剧情简介
上海的舞蹈老师王锦胜(郭富城饰)天生有严重色盲,活在灰色世界中。一天,王锦胜到街上进行宣传活动,当他正在表演时,遇上了混进队伍中的乐儿(张柏芝饰),他们在街头贴身热舞,两个素未谋面的人竟是异常合拍。后来两人再次街头相遇,王锦胜英雄救美,赶走骚扰乐儿的人。数天后,乐儿来到舞蹈中心邀请王锦胜陪她到苏州游玩。乐儿向他透露,她是中日混血儿,为了逃婚才离开日本到上海。二人有了一个欢乐假期,王锦胜世界仿佛有了色彩,可感情并不容易衡量,王锦胜并不是乐儿理想中的男人。假期结束后,她决定返回日本完婚,王锦胜痛苦无比,决定到日本追求一次真正的爱情。
剧照 演职员表 演员表 角色 演员 备注 王锦胜 郭富城 舞蹈老师,患有色盲(其他版本名为菲腊/Philip) 乐儿/Iee 张柏芝 中日混血(又名樱田游乐子/Sakurada Yuriko) 可可 韩雪 王锦胜的合伙人 高俊/Henry Ko 陈庆祥(阿牛) 王锦胜的朋友 樱田夫人/Iam Fei Fei 恬妞 乐儿的母亲 菊川俊一/Shunichi Kukukawa 西村和彦 乐儿的未婚夫 兰西/Lancy 聂萃 王锦胜的朋友 马莉 王誉璇 ---- 亚King 黄祖耀 ---- 日文翻译 汤亦晨 ---- 王锦胜父亲 郭富城 ---- 王锦胜(童年) 王大可 ---- 乐儿婆婆 张柏芝 ---- 牛嫂 陈庆祥(阿牛) 村妇 菊川俊一女友 末吉里花 ---- 职员表 出品人: 张毅刚、邹文怀 制作人: 丁家伟、金音(上海制片)、林子雄、彭惠鸾(香港制片)、黄晓彤(香港执行制片)、Kyo Sasaki(日本制片) 监制: 李竹安(总监制)、卡米力·吐尔逊、陈钖康、庄丽真 导演: 马楚成 副导演(助理): 刘斌、牛耘环、叶利峰(上海副导演)、吴惠姗、李超华(香港副导演)、Seiya Nisikawa、Tomoyuki Yamaoto(日本导演助理) 编剧: 陈淑贤 摄影: 马楚成(摄影指导)、陈国雄 配乐: 金培达(原创音乐) 剪辑: 邝志良 道具: 陶本信(上海道具领班)、吴惠雄、黄丽华、陈效晶、齐文胜、林伟健(香港道具领班)、杨世仁 选角导演: Minoru Andou(日本选角导演) 美术设计: 张晓春(上海美术)、余家安(香港美术指导)、苏国豪(执行美指) 动作指导: 陈伟滔、李勤龙(副武术指导) 造型设计: 姬桂梅(上海化妆)、程海舟(上海发型)、文润铃(香港化妆)、邝耀忠(香港发型) 服装设计: 王娟萍(上海服装师) 灯光: 汪鏸全(香港灯光师) 录音: 梁宗伟(香港收音师)、Turumaki(日本录音师) 场记: 唐昕演职员表来源
角色介绍王锦胜 | 郭富城
大型健康舞蹈中心的老师,天生具有严重色盲。在香港长大,之后来到上海和朋友共同创业开办了健身舞蹈中心并遇到了乐儿。
乐儿 | 张柏芝
中日混血,逃婚才来到了上海。乐儿的外婆曾在中国历经一段刻骨铭心的爱情,因此乐儿从小就向往如樱花般绚丽到极致的感情。遇到王锦胜后很喜欢和他一起的时光,但处于家族继承人的身份还是为了公司回东京完婚。
可可 | 韩雪
王锦胜的合伙人,一直默默喜欢著王锦胜,在目睹他为乐儿离开渐渐消沉后终于吐露心声。曾发布“不一定要对方亲口示爱只要自己喜欢就无所谓“的宣言。
高俊 | 陈庆祥(阿牛)
王锦胜的朋友,同时也是他的合伙人。在乐儿母亲找回女儿的过程中禁不住美食诱惑被“胁迫“。乐儿走后一开始劝说王锦胜忘了乐儿试着接受下可可,最后却还是陪他一起去了东京。
菊川俊一 | 西村和彦
乐儿真正的未婚夫,为了樱花公司股民的安心和乐儿举行婚礼仪式,但其实有真心喜爱的女友。
樱田夫人 | 恬妞
乐儿的母亲,非常好摆谱,试图用钱找回女儿,并设法“胁迫“了王锦胜的朋友。
“体操”是对所有体操项目的总称。依据目的和任务,体操可分为基本体操和竞技性体操两大类。现在就跟着我一起来了解一下第三套广播体操分解动作视频吧。
第三套广播体操分解动作视频教程 动体操的注意动作1、双脚张开如腰宽站立,体重摆到右脚上。嘴巴一面吐气,一面抬高右手伸展侧腹,同时收缩左侧腹。感觉上右侧的肋骨和骨盆被拉开,左侧的肋骨和骨盆靠近。伸展左侧时一样。
2、在办公室中工作疲劳时,坐在椅子上做个体操吧!基本上和上节相同。双手盘在头后面,体重移到伸展侧的臀部上,拉伸侧腹。
在夏季,还想着到户外去做运动减肥,那确实是件痛苦的事情,但是不运动,又怕肥肉横身,要让脂肪燃烧得更高效,必须吸入更多的氧气。如果在运动中,没有保持顺畅的呼吸,甚至不自觉地屏住呼吸,则无法让脂肪燃烧起来。
脂肪是在运动开始后20分钟进入燃烧状态,可以试试先从15分钟开始,慢慢进阶到30分钟,30分钟后运动的强度要加大,但以个人体质为准,不要勉强自己做难度太大的动作哦!有氧运动操锻炼注意事项。
TIPS:循序渐进、适度为佳
在练习有氧运动操的时候,要遵循循序渐进的原则。开始时要先走动热身,然后再做些适当的伸展运动,特别是下肢的适度伸展非常重要。天冷时,热身时间要长,并多穿些衣服。初学者以每周两三次,每次10分钟,隔日为宜。然后可适当增加次数,直到自己感觉适量为止,绝对不要勉强。
七彩阳光动作分解教程如下:
本套操动作规范,活泼欢快,舒展流畅、简单易学,注重对小学生正确身体姿态和规范性的培养,音乐轻松欢快,并配以富有教育意义的歌词,寓意学生在阳光下健康向上、茁壮成长。
预备节
第一节:伸展运动(8拍×8)
第二节:扩胸运动(8拍×8)
第三节:踢腿运动(8拍×8)
第四节:体侧运动(8拍×8)
第五节:体转运动(8拍×8)
第六节:腹背运动(8拍×8)
第七节:跳跃运动(8拍×8)
第八节:整理运动(8拍×8)
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