我该怎么度过无趣的婚姻呢？

你好朋友！你结婚多久开始厌倦的呢？我觉得这个是因人而异的，看夫妻之间的融 洽度。从充满浪 漫的恋爱到实实在在的婚 姻，在平淡的朝夕相处中，彼此太熟 悉了，恋爱时掩 饰的缺 点或双方在理 念上的不同此时都已经充分地暴 露出来。于是，情感的“疲 惫”或厌 倦使婚姻进入了“瓶 颈”，如果无法选择有效的方法通过这一“瓶 颈”，婚姻就会终 结。一般来说，3年左右从蜜月逐渐变得平淡，7年之内能挺过去，基本上就适应了当前的生活而婚姻能善 终，离婚率最 高就是这7年之内，称为七年之 痒。

你厌倦的是婚姻，还是无趣的生活

对一件事物或是人保持着极致的热爱，非一般人能做到

人是极其追求变化的，当日子按照轨迹行驶，就会迎来一种感觉——厌倦。

就像每餐都吃相同的菜，即便再喜欢，也会产生“反感”的生理反应

结婚后，两人的思维差距慢慢拉开，从情感上来说，大部分男性在女性已经成为他的妻子后，就不会再花大成本去“投资”。

反观女性，她们则是希望男性在婚姻里会对她们比恋爱时更好

而从生活上来说，男性觉得妻子不理解他工作上的痛苦，女性觉得丈夫不理解她情感上的落差。

最后，期待感消失。不理解、不沟通成为了常态，明明是夫妻却过得像是同居室友。至此，有人爱情变成了亲情，甚至变得无情。而有人则是因为太习以为常现在的状态，产生不再爱的错觉老周好像真正意义上迎来了七年之痒，他和妻子恋爱四年，结婚三年。但最近他越来越厌烦身为传统意义上“好女人”的妻子，懂事、体贴、循规蹈矩的生活着。起先他只是觉得很厌烦，但时间长了，心里那颗不甘的种子慢慢发芽

他开始厌倦和妻子一起生活的日子，不想再这样继续下去，所以去外面寻求了“刺激”，养起了情人。

他一边享受着家里的温暖，一边沉溺外头的新鲜感。因为拙劣的演技，没过多久老周就被妻子发现了。妻子平静地质问老周原因

他吼道：我需要的是一个能给我带来幸福和快乐的女人，而不是生活上的保姆。听到这句话后，从没喊过一句苦和累的妻子，彻底把这些年所有的情绪释放。

第二天，两人便去民政局离了婚

不久后，老周迫不及待地把情人娶回了家。可日子还没过一年，他才惊觉，当情人换成妻子，才发现生活和以前并无二致。

当你用恋爱的心态，来看待婚姻这件事情的时候，所有人应该分清的是，你厌倦的到底是无趣的生活，无趣的婚姻，还是无趣的自己？

倦怠期只是爱情的修整，并不是热情的终结

从无话不谈到无话可说，你们用了多久

陌生到熟悉再到熟悉的陌生人，这其实是很多感情都必须经历的阶段，而在此次“爱情考题”中，有人选择了继续，有人选择了放弃

但人是一种以感觉主导情感的动物，有人将在一起时的舒适程度来当作判断两人在情感上适配度的标准，而有人把分开后的痛觉拿来辨别自己爱的深浅。

所以当感情倦怠期来临的时候，才那么容易产生不再爱的错觉，这就像是一份工作做久了，总会出现疲惫和厌倦

这种错觉尤其体现在婚姻，同一屋檐下的两人对彼此的熟悉程度已达上限，优点慢慢被缺点掩盖，加上已经结婚的两人有了婚姻的保障，就更为的肆无忌惮，真实的本性慢慢暴露，魅力骤减。

而后爱情和亲情的界线逐渐模糊，欺骗了不少爱情至上的“专业人士”。

人生如戏，戏如人生，我们不能否认的是，做一件事情，如果后果并非严重，我们都不会认为它是错的。

厌倦一个人很容易，尤其是没有爱傍身的情况下。新鲜感初时激发了悸动，减淡消失后也阻隔了荷尔蒙。

所以不要在两人感情的倦怠期，让虚伪的新鲜感，毁了两人好不容易走到现在的幸福。

对此，心理学有一种说法，当你感受爱变淡的时候，真正的爱才开始浮现出来。只有突破了瓶颈期，才能达到另一个高度。

所有人都不可能对同一个人每时每刻保持着言行一致的爱，当你不再时刻对对方产生悸动，可能不是爱淡了，只是你习惯了。所以不要从自己的主观出发，给两人的婚姻定性。

从另一个角度来说，感情里的倦怠期也是一次很好的试探机会，毕竟如果连短短的倦怠期都熬不过，又谈何余生呢？

像是很多人说的：真正的爱情不是最初的甜蜜，而是繁华过后依然不离不弃。

结婚靠勇气，维持婚姻靠智慧

恋爱到婚姻的过渡不止是一场婚礼，随之而来的蝴蝶效应，足以改变一个人的人生轨迹。所以不要在情绪左右理智的时候，和对方走进婚姻。

但若已成定局，那么在有爱且没有触碰婚姻底线的前提下，尽可能的去维持婚姻的稳固。婚姻虽然没有正确答案，但也有打分机制。长久的爱意，在于想和做，而不是去静候转变的到来。

任何的感情都需要两个人去维护，当一方想解决问题，另一方只想逃避的时候，裂痕才会出现。

没有人的爱情是百分百契合的，两人不适配的前提是，有没有想过为对方的付出而选择改变自己。

在倦怠期到来时，不如适当改变当下生活的方式，比如增加点生活的仪式感，一束鲜花、一句爱你、一个吻别……，都能在枯燥的婚姻生活中添加部分趣味性。

你需要做到的不是回到恋爱，而是回忆恋爱。

如若对方无动于衷，那么在感情里，若是一方主动，一方被动，主动的一方应该适当的减少付出。

关于婚姻，永远都是一个跌宕起伏的故事，它好像有着特定的运行轨迹，从热情到轰烈，从轰烈到平淡，从平淡到习惯。对于夫妻来说，婚姻中最平凡、最平淡的那段时间，永远是最考验双方和感情的阶段，而最能明白什么是真爱的夫妻，往往也都归功于那段岁月！

读者的惆怅：“才结婚2年，我就对老婆倦怠了，一辈子那么长，怎么过？”

最近一段时间，刘先生经常会思考一个问题：“二十年以后，自己和老婆的感情状态又会是怎样？”结婚2年，刘先生非常珍惜这段感情，老婆的人品和能力不仅自己清楚，所有人也都是有目共睹，所以身边人经常说，能娶到这样的老婆，真是家门之大幸！

刘先生自己也承认，老婆确实温柔贤惠，节俭善良，也正因为如此，所以才会让他那么愧疚！

在自己的内心最深处，刘先生非常珍惜老婆，希望能和她好好的过完此生，可不知道为什么，才结婚2年，自己就对老婆倦怠了。再也没有了之前的热情，真的就成了电视里说的那样，连起码的夫妻生活都成为了例行公事。

多数情况下，打心里不愿意和老婆进行夫妻生活。

是啊！这才结婚2年，一辈子那么长，怎么过？类似的留言，之前也有收到过，大概的意思就是，结婚没几年，便已经被平淡所麻木了，不再对老婆感兴趣，也不愿意和老婆亲热，包括夫妻生活。

那么到底是什么原因，导致了这种现象的发生呢？为什么有些男人才结婚几年，就不愿意和妻子有夫妻生活了？

第一，感情不和是最大的原因。

准确来说，并非是感情不和，而是男人单方面的不爱了。

众所周知，夫妻生活是美好的一种身心愉悦的享受，但是前提，一般都建立在一定的感情基础之上，因为夫妻生活本就是感情的一种另外表现形式，当男人不爱了的时候，甚至因为新鲜感的流逝，或者直接对老婆产生了嫌弃时，自然在心里就形成了一种抗拒心理。

男人可以和他不喜欢的女人发生关系，除非那个女人让他打心里觉得反感。而夫妻之间，要么就是老公对妻子的意见非常大，平日里积攒了太多的不满，要么就是因为在一起时间久了，彻底的麻木了对方的存在。

第二，经常奔波在外心变野了。

多数撑起一个家庭经济的，还是男人，也正因为如此，男人每天奔波在外，虽然挣钱辛苦，但是对于眼界的开阔，一样是毋庸置疑的。男人对老婆的热情和新鲜感，迟早会有减退的那一天，所以夫妻结婚久了，很多男人对老婆的态度都是不冷不热。

就算他曾经多么深爱，后来也是一样的平凡，再者说，两个人在一起时间久了，一定会出现审配疲劳，所以即便老婆真的有倾国倾城的姿容，也是一样！

而这个时候，即便是外面一个长相一般的女人，在男人的眼里都要好看过自己老婆，因为新鲜感。所以男人每天奔波在外，每天都见到很多新鲜的女人，从而再一看到身边的老婆，便真的没有兴趣了，甚至还会嫌弃！

第三，因为平时的生活压力过大。

高节奏的生活，注定了压力的存在，每个人都想要高质量的生活，然而当我们享受了这种高质量的生活时，在背地里自然要付出很多努力和牺牲。精神上的压力，很容易导致一个人的崩溃，也因为这种生活压力的存在，占据了男人的所有精力。

因为平时的生活压力过大，就会导致男人对夫妻生活的抗拒和排斥，或者说，也是一种有心无力的表现。

第四，在一起时间长了的厌烦。

都说小别胜新婚，距离产生美，说的就是夫妻之间的这种厌烦状态。两个人在一起久了，早就习惯了对方的所有一切，而习惯是很可怕的一样东西，因为它会侵蚀你所有的热情和冲动。有句很形象的比喻，夫妻在一起时间久了，就像是左手摸右手，右手摸左手。

两个人在一起久了，真的会产生厌烦，就好像在进行夫妻生活时，是那样的索然无味，毫无一点回想的美好感觉，后来，只会越来越排斥，越来越抗拒。

第五，因为第三者的插足。

当男人在外面有了别的女人时，那么他的魂儿同时也被勾走了，同样是待在家里，心里想着念着却不再是同一个人。当一个人有了新欢时，自然就忘掉了旧爱，当一个人有了更好的陪伴时，再也不会珍惜以前的陪伴了。即便一个出轨男人还会把生活重心放在家庭里，但他的心却怎么都不会安分守己。

一个人的精力是有限的，当心里藏着另外一个人时，对另外一个人的亏待就已经注定了。两个人在一起，从来都没有永恒存在的新鲜感，而最好的夫妻，永远都是保留着30%的神秘。

一般来说，男人不愿意和老婆有夫妻生活的原因，大多离不开这五点！

身边很多朋友都在抱怨婚姻的“无趣”，结婚越久越麻木不仁。其实，我和老公的婚姻也曾有一段“无趣”的日子。老公到外地上班这半年，我突然发现我们的关系比之前日日厮守在一起还亲密。回首这半年，才发现，原来我和老公都在这段婚姻里成长了。

要说这半年，变化最大的是我。我从一个絮絮叨叨的“怨妇”成长为一个能给别人带来正能量的女人。

读书让我的心境平和。之前一点点鸡毛蒜皮的小事都让我鸡飞狗跳，老公一句不经意的玩笑话就能让敏感的我思量好久。如今我不再去计较生活中一地鸡毛的小事，而是以积极向上的态度，睁大眼睛发掘生活中每一个细小的美好。

有了写字这个爱好之后，我的关注点不再放在老公的通话记录、消费账单上，而是把精力放在如何提升自我。于是，我们的关系不再针锋相对。

我的改变都收入老公眼底，他也开始转变，一改以往懒惰散漫的作风，开始以积极的态度投入到工作和生活中去。

婚姻中，我们很多时候都在被动等待，等待别人来拯救自己；我们常常互相指责，指责对方的各种缺点，却从不在自身寻找问题所在。其实，要想改变别人，就先从改变自己做起。一方的改变，必然会带来另一方的改变，因为夫妻两人是一个共同体啊！

所以，拯救“无趣”婚姻的第一步就是从改变自己做起！

老公在外地工作，周末回来时常跟家里的朋友们聚会喝酒，我一般不会太干涉，我俩也没为此吵过架。

上周末，他提出：要不以后周一早晨走，周日晚上推掉所有应酬，好好陪陪我和儿子。我知道，周日不走的话，周一早晨要五点半起床，才能准时赶到单位，而他是最讨厌起早的人。

对于他把我和儿子放在心上的想法，我是很欣慰的。因为别人主动给予的东西跟靠争吵强制得来的东西相比，接受起来的滋味肯定不同。

婚姻中，我们常常希望自己是对方最重要的一切，当我们发现有东西凌驾于我们之上时，我们会用争吵来表达自己的愤怒，殊不知，争吵，只会把对方推得越来越远。存在感不是吵出来的，当你在他心目中的地位越来越高时，他自然会主动把你放在心上。

提高你在对方心目中的分量，这是拯救“无趣”婚姻的第二步。

之前，我们同许多夫妻一样，没什么沟通。一般都是躺在床上，各玩各的手机，或者是在一个屋子里，他玩电脑游戏，我看电视剧。

为什么会出现这种情况呢？一方面因为两人共同生活时间长了，哪儿还能跟热恋时期一样有那么多的话可说呢。另一方面，女人只会聊些工作、生活、孩子等琐事，而男人有对此毫无兴趣。久而久之，两人的语言沟通仅限于吃饭、家务、财务，更别提心灵沟通了。

如今，我和老公能安静坐在一起聊聊天。我会跟他讲讲我的粉丝，讲讲我的写作趣事，或者就素材听取他的意见。他会给我讲讲在外地工作的新想法。他虽然偶尔会给我泼泼冷水，浇灭我不切实际的幻想，但也会提一些他对于我写作方面的建议。

再加之，他通过阅读我写的文字更加深入了解我的内心，所以，我们的每一次沟通变成了有效沟通，交流想法，温暖彼此心灵。

戈特曼说：最稳固的婚姻，丈夫与妻子彼此间深度融合，他们不只是一起生活，他们还支持彼此的愿望和抱负，为他们的生活融入共同的目标。

我想，正是因为我们的有效沟通，才使我们对未来的生活充满希望吧！

第三步，重视沟通，重塑你们的夫妻关系。

人说“小别胜新婚”，这话一点不假。感情，只有在分开的时候才能看清。所以，婚姻中，也需要适当的距离感。

老公在接到外地工作一年的调令时，朋友们纷纷说我不该同意。一方面是孩子小，另一方面是男人不守着让人不放心。

可是我发现，这半年的距离，反而让我能更清楚审视老公和我之间的感情。很多时候，婚姻中的问题是女人胡思乱想出来的。给予对方一定的信任感，是维护感情的不二法门。

最近，我遇到了很多优秀的人，他们有的积极上进、有的博学多才、有的年轻有为，但是我发现我心底里还是认为老公最优秀，虽然他既不帅，也没财，又没才。

我见过很多女人，他们常常为男人树立很多“目标”，希望他们像何以琛那样专情、有才、又有钱。他们不断要求男人们奋力向前追赶，直到男人一天累了，对婚姻失望了，于是第三者出现了。

婚姻中，不要把男人当成攀比的对象。男人积极上进、工作繁忙肯定就不能天天陪伴，体贴入微；男人顾家爱妻、围绕你和孩子，肯定就不能挣大钱，让你过上奢侈的生活。人，不可能什么都想要。常常审视自己的感情，时时发现对方的进步，处处收获爱情的惊喜。

学会审视感情，打败“无趣”婚姻第四步。

仔细问问你自己，虽然身在婚姻里，但你真的了解婚姻的真谛吗？你们为什么变得越来越淡漠？为什么感觉两个人越来越疏远？为什么你们越来越爱吵架？为什么男人不爱回家？

我们常常认为婚姻的成败全凭运气，忘记了婚姻需要的是经营，每个人都应该为婚姻的幸福作出努力。

所以，读几本关于婚姻生活的好书，看几部讲述婚姻问题的**，向那些拥有幸福婚姻的父辈取取“真经”。学习夫妻相处之道，才是维护婚姻的最好方式。

米莱说： 令人心碎的不是爱情的消逝，而是它消逝时我们竟懵懂不知。

婚姻的真谛不仅在于找到合适的对象，更在于当一个称职的对象。如果希望得到美满的婚姻，请不要当“婚盲”。

拯救“无趣”婚姻第五步——学习。

婚姻不是将浪漫当做礼物加以精美包装，它的真意在于能否平衡和调节伴侣间的内在冲突。婚姻，其实就是让彼此从对方的给予中发现真爱的场所。

如果你的婚姻也遇到了“无趣”的问题，不妨停下来好好审视审视，倾听内心的声音，鼓起勇气去进行调整。要知道， 爱的真谛，幸福的奥义，永远掌握在自己手里。

所谓无趣的婚姻，也就是指已经没有了新鲜感的婚姻。

通常情况下，恋爱是浪漫的，甚至是有些理想化的。但步入婚姻殿堂以后，不仅要天天柴米油盐酱醋茶，并且渐渐地恋爱时的新鲜感也会消退。尤其随着年龄的增长，小的会出生，老的会变老。当有一天，上有老下有小，而自己又要为生活打拼的时候，也许两人感受到更多的是生活的压力，没有了当初的浓情蜜意。有的可能爱情变成了亲情，也有的可能把爱情变成了敌意。

当然，当发现问题后，我们可以从以下两个方面去着手。

首先，沟通，沟通，还是沟通。

误会以及疏远，往往都是由于缺乏沟通。所以不管遇到了什么情况，两个人都要试着去多沟通，沟通，再沟通。

通过沟通，把自己的快乐分享给对方，也把自己的痛苦以及需求让对方了解，也能够更好地了解对方的现状和心理需求，以及对方有哪些快乐要分享，有哪些痛苦需要分担。通过沟通，也能够很好地解决两个人之间存在的误会，也能够重新拉近彼此的感情。

其次，培养共同的兴趣爱好。

两人可以培养一项双方都可以接受的兴趣爱好，比如一起打球，一起画画，一起弹琴，一起读书，一起旅游。有了共同的兴趣爱好，就可以有更多的互动话题，也可以很好地拉近彼此的感情。

在这一点上，我个人也深有体会。以前，有时候想让老公理解自己，感觉很难很难。后来我们一起学习，一起学驾照，一起学营养，一起学心理，一起学催眠。他自己感觉他的世界突然之间开阔了，我也感觉，他变得容易沟通了！

总之，良好的沟通，再加上尽可能地去共同做一件事情，肯定能够使无趣的婚姻重新焕发活力，肯定能够幸福长久。

我是香草珠儿，

心理成长，心灵提升，我们一路同行！

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1、不要对婚姻期望太高

自己在当初和你办结婚的，当时就应该考虑到你们婚后的生活，不会有恋爱的时候，那么有激情，婚后之后回归平淡的生活，也是一个很必然的过程。当你对你的婚后生活感到很压抑，那一定是因为你对婚姻的期望值太高，导致了有一个落差。

认为现在的婚姻没有自己所期望的，那么幸福也不是自己理想的婚姻状态。这肯定是一个必然的结果。当你感到压抑不快乐的时候，你应该还记得另一半，找一次机会，好好静下心来谈一谈找出让你们感到压抑不快乐的原因，然后并加以改正我相信你们都是想维持这段婚姻的。

2、自己要独立精神独立

结婚后，自己要保持独立，不仅是经济上的独立，更重要的是精神上的独立，不能完全失去了自我，不知道自己该做些什么，找到乐趣，同时有自己的朋友，自己的圈子，这样就不会感觉孤独，失落了。

有了一定的经济实力和朋友圈，就可以开始投资自己，这样尽管最后你在这个家庭里面会怎么样也不至于自己婚后没有工作和不能养活自己，一定要懂得投资自己。经济独立能收获尊严和认可，经济独立的女性，可以用自己的钱买自己喜欢的东西，无论是吃的还是穿的。

3、多和对方沟通不要压抑自己

结婚后感觉很压抑，那就说明两个人沟通的太少，自己总觉得委屈，觉得对方不理解自己，不爱自己，这个时候要多和对方沟通，交流，自己更不要胡思乱想。结婚后感觉很压抑，生活本来就是很压抑的，每个人都很忙，自己不要因为自己无聊，无事可做，就把失落感归于对方，要换位思考看，不要太多的抱怨和不满。

要尝试着去理解婚姻家庭的压力并适当的去分担要让自己融入家庭，还是要注意放松，既然已经结婚了，说明你老公还是有可取之处。遇事要好好的沟通，这样你们彼此还是可以重获对这段婚姻的幸福感。在彼此的婚姻中，一定要多多理解，包容对方，遇事好好沟通，这样你们的，感情才会长长久久。

结婚是因为你们感情好 有激情 想一辈子在一起

结婚后拿到证 人都是你的了 你也不担心啥 那是纯粹的自己人啊 自己人呆久了就会有点矛盾 也没有结婚时那么谅解对方了 加上柴米油盐 再就是一道婚姻的无形的责任枷锁 你这种经历是必须的 都这样 但是得有人主动啊 如果你很爱他 不妨主动点 去创造话题 创造惊喜 再拿出你恋爱时吸引他的地方表现表现 讲不定气氛就这么被带动了