SPA是什么？

SPA是由专业美疗师、水、光线、芳香精油、音乐等多个元素组合而成的舒缓减压方式，能帮助人达到身、心、灵的健美效果。

SPA包含了脸部护理、音乐按摩摩、芳香疗法、淋巴排毒、水疗、泥疗、海洋疗法、瑜珈、五感疗法等内容，客户群除了女性客户来做瘦身身之外，还能促使男性客户做身体健康保养。

而SPA馆内的温泉通常还可饮用，而此类温泉一方面可治疗胃冒肠疾病，另一方面可促进淋巴循环，代谢身体内部多余的脂肪及废物，从而使身体的消化系统更加强健。

固原天井源水疗的特色项目有以下几个：

1 温泉泡池：固原天井源水疗的温泉泡池采用的是当地的天然温泉水，水质清澈，温度适宜，可以有效舒缓身体疲劳，缓解肌肉酸痛，同时还具有一定的保健作用。

2 中医推拿：固原天井源水疗的中医推拿采用传统中医理论，结合现代科学技术，可以有效地调理身体，缓解各种病症，提高身体免疫力。

3 雪山草药浴：固原天井源水疗的雪山草药浴是将当地的雪山草药加入到浴池中，可以有效地促进血液循环，调理身体，缓解各种病症，同时还可以美肤养颜。

4 负离子石头浴：固原天井源水疗的负离子石头浴是将负离子石头加入到浴池中，可以有效地净化空气，促进新陈代谢，调理身体，缓解各种病症，同时还可以美肤养颜。

以上就是固原天井源水疗的特色项目，每个项目都有其独特的功效和作用，可以满足不同客人的需求。如果您想要体验这些特色项目，可以前往固原天井源水疗进行预约和咨询。同时，使用这些特色项目时，需要注意适量使用，不要过度，以免对身体造成不良影响。

相信很多人对SPA都不会陌生，那么，spa按摩具体有哪些项目呢？下面，懂视小编为大家介绍一下spa按摩的项目，欢迎大家阅读。

spa按摩项目spa按摩项目一、双人四手按摩(MandaraMassage)

Mandara是个按摩品牌，在几家五星级的旅馆设有按摩中心。他们的招牌按摩MandaraMassage是融合日本Shiatsu、泰国、瑞典、夏威夷LomiLomi，和巴厘传统按摩的豪华享受。2位训练有术的按摩师，其中一位带领者叫Mother，另一位则是对称者Mirror，两人必须以一致的节奏按摩对称部位，甚至连呼吸都必须调整一致，4双手在你的身上一起和谐的工作，让你全身同时放松。

spa按摩项目二、暖石按摩(WarmStoneMassage)

SPA在各地寻找清澄的河流，带回均匀圆滑的扁石，浸泡在香精油里。圆滑的扁石富有养生能量的有机矿石，它孕藏天地间丰沛的能量，以及不易散热的特性，达到深层肌肉的放松按摩，结合西方的淋巴排毒及中国的经络原理，特别适合东方人体质。使用前先温热这些被大自然琢磨的圆石，将温热的石头置于脊椎的两侧，根据身体能量点放上热石。

按摩师手持热石以深层肌肉按摩手法滑动，让温润的石头帮助精油迅速进入体内，渗透肌肉底层、舒畅全身的气场、淋巴、血液循环，舒缓紧绷的筋骨肌肉，释放压力、恢复元气，进而消除疲劳及达到全身放松的效果。

spa按摩项目三、巴厘式按摩(BalineseMassage)

运用天然芳香精油进行按摩,属于油压的一种,首先芳疗师从头到脚先按摩一遍，利用手掌和手指推拿、指压身体的穴道，揉搓、推滚表层和深层肌肉，以帮助血液循环、放松紧张的肌肉。然后将精油以搓揉双温热,再持续地在全身上下慢柔指压可缓肉的紧张，促进血液循环，同时，可以消除精神上的疲乏。

疗程内容：双足享受花瓣沐浴-介绍今日按摩精油-全身精油按摩-脸部及头部放松按摩-享受精致花草姜茶。

spa按摩项目四、爪哇式按摩(JavaneseMassage)

自17世纪以来便是爪哇中部民族的传统按摩疗法，今更是许多现代爪哇新娘美肤养颜的选择。技巧和巴厘式按摩相似，疗程先以传统巴厘式按摩给肌肉组织做深度按摩，促进血液循环。接着，便是用各香料调配的Lulur磨沙擦身，这个以姜黄为主要成分的磨沙能去除角质。最后，护疗师给你全身敷上清凉的乳酸溅净化并滋养肌肤，达到舒缓神经、放松肌肉的效果。

疗程内容：足部浸浴-巴厘式按摩-Lulur磨沙擦身-乳酸溅液-蜜糖香料全身膜-花香浴-茶点与休息时间。

spa按摩项目五、海水治疗术(ThalassoTherapy)

2,500年前的希腊人就已经知道，在海不里浸浴有治疗疾病的功效。法国人DeLaBonnardiere博士首先将这个理念方法化，带进预防、治疗和医学的领域。海水中的矿物质(钠、钾、钙、锰)，和微量金属(钴、铁、碘、铜)具有安定细胞、建构组织，和调节体内结构的和谐性;海藻含有中丰富的Oligo，可以去脂、排毒、增强免疫系统、强化细胞功能。一般ThalassoTherapy提供温海水按摩池(AquamedicPool)、温海水淋浴床(RainShowerBed)，和海泥等疗程。

疗程内容：挑选您所钟意的精油-海盐及薄荷香料脚底按摩-法式精油按摩-Lulur去角质-牛奶护肤-花瓣浴-熏衣香精油全身润肤-ThalassoCafé享用健康饮料和点心。

spa按摩项目六、泰式按摩(TaiMassage)

泰国古早流传的按摩方式，包括指压和的拉筋，不上油，以扎实力道循经络穴路按摩，以拉扯、板折的方式放松你全身的筋骨，着重于腿部按摩，效果非常显着，但一般人会被这套按摩术的技巧吓到，而不敢尝试。因此被按摩者需要对按摩师过完全的信任。

spa按摩项目七、印度式按摩(Ayurveda)

有5000年历史的Ayurveda，着重以自然的方式预防疾病，并让你的身、心、灵与宇宙再次和谐。有一部分的Ayurveda，是以约1公升的温暖草药油缓缓地滴在Cakras(梵文：身上几处重要的穴道)上，约20分钟的时间，平衡你的精力，净化你的身、心、灵。按摩师在进行疗程前，先静坐冥思，所以在整个疗程中能全神贯注的为您服务。

然后按摩师再以搓揉、挤压、磨擦的方式，帮助你的身体排毒。并且在此疗程中所使用的药草精油及药草粉皆由印度进口，绝对能让您感受到如印度皇室般的尊宠。这是放松身心最深层的按摩术。建议你最好在晚间享受Ayurveda的Shirodhara,将帮助你一夜好眠。

spa按摩种类依照SPA的不同用途来区分可分为：都会型SPA(DaySpa)、美容SPA(BeautySpa)俱乐部SPA(ClubSpa)、饭店/度假村SPA(Hotel/RestortSpa)、温泉型SPA(MineralSpringSpaHairSPA。

都会型

SPA的种类

都会型SPA(DaySPA)：由于地狭人稠的限制，都会型SPA通常位于著名的饭店、购物中心。也有独立的店面格局，而其疗程也不像在度假中心的SPA那么漫长。

都会型SPA针对紧张的都市节奏，而有其应对的疗程，比如很多美容会所可以为现代女性提供美容、美体、化妆、色彩咨询、SPA、养生等服务。其中水色盛开的品牌形象、创新能力、诚信经营的口碑、专业的个性化美容设计方案在顾客心里留下美好印象。最主要的这种都会型SPA能够在短时间内帮助女性朋友缓解疲劳，放松身心，算是非常有效率的休闲方式。

美容型

美容型SPA(BeautySPA)：这类SPA多以为女性顾客服务为主。多为调理肌肤及塑身及保养为诉求，国内有不少的SPA是由美容沙龙转型而成。

俱乐部型

俱乐部型SPA(ClubSPA)：在台湾这类SPA多已会员制为主，主要目的为健身、运动，并提供各类SPA的基本使用方式。发展成为结合按摩、美容、水疗的复合式休闲中心，健身房也纳入其中，成为涵盖更广的休闲中心

饭店度假

饭店/度假村型SPA(Hotel/ResortSPA)：结合饭店及度假村一流的硬体及服务管理，使得不论是在商务洽公之余，或休闲旅游行程中，提供SPA使得客户者能更比较彻底地解除疲惫、享受完全放松的另一种新感受。

温泉型

温泉型SPA(MineralSpringSPA)：设置于有温泉或冷泉处，台湾温泉众多，所以泡温泉，笼统说来也算是一种SPA吧!

spa按摩功效人体内部所有器官都与皮肤上反射区域保持互动关连，因而水疗的水床在治疗过程中可产生安抚效果。为了特定治疗的目的，可组合不同的水疗程序。

美容美体

为保持身体健康兼维系良好身材，必须考量多种因素，譬如说摄取低卡路里的饮食、运动、刺激血液循环与淋巴循环、松弛紧张肌肉，都是水疗的部份。另外，水疗配合上海藻之海洋疗法，还可经由皮肤吸收各种矿物质与稀有微量元素，恢复细胞内部的平衡;再藉由淋巴循环的渗透与刺激，排除毒素，具有持续恢复体能的效果。

抵抗压力

人体的自然平衡始终受到外在压力因素威胁，为了因应，人体内部会自动释放一连串神经性荷尔蒙，也就是所谓的适应症候群。水疗抗压的设计便能提供舒解压力。

瘦身

摄取低热量饮食、运动以及态度的改变，是瘦身根本之道。水疗治疗有助于松弛体内液体，体内流动的水份总量大约增加30%，可减少人体组织内，或组织与组织之间的衔接脂肪细胞团群。水疗还可以加速体内脂肪与醣类的新陈代谢作用。水疗按摩配合上海藻的应用，在减轻体重方面确有功效。

加快新陈代谢

在水疗作用下，代谢过程加强，低温水疗时更是如此。低温水疗主要作用于脂肪代谢，提高气体代谢，过热或过冷水疗时，还可令氮与蛋白质代谢增高，但作用停止后即可恢复。

促进排汗

在热作用下，汗腺分泌加强，汗液大量排出，而使血液浓缩，组织内的水份进入血管，故可促使渗出液的吸收，许多有害代谢产物及毒素随汗排出。但大量出汗则可使氯化钠大量损失，令身体有衰弱感，因此，水疗时应注意患者排汗的情况，因为在热作用下，有时汗液分泌可达1-2公升或更多。

水温影响

循环的影响：当冷水洒在身体皮肤表面时，人体周边血管会收缩，血液被迫流人体内更深层的区域。

心脏的影响：大量使用冷水会降低心跳频率，可能会增加心脏血管组织的协调性。使用热水会增加心脏负荷，因为使用热水时，周边血管大量扩张，血液流动速率必然加快。

血压的影响：使用冷水会造成血压上升，随后便又会下降。使用冷水按摩或盥洗用具喷出冷水时，皮肤所受的机械刺激会使血压上升。如果大量使用热水，通常在使用初期，血压会有一段短暂的上升时间，随后便又会下降

呼吸的影响：第一次用冷水进行水疗时，会倒抽一口气，呼吸加速，呼吸动作的深度较平常大。但身体对高温热水的反应却不似冷水浴。热水浴倾向增加呼吸的频率，但呼吸动作全程的深度仍浅。

皮肤的影响：冷水浴会造成肌肤苍白与皮肤弹性纤维的收缩，使皮肤表面隆起[鸡皮疙瘩]，随即泛红，触觉的敏感度反射活动消失。高温的热水浴也会产生类似反应，但皮肤不会那么苍白，产生过度性鸡皮疙瘩的程度也不似冷水浴强烈。温水在沐浴初期，皮肤表面形成苍白的现象，但皮肤却会逐渐变红。高温的热水浴会降低触觉的敏感度，但适度的温水浴反而会增进皮肤触觉敏感度。

新陈代谢的影响：冷水浴可增进功能性与基本新陈代谢作用，增加吸入氧气容量。沐浴四周的温度越低，接受冷水浴的时间越快。如果热水浴的水温够热，沐浴时间够长，足以升高人体的温度，那么热水浴也具有增进人体基本新陈代谢速率的功能。

肌肉的影响：短时间的冷水浴会加强随意与不随意肌的活力、协调性与功能能力，同时还会增加热能与氧化，但长时间的冷水浴最后却会造成僵硬。高温但时间短暂的热水浴肌肉形成与短时间冷水浴同样的效果，可是在程度上却不尽相同

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导语INTRODUCTION温泉有益身心，温泉浴是健身护肤的最佳沐浴方式之一。中医学认为，温泉性味多辛热，有温通经络、活畅气血，使人精神愉快等功效。倦了累了疲乏了，去泡过温泉之后，就能缓解很多，身心也因此会感到舒服不少。京津冀温泉哪里好？京津冀温泉度假村排名是如何的呢？根据这份京津冀温泉全名录，你一定会得到答案。

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邢台去哪里玩，邢台有哪些旅游景点？

老字号景区

1九龙峡(门票)旅游区

九龙峡景区位于河北省邢台市邢台县西侧，距市区约80公里。是以峡谷风光和奇特地貌为主的自然风景区。在这里，你可以爬山和漫步，欣赏风景和溪流和瀑布。在合适的季节，还可以看到美丽的桃花、枫叶等景观，适合拍照。山里也有一些历史遗迹，可以参观古代，是邢台周边周末爬山的好地方。

另外，每年4月，景区的桃花、樱花很多，主要集中在樱花园等地，可以过来拍照。秋天，还可以看到红叶岭附近山上鲜艳的树叶，非常漂亮。

邢台市邢台县姜水镇营房台村

2崆山白云洞(门票)旅游区

空山白云洞景区，位于邢台市临城县中部，是以天然洞穴白云洞为主体而建的地质景区。喜欢看洞景的游客可以来玩。

景区最重要的景观是白云洞，它位于景区的核心。已开发洞穴部分游览长度约4公里，分为人间、天堂、地狱、龙宫、弥勒五个区域。每个区域都有各种与名字相对应的熔岩形状，与灯光结合的景色十分梦幻，各有其名的氛围。白云洞有免费导游，跟着导游的讲解可以想象出每个石笋的形状。

除了白云洞，景区内还有姚兴博物馆、展示地球形成过程的展览馆、皇姑殿、千佛碑等景观，可以一一参观。在白云洞出口处，还可以登上崆峒山山顶，在山上观赏周围的景色和古老的石笋。有很多活动可以玩。

自2014年8月起，崆峒山白云洞门票改为套票，包括崆峒山白云洞门票及导游费、临城天台山门票(门票)、两景区之间的班车。两个景点之间的距离，旺季120元，淡季100元，大概5-6km，现在不单独售票。在预订游览时间时，请注意游览两个景点的时间。

邢台市临城县山南头村附近

3邢台峡谷群地质公园大峡谷景区

邢台峡谷群又称邢台大峡谷、太行峡谷群，位于邢台市西侧，距邢台市中心城区约70公里。这是太行山中非常壮观的大峡谷群。这里总共有24个峡谷，都是垂直的，横断面很陡，非常陡，很深。峡谷两侧的岩壁深红色，奇幻壮观，适合摄影观光。此外，还有瀑布、溪流、黄巢农民军旧城墙、八路军兵工厂遗址等。内容丰富，是摄影、观光、登山的好去处。

现在，景区内有五大峡谷可供游览：长嘴峡、老人峡、朱晖峡、皇朝峡和刘水峡。每个峡谷长约2-4公里。五大峡谷均可徒步游览，游览顺序为：长嘴峡、老人峡、朱晖峡、皇朝峡、刘水峡。步行需要8个小时左右，需要一定的体力。如果时间和体力有限，还可以徒步游览长嘴峡、老人峡、朱晖峡、皇朝峡，然后离开，大概需要6个小时。此外，景区内还修建了黄巢峡入口处的长嘴峡缆车。可以玩长嘴峡-黄巢峡-刘水峡路线，大概4个小时。

邢台市邢台县罗路镇何家坪村

4天梯山旅游区

天梯山景区位于邢台市西郊，是邢台周边徒步的好去处。天山山势险峻，石壁陡峭。有一个陡峭的石阶

景区面积不大，可以徒步游玩。徒步上山下山大概需要2-3个小时。一般天梯山景区会去金水洞，然后爬山。全程大概3-4个小时就能走完。

景区大门位于东侧。从山门进入后，很快就可以来到金水洞的入口。选择进入洞穴的游客将从这里进入。金洞前半段是水路，长约400米，需要乘船，后半段是旱路，长约700米。你需要下船，绕着洞穴走一圈。探索整个洞穴大约需要1个小时。黄金洞有很多地下洞穴，最大的有200多平方米。走在其中有一种独特的感觉。洞穴以钟乳石为主，可以看到典型的洞穴景色。在五光十色的灯光下奇幻瑰丽，可以一个个欣赏。

爬山的路是从西侧上山，到达山顶后，从东侧的山路下山。当你下到袁梦洞附近时，你还可以选择体验滑梯下坡，这很惊险。从台阶上滑滑梯或步行下山返回。

邢台市邢台县黄羲镇东牛庄

5黔南峪(门票)生态旅游区

于谦生态旅游区位于邢台市西侧，距市区约70公里。它是一个美丽的自然风景区，是邢台居民周末旅游的好去处。景区大致分为三个可以游玩的区域，分别是山脚下的抗大纪念馆区、山前的生态观光区和山后的山峰区。玩完整个景区大概需要4-6个小时。

于谦曾经是革命老区，原中国抗日军政大学建在这里，所以现在这里有抗日纪念馆，周围是一个有湖泊和仿古建筑的花园，风景优美。广场上还建起了纪念碑和大型浮雕雕像，你可以来这里参观和纪念。纪念馆后面的山前区是生态观光园，这里有很多茂密的果树，其中以栗树为主，还有很多上百年的栗树。其中栗王一枚，已有2500年历史，曾被武则天皇后册封。如今，栗子树上挂满了红布条，很多人来这里参观。每年秋天左右，景区还有免费采摘项目，可以亲自采摘原生态种植的苹果、栗子。后山地区主要是爬山。它坐落在太行山中。山势险峻壮观，山有美景。可以玩，可以拍照。如果你体力不支，山里有缆车。当你到达海拔1200米的山顶时，你的视野非常开阔，你可以看到山的全景。

邢台市邢台县姜水镇前南峪村

6扁鹊庙旅游区

边寺，又名鹊山寺、雀王寺，位于内丘县城以西约20公里处，距邢台市区约50公里。始建于汉代，是纪念名医扁鹊的最古老、最大的寺庙。春秋时期，扁鹊为晋代大夫赵建治好了儿子的病。医生感谢扁鹊给了他这片土地。所以这是扁鹊真正生活过的地方，是他的第二故乡。

扁鹊寺是一座大型寺庙。除了纪念扁鹊，它也是当地一个著名的道观。每年都有人来这里祭奠和祈祷。寺庙南北纵深约300米，宽度约120米。逛一圈大概需要2-3个小时。

扁鹊庙大门对面，有九棵巨柏，又名九条龙。古树参天，显示了这里的悠久历史。古柏下有一座复活桥，也是纪念传说中扁鹊复活的神奇医术。目前，许多游客步行回到复活桥，祈求他们健康长寿。走过复活桥后，他们进入圣殿。

寺内建筑众多，有山门、盛强桥、扁鹊殿、桥楼殿、三清殿、仙殿殿、寝殿、王艳殿、歌剧院、道观、宝霞殿、后乃殿、水浒殿、老穆殿、玉皇殿、芳华洞、老君洞、鬼王殿、祖师庙、牛王殿、火神庙等其中，扁鹊庙是最重要的建筑，里面供奉着名医扁鹊和他的10个弟子的雕像。在其他大厅里，许多道教雕像，如三清，玉帝，太上老君等。都是供奉的，可以一个一个参观。在院子里，还有一座扁鹊墓。传说被秦杀死后，当地百姓盗走了的头墓并将其埋葬。所以这里的村子叫神头村，他们可以在这里参观祭奠。

邢台市内丘县神头村附近

7云蒙山

蒙山位于邢台市西部，距邢台市区约70公里，距石家庄市政府约180公里。它是一个以景观和地貌为主的自然风景区。有石崖、岩壁、峡谷等。在山上。山势险峻壮观，瀑布溪流贯穿其间。环境很美。传说这里是春秋百鬼谷子练地之一，山上有鬼谷子练穴可看。

蒙山大部分的登山路都是天然的土路。山的相对高度在300米左右，爬到景区深处大概需要2-3个小时。从山脚到山上的一路上，可以看到许多陡峭的岩壁、石山、深谷，非常壮观，适合拍照。山中有泉、池、湖、瀑，清凉宜人。山上有传说中的鬼谷子讲经洞，有鬼谷子及其著名弟子苏秦、张仪、孙膑、庞涓等塑像。你可以看看。

邢台市邢台县石板房村附近

8老郭张山

又名仙翁山，位于邢台市以西15公里处。根据山上唐代古碑的记载，这座山原名五峰山，是光宗道士张果隐居并成为八仙之一的地方。唐太宗李隆基以老子为祖，抑佛扬道，于是封张果为仙翁，将兴州五峰山改为仙翁山，并为张果建了一座栖霞寺。改的洞是仙翁洞。早在明代，仙翁古洞就被称为兴州八景之一。张的松柏是一绝，的柏树比比皆是，而的慈姑柏则独具特色。半山腰一棵长着洋槐的千年苦梦树更是奇。它在农历三月初八庙会的清晨绽放，花香四溢。晚上庙会结束，花儿也凋谢了，给一年一度的庙会增添了几分神奇的色彩。苦梦树的香味能使人神清气爽，强身健体，延年益寿。这棵树也被视为镇上之宝。

在翠柏树阴下，有一座古庙，掩映在山间松林中。游客到此一游，诗情画意油然而生。爬上崎岖的山路，走上栖霞观，登上南天门之巅，有一种曲径通幽的感觉。顶上有空地，建有小庙，横匾上写着：至尊。清风送爽，栖霞寺是张寺之一。后面有一古洞，洞前有一怪池，名圣池，又名水帘洞。它从水洞滴下，永不干涸，永不溢出，一年四季叮当作响，水清澈见底。此外，还有石驴、八仙洞、通天桥、白鹿洞等十余处古迹。

邢台市邢台县荆刘庄村西1000米

9王琴湖旅游区

位于沙河市以西30公里，距邢台市50公里。湖的周围，有奇峰、深谷，山、湖、谷交相辉映。三国有50个景点

韩牡丹园景区是国家级牡丹芍药保护区，柏乡韩牡丹园由柏乡县韩牡丹花开发有限公司创办，占地520余亩，园内汇集了洛阳、菏泽、安徽、甘肃、日本、美国、法国等国九大色数千个品种的牡丹珍品。汉代牡丹，世界牡丹的活化石，引领人群，点缀着亭台楼阁、湖光水色的20个景点。堪称世界牡丹花的总汇。还展示了大量春秋战国以来的珍贵出土文物，与汉牡丹相得益彰，构成了历史与牡丹的特殊文化品格。据《柏乡县志》记载，西汉末年，刘秀为躲避王莽追击，进入弥陀寺(今汉代牡丹园)躲藏。当追兵赶到时，牡丹展开枝叶，保护了刘秀免遭劫难。刘秀当了皇帝后，写了一首诗来感谢牡丹救了他的命。小王已在荒村避难，井寺无荒凉。只有几株牡丹花，忠于国王，得了汉牡丹之名。

汉牡丹有洛阳、菏泽等国内外牡丹无法比拟的五大特色。很久以前。她比洛阳牡丹早500多年，比菏泽牡丹早1400年。这是中国的一绝，也是世界上最好的。

邢台市柏乡县北郝村附近

1天河山(门票)旅游区

天河山位于邢台市西侧，距市区车程约70公里。这是一个美丽的自然风景区。据说这里是牛郎织女故事的发源地，山上可以游览许多以牛郎织女爱情故事为主题的景点，所以这里也被称为中国爱情山。游客可以来这里爬山，在树林和溪流中漫步，观看体现爱情文化的特色景点，体验景区内不断扩大的娱乐活动和令人兴奋的漂流活动。

天河山是一个很大的景点，大部分游客游览时会选择一条小环线，即从大门经爱情广场、三岔口步行到情人谷、牛郎庄，然后爬月老峰，沿着二郎峡回到三岔口附近的山上。小环城路步行时间3小时左右，景区大部分景点都集中在这里。还有一条大环线，就是到了牛郎庄之后，继续走，爬到景区深处的佛子岭，然后沿着龙脊岭长廊返回。大环线距离长，全程一天左右，游客会去的少。

在景区小环线上，会经过郭雪、红河谷、鹊桥、情人谷、牛郎庄、月老峰、二郎峡、天下第一等景点。峡谷中有池塘、水流、独特的岩壁和巨石，还有体现牛郎织女文化的景点。其中，情人谷是景区的标志性景点。巨大的牛郎和织女雕像被雕刻在两座相对的小山上。两人隔空相望，场面令人动容。很多情侣会在这里拍照留念。老月峰在一个高地上，在这里可以俯瞰景区下方的湖泊和悬崖，还可以从高处拍摄牛郎织女相对而立的雕像。视野很开阔。

大环线上的景点不多，如济南银行、水格大爹大坝、梁青峡谷等。你可以进行短暂的参观。来的游客少了，但是山里空气清新，到处都是绿树河流，对喜欢爬山的游客来说也是个好地方。

邢台市邢台县百安乡清泉村

较小的景点

1邢台古镇

兴谷镇位于邢台县龙岗经济开发区，南临河北邢台酒业有限公司，北靠邢汾高速，总面积168亩。该方案的设计继承了向星传统的历史文脉，吸收了古建筑、院落和景观小品的设计元素。古镇内曲桥卧波，亭台楼阁，再现姑苏园林特色。其中，当你置身于一股清流中，品味泉城的魅力时，如果你在诗意的境界中，如果哟

财神文化广场位于项目西侧，设有财神阁，是整个园区(入口)区域的标志性建筑，共7层，高518米。它是迄今为止最高的台阁式建筑，有中国第一馆的美誉。其中，一层为游客休闲购物互动区；二楼财神文化展区；第三层献给财神的赵公明；第四层供奉财神；第五层献给财神范蠡；六楼和七楼是献给关羽、财神的。广场定期组织财神、梅花拳、秧歌剧等独具地方特色的表演。利用开放空间，联系心连心艺术团，搭建文化桥梁，让游客在休闲的过程中享受文化盛宴。

2百泉湾温泉旅游度假区

百泉湾温泉取自地下2800米的深层岩溶水，水温高达60，日出水量3000多立方米。经中国预防医学科学院环境卫生研究所鉴定，属于高温石膏芒硝型热矿泉，是目前国内罕见的温热矿泉。此温泉对人体心血管系统、消化系统、神经系统、运动创伤、风湿、皮肤病等有很好的辅助医疗作用。

百泉湾温泉以中国古典风格为特色，体现了江南园林的精致和北方园林的大气。该项目打破了北方室内封闭洗浴的传统习惯，将室内和室外温泉相结合，强调人与自然的和谐共处。是游客在大自然中沐浴温泉的新概念，体现了生态、自然、休闲、健康，又不乏私密空间，让游客体验到真正的高品质温泉spa之旅。

3绿野仙踪薰衣草庄园

邢台绿野仙踪薰衣草庄园是邢台地区集薰衣草和香草种植、有机蔬菜采摘、娱乐休闲于一体的综合性庄园，极具观赏和游玩价值。庄园有薰衣草赏花项目、婚纱摄影基地项目、草坪婚礼项目、娱乐休闲消费项目、开心农场种植项目、有机蔬菜水果采摘项目、移动别墅房车项目等。包括娱乐区、餐饮区和休闲区。娱乐区设有儿童娱乐节目、露天游泳池、水上娱乐节目、真人cs节目、手工DIY节目等。餐饮区提供各种餐饮，包括林下烧烤、农民大锅菜、特色涮锅等。休闲区包括林下休息区，提供吊床、摇椅等设施。

邢台市桥西区滨江路与南外环交叉口，南行1公里东(南临生态采摘园)。

以上仅供参考。

说起长沙宁乡县，真是个泡温泉的好地方。这里有许多非常好的温泉。对于当地人来说，冬天真的有地方可去。毕竟泡温泉多多少少对身体有好处。那么宁乡这几个温泉哪个比较好呢？让我们和边肖一起来看看吧！

1、灰汤华天城温泉

唐华天成温泉酒店位于宁乡市灰汤镇。它坐落在美丽的东猫头鹰山脚下，西邻紫龙湖，地理位置优越，环境优雅。

同时还配有棋牌室、KTV包厢、健身房、美容美发、足浴、桑拿、室内外网球场、羽毛球场、室内乒乓球室等休闲项目。真正集温泉度假、会议、康乐、休闲、居住、商务于一体，想住几天就住几天！

冬天还有篝火晚会、灯光秀、温泉麻将、瓶子喂鱼等特色项目，非常有趣。如果你想一边泡温泉，一边享受酒店般的假期，这里值得一试！

地址：长沙市宁乡县灰汤镇华天路1号华天城温泉度假村

2、总工灰汤温泉职工疗养院

光看名字，一种休养生息的感觉扑面而来。建筑采用汉唐风格，雄浑稳重，气势恢宏，内饰典雅，非常适合团建、聚会、家庭出游。

中心共有68个温泉池，分为室内水疗区(天坛水疗池、恒温游泳池)；动感水上娱乐区(春源Spa演艺区、儿童趣味池)；水疗区(康熙坐浴疗法、克虏伯疗法、子午流注疗法)；主题泡池区(花浴组合、酒韵泉、向明泉、本草泉)；私家汤屋区(情侣汤屋)由5个区域组成。

总的来说，灰汤职工疗养院是老少皆宜的疗养胜地。比起灰汤华天城温泉，没那么受欢迎。如果不想去拥挤的温泉，来这里再合适不过了~

地址：长沙市宁乡县灰汤镇将军路2号温泉度假村

3、紫龙湾温泉度假区

万子龙温泉度假村是灰汤温泉的一个主要项目。温泉有集体池，更多的是小池。结合传统文化，它们被称为金木火、水、土等。并有鱼疗和盐浴等多种汤池模式。当然他们主要还是偏爱美容养生池。

露天温泉区免费门票有：海啸般强烈的温泉冲浪、洞内养生珍贵药泉、瘦身美容花泉美容汤、养心堂理疗石泉、欢乐清爽的高山滑冰泉、紫龙戏水龙舞泉、森林游泳馆等。

露天温泉特色产品种类繁多，包括：花泉、中药泉、温泉SPA理疗泉、亲鱼理疗泉、自然箱怡和园、盐浴使皮肤发亮、熏蒸排毒美容空间理疗舱等。

地址：长沙市宁乡县灰汤镇将军路2号温泉度假村

4、灰汤金太阳温泉会馆

金太阳温泉会所占地52亩，主楼五层。整个建筑按照传统的东方温泉文化风格设计，颇具日式风格。

有107个室内和室外温泉池，包括波浪池、游泳池、鱼疗池、盐浴、泥浴、健康池、洞穴池、家庭速滑池、山顶VIP池、情侣池和数十个其他小型温泉池。

这些游泳池的费用包含在温泉门票里。人少的话，情侣可以一个人游泳，没有人会打扰。单独供情侣使用的隐蔽泳池需额外收费。金太阳最大的特色是“金太阳温泉反向漂流”，2011年成功认证为世界最长温泉反向漂流。

还有专门为小朋友设置的温泉水上乐园，让小朋友在冬天也能玩得开心！总之特别适合全家出游！

地址：长沙市宁乡县灰汤镇金太阳温泉

5、沩山温泉山庄

巍山温泉山庄距离杨派千年寺祖庙密印寺仅100米。位于世界上千手万眼观音佛像莲花座旁。这

地址：长沙市宁乡市巍山乡巍山镇景区后面

6、宁乡通程温泉大酒店

桐城润源温泉地下温泉水主要来源于大气降水，由地热能深层循环形成。日出水量800多立方米，水量充沛。出水温度为57，PH值为730。水质中性，无色无味，具有偏硅酸含量高，刺激性小的特点。泡在里面可以加速血液循环，促进新陈代谢，得到调养和放松，而且很

地址：长沙市宁乡区金州大道与宁乡大道交汇处