麻烦哪位大神给我几张手帐图片好吗，排版素材都可以。谢谢啦(>^ω^<)

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在现在这个网络时代充斥着大量的色情，每时每刻都在影响着心理身体的健康。由于大量的色情和手*无害论的思想（你或许不知道手*有高度的成瘾性）产生对青少年手*的邪*的恶习。

你还在邪*吗？（自慰，一夜情，婚外情，恋童癖 ，恋物癖，婚前性行为 ）除了夫妻之间的正*，一切其他的行为都算邪*。

你还在堕落吗？每天让色情充斥着你大脑。路边碰见一个美丽的女人或者帅气的男人，你都在想着那些肮脏的东西。

你难道不想还一个纯洁的自己吗！ 做一个健康充满正能量的人，孝敬父母，与人为善。心怀仁爱。

你有没有想过邪*的后果？ 1、变丑。2、记忆力下降3、头发肮脏发油4、心烦易怒5、身疲体乏6、眼睛无神7、常走神，反应慢，7、肾虚，阳痿，早泄，8、自卑，自闭等等很多我就不一一列举了

醒醒吧：想想你的父母，你的爱人，你的孩子，你身边的人。因为邪*你给他们带来多大的伤害？父母为了你操碎了心。儿女在你身边只能学到你那一身的邪恶。

醒醒吧：堂堂中华男儿应志当存高远，不要在沉迷邪* 手*当中。男儿当自己强，做一个齐家治国平天下七尺男儿。做一个无愧于父母，祖宗的男子汉。做一个顶天立地的男人。

如果你看到我说的受到了启发想戒除手*邪*恶习。请关注：百度戒色吧，公众微信号：戒色专家，戒为良药，喜马拉雅fm：清新人生讲堂。

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二月是甜蜜的粉红色，因为有情人节，因为暗恋、明恋、单恋的美好、悸动在这个浪漫的月份，美图秀秀308新版惊喜上线啦！新增加多款可爱甜蜜的“情侣拼图”场景，将你与TA的照片拼在一起做出“1+12”的效果，让浪漫萌动春心！还没升级新版的美图秀秀用户，赶紧来更新吧！

情人节临近，众多情侣们已悄悄开始准备起那一天的浪漫攻势了！如果在情人节当天送给TA一张亲手制作的“情侣卡”，相信一定会让你的TA真切的感受到你的用心，令你们的感情甜蜜升温！此次美图秀秀308版新增的“情侣拼图”场景，超萌的手绘风格和可爱的情侣角色称呼，在提升用户拼贴速度、简化制作难度的同时，也让人可以真切的感受到与心爱的TA亲密无间的互动感，

如图2所示，新版美图秀秀保持了一贯的简单易用的特性，打开软件后，在“场景-拼图场景”下，即可预览本次更新的“甜蜜情侣”拼图场景。选择一个自己喜欢的场景后即可进入场景编辑界面（如图3），双击展示区域更换你和TA的照片，轻轻松松完成照片拼贴。这种美图秀秀独有的手绘风拼图场景，不用太多的文字，满满的幸福与甜蜜已经挡不住了！不用刻意的合照，反而让照片更有趣味，更能彰显个性哦！。

最后点击确定，一张甜蜜的、俏皮十足的“情侣卡”就轻松完成了。可以选择直接保存在本地，或是通过美图秀秀内置的接口，一键将“情侣卡”PO上新浪微博、Qzone、腾讯微博、人人网等社区这个情人节就是要肆无忌惮的晒甜蜜，把“爱”大胆的SHOW出来哦！

手帐er一定都少不了，沉迷入手各色手帐的时期，但是在“阅尽繁华”后总有“收心”的时候，然而这个时候，不少人面对着垒在一起高高的手账本，不禁感叹： 这么多手帐我该写到猴年马月啊？最重要的是我能写些什么呀？

 作为入坑三年的手帐er，我想和大家分享下，关于手帐究竟我们能写些什么？毕竟我已经成功的把第一批囤货的十多本全部搞定了，还是有一定经验的。

下面这幅图就是我总结出来的思维导图，如果不想要看详细介绍，一张图就可以全部了解啦~

 根据自身的需求，从大的方面进行规划， 我把手帐分为三个方向：日常生活、日程管理、个人精进这三个部分。 接下来我就这三个部分分别来和大家聊一聊吧~

01 日常生活

1日记手帐

从小学开始，我们就经常被语文老师要求写一些练笔的文字，最典型的就是日记的形式了。写手账怎么能够错过这个内容呢？现在大家比较常写的日记形式大多是一日一页，拼贴+文字，很容易图文结合记录一天难忘的小细节。

2梦境手帐

不知道大家是怎样的，对于我而言，做梦真的是一件很稀罕的事情，以至于我对于每一个梦境的记忆还算是比较清晰的。这样珍贵的“梦宝宝”当然是要记下来，好好回顾一下呀~毕竟我的睡眠质量真的太好了，一夜无梦的情况太多，以至于我的这本手帐，三年还没有凑够十个。

3感恩手帐

记录日常发生的小确幸。人生已经很苦啦，那些甜甜的小确幸还是希望自己能够好好珍惜的。我是一个比较消极的人，所以每天寻找一天的小确幸，其实也是我给自己设置的一个小程序，帮助自己调整心态。

4穿搭手帐

“每一年都觉得去年这个时候是裸奔过来的。”“衣柜里好像总少那么一件衣服。”这估计是女孩子的通病，但是整理一下衣柜就会发现许多意外的宝藏~通过记录每日的穿搭，不仅可以提高搭配技巧，还可以找到属于自己的风格，提升衣橱的利用率。

5恋爱手帐

嗯，单身狗可以忽略这条。恋爱手帐用来记所有和对方经历的大大小小的甜蜜记忆，当然也有一些想要吐槽的点。其实这也是一种沟通的方式，没办法直接说出口的话，可以直接写在恋爱手帐里面，给对方看就可以了。情侣间沟通真的很重要！

6私人菜谱手帐

外卖度日的年轻人，能烧的一手好菜的真的是屈指可数，但是为了自己的胃，还是建议大家掌握一点快手菜。尤其是当你有一个“入得厨房”的闺蜜时，请一定要向他讨教，写一本私人菜谱。不得不说，吃货的朋友都是吃货，我的闺蜜一个个都是吃上的一把手。

7运动手帐

现代社会年轻人生活的环境不容乐观，不论是从自然环境，工作环境，还是心理环境，所以有一本运动手帐还是很有必要的。通过规划各种运动锻炼身体，保持一个良好的精神面貌。当然，有需要的话，也可以改成减肥手帐，增加三餐的记录。

8**手帐

比起电视剧，**两个小时讲完一个故事，在情节节奏上会快得多，看多了婆婆妈妈的电视剧，**简直就是真爱。记录**手帐，我用的是电子手帐，在此感谢微博上各位大大分享制作的模板。

9追剧手帐

与其说是追剧手帐倒不如是追番手帐，作为一个追番老人，我真诚的发问：名侦探柯南你还要出多少集？主要记录的就是观看的集数和一些经典台词，毕竟作为一个曾经的文案，我最热衷的事情就是把热血番的台词融进推文里。

02 日程管理

1生活日程管理手帐

毕业之后，工作之余的时间并不多，怎样提高时间的利用率，好好管理自己的生活，少不了一本生活日程管理手帐。通过写年计划、月计划、周计划还有各个阶段的复盘，对我的生活帮助不少，当然我最偏爱的生活日程管理手帐就是weeks啦，小小一本超容易填满的。

2工作会议记录手帐

工作的各种todo不用手帐记录下来，真的太占脑容量，很容易遗忘。而且由于工作的性质，大会小会不断，会议记录也是需要多写一些的，毕竟这关系到工作完成的质量，以及小钱钱。

03 个人精进

1读书手帐

通过生活日程管理手帐，我对自己的时间掌控度相对比较好，这也让我有了更多的时间进行阅读。从毕业开始，基本上我每年的阅读量都保持在100本左右，这也让我的读书手帐成了消耗最快的存在。仅仅这一个内容，我差不多写到了8本手帐。所以，读起来，你的读书手帐真的不会空窗。

2旅行手帐

有人会说了旅行手帐难道不应该是生活吗？我把他归类到个人精进方面，主要是“读万卷书，行万里路”这句话在作祟。到不同的城市，遇见不同的人，经历不同的文化氛围，对于一个人的自我提升其实影响不小。后续，我也会针对旅行手帐出一份写法指南~

3绘画手帐

哭着喊着没手的我，心底仍有一个画家梦，从最开始的简笔画练习到水彩临摹，再到现在procreate上场，画的虽然不好，但是做自己喜欢的事，真的很开心。

4灵感收集手帐

灵感这种东西都是稍纵即逝的，你不写下来，下一次你和他偶遇就不知道猴年马月了。比如看视频剪辑产生的想法，路上有趣的文案我都会记录下来。如果本子不在身边，我也会有手机先拍下来，周末集中进行一次整理

5新知手帐

这个手帐概念我是看一位B站大大那里学过来的，主要是内天输入一些不太了解的新知识。写下的瞬间，有种今天自己更加博学的感觉~

6网课学习手帐

出于知识焦虑，我是深陷屯课的囹圄无法自拔，不过，能咋的，买了那就上吧。根据不同的课程特性，我会选择不同的手帐内页进行搭配，或者直接用A4纸打印，然后用活页夹进行收纳。

7花体字练习手帐

看着各位手帐大大的花体字超级羡慕的，所以我也有练习花体字，包括一些brush lettering以及一些哥特体字，不过这些终归并非一日之功，还是需要有时间经常练习。不过按照我的经验，这种本子还是找些便宜大碗的吧，忒废纸了。

8看展手帐

自从毕业后很多时候朋友聚会很难凑齐人，于是更多的我把时间花费到了看展的身上，说实话，看展我还只是初入门，所以看展手帐上面记录的各种展览作品信息以及一些小随笔还是有一些幼稚的。不过如果有看展兴趣，不妨可以写一写，和朋友也可以多一个聊天话题。

这就是我用来写手帐的10+规划，如果你还在烦恼没东西写？不妨可以试试我开的脑洞~

均源自某宝，侵删致歉

很多人对手帐都有2个误解：

1写手帐很费时间。

2写手帐很贵。

其实，这都不是你排斥手帐的理由，只要你想要去做，总是能找到解决的方法。

比如说觉得手帐很费时间，要写写画画，还要排版拼贴，平时哪有那么多时间哦。其实完全不是这样，有一种手帐叫做bujo，很简洁，用来做手帐日程管理超棒。至于拼贴的那种花里胡哨的手帐，你觉得费时间就完全不用做这种啊，用bujo不是更好吗？不会手绘也是没关系的，不是还有各种漂亮的贴纸满足我们手残党吗？再不济，还可以用身边的废旧物品，变废为宝啊。最重要的是开始，不是吗？

关于怎么做不费时间就能搞定的手帐，可以参考我之前的文章哦：

我用1个月时间让手帐颜值大变样

没有贴纸和胶带，也能做出高颜值手帐

@手账er，我有一套简单易上手的手账模板想要分享给你

而关于手帐很贵的误解，多半是看到那些手帐大牛动不动有各种hobo、TN、灯塔的本子，小几百大洋看着就肉疼，还有各种笔、胶带贴纸、印章等等，到处都是花钱的坑。

其实也不全是这样，这些我们都可以找到平价的替代品，方法就是万能的某宝，十几块实用又好看的本子、贴纸也是有很多的，对于新手来说完全可以练手，等到技术和思路都成熟了，再换更好的也不晚。

关于手帐本的选择，我也有过很详细的介绍，下面这两篇文章可以供大家参考下，贵的便宜的都有。

手帐新手必看的最全手帐本选购指南

手帐真没你想的那么贵，这些平价手帐本也能让手帐仪式感满满

今天的这篇文章是想分享下我买过的手帐文具，包括笔、胶带以及各种让手帐颜值提升的小道具，希望对你能有帮助。

虽然名义上说，写手帐只要随便一支笔，一个本子就OK了，但是如果想要提升下写作体验，有些更专业的笔还是可以尝试下的。

我看过很多手帐达人的推荐，我现在为止，除了平时也会用的水笔，我买了下面3种比较专业的笔，买回来都还没有失望过，价格也不是很贵。

1樱花针管笔

为什么要用针管笔？因为平时的水笔一不小心就刮花了呀。而用樱花笔来写的话，即使是刚刚写完的字手不小心蹭到了也完全不会糊掉，很快就干掉了。

平时画个表格、图形什么的，很方便，随便花都不会花掉。有不同的粗细可以选择，我选的是138这三种粗度的，数字越大，笔迹越粗。

可以根据需要选择不同的粗细，基本上每支笔算下来5元左右。

2斑马荧光笔

斑马的荧光笔一般都是套装，我买的这个是5只装的深色套装，颜色很舒服，基本上能满足平时做记号和书写的需求。

斑马的荧光笔是两头都可以书写，一边是粗的，可以做记号标记，一边是细一点的，可以写字。

5只装的话是28元，平均下来一只56元。

以上2种笔的试色：

3宝克秀丽笔

秀丽笔是上周刚入手的，因为想尝试着写花体字，就先入了一支试试能不能驾驭。

本来以为这种笔是和毛笔一样的，很软，结果发现完全不是，比毛笔好操作多了，刚练习26个字母，凑活看下吧。

秀丽笔也有不同的粗细，我买的是一支中楷，配一支墨水，可以加墨5-6次，一共是99包邮。

1胶带

胶带的选择还是要根据个人喜好来。刚开始的时候会买一些看起来好看的，但是颜色可能不是很统一，如果不会配色的话放在一张纸上就会很丑。后来学聪明了就只买一种色调的，比如灰黑色系的。或者一些复古风。或者风景。

有经验的人都会推荐MT的基础系列胶带，不过个人感觉有些小贵，可以在某宝上找同款，基本上也能满足需求。最近发现了一家店很合我的口味，基础系胶带特别多，也有很多MT同款，买了航海系列的，还有别针系列，钢笔和羽毛系列，回来试了一下很是喜欢。

这个价格和MT比起来很便宜，但是可能比某宝上大部分胶带稍贵。

2黑色胶带搭配高光笔

这种画风相信手帐小伙伴都不陌生，很多人会问这是怎么做出来的，其实就是买纯黑色的胶带，然后用高光笔在上面写字。

高光笔写在纯黑色的纸上会显示白色，平时基本上用不到。

黑色胶带也有不同的宽度可以选择，我买的这款是15mm的，感觉有些宽。36一卷。高光笔56元，是一个不知名的牌子，不过下水不好，很容易糊，还是建议买樱花的高光笔，可以和针管笔一起下单。

想要拍出美美的手帐，有专业道具的衬托会更容易出效果。比如黑色的背景布，更吸光，也更加能衬托手帐的效果。

我买的这款手帐道具算是基础款了，某宝上搜一下就是。一套下来20多块钱，能重复利用，平时拍一些饰品也能用上。

最近又跟着BABE种草了这个放大镜，79元，很漂亮，目前还没有开始用，下次写手帐的时候再一起PO出来吧。