如何应对感情中的疲惫期？

不管是多恩爱的情侣，伴随着时间的推移一定会进入感情的疲惫期，所以你要考虑的就是在感情进入疲惫期以后怎么度过，而不是考虑要不要扔掉你买的番茄和鸡蛋。

那么怎么应对感情的疲惫期呢？

1、了解感情的发展历程

恋爱期低于3个月：此时的感情刚刚萌芽，两个人之间的吸引需要激情和新鲜感。而激情容易令人“晕头转向”，看不清对方的缺点和彼此之间的矛盾。

恋爱期在4～10个月：此时的恋爱属于热恋期，双方有了一定的了解，感情也在逐步地说升温，但这是感情尚不成熟，彼此之间容易“为了迁就”对方而隐忍自己的性格。

恋爱期在11～18个月：此时的恋爱依然保持着一定激情，双方也基本了解，感情逐渐走向稳定。

恋爱期在19～30个月：此时的爱情激情正在消退，虽然双方差不多已经足够了解，但是也会出现一定的“审美疲劳”。

恋爱期在30个月以上：此时的爱情激情基本消失殆尽，彼此之间失去了新鲜感，更多的是习惯和责任。此时的感情最稳定，是一种“顺理成章”的心态。

所以按照这个规律，你们有可能就是双方处在第四“审美疲劳”阶段或者第五“激情消退”阶段，那这个时候应该做的就是找回激情并保鲜。

2、重温恋爱之路

我比较提倡心灵亲密的程度应该与交往的阶段成正比，这并不是说我不够爱你，所以有所保留，恰恰是足够爱你所以我愿意有一个过程的和你交心，当激情开始消退，不妨重温一遍你的恋爱之路，从第一次约会的**院到第一次去的游乐场，把关于你和她的“第一次”重新找回来，可以让你们回到最初的恋爱状态当中。

3、从现在开始懂得制造惊喜和浪漫

浪漫和惊喜是生活的调味剂。可以你可以在某一天为他录制一段视频，画一副属于他的画作，为他下厨精心做一顿饭，或者带他到一个你已经秘密准备好的房间，里面贴满了属于你们的回忆合照。 这会让他终身难忘你带给他的美好。

4、做一次恋爱咨询

作为一个心理学的**姐，必须保持着专业的态度告诉你们，做一次恋爱咨询可以很好的帮你们看到在恋爱中的自己，也可以更好的了解对方，不需要频率很高，次数和频率可以自己商定。

5、培养一个共同爱好

可以一起画画，一起玩轮滑，或者一起学舞，当你们之间有了共同爱好的时候，共同话题自然也就多了起来，还可以让感情更融洽。心理学上认为，具有一定相似性的两个人更容易培养出感情。

6、适当地制造一点距离感

当你们的生活重叠得过多的时候，会有一种疲惫感，因为完全了解了对方会在什么时间做什么样的事情，这个时候不妨每个月有几天是和朋友在一起的，这样可以造成“小别胜新婚”的感觉，从而让双方产生新的好感。

7、转换一个新形象

很多时候，情侣进入感情疲惫期是因为产生了审美疲劳，不妨换一种风格来给对方制造惊喜，比如你之前是乖乖女，试着让自己“辣”一点，也可以重新燃起对方对你的感觉。

8、养一只宠物

都说宠物是感情的纽带，一只萌萌的小狗可以很好的帮助情侣双方的感情升温，也可以让在恋爱中的人提早体验养育一个小孩的过程，饲养宠物需要双方投入很多的精力，在这个背景下，两个人的生活就有了调剂也就有了共同的话题

9、拥抱可以增进感情

研究发现拥抱可以影响机体的皮质醇水平，主要是通过促进机体产生后叶催产素——一种爱情荷尔蒙来实现影响的作用。催产素因为其对行为的影响，也被称为拥抱激素，拥抱化学品，道德分子和幸福激素，包括其在爱情和女性生产中的作用。

当我们获得他人的拥抱时，身体释放了一种后叶催产素，使我们变得更加冷静、放松，并且降低了压力水平。

人生漫长转瞬即逝，有人见尘埃，有人见星辰。白日消逝的光辉，蓝色大海的风涌，世间万物不停流转，生活细细碎碎的点滴，那些美好的褪色的，拼凑了我们完完整整的人生，值得让我们获得肆意精彩。

                ——《月亮与六便士》热评

父母存在的意义不是给予孩子舒适和富裕的生活，而是当你想到你的父母时，你的内心就会充满力量，会感受到温暖，从而拥有克服困难的勇气和力量，因此获得人生真正的乐趣和自由。

我看不见玫瑰掉落青色的海水中，摆出至死不渝的浪漫。但你确是我满城枯燥的五月里，那棵恰到好处开满了花的树。

    ——小红书

我真想将这六月雨的兵荒马乱，熬成一壶青梅甜酒。在晚宴的觥筹交错里与你推杯换盏，等长夜将白。

    ——小红书

你必须只有内心丰富，才能摆脱这些生活表面的相似。  ——王朔《致女儿书》

要等树下风暖，等蝉鸣三年，我们再好好相见。

也许，不负光阴就是最好的努力，而努力就是最好的自己。  ——村上春树

别担心，爱你的人会偏心。

我们中国人自古以来就不说什么情爱。我们说恩爱。大约爱到深处就变成了恩，你予我一份，我再还你一份，你来我往，相濡以沫一辈子。

人人都会碰到这些事情。在原地走一条陌路，在山顶听一场倾诉，在海底看一眼尸骨，在沙发想一夜前途。这是默片，只有上帝能给你配字幕。

  ——从你的全世界路过

爱之于我，不是肌肤之亲顾，不是一蔬一饭。它是一种不死的欲望，它是疲惫生活中的英雄梦想，所以，我根本无法忘掉我所有的梦。——情人

1、热烈的爱情是不可抑制的渴望。

2、心累才是真的累，讲不清道不明。

3、假若注定是过客，起初又何必招惹。

4、生命的汪洋在于包容深深浅浅的缘分。

5、好好过不是说比谁好过我们神情自若掩饰软弱

6、原来兄弟之间的感情，这么容易破碎。我笑啦。

7、人生看透不如看淡。很多事，不是不懂，只是无奈。

8、有缘无份是人间的悲哀有份无缘却是人生的无奈。。

9、以后的路即使再难走，我也不会再回头走进你的生活。

10、任时光飞逝，彼此无奈，难以挽回，只剩下曾经的记忆。

11、心，让我陶醉在了红尘中最浪漫最轰轰烈烈的爱情漩涡里。

12、有时候你不得不笑，表现得好像一切OK，然后，忍着眼泪走开。

13、曾经试着用微笑细数你给的伤，无奈最后泪却随微笑流出眼眶。

14、点点滴滴的往事都记在青春的相册里，等待我们某一天的开启。

15、时间终会让我最爱的面孔，慢慢模糊到最后只剩下不清晰的轮廓。

16、或许感情就是这么无奈错过了就错过了回不去了在回去也不是原本那个完整的圆了

17、想回忆起记忆里的美好，无奈现实总是让我一次次的受伤，永远活在寂寞的黑夜里。

18、我痛恨现在无能的我，但我却学会了顺从，生活有很多无奈，我只能独自一人细细品味。

19、人生如梦梦一场的悲欢离合喜怒哀乐都会凝聚在其中，无奈中在眷恋的眼眸中化为一片记忆。

20、有点落寞，我不懂该怎么说，让它在无声中逝去，我走了，其实它没有来过，只是夜晚心异常柔软。

21、我们的誓言呢，都忘了吗，真的忘的一干二静了吗没有，我依然记得，只是你，我就真的不知道了。

22、青春，如同一场盛大而华丽的戏，我们有着不同的假面，扮演着不同的角色，演绎着不同的经历，却有着相同的悲哀。

23、时间流逝，颜容未更心却已走亦在冷。那谁，你的一颦一笑，为何那么魂牵梦绕，久久不曾散去，那份思念为何愈来愈深，难以自拔。