辽宁，“撩您”

说到辽宁，你会想到什么？

诱人的风味 美食 ，独特的文化体验，古今兼容的城市风貌，壮丽大气的山海景观……这些都是辽宁。正值金秋，本溪的红叶让人惊艳，营口的温泉泡去疲惫，盘锦的红海滩美不胜收……看看辽宁吧，好看好玩好吃的这儿都有！

到辽宁，

绕不过它丰富多样的 美食 。

这里有一份 辽宁 美食 地图 ，

请查收（并忍住口水）！

沈阳

老四季、老雪花

据说，地道沈阳人最爱的就是老四季和老雪花。老四季的 抻面 和鸡架是绝配，再来一瓶老雪 （沈阳人习惯把老雪花叫“老雪”） ，完美。

注意事项： 老雪虽好，但“容易上头”，不要贪杯哦。

图自/@敖木

大连

鲍鱼、海参

辽宁的海边城市不少，但大连的海鲜特别值得推荐。大连的海刺参肉嘟嘟、胖乎乎，每一个刺都精神饱满。鲍鱼有“海味之冠”的美誉，大连鲍鲜嫩爽滑，更是其中的优品。

注意事项： 带够钱！

图自/视觉中国

鞍山

南果梨

别看南果梨个头不大，它可是被誉为“梨中之王”，不仅长得非常“漂亮”，味道也特别好，不同于一般梨子冰粒子的口感，熟透的南果梨柔软细腻，闻着香甜，吃着醇厚，同时又爽口多汁。

注意事项： 买熟的！

图自/辽沈晚报

抚顺

麻辣拌

正宗的抚顺麻辣拌必须有红丸子和土豆。红丸子看上去肉嘟嘟，其实是素的。土豆要切成网格状，以便全方位入味。当然，料也很关键。

注意事项： 好吃的抚顺麻辣拌去学校边上找。

图自/@冻云Young

本溪

烤豆皮

豆皮很多地方都有，但本溪的烤豆皮真的绝了。一把豆皮哗啦啦展开，火炉上一摊，两面刷油刷酱，就是一个字：香！

注意事项： 小摊遍地是，找排队多的一般都没错。

图自/@ 王脂 璇_

丹东

黄蚬 子

丹东黄蚬子好认，因为个大！不仅个大，肉质也肥美，营养价值很高，和面条鱼一起被誉为“丹东双鲜”。

注意事项： 没有， 黄蚬子 是完美的。

图自/@vivian7479

锦州

烧烤

那么多海边城市都有烧烤，锦州烧烤就是能好吃到有一条专门的“串街”，烧烤的种类也多。至于有多受欢迎，基本上“村村点火，户户冒烟”的程度吧。

注意事项： 小心“好吃”到停不下来……

图自/@JIN悦尔

营口

海蜇

海蜇常见，但营口人特别会捣鼓，在这里，你能吃到打包装的即食海蜇。营口甚至为海蜇专门开了个批发市场。

注意事项： 活的海蜇会蜇人，要小心哦。

图自/@ 美食 味道菌

阜新

一锅香

阜新的一锅香有着“铁锅炖一切”的魄力，无论是豆角排骨，还是筋头巴脑，都到锅里去吧！

注意事项： 别 烫着 ……

图自/@Mr-Wang-JL

辽阳

掌上鲜

掌上鲜主要吃干锅，干锅鸭翅干锅鸭舌干锅虾干锅菜等，是许多人“每次回家必吃”的辽阳 美食 。

注意事项： 饭点可能要排队，耐心点。

图自/@苏贝贝贝_

铁岭

榛子、 火勺

铁岭有“中国榛子之都”的美称，这里的榛子果大、皮薄、味美。火勺是一种主食，色泽金黄，层层酥脆，脆而不碎，油而不腻。

注意事项： 火勺最好用羊油，豆油的不脆。

图自/视觉中国

图自/@不吃芹菜·

朝阳

大枣、炖肠

朝阳的大枣还用说吗？中国国家地理标志产品，色泽鲜艳，状如玛瑙，甜脆爽口，“北方玛瑙”说的就是它。炖肠是朝阳的特色小吃，主料是土豆、面肠，滚刀切好，加料开炖。

注意事项： 炖肠最好在火上炖，别用电磁炉。

图自/@雪哥今天瘦了么

图自/@我也不知道叫啥好呢呀好呢呀

盘锦

河蟹

优越的地理环境使得盘锦的河蟹基本都是“海水里生，淡水里长”，膏满黄多、野味儿十足、营养又好吃。

注意事项： 不宜食用生蟹，要蒸熟煮透。

图自/@-高钰佳

葫芦岛

多宝鱼

中国是世界上出产多宝鱼最多的国家，而中国的多宝鱼又有一半出自辽宁，葫芦岛是其主要的产区。多宝鱼鱼肉丰满，没有乱七八糟的刺，吃起来不费事，哪怕是清蒸、清炖的简单做法，也超级美味。

注意事项： 请到正规超市、农贸菜场选购。

图自/视觉中国

图文/央视新闻整编

部分资料来自微博用户@跟着暴暴蓝吃沈阳

看完 美食 ，

也别落了美景。

辽宁有多美？

谁去谁知道。

本溪关门山

图自/@梦游前生

盘锦红海滩

图自/@红海滩国家风景廊道

图自/@眼药水噗

大连金石滩

图自/@Joyous周游

营口辽河入海口湿地

图自/@新浪辽宁 旅游

鞍山千山景区

图自/@千山景区

锦州笔架山

图自/@新浪辽宁 旅游

沈阳故宫博物院

图自/视觉中国

作为辽宁的省会

沈阳除了故宫博物院

可以“逛吃逛吃”的还有很多

一起来看

《来沈阳“逛吃逛吃”》

（节选）作者/龙一

选自《发现辽宁之美》

所谓“逛吃”，就是逛要好逛，吃须好吃。沈阳是座“宜逛好吃”的城市。

我在沈阳下车，先去逛了 九一八 历史 博物馆 。 要想了解一座城市，博物馆是最简捷的开始。 从九一八 历史 博物馆出来，我又参观了 二战盟军战俘营遗址陈列馆 。一个城市能有两座 历史 类博物馆是很值得骄傲的。然而，沈阳却不止这两家，剩下的以后再逛吧。

图自/视觉中国

逛完两家博物馆，我饿了，于是我逛到市中心的老边饺子馆。到沈阳不吃一顿 煸 馅蒸饺 ，等于白来一趟。我要了一笼传统蒸饺，是那种调馅之前先将肉馅煸炒至半熟的传统名品。

图自/@Mafiabj

除了蒸饺，我还要了一盘 凉拌马家沟芹菜 。 这种芹菜色泽黄中含绿，手撕成丝，芹菜独特的香浓郁，市面上那种傻大笨粗的西芹绝难望其项背。 马家沟芹菜原产于明代的山东平度城，其他地方芹菜空心黄叶是疾病，而马家沟芹菜空心黄叶却是其独绝于世的 美食 特征。山东人闯关东将这种芹菜带到辽东，于是，沈阳的马家沟芹菜因气候原因，香气口感更上一层楼。据说，清朝历代皇帝回盛京（沈阳）祭祖，本地官员有个私下的秘密约定，就是绝不能让皇上知道本地有这种 美食 。或许是盛京将军被每年的贡品折腾怕了，因为芹菜实在无法四季供应。

图自/@Vita喵喵727

第二天我先是逛了两家企业，因为下午还有重要的地方要逛，午饭当以简便为宜， 一份 坛肉 ，一碗米饭。坛肉是中国北方著名的冬季 美食 ，核心技术是“封坛”，就是将五花肉和调味料装坛之后，用湿桑皮纸封住坛口，纸的厚度既要保证阻止香气外溢，又能让坛中之肉适当呼吸，然后将坛子置于晚间残火上煨一夜。 到了开坛之时，窗外漫天大雪，手边烧酒一杯，炕上炕下老少咸集，传统的沈阳幸福生活大约如此吧。如今嘛，物质极大丰富，吃坛肉用不着等到冬天了，随时可以享受美味。

图自/@爆米花无糖

下午我逛了 中国工业博物馆 ，太震撼，太感动了，拥有这样一座博物馆，足以让沈阳跻身全国一流博物馆城市的行列。 我在此强烈推荐，来沈阳逛吃，一定要到这家博物馆看一看，否则会很遗憾，同时你还要留足了时间，因为它太大，内容太丰富了。我自知才薄，笔力难以描述这家博物馆，干脆就不写了，大家自己去看吧。

离开沈阳之前，我又到 沈阳故宫博物院 去逛了一下。这是我第二次到沈阳故宫，主要是想再看一眼 鹿角椅和清宁宫 。清朝皇室的鹿角椅共有七件，沈阳故宫这件皇太极时期的鹿角椅比较朴素，带有明显的“创业”特征。

我想再看一看清宁宫，则缘于小说家的胡思乱想。 据说当年在这宫中， 由 著名的哲哲和海兰珠，还有更著名的庄妃炖煮的祭肉，就是今天东三省的传统 美食 “白肉”。

如今物阜民丰，读者经多见广，东北的白肉系列 美食 就不用多讲了。反正， 我离开沈阳之前，没忘记大吃一顿白煮肘子，然后，满口蒜香喷薄，登上回程火车。

图自/@Zhjx2013

这样好吃好看又好玩的“辽宁”，

有没有“撩”到“您”呢？

10月17日（本周六）晚8点 ，

央视新闻“买遍中国 • 助力美好生活”

全国巡回带货直播第八站，

打卡撩您于无形的 辽宁 ！

10月17日下午3点半 ，

我们先 “云游辽宁” ，在浓浓秋意中

开启邂逅辽宁的浪漫时光：

沈阳故宫邀你穿越时光，回到盛京；

本溪大冰沟的枫叶层林尽染，惊艳时光；

大连的“秋海”共长天一色，文艺明媚；

朝阳的紫砂壶巧夺天工，引人赞叹；

葫芦岛的九门口水上长城，雄姿不减；

鞍山千山的乐活民宿新风尚，等你发现；

营口的温泉泡去所有疲惫，助你“回血”……

直播中还有精 美文 创、

民宿体验券等着你哦！

心旷神怡地看过美景后，

我们再相约 晚上8点的直播间 ！

唠唠嗑，买买辽宁好物！

大美辽宁，有热有光，仗义好客，

就等你啦！

分享你的辽宁·印象

监制丨徐冰 主编丨王若璐

编辑丨杨瑜婷 校对丨高少卓

浪漫时光花果茶分为10种口味：浪漫苹果、浪漫木瓜、浪漫菠萝、浪漫蜜桃、浪漫西柚、浪漫柠檬、浪漫草莓、浪漫樱桃、浪漫猕猴桃、浪漫荔枝。

浪漫苹果：“一天一个苹果”是人们熟知的健康口号。的确，苹果含有丰富的有机酸、纤维素、维生素、矿物质、多酚及黄酮类营养物质，被科学家称为“全方位的健康水果”。

浪漫木瓜：木瓜含量丰富的木瓜酵素和维生素A能刺激女孩荷尔蒙分泌，有助丰胸，木瓜酵素还可分解蛋白质，促进身体对蛋白质的吸收。一杯浪漫木瓜，和“太平公主”说再见。

浪漫菠萝：菠萝果汁、果皮及茎都含有一种叫“菠萝朊酶”的物质，能帮助蛋白质的消化，增进食欲；对神经和肠胃有一定的医疗作用。来一杯浪漫菠萝，再用膳吧

浪漫西柚：西柚不但有丰富的营养价值，更有助加快骨骼的生长,香港大学首次利用西柚中的成分——西柚甙做实验，证实可刺激细胞中造骨基因，有助于正在发育当中的美少女更好的长高。要长高，就快点行动吧！

浪漫柠檬：柠檬是世界上最有药用价值的水果之一，它富含维生素C、柠檬酸、苹果酸、高量钾元素和低量钠元素等，对人体十分有益。皮肤拥有C般滋润，焕发动人活力色彩。

浪漫草莓：女生常吃草莓，对皮肤、头发均有保健作用。草莓在德国被誉为“神奇之果”，因为里面有一种“天冬氨酸”的物质，可以自然而平缓地除去体内的“垃圾”，健康减肥，首选草莓！

浪漫樱桃：樱桃含铁量最丰富，因此具有促进血红蛋白再生的功能，可以防治缺铁(铁食品)性贫血，另外，樱桃还能使皮肤红润嫩白，消除黑斑。一杯浪漫樱桃，让你拥有诱人光彩。

浪漫猕猴桃：猕猴桃中含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、缬氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸 ，具有阻止体内产生过多的过氧化物,防止斑斑点点的形成,延缓人体衰老。一杯浪漫猕猴桃，尽享青春的快乐。

浪漫荔枝：荔枝含有丰富的蛋白质、多种维生素、柠檬酸、果胶以及磷、铁等。吃荔枝是一种心情，拥有贵妃般的感觉，更有贵妃般气质，你还在等什么？

浪漫蜜桃：蜜桃性味平和、营养价值高桃中除了含有多种维生素和果酸以及钙、磷等无机盐外，它的含铁量为苹果和梨的4~6倍，缺铁性贫血病人的理想辅助食物 ；含钾多，含钠少，适合水肿病人食用，消除黑眼圈。

浪漫时光花果茶，延续幸福的滋味！！

曾经在白色情人节的时候给我家先生写过一封告白信，在这里撒一波狗粮哈哈。

你好哇，z先生：

如你所料，回家后我会给你一个线索，你需要根据线索从这个30平米的小房间中找到其余7个线索，最终才能拿到这封信，这是我们计划了许久今天才被我实现的一个游戏，但你一定想不到打开宝盒后的惊喜竟然是这封信吧！

当你看到这封信，说明你已经顺利通关，到达终点了，我想你一定可以顺利解谜，就像这三年来你带着我顺利通过人生中的层层关卡一般。

时间真快，马上就在一起3年了，但回忆起来，总觉得像是昨天才刚刚相识。我常在想，如果没有遇见你，那么现在的我是什么样子？又过着怎样的生活呢？

我有个深知我喜欢作的闺蜜曾说：xx结婚有利于社会安宁。这么说来，娶了我，不仅是拯救了我，也一定程度上拯救了世界。

小时候看古装片，故事中总出现比武招亲这个情景，那时候就在想，长大了，我也要比武招亲来选择男朋友，他一定要足够优秀，足够英明神武才可以，否则我只恋爱不结婚。

25岁那年，我突发奇想真的做了比“武”招亲，缘分就是这么奇妙，它将你推向我，我又从人群中看到了你，第一次见面你端坐着，我看着180身高却略害羞的你，表面上平静如水，内心想的却是：别端着了，日后我们是会睡在一起的人！此想法一出，自己也吓了一跳，原来爱上一个人，真的只需要3秒钟。

与你相遇之前，我像一朵漂浮不定的浮萍一般，遇见你之后，我知道你会牵着我的手到达我想要的终点。

似乎我们遇到彼此之前，过的都不大顺利，但遇见彼此之后，人生就出现了拐点，从此开启了我们开挂一般的人生。

似乎我们想要什么，只需要定下目标，努力便会顺利到达终点。

车牌摇号中签那天是个工作日，处于磨合期的我们正在qq上因为一件小事吵得火热，而后你给我发中签截图，我便顿时冷静下来，接着瞬间平复心情对你说“我们去挑车吧”，就这样，我们拥有了人生中的第一辆车，车牌是你精心策划过的，寓意着我爱你xx，你为它起了一个名字，叫做小白。

磨合期的我们都很容易动怒，但也很容易就和好如初，来自不同家庭、有着不同生活习惯的人，大概都必须要经历一个痛苦的磨合期吧，感谢那些磨合的小事让我们更佳坚定在一起的决心，感谢时光，感谢没有分手。

坐下来写信，记忆的闸门打开后，回忆像洪水一般涌出来，平日里忙于工作，似乎很久都没有想过过去的事了。

我曾说我喜欢海，我要在每一个海边都拍一个固定姿势的照片，于是你带我去任何海岛，都会将我抗在肩上拍照，你说等到了70岁，还会这样拍；我们一起去超市，遇到节目表演，人群水泄不通我看不到舞台上的节目，于是你环顾四周，将我像旁边爸爸抱闺女一样举高高，当周围的人笑开了的看着我们，你一脸“我老婆开心就好”的表情也让我忍俊不禁；我想辞职做自由职业，又怕没收入，你一脸坚定的跟我说“我养你啊！”；带我爸妈出国玩，观看表演结束后我自顾自的走在前面，突然想起爸妈会不会丢了回头看，你牵着我妈的手，一步步避开人群紧跟着我，瞬间感到很安心。

太多太多，在一起的三年，你有时是恋人，有时是朋友，有时是兄长，有时是导师，有时是超人，我喊你二哥，对外解释因为你和我一样二，又排行老二，但在心里，这是我认为的，最亲昵、最符合你的称呼。

在外人看来，我是坚强勇敢的金牛座北漂，正经指数远大于犯二，只有在你面前，我才会放下所有，完全放松做最真实的自己，哭也好，笑也好，犯二也好，毫不伪装，因为面对爱的人，可以毫无保留，永无秘密。

回我家时在沙发上打闹，或者自顾自的玩我们才懂的“自己创造的游戏”时，我妈总说，真好啊，看着你们开心幸福就好，你们玩的那些，我和你爸都看不懂。

是啊，你能与我玩到一起，会在我情绪低落的时候与我一起涂指甲油；会在新买的发带拿到手后蒙起眼睛与我玩抓迷藏；会为了带我运动周末定一个目的地然后分头去找小黄车，对于独生女的我来说，遇见你之后的人生，再没有过孤单的感觉。

有时感到你像上天派来的超人一般，从不食言。三年前刚认识的时候，你问我，你想要留在北京吗？我说想，你说那好，我们一起奋斗，于是三年后我们顺利定居，

在一起的第一个三年，我们一路披荆斩棘，恋爱结婚买房买车，初步实现定居梦想，下一个三年，我要给你生儿子！也愿我们依然互为对方的镜子，做恋人、做朋友、做战友，继续向前奔去。

三年为期，三年后我会再写一封信给你，那时候，或许就是我和小家伙一起为你藏线索了，你，准备好了吗？

愿我的故事里总有你的影子  微信公众号倾心蓝田