如何挽回前男友的心？

俗话说，爱源于吸引，如果你能吸引一个人一次，你就一定能吸引她第二次，而从另一个层面来说，救赎其实是重新坠入爱河的过程。 而之前的“吸引力”（比如性格、才华、家庭背景等）和感情基础，是你打赢这场心理战的关键“筹码”，而且胜算极高，否则她也不会当初选择了你。

那为什么还有很多人被拍死在救赎海滩上呢？ 在回答这个问题之前，先冷静下来想想分手后你们做了什么：

1、经常道歉、求原谅，比如“再给我一次机会，我保证改过”、“我做错了，不要分手”等；

2电话轰炸，微信刷屏，差点当场自杀；

3、到对方家门口蹲着，卖惨，装可怜，纠缠；

4、找熟人做说客；

5用私密照片威胁对方，分手绝不让对方好受；

这是什么？ 这是救赎吗？ 我告诉你，这是赤裸裸的威胁。 你“威胁”了对方，他还能和你复合吗？ 肯定不会，因为你的行为触及了他的“安全需要”警戒线。

那为什么会适得其反呢？ 你明明很在乎他，不想失去他，不想分手，所以才想尽办法挽回他。 主要是你对情感的得失和救赎有太多的认知偏差，导致了救赎的误区，所以很容易被一巴掌拍死在救赎的沙滩上。

与其把希望寄托在别人身上，或者以错误的方式招惹对方厌恶，不如多花点时间自我剖析，仔细盘点这段失败的感情，从分手的根源入手，跳出一些误会挽回爱情，正确认识挽回，才有最大的逆风翻盘的可能。

盘点你们的关系，找出你们分手的原因

三观、性格、父母阻挠、出轨等等，导致一段感情分居破裂的原因有千万种，不管是什么原因，归根结底都是对方失去了期待。 也就是说，对方的损失远大于收益。 是的，因为人趋利避害。

比如：没有你情感上的认可，对方就无法获得安全感； 频繁的麻烦会过度消耗他的时间和精力； 而且他在事业上得不到你的任何支持，也就无法给对方带来积极的结果。 积极引导； 很多琐事让他心烦意乱，恋爱经历很差； 所以找到分手的原因是挽回的关键。 所谓“有因必有果”就是这个道理。

找一个安静的地方，仔细想想你们的关系：对方什么时候开始不理你了？ 你在争什么？ 发生了哪些冲突但没有解决？ 这可能是你们分手的根本原因。

例如：你的前任不会因为你错过了一个重要的节日而与你分手。 如果是因为这样，那你就得好好想想，自己是不是经常错过重要的节日，是不是很少互相陪伴，甚至是礼物和祝福从来都不到位？ 对方有没有说感受不到你的爱和关心？ 还是觉得跟你是“室友、兄弟”的关系？

细细盘点之后，你会恍然大悟，原来矛盾的“鸿沟”早已因为疏忽而拉大，直至无法弥合。 所以，要想挽回，就必须填补矛盾的“缺口”，重逢才有希望。

如果因为喜欢撩异性而分手，那就停止这种行为，尽量给对方安全感；

如果你不浪漫，不在乎对方，那就把她放在你未来的计划中，制造浪漫，多在乎他；

如果你没有上进心，资金不足，那就努力提升自己，多学点技能，增加赚钱能力。

总之，找出分手原因后，认真改正，解决问题，并向对方道歉。

注意：只道歉，不谈感情，不谈救赎。

因为此时对方对你的印象还是分手时对你的“刻板印象”，对你的负面情绪比较强烈。 如果这时候谈感情，说你改正了自己，不会再像以前那样，请求对方给你一些支持。 很有可能，你认为她会相信你吗？ 一点也不。

因为在分手之前，她肯定给过你很多机会，而且很有可能你每次都会承诺自己会改变，不会像以前那样，否则她不会灰心丧气，狠心分手。 知道故事了吗？

另外，道歉、谈感情、求和解，在对方眼里，你是在逼着他和你​复合，让他很不舒服，同时，你还没有离开对方有了选择，又怎么可能轻易同意复合？

因为每个人都想有出路，都喜欢把选择权掌握在自己手里。 如果有什么事情让他彻底失去了选择的权利，他肯定会敬而远之，救赎当然也是如此。 所以一定要给前任足够多的选择，真诚的道歉，不要“强迫”，不要纠缠，更不要写空头支票。

那么你能做些什么来赢回你的前任呢？

1、进阶技能1：“三自”坐岸，“快感原则”辅助

心理学家弗洛伊德，他认为人的欲望和冲动来自——本我、自我和超我。

“本我”是与生俱来的，是人格结构的基础，遵循“快乐原则”。

换句话说，人们倾向于追逐快乐的人和事物，以摆脱痛苦的情绪。 恋爱初期，有新鲜感、激情、荷尔蒙的加持，容易化解各种矛盾，但随着激情消退，荷尔蒙水平下降，亲密关系逐渐从“快乐的事”变成“束缚”。 难免会想逃离，最后不得不分手。

因为这段感情让彼此无法享受幸福。 所以想要挽回前任的心，就必须要让对方重新发现和你在一起是一件更“幸福”的事情。

那我们该怎么办呢？

首先，你需要知道哪些能唤起你伴侣的积极情绪。 比如你的自信、多才多艺、对某些事物的高纬度看法、善解人意的性格、知冷知热等等。

其次，巧妙地利用自己的“优势”，时刻为对方营造轻松愉快的氛围，引导他说话。 这样做的目的是消除他对你的负面情绪，消除他对你的防御堡垒。 一旦堡垒还在，无论你说什么做什么，都无济于事，因为对于前任来说，他的潜意识仍然认为他和你在一起，会继续是一种“束缚”。

最后，一步步展现你的正能量，解锁更多她不知道的新技能，但你要记住，这些变化要自然流露，不要刻意，否则她会觉得你离不开她和无缘无故地增加她的力量。 优越感不利于救赎。

总之，在挽回的时候，你的一切行为都要以让对方开心为前提，那么在“享乐主义”的加持下，他能拒绝你的挽回吗？

2进阶技能2：以退为进，拉开舒适距离。

很多挽回者在分手后不久就大张旗鼓地宣传恋情，想方设法拉近与前任的距离，生怕时间长了对方会彻底忘记自己。 是不是真的？ 让我给你一个答案。

根据“性吸引力”法则，男女之间的吸引力一旦建立起来，即使短暂分开，吸引力也不会立即消失。

同时，你也要记住，不管你们现在有什么样的关系，你只是你，他也只是他。 就算相爱多年，也无法完全改变一个人的思维，只能引导他的思维。

所以，在恢复的时候一定要清楚的认识到这一点。 分手之初，你不会急于推进关系，试图改变她对你的看法，因为此时对她走近是一种胁迫。 会引起前任的逆反心理。

你要做的就是退却，建立一个新的舒适距离，给对方营造一种“没有你我会过得更好”的错觉，这样才会勾起前任的好奇心。 会没有戏吗？

3进阶技能3：沟通技巧，“以小博大”

复合的前提一定是对方100%同意你。 而这种认识也不是一蹴而就的，必须是一个循序渐进的过程，由小到大，经济学上有句话叫“以小谋大”，才能实现利益最大化。

那么如何从小认可中获得大认可呢？ 这取决于特殊的沟通技巧。 我们称这种沟通方式为“锚定”。

比如：在和对方聊天的时候，我们经常会以疑问句结尾，比如“你觉得怎么样”、“你觉得怎么样”等等，把话题抛给对方，聊天的频率就会增加，破冰会更成功。 更轻松。

但是有一点你一定要记住，聊天的时候说的每一句话都要经过深思熟虑，不要小看语言的力量，因为你们的感情已经经不起任何波折，而你的某一句话很可能会伤害到你。 对方带来巨大的压力，或者踩到她的雷区，无异于让复苏雪上加霜。

所以，你的沟通方式一定要让对方觉得舒服，给她选择的余地，她才会愿意和你沟通。 相反，你们的沟通充满了消极、不情愿和怨恨，一种“你欠我几百万”的态度，那么你的前任是怎么做的呢？ 绝对让你敬而远之。

最后，你要明白，复苏是自然选择和适者生存的对决。 只有当你成为一个坚强的人，坚信自己可以成为一个坚强的人，你才能和前任重归于好，才能拥有一段幸福而亲密的关系。

所以，努力提升自己，成为更好的人，才是救赎的真谛。

当局者迷，旁观者清。 很多时候我们深陷其中，就不能客观地看待问题。 不确定的感觉和情绪很容易使我们受到不必要的伤害。

如果能够准确判断两个人的行为和状态，就可以有效避免一些问题的发生。

文/十三夜

不是每一段相爱都能白头到老，生命中遇见的那些人，无论是好的还是坏的，都谢谢他们，成全了我们最值得怀念的时光。

1

玫玫是我见过最善良的姑娘，没有之一，她就是那种笑起来甜甜的，连一只蚊子都舍不得拍死的。记得去年的夏天，我和玫玫在一起，她突然惊呼：“罪过啊，罪过啊，暖暖，我该怎么办？”

“玫玫你怎么了？”我着急地问。

玫玫看着我一脸酸苦的说道：“暖暖，我居然拍死了一只蚊子，你知道的，我不想杀生。”

我看着面前的玫玫忍不住说道：“玫玫，你真的没救了。”

玫玫突然脸色大变，她说：“我就是没救了，所以他才不要我的。”

我忽而沉默了，然后解释道：“你知道的，我不是那个意思。”

“对不起啊，我只是想不通，为什么他说我很好，我很好，那他为什么还是不要我。”

“我很好，为什么他还是不要我。”这句话似乎就像多少姑娘的噩梦，一棒子就把人打死那种，毫不留情的。

听着玫玫的话，我忽而变得很难过。

2

玫玫口里的那个他我也认识，叫周深，周深那种男生吧，确实是让姑娘着迷的对象，会玩摇滚，会唱好听的情歌，他的左耳上打了一个耳洞，带着一个带钻的耳钉，穿着夹克外套从你面前走过的时候似乎脚下能够生风。

当然，这样的男生，不会缺女朋友，玫玫是她的第二任女友。我似乎还记得玫玫第一次和我形容他，说热闹而拥挤的酒吧里，周深就在台上浅吟低唱，那一刻，他的侧脸是那么的让人着迷，玫玫年轻的心忽而跳得不规律了。

也许，每一场遇见都是美好的，在不知道那个结果是心碎之前。玫玫说，那一天她高考失利，报错了志愿，只能等调剂。那还是她第一次喝的那么多。

都说“一醉解千愁”，原来那不过是骗人的，等你醉了的那一刻，你只有一个感觉那就是愁上愁，很难受。

她说，她从来没有想到过，后来的她会是那么的喜欢周深，也许那种喜欢从周深把倒在路边的玫玫带回家，给她睡了床，自己却睡了沙发开始。那种喜欢，似乎没有任何理由。那时候，周深正好是感情空窗期，初恋的伤，似乎久久无法治愈。

玫玫的出现似乎就是一剂良药，填补了那个空缺。

3

玫玫说，就算后来的她知道周深只是把她当成初恋的替身，她也没有恨过她，因为周深是第一个让她心动的男生。

都说恋爱中的女人不是疯子就是傻子，女人一旦用心爱了，似乎非不用尽全不可，纵然奋不顾身，一腔孤勇也要执意到死。

这种爱太过用力，也太生猛。玫玫说，她把能做的事情都做了，可是周深似乎还是感觉不到她的爱。其实，那不是感觉不到她的付出，而是周深把她的付出都习以为常理所应当了。玫玫不顾家人的反对和周深相恋，每天早上都为周深做好早餐，为她收拾房间，侍弄花草，俨然成了一个恋爱中的小女人，把自己幻想成为一个妻子。

如果说玫玫做的最偏执的决定那就是为了周深放弃了去远方的大学，而是选择留在了本省。当然，玫玫很享受和周深恋爱的感觉，因为对周深的每一次付出都让玫玫觉得很有存在感，那种付出也是满满的快乐。她开始知道，原来付出是那么的快乐，爱一个人也是那么幸福的事情。

明明一切都很好，到底哪里出错了呢？

玫玫说，那样的恋爱持续一年之后，玫玫开始发现，周深是一个生活不能完全自理的男生，就连自己的衣服都不能清洗干净。

我好奇了，那在没有玫玫之前他都是怎么过的，她说不是拿回家让他妈洗就是送干洗店。原来，周深的家境确实也还不错，不然周深怎么会肆意的想做什么都无所谓，想念大学也行，不念也行，许多人努力才能修得的学位，周深只需要用钱就可以弄到。

有时候，社会似乎就是这么的不公平，“穷人越穷，富人越富”，可是，那又怎么样呢？我们似乎还没有能力出众到去改变这个社会，我们中的许多不过是普通了不能在普通的平凡人。我们除了能够改变自己，别无选择。

4

那年的恋爱很甜蜜，后来开始冷淡，玫玫开始越来越不懂周深，周深陪她的时间也越来越少。他们之间，开始因为一点小小的事情大吵小吵，吵得最厉害的一次，周深把玫玫的嘴巴打出了血，两个人又抱在一起哭了很久。

玫玫说，就差那么一点点她就真的坚持不下去了，周深的一句“我离不开你”玫玫就心软了。毕竟，她是真心实意的爱着周深，即使周深更多的只是一味的索取，不懂太多的付出。再后来，周深开始烦玫玫了，他说，她不懂他的理想，也不懂他的世界。玫玫哭了，她说，我是那么的爱你。

再后来，两个人分手了，这段甜蜜而美好的爱情还是无疾而终。

周深结婚的那一天，玫玫没有去。她说，她怕看到周深的脸她的心会痛，因为那时的她是那么真诚而又热烈的爱着她，那么地用力那么地不顾一切。

玫玫说新娘子是那么的性感，不像她人瘦又不会撒娇，以前她为周深做的那些周深都为她做了。她才知道，原来，周深也是一个会付出的人，只是那个被付出的对象不是她。

男人在感情里似乎都是贱兮兮的，不能对他们太好，因为太好，以至于你付出的一切他都觉得是那么的习以为常，理所应当。如果你爱一个男人，就不要对他太好，你要对他若即若离让他捉摸不透，你要让他学会为你付出照顾你，而不是你像一个保姆一样为他做这一切琐碎之事。那样，他就不会说你不性感不温柔不浪漫，他才会感觉到自己是被需要的，你是离不开他的。

5

玫玫说，她明白过来的时候，一切都太晚了。周深结婚之前找过她一次，她说他还是离不开她，新女朋友什么都不会，不会做好吃的早餐也不会把房间整理得井井有条，她很粘人，不像玫玫一个人也可以把自己打理得很好。原来，失去玫玫以后，他才知道，玫玫在他心里是那么的无可替代，她不是他初恋的替身，她是独一无二善良而又愿意为爱付出的玫玫。

可是，那又怎样呢？周深还是失去玫玫，在时间的缝隙之中，他再也找不到像玫玫那样的女孩，穷极一生去悔过，也不再会有第二个玫玫。

玫玫说，现在很流行一句话“给我一壶酒，足以慰风尘”，那时她的心伤，再多的酒，也无法慰藉。幸好，她失去的只是一段感情而不是自己，和周深分开以后，玫玫曾经一度抑郁，她也无法理解周深为什么牵起另外一个女孩子的手，在他们还在保持恋人关系的时候。她说，她现在终于明白了，那就是周深不配。

在那么好的时光和一个心动的少年相遇，以为从此岁月静好，时光无忧。后来，才知道，那一场遇见，在她的心底也曾疼到歇斯底里过。

多少疼痛不用细说，早已在心中肆意纠扯，只不过如今早已轻描淡写。

现在的玫玫早已成为一个独立而美丽的女孩，化着精致的淡妆，穿着最得体的衣服，准备着自己的升学考，她说，谢谢周深，让她成全了更好的自己，她终于明白，原来，并不是每一段爱情都值得相守。

可是，那又有什么关系呢？那些疼痛的，都留给青春吧！

欢迎十三夜28天写作训练营

有一种可能是，她前男友确实很混蛋，导致她对于恋爱的失望和冷淡，因为害怕受到伤害而不那么敢付出。

还有一种可能是，她天性不浪漫，务实派，你心心念念的暧昧的氛围她感觉没什么实际用途，倒不如干点实事。

不管是那种情况，我觉得既然你想要那种怦然心动的感觉，那你需要慢慢去对她好让她信任和依赖你，浪漫的情话也需要你去引导让她感受到其中的美妙她才肯也投入。

不过是说说过个嘴瘾就行了，表现一下自己的心胸和格局，以及幽默洒脱的态度。

前任这词火起来，影视剧和话题跟进，衍生品也尾随，引发的想象繁多，邀请前任参加婚礼呀，和前任保持“闺蜜”关系呀等等。似乎弄得挺热闹带浪漫的，不过实际操作起来，其实也不浪漫似乎也没必要。都有了各自的新轨迹，并一次道有何意义？

倘若有人真喜欢前任出现在自己婚礼，我想应该是之前有什么疙瘩没解开，需要在一个仪式感很强的环境，解冻破冰。或想让自己的心理安静，生活翻开新的一页时，需要特别的人见证一下，也可能是这样的原因邀请了前任。