求中三步的舞曲名!!!!!1

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目前正在全国许多大中小城市和村镇风靡，深受民众喜欢。这种体育舞蹈不限年龄，动作简单，舞步重复，容易掌握，有12步、16步、18步、20步、22步、24步、25步、27步、30步、34步、36步、37步、40步最多的达200-300步。它不受场地的限制，在广场、公园、街边、操场，有一块空地和音响即可马上跳。这种舞无需舞伴，所以叫单人舞，但又是众人一起跳，整个舞群就是你的舞伴，所以也叫集体舞。众人排成行列跳，就有了排舞或排排舞（line dance）之称，在深圳被译为莱登舞。更因为其舞步能灵活多变，可以自编自创，自由设计，自由编加，自由删减，所以也被称为自由舞。拉丁舞、摩登舞、街舞、踢踏舞、民族舞、现代舞、交谊舞、土风舞等各种类型舞蹈的动作，都可改变融合进广场舞之中。 学跳广场舞不但可以从中学到优雅的姿势，还可以放松心情，舒缓紧张的情绪，并且轻松达到健身减肥的效果，让生活更加健康美好，让我们也舞动起来，舞出健康，舞出美丽，舞出时尚！ 这种是舞步,在网上一般也比较少,而且每个地方的舞步都会有所不同,但是大同小异,差别不是很大的 其中包括步法舞(按步数命名),如:108步 96步 88步 另一种会按节奏命名,如:动感30 动感20 跳跃22 慢摇20 而且有一些舞步会分几种:如53步 就有三种跳法 还有就是民族舞步,如:蒙古八步,印度八步,桃花舞,格桑舞 最后的就是简单的国标舞(交际舞):常跳的有中三 中四 恰恰之类的再声明一下,每个地方的舞步跳法有些不同,但是基本步法是一样的 跳广场舞的好处之健美----广场舞是在美妙悦耳的音乐旋律中，专心灵共舞，把细腻的激情注入舞姿中，并以高尚尊贵的跳舞身手形神一致地默示出各类动与静的姿态，塑造出各类美妙的意境组合，浮现出美的姿态、美的造型，创设出体育与艺术、健与力高度连系的意境，给人们艺术陶冶和美的享受。是以，广场舞操练对形态、姿态、健康等方面都有较高的要求，经常加入排舞操练是一项很好的形体练习，提高人体的协调能力，健旺身体的各个部位的肌肉群，以及增添骨骼的骨密度，具有十分积极的健美浸染。 跳广场舞的好处之健心-----从心理学的角度来剖析，人的注重力是心理勾当对必然对象的指向和集中，也就是说注重是受指向制约的，在翩翩起舞的过程中，其注重力必然都集中在赏识优雅的舞曲音乐，并沿着节奏将内表激情抒发在舞姿上，因为注重的转移，就能使身体其他部门的机能获得调整和充实歇息，所以加入排舞这项行为能消弭严重的情感缓息争压力，操练者在美妙悦耳的音乐、美妙的舞姿中，消弭委靡、陶冶心灵，感应感染到兴奋的情感，从而达到最佳的心理状况。 跳广场舞的好处之健脑-----记忆，就是曩昔的经验在人脑中的反映。它搜罗识记、连结、再现和回忆四个根基过程。其形式有形象记忆、概念记忆、逻辑记忆、情感记忆、行为记忆等。在排舞的操练过程中不仅要运用形象记忆、概念记忆，而且还要运用情感记忆和行为记忆， 而跟着春秋的不竭增添，记忆力会以很慢的速度减退，这是自然纪律，也是正常现象。经由过程排舞操练以及对年夜脑神经的不竭刺激， 来减缓记忆力减退的心理现象，达到精采的健脑下场。 跳广场舞的好处之健体-----广场舞具有磨炼的价值 广场舞具有体育磨炼的价值，经常进行排舞操练，心血管和呼吸系统都能获得精采的 磨炼，改善心肺功能，加速新陈代谢过程，促进消化，消弭年夜脑委靡和精神严重，从而达到增强体质，增进健康，延缓衰退，提高人体 的勾当能力等精采的健身浸染。试看:广场舞《浪漫的草原》18首视频广场舞目录:广场舞 爱情买卖

广场舞 姑娘我爱你

广场舞 荷塘月色

广场舞 套马杆

广场舞 陪你一起看草原

广场舞 天蓝蓝

广场舞 我要去西藏

广场舞 梦中蝴蝶

广场舞 等你在草原

广场舞 吉祥

广场舞 等你在草原

广场舞 蓝色的蒙古高原

广场舞 我看透爱情看透你

广场舞 坐着火车去拉萨

广场舞 爱上草原爱上你

广场舞 中三 浪漫的草原

广场舞 浪漫的草原广场舞 卓玛

魅力草原

作曲:苏勒亚其其格

作词:曲生 编曲:张晓君

演唱:苏勒亚其其格

辽阔的草原吸引你

远方的客人请逗留

青草蓝天白云朵

骑着骏马跟我游

热情的草原欢迎你

请到毡包坐一坐

甘醇的美酒接过手

洁白的哈达举过头

来吧来吧来吧朋友

这里是人间天堂

来吧来吧来吧朋友

这里是魅力草原

温馨的草原拥抱你

远方的朋友聚聚首

马头琴数着星斗

美丽的姑娘在翘首

浪漫的草原呼唤你

亲爱的朋友拉起手

围着敖包跳起舞

唱起情歌点篝火

来吧来吧来吧朋友

这里是人间天堂

来吧来吧来吧朋友

这里是魅力草原

来吧来吧来吧朋友

这里是人间天堂

来吧来吧来吧朋友

这里是魅力草原

这里是魅力草原

〓〓END〓〓

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在这立秋的季节里面，尤其是刚要踏入秋季之时，草原的美丽正好达到夏的绿草茵茵到秋的秋高气爽美妙结合。在草场之上，初秋的花儿也将要开放啦!带上一人一狗就此要出发，在此草原，一起浪漫玩耍！

说起草原

承德人首选的必然是坝上草原

但是坝上草原可不是一片草原哦

坝上草原地图

坝上是指由一个山带隔离的山上和山下的区别，山上称为坝上，山下称为坝下。

总面积360平方公里，属于内蒙古大草原的一部分;平均海拔在1700米左右，最高海拔2400米，纬度在41-42度之间。坝上草原天高气爽、蓝天白云、绿草如茵、树木森然的自然景观丰富，坝缘山峰如簇，接坝区域森林茂密，山珍遍野，野味无穷。

坝上草原最好的游玩时间是，夏景6-9月份;秋景9月中旬至十月初。

丰宁坝上草原

丰宁坝上草原是马术爱好者的理想之地，每年一度的国际赛马节吸引众多的国内外骑士们。丰宁坝上草原景色迷人，也是著名的影视基地，国内好多影视作品都在丰宁坝上草原拍摄外景，国际影星章子怡的处女作《我的父亲母亲》，黄宏的《二十五个孩子一个爹》等几百部影视作品的拍摄地都出自丰宁坝上草原。

夏季，这里天蓝欲滴，碧草如翠，云花清秀，野芳琼香;金秋时节，万山红遍，野果飘香;冬季，白雪皑皑，玉树琼花，这里就如一首首优美的诗，一幅幅优美的画。

置身于草清云淡、繁花遍野的茫茫碧野中，似有“天穹压落、云欲擦肩”

之感。蒙古语称此地为“海留图”，意为水草风貌的地方。这里自然资源十分丰富。供观赏的众多花草中，5月的金针花，6月的野**，7月的干枝梅，8月的金莲花，倍受人喜爱。

每年的七八月间是草原上最美丽的时节，每到这时草原就热闹起来，篝火晚会、民族歌舞、赛马、射击、射箭、滑草等娱乐项目。

丰宁坝上著名景点↓

木兰围场

木兰围场又称清代皇家猎场。东西长约150公里，南北长约100公里，周长近700公里，总面积约10400平方公里，塞罕坝国家级森林公园就在景区内。

自古以来，这里就是一处水草丰美，禽兽聚集的天然名苑。“千里松林”曾是辽帝狩猎之地，“木兰围场”又是清代皇帝举行木兰秋猎之所，史载，从康熙至嘉庆年间，皇家在这里狩猎就达上百余次。

除了有美景，还有很多的娱乐项目，比如骑马，漂流等等。游客可以开着越野车驰骋在一望无际的草原上，一边兜风一边欣赏美景。

塞罕坝国家森林公园

历史上的塞罕坝是一处水草丰沛、森林茂密、禽兽繁集的天然名苑。

这里是中国北方最大的森林公园，这里有浩瀚的林海、广袤的草原、清澈的高原湖泊和清代历史遗迹。这里是以“生态、皇家、民俗”为主要特色的森林草原生态度假区，是中国北方最大的森林公园。

在这里满、蒙、汉三族人民聚居在一起，民族文化相互交融，特别是汉族蒙古族文化特色比较突出。游人到此，可以品尝各种满蒙风味的饮食、小吃，参与满蒙民族的赛马摔跤、敖包会等系列活动，开展民族风情旅游，这也是塞罕坝国家森林公园不同于其他森林公园的特色之一。

御道口草原森林风景区

御道口草原森林风景区在承德围场县北侧，紧邻塞罕坝国家森林公园。这里有河北省目前保存最为完好的原始草原70万亩、湿地20万亩、天然淡水湖21个，是滦河发源地之一，还是早年琼瑶剧《还珠格格》外景地，离最大的皇家园林承德避暑山庄很近。

御道口草原森林风景区旅游资源极为丰富，神仙洞、桃山湖、月亮湖、百花坡、大峡谷、龟山等自然景观令人叹为观止;清茶馆、翠花宫、御泉、敖包山、练兵台、古御道、压岱山、天梯梁等人文景观蕴含着深厚的皇家文化内涵。

御道口风景区单独的游玩时间大约半天即可，开车进入草原区域，这里有草场、湖泊和泉水亭台等，环境非常优美，适合在草原上摄影、野餐、观景，这里还有骑马等娱乐活动。御道口景区主要是作为塞罕坝森林公园的一个预热，游玩之后便可继续向北，尽情在塞罕坝森林公园中享受草原和森林风光。

红松洼国家级自然保护区

红松洼自然保护区地处蒙古高原东南沿，地貌属高原台地。植被覆盖率在90%以上，为华北亚高山草甸保存最好的区域之一。

这里风力资源丰富，建有一排排巨大风机组成的风机发电场，还饲养着耗牛，独具特色。

夏季的红松洼气候凉爽，是绝佳的避暑之地，森林草原绿意葱茏，其间点缀着野花丛丛，美不胜收。

张北坝上草原

张北坝上位于北京西北部、内蒙古草原南部，长城外漠北南。夏季水草丰美清凉宜人。绿草、蓝天、白云、牛羊成群、驼铃声声、百鸟欢歌、蒙古包、奶茶、手把肉、羊肉蘑菇汤、莜面窝窝香，风情别样;二人台、草原调、哈达、篝火、羌姆舞、让人心驰神往。

草原天路绵延百里，就连接起了张家口崇礼和张北草原，蜿蜒的山路、起伏的草原、交错的梯田、白色的风车是这条公路最美的景色。

著名景点：中都草原、安固里淖草原、元中都遗址、苏蒙烈士陵园、桦皮岭、大圪塔石柱群六代长城、野狐岭风电站、白龙洞。

沽源坝上草原

沽源草原紧挨内蒙古大草原，草原不仅大，还有湿地有湖泊，还是滦河、白河、黑河三条河的源头呢!这里与丰宁坝上、木兰围场、张北坝上形成鼎立之势，也就是从这里开始，你就可以领略到塞北的草原风光了。相比其他草原，这里更有蒙古草原的原始感。

这里的闪电河湿地公园也是距北京最近、保存最完好的湿地草原。河道如同蛇一般蜿蜒，曲折又美丽!

著名景点：老掌沟、五花草甸、闪电湖、沽源冰山梁、梳妆楼、金莲山庄、草原湖。

康巴诺尔

康巴诺尔，蒙语意即美丽的湖泊。康巴诺尔湖旅游区位于河北康保县境内，康保县名取其谐音而成。

与康巴诺尔湖相呼应，在公路的西侧便是草木翠绿康巴诺尔森林公园了。康保县地势比较平坦，这里夏季草原风光绮丽，卧龙图山横亘其中，是玩草原生态滑草、滑道滑冰旅游等项目的理想胜地!

空中草原“养在深闺”的蔚县空中草原，终于因它掩饰不住的千种风情和悠悠芳香，被外界所认识，被游人所赞叹。“空中草原”是人们赠予它的最美丽、最恰当的名谓。

要到“空中草原”游览，须经飞狐峪，

飞狐峪，这条铁壁峡谷，山势险峻，奇峰陡起，壁立千仞，怪石凌空。

穿越飞狐峪，在九曲逶迤的盘山公路上行驶，当人们还沉浸在“千丈沟壑，万里屏障”的奇险中时，视野中豁然展开了万里平川，一片浩无际涯的大草原横空出世。

这里碧空如洗，白云似絮，碧浪涌动，花海斗艳。有名的无名的野花，接天遍野，争相怒放，七彩如虹。云雾时常从山下升腾上来，抚地游走，人可“手摸白云天，脚踏化草地”。

趁着初秋刚到，

赶紧跟紧初秋的步伐，

一起去草原上撒野吧!

一说到草原，

大家都会想到内蒙古，

还想起那句“风吹草低见牛羊”，

但山长水远没假期，

那我就告诉你，

广东也有八大草原，

每一个都是风景美如画！

你去过吗？

旅游 攻略　

这里是南方最大的草原，有世外桃源般的美景，有天然的滑草场、高尔夫球场，明媚的阳光，高浓度的空气负离子、清澈的溪流！

鸡笼顶拥有面积宽广的高山大草原，有世外桃园般的美景，天然的滑草场、随处可见的云锦杜鹃，明媚的阳光、高浓度的空气负离子、清澈的溪流，这里有常人意想不到的发现……

你能想到的的有关草原的词语，都能在这得到印证，高山草甸、云蒸霞蔚、风萧萧、苍苍茫茫

地址：阳江市阳春市双滘镇七星村　

旅游 攻略　

八排山是罗定、阳春、信宜的界山，昔时瑶族聚居此地，属八排瑶，故名。八排山天堂顶是一个天然小草原。草原、树林、杜鹃，奇石，星罗棋布，如仙境般空灵、唯美。

连绵蜿蜒的大草原一片绿茵茵，彼此起伏的八座山脉相映成趣，足以令人忘掉崎岖，奋勇攀登！

地址：云浮罗定船步镇　

旅游 攻略　

天马山大草原是南国难得一见的草原风光，传说这里曾是玉皇大帝的牧马场，当年十万天马在山上吃草、在山下的峡谷饮水，天马山因此得名。

约上三五好友，搭一个小小的帐篷，围着柴火，喝着啤酒、唱着歌，说说笑笑，也是一种不错的享受！

地址：茂名信宜市北界镇旺将村　

旅游 攻略　

新兴县境内最高山。此山形势巍峨，云雾缭绕，山坡是开阔而温柔，不时有牛群满山奔走，沿路散落着丛丛杜鹃和一些不知名的白花。

松林萧萧、山路弯弯、梯田练练、农舍人家，纯朴清新的田园风光，远离城市的喧嚣让人烦躁！

地址：云浮市新兴县里洞镇　

旅游 攻略　

这是一个尚未完全开发的景区，有数不清的瀑布、有别处没有的“树屋”，更有广东不多见的高山草原——百鸟堂大草原。

最好的玩法是尽情撒野，高山露营、骑马放牧，放飞风筝、行走、奔跑才不辜负它的良辰美景！

地址：清远市英德石牯塘镇八宝围仔村石门台自然保护区　

旅游 攻略　

寻皇大草原宽阔平坦，天然自成，景色旖旎，青翠满目，是南国不可多得的草原风光。在这里，你可以放风筝、露营、野炊，还可以骑马，于风中感受策马奔腾的快感……

在寻皇草原，看到北国大漠上的蒙古包，还可以看到在草原上自由自在生活着的牛羊，在这碧绿的草原上放风筝，放声高歌，可随心所欲！

这里比较适合约上三几好友，骑马（费用自理）于风中感受策马奔腾的快感…突然就好想骑马，但是日报君不会！

地址：江门台山端芬镇凤凰峡风景　

旅游 攻略　

广东省目前最艰苦、最经典、最具挑战性的穿越线路，被称为是“广东自虐巅峰之作”的“魔鬼级”线路，驴友中有一句话是这样形容的：“如果你爱她，带她走船底顶，那是一个美丽浪漫的地方；如果你恨她，带她走船底顶，那是一个群山连绵的地方……

不得不说这里的日出日落真的是一种美景，吸引了很多慕名而来露营扎寨的游客，船底顶是一片茫茫的高山大草原！

地址：韶关市曲江区罗坑镇　

旅游 攻略　

属高山沟谷型草原，绵延三省的万亩高山草甸。走进万时山，高山云海、高山杜鹃、草甸旭日、草原竹海，成为夏秋露营避暑，冬赏冰雪雾凇的好去处。

万时山无论是春夏秋冬都是一个 旅游 的好去处，一句话：冬春赏飘雪泡温泉，夏秋避酷暑观竹海！

地址：韶关市仁化县长江镇　

是不是没想到广东省内居然还有大草原

没想到，美景远在天边近在眼前，

现在开始准备一趟吧

当然也要外出旅行，

最重要的就是要注意安全哦

这8个草原你去过哪个？

你觉得怎样？欢迎留言告诉大家~