丹宁是谁？

啜妮。

啜妮，1990年5月30日出生于北京市，中国内地影视女演员，毕业于北京**学院表演系，并取得了北京**学院硕士研究生的学位。

在《天涯热土》中饰演沈丹宁。

代表作品有我的前半生、与青春有关的日子、生逢灿烂的日子、别和我谈高富帅、星光都市2等。

演艺经历：

2017年，出演的都市情感剧《我的前半生》首播，在剧中饰演酱子日料店员工洛洛；同年参演了黄轩、杨颖主演的都市励志剧《创业时代》。

2019年9月26日，与金世佳合作主演的密室探案网剧《上锁的房间》首播；12月1日，主演的都市情感轻喜剧《热爱》播出。

2020年4月20日，参演电视剧《天涯热土》开播，饰演沈丹宁；同年，与王珞丹、蓝盈莹、金晨共同主演冯小刚执导电视剧《北辙南辕》。

2021年3月，主演电视剧《生活万岁》首播 。

1、天涯热土演员表：凌潇肃饰林汉杰、啜妮饰沈丹宁、章贺饰陈继胜、刘洁涵饰徐冰清、毛林林饰林思远、王聪饰林俊文、陈维涵饰简梅。范明饰王长智、李宗饰贺光岳、郑晓宁饰陈长缨、任彬饰任成泰、黄海饰徐凯夫、李净洋饰邢文雪、于青斌饰罗明易、照博饰于观涛、姚增强饰倪同心、王运生饰李铁牛、李政宇饰杨旭、孙亚军饰南燕归、秦川饰郎五伯、王璐饰林武平、张驰饰金逸飞、乔曦饰彭佳琪。

2、天涯热土剧情介绍：解放海南战役打响之际，林汉杰在何长安的带领下接收橡胶园，不料胶园已经被敌人破坏。何长安远走马来西亚，历经生死运回橡胶苗。林汉杰得知心上人用个人幸福换取了任务的完成，忍痛面对情感伤痛。建省前夕，海南进入开发热潮，农场却发不出工资。

曾经的“叛徒”之子陈继胜成为新任场长，第一个举措就要砍橡胶树，引起轩然大波。裹挟着私人恩怨与情感纠葛，改革之路困难重重，陈继胜不得不在情与理之间艰难前行。

进入新时代，陈育新被提拔为集团改革发展战略小组组长，与归国的金融精英杰森、南繁研究员林嫣然等农垦三代人在建设国际橡胶期货交易中心的过程中不断磨合，最终放下隔阂团结协作，为发展海南共同拼搏。

一、秋收颂主恩

（英殿俊）

上帝带我有洪恩，

无限欢喜恩情真。

秋成感恩颂赞神，

虔诚敬拜表忠心。

六畜兴旺五谷丰，

国泰民安主爱深。

爱国爱教敬主恩，

衣食满足上帝给，

神佑中华谢主恩。

主的恩典记在心，

行为见证颂主恩。 

二、秋十月颂主恩

(沈丹宁)

高天深远见主恩

秋叶正红传福音

山泉活水有甘甜

颂主恩典比海深。 

三、感谢神恩赞美神

（苏桂芳）

金秋十月艳阳天

蒙恩又迎丰收年

今年过的不平凡

温疫临到太突然

神的儿女齐求主

祈求祷告在主前

祷告声声达天庭

战胜疫情国平安

神恩浩荡谢恩主

神恩眷顾我中华

祖国大地新气象

国泰民安喜连连

秋收赞啊赞秋收

喜庆秋收庆丰年

硕果累累葡萄园

荣耀归主凯歌还

现实生活中海南是没有乐安镇的，只有乐安村，乐安镇只是电视剧《天涯热土》所塑造的海南城镇。

从海南解放初期的筚路蓝缕，到改革开放初期的艰苦创业，再到自贸区自贸港建设的跨越发展，电视剧，《天涯热土》讲述了海南大地70年沧桑巨变。《天涯热土》选取了三个具有代表性的时间点，使历史的坐标清晰明确，时代的背景可感可触。

在此基础上，一个个扣人心弦的故事便随着时代的变迁铺展开来：营长林汉杰带领20位神勇战士保护沈家橡胶园，在乐安镇、在红丰农场，一边艰苦创业，一边同敌特较量；沈丹宁不顾个人安危，只身前往东南亚带回胶苗，为了报答爱国华侨，甘愿牺牲自己的爱情……

扩展资料

乐安村是海南省东方市三家镇下辖村，乐安村是一个有光荣历史革命传统的村庄。时间回溯到抗日战争时期，乐安村周边山林密布，地势险要，易守难攻。1940年2月，中共琼崖西南临委从儋县迁来昌感地区，驻在乐安新村，当地村民们发扬着“山不藏人人藏人”的革命传统，帮助隐匿战士。

西南临委在乐安村驻扎时，村里面许多青年选择参加革命，群众为革命同志提供食宿、带路通信、刺探敌情、征集枪支子弹和粮食。抗战时期，日军对乐安村附近实行全面的严密控制。为此，村里面派出很多儿童乔装打扮，到附近村庄的联络点给***员通风报信，收集情报材料。

如今的乐安村土地资源丰富，到处可见品质优良的果园。通过投入资金兴建村民文化长廊，对村道实施硬化、亮化、美化，并在建设中融入传统文化，凸显浓厚的地域文化氛围，提升村民文明素质。

法制网--电视剧《天涯热土》年代剧创作的审美拓展

海南日报--传承红色基因，凝聚奋斗力量，日子越过越好  东方乐安村：“红绿辉映”绽新颜    

凌潇肃主演的电视剧如下：

1、《天涯热土》。《天涯热土》是由王功、田原鸿执导，凌潇肃、啜妮、宋晨、郑晓宁等主演的年代农垦题材剧。该剧展现了海南农垦从海南解放初期，到建设自贸区、自贸港所经历的70年沧桑历程，讲述海南农垦三代建设者的橡胶情缘的故事。

2、《斗破苍穹》。《斗破苍穹》是由于荣光执导，张挺编剧，吴磊、林允、凌潇肃、李沁、陈楚河领衔主演，辛芷蕾特别出演，刘美彤、肖战、伍嘉成、彭楚粤、谷嘉诚、陈泽希、苏青，张艺骞等主演的古装武侠剧。该剧根据天蚕土豆同名小说改编，讲述了少年萧炎在创造了家族修炼纪录后却接受了种种打击，在经过药老的悉心教导后，联手萧薰儿共同战胜强敌的故事。

3、《情谜睡美人》。《情谜睡美人》是拉风娱乐出品的都市情感悬疑剧，由高先明执导，李彩桦、凌潇肃、江祖平、杨浩煜领衔出演。该剧讲述了叶依姗在与富家男友秦明昊订婚前夕，与叶依婷发生车祸，双双毁容，依婷将错就错，整容变成依姗，嫁入豪门的故事。

4、《一路格桑花》。《一路格桑花》是由西安阳光雨人影视文化有限公司出品的电视剧，陈胜利执导，戴宏和翟小乐编剧，凌潇肃、宋运成、赵柯和石爻等主演。该剧讲述了几个青年人之间的爱恋故事，并已于2010年7月19日登陆CCTV-1首播。

5、《跤王》。《跤王》是由中国国际电视总公司出品，少也执导，凌潇肃、颜丹晨等主演的抗战剧  。该剧讲述了抗日战争时期，济南人刘学栋重情重义，爱国爱家，面对拿枪的敌人，凭借自己练就的高超摔跤技艺，抗击日本侵略者的故事。

在我们平凡的日常里，大家最不陌生的就是作文了吧，写作文是培养人们的观察力、联想力、想象力、思考力和记忆力的重要手段。一篇什么样的作文才能称之为优秀作文呢？下面是我收集整理的我真棒作文450字，希望对大家有所帮助。

我真棒作文450字1

我是一个活泼可爱的女孩。活泼可爱就不说了，最令我自豪的是我写的毛笔字。

记得有一次我在写作业，家里突然来了客人。我在书房写作业，他们看见我挂在墙上的毛笔字，都说我写的字漂亮，想让他们家的孩子都跟我学，还问我是在哪学的，写的这么好，我觉得很骄傲和自豪。后来爷爷还把我写的其他作品拿出来，客人们纷纷拿出手机给我的作品拍照。其中有个小妹妹跑来羡慕的对我说：“姐姐你写得真棒，我也想写毛笔字，你教我好吗？”我痛快的答应了，于是我就成了她的小老师。客人们临走的时候说到春节让我给他们写春联，我激动地一蹦三尺高，因为我觉得我的毛笔字得到了他们的认可，我想我一定要好好写来报答他们对我的鼓励。

后来，我的两个作品获奖了，老师笑的眼睛都眯成了一条线说：“真有你的汤雅娴，你是最棒的！”当时老师还把我的作品在课堂上展示出来表扬我，我心里就像喝了蜜一样甜。回到家后我现宝似得拿给家里人看，果然家里人都夸我表扬我，结果爸爸可能看到我有点得意过头，开始在边上提点我：“你的作品是你坚持不懈的努力得来的结果，但你不能骄傲，要继续努力，更上一层楼！”我犹如被当头棒喝，心里明白过来对爸爸说：“我知道了，如果不努力，就会停步不前甚至倒退，我一定会更加努力的！”

爸爸妈妈听了我的话不住的点头并投来了赞赏的目光笑着说：“对，汤雅娴你是最棒的！”

我听了心里不住的给自己打气：“是的汤雅娴你是最棒的！”

我真棒作文450字2

我是一个害羞，腼腆，小的小男孩，时不时会有些调皮。 每次双休日，我都会帮助家人来打扫卫生。

这次我穿着拖鞋拿着上的垃圾桶去倒垃圾，爸爸丶妈妈刚好去叠石桥，他开着轿车，我偷偷摸摸地跟他说： “要不我给你来自比赛咋样？"妈妈当然会同意了！但是他已经中了我的调虎离山之计，因为得走小路他还得转一个方向所以我就先走了一步，等到了他的前面，现在他怎么也快不了因为他一快，就会朝我撞来， “过真是中了我的调虎离山之计。更好笑的还在后头呢我们我没走几步脚底便有了石子和泥沙，虽然会很痛，但我听说过这样可以脚底按摩。记得我小的时候我外婆睡着了因为我正在看电视我便光着脚，跑到外面的石子路上面，走路感觉到很痛，刚没走几步我变摔了一下，青了好一大块，我哇哇大哭，慢慢走回了屋子，外婆问我怎么了，我什么也没有回答。

到了家里面又开始扫地拖地了，我拿起扫把左边扫一下，右边扫一下。尘土飞扬，我把它给扫到一堆，一看，一大堆垃圾应该是我乱扔垃圾的缘故吧！ 开始拖地了，我往大盆子里面放水，拖把往里面一塞，又拿起来济干，我往地上一放，东边拖一下，右边拖一下。这个时候不出来只蟑螂，我会跳起来，因为突然出现的东西我会很害怕。

你说我棒不棒呀？

我真棒作文450字3

我有许多优点，但我最引以为傲的便是我的探索精神。

有一次，我在书上看到“火山”爆发的实验，就一门心思想做一做。来到室外，色素、苏打粉、白醋等都准备好了。开始喽，我先向火山模具里洒一些苏打粉，再倒入白醋，随着白醋缓缓落下，模具里水“咕嘟咕嘟”冒出了气泡。我赶紧滴了几滴红颜色的色素。刚滴完，“嘭”的一声，“火山”爆发了，再滴了几滴红颜色的色素后，水喷了出来，流到“火山”脚下，就如同熔岩一般，要把你活活淹没。为什么苏打粉加白醋会冒泡泡？为什么还会伴着热气？我感觉自己有好多好多的问题想问，十万个为什么也回答不了。

我打开电脑，在网上搜寻答案，我敲出了为什么苏打粉加白醋会冒泡泡，还伴着热气这几个关键字，屏幕上立刻出现了答案。因为苏打粉加白醋会发生化学反应，冒泡泡就是一种化学现象。伴着热气是因为化学反应使模具里的水升温，还冒着泡泡，就像沸腾的水一般。其他的问题也一一回答了我。

科学探索既需要自己去亲身尝试一下，也需要上网去查询资料。如果自己听不明白也没有关系，探索是一种漫长的过程，慢慢来。

这就是我，爱探索的我。

我真棒作文450字4

在我心中，有很多事让我觉得自己很棒。可是让我自豪的还是那一件事。

那天早上，轮到我们组扫地了。可是我很害怕，因为，我们组扫地总是拖拉，常被老师批评。你看：邹珈瑜爱和沈丹宁两个总喜欢到一个我们看不见的地方去扫地，一边扫一边说悄悄话，而且效率很差。这时，爱管闲事的周凯也就会像一只跟屁虫去凑热闹。王启峰发现了，就会指责她们，这样就会吵得没完没了。等到他们吵好了，就很晚了。我见了气得火冒三丈，于是，就大喊：“你们是来干嘛的！”这一说，可真说不得呀，大家都各为各辩解开了，好像自己都做得很对。我听了，被他们气得哭笑不得。我想：“看来，只好智斗了，可是，又怎么办才好呢？”这时，我灵机一动，想出了一个主意。我心想：“这件事怎么像一条‘链’呢？那我为什么不把这条‘链’给断开呢？”于是，我让沈丹宁先上楼，多拿一个畚斗，说是因为垃圾太多。这下好了，邹珈瑜不能跟沈丹宁说话了，也只好一个人扫地了。周凯也不能凑热闹了，也只好自管自的扫地了。当然，也王启峰也没有事情让他管了，也只好一门心思地在一边扫地了。就这样，我们扫地的速度突飞猛进，不一会儿，落叶就被我们扫得一干二净了。

这件事，让我觉得自己很棒，因为，我遇事善于动脑筋啊

我真棒作文450字5

时间如水，飞快的流逝了，但是一些记忆的影子，还依然印在我的脑海中，依稀记得，那一次，我真的很棒！

中午的太阳炙热的烤着大地，使人们热的不禁放快了回家的脚步，我也不例外。突然，拐角处出现了一辆黑色轿车，我和车就这样撞到了一起，腿上出了好多的血，司机逃逸了，不过我相信，他不管跑到哪里，警察叔叔们都会把他抓住，绳之以法的。一些好心的阿姨把我送进医院，医生说：“没有什么大碍，只是腿部受伤面积很大，如果不及时处理，伤口就会恶化。”

我听了之后，不禁觉得害怕了起来。以前天不怕，地不怕的我，如今变得如此胆小，传出去会败了我的“名声”的。不，不可以害怕，就像平常生病打针一样！没关系，没关系！这时我怦怦直跳的心才安静了下来。

到了消毒的时间了，我在医生的带领下来到护诊室，医生让我先坐好，尔后，他拿着消毒用具过来了，我刚平静下来的心又跳了起来，想怀里揣着一只不乖的小兔子似的。我想，不要害怕，我是最棒的！想到这里，我的心渐渐安静了下来，刚才还在乱蹦的小兔子，渐渐的睡着了。我鼓起勇气让医生给我消毒，那一阵阵钻心的痛，让我直抓垫子，眼泪将要夺出眼眶。但是，当我想到江姐，保尔·柯察金的事迹时，眼泪又让我“吞”了下去，咬紧牙关，挺了过去。连医生都不禁的赞叹道：“你太勇敢了，我还是第一次见到这么坚强的孩子！”在场的人都鼓起了掌声。

我笑了，笑的是那样的快乐。因为我做到了，是江姐，是保尔·柯察金给予我的勇气，那一次，我真的很棒！

我真棒作文450字6

在上一年暑假时，因为期末考试成绩还可以，父母和父亲的朋友决定去日照玩也就算是对我的奖励吧。

一路上只停了两次，大约两点的时候就到了，但我却晕车，一路上不知道吃了多少药。因为午饭早已吃过，到达了旅店，换了衣服，租了大约七个游泳圈便直冲大海了。

我也是第二次去大海了，虽说第一次去时年纪尚且还很小，而且去了大海还不敢下海，只是在沙滩上堆东西玩而已。所以说这次是我第一次下水，意义重大啊！可不论意义再怎么重大，我也终究只是一个旱鸭子罢了。所以还是必须带游泳圈的。

跟着父亲走到海边时，沙滩上已经有很多人了。父亲带着我一步步的走下台阶。到了最后两阶时，不小心一个浪打过来，直接就把我给拍回去了，当时我就震惊了，一个浪“威力”竟然这么大，但我不甘心的站起来，拽着父亲的手，小心翼翼的向前走，生怕一个浪把我再打回去。刚开始我还不害怕，主要是海里的一些垃圾令我毛骨悚然，尤其是缠在腿上的，我不敢有丝毫怠慢，一一蹬下去了。

到了几乎脚碰不到地的地方时，父亲松开了我的手，并教我应该怎么游泳才对。刚开始我也就是图个新鲜，要么乱扑腾水玩，要么就是差点栽过去，自己估摸着大约游了十分钟还不如海浪一分钟推我游得远呢，但也没事。大约游了一小时左右，脚可算是碰到地了，三步并两步就跑上岸休息去了。

虽然这一次我依然没能学会游泳，但也敢下水了。或许在别人眼中并不算什么，但我认为，我真棒。

我真棒作文450字7

人的一生总会有许多出色的事，比如表演、比赛、打球、骑自行车等。记得那一次比赛我是多么的出色啊！

在这学期的第五周，我们学校举行了“十大艺术小达人”才艺表演比赛。在五年级的班级里，各班最多派出十五个学生参加，而我们班报名参加的人数却只有八人，我是其中一个。比赛规则是每位参赛都有礼品，每人还各加一分，获奖了还可以为班加分，我要表演的是梅花刀，我想我一定要为班争光，为自己争取荣誉！比赛即将开始了，我早早的换好服装，拿着武器，随时准备出场。我的心怦怦直跳，紧张极了。当老师读到我名字时，我马上收拾好紧张的心情，精神抖擞地上台，这时心里只想着要尽自己的能力去表演。音乐开始了，我跟着音乐的节奏表演着，出拳、挥刀、拱手、收气一连串的动作由开始连贯到表演赛的最后，表演结束了。这时心情才稍平静下来。接下来是其它节目的表演，有跳拉丁舞、太极…其中我最喜欢的节目是迈克杰逊模仿秀，太有趣了。原来我们学校的同学这么多才多艺的啊！比赛完了，这时心情又开始紧张起来了，因为正在等待宣布比赛结果，当评委宣布获奖名单有何志禧时，“太棒了”我高兴得跳了起来。气氛一下子热闹起来，我高呼着“万岁”！

那一次出色的表演，我不仅获得了荣誉，还为班加分了。那一次，我真棒！

我真棒作文450字8

六一儿童节到了，学校开展一次活动跳蚤市场。

我们这队分成了A组和B组，我是在A组的组员，所以先卖东西，再买东西。

这时，老师走进了教师，对同学们说：可以开始义卖了!教室马上热闹起来，快来买呀，走了路过千万不要错过!机不可失，失不再来，快来买……已句句吆喝声回响在同学的耳畔……过来好一会儿，我们这组还没卖出一个东西，于是陈凡大声地叫着：快来买，快来买，价钱优惠物品好玩!美术老师走过来瞧一瞧，说：哎呦!怎么也不拿点好东西出来卖。我听了真恨不得找个地缝钻进去。可陈凡却大大咧咧地对美术老师说：我们玩的，您当然不喜欢啦!美术老师无话可说地走了。迎面又走来一个阿姨，她拿起一个小熊木屋，问：这个多少钱因为其它同学在忙，所以我来招呼。哦!十五元钱，如果您要，可以便宜一点。我看了看上面的标签，礼貌的回答。阿姨说：就十元吧!反正也没上面好玩的地方，无非就是装饰罢了!我听了连忙说：这个很好玩的，看!有一个风车，后面有开关，瞧!这儿还有个摩天轮，许多个小熊坐在椅子上。多好玩，多好看!阿姨听了，又笑着说：好吧，好吧!就十二元怎样十三元吧!原来陈凡闻声看了过来。就十二!不要我走啦!我马上说：好吧，十二就十二!阿姨听了才满意的笑了……经过我们的口才和智慧合体，不一会把东西全卖完了!

虽然我过六一没买到一件东西，但我当了一回小老板，秀了一回口才，我真棒!

我真棒作文450字9

随着年龄的增长，许多事已经被我忘却了，可是，学骑自行车的事至今还记忆犹新。

那是我五岁时候的一个傍晚，我想去骑车玩玩。因为怕摔跤，硬把妈妈拉着去了。妈妈告诉我，骑车首先要学会溜车，这样，再学上车，骑车就不难了。我按妈妈说的先学溜车，一个晚上也只不过学了一个小时左右。

第二天晚上，我雅兴未减，又推着小车去学习，不过，今天妈妈不在场。我先复习了一会溜车，可就是不敢上。我索性把车子撑上，坐在地上拼命地鼓励自己。我又想去试试，可就是不敢把脚蹬上去，只会在地上干蹬。我又使劲蹬了一阵车子，觉得速度可以，就鼓起勇气把脚放了上去。刚刚蹬了两圈，我就骑上去了。啊，真棒！可刚骑了一会儿，迎面来了个骑自行车的人，我吓得一下子就从车子上跳了下来。“太烦人了，怎么这么多人？”我这样想着，便又想去大操场碰碰运气。看来我的运气不错，大操场上没有人，我便专心致志地练习起来。终于，功夫不负有心人，没多久，我就会骑车了。那时候，我的把握大极了，很想到马路上骑一骑。不一会儿，我骑得很“油”了。

以后，我无论做什么事，都一心一意的，那还是我学骑车后养成的习惯呢！

我真棒作文450字10

我是张汇，是一个不仅擅长下围棋，而且会唱歌的女孩子。唱歌人人都会，下围棋可就不一定人人都会了！

记得有一次我和陈老师下棋。因为那里蚊子较多，陈老师心不焉，我就趁这时候“偷机”偷时机。陈老师并没有发现，像前面一样走了一步棋，我就又走一步棋把老师的二十九颗棋子都吃掉了，老师连忙认输。我呢！高兴得早就向“老妈”汇报战果了！

由于我在那里的围棋水平已经算是好的了，所以有一次陈老师对我说：“张汇，红旗过几天有个江苏省的围棋比赛，你去比赛吧！”我又兴奋又烦恼，兴奋的是能参加江苏省的比赛了！烦恼的是参加江苏省的比赛我胜利的可能性不大啊！到了那天我非常紧张，心都要跳出来了。妈妈鼓励我说：“别怕，只要你平静地对待对手就行了。”我心放了点下来，走进了赛场，我一看我的对手是我从未羸过的王简呀！我们开始下了，没想到我开头形势就不好。我估计我羸不了她了，可是我还是认真的对待这盘棋，功夫不负有心人，我以一步棋吃了她的好的棋子，获得胜利！过了几天，名次宣布了，主持都已经说到第七名了，我想肯定没戏了。没想到第八名竟然是我！我高兴极了，心想这可是江苏省的第八名啊！

看，我够厉害吧！

我真棒作文450字11

我是一个力气过盛，心灵手巧的七尺男儿。我还很喜欢绘画、射击、跑步……

记得有一回，我与我妈一起去逛商场时，人山人海，逛得我已经筋疲力尽了。走得有些慢，眼看就要消失在茫茫人海中，与妈妈眼看就要天各一方。想到这里，瞬间我就有了新的力量，如导弹一般循着妈妈的急切呼喊朝那里奔去。我们母子又见面啦，真是太惊险啦!

当然，我还有一项令父母、令爷爷奶奶为我骄傲的长处——那就是心灵手巧。记得三年级下期的暑假，我去了石家庄。在石家庄看见了一个宣传单，上面说如果你想把一些动物，人或其他东西捏出来，就来挑战吧!比赛时间为俩小时。那天我也去了，石家庄真是藏龙卧虎，大内高手风云四起，比赛开始了，我聚精会神构思，全神贯注创作。我的作品是一个小帅哥对其未来的展望。看，他现在正凝眉远眺，从他的神态中看出了他的坚毅与信心、刚强与不屈。我又拿出绘画的绝活，把他的眼神画的更加传神。时间到了，我满意的交出了我的作品。但还是没有七十三号的成绩好。我虽然没拿第一，但比赛不在输赢，而在于它的意义。

我的这些长处与优点令我自豪，令我骄傲!我为我是王梓鑫高兴，我为我是王梓鑫欢呼!

我真棒作文450字12

我是一个会旱冰、排球、乒乓球的小姑娘。旱冰和乒乓球我可是顶呱呱的，而我却觉得我的排球打的最好。

记得有一回，我参加了“社区排球赛”。我和我的几个“队友”一放学就去我们小区后面的空地上练习，一直练到晚上六、七点才能回家吃饭。而我们的作业要到深夜才能把它们给写完呀！

我们这么的努力就是想要赢得比赛呀！我们这么的努力，于是我们一起想那天我们几个人站在领奖那时，我们多么的开心呀！所以，我们通过商量我们决定了，我们队的名字就叫做——“开心队”。当然，还有其她队她们的名字有的叫做“顺利队”有的叫“友谊队”我想她们队因为叫友谊队可能是因为这场比赛并不重要，因为友谊第一，比赛第二嘛！还有的叫“必胜队”名字多种多样。可是，在下午，因为我在我们开心队的队长。我接到通知就立刻找到我的队友们就对大家说：”大家要准备好呀！明天是初赛，因为报名的队伍很多，所以组委会决定明天的出赛要落选五支队伍。大家一定要努力呀！”

时间过的可真快呀，比赛马上就要开始了。作为队长的我，我先发球，哈！一下子就过网了，而且她们也没接到，过了一会，比赛结束了，我们赢了！yes！我们胜利了！

果然功夫不负有心人，我们从初赛到总决赛，最终我们成了嬴者。

虽然我的软体排球打的不错，但是我不能骄傲，我还要学会打比赛时专用的排球！

我真棒作文450字13

我叫刘建烨，是个小学六年级的学生。六年级的学习非常紧张，因为马上就要小学毕业升初中了。我在班里的成绩一直不稳定，同学们和老师对我非常看不起，妈妈和爸爸也非常担心我的学习。

记得有一次老师在念分数的时候，第一个就念到我“刘建烨，倒数第一——60分……”我的心一下子从嗓子眼沉到了地底下，当时恨不得找个地缝钻到里面躲起来。当时上前去领卷子时还遭到老师的一顿讽刺：“怎么样？考了倒数里面的老大，感觉不错吧！”当时我感到无比的羞耻，心想：我一定考一个正数的老大，争口气！当我回到座位上时，又听到同学们刺骨削心的讥笑声，这更激起了我的“斗志“——考全班第一，这样他们准傻眼。

怎样才能考全班第一呢？我想只有好好学习，打好基础才能考高分。我经过不懈的努力终于在数学期中考试时取得了全班最高的分数。当时我在班里上英语课，我的同桌到数学办公室抱作业，结果一回来就说：“你考了96分，全班第一，没准是全年级第一呢！”我一听到这等喜事恨不得马上告诉远在千里的舅舅和为劳的爸爸、妈妈、姥姥、姥爷。

从那天起，我就一直盼望着何时才能把卷子发下来。一天又一天，足足等了有一个礼拜，终于等到了发卷子的那一天了。老师开始念分了，第一个就是我“刘建烨96分……”再看看同学们的表情吧。一个个都作出“哇”的神情，在同学们的叫声中，我得意洋洋地走上讲台领到了我的卷子，老师表扬了我，我的脸笑成了一朵花！

有一份耕耘就有一份收获，只要大家像我一样努力学习就能取得好的成绩。我取得了成功，我真棒！

我真棒作文450字14

童年的生活是充满乐趣的，是五彩缤纷的，随便拾起一块五彩石，它也会带给你一阵欢笑。有一件事至今仍然烙在我的脑海里，让我记忆犹新。

周六，我家和朋友家一起去海边度假。海面风平浪静，像一面巨大的镜子，我和爸爸妈妈还有两位小伙伴不约而同地决定一起去出海钓鱼。

船停了，我们来到一座小岛上，收拾好行装便行动起来了。我们抛出鱼线，开始钓鱼。突然，多米大叫道：“鱼儿上钩了！鱼儿上钩了！”便提起鱼竿，果不其然，好可爱的一条小鱼！接着，蛋宝也钓到了一条鱼，就我没钓到，我有点灰头丧气。

渐渐的，蛋宝和多米都已经钓了小半桶的鱼，而我却一条还没钓到。我失望透顶，想要放弃，但是一想到“只要功夫深，铁杵磨成针”这句至理名言，我又重燃斗志，耐心等待。

突然，我的鱼竿弯成了弧形。啊！功夫不负有心人，肯定是鱼儿上钩了，我用尽了全身力气，猛得往上一拉。哇！好大一条鱼，不一会儿，我的鱼竿又弯了，就这样，接二连三的小鱼越来越喜欢光顾我的鱼钩了……最后，我们满载而归。

晚餐中，我痛痛快快地吃了两条大鱼，吃着自己的劳动成果，别提有多开心了！

你们说，我是不是个坚持不懈的人？我是不是很棒呢？

我真棒作文450字15

在暑假，我学会了游泳，我感到非常的自豪。连妈妈都游的不好，我都游的很好了，到现在都能游50米的来回了，妈妈却只能游20米。

我是这样游起来的：往前一扑，再画一下，然后把身子直起来，手靠拢，快速的把两个脚伸到屁股的旁边，在向两边一蹬，手一划，头再抬起来换个气，反反复复就游起来了。但是不能把脚伸到水面上来，第一口气再憋足一点，这样子你就能游得很棒了。

我的妈妈不是不会游，而是不敢游。叫她游一个，都说自己慌，不敢游。我心里又想，为什么会慌呢？我就问她：“怎么会慌呢？”妈妈就说：“就是慌，没有为什么。”我就想游个泳慌什么啊，我表情变得呆滞起来，大声说道：“你游了就不慌了！”我不信。“妈妈这句话把我说的很无语。我暗地里心想：我真棒！真有教练的风范。

有一次我和爸爸比赛，我到了一半他来追我，前面我慢慢地飘，后面就跟把油门踩到底一样，猛地加速，感觉一下子就超速了，爸爸也异常的努力，也猛的追我。到了最后谁也不让谁，我到了终点，爸爸还离我远三四米呢！我高兴极了，脸上的笑容怎么也不会笑不出来，我真棒，总算能超过爸爸了！

我真棒，才学会了二十天就能把游泳游得这么好！

1、啜妮，1990年5月30日出生于北京市，中国内地影视女演员，毕业于北京**学院表演系，并取得了北京**学院硕士研究生的学位。

2、2017年，出演的都市情感剧《我的前半生》首播，在剧中饰演酱子日料店员工洛洛；同年参演了黄轩、杨颖主演的都市励志剧《创业时代》。2019年9月26日，与金世佳合作主演的密室探案网剧《上锁的房间》首播；12月1日，主演的都市情感轻喜剧《热爱》播出。2020年4月20日，参演电视剧《天涯热土》开播，饰演沈丹宁；同年，与王珞丹、蓝盈莹、金晨共同主演冯小刚执导电视剧《北辙南辕》。2021年3月，主演电视剧《生活万岁》首播。