舟山哪有可以玩的海滩，还要可以游泳的，最好是免费的

1、鹿栏晴沙

鹿栏晴沙位于岱山岛东北部的后沙洋，“蓬莱十景”之首，因处鹿栏山下得名。沙滩南北长3600米，东西宽约500米，沙质细腻而坚硬，滩坡平缓呈铁灰色，故素有“万步铁板沙”之称。

清诗人刘梦兰曾有诗赞曰：“一带平沙绕海隅，鹿栏山下亦名区。好将白地光明锦，写出潇湘落雁图。”赵朴初先生观赏了该沙滩后，连连称道：“东方奇观，神州罕见。”海上靶场、网钓鱼虾、沙滩跑车、排球、足球赛、戏水弄潮等项目，使人流连忘返。

2、嵊泗基湖沙滩

在这个沙滩上，几乎天天能看到蓝色的大海。因其靠近外海呗。基湖沙滩有“南方北戴河”之称，位于嵊泗列岛风景区的核心区域。沙滩全长2300米、宽300米，沙滩坡度平坦、沙质细净、海水澄碧、微波荡漾、绿树成荫，可容数万余人同戏碧波，共浴日光，是华东地区最佳海滨旅游胜地之一。1987年正式开放以来，曾成功举办首届全国航海运动大赛、全国沙滩排球赛等海滨赛事。

3、桃花岛塔湾金沙

旖旎桃花、娇俏黄蓉、东邪黄药师……一直以为这样的地方只该是传说，所幸，世间真存在着一个与小说的描述相似的地方。而一切浪漫的事又都在这金沙演绎：薰衣草边，风车转动，踏着金沙，在海边遇见爱情。

金沙滩长1370米，宽400余米。金沙滩滩地平缓，沙质纯净，沙粒细软，两岬角伸向大海，将海湾环抱成“湖”，湖面风平浪静，水色蔚蓝清澈，海湾内有天然石斑鱼、虎头鱼、梭子蟹等，适宜开展各种水上运动和垂钓、捕捞。夏秋季，每当星辰消失，旭日钻出海面，海天、沙地浑然一体，形成“金沙日出”天象景观。

4、朱家尖南沙

位于十里金沙景区的中心，著名的“舟山国际沙雕艺术节”就是在这里举行的。南沙是海上游乐的最理想之处。设有“海滨浴场”、“水上滑板”、“水上摩托”、“快艇牵引伞”、“沙滩排球”、“骑马”、“垂钓”等娱乐项目。沙滩质地优越，沙粒纯净细腻，沙滩平缓坡度小，名冠朱家尖七大沙滩之首。夏秋时节，游客如潮，如下“饺子”。

5、普陀山百步沙

南北长600多米，东西宽200余米。百步沙沙质纯净、滩形优美。清杭州人胡绍家《百步沙》诗云：“太子塔前沙，临风散似霞。至今卷石在，不见惹微瑕。” 百步沙前，海域辽阔，海滩宽广而平坦，海水湖蓝，海洋与陆地在这里得到了和谐的交接。