郑恺和苗苗吃牛肉面庆祝结婚一周年，他们究竟有多低调？

郑恺和苗苗在5月21日的凌晨纷纷发布了微博动态来庆祝两人结婚一周年，然而他们庆祝的方式是十分的朴素的，就是坐在一起吃一碗牛肉面就好了。其实像这种纪念日的庆祝不需要多么花里胡哨，只要两个人在一起，对方就会非常的开心。很多网友表示他们两人的庆祝方式实在是太低调了，而且平常在日常生活中也是非常的低调。两人如今已经结婚了一年，并且还有了自己的孩子，一家三口人生活的是非常的幸福，网友也纷纷的祝福两人。

郑恺和苗苗

郑恺相信大家已经再熟悉不过了，他是《奔跑吧》中的一名成员。并且从始至终都一直没有缺席跑男录制，很多人也都非常喜欢郑恺这位艺人毕竟特别的搞笑，为大家带来很多的欢乐。而苗苗是因为《芳华》这部**走红，苗苗长着一张特别清纯的脸庞，现在当了妈妈一定也非常贤惠。因为《芳华》这部**是由冯小刚拍摄的，所以说苗苗就被称做“冯女郎。”

郑恺和苗苗究竟有多低调？

他们两人的恋情并没有在娱乐圈中掀起多大的轩然大波，而网友们对他们的评价也是非常的友好，全部都是祝福他们的话语。尽管之前郑恺可能有一段比较遗憾的恋情，但是如今他已经有了新生活，也该去忘记过去了。从他与苗苗结婚以来就没有闹过绯闻，也没有多么经常的在社交平台中发布日常生活，真的是低调的不能再低调了。

希望两人能够长长久久，不会有什么曲折

据有效消息的了解，郑恺和苗苗可能会在今年举办婚礼，要知道两人只是领了个结婚证，还并没有举办正规的结婚仪式。相信郑恺在当新郎的那一天，一定非常的帅气；苗苗在当新娘的那一天也会是最美的新娘。所以希望两人能够一直走下去，一家三口一定会幸福快乐。

郑恺结婚之后变得更加成熟，非常有责任感，对家庭特别好。

说到郑恺，很多人都是通过奔跑吧兄弟这部综艺节目才了解郑恺，在这档综艺节目中，郑恺表现的特别好，很多人都称他为奔跑小子，因为在这档节目中，郑恺的速度特别快，而且郑恺的人缘比较好，性格很好，通过这个节目也结识了很多好朋友。

郑恺不仅上综艺节目，还演过一些影视作品，影视作品能够看出郑恺的实力，他的演技特别好，不过，这几年郑恺好像并没有多少影视作品，一直录制综艺节目，郑恺的综艺范越来越浓了，觉得郑恺很适合上综艺，因为他比较搞笑比较幽默。

郑恺庆祝结婚一周年纪念日

说起郑恺的感情，郑恺以前和前任也是非常高调，上过一档综艺节目，后来分手之后，郑恺火速认识了苗苗，然后和苗苗结婚，已经有一个女儿。郑恺也发文晒出和苗苗结婚一周年，两个人也在庆祝，他们俩也结婚一年了，看到也非常恩爱，苗苗是演芳华的女主角，自从爆红之后，就淡出了娱乐圈，和郑凯结婚之后，过起了相夫教子的生活，看到苗苗是一个非常清纯的女孩，而且生完孩子之后，少女感也是满满，说明婚后生活很好。

郑恺婚后改变

在结婚之后变了很多，变得非常有责任感，不仅是以事业为主，还以家庭为主，经常陪孩子老婆去逛超市或者是逛公园等等，而且，郑恺结婚之后变得对家庭特别重视了。郑恺的种种表现，也说明郑恺是一个顾家的好男人，非常疼老婆，非常疼自己的女儿，也希望郑恺和苗苗的爱情能够到永远，婚姻一直非常幸福，一家三口心嗯，开开心心健健康康。

结婚整人吃的东西

　结婚整人吃的东西，结婚堵门游戏一直都是参加婚礼最期待的一个环节，现在整人的方式真的太多了，样样经典，不得不佩服现在年轻人的游戏创造能力呢！那么结婚整人吃的东西都有什么呢？

结婚整人吃的东西1

　 酸甜苦辣

　伴娘们准备五种不同的饮料，即酸味、甜味、苦味、辣味与咸味饮料，新郎要先讲对应的关于彼此爱情中的五味故事，将一个故事就选一杯相应的饮料喝下，选择失败的话就要重新来过，直到对了为止。

　 可以选择：

　1、白醋

　2、辣椒水

　3、柠檬汁(这个真狠)

　4、芥末汁(这个更绝望)

　5、淡盐水(切忌不要放太咸了)

　6、苦瓜汁

　这些都是在婚礼上十分常见的东西，找起来也十分方便。

　不过具体来操作上完全没必要这么死板，整蛊饮料只要“难喝”就达到目的了。需要注意的是，在调配整蛊饮料的时候，一定要注意好尺度，不要添加一些乱七八糟的东西或者过期食品，以免吃坏肚子。

　 混合饮料

　在半杯可乐里倒上四分之一橙汁，四分之一醋，四分之一酱油。

　至于味道如何，可以自己尝试，我还没有亲自尝试过~

　 饮料plus

　大瓶的可乐、大瓶的雪碧、一整排的娃哈哈、整颗柠檬等等，只要是大份的都可以来一波，不喝完是不能将新娘带走的！

　 黑暗料理

　各种重口味的食物和饮品，酸甜苦辣汤、芥末夹心面包、生啃大柠檬、干吃朝天椒、、、

　需准备道具：厨房各种调味料、面包、芥末、水杯等等

结婚整人吃的东西2

　 接亲整蛊饮料怎么调：

　虽然说接亲整蛊饮料一般指的是“酸甜苦辣汤”，意思是里面有酸甜苦辣几种滋味，柠檬汁可以凑酸味;各种糖能凑甜味;苦味可以添加苦瓜汁、莲子心;辣味可以选用辣椒以及芥末，这些都是在婚礼上十分常见的东西，找起来也十分方便。

　不过具体来操作上完全没必要这么死板，整蛊饮料只要“难喝”就达到目的了。需要注意的是，在调配整蛊饮料的时候，一定要注意好尺度，不要添加一些乱七八糟的东西或者过期食品，以免吃坏肚子。

　可以选择：

　1、白醋

　2、辣椒水

　3、柠檬汁(这个真狠)

　4、芥末汁(这个更绝望)

　5、淡盐水(切忌不要放太咸了)

　6、苦瓜汁

　(也可以把这些“美味”混合搭配啊~~~)

　 接亲整蛊游戏：

　 01、辨唇印

　辩唇印，啵啵啵~将新娘伴娘伴郎的红唇印在纸上交给新郎辨认，看新郎能否正确指认出来呢如果新郎猜到某伴郎的唇印，就要上去亲一下这个伴郎。辣眼睛~

　 02、辨手

　将新娘和新郎的眼睛都蒙起来,双方不能出声,让新郎摸每个人的手, 将新娘挑出!这个看似简单，但常有新郎搞错，这是要被打的节奏呀!

　 03、吻脚

　新娘穿鞋之前要求新郎亲吻新娘脚板~这是入门级哦!不要拒绝!亲就是了~

　 04、藏婚鞋

　藏婚鞋寓意拜倒在新娘的石榴裙下，这可是接亲游戏中不可或缺的有趣环节~婚鞋到底要藏到哪里去，才最有趣味呢!快想想吧~

　 05、保证书

　借这个时机签订不平等条约吧!要求新郎写好保证书，并要求声情并茂的朗读，并签字画押，唇印画押也行…、、

　 06、签订“卖身契”

　提前写好“卖身契”上的内容，比如一定听老婆话，老婆说的永远是对的~要求新郎读出来并签好~

　 07、爱情面包

　规定时间内新郎和伴郎一起把面包啃出指定形状，LOVE或是你的名字…、

　 08、撕腿毛

　光想想就很酸痛，用狗皮膏药、透明胶把汉子们的腿毛象一把撕下来，就问你爽不爽!

　 09、脸撕保鲜膜

　这个游戏太狠了!不管多帅的新郎，在这个环节上只能立马上交表情包~所以准备好手机，趁此机会多存点照片吧!

　 10、指压板

　指压板跳绳、指压板跳舞等各种指压板游戏都十分受欢迎，但新郎的内心可是崩溃的!

　 11、俯卧撑亲照片

　要求新郎做俯卧撑，在地上放好新娘的美照，让新郎每做一个就亲一下~这才是真爱~

　 12、蒙眼涂口红

　蒙上新郎和伴郎的眼睛，让新郎用嘴咬着口红为伴郎涂上，只能让伴娘指挥，涂好后新郎亲一下伴郎的脸颊才能通关~是时候考验新郎的化妆技术了!

　 13、集体啪啪啪

　要求伴郎新郎一起挤爆气球，不能用手也不能用脚~规定挤爆8个或10个通关。

　 14、便利贴大作战

　准备好便利贴贴在新郎和伴郎身上，放好音乐，要求跳舞甩掉便利贴~

　 15、拉丝带选新娘

　把几根丝带分别绑在房间里的各种物品上，比如冰箱、电视之类的，其中一根牵着新娘，让新郎选择一根，选中什么就亲什么~

结婚整人吃的东西3

　 婚礼整人大全

　1，准备两个或三个闹钟，在闹房的时候，偷偷放在洞房的床底，衣柜，以及被子拐角处，分别设置为凌晨1、00，1、30和 2、30闹。看当晚热闹吧，新娘新郎一夜只够去折腾找闹铃去了。（毒招）

　2，新郎裤子后面吊一根筷子，地上放一个啤酒瓶，要求由新娘指挥，新郎下蹲把筷子插入瓶子，最后要问进去了吗？答进去了；整个过程要求新郎不准看。要不断问新娘，可进去了，答：没有，快了，进去了。最好再限定时间，这样更好。

　3，互相抱着对方说各说99个昵称，开始很正经，后来没得说，各种家用电器都出来了，大家在一边计数，不得重复。

　4，两个核桃让新娘从新郎的裤腿里塞进去。一直往上走。走到膝盖位置问新娘：到那了？答：膝盖！再问：摸摸有几个核桃？答：两个！再问：哪个大？答：左手（或右手）的大！。。。。另新娘将核桃再往上走。。。。至某地。。问到哪了？？？答：。。。。。。

　再问：到底到哪了？答：。。。。。。可提示新娘直至说出为止。。。再问：摸摸现在有几个核桃？答：两个！/错误，再问，直到回答四个为止！再问：有几个大核桃几个小核桃。。。回答：两个大核桃，两个小核桃。。。

　问：为什么。。。。。答出来，责令其将左右手核桃调换。。。答不出，另起将两个大核桃放进去，而将小核桃拿出，即可。。。做这个动作大家可以帮忙，工具不限。。。

　5，开汽车：玩法,男女面对面做在椅子上。。。女脱鞋右脚抬起放在男某处，叫做踩油门。。。男伸直手臂放在女某两处，叫做握方向盘。。。

　男女身后各一人，分别轻推两人，推女是，女必须模拟踩油门的声音。。

　“RI~~~~~~“推男时，男模拟按喇叭的。。BIBI~~~“。。。当男女熟悉之后，男女双方后的人，加快频率。。。。只听二人此起彼落的声音：“ri bibi、、、ri bibi、、~~~“

　6，新娘仰面躺在床上，新郎面对面撑在新娘上方。让新娘唱“咱们工人有力量“。关键：“工人“要改成新郎的名字，然后，得由新郎来接那声“嗨“！还要一边做俯卧撑。。。。。

　当时的场景：

　新娘：咱们XX有力量

　新郎：（做俯卧撑中）嗨！

　新娘：每天每日工作忙

　新郎：（气喘吁吁做俯卧撑中）嗨！。

　7，香唇探宝——新郎平躺在4把椅子上，弟兄们在旁边围着看，新郎身上放上8-10个小物件，可以是小糖果，牛肉干之类，新娘蒙上眼睛转个圈然后不用手要用“香唇”把新郎身上的小物件收集齐全然后拆去眼布一个一个喂给新郎吃。

　提示：新郎可以对新娘说，指挥她左边点或者右边点。

　8，探囊取物——两个生鸡蛋分别由新郎两个裤管放入，往上移动并使两颗鸡蛋于“重要部位”交会再分别由另一裤管移出。

　9，农夫山泉有点甜——准备一矿泉水新郎立于凳子上用腿夹紧矿泉水瓶（夹的部位要监督好）然后新娘咬开盖子喝一口对着话筒说：“的农夫山泉有点甜”

　10，口红诉真情——让新娘口含一支口红，在新郎脸上写下“I LOVE YOU”，再让新郎和新娘脸贴着脸，直至新娘脸上也印上“I LOVE YOU”，大家都认可为止。

序言：很多人在备孕的时候，在饮食上也要多加注意，有些食物是非常有助于怀孕的。要吃一些含有植物类雌激素的食物，这样可以促进排卵，对于怀孕有很大的帮助。而备孕阶段也是要注意补充叶酸的，这样可以降低胎儿畸形的风险。

一、蔬菜水果

备孕期间可以多吃菠菜，菠菜中含有丰富的维生素E，而维生素E是人体激素分泌的催化剂，可以促进女性雄激素的产生，亚麻籽，南瓜子，大豆等植物也是有助于提高性激素的。在备孕期间也是可以多吃一些水果的，苹果称为水果之王，对于备孕的女性来说是非常有好处的，可以促进新陈代谢，还有丰富的维生素。

二、对身体有益

像橘子，柚子，橙子这些水果也是有丰富的碳水化合物，胡萝卜素，钙等营养元素，可以是治疗备孕妈妈的食欲不振和胸腹胀痛的良药。芒果色香味俱全，还可以清理肠胃，含有丰富的矿物质糖，粗纤维，蛋白质等营养物质，备孕妈妈吃芒果可以降低胆固醇，有利于预防心血管疾病。葡萄也是有丰富的铁，磷，钙，胡萝卜素和各种维生素等营养元素，可以很有效的改善孕妇的气血不足和血压偏低的状况，而葡萄还有安胎的作用，对胎儿的发育也有很大的帮助。

三、饮食禁忌

备孕期间要注意睡眠质量，不可以吃一些辛辣的食物，如果吃一些胡椒，辣椒，八角等辛辣的调味品。摄入过多会容易引起便秘，所以处于备孕期间或者是孕期的女性，一定要避免这些食物，如果导致消化功能出现障碍，那么就很难吸收到食物里的营养。也要避免接触酒精和烟，这些都会让胎儿变得畸形，所以要想胎儿健康的发育，一定要避免烟酒。

郑恺、苗苗晒对方吃牛肉面照庆祝结婚一周年，郑恺、苗苗晒对方吃牛肉面照庆祝结婚一周年“幸福就是如此简单”“一周年纪念日，从一碗牛肉面开始”照片中苗苗素颜戴眼镜出境，甜美可爱。

照片中两人都穿着休闲，恺哥穿运动上衣，比剪刀手，低头耍酷，而苗苗则穿深色毛线衣，戴眼镜出镜，甜美可爱，二人都素颜出镜，身处在牛肉面馆中，烟火气十足，更显甜蜜。

二人婚后超级甜蜜，每逢彼此生日和情侣节日都会一起度过，二人还重回芳华拍摄地，今年3月9号女神节，郑恺和苗苗还一起去健身，郑恺曾晒出健身照祝老婆女神节快乐撒狗粮，结婚一周年，二人自然不会放过这个撒狗粮的机会。

他们何时办婚礼？

恺哥还差苗苗一个婚礼，二人当初只是领证结婚，因为苗苗怀孕了所以没有办婚礼，再加上2020年疫情的缘故，一直拖到了现在！不过2021年4月17日，郑恺在生日会上透露不出意外的话，今年将和苗苗办婚礼。他还公布了女儿的小名叫小酸奶。

2020年5月21日13点14分，郑恺苗苗宣布结婚

郑恺发布动态“我们结婚啦”，晒出9张与苗苗结婚照。同时，苗苗也发出与郑恺结婚的照片，宣布结婚喜讯。在晒出的照片中，郑恺与苗苗穿着印有“2020521”字样的情侣服，或手持结婚证，或一起比心，看起来十分甜蜜。

此前从被传绯闻到苗苗被疑怀孕，两人一直未有回应，但两人晒照官宣领证，一张照片引起关注，照片中，郑恺挺着肚子，和苗苗一起摸着自己的肚子，似乎有所寓意。

5月21日是郑恺与苗苗结婚一周年的日子

520情人节忍住没秀恩爱的夫妻俩，在21日凌晨就迫不及待撒狗粮了。他们的“狗粮”没有合照，但却有互拍照，没有礼物但却又牛肉面，没有特别的布置但却有对方。简简单单的幸福，反而更让人羡慕。

郑恺发文：“一周年纪念日，从一碗牛肉面开始”并配上了两个鼓掌和两个爱心的表情包。不过也还晒出了在他镜头下拍下的苗苗。照片中，苗苗戴着黑框眼镜扎着低马尾，素颜露面状态极好，皮肤细腻无瑕疵。苗苗也很配合地露出微笑，比剪刀手。

随后苗苗也紧跟老公的脚步，晒出了一张她镜头下拍下的郑恺

配文道：“幸福就是如此简单，一周年。”郑恺对镜比剪刀手，而且戴着鸭舌帽还是相当低调，但是看起来依旧是非常帅气，而桌子上的食物也是非常简单，两碗牛肉面和几样小菜，确实是很简单了。看这个面馆的装修，也是非常普通的小店，并没有很高大上的感觉，但是这也是非常自然的，不少粉丝都觉得二人真的是很真实了。

郑恺与苗苗在社交平台上晒出对方吃牛肉面的照片，庆祝结婚一周年，直言幸福就是如此简单。苗苗戴着黑框眼镜，身穿宽松上衣，素颜出境，郑恺则戴着帽子，一身运动装扮，两人都对着镜头比耶，非常甜蜜。

苗苗2017年在出演冯小刚导演作品《芳华》时得到了冯导认可。而苗苗和郑恺两人能够相恋，就有消息称是冯导牵线，但此消息到目前为止未得到证实。此消息如果是真实的，那么冯导这个牵线人就真成了媒人，到时候两人的婚礼现场冯导可能会现身现场。

郑恺与苗苗在社交平台上晒出对方吃牛肉面的照片

两人在2020年3月9日，共同出现在某私立医院进行检查，苗苗疑似已有身孕。如果此消息得到证实，两人选择此刻结婚也就无可厚非。那他俩也算是双喜临门，值得恭喜。

郑恺条件不差，虽然有点花心，但是年纪大了，也开始收心了，不花心的郑恺还是挺不错的。苗苗是舞蹈出身，气质佳，身材好，颜值也高，虽然不火，但是作为老婆还是挺不错的。

相同的家庭背景，使他们相处起来没有压力

而苗苗的家庭背景跟郑恺家相似，也不是非常优越，也是完全靠自己的努力逐渐获得了知名度。相同的家庭背景，使他们相处起来没有压力，没有谁要去踮着脚尖去够对方。苗苗恰恰又与郑恺相同，同为星一代的他们，都需要为自己的事业不断努力。

苗苗对自己的婚姻的期望相对要简单一些，符合郑恺的简单直率的想法，所以共同的追求和对婚姻的期望又把他们紧紧联系在了一起。郑恺和苗苗的结合，相同的家庭背景，共同的追求，在合适的时间遇见了对的那个人而已。

二人从性格、相貌到事业都比较契合

郑恺从广告小王子到参加跑男知名度大增，也算得上是准一线的国民综艺咖。苗苗是**《芳华》的女主角，作品不多，但因为是“冯女郎”，所以起点比较高。但从采访时可以看出，她的性格偏向于内向和沉静，事业心也不是很强。

二人从性格、相貌到事业都比较契合，婚姻从来不是找一个别人眼中“优秀”的人，而是一个适合自己的对象。郑恺幽默、活泼、主动，从以往的采访中可以知道，他对婚恋的态度比较传统；参考他过去的言行来看，比较喜欢小鸟依人的女孩。

苗苗和郑恺的与世无争、岁月静好的性格，也许跟他们从小的生活环境有关

身为女一号的苗苗却没有任何通告和营销自己。反倒是在自己的小天地里过起了田园生活。不只是巧合还是缘分，恰恰好苗苗的丈夫郑恺也是这样一个无欲无求的人，不喜欢炒作。

也许，老一辈人说的“婚姻需要讲究门当户对是对的。”苗苗和郑恺的与世无争、岁月静好的性格，也许跟他们从小的生活环境有关，所受到的教育和所经历的事情有关。郑恺喜欢苗苗的恬静淡然、天真烂漫，而苗苗也正是被郑恺的低调有担当的魄力所吸引。

近几年来，不知道大家有没有发现，我们的节日是越来越多了，三天一小杰，五天一大节，这不，520和521也成为了告白日，很多小情侣们都在这两天纷纷约会告白，红包鲜花都成了这节日的必备，当然，还有一个就是发朋友圈撒狗粮，不光咱们普通人撒狗粮，就连明星们也是如此了。

在520当日，很多民政局都被踏破了门槛，门前排起了长队，天气渐热，太阳高照，小情侣们结婚登记的热情也一度高涨，大家都想在这个特殊的日子登记。

在2020年的5月21日，明星郑恺就在微博上官宣了结婚，他的妻子是演员苗苗，这两个人虽然是明星，但是对于结婚登记这件事，他们还是很看重仪式感的，因此他们选择了5月21日登记，代表着“我爱你”。

如今，这对夫妻已经有了自己的孩子，一转眼结婚也有一年了，就在21日的凌晨，两个人又在微博撒了一波狗粮，照片当中，他们素颜相对，正在小餐馆吃着拉面。

看到这，确实让我惊讶了一番，作为明星大多数给人的感觉都是精致，想象中这样的日子，他们可能会去一些比较高档的地方约会，去吃一碗拉面确实出乎意料了。不过，他们素颜相对，吃着最平常的食物，仔细想来，他们与我们普通人差别不大，都是平常夫妻而已，只是我们的职业不同罢。

我们常说生活需要仪式感，在这样告白的日子里，对爱人的表白还是很有必要的，但不管如何表白，是发自内心的就好，不管你选择哪种告白形式，它只是一个表达内心感情的形式而已，不用拿去比较。

还有一句话，平平淡淡才是真，如果你所表达的爱意的形式是发自内心的，就算一碗牛肉面也都是爱意满满的。

总之，表达爱意的形式不重要，走心就好。娱乐圈聚聚散散的夫妻和恋人太多太多，在激情和新鲜褪去后，可以经得住诱惑和考验才是关键，希望郑恺和苗苗可以幸福永远，千万不要把今天的狗粮，日后打在自己的脸上。