惧的不适症状。

如果恐惧没有改善就必须到医院，吃药治疗！也可到心理咨询师那里，咨询一下！尽早的摆脱这个病魔，以免造成更大伤害！谢谢！

社交恐惧症该怎么破，我这里有一位姑娘，结婚前吧是个人见人爱的好姑娘，心性善良且相貌不凡。喜欢她的人很多。

可结婚后由于自身文化有限，不能给老公帮的上忙。且老公事业有成，渐渐的冷落和嫌弃她，认为她只是一个中看不中用的花瓶。还不如一个保姆。怎么看怎么不好。她在老公面前说话都不敢大声。家里也没有给她好脸色。有时候说话都结结巴巴的。

没多久他们就离婚了。

回家后家里人并没有放任她不管。鼓励并引导参加社交活动和公益活动。刚开始怕和陌生人说话，甚至看到身材高大的男同志都不敢靠近。

现在经过家人和她自己努力，又重拾信心，找了一个超市收银的工作，工资不是很高，可她自己觉得很好。有休息时还参加一些公益活动！过得很开心，据说有一个同事对她很有好感，说是要追求她。美好的未来就在前面！在这里祝福他们！

这个问题很有意思！

如果之前的你真是社交无压力感的，那就说明你现在的社交障碍并非原生性的，也就是说你的性格本身没问题，那么，它就是一个 应激性社交障碍 。

所以啊，兄弟，你这个 婚可能结出点问题来 了。

我们不妨来推导一下原因：

首先， 你太太 在社交方面是否很强势？并且给你有压迫感？如果是，那问题就出在这。解决办法是和你太太真诚地谈，获得她的理解与支持。

其次，如果不是你太太问题，还有一种可能，就是 你太太家庭 是否很强势？给了你在生活上很大压力？如果是，你可以对他们的干预先隔离一段时间，自己的生活自己主导。

第三，你在婚礼或前后这些社交活动中可能出现过让你感受很差的 社交失败事件 。这种情需要获得一些社交成功的支撑，你可以从自己的兴趣群或好朋友开始找好的感觉。

第四，还有一种可能是，这婚结了后你们对 生活的安排 让你的压力过大，你自信受到打击，从而衍生出 社交退缩心理 。这叫欲速则不达，把那些非刚性的欲望先压一压，给自己喘息的机会。

可能还有别的原因，我不深入了解情况，就不瞎逼逼了。

兄弟，这很正常，生活质量跟不上很多人都会这样，证明你是一个爱家庭的人。以家庭为中心，老婆孩子第一位，我应该猜的没错。

结婚前很开朗，什么都是嘻嘻哈哈的，一人饱全家饱，当然开心了。结婚生子后，慢慢的家庭稳定了，平常的日子都是上班下班回家。特别是你收入不高的时候，你一般的社交聚会都是很少去的，别人叫了你一次两次你不去的时候一般都不会再叫了，慢慢的又就失去了往日的友情，这时候朋友圈都会慢慢的变。社交恐惧症其实也不用怎么破，毕竟过日子的都是你自己的一个家庭，记住，过好你自己的日子就是最好的日子。

别问我为什么会知道！因为我也是这样[笑哭][笑哭][笑哭][笑哭]

你知不知道你为什么会有社交恐惧症呢？你这个社交恐惧症的原因来自于哪里？你如果连这一些原因都没有搞清楚，那谁都帮不了你。

你说你是结婚之后才有了这个社交的恐惧症，那你这种情况应该是后天出现的。在人的心理上都有一个变化期，至于你为什么会这个样子，还是前面那一句话，首先你要知道你为什么会变成这样呢？社交恐惧来源于内心的自卑，还有不自信。当一个人对自己产生了怀疑，或者说在内心上有自卑的时候，与社交来说是一种由内心而产生的一种恐惧。想要改变你这种心态，首先你要深层次的了解，你为什么会有这种社交的恐惧心理？这种原因又是来自于哪里，是什么让你有了这种心理，唯有你知道这些的时候，你才能够改变你这种心态。

虽说我回答的毫无意义，但是我想你还是好好的想一想，为什么会有这种心态。

其实说实话我也是 还好的是我貌似找到了一些方法 没自信多半是因为你考虑的太多 有时候你得拿出点无知者无畏的那种自负 没什么的 碰壁了接受教训就好啦 但是一定要让自己自信哪怕自负一点

还有就是进行一些心理暗示吧先从进行一些心理暗示开始自我调整做个辅助 没办法说白了人的自信都是靠暗示得来的要不然就是外界的暗示 比如之前的我们之所以自信多半是因为我们心想事成 做成了很多事 要不然就是自己给自己打气自我调整

而且！！！一定要努力的活着啊 人生必须要奋力去追求些东西 共

因为结婚后都围绕着家庭，小孩。慢慢你就脱离了社交，这不是恐惧，而是你有自己的责任，家庭的责任。陪伴你一起的只有家人，爱你的人。社交是一种利益交际，如果你是做关于社交行业，自然而然的跟着步伐走。可以跟你爱人多出去外面世界看看，或者可以去 旅游 ，开心开心去玩，那么你的心情就会放开。有一种方法就是爬山，在山顶上大声说出你的心声。

既然恐惧就不必去社交，干嘛让自己这么痛苦啊！也没人逼着你对吧？这都是自己内心纠结造成的。

既然结了婚，就踏踏实实过自己的日子，有人跟你走的近就继续交往，没人靠近就自己过自己的小日子，该收心过日子就好好的过，有家庭跟没家庭能一样吗？想那些没用的干嘛？自己吓唬自己。