爱跳舞的女孩发朋友圈说说

1一步一微笑，一步一伤心，一步一劫难，尽管记忆再悲伤，我却笑着，不愿遗忘。

2你以为，我什么都不在乎。其实，我也只是一个女孩，也是会偷偷地掉泪的。

3一个人努力生活的女孩子，那么认真漂亮，凭什么要用年龄和婚姻去限制她，什么25岁之后就贬值，我真的想骂脏话了！

4我有脾气有性子，不会因为谁改变多少，别没事跟我屡条子谁没编过筐，我这柿子你捏不动。

5如果觉得不幸福，那一定是走在通往幸福的路。

6曾经相遇，总胜过从未碰头。

7有些事，只能一个人做。有些关，只能一个人过。有些路啊，只能一个人走。

8我将于茫茫人海中访我唯一灵魂之伴侣；得之，我幸；不得，我命。

9本是追梦年龄，又怎可过于安静，枉自蹉跎流光。

10繁华消散，与其哀伤哭泣，不如潇洒掉头，放手过去。

11生活从来都不容易，当你觉得容易的时候，一定是有人在替你承担属于你的那份不容易。

12最适合的朋友，即使很久不见，坐下来就能一起吃火锅，问好也不需道，撸起袖子边涮肉边说我跟你讲啊，仿佛不过是昨天。

13别人对你好，你要争气，图日后有能力有所报答；别人对你不好，你更要争气，望有朝一日扬眉吐气。

14永远不要向任何人解释你自己。因为喜欢你的人不需要，而不喜欢你的人不会相信。

15最好的人，像孩子一样，真诚。像夕阳一样，温暖。像天空一样，宁静。

16这个世界上的大部分想通，只是代表了放弃。

17我能想到最浪漫的事就是和你一起吃吃吃然后你付钱你付钱你付钱。

1、起舞弄清影，何似在人间？灵动，飘逸，清雅 灵动得仿若手持琵琶的飞天，飘逸得犹如漫天轻盈的雪花，清雅得就像步步生莲的仙子。

2、有曼妙女子，清颜白衫，青丝墨染，彩扇飘逸，若仙若灵，水的精灵般仿佛从梦境中走来。天上一轮春月开宫镜，月下的女子时而抬腕低眉，时而轻舒云手，手中扇子合拢握起，似笔走游龙绘丹青，玉袖生风，典雅矫健。

3、女子的头埋在长长的水袖下，乐声起，水袖猛然甩开，那妖艳般的脸庞展现在众人眼前。踏着碎步往后退了几步，飞快地旋转起圈来，蓝色的水袖随身起舞，一边旋转一边慢慢的飞起，在空中定格，如仙如幻，迷醉众人。

4、那欢畅淋漓的舞姿，那优美娴熟的动作，那千般娇姿，那万般变化，似孔雀开屏，似莲花绽放，似飞龙穿梭。台下雷动的掌声，不单是对美的愉悦，力的喝彩，生的赞叹，更是感化的激动，灵魂的洗礼和放飞！

5、舞步曼舞像燕子伏巢、疾飞高翔像鹊鸟夜惊。美丽的舞姿闲婉柔靡，机敏的迅飞体轻如风。她的妙态绝伦，她的素质玉洁冰清。

6、指尖划出令人痴迷的弧度。旋转在寂寞的边缘。发与裙角在午后微弱却依旧温暖的斜阳中飘散。仿佛全世界都投入到韵律中，听到了时间断裂的声音，因你的舞动。

7、浅色罗裙缭姿镶银丝边际，水芙色纱带曼佻腰际，嚼着笑意，飘然转旋，明珰乱坠，绮袖并起。

#主持词# 导语在主持词写作中，运用诗词写作中的对仗、押韵技巧，可以让主持人读起来琅琅上口，听起来具有音乐的节奏美；在大段的抒情性的描述中，则可以借鉴散文诗的写作特点，可以分行，也可以不分行，可以段落形式出现。 主持词频道！

舞蹈比赛主持人串词模板（一）

男：尊敬的各位领导、各位嘉宾

　女：尊敬的老年朋友们、同志们

　合：大家好！

　男：金秋xx县美，重阳菊花香。

　女：欢歌唱盛会，豪情醉城乡。

　男：漫山的红叶托起一轮太阳

　女：夕辉在嘉陵江上飞泻流光

　男：在这金秋之际，由市委老干局、市老年事业局、xx日报社、xx人民广播电台、xx电视台联合主办的首届全市老年艺术节在欢歌声中拉开了帷幕。

　女：作为水韵江南、七彩xx县的形象代表——xx县的中老年朋友们老有所养，老有所医，老有所学，老有所为，老有所乐，他们为山城xx县的经济繁荣和社会发展做出了不可磨灭的贡献，他们为生命歌唱，为生活舞蹈，成为嘉陵江畔一道亮丽的风景，他们用欢歌与炫舞诠释着幸福与美好。

　男：夕阳似火，燃烧生命的云朵；晚霞如歌，奏响人生的乐章；金秋如画，描摹七彩的辉煌。……

　女：好，让我们在曼妙的歌舞中感受老年朋友对党和祖国的一片深情和对家乡的热情赞美！

　一、迎宾仪式：（开场xx舞表演22人）

　女：古老的民族，悠久的渊源；

　男：盛大的节日，热烈的庆典；

　女：酒歌开坛，品味美酒；

　男：挂红祝福，幸福万年

　女：首先请欣赏：xx族礼仪舞《迎宾仪式》

　二、秦腔清唱：洪湖赤卫队（xx）

　男：夕阳无限好，大地一片明。

　女：江河碧波荡，高山放声唱。

　男：我们伟大的祖国欣欣向荣。

　女：我们美丽的家园蒸蒸日上。

　男：我们也不能忘记昨天的奋斗与悲伤。

　女：请欣赏秦腔清唱：《洪湖赤卫队》选段

　三、xx舞表演：萨朗姐（表演：xx等）

　女：传说远古时期的xx人有一位住在天上的女神叫萨郎姐，每年的农历十月十五这天，她都要下凡到人间教授xx族舞蹈，

　男：在女神萨郎姐的引领下，姑娘们那优美奇特的胯步，往复转动的韵味令人如痴如醉。

　女：瞧，她们来啦！

　四、器乐合奏：《喜洋洋》《金蛇狂舞》（（演奏：xx乐团14人）

　男：锣鼓阵阵，唢呐声声；

　女：金蛇狂舞，喜气洋洋。

　男：秦岭山起舞，嘉陵江韵长；

　女：美丽的xx县，再铸新辉煌！

　男：请欣赏民乐合奏《金蛇狂舞》《喜洋洋》。

　五、模特表演：xx服表演（表演：xx等人）

　男：最美不过夕阳红，温馨又从容；

　女：夕阳是晚开的花，夕阳是陈年的酒；

　男：夕阳是迟到的爱，夕阳是未了的情；

　女：多少情爱化作一片夕阳红；

　男：夕阳红啊，夕阳红似火，温馨不了情！

　女：请欣赏夕阳里走出的xx服表演。

　六、独唱：（xx）

　男：七彩xx县彩凤高翔，水韵江南韵深情长；

　女：嘉陵江水碧波荡漾，美丽山城灯火辉煌。

　男：请欣赏独唱《xx县飞出金凤凰》

　七、逛新城：（表演：）xx

　男：为什么高楼倒映在水中？为什么星星撒落在山上？

　女：为什么七彩xx县日夜放光明？为什么云朵上的民族焕青春？

　男：改革开放迎来山城日新月异，

　女：科学发展带来xx族再度腾飞。

　男：接下来请欣赏表演唱《逛新城》

　八、歌伴舞：太阳里走出来的羊角花（xx等12人）

　男：你是从太阳里走出来的羊角花，

　女：你是从月亮里走出来的羊角花；

　男：带着白云的问候，

　女：带着金色的果实，

　合：回到尔马人的家。

　女：接下来请欣赏：女声独唱《太阳里走来的羊角花》

　九、健身舞表演：（xx等16人）

　女：月亮之上，凤凰之乡。

　男：秦风汉雨绿林海，唐诗宋词传佳话。

　女：xx县儿女多奇志，xx族故里放光华。

　男：请欣赏健身舞表演。

　十、xx舞表演：瓦西切玛（全场结束）

　女：火焰升起来，米酒举起来；

　男：皮鼓敲起来，莎朗跳起来；

　女：xx笛吹起来，酒歌唱起来；

　男：让我们欢快地舞起来！

　请欣赏xx舞表演：《瓦西切玛》

　结束语：

　男：凤凰之乡敞开一脉山水，喜迎八方来客；

　女：xx族故里举起一壶美酒，诚邀四方亲朋。

　男：热情好客的xx族人民欢迎你，

　女：幸福和谐的xx县欢迎你！

　合：祝大家幸福安康！

舞蹈比赛主持人串词模板（二）

　甲：尊敬的各位领导，各位来宾。

　乙：父老乡亲们。

　合：大家上午好!

　甲：炎炎夏日，百花绽放。

　乙：七月流火，激情飞扬。

　甲：在这美好的日子里，由隆尧县文广新体局主办，县舞蹈协会协办的隆尧县广场舞蹈大赛，

　合：现在开始。

　乙：有一种舞蹈，可以万人同舞。她舞动的是健康的活力，舞动的是自信的魅力，它是和谐的润滑剂，是城乡文明的催化剂，它就是——我们钟情的广场舞蹈。

　甲：广场舞蹈历史悠久，源远流长。广场舞蹈源于社会生活，产生在人民群众之中，群众是广场舞的创作者和表演者。

　乙：在历史的长河中，人民群众不仅创造了广场舞蹈，而且发展了广场舞蹈，不只是在繁华都市，像我们这样的小城乃至农村也掀起了一股全民健身的广场舞热潮。

　甲：随着百姓生活水平的日渐提高，人民群众的体育需求、健身需求日益高涨。特别是举世瞩目的北京奥运会的召开，更是极大的激发了亿万中国人热爱运动的热情。

　乙：今天，我们将以丰富多彩的广场舞形式，迎接8月8日“全民健身日”的到来欢度这个在中国体育具有重大意义的日子。希望更多的人加入到全民健身的行列，一起来享受健康、享受和谐的健身活动。让运动成为习惯，让生命更加精彩。

　甲：本次比赛得到了各级领导的关注和支持。今天，县委、县人大、县政府、县政协的分管领导也应邀出席了今天的活动，让我们以热烈的掌声对各位领导的到来表示热烈的欢迎。

　乙：下面有请政府副县长王耀民致辞。

　甲：今天，来自全县的14支代表队，200多名演员将为我们带来一场精美的文化盛宴。首先，请欣赏张庄乡王雄庄村舞蹈队带来的广场舞表演《亲爱的姑娘我爱上了你》。莲子镇镇南吴瞳村舞蹈队做准备。

　乙：张庄乡是我县的农业大乡，多年来，他们千方百计增加农民收入，为本乡的经济发展注入了新的活力。让全乡人民走上了一条经济富裕、生活充实的康庄大道。

　甲：笑容绽放在脸上，喜悦激荡在心中。看他们欢快的舞姿，舞出了健康与和谐，跳出了幸福和欢乐。

　乙：接下来上场的是莲子镇镇南吴瞳村舞蹈队，她们表演的是《爱我就向我追求》。双碑乡木花村舞蹈队做准备。

　甲：舞蹈如同音乐，是人类超越语言的特殊符号。人类的进化进程，蕴藏着肢体和灵魂的解放，正是这种力量，催化了人类肢体和谐运动的境界——舞蹈的诞生。人类的花样年华，由此舞动出更多的奇迹、更多的美丽和精彩。

　乙：莲子镇镇是我县的企业重镇，在立足做大做强方便面、饮品产业的同时，群众的文化娱乐活动也开展的红红火火。她们在劳作之余，跳起欢快的广场舞，表达他们对幸福生活的赞美，对美好明天的祝福。她们的表演展现了莲子镇镇干部群众团结奋进，携手共创精品城镇的信心和力量。

　甲：下面请欣赏双碑乡木花村舞蹈队带来的广场舞表演《火火的姑娘》，牛桥乡菅村舞蹈队做准备。

　乙：忽如一夜春风来，千树万树梨花开。蓬勃发展的新农村，不仅改变了面貌，也改变了农民的身份和职业内涵。富裕起来的双碑乡人民，用优美的舞姿展示她们的质朴和善良，抒发美丽的心情和喜悦。朝气蓬勃的队伍，带给我们美好的祝愿。祝愿我们的家乡五谷丰登，富裕兴旺。

　甲：下面请欣赏牛桥乡菅村舞蹈队带来的《恰恰》表演，尹村镇东尹村舞蹈队做准备。

　乙：牛桥乡民间艺术源远流长，菅村的管子会、梅庄的大鼓、牛桥村的大洪拳都繁衍在这片沃土上。其中，菅村的管子会、牛桥村的大洪拳正在申报非物质文化遗产。

　甲：恰恰声声，舞姿矫健，那潇洒挥舞的手臂，舞出了她们心中的喜悦，舞出了丰收的美景，舞出了幸福美好的新生活。

　乙：接下来表演的是尹村镇东尹村舞蹈队带来的舞蹈《跳到北京》。山口镇后枣林庄舞蹈队做准备。

　甲：广场舞是流行于民间的艺术之花，它把舞蹈和健身有机结合在一起，呈现出热情、奔放、欢快的气氛，展示了劳动人民勤劳勇敢、善良朴实、意气风发的精神风貌。

　乙：看她们健美的身姿，翩翩的舞步，身披一身灿烂，以奋进的姿态，展示着生命的蓬勃与绚烂。这是舞蹈带来的魅力，是广场舞带来的无限精彩。

　甲：接下来表演的山口镇后枣林庄舞蹈队，她们带来的是《舞动中国》，隆尧镇官庄村舞蹈队做准备。

　乙：近年来，山口镇按照“开发尧文化、弘扬尧文化”的工作思路，努力将尧山打造成为以尧文化为主题的旅游区，集观光、宗教朝拜、文化体验、工业遗址展示、休闲娱乐为一体的隆尧人民的后花园，带动了隆尧其它文化产业的快速、健康、持续发展。

　甲：山口镇后枣林庄的大鼓曾多次参加元宵节秧歌大赛暨乡艺汇演，这次她们以广场舞的形式再次走上舞台，用欢快的舞蹈舞动民族情，炫动中国风。

　乙：接下来上场的是隆尧镇官庄村舞蹈队，她们表演的舞蹈是《张灯结彩》。千户营乡杜家庄村舞蹈队做准备。

　甲：隆尧镇交通便利，是全县政治、经济、文化的中心。随着经济的发展，他们的业余文化生活也日益多姿多彩。茶余饭后，他们走上街头，活动一下筋骨、舒展一下腰身，伴随着欢快的乐曲，尽情地扭起来、跳起来，内心的欢乐从他们开心的表情和喜悦的眼神中迸发出来，让我们感受到一种轻松与和谐，体会到热烈与奔放。

　乙：奔放的舞姿，飞扬的旋律，展现出一幅幅幸福和谐的画面，描绘出一道道绚丽动人的风景。

　甲：下面上场的是千户营乡杜家庄村舞蹈队，她们表演的舞蹈是《山里红》。金太阳舞蹈队做准备。

　乙：千户营乡有着丰富的文化资源，民间艺术种类繁多。其中，该乡的招子鼓被评为非物质文化遗产，多次参加国家、及省市艺术汇演并获奖，成为我县对外宣传的一张亮丽的名片。

　甲：如今，她们跳起欢快的舞蹈，带着对中国梦、家乡梦的美好祝愿，走向民族复兴的未来，谱写更新更美的篇章。

　乙：接下来上场的是金太阳舞蹈队，她们带来的舞蹈是《走向复兴》。东良乡小干言村舞蹈队做准备。

　甲：金太阳舞蹈队也是活跃在我县城乡的一只以中青年为主的舞蹈队，她们在闲暇之余，自编自演舞蹈，秧歌等节目，充分展示了她们美丽、豁达、温馨和谐的精神风貌。

　乙：我舞动、我健康、我快乐是我们的活动宗旨。现在村村都掀起了学习广场舞的热潮，具有广泛的群众性和代表性，舞者们倾情跃动，已然成为尧乡大地一道亮丽的风景。

　甲：接下来上场的是东良乡小干言村舞蹈队，她们带来的舞蹈是《快乐给力》。北楼乡重贤村舞蹈队做准备。

　乙：地处隆尧西部的东良乡，自古以来人杰地灵，五谷丰登。有着丰富的文化底蕴和浓厚的文化气息。泽畔贡藕洁白无暇、香脆可口，至今已有几百年的种植历史;泽畔抬阁被评为非物质文化遗产;大干言村豆腐加工业远近闻名，产品细致，在本县及周围邻县畅销不衰。

　甲：快乐是健康的源泉，健康是人生的第一财富。群众性文化体育活动的蓬勃开展，使广大人们群众在强身健体的基础上，得到了心灵的愉悦和精神的升华。真正实现了文化大繁荣，经济大发展，生活大丰富，为隆尧经济腾飞谱写了浓墨重彩的篇章。

　乙：下面上场的是北楼乡重贤村舞蹈队，她们表演的舞蹈是《跳到北京》。固城镇东王村舞蹈队做准备。

　甲：俗话说：健康是生命之源。保持健康是对自己负责，也是对社会负责。让我们以平和的心态去工作、去生活、去善待一切。

　乙：让快乐萦绕在心房，让喜悦陪伴在左右，让运动引领时尚，让健康伴随我们一生。

　甲：接下来上场的固城镇东王村舞蹈队，她们带来的舞蹈是《西班牙斗牛士》。魏庄镇王尹村舞蹈队做准备。

　乙：固城镇是我县装备制造业生产基地，拥有多家汽车配件企业。此外，固城镇还有一项独特的非物质文化遗产—“抬皇杠”，说它独特是因为其它村庄没有，只有固城镇固城村有此项活动，它气势雄浑，威武雄壮，具有浓厚的乡土气息和地方色彩，深受广大人民群众的喜爱。

　甲：今天，在广场舞的大舞台上，她们尽情舞动青春，挥洒风采!伴随着动感的旋律，展现轻盈的舞姿，让舞步快乐飞旋，让快乐永驻心间。

　乙：下面上场的是魏庄镇王尹村舞蹈队，她们带来的舞蹈是《爱着你宠着你》。美丽人生舞蹈队做准备。

　甲：在魏庄镇王尹村北二百米处，有一片方圆几百米的洼地，里面散布着残缺不全的石马、石人。据史料记载，这里是唐高祖李渊第四代祖宣皇帝李熙的“建初陵”，及第三代祖光皇帝李天赐的“启运陵”，二陵共茔，合称“大唐帝陵”，简称唐祖陵。2006年5月，唐祖陵被国务院公布为第六批全国重点文物保护单位，正式命名为“隆尧唐祖陵”。

　乙：在这片钟灵毓秀的土地上，勤劳善良的魏庄人民，用双手建设家乡，用智慧描绘未来，用潇洒的舞姿诠释着岁月的风尘、诠释着美好的人生。

　甲：接下来上场的是美丽人生舞蹈队，她们带来的舞蹈是《卓玛》。

　乙：青春多绚丽，中年更精彩。每个人都有过青春的美好时光，都有过激情燃烧的岁月。正是有了青春的奋斗与拼搏，才有了不同的丰厚与完美，才有了今天的壮丽与辉煌。

　甲：看她们的舞姿婀娜，刚健细腻，柔美洒脱，队形变化多样，既有传统的精髓，又融入了时代的血脉，为我们了带来美得享受。

　乙：跳起来你就拥有了快乐，舞起来你就感觉到了年轻。从她们那一张张喜悦的笑脸上，我们看到了她们对生活的热爱，对未来的向往，展示了女性特有的韵致和风采。

　甲：好!现在比赛成绩已经产生。获得优胜奖的代表队是获得优秀奖的代表队是

　乙：掌声祝贺。

　甲：下面举行颁奖仪式。

　首先颁发优秀奖。请获得优秀奖的代表队领队上台领奖。有请：为他们颁奖。

　乙：下面颁发优胜奖。请获得优胜奖的代表队上台领奖。有请为他们颁奖。

　结束语

　甲：健康是生命之本，健康是生命之源。

　乙：拥有健康，你就拥有了幸福，拥有了美好人生。

　甲：广场舞活动的开展，为我们带来了愉悦，带来了康健，带来了轻松愉快的好心情。

　乙：是运动，将我们彼此的心灵凝聚得如此紧密;是舞台，让我们平凡的人生充满活力，充满精彩。

　甲：在此，我们希望所有的朋友们用不倦的心灵，精心打磨自己的人生，用一颗真诚的心把人生装点得更加幸福、更加安康。

　乙：我们衷心祝愿大家信心十足，生活快乐，身体健康，创造每一天，享受每一天。

　甲：祝愿朋友们在舞动中提升生命的质量，在追求健康中享受美好生活。

　乙：各位来宾，各位朋友，隆尧县广场舞蹈大赛到此结束。祝大家工作顺利，心情愉快，身体健康。

　合：再见。

舞蹈比赛主持人串词模板（三）

　男：尊敬的各位领导、各位来宾!

　女：亲爱的朋友们!

　合：大家上午好!

　男：伴随着冬日里温暖的阳光，充满希望的20年就这样翩然而来;

　女：这一刻，我们感受到了春的气息，感受到了春的暖意;

　男：岑巩县老年大学在县委县政府的在高度重视和坚强领导下不断地前进着;

　女：我县老年教育事业发展的步伐正在加快，为越来越多的老年人提供了更好的生活、学习和娱乐的空间;

　男：夕阳顿丘松不老，来水清风鹤长鸣;

　女：让我们燃烧生命，情系夕阳;

　男：今天，我们将在这里隆重举行岑巩县老年大学舞蹈大赛，本次大赛得到了县委县政府的大力支持与厚爱。

　女：让我们以热烈的掌声预祝这次活动取得圆满成功。

　男：在舞蹈大赛正式比赛前，请大家欣赏老年大学的学员们跟大家带来的才艺表演。

　女：首先掌声有请一班的李永福为带来独唱《欣起你的盖头来》;

　男：第二个节目有请一班龙政彾、张凤香为大家带来一个滑稽表演《老伴》;

　女：第三个节目是由一班的高菊凤给大家送上一段快板表演《岑巩是个好地方》;

　男：第四个节目还是由一班的张凤香表演另一段快板《党的政策好》;

　女：一班学员才艺表演后现在请大家欣赏有二班学员为大家带来的精彩才艺表演，首先出场的是由周重元、黄贵林伟大家带来的歌曲《母亲》;

　男：第二个是由王大华带来的葫芦丝表演《月光下的凤尾竹》;

　女：第三个节目是许跃光、李汉成等人的快板表演《打太极诸病消》;

　男：第四个是由冯德敏等人表演的诗歌朗诵《我爱老年大学》。

　女：接下来由三班的学员为大家表演，第一个出场的是杨槐的书法表演;

　男：第二是付红英的酒歌《劝世文》。

　女：接下来是四班学员的节目表演，第一个出场的是陈发娣的山歌《岑巩是个好地方》;

　男：接下来是蔡锡英的快板表演《岑巩新面貌》。

　女：最后又五班学员潘光林为大家带来歌曲表演《苗乡侗寨》;

　男：第二个是由田芝兰带来的折千纸鹤

　合：下面比赛正式开始。

　男：腊月寒冬之后将是美好的春天，正月又是我们每一年的开始，让我们用热情展望美好的20年，首先有请第一支参赛舞蹈《正月里来是新春》上场，大家掌声欢迎。

　女：热情的土家族是我县少数民族之一，土家族的舞蹈又是劳动人民的智慧与汗水的结晶，让我们以热烈的掌声有请第二参赛舞蹈《土家族摆手舞》上次。

　男：茶叶我们都喝过，但是没采摘过茶叶，现在就让我们跟随着《三板里的采茶舞》一起去感受采茶过程中的快乐吧!

　女：位大的中华是我家，我爱我家，下面我们用热烈的掌声有请舞蹈《爱我中华》上场。

　男：金钱棍，它既是舞具，又是伴奏乐器。如今在我县，跳金钱棍成为了老百姓生活中的一种健身活动。其变化多端的击打方式和部位，极具观赏性。揍演队形主要有横向击跳、纵向击跳、换位击跳、下蹲击打等。击打体位有手掌、肩、脚掌、后跟及手臂。下面，请大家欣赏我县极具独特的《金钱棍》舞蹈，掌声欢迎。

　女：我们在前面才领略了《土家族的摆手舞》，那么现在请大家再一次去感受土家族的风情万种，掌声有请舞蹈《请到土家来》。

　男：毛主席领导我们全中国大解放，我们现在的幸福生活更加不能忘我们可爱的解放军战士们，下面请欣赏舞蹈《解放军大生产》，掌声有请。

　女：拳似流星眼似电，腰如蛇形脚如钻;闾[lǘ]尾中正神贯顶，刚柔圆活上下连;体松内固神内敛，满身轻俐顶头悬;阴阳虚实急变化，命意源泉在腰间。这是练习太极拳的诀窍，太极拳是一种极具养生的体育活动，下面请大家欣赏两场《太极拳表演》，掌声欢迎。

　男：子女要感谢父母的养育恩，人民要感谢党的养育恩，我们要常怀感恩之心，我们的生活才会更加幸福，我们的生命才会更加精彩，下面请大家欣赏舞蹈《感恩的心》。

　女：太阳永远是那么辉煌，我们的心应该充满阳光，我们的生活才会更加喜洋洋，请大家欣赏舞蹈《太阳出来喜洋洋》。

　男：现在，我相信大家都沉浸在这欢乐的海洋中，让我们再次用心感受《欢乐的海洋》的舞蹈表演。

　女：春天即将来临，欢快的鸟儿将带给我们春的气息，请欣赏舞蹈《百鸟朝凤》。

　男：我想今天精彩的舞蹈定会令大家今夜回味无穷，请大家欣赏舞蹈《今夜舞起来》。

　结束语：

　女：多么难忘的时光，多么动人的一天。转眼间，我们的舞蹈大赛就要落下帷幕了，让我们舞起来吧，分享这胜利的喜悦。

　男：精彩的表演，展示了我们老年大学的风采;"老有所教、老有所学、老有所乐、老有所为"在这里得到了充分的展示

　男：欢乐的笑声，让我们看到了老年大学铸就了无数个潇潇洒洒的俏夕阳，

　女：热烈的掌声，表达了我们衷心的祝愿：

　男：我们祝愿——老年教育的蓝天更加瑰丽;

　女：我们祝愿——老年大学的未来更加灿烂!

　合：我们祝愿---新的一年里祝各位领导和同志们：身体健康，工作顺利，阖家幸福，万事如意!

　男：最后，我们以山歌《岑巩是个好地方》结束本次活动圆满!感谢学校，感谢演员们的精彩演出，感谢对这次活动支持的有关单位和领导们!，

　合：谢谢大家的光临!