悄悄安利这没人看的国产综艺，如此接地气的节目，真不多…

这是一档“折腾人”的节目：让不会跳舞的人，硬是得来一段尬舞；让第一次听rap的人，非得拐着调学一段…

丧心病狂的是，被“折磨”的对象，还是一群大爷大妈：《花样新世界》

倪萍，家喻户晓的央视著名主持人。

张晨光，曾红遍全国的台湾言情剧男主角，《都挺好》里的霸道总裁。

范明，因扮演《武林外传》里的邢捕头，被人熟知。

三个看似毫无关联的人，同时被这部综艺选中，成为“被折腾对象”，原因只有一个：年龄大。

倪萍60岁，张晨光63岁，范明55岁。

在节目里，这三个老人，得接受90后歌手朱星杰的安排，认识网络达人，感受年轻人的潮流文化，完成短视频的拍摄任务。

听神曲、看街舞、学rap、玩抖音、开滤镜、做直播、学说网络语言…

听听就觉得： 太难了！

这些流行文化，老实说，我都有点跟不上。

俗话说，三年一代沟。眼前这几位，跟90后00后的沟，应该都宽如大海了。

光是接触这些年轻人习以为常的东西，他们就常常一脸懵逼：这是啥？那要怎么弄？啥叫“上头”？“可盐可甜”又是什么意思？

比如，倪萍一上来就被带到一家 时尚 餐厅。

落座后，没有服务员过来，面前只有一台她不知道怎么处理的机器。

幸好邻座的女生提醒，她才明白：要用平板自助点单。

她不知道机器可以转动、调整位置，点完餐也不知道怎么确认。

她不会手机支付，只能掏现金。

比如，张晨光被带去体验VR。

体验之前，还很嘴硬：这玩意儿，我以前坐过…

可戴上眼罩，随着“战斗机”扶摇直上，穿越浩瀚的宇宙，经历高楼摧毁…他忍不住双臂紧绷，两腿发颤，惊呼：喔——喔——喔——

体验结束了，他还没缓过神来，直到服务员上前帮忙取下VR设备。

他不住感叹： 科技 的进步实在太伟大了，太伟大了…

可是你能想象吗？就是这样三个“笨拙”的老人，刚开始连“BGM”是什么都不知道，连简单的舞步都掌握不了，左右脚节奏会完全错乱…

经过年轻人的悉心“调教”，他们竟然可以：

听《海草》出神到不自觉地打手势、抖腿；

拿着风车、玉米棒学小萌猪；

玩兔子发箍唱《学猫叫》， 戴着“小公举”发箍唱“潇洒走一回” …

逐个动作学《心愿便利贴》，学“比心”…

我们知道，年纪大的明星上综艺并不罕见，但没有一个节目，能让我毫无违和感： 天哪，这就是我爸我妈！

与其说这三位嘉宾是明星演员，不如说，他们就是我们熟知的长辈。

除了年龄跟我们的父母相近，这个节目呈现了他们最为生活的一面。

譬如说，全天下父母都有的老年人作息、唠叨、抠门…

倪萍每天晚上9点睡觉，早上6点就起床到公园遛弯，然后逛菜市场。

在菜市场，她有熟识的摊主，她熟悉家里每个人口味，一边买一边念叨：我家小倩特别爱吃榴莲；再给我拿个荔枝，我家小卷喜欢吃…

节目组安排她上高档餐厅，点了几个菜，就花了170元，她不大乐意：年轻人你们就敢吃，像老年人都舍不得。

不久，沙拉上桌，她又吐槽：这蔬菜咱们在菜市场买，撕吧撕吧能做成十大盘。

张晨光，则整个一念旧的老头儿。

早晨起来，他会在厨房烤上从小吃到老的烧饼油条。

他的冰箱，几乎就是我们每个父母的冰箱：塞得满满当当，瓶瓶罐罐的调料腌菜、出去吃剩打包回来的饭菜、N多过了期又舍不得丢的食物。

一块银鳕鱼，放了5年；一瓶蜂蜜，6年了还没吃完。

不仅吃的如此，张晨光一个包能背15年；30多年来拍戏穿过的衣服，衣柜里全都保留着。经纪人曾想给他捐掉，被他知道立马“抢救”了回来。

甚至，住酒店，他还会把酒店的牙膏拖鞋都带回家。

他们也像我们的爸妈一样，喜欢管我们，吐槽我们不爱收拾：房间像战场一样…

喜欢自动代入成“亲妈”，语重心长的拉着年轻人说：如果你是我儿子，我也会告诉他，一定要提高自己，真的要多读书…

总是替年轻人操心：这孩子真不容易…

在一次录制短视频中，倪萍还真扮演了一回妈妈。

她系起围裙和面，调白菜五花肉的馅儿，捏饺子。

看到“儿子”突然回来，她激动得流下了眼泪：从小吧就觉得孩子在身边，什么时候长大，长大了快滚出去。走了吧，妈就想，什么时候再回来。

她说：爹娘和儿女的感情，是不会演，自然就会有的。

表面上看，这是一档年轻人教老年人接触新事物的节目，可从根本上讲，它在讨论的是代沟，是时代高速发展下，老年人的生活窘境。

从来没有哪个时代，像我们现在所处的世界那样，发展如此迅猛，特别近30年来，生活发生了翻天覆地的变化。

不要说老年人，就是我们，几天不上网，就错过了很多热点，不知道又有哪些新词被发明了出来。

我们在拼命追赶潮流的时候，却常常忘了，我们的父辈们，可能还停留在原地，被时代抛得很远很远了。

在节目的开头，有这样一些采访画面：

几乎清一色的回答是：不会。

不会的原因，说出来挺扎心的：

我闺女不教我。

他有些时候乐意帮我一下，有些时候也会觉得我们很LOW。

我再问她的时候，她说：刚才都告诉你了，你咋又不会了？

节目组还给出了这么一组数据：

截止到2018年12月，中国网民规模为829亿，其中10-39岁年轻人群体，占整体网民的678%。而60岁以上的网民占比仅66%，总数5470万。

每10个60岁以上的老年人当中，仅有两个人在使用互联网络。

然而，还有这么一个让人想不到的事实：全国老年群体中，玩互联网短视频的，占整个老年人的20%。

就是说，老年人是非常有意愿参与到年轻人的世界中的。

正如倪萍所说：人越老，越不想被抛弃。

就如张晨光所言：上了年纪，不该脑子里只有灰、黑、蓝，我们要让生活多彩多姿。用兴趣去连接上代与下代，那是一个最好的沟通方式。

所以你可以看到，他们第一次玩魔力滤镜，第一次发布短视频，都兴奋得不能不已。

在努力学习的过程中，他们甚至能清楚地看到他们的不足，谦虚地承认：我们在网友的心里真的不如这些孩子。

这个节目让我们看到了这样一个可能：体力脑力的衰退，也许提高了年长者接触智能 科技 的门槛，但身为晚辈的我们，完全可以带着他们一起玩儿。

曾经，有个动画专业毕业的80后，为让远在老家的父母学会用微信，手绘了一个详尽的使用教程。

父母很快学会，与不怎么回家的儿子加强了交流。有时，亲戚朋友来家做客，父母还会拿出手机给别人看微信，自豪地说儿子教他们使用高 科技 。

而拍摄起初，他的老爸也是不接受的，表示“不要拍”。

那是大年初五，父亲睡着了打呼，他就在旁用口技配音，整蛊爸爸，结果火了。

后来，俩人的拍摄逐渐默契。一起创作的过程，也让他们的关系越来越铁。

杨三金说，“慈父”变成“瓷父”“大哥”。

vlog博主马鲨鲨，凭借“去超市找我妈的情敌”的短视频而成名。

视频中，她讲述了妈妈怀疑父亲精神出轨的故事。除却第三视角的客观陈述，马鲨鲨父母的大方出镜让网友称赞。

事实上，马鲨鲨的vlog 中，相当一部分都是与父母相处的日常。

她说：他们就觉得是很真实自然地记录生活，也很喜欢在镜头面前表现自己。现在很多老年人都挺放得开的。

说实话，在这个问题上，我自己也很惭愧。我也曾经因为不愿意重复，“放弃”教父母使用电脑、微信、录制视频…

可是忽然有一天，我发现，在别人的帮忙下，他们自己竟然全都会了，他们喜欢逢年过节“发红包”；经常编微信给我，虽然总写错别字；而乌鸦的推送刚发布，立马就能收到他们点的“在看”…

也许不久的将来，就能在抖音上看到他们的直播了…

也许不少年轻人都有过类似的困扰：跟爸妈说什么他们都不懂，他们总是转发鸡汤、谣言，几年前的老梗，他们现在才知道…

可大家都没意识到，最能解决这些问题的人，就是我们自己。

回到这部综艺，虽然它有这样那样的问题：比如不够深入，比如广告植入有点多…

但我喜欢它 探索 的方式，喜欢它的口号：

让我们带领他们，勇闯花样新世界，就像曾经，他们总是牵着我们的手。

1睡觉前聊天

长久的恋人习惯在睡前一整天和伴侣分享自己的感受，诉说心事，抱怨和撒娇，有助于建立互信，从而获得安全感。

2不要谈论严肃的话题

睡觉前是一段非常放松的时间。感情好的情侣通常不会在睡前和对方聊一些严肃的、吵架的话题，这样会让你越聊越紧张，或者赌气睡着，影响感情。

3不要看电视，放下手机。

尽量让电子产品远离卧室，比如电视、手机。当床上只有对方一个人的时候，你们自然会开始互相倾诉，分享内心的事，彼此之间的感情会越来越亲密。睡前一些亲密的肢体接触，比如牵手、拥抱，可以让两个人感觉更亲密。

4保持密切的身体接触。

如牵手入睡、睡前拥抱、轻抚脸颊、抚摸头发等亲密的肢体接触。研究表明，身体接触和性行为可以让我感受到与伴侣更深的联系，并产生认同感和归属感。

5多赞美对方

当另一半与你分享生活时，与其一起抱怨，不如赞美他做得好，把负能量转化为正能量，让对方带着好心情入睡。长此以往，你们会更加依赖对方。

在不影响他人的基础上，取悦自己在力所能及的范围内，活的尽兴我穿过红裙子爬玉龙雪山，我见识过丽江处处可见的繁花，我在天空之镜拍了照，我见到了蓝月谷不真实碧蓝，我一个人吃一大锅阿妈腊排骨，我穿着拖地白裙走在洱海边，我在丽江小酒吧点了一瓶啤酒，我在束河古镇发呆坐了一天这些，都是云南给我的浪漫

1、彩云之南，美丽的云南。过桥米线的故乡，七彩云南。

2、四时鸟语不断；长年和风送凉。

3、红塔山，红河水，山水誉驰四海。

4、版纳边塞，风光秀丽，民俗独特，让游客奔忙。

5、建水名邦，人文会萃，孔庙壮观，令世界叫绝。

6、九乡景，酒冽香，唤醒千古情肠。

7、江南千条水，云贵万重山。五百年后看，云贵胜江南。

8、切身感受春城旅，确觉滇中大不同。

9、三塔镇邪三百里，一溪源美涧千丛。

苗苗和郑恺是在2020年的5月份结婚的。

在两人公布婚讯之前，曾有媒体曝出两人正在谈恋爱，并且多次拍到两人在一起的照片，但不管媒体怎么询问，两人都对此事不做回应。直到2020年两人在没有官宣恋情的情况之下，直接一步到位官宣领证。让不少网友大跌眼镜，众所周知，在跑男中郑恺一直给人花花公子，游戏人间的形象，没有想到郑恺这么快就甘心步入婚姻殿堂，而且还选在非常有意义的521这一天领证，让人大呼浪漫。

虽然郑恺在结婚之后的资源明显不如婚前，但这并不影响两个人的感情，只是因为两个人都比较低调，所以很少对外秀恩爱。但网友还是从两人社交平台上点滴中发现了相爱的细节，譬如在去年两人的一周年结婚纪念日，没有如其他明星一般大肆宣扬，只是默默发了一张两人在小店吃牛肉面的照片，正如两人微博上所说的，幸福就是如此简单，平平淡淡才是生活。

虽然有网友表示苗苗和郑恺是奉子成婚，但在笔者看来，对比现在很多年轻人，嘴里口口声声说爱，可是真到了需要负责任的时候，却一个跑得比一个快，不要说结婚就是对外公开，两人恋情都做不到，苗苗和郑恺这一对比这些年轻人要好很多，不管结婚初衷是什么，这两人既然选择结婚，就代表着两个人做好了婚姻准备，也愿意承担彼此的下半生，这就足够了。

 作为一个明星，郑恺敢于在自己事业上升期时候，宣布婚讯也代表着他对苗苗的真心，以及负责任的态度，既然如此我们又为什么要去纠结两个结婚的理由！这样的做法在笔者看来就是本末倒置，没有任何意义。

出色的vloger如下：

1、天才少年阿乐

特别喜欢的up，每一期Vlog都很用心很有梗，虽然更新的慢，但是每期都质量上乘！值得看好几遍的那种。

2、马鲨鲨

也是今年新发现的up，应该都看过她的这一期，我也是这一期才关注到的，真的是很可爱很有才华的一个女孩子，太喜欢她近期更新的[VLOG11等待的静音特质] 反复看了好多遍，太浪漫了。

3、cbvivi、你好竹子、史里芬

这几位up是大家比较熟知的，也是我关注了很久一直都有在支持的Vloger。

4、石腾帅、妖怪叶藏、熊小默

更偏向于创意短片 广告片 我太爱这种风格啦！

5、任小之

绝对的宝藏up 太快乐了！

国内VLOGER们都在哪些平台活跃

一、B站vlog频道

B站近期除了组织30天vlog挑战，还把vlog单独成立频道，入口设置在与广场并列的位置。

二 、微博

微博vlog超话作为微博vlog的聚集地，vlog超话已经聚集10000个帖子（也就是10000个作品），22000粉丝，151亿阅读。这22000的超话粉丝基本就是现在全网的vlog创作者数量。值得注意的是这个话题是在摄影榜的范围内，间接说明了vlog内容需要的技能点。

另外补充一点现在微博上的vloger很多是之前认证的故事博主、视频博主，算是用这些人来冷启动。因为vlog文化在国内还不够成熟，所以大家对vlog内容的定义还有很大分歧。

三、垂直社区们

存在很久的小影，之前一直被当做工具使用，现在已经转战短视频内容平台。朋友圈经常会看到的类**质感的15秒短视频vue，前段时间已经取消15秒的时间限定并改名vue vlog搭车转型。纯银大大手作名品——猫饼（现在已经跟了鹅厂），社区+剪辑工具。

去年有段时间沉迷翻阅纯银大大的微博，看他对产品思考的点点滴滴，希望能在细节处寻机锋。结果机锋没寻到，每天像看电视剧一样看着猫饼从想法、产品思路到招人等等环节中慢慢长大。如果以后猫饼出了猫饼娘的cos的话，我可以对着她讲“我是看着伊长大的”。

猫饼社区运转正常，vlog内容质量上乘，社区文化欣欣向荣，10月还办了巡回城市vloger聚会。

VN视迹薄

我现在多用它来剪辑，比猫饼方便一丢丢。与猫饼来自同一个上海。官微解释：简易好用的视频剪辑 App，快速剪辑整理，分享美好生活。手机端我现在常用它来剪辑，蛮方便。

大视

如下图（应用市场截图）介绍，大视的内容有很多国外vlog的内容，国内占比不多。制作团队是西安的公司，猜测可能是出口转内销。社区内容丰富，但是剪辑功能并不能正常使用。

过年是我们中华民族传统佳节，也是我们最开心的事，当然要有些仪式感才显得的隆重。过完冬至，吃了饺子，就意味着新年的气氛越来越浓了。为了过个好年，心情好肯定是必须的，然后就开始了新年的仪式感。

我在春节做过最有仪式感的事情如下：

一、打扫房子

腊月二十三开始，打扫房间卫生。用了一天时间把厨房打扫的一尘不染，窗明几净。大到灶台、抽油烟机、地面，小到碗筷、小勺。这一天真正的累的个半死，可看着整体洁净的厨房，一天的累也就不算什么了。这一天祭灶，想想灶神看着这么干净的厨房都会开心不已的。打扫房间卫生。墙面，窗户、地面，各个房间，甚至衣柜里的所有东西也让我都扒出来，折整体后重新分类摆放。收拾整体的衣柜，打开的那一瞬间真是让人赏心悦目。

二、蒸包子

蒸馍馍，蒸豆沙包、菜包子、肉包子，包饺子也已经准备好了。早已在冰箱里等候我们亲吻，然后美滋滋地享受呢！

三、买肉准备过年

买肉，卤肉一切准备就绪。牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、虾，大肉应有尽有。卤牛肉是我的拿手绝活，也是我的最爱。当然也早已卤好。

四、采购年货，添碗添筷

人们常说每年都要添碗添筷，象征家里人丁兴盛，所以添碗添筷是每年必须做的。超市真是人满为患。除了添碗添筷，还有买一些各种调料、火腿、纸巾、水果、糖果、红包等。

五、贴春联

上联帖右，下联帖左，横批帖门楣上，门中间帖个福字，左右联勿贴错，在张贴春联时往往有的人把上下联贴错位置。贴对联应将上联贴右边，下联贴左边。之所以这么贴是因为，直行书写都是从右到左。所以念对联时也是从右到左念。

六、蔬菜采购

芹菜、韭菜、黄瓜等必须买了。蔬菜不能买的太早，容易坏。因此早买还要去超市血拼蔬菜。

七、过年的仪式

大年三十白天上坟祭祖，放炮（我们这里不允许放炮），吃团圆饭，看春晚。初一给父母叩拜，吃饺子。初二回娘家，初三去舅舅、姑姑、姨姨家，初四去哥哥姐姐家！

过年，其实真的很累，但累却开心着，累却乐此不疲着，累却心甘情愿着！满满的仪式感，幸福感，快乐感，因为这种感觉是一种亲情友情最真挚的表达，最幸福的感受！