黄山舂英老师联谊会广场舞这片草原

上传春英广场舞《这片草原》舞曲与大家分享。

歌曲：《这片草原》  

——呼盟新巴尔虎右旗旗歌

演唱：降央卓玛

所属专辑：《金色的辉煌》

舞曲制作：沙漠玫瑰

歌词：

天鹅梳妆在达赉湖的岸边

孛儿帖出生在呼伦贝尔草原

烈马跨过克鲁伦河

成吉思汗迎亲在这片草原

牧歌回荡在兴安岭的云端

蓝天下升腾着蒙古包的炊烟

心中神圣的宝格达山

保佑着牧人 保佑着草原

阳光 阳光流淌

千年 千年的祝愿

遥望 天上人间

就在 就在这片草原

广场舞曲中带“草原”二字的很多，现略举一、二：草原的秋天、草原多么美（又名草原春光美）、草原绿了、草原情哥哥、草原我的情人、草原舞曲、草原一支花、草原在哪里、草原之恋、草原之夜恰恰、草原之月、草原醉、草原上的山杏花、草原上的月光、草原的月亮、草原请你来、草原的姑娘嫁我吧…………

还有不是以草原开头的：爱在草原、这片草原、谁见过梦中的草原梦中的河、梦草原、带着你的耳朵去草原、呼伦贝尔大草原、浪漫的草原、爱从草原来…………

适合跳32步舞的舞曲如下：

1、十送红军广场舞

2、广场舞曲大全

3、烟花三月下扬州广场

4、广场舞站在草原望北

5、广场舞恰恰-为你等

6、大姑娘美大姑娘浪广

7、开门红广场舞

8、动动广场舞小小新娘

9、爱我你就把我来追求

10、瑶族情歌广场舞

11、相思妹妹动动广场舞

12、天下最美广场舞

32步舞

广场舞16步和32步，就是一首歌编舞的老师只要16跳完这段歌曲，二段又和第一段相同也就是重复第一段的16步。32步也是这样完成第一段歌曲，第二段重复第一段的32步。总的来说16、32步都是完整的一首歌曲。

广场舞32步，动作：1~4步左脚，5、6、7右脚，8、9左脚，第10步是右脚（注意身体 方向）。第11~14步先右脚后左脚后退。15、16右脚点步，17~20顺转（脚步左、右、左、右），21~24步逆转（转回）。

25~28依次是右点1次、左点 2次、右点1次。29步右脚上前、30步脚不动只是 身体动，31步右脚后退，32步左脚并向右脚。（结束位置在起始位置右90度）然后重复!

上传广场舞《草原醉》舞曲与大家分享。

歌曲：《草原醉》 

作词：王俊杰

作曲：聂俊峰

演唱：乌兰图雅

舞曲制作：心灵阳光

歌词：

爱上你的山爱上你的水

爱上你的草地爱上你花蕊

爱上白云爱上大雁飞

爱上你的毡房为你炊烟醉

爱上你的辽阔爱上你的马背

爱上你的清香 爱上你金杯

爱上长调 爱上牛羊肥

爱上你的敖包 等我去相会

我要去牧羊 天涯走一回

唱着你的情歌 看夕阳多么美

我要去放马，天边风正吹

听着你的琴声梦里也会醉

我要去跳舞 忘了我是谁

一堆堆的篝火到天亮也不累

我要去拥抱拥抱你的美

接过你的哈达 幸福永相随

目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈的动作，都可改变融合进广场舞之中。 学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！ 这种是舞步,在网上一般也比较少,而且每个地方的舞步都会有所不同,但是大同小异,差别不是很大的 其中包括步法舞(按步数命名),如:108步 96步 88步 另一种会按节奏命名,如:动感30 动感20 跳跃22 慢摇20 而且有一些舞步会分几种:如53步 就有三种跳法 还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞 最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三 中四 恰恰之类的再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的 跳广场舞的好处之健美----广场舞是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。 跳广场舞的好处之健心-----从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。 跳广场舞的好处之健脑-----记忆，就是曩昔的经验在人脑中的反映。它搜罗识记、连结、再现和回忆四个根基过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、行为记忆等。在排舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情感记忆和行为记忆， 而跟着春秋的不竭增添，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然纪律，也是正常现象。经由过程排舞操练以及对年夜脑神经的不竭刺激， 来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑下场。 跳广场舞的好处之健体-----广场舞具有磨炼的价值 广场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的 磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消弭年夜脑委靡和精神严重，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体 的勾当能力等精采的健身浸染。试看:广场舞《浪漫的草原》18首视频广场舞目录:广场舞 爱情买卖

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