老夫老妻如何为爱情保鲜？

夫妻双方在一起生活的时间越长，就越有可能对彼此失去激情，渐渐地，两个人不再嘘寒问暖，甚至连开玩笑也难找到话题。很多人对此不以为意，觉得都老夫老妻了，哪还有那么多激情。那么，夫妻之间为什么会渐渐失去激情？如何才能避免这种情况？

老夫老妻也需要为爱情保鲜（来源：东方IC）

据《健康时报》介绍，夫妻双方之所以会出现这种问题，可能是由以下3个原因引起的：

1．压力迁移。结婚时间久了，各种压力接踵而至，在柴米油盐、吃喝拉撒、人情世故等的连番轰炸之下，夫妻双方难免应接不暇，更顾不上考虑激情的事情。

2．颜值变低。很多女性在婚后被各种家务捆缚，无暇装扮自己，常以粗线条示人，而且随着年龄的增长，皮肤渐渐松弛，脸上也出现了鱼尾纹；很多男性在婚后则越来越邋遢，啤酒肚渐渐隆起，身材慢慢走样。

3．缺乏沟通。夫妻共同的价值观和良好的沟通能让爱情更加牢固，但如果缺乏沟通，夫妻之间的距离就有可能越来越远。

因此，虽然是老夫老妻，但爱情也是需要维护的。在生活中，人们常把新鲜的东西用保鲜膜包住，放进冰箱进行保鲜。那么，爱情应该如何进行保鲜呢？《中国妇女报》建议：

1．在婚姻里，两个人要多沟通、多称赞对方、多表达心里的爱。

2．信任伴侣，不检查对方的手机、钱包等私人物品，给对方与他人交往的自由。

3．婚后的琐事双方应共同分担。

4．经常去看望对方的父母，像爱自己的父母一般爱他们。

5．每个星期出去放松一次，或逛公园，或郊游，或者仅仅享受一顿美餐。

6．遇到争执，双方应就事论事，不翻旧账或互相揭短。

7．抽时间陪对方做他（她）喜欢的事。

8．尽量记住彼此之间值得纪念的日子，并为这一天设计些浪漫的节目。

9．少些埋怨，多些鼓励，尤其是在对方遇到困境和挫折的时候。

事实上，爱情、婚姻需要保鲜，好习惯必不可少。《湖南日报》提到，首先，心灵的疏离总是从身体的疏远开始，一些好习惯能让彼此不离不弃，可以每天给爱人一个拥抱、一个亲吻，或每天打一个电话、发一条短信，习惯越好，情感也越长久；其次，爱的前提是尊重、忠诚，因此要给予爱人充分的尊重，给予爱情足够的忠诚。（赵鹏）

本文由中国人民解放军总医院第一附属（304）医院八一大楼门诊部主任彭国球进行科学性把关，目前的研究领域为健康养生、临床医学、心理医学等。

我们经常说老夫老妻，意思就是当两个人结婚很久之后，慢慢的就会变得平淡，因为总归是要回归生活的。但是婚姻毕竟是婚姻，也要在平淡的生活中寻找一些浪漫啊，如果日子波澜不惊，没有一点的波澜的话，可能会让两个人对彼此的婚姻失去信心，所以婚姻也需要用心去经营。

一：偶尔出去旅游一下。

结婚之后的双方更多的是围着家庭转，围着孩子转，每天忙的倒头就睡，却忽略了你枕边还有一个人。作为夫妻，也要给自己放一个假，抽出时间来去过一下二人世界，不管是远的地方还是近的地方都好，过只属于两个人的时光，重新找回以前的那份浪漫，面朝大海，春暖花开，相信两个人又会找回甜蜜的感情。

二：充满仪式感。

婚姻中的仪式感是必不可少的，可能是七夕节的一束玫瑰花，也可能是生日送的一条项链，这都是婚姻中的仪式感，很多的人结婚之后就不太注重了，其实这恰恰是最重要的。仪式感能够更好的维护两个人之间的感情，既然有爱那就要表达出来。不要光说不做，那样会让彼此之间都失去信心的。

三：一起出去吃饭，逛街。

在谈恋爱的时候，我们经常会一起出去吃饭，逛街等，但是结婚之后就很少了，其实这是一个提升感情温和度的好机会，两个人手牵手一起逛逛街，吃吃饭，再去看个**，买一些好吃的，瞬间又回到谈恋爱的时候了。

婚姻本就来源于生活，但是太过于平静的生活会让人很枯燥乏味，所以这就需要两个人能够一起经营婚姻，在平凡的生活找到生活的美好，偶尔的小浪漫，让你感觉婚姻还是很幸福的。

老夫老妻也可以过情人节，这表明你有深厚的感情、善良和爱心，懂得守护和浪漫，不要忘记你原来的心，牵着你儿子的手一起变老，人的老心不老，生活必须充满活力和幸福。情人节不仅是年轻人的节日，也是全世界情人的节日。你的老丈夫和妻子仍然可以庆祝情人节，这是非常令人羡慕的。情人节是女人关心的事情，如果女人不关心，男人就很少关心。事实上，女人并不一定在乎鲜花（几天内枯萎的代价太高）或礼物（拥有与否都很好）。对他们来说，重要的是态度：我希望我在你心中非常重要。

女人希望得到爱的表达，关注自己，这是我们永远关心的。除非你爱你的丈夫，否则女人会爱你。每个家庭的生活模式不同，每个夫妻的关系模式也不同。但是，唯一不变的是，如果你想拥有长久的感情，简单的事实有时需要一定的仪式感和幽默感。所以，我认为这是必要的，但在年轻人眼里，七夕节似乎有点过时。柯伯德和织女的故事很长！在国外，情人节更浪漫、热情、开放。与两者相比，七夕节显然不能顺应时代潮流，因为现在毕竟是年轻人的时代！

如果你想变得浪漫，你应该用浪漫的温暖来装饰房间，挂上装饰品，准备礼物，给你女朋友最喜欢的花一个惊喜，读一读，然后吃一顿烛光晚餐。简单地说，通常被认为是西方情人节的延续，它起源于公元三世纪的罗马。据说罗马皇帝组织情人节是为了纪念他在营救了一对因违反婚姻和爱情禁令而被处死的情侣。一个月后，这对情侣承诺要离婚。后来，它成为白色情人节，并开始传播到其他国家。

老夫老妻没做过哪几件浪漫趣味的事，大多说明不是真爱？01彼此之间做恶作剧

恶作剧手法各种各样，有真爱的老夫老妻会与一时间做多个恶作剧，有可能会连续做一个恶作剧，接二连三地搞怪另一方。比如，彼此之间无意间嗅到各自脚臭，有时候一方放臭屁也不会立刻告之，有时也会把刺鼻的汽体闷到被子里。总而言之，恩爱的老夫老妻不指责彼此之间。老夫老妻要用相互之间羁绊的办法逗乐。

02吃了有刺鼻的气味的食材后亲近

真爱随时都要用各种方式表述，因此一方即使吃完刺鼻的气味的食材也不会回绝另一方。假如下意识的用恶作剧作乐得话，老夫老妻会造就快乐。彼此相互欣赏，一方戏弄另一方的情况下，一动不动地静静的等待看另一方很尴尬的脸。老夫老妻中间束手无策。长久以往，即便要想正常亲近，还会被称之为另一回事。或许也正因为老夫老妻陆续一直做趣味性的事，老夫老妻不容易互相指责，经历过也不会撕破脸皮。在其中，也是有老夫老妻有意吃有呛鼻气味的食材。比如油炸臭豆腐、葱生姜大蒜混和而成物品等，一越发面露难色，另一方越发很有成就感。

03用嘴喂食

老夫老妻一些个人行为远远超过了普通人考虑到范畴。落实措施烂漫的事人各有异。哪怕在外面一本正经的恩爱夫妻，在家里面也可能表现出了“不像样”的一面。彼此在一起吃饭时，彼此用嘴喂到对方口中。老夫老妻并不是亲近，但超过这个程度。实际上，是不是有着真爱非常明显的特点就是，彼此不会再抵触彼此之间口中的残留剩饭剩菜。会用嘴喂食，彼此不直接吃对方唾沫，但双方间接性品尝到对方唾沫。真真正正相爱老夫老妻用实际行动实践活动彼此之间的真心实意与包容。

结语

并没有真爱的夫妇不容易过多沟通。更别提烂漫趣味性的事了，烂漫趣味性的事只有是建立在根深蒂固的亲密感上。

老夫老妻很多年了，要如何增进夫妻的感情？

一、偶尔来个小约会。

在写这次文章之前，我特别做了一些小调查，故意问了我周围的男朋友和男性朋友，我没想到这几个男性朋友的回答都很相似。 他说：

“如果两个人在一起没有热情，就会制造热情。 比如，来烛光晚餐，看**，互相送小礼物，不仅让你的女人开心，大部分男人也喜欢。 ”

是的。 这些看起来简单的小方法不仅对女性一样，对男性也一样。

因为，偶尔的小约会不仅能让彼此放松，实际上如何约定并不是最重要的，最重要的是两个人能在一起的孤独空间，这样的空间只属于彼此，这个时候长辈和孩子

所以，结婚后，特别是随着结婚时间的延长，老夫妇应该不浪漫，越老越浪漫。

像这样浪漫，并不需要很多钱，而是彼此拥有这样的仪式感，彼此感受，爱着对方比什么都重要。

在这一点上，让老妇人更有感情

二、一起走走看看吧。

一起走走看看，周末可以周游，也可以一起旅行。

在这里先说明一下：如上所述偶尔有个小约会，比如一个月一次，重点是有两个人的私人空间。 一起步行去旅行除了有两个人的空间外，重要的是没有鸡毛蒜皮。

旅行最大的好处是暂时不讨论家庭琐事和工作。 协商一起去哪里玩，只看美景，就能先工作和生活中小矛盾，享受美好的旅行。

当然，如果可以的话，每三次旅行，可以带两次孩子和老人。 其中，一次是夫妻两个人去最好。

这样的行为，有些人可能无法理解，你认为在同一次旅行中带孩子不也是一样的吗？ 说实话，当然不是。 带孩子的话，夫妇都会把注意力集中在孩子身上，所以有时也会为了孩子吵架。

“你说得对。 我们以前每次出去玩都带孩子，其实我丈夫也告诉过我。 偶尔我们也可以没有孩子。 孩子可以带你去看公公奶奶，或者假期带你去奶奶家玩。 但是，如果孩子给老人带来的话，我会很担心呢。 而且我们俩自己去，不让孩子去会很内疚，但没错。 有时候我丈夫不太开心。 上次听你说，正好是暑假，不是吗？ 我把孩子送去了妈妈家。 孩子其实也可以和表哥表妹一起玩，我和丈夫去了丽江。 ”。 “一开始有点难受，但是去了那里之后，两个人散步，或者去咖啡店或者酒吧，不太舒服！ 感觉真好啊！ 特别是在这次旅行中，能感受到我丈夫的关心和照顾，拿着行李，牵着我的手，我真的很高兴。 我们今后好像有时必须两个人一起去玩。 不仅能增加感情，还能恢复当时的热情。 ”。在这一点上，让老妇人更有感情

很多结婚的夫妇如果有孩子，出去旅行，一般会带老人和孩子。 当然可以，但是如果两个人所有的生活都不是为了工作，围着家人团团转，会很花时间，像两台机器一样团团转，当然体验不到生活的乐趣，无法温暖两个人的感情。

所以，如果一年能固定两个人的旅行，只进行短途旅行也可以。

把对方当作好朋友。

把对方当做好朋友，这话经常和朋友说，但也有人不理解。

我们还在解释小雪。 我告诉小雪的时候，当你想学会和丈夫交朋友，和我交好朋友的时候，她告诉我：

“丈夫是丈夫。 我们怎么能成为好朋友呢？ 两个人天天见面，不是我管你，而是你说我，有时不习惯。 ”

我说：

“你这么说是因为两个人每天都见面。 不是你在管我，是因为我在说你。 另外，因为我不习惯。 那是因为两个人太亲密了，没有边界感，没有边界感也有太多的管理，觉得自己是对的，对方是错的。 这样的话，我觉得自己有管理对方的权利，甚至有责备对方的权利，但是如果有人管理或者责备，不管自己是对还是错，都会多少有些感情，两个人会矛盾或者冲突。 ”。

人与人之间，希望有人能理解我们，了解我们，听到我们的声音，但夫妻之间身体和心理太近，没有耐心认真听和理解，更难以包容。

如果能在心里适当地把对方当成朋友和挚友的话，两个人关系就会变得轻松起来。

例如，我们耐心倾听朋友，不随意指责和评价对方。 在我们心中，我知道他是我的朋友，他是独立的个人，所以我必须尊重对方。

说到这里，你一定知道一些，但其实朋友重要的是倾听、理解和尊重。

有一句经典的话叫做倾听是爱，理解是有治疗的。

这句话的意思是，在世界上真的能找到耐心听我们说话的人，能听我们声音的人其实很不容易。 这样的人如果能满足我们的心理需要，其实可以认为他(她)为我付出了爱我。

只要对方听着听着明白我们的话，我的心声被他理解，我就不那么孤独了。 如果我不孤独的话，我会觉得我是有价值的人。

有价值的人会觉得自己活得有意义。在这一点上，让老妇人更有感情

美国婚姻专家约翰戈特曼进行的研究：

出轨是离婚的根本原因吗？

错了！

在他研究的许多案例中，外遇不是离婚的根本原因，而是婚姻中存在的问题将夫妻双方送上离婚的轨道，迫使其中一人(或两人)寻求婚外亲密关系。

大多数记录婚外情的婚姻治疗师发现，这些幽会与通常性无关，都是寻求友谊、支持、理解、尊重、注意、关心的本来应该为婚姻提供的“东西”。

做这个其实不容易。 所以，如果适当地把对方当作好朋友，对方就可以在自己面前自由地说话，也可以做自己。 这些都是感情中重要的心理需求。 如果能满足这些需求，自然就能增进感情。

老夫老妻的婚姻状态中，如何才能让婚姻保持新鲜感呢？

即使是老夫老妻两个人也应该学会互相尊重。因为在婚姻当中，每个人负责的范围可能不一样，就比如说男人可能会在外面挣钱，会是家庭的顶梁柱，女人就会在家照顾孩子，照顾老人，如果他们两个人不理解彼此的负责范围的话，那我觉得在这个家庭当中一定会有很多矛盾存在的，慢慢的越来越没有干着，但是如果两个人都可以理解彼此，并且帮助彼此的话，那这个家庭的氛围一定是极好的。夫妻双方也应该学会互相宽容和包容，这样才能让两个人的生活更加和谐。感情再好的两个人都有可能因为一些鸡毛蒜皮的小事吵架，很有可能因为这些鸡毛蒜皮的小事伤害了两个人之间的感情，所以当我们遇到这样的鸡毛蒜皮的小事的时候，我们应该学会站在对方的角度替对方思考问题，甚至是主动的站出来向对方道歉，这样通过一次次的吵架，两个人之间的感情才能越来越好，也会慢慢的总结出一套在婚姻当中适合两个人相处的办法。当然老夫老妻也应该有自己的目标和追求。我觉得在婚姻当中的每一个阶段，都应该给彼此定下一个小的目标。如果每天过着日复一日重复的生活，那我相信早晚有一天在婚姻生活当中的两个人会感到厌烦，但是如果每一天都有一个小目标，朝着那个目标不断的奋斗，当两个人达到目标以后，可以给彼此一些小奖励。这样的话，两个人在生活当中就会更有干劲儿，这都会给平静的生活增加无穷无尽的色彩。这样可能会让两个人在婚姻当中对彼此保留更多的新鲜感，两个人的婚姻也能够更加长久。

坚持做爱。夫妻之间要坚持规律的性生活，它带来的身体和情感上的亲近会让夫妻关系更加亲密，所以要给性生活留下足够的时间。

培养一个共同的爱好。夫妻一起开展自己都喜欢的活动，大有裨益。

听着，不要评判。这样会给对方营造一个安全空的空间，让对方说出自己的真实感受和想法。如果不同意对方说的话，不要说对方错了，要婉转的表达出来。

要有“示弱”的勇气。如果软弱是懦弱的表现，这对夫妇会控制自己的真实感情。而“示弱”可以让对方看到你真实的一面。敞开心扉，毫无保留地说出自己的想法和感受，包括自己一个人无法承受的。这样夫妻之间的联系会更紧密。

换个角度看对方。两个人相处的时间越长，可能会越注意对方无趣的一面。情侣之间更应该关注对方的好性格和优点。这样会增强夫妻关系的亲密度，因为对方会感到被欣赏，被尊重，被珍惜。

一起创造一个“仪式”。所谓“仪式”，可以简单到两个人每天晚上一起看夕阳，也可以简单到每个月第一个周六去一个新地方“一日游”。

夫妻关系亲密，婚姻注定幸福长久。然而，在现代社会，亲密关系从许多夫妻关系中淡化，不忠、分居甚至离婚等问题接踵而至。

有很多的人在结婚多年之后，总是会出现关系变淡的现象，而作为老夫老妻，如果想让生活变得更加有激情。首先，我们每个月必须要有1到2天的约会时间，可以选择一起去看**，或者是一起出去吃饭，也可以选择出去旅行。在旅行的过程当中，我们也是能够促进彼此之间的关系，小编觉得是很有必要的一件事情。

像40岁之前的人，可能也结婚了十多年，所以在这个时候关系也会变得不是那么的亲切。而大家也是可以选择每个月带着自己的老婆出去吃一顿好的，跟老婆一起去看**，通过这种浪漫的约会，促进彼此之间的关系。还有就是平时在发生争吵的过程当中，两个人不要总是互相的辱骂，这样的也是会导致彼此此之间的关系变得越来越尴尬。大家要懂得，一定要有私人的空间，要多过二人的世界，这样，也是可以让彼此之间的关系变得更加的亲近。

平时大家也是可以选择每天给自己的老婆大一束花回来，没有一个女人不喜欢花的，每天给老婆准备一些惊喜，也是会让老婆感觉到十分的感动，小编觉得也是很有必要的一件事情。平时也可以选择给老婆购买一些小口红，或者是一些小香水，这样的话，关系肯定是会变得十分的亲密。老婆也是可以选择多体谅一下自己的老公，当两个人之间的关系变得更加亲密的时候，生活才会更加的有激情。

很多人都说在结完婚之后生活就会变得一地鸡毛，但大家如果懂得如何去经营一段婚姻的话，就会让这段婚姻变得十分幸福。不会变得一地鸡毛，所以小编也是希望大家能够互相的去包容，互相的去热爱着对方。对两个人心中都有爱的时候，这段婚姻就会变得很幸福了。