怎么样让不喜欢运动的孩子多运动啊

孩子天真浪漫，正是爱玩爱动的时候。……对于10岁的孩子来说，身体的协调性等各个方面都已经发展到非常高的水准，因此更应该活泼好动才对。……这样的状态不但符合这个年龄段孩子的特点，而且进行各种运动还可以有效锻炼身体，对孩子的身体健康非常有利。因此，当发现自己的孩子不爱运动时，应该采取措施进行引导教育，让他喜欢做运动。具体来说，可以采用以下几种方法来引导孩子养成健身运动的好习惯：1，让孩子享受到健身运动的乐趣，他就会喜欢上做运动。健身运动，乐在其中……只有做运动的人才能充分享受这种美好的感觉。因此，要想让孩子喜欢上健身运动，就必须让他体验到健身运动的快乐。……家长可以在一开始引导孩子去做健身运动，等他体会到健身运动带来的快乐时，他就会主动去做运动了。2，与孩子一起做健身运动，引导他逐步喜欢健身运动。对孩子进行引导教育，身教重于言传。因此，要想引导孩子进行健身运动，就需要与孩子一起做运动，这样就可以有效地引导孩子走上健身运动之路……当他体会到健身运动的乐趣时，就会逐步来说主动紧张进行健身锻炼，最终养成健身运动的好习惯。3，引导孩子与小朋友们一起做运动。与同龄人一起玩耍，是孩子们最开心的事。因此，引导自己不爱运动的孩子走出家门，去与小朋友一起做游戏、一起做运动，就可以有效地引导孩子开始做运动了……这样不但可以增强孩子的体质，还可以培养他与小朋友交流、交往的能力，对于提升他的综合素质非常有好处。以上几种方法，就是引导自己不爱运动的孩子进行健身锻炼的有效方法……家长可以根据自己孩子的具体情况，采取针对性措施进行引导教育，让自己的孩子喜欢上做运动，并积极主动地进行健身锻炼，这样就可以帮助他健康成长、不断进步。

父母需要明白一件事。孩子虽然年纪还小，但他们需要有自己的社交圈，也就是说，孩子需要交朋友。因此，家长需要为孩子提供与其他孩子接触的机会，帮助孩子扩大朋友圈，促进孩子的社会发展。为什么有些孩子不愿意与他人交往。

1、父母不与他人交往

孩子的性格和行为习惯很大程度上受父母的影响。如果他们的父母不喜欢和他人交流，孩子们在这样封闭的家庭环境中是不喜欢与他人交流的。

2、父母过度干涉

如果父母对孩子的社交行为干预过多，就会损害孩子的社交热情。例如，每次他们的孩子与其他孩子玩耍时，父母都会在他们回家时对他们的孩子说：

“梁亮刚抢了你的玩具。你为什么不知道要抢回来？你怕什么？”；

“你不觉得他不注意卫生吗？他的袖子很脏，手也不知道怎么洗。以后别跟他玩了”；

“看看荣荣。他嘴很甜，会说话。你为什么不经常说一句话呢。”。

这孩子和别的小朋友们玩得很开心。当他的父母这么说的时候，他们会对这些小伙伴产生不好的想法。慢慢地，孩子可能变得孤僻，会让孩子不喜欢和别的小朋友一起玩了。

3、父母的无效陪伴

无效的陪伴或低质量的陪伴意味着，尽管父母似乎在孩子身边，但他们很忙。父母自己玩手机或电脑，孩子们自己玩游戏。孩子和父母很少说话，甚至很少交流。

不久前，江苏一个名叫乐乐的10岁男孩感到被冷落，因为他的父母太沉迷于手机，不关心自己。他愤怒地离家出走了10多次，试图通过离家出走来证明自己的存在。

然而，即使孩子跑掉10多次，乐乐的父母仍然视而不见。

孩子们在身边，但家长们一直在玩手机；孩子们离家出走，他们的父母还在玩手机。对父母来说，手机似乎比他们的孩子更重要。

如果一个孩子在成长过程中缺乏关爱、温暖和陪伴，他想要表达的语言和情感总是受阻，他会逐渐失去与他人交流的兴趣，不会主动关心他人，在人际交往中会变得越来越被动，他的性格会变得古怪。

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孩子不愿意不社交造成的伤害

1、变得自卑，不敢露面

一般来说，有社交恐惧症的孩子有一个最大的特点，那就是他们会变得透明化。这和前面提到的网友是一样的。表哥家的孩子和自己的孩子一样大，但是表哥家的孩子敢在大家面前唱歌跳舞，但是自己的孩子只能躲在家长屁股后面。这样的性格缺陷很容易让孩子错过很多机会；由于胆小，他们不敢出门，做事难免有点慢。从长远来看，孩子的社交能力会越来越弱。

2、性格内向，容易错过机会

在正常情况下，外向的人在与他人交流时，往往特别流畅，容易与他人产生共鸣。在做事的时候，他也更有可能成功；内向的人在社交方面却表现得比较内向。当孩子们在学校时，这种影响可能不会那么显著。只要大家能跟上学习进度,就能考进大学;；然而，孩子们进入社会后，仅仅拥有优秀的知识是不够的。只有具备强大的社交技能，他们才能更容易地“推销”自己。因此，与社交能力强的儿童相比，社交能力弱的儿童更容易在平等机会面前错失机会。

3、朋友圈的影响

不参加社交活动的孩子通常不会主动与他人交谈，因此他们的朋友相对较少。孩子们的成长需要朋友，尤其是当他们进入青春期时。朋友对他们来说是一种很好的安慰，这是父母无法替代的。不能社交的孩子不想交朋友或与他人交朋友，因此他们会影响他们的朋友圈，结交朋友的范围会小得多。

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父母如何培养孩子的社交能力

1、和社区的其他小朋友交谈

父母可以帮助孩子在社区中发展小伙伴，即邻居。现在社会上很多家庭都是独生子女，需要一些朋友来交流来远离孤独。让孩子经常和同龄的孩子一起玩耍，那么邻居和朋友自然是第一选择，所以妈妈们不妨经常带孩子到社区楼下玩耍，让孩子可以和其他孩子一起玩耍，让孩子快乐成长。

2、父母和朋友的子女

父母会有很多同龄的朋友，他们也有自己的孩子，所以当你去参加聚会时，你最好带上你的孩子，和你朋友的孩子一起认识他们，这样你的孩子可以扩大他们的交流圈。两个孩子在一起玩耍，这样可以增进他们和家人之间的友谊，让他们在家和大人之间建立友谊。

3、孩子们在一起玩的时候不要太认真

当孩子们在一起玩耍时，不可避免地会出现一些小矛盾，比如争夺玩具和食物，可能会发生打斗。在这方面，父母不应过于严肃和偏袒自己的孩子，这会伤害自己和朋友之间的友谊，不利于维持两个家庭之间的良好关系和孩子的成长。因此，父母需要知道应该从成熟的角度看待孩子的问题，不要斤斤计较。

4、尊重儿童的社交自由

父母在鼓励孩子交朋友的同时，要注意尊重孩子的自由，不要过多地干涉孩子的交友，以免影响孩子的交友情绪。这样更容易提高孩子的社交能力。

结语：对于我们所有人来说，都有内向者和外向者。这并不意味着内向者不会成功，但如果内向者掌握了社交技能，他们往往更容易成功。因此，作为家长，当孩子患有社交恐惧症时，我们必须提高警惕，引导和帮助孩子改变。

如今的一些家长在看到孩子成天都出去疯跑，在家里边根本坐不住，想让孩子能够学会安静一点。首先家长就应该意识到，因为孩子正是活泼好动的年龄，很难阻挡孩子出门玩耍的步伐。如果家长想让孩子能够安静一点，可以选择在家里边给孩子买一些磁铁积木，或者是给孩子买拼装积木。通过这样的一些玩具，能够老老实实的让孩子坐在家里边拼玩具。

孩子成天跑出去疯玩儿

对于一些家长在教育孩子的时候，都会希望孩子在家里边能够老老实实的呆着。但是看到孩子每天都和小区里的朋友一起疯玩，家长看到了认为孩子不思进取，不好好学习，整天就知道出门和一些小朋友在一起疯玩。家长在看到孩子有这样的表现时，也会觉得非常的生气，甚至就想让孩子能够老老实实的安静一会儿。家长想让孩子能够安静一会儿，首先就应该意识到满足孩子的喜好，针对性地了解孩子究竟喜欢做什么事情，然后让孩子在家里边。

让孩子老老实实地待在家里

如果家长想让孩子能够老老实实的呆在家里，首先就应该给孩子配备一个手机，因为对于小孩子的人员都比较喜欢玩手机。只要家长愿意把手机交给孩子，即使让孩子在家里边待上一天的时间，孩子也都愿意。因为小孩子在玩手机游戏的时候，会能够丰富孩子的见识，长时间也会害怕孩子沉迷手机游戏。

家长给孩子准备玩具

如果家长考虑到长时间让孩子玩手机，对孩子没有任何的好处，也可以让孩子在家里边玩拼装类型的积木。让孩子通过长时间的拼装也能够变得老老实实的。但是家长要理解孩子，因为孩子打从骨子里面透露出来的性格，就是属于比较活泼好动的，家长也要尊重孩子喜欢出去玩的性格。

约会是人生中最浪漫、美好的时光之一。每个人都希望在约会中体验到最有趣、最特别、最难忘的事情，我也不例外。在我多年的约会经历中，我经历了很多有趣、特别的事情，但是令我印象最深刻的，有三个经历。

1 我在约会中经过最有趣的事情——凌晨的漫步

有一次，我和我的男朋友约好了在公园里见面。我们一起漫步在公园的小路上，享受这清新的夜晚。突然，我们发现公园里的照明灯都熄灭了，整个公园变得非常黑暗。我们面带惊恐地继续前行，但是当我们走到公园中心时，我们被一个男人惊吓了一跳，他开始向我们奔跑。我们开始尖叫，然后跑向公园门口。最后，我们发现这个男人是个陌生人，他不是以恶意为目的，而是想让我们感受这片黑暗的美丽。

2 我在约会中经过最有趣的事情——意外的相遇

我和我的男朋友约好在市内某个咖啡馆见面。我到达咖啡馆时，发现咖啡馆已经关门了，我开始感到有些沮丧，然而这时候，一个人从前面走来，她微笑着问我是否需要帮助。她告诉我们，在她家里，她有一个迷你型的咖啡机，我们可以去她家里一起喝咖啡。我们顺利地到达了她家，这里充满了艺术和美好的东西，她向我们介绍了自己的生活经历和艺术创作。

3 我在约会中经过最有趣的事情——音乐会

我和我的男朋友约好一起去看一场音乐会。我们在表演开始前来到了音乐厅。不幸的是，我们的门票被卖给了其他人。我们感到异常失望，但当我们正要离开时，一个家伙走过来问我们是不是要去观看这场音乐会。我们耳朵里听到的是这个人要帮我们找到一张替代门票的话，但是显然，这个人并不是一个好心人，是一个狡猾的骗子。当我们想要离开的时候，这个电子舞曲公司出现在了台上，给我们带来了难以置信的音乐舞台表演。

综述：在约会的过程中，我们经历了许多有趣的事情。起初可能会遇到一些挫折，让我们感到失望和沮丧，但实际上，这些意外的事情会使我们感到更加特别，让我们记得这个约会，甚至是生命中最难忘的时刻。无论如何，这些有趣、美好的回忆只会让我们更好地享受和珍视约会的每一个时刻。

第一个方法：多看体育新闻。父母在看体育新闻的时候，也可以带上孩子一起看，以此培养孩子对体育的兴趣。比如：举世瞩目的奥运会，是体育赛事的盛会，家长可以带着孩子一起看，给他讲解比赛中的一些规则，让他学习体育健儿顽强拼搏的精神。当中国的五星红旗冉冉升起的时候，带着孩子一起唱国歌，这些都能让孩子尽情欢呼。

这样做的好处是，让孩子了解体育不仅是日常的跑步、广播操，它也是一门学科，和语数外同样的重要。只有通过刻苦锻炼，掌握技巧后，才能获得好成绩。

当孩子对一样事物缺乏兴趣、意兴阑珊的时候，并不是他不热爱，可能是由于他的不了解。为什么有些孩子喜欢踢足球，因为他本身就非常喜欢一些足球的顶级联赛。当孩子通过收看新闻，对体育有了全面的了解之后，兴趣也就慢慢上来了。



第二个方法：父母陪着孩子一起运动，而不是看着孩子运动。《放学后》里有个小胖墩，父母想让他多运动来减肥。于是在吃完饭后，妈妈就给他定指标：跳绳60个，跑步半小时。而妈妈呢，就拿着小棍子站在孩子的旁边看着他运动，小胖墩越跳越没劲，越跳越敷衍。

在独自面对的镜头的时候，孩子说出了自己的心声：“我一个人做运动的话，我会感觉很不舒服，因为他们（指父母）就是完全在旁边打酱油，就是瞎弄。”

监督孩子运动就像陪孩子写作业，人都是天性追求自由的，当它变成一项被监督完成的活计，让人感到不自在时，那么其中的兴趣就会荡然无存。如果父母能陪伴孩子一起运动，比如：把运动换成球类运动，或是合作一起跳长绳，这样都能大大地提升孩子运动的兴趣。

当然，在陪伴孩子运动的时候，也需要一些小技巧。首先要对孩子有耐心，不要急于求成。其次，在整个运动过程中，要尽量给孩子制造愉悦感和成就感，也就是前面说的“自我实现需求”。哪怕一开始他做的并不好，也不要制造他的失败感，这样他才能客服本身的惰性，坚强自己的意志，把运动这个习惯坚持下来。



第三个方法：定时定量的运动，防止产生反效果。有些家长喜欢让孩子早锻炼，这是不正确的。因为孩子在锻炼后，会产生疲劳感，直接影响上午的学习。所以，让孩子锻炼一定选择合适的时间，比如饭后半小时可以做操，饭后一小时可以进行一些慢跑、非比赛性的羽毛球活动，饭后一个半小时才能进行激烈运动。

如果没有注意孩子的运动时间，短时间内看不出效果，但是长此以往，会对身体产生不良的影响，比如说胃病等，因此我们要教导孩子科学锻炼。

还有些家长平时没有时间，但是会在休息天直接锻炼3~4个小时，这对于孩子来说是不够的。我们所说的体育运动习惯，是指人在长期的、 主动的参与体育锻炼实践中形成的，稳定的行为模式。具体地说，就是每周活动3次以上，每次至少半小时。虽然时间上可能看起来差不多，但是起到的效果却是天差地别。



父母不仅要意识到运动对于孩子的重要性，更加要陪着孩子一起运动，当孩子的伙伴、教练、裁判，陪伴就是最好的教育。爱运动的父母，才会培养出爱运动的孩子，让孩子在运动中快乐成长，那是多么美好的一件事。

引言：爱玩是孩子的天性，如果说家长把孩子的天性给扼杀了，对于他们的成长来说是非常不好的，所以一定要尽可能的带着孩子出去玩儿，不过在带孩子出去玩的时候，也要注意时间，还有场合的选择，并且要遵循着一定的原则，今天就跟着小编一起了解一下家长应该怎样正确做。

一、一定要选择正确的场合让孩子玩

有些家长虽然说是为了让孩子出去玩儿，但是等带着孩子出去之后就会发现是换了一个地方学习而已，这样的玩是没有任何意义的，真的想让孩子出去玩，那么就让孩子这一天放下作业，好好的玩一天，不过在玩的时候家长不要总是去唠叨，有一些是在唠叨孩子的学习，总是在说，看我今天这么忙还带你出来玩了，你回家到家之后一定要好好学习，要不然对不起我等等这样的话语还有一部分家长呢就是在那儿唠叨，孩子害怕他们受伤，越是这样孩子越会受伤的，而且要知道在孩子沉迷于游戏当中的时候，是听不见家长的这些唠叨。

二、玩之前跟孩子讲好规则

除此之外，在带孩子玩之前一定要跟孩子讲好规则，我们可以出去玩，但是你需要先把你的作业写完是必须的，但是学业也不能落下，如果说因为玩而耽误了学习的话有点得不偿失，除此之外要注意场合的选择，这个地方是适合儿童玩的，不能说家长在那玩的非常开心，孩子搁旁边插入不进去，那么这个玩就是无效的，除此之外家长要告诉孩子玩是为了让你更好的学习玩的时候呢，我们不谈学习，但是回来了之后不能再想着玩了，在玩的过程当中尽可能的去培养一下孩子的观察力，毕竟在玩的地方肯定都是一些比较宽阔的户外地方，这些地方呢都能够很好的去引导孩子进行观察，还有感悟。