中国武术博大精深，为什么描写武术的诗词很少？

中华武术文化源远流长，博大精深，是世界上最古老的运动之一。在一些武侠类小说中，就能看出我国武术的“高大上”，并也吸引了世界很多人喜欢中国的武术。就以金庸武打小说为代表，曾经引领了一代人阅读，趋之若鹜。

但是，为什么描写武术的诗词很少？

1、诗歌和武术风靡全国的时代，正是人们怀念的那个朝气篷勃的八十年代。如果用三个词来形容那个年代，那就是年轻、真诚、单纯。八十年代的激情、浪漫、理想主义，在开放包容的大潮中，涌现了一大批作家、诗人和学者。那是一个真正有文学的时代，文人有风骨，学者有思想，文化有气质。武术也是如此，简单的说，有真功夫。

比照对下的诗坛，梨花满地开；武术也一样，太极拳作秀。如此诗歌和武术，沽名钓誉，人民大众怎么可能还对此有兴趣？能勉强维持一个“小众”的局面就应该烧高香了。

2、时代在进步，娱乐的多样化，不是诗歌与武术势微的必然。普通民众有着敏锐的判断力，只要是精品，只要是真功夫，一定会照样受到大众的喜爱。我们的要求不高：时代在进步，社会在发展，人们的娱乐活动越来越丰富。

网络信息革命的发展更是带动了相关娱乐业的丰富多彩和长足发展，人们的娱乐不仅仅局限在某一方面，而是多元化扩展。人们几乎被手机充斥了生活，怎么有时间去欣赏诗歌呢？所以诗歌和武术不怎么风靡了。

3、当今本来就不是诗歌盛行的时代，歌咏什么的都少，别说关于武术的诗词了。我有很多网友都是诗人，写诗讲究有意象，关于意象的表达最好是一个景，比如说江南的花，树等等。这样看来，武术本身就适合写小说，而不是用诗歌来表达，我自认为诗歌主要以抒发情感为主，而不是贯穿小说的情节，武术的表达方式还是以小说来叙述脉络比较好，诗歌表达感情直接，适合构成一个画面。

翻阅古籍，注意到汉朝的记载，很容易给人这样的印象：刘邦是一个普通的阶级，是一个狡猾的叛逆者，早已完成了帝王生涯。在他的一生中，他曾经杀了一个深爱自己的美女。众所周知，吕雉和戚夫人是刘邦的皇后和妃子，但吕雉比戚夫人大很多。她和刘邦一夜情的时候，是一个18岁的少女，是中国历史上有名的美女之一。鲁是一个不能结婚的女人。老了自然会变成“豆腐渣”，但老了就不是齐的对手了。这两个人开始打架。

起初，齐大嫂占了上风。刘邦每次出门都有大嫂齐国陪着，把吕后留在后宫。戚夫人很漂亮，能歌善舞。每天，刘邦都乐得把美女搂在怀里，冷落吕后。渐渐地，刘邦和吕后的关系出了问题，吕雉自然成了留守皇后。晚年，刘邦几次想废掉皇后之子刘英，立齐夫人之子为太子。但由于肖恩对刘英的帮助，刘英得到了当时德高望重的隐士“上善四贵族”的支持。刘邦看到这种潜力，就知道刘英的羽翼已经形成，太子地位不可动摇，不可废。齐夫人听到这个消息，哭了，刘邦很沮丧。刘邦为了解闷，让齐夫人陪她跳楚风舞，自己则唱楚歌。这首歌是这样的：“天鹅飞得很高，一口气飞了几千里。羽檩已成天下。放眼世界，什么时候可以做到？虽然有付费，肖恩还是申请了！”这说明英翅膀硬了，帮不了他。这一次，刘邦载歌载舞，不久就死了，因为在战斗中被箭射伤，拒绝医生救治。

刘邦死后，刘英继位，史称惠帝。吕雉女王卷土重来，“恶毒女人的心”被揭露。她做的第一件事就是把她的对手戚夫人惩罚成奴隶，让人用钳子拔掉她漂亮的头发，让她秃顶。

冷酷无情的皇后囚禁了戚夫人，惩罚她辛苦如粟；限制在每天一石。如果少于半升，就用一百根棍子打她。然后，设计杀死赵王如意；最后，实施酷刑和虐待。(《史记吕本纪皇后》:打断戚夫人的手脚，走到她眼前，吹她耳朵，吃点药，让她住厕所，叫她‘仁璧’。"齐夫人因种玉米被罚时，曾唱过一首歌："儿子为王，母亲为地，与死同在。“你在三千里之外，谁会告诉一个女人？”齐女士在唱《宋之歌》思念儿子》这首歌的时候，虽然预料到自己随时会有生命危险，但她大概没有想到自己的儿子会很快被杀，也没有想到自己会被杀得如此残忍。这篇文章的诗词很普通，但结合歌手的实际经历，让人不禁感慨良多，潸然泪下。

作为英雄和妃子，如果死亡是不可避免的，那么大约所有女人都愿意像项羽的美女于吉那样结束自己的生命，而不是像戚夫人那样屈辱地死去。如果刘邦全有知识，他的悔恨可想而知。刘邦爱美的悲剧结局也说明了历史上还有一种现象，就是英雄伤美。有多少种方法可以预防或恢复？说到责任，男人可能要承担大部分责任；英雄伤害无法控制的美。美将无处可藏，无处可逃，结果将相当悲惨。如果齐夫人知道自己一夜情的悲惨命运，她还会嫁给刘邦吗？

如果不按照**巅峰期，而是按照身体状况和武力巅峰期算的话，李连杰的“巅峰时期”大概就是拍《少林寺》时，以及那之后的十年。那段时间他的身体状况应该比1990年代中后期要好，还有就是要看李连杰的实战能力了。

大家知道托尼贾是个实战能力极强的**演员，他成为演员之前练了很多年功夫，经历过大小无数实战之后才凭借契机转行当了动作演员。

与托尼贾一样，李连杰也不是科班演员，但李连杰从小到大练的是传统中国武术，并不是偏实战的搏击，所以看起来即便是处于自己的巅峰时期，李连杰与托尼贾这一战的胜算也不大。

但据很多看过李连杰私下“切磋”的人爆料，别看李连杰练的是套路武术，但他学武时学的已是经过改良的武术，同时他也很喜欢自由搏击，对打时的反应、速度、力量、变化都很出色。

不仅如此，当年习武时李连杰的教练吴斌，还特意请来近百个各派名家对李连杰进行指导，这对李连杰的技艺精进是一个很大的促进。

所以，我觉得李连杰不仅可与托尼贾一战，而且有一定胜算。

托尼贾是泰国的一个武术演员，据了解，他从小就喜欢习武，在10岁的时候，他自己主动要求父亲让他去练习武功，那个时候的他梦想着成为成龙这样的功夫巨星，因此每天都在练习功夫，而且从不间断！

托尼贾其实在学校的时候就已经开始联系跆拳道和泰拳，可以说是相当具有杀伤力的功夫，与人搏斗起来，估计拳拳到肉。

可能很多人说托尼贾的泰拳只是在**里面表演的而已，其实不是的，据说，托尼贾当年为了控制自己的力量不打到别的演员，还专门去训练自己出手的力量，以防伤人，从这个举动上可以看出，托尼贾的功夫是真功夫！

李连杰其实也是从小就开始练习武术，当年他进入北京什刹海体校学习，后来还得过全运会武术套路比赛的全能冠军，可以说李连杰当年也是一个有着真功夫的人。

90年代的时候，香港**流行功夫片，李连杰这种有着真功夫，颜值也不差的人居然就是得到了粉丝们的热捧，于是李连杰也成为了一代“功夫之王”。

不过**总会有夸大的成分，当年李连杰塑造的这些英雄形象，其实说实话，真实功夫的含量不算太多，不过由于李连杰是主演，加上会的武术套路也多，所以**把他拍得非常厉害，谁也打不过他。

而且李连杰当年就是因为受伤，所以退出了武术界，所以你要说李连杰的巅峰期是什么时候真的很难界定。

所以如果你要问颠峰时期的李连杰能打得过托尼贾吗？这个问题其实要看在什么地方，**里，导演说了算，十个托尼贾也打不过李连杰，就像当初马云出钱拍的《功守道》，里面的马云无敌了吧？谁也打不过他，这就是**的魅力。

但是如果在现实生活中，我觉得托尼贾能轻松打赢李连杰，你看他这一身肌肉就知道了，什么套路在他面前都是花架子，不堪一击！

去看看《武星李连杰》就知道了，他不光传统功夫练得好，而且实战功夫也不弱，他也从实战出发。树上插个空瓶，用一只脚对着瓶绕圈，打千层纸，拳打流星，这些都是为了实战而进行的练习，真正的实战应该是街斗，不讲规则，一切从战胜对方出发，讲究：快，准，狠！如果以命相搏，我个人认为，没几个人是他的对手

非常感谢能够回答这个问题

由于让两个人真打的可能性几乎为零，所以我们就从两位武打明星习武的源头说起，然后在看看有什么对比可以论证两人的战斗水平。

李连杰，1971年被送进了北京什沙海体校，从此走上了练习武术的道路。之后再1972年的“泛亚非拉美乒乓球锦标赛”开幕式上获得了表演武术的机会，在演出结束之后，由于表现优异，得以被周恩来总理接见。1974年，中国武术比赛中获得了少年组的第一名，并且还拿下了全能冠军。1975年，武术表演组赛成年组冠军获得者；同一年，获得第三届全运会指定拳术、刀术冠军。时隔两年，有一次拿下全国武术长拳、刀术冠军。1978年，全国武术比赛男子冠军和个人总冠军皆落于他手，1979年，第四届全运会男子全能冠军，也就是这一年，因为伤病退出了武术届。由此我们可以看到，李连杰的武术功底还是很深厚的，虽然由于中国近况，很多的功夫从杀人技变成了表演性质的，但是有一些传统武功留下来的套路和技术还是存在的。

托尼贾，自小酷爱武术，深受成龙影响，因此从11岁开始就每日坚持练习武术，之后在大学期间，因为主修 体育 之便，于是学习了跆拳道，泰拳，棍法和剑法，可以说也是全能。之后由于对于武术的热爱，打动了帕纳·日提克莱，被收为徒弟，而帕纳·日提克莱是当时很出名的武指，一直都以李小龙为标杆。而且托尼贾的打斗动作真实，难度大，惊险刺激，不管是街头斗殴，飞檐走壁，都是自己本身的真功夫。

那么这就是两人的武术生涯，从中我们可以看出，李连杰的具备系统的学习体系，可以说有着中国传统武术的套路和招式，但是到底从中学到了多少中国武术精髓，也不得而知，不过多少肯定还是有的，就算是大环境影响，表演性质多一些，但是该有的体系还是会有；而托尼贾确实自学成才，大了之后才师从帕纳·日提克莱，估计没有多少可塑性，但是也有他的优势，那就是不拘泥于一招一式，对战起来经验丰富。所以这样的两个人打起来，真要说谁厉害一些，可能托尼贾会有一丝胜算。那么这胜算从哪里来呢。还是说道之前的中国武术现状，不是杀人技，观赏性更多些。而且有一点是李连杰巅峰时期大概在拍摄少林寺前后十年左右，那时候身形偏瘦，在体格上和托尼贾会有一些差距，所以才会有输面。当然了，武术队战，很多都是不可预知的，更多的时候可能也会被其他因素所影响，所以两人到底谁厉害，真不好说。

李连杰之所以给人一种很厉害的感觉，都要归功于他过往拍摄的**。从《黄飞鸿》系列开始，李连杰就塑造了一个功夫英雄的形象，**里他干练能打，无论过程中多么艰难，最后他总是能打败敌人取得胜利。而且由于袁和平的指导有方，李连杰的功夫套路打得非常漂亮，看起来还真像那么一回事。

但是**归**，现实生活中还是要讲究实力的。李连杰自小学习的武术都是以表演为基础的，他学习的不是实战型功夫，更多的是花拳绣腿。所以李连杰从小外出表演就拿到了很多奖项，但基本上都是停留下传统武术表演里面，而关于实战方面的练习，李连杰几乎没有涉足过。

托尼贾就不一样了。他虽然也是影视演员出身，但是很年轻的时候托尼贾就在恩师的指导下，跟着别人学习泰拳和跆拳道这些功夫。众所周知，泰拳是出了名的凶狠，分分钟都可以把人打残废的，而跆拳道同样是非常实用的功夫，这两者结合起来简直是实战利器，谁敢和托尼贾对打？

可以说，李连杰和托尼贾根本就不是同一个水平线上的人，就跟甄子丹和泰森打架一样，**里甄子丹是取胜了，但是现实生活中他估计都承受不住泰森的一记拳头。而且从眼神上来看，托尼贾就具备练习泰拳的那种凶狠，他的功夫一定是不容小觑的，李连杰是不可能打得过托尼贾的。

您好，我是 娱乐 号博主：大风仓

码字不易，大家记得给个赞，耶！

今天，一段李连杰在N年前的视频突然爆红，视频中，老外嘲讽中国的太极拳就是“老年人玩的”，引来李连杰不爽，于是现场展示太极拳，两脚踢坏桌子！！！先上视频。

其实，这个短短的视频，只是李连杰展现真实功夫的一个极小的片段。早些年前，李连杰曾在多个场合展现自己的真功夫，只是近年来，他才将自己的功夫定义为“表演”。

上面这段视频，是李连杰当年获得全国武术冠军比赛上的长拳表演。少年时的李连杰，身手已是如此俊逸。

下周，由廖凡、蒋雯丽、宋佳等主演的《师父》将要在内地上映了，这部讲述“咏春北上”的**，为观众还原了民国时期天津“武术界”的盛况。“师父”这一关键词，也成为近期的热门词。那么，像李连杰这类功夫明星，他们的“师父”都是谁？又有怎样的传奇经历？小抠今天就来为您揭秘。

李连杰的师父——吴彬

俗话说，一日为师终生为父。李连杰的成长得到过很多人的帮助，其中最为人熟知的，当属吴彬。

吴彬，中国武术九段，国家级教练员、“ 体育 运动荣誉勋章”获得者，现为中国武术协会专家委员会委员。

1966-1976期间，他大胆组织有识之士如李秉慈、门惠丰、刘洪池、张益民、赵惠明等30多人，坚持业余习练武术。这些人后来大多成为传播武术的骨干力量，吴彬为北京市武术事业的开拓和发展作出了积极的贡献。

1970年后，吴彬参与筹建了北京市武术队，培养出李连杰、吴京、李志洲、王建军、梁长兴、殷玉柱等优秀运动员；他还是优秀女运动员李霞、郝致华、黄秋燕、张桂凤等人的启蒙教练。

当年，在一次上课时，吴彬发现刚刚入队没有几天的李连杰没来，是生病了还是有其他的原因？当时，电话还没有普及，吴彬就利用业余时间，找到了李连杰家，一了解，原来是他的母亲怕儿子沉迷在练功里耽误了学习，打算让儿子退出武术队。

在吴彬的多次说服下，李母终于同意，让儿子跟着吴彬学习，正是吴彬这种“不放过一棵好苗子”的伯乐教育思想，才留下了这位武林天才，也才有了李连杰的现在。

后来，李连杰在谈到自己的这位师父时说：

我老师虽不是最出色的武术家，却是十分出色的教练。他到中国各地为我们找来不同的老师，教我们不同流派的武术。

是的，只是他太严历了，是个很不可爱的父亲。我的同学们都希望他死掉，因为他们太恨他了！我小时候也曾恨他，但是，得了冠军之后就喜欢他了。他教导学生，因人而异，对某些孩子，他揍、骂、罚、强迫；而对我这样的学生，他则常使用讽刺手法。例如挖苦说：“嗯，你已经是最好的了，没必要再练了。”于是，我就会感到内疚，自觉地逼迫自己训练。

其实，除了李连杰外，吴彬还有一位弟子——甄子丹。

吴彬回忆说：“当年第一次看到甄子丹的时候，我觉得他的身体素质还不错，挺适合练习武术的，但是武术的底子比较差，那个时候他还只是刚刚开始接触套路，还没有系统的学习过，身体的柔韧性比较差。所以，刚开始的时候是让他和女队员一起学习的，但是为了不挫伤他学习的积极性，我们就骗他说和女队员一起主要是为了练腿。但是他很刻苦，听他的师兄弟讲，经常在别人都已经离开武术馆后，只有他一个人还在坚持练习。”

但是，或许是由于文化差异的原因，甄子丹对吴彬师父的循循善诱并不领情。有传言称，其时甄子丹是武术队唯一的外国学生，自认为是美国人，笼罩在母亲的名气之下，处处高人一等，经常指手画脚，甚至连教练也不放在眼里，这令包括李连杰在内的武术队其他队员很是不忿。

由于武术队不允许私下动手并对此处罚十分严厉，很多人虽然想教训一下甄子丹但还是忍耐没有动手。而李连杰由于出身在单亲家庭，从小由母亲抚养长大，学武之后十分敬爱师傅，隐然以父亲看待。见甄子丹多次冲撞吴彬，十分气愤，某次借着甄子丹挑衅的由头，答应接受挑战。据说双方动手，只一个照面，甄子丹的腿功还没施展就被李连杰打趴下，满嘴是血，哭天抹泪。之后甄子丹就离队出走，这件事到现在都被武术队引为笑谈。

除了启蒙恩师吴彬，李连杰在进入演艺界之后，也从不少师父那边学到了功夫以及功夫之外的东西。《一代宗师》中说“有一口气点一盏灯”，这些年来，李连杰在传播太极拳等中华武术方面，的确做出了很多尝试。网上曾一度盛传李连杰跟随泰国明星托尼贾学习泰拳，但此事从未被证实过，或许也可以看做是李连杰对中华武术的专一吧。

甄子丹的师父——赵长军

从北京武术学校出来后，甄子丹一度回到美国，到了1987年，他又来到西安赵长军武术学院师从赵长军开始学习传统武术。其实，赵长军也是一位大家不了解的“功夫明星”。

之所以没有出演《少林寺》，主要是赵长军是回民，而《少林寺》反映的是佛教题材，其中还有大口吃肉大口喝酒的内容，感觉角色不合适，所以赵长军就拒绝了，因此才有了后来李连杰的出演，并由此一炮走红。

从1978年到1987年，赵长军凭着过硬的武功和超人的毅力，十次荣获国际国内武术比赛“个人全能冠军”。夺得金牌54枚，被誉为武术界的“长胜将军”，成为中国武坛迄今为止唯一一位“十连冠”和“金牌大户”。

不仅如此，赵长军和李连杰两人还曾经在赛场上是对手，但在场外两人却是很好的朋友。在80年代两人交往比较多，不过后来李连杰去了美国后，两人的交往就比较少了。而赵长军现在则致力于办学事业，甚至已将学校办到美国。

其实赵长军曾经也拍过不少**和电视剧，如大家都熟悉的《武当》、《大刀王五》、《海灯传奇》等等，特别是主演的《海灯传奇》在当时引起轰动，也使得赵长军红遍大江南北。但是，此后的赵长军一度沉寂，也就几乎很少有人知道。

说到**，赵长军也还是十分喜爱。据说，香港曾有三家公司都要跟赵长军签约，并保证每年拍三部戏，但被赵长军婉言拒绝了。赵长军还是喜欢他的武术事业，也希望将其发扬光大，所以后来一心扑在了教育上。

李小龙师父——叶问

随着近几年叶伟信版《叶问》系列**以及相关延伸的**作品，大家对叶问这位李小龙的师父已经很熟悉了，王家卫执导的《一代宗师》更是将民国武术界的故事讲的浪漫唯美。

叶问作为将咏春拳发扬光大的“一代宗师”，其实并没有想到让李小龙将其咏春拳传播到全世界。李小龙约在1954年间，在利达街武馆内拜入叶问门下，而他确实相当投入，从不缺课；但因移民美国，可惜未能连续学完所有拳法。发达后的李小龙，曾再亲访叶师，希望能学得咏春拳的木人桩法。并提出以一间楼宇的代价请叶师亲自示范全部咏春木人桩法，由李氏拍摄成影片携带回美国自行学习，却被叶问婉言所拒。

此外，叶问对待李小龙，也一如他的性格那样温和，并没有特意的关照。而且，叶问还断言李小龙是“短命种”。原来，李小龙的双脚天生有小缺陷，走路的时候有一点上下“颠”。普通人不一定能看出这个缺陷，心明眼亮的叶问却早已看出他这个特征，笑言李小龙“走路时脚跟不到地，正是短命相”。李小龙天生平足，不但走路时“脚跟不到地”，早期更不能以整个脚掌触地的姿势蹲下来，这是叶问及其他与李小龙要好的师兄都知道的。所谓“走路脚跟不到地便短命”的传言，其实并非叶问首创，而是有医学依据的。

成龙师父——于占元

生于1905年的于占元，是一位武术家、京剧名伶。他最大的成就，当属培养出了包括成龙、洪金宝在内的“七小福”。

流落到香港后，于占元创办了“中国戏剧研究学院”，名字虽然取得唬人，但要论规模在香港众多戏校中也只算得中等，而且校舍破败，条件简陋，所幸师傅并未误人子弟，教得认真。

“七小福”是一出京剧，也是一个戏班，更是于占元这群得意门生的总称。很多朋友都以为“七小福”指的是成龙等七个人，实际却不止。原来于师傅在一次京剧表演中，选了元龙、元楼、元彪、元奎、元华、元武、元泰七人担任《七小福》的主角（注：成龙当时的艺名为元楼），因为演出非常成功，于占元便借此组了个“七小福”。

“七小福”戏班成员共有十四人，除去上面提到的七人外，尚有元德、元俊、元彬、元振、元宝、元秋等人。只是随着岁月流逝，如今再回看这群师兄弟，元俊、元泰、元武几个在八十年代初期即销声匿迹；元振、元宝也只是混迹影坛，默默无闻；而洪金宝、成龙、元彪、元奎、元华、元德、元彬七人则成为当今香港影坛的赫赫人物，由此大众眼中的“七小福”便顺理成章地具体到他们七个身上。

在成龙成为“大哥”后，回忆起自己的师父，成龙曾经这样说：

因为我们的师傅给了我们别人给不了的东西。当然小时候很怕他，到恨他，到尊敬他。你看今天整个**武术指导界，有多少是我们元家班的。你数一下：袁和平、洪金宝、元彪、元武、元华、元彬、元奎、元宝、我……可能有数漏的。我们以这个为荣，我们是元家班的，我们是师傅那边出来的。

是啊，就像《一代宗师》中所说：“人活这一世，能耐还在其次。有的成了面子，有的成了里子，都是时势使然。”如果说成龙、李连杰、甄子丹等这些功夫巨星是武林的面子，那么里子，则是他们那些几近默默无闻，却在传承武术的师父们！

看到这个问题后，拾忆的第一个想法是：巅峰时期的李连杰肯定能和托尼贾过几招，但是真心打不过托尼贾。

对此，肯定有不少网友表示不服，毕竟，从1982年主演**《少林寺》之后，李连杰就已经成为不少观众心目中的功夫高手，再加上在此之后李连杰出演的很多**作品也都是功夫片，在影片中展现出流利潇洒的武打戏。

此外，李连杰8岁就进入北京什刹海体校学习武术，12岁便获得全运会武术套路比赛全能冠军，由此经历，很多人不免会一位李连杰本人武力值极高。

但是，李连杰在什刹海体校学习的其实只是武术套路，这种武术形式除了能强身健体外，表演性质比较强，在实战中并不太实用。

相反，托尼贾虽然也是演员和导演，但是托尼贾可是正儿八经的跆拳道高手，从十岁就开始学跆拳道，之后更是受到成龙大哥的影响开始学习中国功夫，可以毫不夸张的说，托尼贾可以毫不费力的完成连续两个360度单脚旋风踢，这可是常规镜头下速度最快的腿法，由此也能对托尼贾的战斗力有一个大概得了解。

此外，在成为功夫演员之前，托尼贾可是经历过不少实战，而这些经历不但会给托尼贾不少实战经验，更会让他有惊人的反应能力和高超的战斗技巧，而这会让他在实战中游刃有余。

因此，拾忆认为，如果李连杰处于巅峰时期和托尼贾战斗的话，李连杰或许能凭借其灵敏的身手和反应能力，可以和托尼贾过上几招，但是如果是真的不计后果的话，李连杰并不是托尼贾的对手。

两个非常业余普通人切磋有啥好看的！我肯定打起来顶多就是王八拳，两个加起来估计练一个雷雷都打不过，傻子们还拿拍戏当真事呢！李连杰和托尼贾论演戏都是专业的，李连杰是连续七届武术套路冠军，也可以说是世界冠军，所以他的动作潇洒飘逸非常好看，的缺是真功夫，打一个普通人（体重差不多）是没问题，但实战性跟散打拳击等的缺是没法比，说白了就是非常非常业余选手水平，稍微练过一点儿实战的都能打败他，何况雷雷练了十几年，还是重量级选手，别着急骂我，这个有视频证据，李连杰在一档综艺节目中亲口说的，当时他是在宣传他演的《精武英雄》他演陈真，主持人问他：你是不是真的很能打呢？，他说：我表演的主要是套路，主持人又问：那么，套路到底能不能打呢？他说：套路就是用来表演的嘛！（什么意思明白了吧？他能直接说自己不能打吗？毕竟是在宣传自己的**）而托尼贾之前是学体操的，也学过跆拳道，而为了拍摄《拳霸》系列，他才学了几个月古泰拳，你们还以为《拳霸2》里都是真功夫吗？我承认古泰拳确实厉害，但托尼贾只是学了点皮毛，为了拍**好看，实战光泰国比他厉害的就有几十万人，包括十几岁打泰拳比赛的小孩。我敢肯定，要是真打不管谁赢，绝对非常难看，除非是演戏（那就好看了，毕竟中国人爱看演戏，比如一龙，《武林风〉），醒醒吧，未来属于00后，10后的年轻人们，我们这些上世纪的老人，连带着我们的回忆都会跟我们的躯体一起腐烂在泥土里，化为灰烬，成为虚空。

李连杰为了锻炼反应速度，自创拳打流星（四面八方的球打过来那个机械），在龙行天下教老外速成法就用了这个。先不说打不打的过托尼贾，最起码那一代的打星真的下过苦功，可不是跳舞，看他们肩宽和胸的厚实度就能看出是有力量的

他俩不能相提并论、打的方面更不在一个档次，一个是学表演的全国传武冠军，一个是从职业泰拳改行从艺的演员，

童星韩雯雯 西安的一名普通中学生，是经过重重严格筛选、万里挑一，最终进入《功夫梦》剧组的。 有视频表示她会风速滑板、滑板车、轮滑 **作品中饰演的角色 2010年《功夫梦》，饰美莹 在**《功夫梦》中的小Dre（男主角）的心仪对象，同时也喜欢小Dre，讲着一口流利的英语。她被程欺负，小Dre替她强出头。在Dre刚刚来到学校时，因为不会用筷子，她帮助他夹菜。两个人相约去七夕游园会，两人躲在皮影戏的幕后，她给Dre讲了皮影戏中牛郎织女的故事，二人约定小Dre去看美莹的表演，美莹也要去看小Dre的武术比赛，极其浪漫~~。她会拉小提琴，并且一心想要考上音乐学院，父母对其要求也十分严格，因为在表演前夕被Dre拉出学校出去玩，被父母要求不许与Dre交往。她对Dre的头发和舞蹈很感兴趣，在与Dre一起在游乐场玩的时候自己也秀了一下舞姿，使得Dre目瞪口呆。后来Dre到美莹家中道歉，她的父亲才允许二人交往。小Dre的武术比赛中，美莹按约定到场，最后二人亲亲~~可是国内剪掉了==！

1长安游---陈艺鹏(这首歌是经典的代名词。。)2邹芮--让爱重来 (这首悲情的歌曲，让人心酸不已，此情可待成追忆，只是当时已惘然，如果一切都可以重来。。。)3江美琪--想起 (美琪最棒的一首歌曲，如淳酒，多听一遍，多一种滋味)4王心凌--爱的天国 (心凌难得的一首抒情慢歌，但有些悲伤。。)5顾莉雅--9月19日 (很少听她的歌，不过这一首真的值得一听)6 aimini--春天的味道 (台湾的女子组合，这首也是她们的代表作)7 aimini--烟雨烟雨 (据说是新拍的 烟雨蒙蒙的主题曲)8 钟汶--刺猬 (人有时也就像刺猬一样，太近了会扎人，太远了又寂寞)9 徐捷儿---后悔了吧 (有点儿叛逆，有点儿放纵的后现代女孩)10 戴佩妮--怎样 (才女的最经典的一首，非听不可)11 陈冠蒲---就让你走 (超时空生死恋的片尾曲，好听)12 何润东--没有我你怎么办 (小李飞刀的片尾曲，何润东最好听的一首)13 fir---我们的爱 (不论何时听着这首歌，总有一种莫名的感动)14 何静--月亮偷着哭 (难得一见的好歌，相信大伙儿都听过)15 蔡依林---我知道你很难过 (还是喜欢听依林的抒情慢歌，真的不错)16 李心洁--爱错 (很欢快的一首歌曲，相信听一遍就会喜欢上它了)17 纪如憬 --值得一辈子去爱的女人(经典！)18 郭凌霞---cos (有点舞曲，有点rap，好听)19 马郁--一天死去一点 (第一次听马郁的歌就是这首，尽管以后 下辈子如果我还记得你声名雀起)20 林俊杰--一千年以后 (非常浪漫的一首歌，一千年以后，世界早已没有我，不能深情地挽着你的手，亲吻你额头)21 林俊杰--- 美人鱼 (美人鱼故事现代版的动人演绎)22 温岚---眼泪知道 (温岚的经典作品，堪比北斗星)23 苏慧伦--秋天的海 (曲风与周传雄的黄昏相似，当然因为也是小刚作的词曲)24 蜜雪薇琪--独立 (台湾女子二人组合难得的亮点，人靓歌也亮)25 阿桑--温柔的慈悲 (阿桑的这首歌就不用多说了，一个字"赞！")26 5566--当你孤单的时候你会想起谁 (你孤单时会想起谁亲人爱人还是朋友)27 fir--千年之恋 (飞儿的声线始终如西藏雪峰上的孤鹰般独一无二)28 陈艾湄--镜花水月 (这首歌很好听，可惜人却不够红，是否也是一种镜花水月)29 范玮琪--可不可以不勇敢 (小范这首歌，传遍大街小巷，就毋须多言了)30 张元蒂--爱情离我一公尺 (很少听说这个歌手，不过这首歌确实不错，尤其是中间过门的那一段独特的戏曲清唱)31 两个女生--让我忘了你 (两个女生最好听的一首歌，"让我忘了你"，不过听过之后却着实难以忘怀)32 卓文萱---怎么知道你爱我 (可爱的小女生，可爱的小情歌)33 蔡健雅--无底洞 (人的心是否就像是无底洞呢小蔡的这首歌堪比"呼吸")34 亮亮--你到底爱谁 (内地一颗冉冉升起的新星，这首红遍大江南北的歌曲，相信你们都听过)35 林宸希---不再问 (也是内地的一个新星，不过以这首歌最为出色)36 刘若英--知道不知道 ("天下无贼"的片尾曲，相信看过的人都会记住这首歌)37 刘若英+黄韵玲--听！是谁在唱歌 (近来难得一见的好听的合唱歌曲)38 卢西---赤道和北极 ("夏日里的春天 "片尾曲，不过奇怪的是这片居然没有这首歌红，其经典程度可见一斑)39 4 in love---再见中国海 (虽然这个女生组合已经解散了，不过这首歌依旧让人难以忘怀)40 sweety-爱是怎么一回事 (舞动奇迹的主题曲，也是一个女生组合)41 张娜拉- 幸福的天堂 (红豆女之恋 主题曲，由其女主角亲自演唱，好听)42 张韶涵--呐喊 (韶涵好歌不少，不过斯自以为这首歌最能体现两年前横空出世的这个小天后)43 张韶涵--遗失的美好(很多美好的东西总是在失去后才最能体现它的价值，这是一种无奈，也是一种悲哀)44 羽泉--划地为牢(这一生，都只为你情愿为你，划地为牢，我在牢里慢慢的变老，还对别人说着你的好。。。甘愿为爱划地为牢，痴情如此，人间难寻)45 郭凌霞--流星(和心爱的人一起去看流星，是多么的浪漫和幸福，歌中附有一段感人的对白。。)46 梦飞船--不值得(这个组合虽不是很出名，但这首歌已红遍大江南北，相信大家都听过，真的好听)47 周杰伦--星晴(jay难得的一首浪漫情歌，最喜欢其中的一句，载着你仿佛载着阳光，到哪里都是晴天)48 赵之璧--在你和天空之间(很难忘记在黑夜里聆听这首歌的震撼，歌手的声线仿佛也要把黑夜撕裂了开来)49 南方二重唱- 敲痛我的心(著名的组合，好听的歌曲)50 锦绣二重唱--爱到夏天(这个组合也曾红遍一时，这首也算是她们的经典之作吧，让我们爱到夏天)51 胡歌--六月的雨 (仙剑奇侠传的插曲，配合剧情听为佳)52 梁静茹--燕尾蝶(比起静茹的抒情慢歌，这首节奏感较强的歌曲也毫不逊色)53 庾澄庆--春泥(这首由其夫人亲自操刀填词的歌曲确实值得一听)54 梁咏琪--有时候(有时候孤独可以寂寞，也可以是自由，这首曲调虽平淡，但值得回味)55 阿桑-- 叶子(叶子是不会飞翔的翅膀，翅膀是落在天上的叶子。。。阿桑的歌声始终令人难忘)56 任贤齐&杨千桦---花好月圆(**"花好月圆"的片尾曲，略带些古典味)57 陈琳---十二种颜色(第一次看这首歌的mtv就被迷上了，陈琳慵懒的声线将这首歌完美的诠释)58 许慧欣---七月七日晴(这首歌相信大伙儿都听过)59 南方二重唱--牵引(人生旅程充满艰辛和坎坷，我需要你的双手牵引。。。)60 胡彦斌---红颜(荆轲传奇的片尾曲，内地小天王，倾情演绎)61 东来东往- 倾国倾城(这首由男声演唱的-倾国倾城也别有一番韵味，古人常以之形容美女：一笑倾城，再笑倾国)62 陈冠蒲--太多(以一首"就让你走"而出名的陈冠蒲这首力作也值得一听)63 柯以柔--不说的誓言(既已相爱，何须誓言好听)64 赖雅妍--挣脱(面对模特出身的美女歌手的精彩演绎，你是否又能轻易挣脱呢)65 林冠吟--秦俑(4岁开始弹琴，15岁开始写歌的"火星人"林冠吟，她的实力之作当不容置疑)林 冠 吟 赖 雅 妍 郭 凌 霞66 汪佩蓉--非法入境(我不是非法入境你的心，为何你铁了心肠要保持距离，来听听水瓶座的佩蓉如泣如诉的歌声。。)67 钟汶--过冬(钟汶是我最喜爱的女歌手之一，这首"过冬"相比于其成名曲"刺猬"，也毫不逊色)68 王筝--你还要什么(王筝生于艺术世家，17岁进入解放军艺术学院学习戏剧女高音，却如痴如醉的爱上流行音乐，这首歌一听开头的高音部分，就为之折服)69 蔡雨伦- 用最傻的方式爱你(用最傻的方式爱你，用最美的方法想你，你把心全都还给我，为何还要送给我忧郁。。听听这最痴情的女声。。。)70 付薇--想着想着就哭了(想着想着就哭了，这是一种美丽还是悲哀每当听到这一句，总有一种淡淡的哀愁在心里)71 苏慧伦--**的月亮(这首虽然是老歌，但依然是我的最爱，最喜欢其中的歌词：如果说，如果说，爱我只因你昏了头，何不等你把自己叫醒以后再来叫我，如果说，如果说，温柔变成我的罪过，何不让你的双脚随著时尚潮流远走。。。好一个叛逆自傲的女孩。。)72 she--我爱你(此情可待成追忆，只是当时已惘然，配上其感人mtv欣赏更佳)73 js--杀破狼(仙剑奇侠传的主题曲，歌词写得不错)74 谢雨欣--天仙子(电脑游戏剑侠情缘二的片尾曲，非常好听，如天籁般，想当初玩这个游戏时就被这首歌迷得神魂颠倒)75 俞静---爱的废墟(剑侠外传月影传说的主题曲)76 李玲玉---美人吟(孝庄秘史的片尾曲)77 王心凌--月光(这是我第一次听王心凌的歌，那还是我远在爱尔兰的表弟在网上放给我听的，我当初一听就觉得非常不错，是否真的明月千里就可以寄相思了)78 陈慧琳--我不以为(虽是老歌，但还是经典)79 she--他还不懂(这首歌，歌好听，词也不错，值得倾听)80 孙燕姿--开始懂了(燕姿的歌听得不少，但独迷这首歌，开始懂了。。成人的世界总有残缺)81 元卫觉醒--靠近(相对于斗鱼，这首更加朗朗上口)82 钟汶--因为爱所以恨(这是我推荐钟汶的第三首歌了，没办法，真的好听)83 杨紫琼--爱似流星(如果失去是苦，你还怕不怕付出，如果堕落是苦，你还要不要幸福，如果迷乱是苦，再开始还是结束。。。)84 吴倩莲--爱上一个人(很少听到她的歌，不过这首歌真的很好听)85 刘德华--爱不完(国语) 喜欢一个人静静地听这首歌，相信也有很多女孩，会喜欢听这种情人指天戟地的誓言)86 阿桑--寂寞在唱歌(阿桑最经典的歌曲，是寂寞在唱歌还是阿桑在唱寂寞。。)87 张雨生--还是朋友(就算缘份到了尽头，无力再挽留我们还可以是朋友。。)88 吕方--只想遇到一个人(只想遇到一个人，所以我等，虽然也是一首老歌，可是考虑到他的经典程度，还是要推一下)89 可米小子--青春纪念册(青春的可米，青春的纪念)90 赖雅妍--the hardest note("mars战神电视原声带"好听，值得多次回味)91 奔奔-摩羯的爱情(网络上的歌曲大多是浮夸成性，不过这首倒是例外，值得一听)92 李殊--感动今生无法改变的你(听歌名就知道这是一首深情动人的歌)93 林立雯／纪文蕙-不倒翁(希望我们遇到挫折后，都能像不倒翁一样，跌倒后自已再起来，一首励志的好歌)林 立 雯 纪 文 蕙94 王袁－其实我很在乎你("281封信的插曲，虽没有"心醉"和"杯水情歌"出名，但是唱出心中的真情，仍是很感人的)95 五月天 - 让我照顾你(相信每个女孩都很喜欢听心仪的男生对她们唱这首歌)96 弦子--醉清风(又是一个网络歌手，不过她的唱腔着实不错，曲也好听)97 张玉华- 雪花飘(欢快的曲调，朗朗上口)98 孙燕姿---绿光(一首燕姿特色，节奏欢快的经典老歌，当初俺就是一听就迷上这首歌了)99 陶喆--爱很简单(很抱歉，对陶迷来讲，现在才推他的歌，这首我也喜欢，有时，爱就是这么简单)100 蔡淳佳-陪我看日出(新加坡女歌手四年后的第二张专辑主打歌，值得注意的是，她也是俺老乡哦) 蔡 淳 佳101 张简--回旋梯(电视剧"男丁格尔"的主题曲，好听)102 本多ruru--今天的祝福 明天的孤独(相信大伙儿都听过这首歌)103 范冰冰- 花开自在(凌云壮志包青天的主题曲，娱乐圈里演而优则唱的事虽屡见不鲜，不过这首歌也确实值得推)104 许慧欣－突然很想你(除了七月七月晴，俺最喜欢慧欣的这首歌了，相信听过就难忘了)105 许哲佩- 气球(很少听到哲佩的其他歌，这首令人叹服的是其中不间断的一段清唱)106 彭靖惠-忘记(也是一首经典老歌了)107 倪睿思--倪主角(曾经参加中央电视台青年歌手大奖赛，并一举夺得了冠军，2004年末签约新索唱片，推出其个人专辑"倪主角"，相信这首主打歌也是值得一听的)108 黄湘怡-福尔摩斯(被喻为“台湾的广末凉子”的黄湘怡以其甜美清纯的笑容成为多个广告的形像代言人，这首歌曲风活泼轻松，实在不错)109 金莎---空气(2005年音乐新鲜人，海蝶音乐重金打造的实力偶像女歌手，声音甜美，这首其主打歌旋律好听，配以唯美的弦乐，曼妙的音符，清澈的音色，收放自入的演唱，带来属于春天的羞涩，清晨的清新空气)110 金莎--第三滴眼泪(其同一张专辑的歌曲，好听)111 徐若瑄-狠狠爱(她的歌听得不多，不过这首真的很不错，值得推荐，也是某个广告的广告曲)112 win--一切如新(新人气女子组合win首张专辑主打歌，抛开过去，放眼未来，win 的全新起点！优美旋律，真情释放，倾力推荐，绝无虚言）113 张含韵--酸酸甜甜就是我(89年出生的超级女生张含韵现在红火得很，相信就不用我多说什么了，地球人都知道)114 蔡依林 -天空(由元卫觉醒的韦斯利亲手谱曲的「天空」，以徐缓渐进的钢琴声推演成一曲澎湃的乐章，彷佛雨后的晴空出现彩虹，搭配jolin沉稳丰富的声音情绪，势必打动人心，成为经典传唱情歌。)115 璐璐-猫咪(真是应了那句"想出名要趁早"，来自湘西苗族的17岁高中女生曹璐以一首"猫咪"荣膺2005年内地歌坛十大新人，此曲曲风活泼，节奏轻快，着实好听)116 璐璐- 茱丽叶(永远最温柔最美丽的茱丽叶，水的精灵。。)117 黄征--地铁(以一曲"爱情诺曼底"成名的黄征2005年的又一力作)118 周岭- 爱我的线索(来自上海的周岭虽然年纪不大，但出道已有三四年，在1999年和2000年就蝉联“1999年东方新人演唱大赛”优胜奖等各项大奖，自从被香港著名经纪人陈淑芬发现并签约后，她就正式开始了自己的演艺道路。这首深情款款的歌，想必不会让你们失望)119 周岭--假如(其成名歌曲，当然错不了)120 twins---星光游乐园(很少听twins的歌，因为大多是粤语歌，2005年推出首张国语碟，这首其主打歌当然值得期待

由于不同的武指有不同的风格，又分属不同的流派，所以衡量他们功底的标准并不统一。像香港的武指大致可以分成两派，一个是以袁和平，刘家良和洪金宝等人为代表的写实派，一个是以程小东为代表的写意派，另外，就是董玮、元彬和唐佳这样的可写意又可写实的综合派。

动作设计究竟是要走写意还是写实路线，往往是依据**风格和整体表现形式而决定，譬如故事背景距今时间越近的**作品，肯定就越偏向于实战主义，像张艺谋《英雄》这样的将武侠元素浪漫化，符号化处理的**作品，肯定就适合写意的动作风格。

但不论是哪种路线，判断一个好的武指标准，不仅要看他是不是具备丰沛的想象力，能够设计出趣味盎然的武打场面以及更多的武打细节，而经验丰富的武术指导，无论是镜头设计感，对演员击打力度的指挥和现场掌控力都是第一流的，他们甚至可以把根本不懂功夫的演员调教成为荧幕上的功夫高手，像根本没有武打功底的邵氏老演员詹森，在出演了有着“至尊武指”美誉的唐佳执导的《三闯少林》和《少林传人》之后，很多人都误以为他是习武之人。而章子怡和王静莹在袁和平的镜头下，一样可以打得很优美很自如。

而一个出色的武指，可以只要看一眼剧本，整场打斗戏怎么打便能了然于胸，所以如今很多大名鼎鼎的武术指导，都有做过执行导演的经历。

在这里可以简单地举两个“写实派”武术指导的例子。李连杰的《精武英雄》是袁和平做的动作设计，而这部**里几乎所有的武打场面都被誉为是“教科书级别”。首先是陈真前往虹口道场单挑众日本武士的群战戏，都知道群战戏的拍摄是动作设计里难度最大的一项工作，一方面镜头要捕捉下所有群众演员的面孔，另一方面又要让两个或两个以上的打斗“主体”在镜头前清晰直观地被展现出来，这就是所谓的“巨细靡遗，杂而不乱”。

成龙曾经说过，在拍摄多人对打时，基本还是两个演员一对一对打的传统拍法，而此时不相干的演员要么在镜头后方比划动作，要么就在一旁待命（既不出现于镜头当中），然后依照之前演练好的次序一一出现于镜头之中，完成一系列反应动作。但这种铁律和规则在《精武英雄》里则被打破：在陈真踢馆这场重头戏里头，不仅出现了两个武士同时攻击后被反制的镜头，袁和平亦将《精武门》里罗维和李小龙设计的以陈真为圆心，通过向多个半径轴发力的方式一一击倒对手的俯拍方法进行了优化和强化，使整个打斗看起来更有层次变化，同时，袁和平还设计出了以主演作为画面轴心，不断向前推进的运动式拍摄方法，使整个武打场面更富有临场感和真实感。

而陈真和船越文夫（仓田保昭）在霍元甲坟墓前面的那场比武切磋，也许有很多朋友会认为因是两人对打，其设计难度并不大，其实这是最能体现袁和平武指功底的一场戏。在两人交手之前，陈真阐述了他的武学理念，既是李小龙《截拳道》所强调的“将所有力量，都集中在一点，就是最强拳，最强的防守，就是在最短的时间之内击倒对方”，而船越告诉他的是：“格斗最忌讳心浮气躁，一定要气定神闲”。可以说两人后来展开的打斗方式都遵循和顺应着这两句台词的逻辑，包括船越待陈真等待得极不耐烦时，突然发动的猛烈攻击，让后者险些无法招架，还有后者化解前者的抱摔时所做出的应对动作，以及在关键时刻，陈真的拳法和步法的调整，都不是武术指导为了好玩儿而设计出来的，哪怕是陈真朝草丛中丢了一颗小石头之后，被扰乱判断力的船越所做出的反应，也是深思熟虑过的，这就是很多武术指导所向往的“将功夫武打融入剧情”的能力。

而“写实派”的另外两位——刘家良和洪金宝，则与袁和平的写实风格稍稍有别。由于前者从小学的是正宗的洪拳功夫，在武术设计上更偏向于传统和局部，他要求演员必须一招一式都得将洪拳的章法规规矩矩地展现出来（当然，这样的习惯也决定了刘家良并不擅长拍动作群戏）。虽然刘家良也会采用多机位和分镜头去展示动作，但更多是为了让观众看清双方的套招与拆解动作，每一件兵器有什么的优势与短板，自然是一目了然。虽然用今天的眼光再去看刘家良的功夫片，可能会觉得过于平实，但倘若没有一定的武学基础，必然无法拍出像刘家良**如此硬桥硬马，具有深厚功夫底蕴的经典武打片。

而洪金宝出身于戏班，在动作设计方面向来强调的是要有视觉冲击力，比方说他的那部被誉为是其武术指导巅峰之作的《东方秃鹰》，无论是单人打斗还是集体打斗场面，都主张重点展示人物出拳或出腿时的力度，因此，影片里出现了大量的慢镜头回放式的动作特写，虽然这在一定程度上削弱了群体打斗时那种“繁复的美感”，但却多了几分拳拳到肉的酣畅淋漓。美国学者大卫·波德威尔曾经指出过中国动作**的成功之处，大概意思就是它们让全世界观众认识到了原来铺排武打动作，还可以这么的细致和考究。

另一派，就是程小东等人的写意派了。虽然写意式的武术设计，一直为很多业内人士所不齿，譬如当年徐克找到刘家良为《黄飞鸿》担任武术设计，后者就因为导演提出的各种天马行空的要求，认为传统权威遭到挑战最后作罢，但笔者认为，它却是武术设计里难度最高的一派。如果说写实派的动作设计属于是“看得见，摸得着”，那么写意派的动作设计，每一招每一式都是对武指脑细胞的考验和挑战。像古龙的武侠小说大都属于写意派，譬如他描写傅红雪招数的这一段——“刀光一闪，比闪电更快，比闪电可怕。没有人能形容他这一刀，他一刀出手时，刀上就彷佛带著种来自地狱的力量”，如果要把这一段给影像化，那么交给写实派武指肯定是要挠破头，这种时候，就需要程小东这样的武指上阵了。

写意派武指，主张的是场面既有浪漫情怀，又不失刀刃相见的残酷，主要还是以调度起武打气氛为主，即使是演员们很明显地吊了威亚，但观众们并不会计较这有没有违反地心引力，相反还会全身心地沉醉其中。另外，写意派武指也十分擅长借助四周的道具，或对于静物的特写来反衬出高手们武功之高强，速度之迅捷，击打之精准，譬如一件物品在打斗中被抛向空中，到其落地时，双方已经分出了胜负，或者其中一方用刀或剑将水滴劈开，进而再分成若干个小水滴洒落到地面，又或者是武林高手能够在空中不断盘璇，所到之处无不是花草凋谢，激起一片电光火石，在这方面，程小东依然是执牛耳者，而洪金宝在90年代也一度转型为“写意武指”，代表作有《东邪西毒》和《一刀倾城》，但他在写意的想象力方面，明显就要比程略逊一筹了，倒是写意派里的很多优点和长处，被袁和平给学去了。

说了那么多，总而言之就是一句话，一个优秀的武术指导不一定是全方位的，但他有时必须要比导演更懂如何去拍**，他必须知道每场打戏在镜头前怎么样拍才能让人赏心悦目，知道如何做到“粗中有细，细中有粗”，即使不用现有的科技手段，仅采用最简陋的土办法，依然能够拍出让人击节赞叹的武打场面，这才能称得上是真正的“武指”。那个时代很多的武术指导，都是在片场实打实用血与汗磨砺出来的，他们拥有的本领，是如今过分依赖cg技术的年轻武指们不一定具备的。

希望你能对笔者的答案感到满意！

其实现在女孩子学点武术是比较实用的，现在犯罪分子基本都向弱女子下手，所以我觉得最好女的都可以有那么2手，这样不怕坏人，也不用家人老是当心

女生学武术应该按照自己的学习目的和情况来定。

一、着重希望尽快掌握一定防身技能的，建议选跆拳道，有条件可再学些擒拿术（重点学解脱和反制），其次是学咏春拳。

理由：

1、一般来说女子相对气力较弱些，胆子小些，而且比较在意身材。跆拳道踢腿技术多，推广体系已经成型，对柔韧性、信心、基本力量和发力都有一套比较容易上手的训练方法，对较短时间既掌握一定防身技术，发挥女子腿劲比手有力量的长处，树立自信，熟悉击打和对手相搏的感觉，又保持较好身材有好处。传统武术中咏春拳比较强调以弱胜强，桥手搏击对练也适合提高胆量、敏捷和搏击技术，综合效果也不错的，但是整套训练相对难上手些，需要时间长。

2、大部分腿部的搏击技法需要跟对手有一定距离，所以建议如果跆拳道的话最好再学些擒拿和反擒拿的近身技术补充。需要注意的是擒拿术中有的招数对没有系统训练的女子比较难实际使用上的，主要是气力弱了，所以建议重点学些力学原理用得巧的解脱反制、反关节等的招，比如大、小金丝缠腕---可以利用腰力、身体下沉的拉力、上臂和肘关节的力量支持共同在瞬间对付对付手腕关节或者肘关节，以多处合力集中反制一个重点要害关节。

3、不想要突出的肌肉，想保持漂亮的身材的，练习需要注意一是别太多做力量增长式的训练，比如俯卧撑、杠铃等，而是多练习徒手的发劲，坚持按照冲拳、踢腿的要领反复练，逐步就会体会到“寸”劲式的瞬间爆发；二是多练习压腿等练习柔韧性，折叠多的部位附近不会多长肉的。

二、希望锻炼个好身体，同时也掌握一定防身技能。有耐心的建议也可学陈式太极拳，可以从附近先找培训班或者老师打基础，有一定基础后再设法找好的老师调桩、点拨就好。有条件可以从陈式太极拳老架一路学起，或者从22式、38式也可以。女孩学这个很合适，刚柔结合，魅力独特,也有很好的防身作用，太极拳就是讲究四两拨千斤以弱胜强的。

关于防身和技击：太极拳有科学和系统的一套理论和特别技巧用于搏击，但需要学理论理解领悟原理，对使用技巧也需要较长期的训练基础上再结合针对性的训练，才能真正掌握，不是看见的每个练习太极拳套路或者组合的都可以是搏击高手，也不是看见个垂垂老矣的老汉在练习就以为是纯粹健身的，好欺负。建议查度娘“张志俊解密太极拳”，看完视频后你就可以有个基本的认识，大体理解太极拳为什么在搏击上面厉害的道理了，张老师很多单项测评指标并不算好，甚至相对弱，可一搭手挨摔、挨被动的都是对方。突出的一是协调----同样一个动作他可以协调多处肌肉、甚至全身瞬间动员同时发劲；二是快速-----他转腕频率速度比常人快非常多，所以借力卸力很快；三是巧劲---常常能很快转到以自己利于发上劲的“顺骨”角度来对付别人，让对付感到别扭，使不上劲。

太极拳里面陈式太极拳动作设计刚柔相济比较明显，螺旋的缠丝劲训练也让人更容易领悟太极拳的圆转妙处，也很适合年轻人练习。学太极拳对领悟身体内在感觉很重要，学好的关键基础是信心和兴趣，这是能否坚持的基础。有兴趣就会用心体察感觉，有感觉就会感到收获，有收获进步就会进一步树立信心和增强兴趣，形成良性循环