影响男人一生的社交礼仪手册？

越想成功的男人和正在成功的男人都免不了在社交场合里表现自己，然而又有很多男人好像不明白社交场合的规矩和方圆，几乎屡屡在大庭广众之下暴露自己的“弱点”，他们也许还不知道也许有一天这些弱点就是他们失败的致命病源体。有些东西是可以影响人的，甚至影响一个男人的一生。下面我就为大家整理了关于，希望能够帮到你哦!

　

一、拥有自信和风度

男人到了三十几岁后，就要开始学着用心去经营自己了，它体现在自己的思想与涵养上。自信是一个男人最重要的品质。一个自信的男人，总是能够感染别人，无论这些人是朋友还是敌人。要使别人对你有信心，就必须要先对自己充满信心。自信的男人可以战胜一切困难。一个有风度的男人就像一片大海，不拒点滴，又包容江河。有风度使男人得到更多的青睐，不争眼前才能够放眼世界，给予别人才能够受益无穷。正所谓“宰相肚里能撑船”，一个心如大海的男人，肚中不知能撑多少船呀!风度翩翩让男人看上去潇洒万千。

二、与有思想的人交朋友

男人到了三十几岁后，就要开始有目的性地去选择朋友了。社会中的人脉关系是非常重要的，你的朋友圈子将对你的人生起著很大的影响。男人要广交朋友，多交诤友，不交损友。所谓诤友就是那些对你有帮助的朋友，而这些人往往自身也很优秀。多交诤友对一个人的生活、工作都是非常有益的。但真正的诤友也不易结交，因为这种朋友需要你付出极大的真诚，发自内心的真诚。

有思想的朋友，他很清楚你有没有把他当作朋友。如果你只是在利用他，他在心中是不会把你当作朋友来看待的。交朋友有时并没有什么目的性，你只是觉得这个人很有思想，值得你与之相交。但往往就是这些有思想的朋友，在你最困难的时候向你伸出他的手。朋友，是一个男人生命中最重要的元素之一。一个男人要想使自己像一个真正的男人那样活着，就一定要广交朋友，多交益友。

三、学会忍耐与宽容

男人到了三十几岁后，就要学会忍耐与宽容。在社会中常有许多你无法接受的事情，但这些事情你又不得不接受时，这就需要你的忍耐。忍耐别人其实也是在宽容别人，一个能够宽容别人的男人会显得很大度。成功的男人往往也是一个能够忍辱负重的男人。耐得住寂寞的男人从不甘寂寞，男人的忍耐是为了更好地爆发。对那些说我们是傻瓜的人，说一句“我就是傻瓜”，使他们不知所措吧!对于那些无故指责我们的人，不要与他们争论，因为这样只会使自己变得愤怒。与其去伤害别人，不如去宽容别人，宽容是治疗他人伤口最好的灵丹圣药。

四、保持良好的心态，重视自己的身体

男人到了三十几岁后，就要学会调节自己的心态，重视自己的身体。身体是革命的本钱，心态是验钞机。男人要想获取更多的财富就要拥有一副强健的体魄，男人要想长久地做首富就要拥有一种积极乐观的心态。注意饮食，经常锻炼，充足的睡眠，是健康身体的保证。不要患得患失，勤奋拼搏，让心态决定一切。

你可以不用天天去晨跑，其实那也不会占用你多长的时间，需要的只是恒心和毅力。但你一定要时常去运动一下你的身体，散步是一种不错的选择，这样做会使你充满力量。你可以失败，但你永远要保持一种求胜的心态，战胜自己你就没有敌人。

五、时刻保持你的微笑，让礼貌成为你的名片

男人到了三十几岁后，要时刻保持你的微笑。笑脸迎人，说明你是一个善良的人，所有的人都愿意与善良的人打交道。不要把苦闷写在你的脸上，这样只会使别人远离你。你是什么样的人，别人通过你是否微笑着与他打招呼来判断。而这种判断对你在别人心中的印象起著很重要的作用。

人们常说“细节决定成败”，而这细节往往就反映在你是不是一个有礼貌的人。有礼貌的人，知道关心别人。别人也会因为你的礼貌与关心，而给你走向成功的机会。男人的名片是微笑与礼貌，它是男人成就事业的通行证。

六、爱情和事业

男人到了三十几岁后，人们常说一个男人如果选择了爱情就会失去事业，如果选择了事业就得不到爱情。其实爱情越甜蜜的男人，事业越成功。但是你必须是有能力驾驭才行。其实爱情和事业本就是两回事，最好趁年轻把全部精力都用在事业经营上，去取得事业上的基本成功之后再按照此时的水平去选择爱情，一个有爱情滋润的男人一定比一个不知爱情是什么味道的男人更成熟，更有魅力，更有干一番事业的决心。

三十几岁的男人们，千万不要相信那些偏激的人所说的话。就像人们常说的“婚姻是爱情的坟墓”，这种说法太偏激了。婚姻与爱情的区别只是多了一些“柴米油盐”，可以说婚姻才是一种完整的爱情，之前的爱情只是处在一种恋爱的阶段。也只有通过婚姻才能使男人和女人彻底地认识什么是爱情。婚姻就是相互理解，相互鼓励，相互支援。在生活上彼此帮助，在事业上彼此帮助，让家庭与事业可以双丰收。

七、一定要努力比女人做得更好

男人到了三十几岁后，在任何事上一定要努力比女人做得更好。即使在一些不可能比女人做得更好的事情上，也要努力做得和女人一样好。在这里不是想说男人天生就应该比女人强，而是要说男人天生就应该比女人做得更好。因为只要女人努力了，就很容易超越男人，所以男人应该知道努力比女人做得更好是天经地义的事情。在如今的社会，女人的地位越来越高了，女人第一次有了选择男人的权力。所以如果作为男人的你，不能比女人做得更好，那么女人凭什么选择你呢女人们常说“女子能顶半边天”，而且现在的女人在本属于男人的某些领域里比男人做得更出色。所以男人不仅要在属于自己的领域里做得非常出色，而且也要能在本属于女人的领域里做得一样出色。

八、努力帮自己的妻子实现她的梦想

男人到了三十几岁后，如果你已经结婚了，那就请你一定要努力帮自己的妻子实现她的梦想。人们常说“男人靠征服世界来征服女人，女人靠征服男人来征服世界”，所以一个已经征服了你的女人，你一定要努力帮她征服世界。女人的梦想从不会因为和一个男人生活在一起了而消失掉，只会因此而变得更加强烈。女人这种强烈的愿望和梦想也许不会表现在你的面前，但你的心中一定要明白。

妻子是一个男人生命的核心，妻子生活得是否幸福，男人一定要关心。不要以为妻子娶回家，就是来为你服务的。每一个男人的妻子都会关心自己的丈夫，每一个男人也要学会关心自己的妻子。而最关心妻子的事，莫过于关心她的梦想是什么，怎么做才能帮妻子实现她的梦想。

九、学会勇敢一些，去承担起自己肩上的责任

男人到了三十几岁后，要学会勇敢一些，挺起自己的肩膀去承担起属于自己的那份义不容辞的责任。孝顺父母是一个男人的责任，疼爱妻儿是一个男人的责任，成就事业也是一个男人的责任。男人的责任不外乎家庭和事业。这些责任的确比较沉重，但作为一个男人你必须挺起自己的肩膀去承担。没有什么原因，只因为你是一个男人。

男人一样有权利哭泣，但却没有权利哭出声音来。男人一样有权利流泪，但却没有权利在父母妻儿面前流泪。作为一个男人，你别无选择，你只能选择承担，用你的肩膀去承担。

十、永远不要放弃自己，相信自己一定能行

男人到了三十几岁后，就必须做到永远不要放弃自己。别人之所以放弃你，那是因为你已经先放弃了自己。

事实上，孕妇在怀孕期间性欲会大大减弱，尤其是在怀孕的前3、4个月，对任何性接触都表现出冷淡和强烈的厌恶。造成这种现象的原因主要是心理因素造成的：

1。怕伤到胎儿

孕妇害怕和丈夫发生关系，伤害胎儿，所以尽量克制自己的性兴奋。

医生说，大多数孕妇担心自己的性生活会影响小宝宝，所以性欲会降低。

一般中国女性做了母亲之后，都会有保护者的心态。为了保护自己的宝宝，自然会拒绝老师的要求。

当孕妇回避性行为的动机或“困难”不被丈夫理解时，她可能会逐渐淡化性欲。

2。担心暴露身体

孕妇害怕自己比较胖的身体不能引起丈夫的性趣，害怕丈夫不喜欢自己的身体，从而不敢轻易进行性生活。

久而久之，他们会压抑自己的性欲，对实际性生活表现出疏离或冷漠的态度。

生理变化

医生说，怀孕初期，子宫逐渐增大，腹部也逐渐增大，子宫从盆腔出来，使孕妇身体变胖。

乳房也会变大，容易出汗，气味更重，其实更有性吸引力。基本上孕妇的性需求和孕前没什么区别。

怀孕后，阴道分泌物增多，外阴不仅容易溃烂，而且对细菌的抵抗力下降。

怀孕期间，随着阴道分泌物的增多，如果女性在享受性生活后不注意清洁，其阴道会受到感染，不仅会引起灼热感和不适，还会在细菌加重症状后造成流产的风险。

所以，不仅是平时，尤其是性爱前，夫妻双方都要特别注意保持局部清洁。

孕妇适合做爱吗？

怀孕早期的性生活

怀孕前三个月，由于孕妇内分泌功能发生变化，胚胎处于发育阶段，尤其是此时胎盘与母体子宫壁的连接不够紧密。如果发生性行为，很可能会因为动作不当或过度兴奋，导致子宫抖动，胎盘脱落。

出血，导致流产。即使你在做爱时非常小心，也很容易因为盆腔充血和子宫收缩而导致流产。

怀孕中期的性生活

妊娠中期(约4~7个月)，孕妇胎盘已形成，妊娠稳定，早孕反应已过。

这时，孕妇的心情开始变得舒服起来。性器官分泌也增多，这是性欲高涨的时期。

因此，夫妻可以适当地享受性生活。但还是要克制，注意性生活的位置和时间，避免对胎儿的影响。

此时胎盘有羊水作为屏障，可以缓冲外界刺激，有效保护胎儿，减少意外。

医生认为，孕期性生活应以情感胎教为主，孕中期性生活也有利于夫妻恩爱和胎儿健康发育。

国内外的研究也指出，夫妻在怀孕期间性生活愉快，生出来的孩子思维敏捷，语言发育早，身体健康。

但值得注意的是，在此期间孕妇胎膜内的羊水量增多，胎膜的张力逐渐增强。这时候最重要的是维持子宫的稳定，保护胎儿的正常环境。

如果性生活过多，用力过猛，压迫孕妇腹部，胎膜早破。脐带也有可能从裂口脱落进入阴道，甚至从阴道脱落。

这必然会影响胎儿的营养和氧气输送，甚至造成死亡或流产。

即使胎膜未破，不发生流产，也可能引起官僚腔的感染。严重感染会致死胎儿，而轻度感染也会影响胎儿的智力和发育。

妊娠晚期的性生活

八个月后

医生说，这个时候夫妻双方要尽量减少性生活。如果一定要性生活，一定要克制，注意自己的姿势，也要控制性生活的频率和时间。动作不宜粗暴过深，以免发生意外。

丈夫需要注意的十点

1。妻子怀孕时，老师要温柔、浪漫、耐心、体贴。

2。用不同的抚摸方式，比如抚摸妻子的腹部，一起体验胎动的快乐。

3。享受性爱时，尽量不要把身体的重量放在妻子的腹部和乳房上。

4。利用枕头让你的妻子舒服，并尽可能保持与你妻子的身体曲线垂直。

5。在享受性爱的时候，你可以花更多的时间去尝试寻找最舒服的方式。

6。如果你的妻子没有性欲，不要强迫她。

7。不要指望你的妻子有高潮。

8。体谅妻子怀孕期间的心理和身体不适。

9。我明白，夫人。当然，我拒绝。

10。做自我调整。

编辑：

怀孕期间性生活容易高潮。

女性怀孕期间的十大性爱禁忌

性生活后腹痛的原因

      老公的12种叫法介绍，对老公亲密叫法称呼。日常生活中有很多人喜欢给自己的丈夫取一个较为亲密的昵称，因为合适的你昵称可以促进夫妻之间的感情和谐，那么你知道对老公的叫法称呼有哪些呢下面老公的12种叫法介绍，来挑选一个适合教你老公的亲密称呼吧。

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      老公的12种叫法

      1最早叫老公:良人;

      2唐代叫老公:郎君;

      3宋代叫老公:官人;

      4清代叫老公:相公;

      5近代叫老公:先生;

      6口语叫老公:老公;

      7书面语叫老公:丈夫;

      8文化人叫老公:夫君;

      9老年人叫老公:老头子;

      10亲热的叫老公:亲爱的;

      11洋气的叫老公:达令;

      12优雅的叫老公:爱人。

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      对老公亲密叫法称呼

      1小小冤家:很流行这种称呼，用这个词来称呼对方，会有一种打情骂俏的感觉。

      2超人先生:这样的称呼，也会让你的感情，越来越甜蜜。

      3我的肉枕:在睡觉时，男生把你当枕头，你就这样称呼他吧。

      4称呼对方的全名:直呼对方的名字当然不能说明你们的感情不好，但可以说你们关系很好，不会有什么浪漫的称呼，只是实际情况而已。

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      对老公的20个称呼

      亲爱的、老公、哥哥、宝贝、 笨蛋、傻瓜、大笨猪、猪头、甜心、宝贝、猪、笨蛋、傻瓜、呆子、相公 、官人、笨笨、宝宝、帅哥、呆鹅、大叔、嘟嘟、死人、臭臭、亲亲、大官人、老头子。

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      对老公的可爱叫法

      1、宝贝:表达妻子对丈夫的爱称，意思就是男人是自己的心肝宝贝，显得妻子对丈夫的宠爱。

      2、哎、喂:有时候两人吵架生气，气还没消，但又想跟他说话。就会说，哎，你把垃圾给倒了，喂，跟你说话呢。

      3、孩他爸:孩他爸，一般用于孩子妈对自己老公的称呼，就是指自己的丈夫。

      4、老头子:除了年纪大的老夫老妻，会直接叫丈夫老头子。其他的一般用于玩笑话，表达了希望与丈夫白头偕老的意愿。

      5、哥哥:表达了爱的意味，表达了丈夫的依赖，同时也显得自己很小鸟依人。

婚姻就像是一张洁白的纸，夫妻两个人需要用彼此的生活在上面去创作这幅画 ，而这幅画的质量就取决于夫妻的相处状态，如果彼此能够恩爱，这幅画就能够具有极高的价值，如果不恩爱，这幅画就一文不值。

现实生活中有的夫妻能够恩爱到白头，而有的夫妻却只能中途离婚，其中最大的一个原因就是结婚之后经营婚姻的方式不一样，没有经营好婚姻，自然不会有一个好的结果。

因此每一对夫妻在结婚之后，首先要思考该如何去经营婚姻，然后在生活当中要尽力去做到，通过这样的一种状态，就能够让彼此之间的关系变好，同时让这段婚姻有好的结果。

男人在婚姻当中应该多思考该如何才能够让自己的妻子更喜欢自己，女人在婚姻当中也应该多思考该如何才能够让自己的丈夫多怜爱自己，这都是夫妻两个人应该去考虑的问题。

就像很多女人在婚姻当中都希望丈夫能够怜爱自己，希望丈夫能够把自己捧在手心里宠爱，可是要想达到这个目标并不是特别容易，必须要在漫长的婚姻当中选择正确的方法对待丈夫。

例如女人在婚姻当中可以通过四个方法来让丈夫更怜爱自己，不仅能够享受着丈夫的宠爱，同时也能够和丈夫拥有更加幸福牢靠的婚姻生活，最终女人也就能够和自己的丈夫来到白头。

让丈夫产生保护欲

在现实生活中存在着这样一种现象：一部分女人在生活当中经常对自己的丈夫撒娇，无论是自己做错了什么事情还是希望丈夫去做某件事情都会用这种方法，在采取这种方法之后就能够让丈夫听话。

其实女人的这种做法就是让丈夫产生了保护的欲望，也就能够让丈夫顺从着自己 ，同时也能够让丈夫不再生气，这样的一种方法在生活当中非常实用，但是很多女人却忽视了。

一部分女人在生活当中之所以没有让丈夫恋爱，自己很大程度上就是没有让丈夫产生保护欲导致的结果，在生活当中和丈夫直来直去的，两个人就像是普通朋友一样，而不像是亲密的夫妻。

这样的一种状态需要得到改善才行，作为一个女人来说，要想让丈夫怜爱自己就需要让丈夫产生保护欲，平常的时候可以对自己的丈夫撒撒娇或者是采用其他的方法来激起丈夫的保护欲。

例如女人在生活当中也想让丈夫去帮着自己做某件事情，在这个时候可以对丈夫撒娇一下 ，也可以表现出自己的柔弱，这样的一种方式更能够让丈夫来保护自己，从而让彼此的关系更加紧密。

女人在婚姻当中要抓住丈夫感情方面的弱点，通过这些弱点来经营自己和丈夫之间的关系，就能够让丈夫更宠着自己，也能够让两个人的婚姻更加和谐美满，这是女人需要拥有的智慧。

减少发脾气的次数

一部分女人在婚姻当中出现了一个错误，那就是对于那些不开心的事情经常发脾气，甚至有的时候还会故意找茬吵架，这样的一种行为就会让自己的丈夫特别厌烦，更无法得到丈夫的怜爱。

因为在大多数男人的心中，他们都希望自己的伴侣是一个温柔可人的女人 ，希望自己的伴侣能够懂得控制自己的情绪，一旦发现自己的伴侣天天在发脾气，在这种情况下男人肯定就不舒服了。

有很多男人对那个经常发脾气的妻子特别不满，不仅是不会和自己的妻子有所沟通，同时在生活当中还会生出你离婚的想法来，这样的例子在现实生活中并不罕见，需要每个人重视起来。

因此女人要想让丈夫怜爱自己，就需要减少发脾气的次数，在生活当中可以有不高兴的时候，但是在这个时候还是应该控制一下自己的脾气，不要让自己的情绪控制自己的行为。

例如女人在生活当中非常看不惯一件事情，在这个时候不要直接和自己的丈夫去吵架，而是应该和丈夫说一声 ，让丈夫改掉也就行了，何必要用吵架来解决两个人之间的这些问题呢？

当女人能够减少发脾气的次数，也就能够让自己的情绪变得好起来，不仅能够让自己更加开心，同时也能够让自己的丈夫更加满意，在后面的生活当中，女人就能够得到丈夫的恋爱。

懂得向丈夫诉说

很多女人在婚姻当中都非常贤惠，平常的时候无论遇到任何困难都不愿意和自己的丈夫说，都是一个人承担着这些问题，这样的一种做法非常正确，但是从某种程度上来说，还是应该懂得向丈夫诉说。

因为女人这种对待婚姻的付出需要让丈夫去看见并且要理解，只有如此才能够让丈夫怜爱自己 ，而女人如果只承担而不诉说就会让丈夫忽视，也就没办法让丈夫恋爱自己了。

试想一下，一个女人在生活当中没有向丈夫诉说自己的辛苦，也没有向丈夫抱怨自己遇到的一些困难，在这种状况下也就没办法让丈夫意识到自己的付出了，在很多时候就没办法让丈夫心疼自己。

相反如果女人偶尔向丈夫诉说了自己的辛苦，并且讲了自己遇到的一些困难，在这个时候也许就能够让丈夫来心疼自己， 就能够让丈夫内心深处觉得很愧疚，这是一种让夫妻感情更深的方法。

所以作为一个女人来说，在生活当中就应该懂得向自己的丈夫诉说一下自己做的事情，让丈夫看到自己的付出，也能够让丈夫在感情世界里心疼自己，这样一来就能够让丈夫更疼爱自己。

女人在生活当中坚强一点，这是非常好的一种品性，但是还是应该把自己的付出想办法说出来，这并不是一种抱怨，而是要让丈夫意识到自己的付出，这是一种非常好的方法。

懂得调节生活的情趣

在漫长的婚姻当中，夫妻两个人的生活大多处于一种枯燥的状态，彼此之间不再像年轻的时候那样富有浪漫和激情，而这样的一种生活状态，会让夫妻变得生疏起来。

而女人要想让丈夫恋爱自己，就需要让彼此的生活变得富有情趣 ，让两个人的生活变得精彩起来之后，就能够让自己的丈夫更加开心，也就能够获得丈夫全部的宠爱。

例如女人在生活当中要重视自己的个人形象，平常的时候需要保养自己，生活当中也不要去穿同一个类型和同一个色调的衣服，要经常更换一下，这样能够带给两个人不一样的感觉。

因为女人在生活当中也需要对自己的丈夫浪漫一点，平常可以主动带自己的丈夫出去玩一下 ，也可以主动在特殊节日里和自己的丈夫过二人世界，这些行为能够让两个人的生活富有激情。

女人千万不要小看这一系列的行为，这些行为能够让自己和丈夫之间产生一种爱情的感觉，让两个人仿佛回到以前谈恋爱的时光一样，在这个时候能够让彼此更亲密，也能够让丈夫更宠着自己。

其实女人应该明白在漫长的婚姻当中需要有一些激情和浪漫，用这些激情和浪漫才能够让彼此的生活精彩起来，才能够让两个人变得亲密无间，所以时时刻刻都应该维持着这样一个目标。

情醉南桥的情感建议：

婚姻是复杂多变的过程，在这个过程当中，夫妻两个人会随着结婚时间的变长而出现各种意想不到的问题，而在面对这些问题的时候就需要有正确的方法来应对，只有如此才能够幸福到白头。

那作为一个女人来说，在婚姻当中要想过上自己想要的日子，要想被自己的丈夫宠爱着，就需要有所付出 ，需要用足够的技巧来对待自己和丈夫之间的问题，这样就能够恩爱到白头了。

所以笔者建议女人在婚姻当中需要通过上述的四个方法来让丈夫怜爱自己，这些方法能够走到丈夫的心中去，也能够让彼此的生活更加精彩快乐，这是女人需要具有的一些婚姻智慧。

　　如果说爱情走向婚姻是缘份的成熟，那么以婚姻为基本内核而建立起来的家庭便是缘分的归宿。 不求一朝拥有，但求天长地久，要将爱情进行到底，关键就看能否营造一个温馨舒适、令人向往的 小家，给缘分以滋养的沃土。这本《新婚手册》不但涉及了人们操办喜事的程序，为可能遇到的各 种问题提供了解决的方法，从而免去新人因面对种种琐事而生烦恼，而且对如何增进夫妻感情，建 立一个温馨和谐的家庭，以及处理好人际关系等等提出了一些中肯有效的建议。

　　目录

　　卷首语 第一篇 浪漫新婚婚姻、忠诚、责任、艺术完美婚礼要诀

　　佳期倒计时婚前可谈财产家庭装修的指导方针室内装饰材料的选择家具的选择家电的选择婚纱与礼服的挑选新婚礼仪形式的选择爱筑小屋办理结婚登记手续新郎家长讲话稿示例新娘家长讲话稿示例新郎新娘讲话稿示例新郎新娘同事讲话稿示例新郎新娘在婚礼上的礼仪婚礼万花筒花语《中华人民共和国婚姻法(修正)》摘录《婚姻登记条例》摘录 第二篇　“性”福生活怎样度过新婚之夜婚姻关系的称谓蜜月旅行备忘录性爱合奏曲让夫妻生活和谐甜蜜夫妻性生活十三忌避孕失败后用什么方法补救如何掌握性生活之度 第三篇　温馨家庭爱一个人巧越新婚磨合期给爱留一点空间家庭理财计划新婚家庭的餐饮礼仪新婚时尚美食家庭小药箱为健康加油养成良好的美容习惯《女职工劳动保护规定》摘录《中华人民共和国人口与计划生育法》摘录 第四篇　孕前准备最佳受孕日程表孕育是自然而美丽的受孕夫妻血型早知道准备怀孕该做哪些检查孕前谨防缺铁性贫血孕前注意别缺钙怎样减少胎儿患上脑部和脊髓缺陷的机会

　　妊娠、分娩丈夫参与很重要孕前知识问题

一、从正确"吵架"中了解彼此的需求

说句实在话，一年三百六十五天，天天生活在一起，要想不吵架，那简直是做梦！牙齿和舌头还会有打架的一天呢，何况是两个完全独立的人？

所以，你要问我怎样才能做到完全不吵架？这个我真的帮不到你，不仅我帮不到，神仙也帮不到！但是别急，有一件事我可以帮到你，那就是教你如何正确的"吵架"，从吵架中获益！

① 拒绝暴力沟通

很多时候，吵架会让我们感到身心俱疲的原因是什么？是在情绪的掌控下，我们总是会进行暴力沟通，像贴标签，人身攻击这种都是常有的事情。

可能情绪一上头，一不小心就用了"废物""窝囊废"这种伤人的字眼，千万别，我跟你讲！

对于人身攻击，这就相当于打人打脸的行为，就是在挑战一个人的底线！你要不想让对方心寒，就千万得忍住了！

② 拒绝零和博弈

在婚姻中，千万别把吵架当成零和博弈，零和博弈是什么？是像体育场上的运动员一样，总是要在最后分个输赢。而婚姻最忌讳的就是分输赢，你可能吵赢了一场架，却也有可能会输掉一个家。

不把吵架当成零和博弈，那就一定不要翻旧账，翻旧账的目的实际上就是想揭对方伤口，让对方无法话说，然后自己变成吵赢了的一方，你要知道，如果你的每一次"赢"都是建立在对方的"输"之上，这样的关系能长久吗？

③ 正确表达需求

想要让对方懂你，get到你的点，你就得正确表达自己的感受和需求。

怎么表达呢？你要学会使用正确的情绪词汇！

你居然忘记了我们的结婚纪念日，我感觉你不爱我了！——这不是感受！

你忘了我们的结婚纪念日，我有点失望和难受！——这才是感受！

你可以建立一个情绪词汇库，里面积累两类词汇，一种是需求被满足后的："满足，高兴，感动"另一种是需求未被满足的："失望，失落，难过，害怕，"

⑥ 了解对方需要

正确吵架的过程，实际上也是亲密关系双方进行情绪沟通的过程，所以在吵架中，你也得让对方表达自己的感受和需求，这样你才能发现婚姻中存在的问题啊。

所以"你闭嘴""我不想听""别说了"这样的词汇尽量少用，捂住耳朵，摔门而去这样的动作尽量少做，相反，你可以用："你说啊""为什么""我想知道"这样的话，引导他说出自己的感受和需求。

说了让他说之外，你还得学会听他说，这个我知道，在吵架的当下，你大概率是没办法静静地去倾听了，但是没关系，你吵完架冷静下来后，一定要再去复盘，你们因为什么而吵，对方说抱怨了什么，指责了什么，这些是你需要反思的问题，也是你提升自我的方向！