怎么在表演时不慌？

深呼吸！也可以把你上台后把你的注意力集中到一个人身上！一、首先是心态，要有自信心。在上台之前要做充分的自我鼓励，自我大气，清楚自己的水平高低，尽量往水平发挥正常的方面想，没有万一。要以平和的心态面对演出/比赛，就想在小集体里和大家分享你的歌声。 二、静心，静气凝神。上台之前，最好不要在演出/比赛的现场，因为其他优秀节目会影响自信心，现场的低重音会是你产生胸闷，气急，心率不齐，一时不能控制，导致本能的紧张，这种紧张是最可怕的，一时不好调节的！！准备好了利用少许时间去现场适应环境，但到没上前舞台不要再多想了，此刻要净心。 三、呼吸。上台前最好深呼吸一下，即能调节呼吸，平稳心率，又能给自己打气，“我是最棒的！！” 四、感情。舞台就是你自己的空间，表现自我，台下会有人羡慕你，会嫉妒你，更会有一片掌声，那是观众给你敢走上舞台表演的奖励，鼓励和激励。所以你走上舞台之后会更有感觉的，这时当音乐响起，你就要全身心把感情容入到音乐当中了，音乐的前奏会把你带如到她的感情世界中，你所做的就是向观众表达歌曲的感情了。现在观众就是你诉说的对象，就是你最亲的人。 五、动作。其实许多人就是由于动作的原因影响了自己心情，不知道怎样与观众互动，交流，死板的站在那里，越是不动越是紧张，但动的幅度太大了又影响了自己的作品表现——————：其实很简单，上台不用考虑那么多，你只要把自身完全容入到作品的表现当中，把观众当做你诉说的对象，你最亲的人，动作会由于感情的带动，本能的就会表现出来，自然完成观众与演员的互动，从而不影响自己的心态，又充分表现了作品的内容。 六、表情。同上，也是和感情有关。

1、精心准备一束玫瑰花女孩子没有不喜欢玫瑰花的，玫瑰花代表真挚浓烈的爱恋，收到玫瑰花的她脑海里会浮现出你们幸福美满的样子。很浪漫，很迷人。

2、夜晚点燃明亮的蜡烛

首先关掉所有光源，世界一片黑暗。此时，你点燃蜡烛，就像光明之神突然带来光芒，蜡烛随风摇摆不定，一闪一闪，浪漫至极。

扩展资料：

找机会雨中漫步

哪天下雨了，可以雨中漫步，两人在伞下相依相偎，甜蜜温馨。地面上雨珠溅起，挽住她的手腕，蹒跚而行，很浪漫！

给女朋友写情书

亲手动笔写一封情书，表达你对她的爱慕之情，能遇见她是一生之中最大的幸福，情感真挚动人，女朋友看了会不禁落泪。

　　呵呵，你的问题不在于情调和浪漫，而在于你不善于和女生交流。是你日常生活中的言行举止给人这种感觉，进一步说是你的脾气性格，社会阅历造成了这种情况，这才是根源。

　　下面我就分几点来和你谈谈如何和女生相处的问题吧。

　　首先，交流是很重要的，交流的重点在话题，你的话题能不能吸引人，能不能让别人从你的话题里看到你思想的闪光点，能不能让别人愉快，愿意和你交流，这些都是话题的重要技巧，如果你想多了解这方面的技巧可以和我交流。

　　其次，是情感的表达，我猜你平时和在女生交往的时候很少情感和情绪表达，这会让人感觉你是一条平静的小溪而不是波澜的大河。情感的表达包括赞美，感叹，幽默，甜言蜜语，快乐，难过，等等，举例：某天突然对女生说，a。为什么我越来越喜欢你了呢。b。你真是天使般的女孩

　　c。我怎么这么幸运能和你在一起。d。你知道你最吸引我的地方是什么吗。e。这的谢谢能有你一直陪在我身边。。。。。。。。。。

　　再次，让对方感受到你对她的重视，一些特殊的节日，你是不能错过的，平时，也可以经常送一些小礼物，偶尔在不错的餐厅吃个饭，然后看场**，为对方做一些她喜欢的事情，买一些她喜欢的礼物，说一些她想听的话等等。

　　最后，做一个成熟，体贴，细心，耐心的男朋友，不乱发脾气，不小心眼，不胡思乱想，不斤斤计较，不故意隐瞒欺骗等等，你将会是一个好情人。

　　呵呵，先说这么多吧，还有什么问题欢迎和我交流，我的百度空间里有我的****哈