2022立冬当天会下雪吗 2022立冬下雪预兆有哪些

　2022立冬当天会下雪吗是很多人在问的要说一年四季中大家最为关注的季节是什么，冬季和夏季一定不分伯仲，毕竟作为两极分化的天气每每来临之际，大家都对其额外的关注。下面就和大家一起看看2022立冬下雪预兆有哪些。

　 2022立冬当天会下雪吗

　看地方。

　立冬当天会下雪吗是很多人都有的疑问，就以往的数据看立冬节气当天，北方大部分地区下雪了。面积很广，南部涉及到西安北、郑州、济南徐州北部，德州、北京首当其冲，哈尔滨、鸡西锦州更不要说了。这场雪致使北方多条高速封闭，给出行带来了很多不便。十一月中旬左右，能看雪的地方不外乎下游黄河以北以及沿线，中游和上游因纬度不同则更是可以提前看到雪景。

　 2022立冬下雪预兆有哪些

　立冬雨夹雪预示着冬天将会非常寒冷，北方初雪来的早且又大，出现雪堵门的话，那说明雪下的比较大，又比较厚，预示着冬天会比较寒冷。当然天气的事谁说的准，变化莫测。大家也知道，冬天天气冷，气温低，雪是不容易溶化，又不停的下，当然会越来越厚，推开房门，都推不开，这在北方农村可以常见，南方是难得一见的。有此雪景，难得实在是难得。

　 下雪有预兆吗

　下雪是一种自然现象，由于天空中气象条件和生长环境的差异，造成了形形色色的大气固态降水。一般下雪前也是有预兆的。比如再冷空气持续作用下，在某一个地区温度下持续下降，云层加厚，出现大风天气，空气干冷的情况，同时空气中悬浮一些很微小的固体微粒夹渣在乌云中，一般风停的时候也就是下雪的时候。

岁月匆匆，转眼又立冬;露寒霜冻，天气又变冷;情谊有多重，思念在心中;遥把问候送，每日多运动，愿你健康幸福，一切多保重!

寒风冷落了一地，冷不了惦记;浊云阴霾了天空，遮不住笑意;把情意裹进问候，层层叠叠都是温暖。立冬了，多添衣，少顾虑，祝你健康伴惬意!

立冬了，柳叶未见泛黄，冷风却裹紧了路人的衣裳。我脚步匆促地穿过一条阴冷的窄巷子，一路上房子紧挨着房子，落地的影子像一道延绵的城墙，伸向回家的方向。

旧宅的邻居奶奶惬意的享受着初冬的暖阳，脚下的混种短毛猫懒洋洋的躺在老人的脚下，时不时的微睁一下单眼，警觉的扫视着它的领地，是否有胆大的鼠辈出没!板凳上的老式收音机已经陪伴了老人十几个春秋，因为功能简单所以一直没有坏，也很好用，喇叭里传出略带电声的声音若隐若现的飘散开来：“今天是农历甲午年闰九月十五日，二十四节气中的立冬节气，”原来冬天已经到了!

风萧萧兮易水寒，又是立冬到眼前。花谢花飞飞满天，等你信息真可怜。一年三百六十日，天天把你信息念。若要使我开心颜，你可要把信息还!祝立冬快乐!

品一杯香茶：思念朋友;听一首老歌：回忆朋友;发一条：联络朋友;道一声问候：最近好吗传一份关怀：天冷保重;送一个祝福;立冬快乐!

立冬的夜冷飕飕，冷得让我深感窒息。每当伤心、彷徨的时候，在这里找不到一个可以倾诉衷肠的人。偶尔几行自我慰藉的文字，却显得如此苍白无力。有时候真的很想痛哭一场，可泪水早已被我遗忘在了童年时代。曾经也想过大醉一场，可醒来后终还是要面对的。最后，我只有一次又一次地沉沦。

这个冬天就这样悄然莅临。这一季在犹疑中姗姗来迟，是否不忍枝叶的飘摇与伶仃这种灰暗的色调，自由、简单而极具寓意;这种万物藏匿后的干净、开阔，像心灵中那些空白的时段。有谁一路踏歌而来，旷远的歌声，摇落一树晶莹的鸟鸣又有谁穿过鸟鸣的呓语，回到故乡的河流与家园秋风一吹，北方就成熟了。大地的胸脯上隆起的是谁家的粮仓

送走秋的斑斓，迎来冬的淡雅。大雁展翅南飞，万物悄然入眠。在这初冬寒气袭人的日子，只想轻轻说一声：天冷了，多保重。立冬快乐!

立冬了，秋姑娘踏着格外轻快的脚步走了，冬爷爷迈着蹒跚的脚步来了。一夜之间，把人们带进了寒冷的世界中。寒风像一把锋利的剑，吹刮着树上的枯枝败叶，打得树枝只剩几片叶子了，刮在人的脸上，就像鞭子抽打着一般钻心地痛。

立冬了，同志们注意：该储粮的储粮，该挪窝的挪窝，该练摊的练摊，该防寒的防寒，该换毛的换毛，该冬眠的冬眠，该干啥的干啥，该收短信的收。

立冬了，立起快乐的标牌，冻结忧愁的细胞;立起幸福的门楣，冻结无奈的气息;立起惬意的心扉，冻结失落的情怀;立起温暖的框架，冻结沉闷的思绪，立冬快乐。

风萧萧，牵挂到;雨飘飘，思念到;暖阳照，精神好;雪花飘，心情好;立冬到，祝福到：愿你爱情好，幸福到;事业好，财运到;生活好，快乐到!

有些话语像是雪花，平淡却纯洁!有些思念像是北风，干燥却强劲!有些问候像是冬天，寒冷却温馨!今日立冬，愿你幸福开心!

雨洒东西南北中，雾汹涌，霜如风，思念悄入梦;光照金木水火土，逢立冬，寒意浓，问候遥相送。勤加锻炼健康来，勤添衣裳多保重，勤为联系。

收一收烦恼，藏一藏郁闷，躲一躲忧愁，得安定心神。养一养气血，顺一顺呼吸，调一调阴阳，蓄无限生机。立冬节气，祝你温暖过冬。

冬，就这么冷峻地沉默着，不动声色地看着曾经喧闹的色彩凄惨地凋谢，听着曾经悠扬快乐的鸟儿孤孤零零地呻吟，任凭鲜花枯去，任凭小河冰封，冬日无语。

走过秋，迎来冬，盈盈思念悄入梦;寒意浓，霜如风，一纸问候轻相送;东西里，南北中，十面埋伏福气动;逢立冬，情相拥，冷暖变换多保重。

立冬是季节的一个片段，季节是人生的一个画面。让我们收拾心情，攒足干劲，再把所有的烦恼雪藏起来。因为冬天来了，春天还会远吗

每年的立冬后，你总是会对我说，天冷了，要多加衣服，不许赖床，要按时吃饭，要照顾好自己。时至今天，秋天终于不复存在。天开始逐渐的变冷，一年也接近于尾声，而那句熟悉的话我却再也没有等来。

春有春的风情，夏有夏的热情，秋有秋的柔情，冬有冬的温情，我有我的专情，那是不变的友情。立冬了，发条短信把你念：朋友，天冷保重身体!

文/飞鱼

转眼，不知不觉，立冬来了。

我搬弄着秋天里的小菊，有粉色的，有紫色的，有**的，有橙色的，慢慢地让它们喝饱水，尽情地舒展开来。

没有感觉到初冬的一点凉意，却依旧沉醉在深秋的菊香里。用一份闲适，将细碎的时光，拼凑起来，直至波澜不惊。

来没好好地跟夏天告别，秋天就来了，还没好好跟秋天告别，冬天就过来敲门了。

在广州，如今依旧穿着短袖，感受不到冬日的来临。大家都说，广州是没有秋天的，我们这里依旧如夏，往年好几次入冬失败，北方的人儿已经裹上了大棉袄，而南方你还穿短袖。

但是时节因为一个地方而改变，该来就会到来，有人觉得夏天没过够，有人已经期待初冬的第一场雪。

北方的朋友发来视频，叫我看雪，我让他看看南方短袖的我，形成了鲜明的对比。

但是看着他高兴地接着飘落的雪花，笑开了脸，是南方人羡慕的雪，也是心中期待的一场美丽的邂逅。

北方的朋友看着我，对我说，我也好想去南方过“夏天”，我这里已经很冷了，并说会连续下几天大雪。

我羡慕北方的雪，来得总是轰轰烈烈，非常潇洒，也美醉了人。雪花飘落到枝头，飘落到人的发丝上，飘落到草花树木上，仿佛是一场眷顾，让人沉醉，又沉醉。

冬天就是这样的性格，荒芜中有意境，萧瑟中有热情，单调中有磅礴。

忽如一夜春风来，千树万树梨花开。这个世界上有太多的人读懂了风花雪月，却总是走不出沧海桑田。

有些人，有些事，总是放在心上，挥之不去。其实万物皆有情，一颗柔软的心，便可融化整个世界的冰冷，或是你的人生遇到了寒冬，只要心中向阳，一定会被阳光温暖你的世界。

寒冬也总会过去，春天也会到来，只要你心怀希望，每一寸光阴都不惧荒凉，只要你积极乐观，即便是在寒冷的冬天，也能走到春天明媚的模样。

而南方的秋天，本来就不明显，却又被一场突如其来的雨，硬是送入了冷飕飕的冬季。

虽然害怕冬天的寒冷，却还是喜欢冬天里的小火炉，还有围炉夜话，煮茶谈笑的惬意。

在一盏清茶里，闻着茶的清香，感悟人生的起起落落，品味着悠悠岁月的点点滴滴。

而北方的人儿，在冰雪中的一草一树中，感悟冬日的清净和尽赏北国风光，万里雪飘，纯静而美好，是对大地的一场馈赠，瑞雪兆丰年，初雪的到来，是美好的，是对这个冬天的激情澎湃的相迎，热情中有深意，静谧中有期许。

在时光里遇见了冬天，遇见了北方的飘雪，如同是对立冬以最热烈的方式欢迎，你我相隔千里，却能遇见，注定是一场最好的安排。

冬天来了，一起安静下来了，从浮躁到柔和，从喧嚣到静谧，空气也会变得很清晰，夏天的正艳，秋天金黄，而冬天的素雅，却是唯一释解视角疲劳的方式。

而冬天里的一阵寒风，却能把人吹醒，也能让人追逐。

遇见美丽的初冬，也是一种温暖，心中有所期待，会不会偶遇一场美丽的邂逅，会不会遇见美好，在某一个被寒冷的北风吹拂着的日子里，对那个遇见的人，轻轻说一句：嗨，你好。或是，你好，好久不见。

有一些东西，总是来得恰好，就在这世界，恰好我们也在， 来一场美丽的邂逅。

冬日的到来，愿你遇见美好，遇见温暖。愿你不负韶华，不负春秋；愿你在美好的冬天，遇见美好的人；愿你在飘雪的日子，有人能温暖你的心；愿有人站在冬天的站台，与你共赴温暖的未来。

-END-

1、立冬节气到了，我用手机编织一件毛衣送给你，袖子是我的问候，衣襟是我的祝福，领子是我的关怀，扣子是我的爱戴，乘着这条短信送到你的身边来，祝你立冬愉快！

2、天冷了，月老你是拿我红线织毛衣去了吗

3、数九寒天，冰封千里。整个世界成了只大冰箱，山冷得在颤抖，河冻得僵硬了，空气也似乎要凝固起来。

4、绵长的关怀的丝线，悠长的牵挂的祝福，绕心三匝，我采摘丝丝缕缕的暖意和悠悠缠绵的温柔，在这个立冬为你的心灵织一朵贴心的棉花，让这个冬季里的你暖暖融融。

5、入冬了，打开衣柜一看，我该逛街了，打开钱包一看，我还年轻，不冷。

6、我的短信相告，立冬已来到。天冷要知道，生活规律不乱套。阳光温暖照，不再心烦躁。冬装经常套，热水袋要常抱。见我短信你微微笑，这样才能年轻又俊俏

7、冷天颤颤，吃饱穿暖；冷风飕飕，衣服穿厚；冷雨凄凄，衣帽带齐；冷气呼呼；健康防护。立冬之日，祝你：不怕冷寒风霜，健康永陪身旁！

8、立冬到，寒风狂，落叶纷纷遍地黄；雪飘飘，白茫茫，天冷注意保健康；问候短，情谊暖，字里行间真情传；愿如意，永安康，幸福快乐平平安。立冬愉快！

9、奇峰浩荡散茶烟，小雨霏微湿座毡。肯信今年寒信早，老夫布褐未装棉。

10、据说就是立冬了，曾经在异国他乡，一起见证的初雪，仿佛一切可以时光驻留。陪我度过漫长岁月的，那最长情的告白。

11、让雪花代我向你展开笑颜，晶莹剔透；让暖风替我向你温柔问候，抚慰心灵；让阳光帮我向你送出祝福，真挚关怀。立冬到了，注意加衣保暖，愿你快乐安康！

12、喜欢那些闪光的东西，比如冬天的雪花、天上的星星、还有你的眼睛。

13、立冬节气，高空西风急流在亚洲南部地区已完全建立，此时高空西风南支波动的强弱和东移。当亚洲区域成纬向环流，西风南支波动偏强时，会出现大范围阴雨天气。此外，纬向环流结束和经向环流也会建立，并有寒潮和大幅度降温。农事活动降温防寒， 立冬后，北方农林作物全面进入越冬期，江淮地区的“三秋”（秋收、秋管、秋种）也接近尾声，南方则是抢种晚茬儿冬麦的最佳时期。

2022冬至海报文案120句

清明时节雨纷纷,路上行人欲断魂。借问酒家何处有牧童遥指杏花村。二十四个节气中有不同的代表意义,节气当天的祝福语代表了我们对未来美好的期盼,你知道有哪些有趣的二十四节气祝福语吗以下内容是的我特地整理的“2022冬至海报文案120句”,希望对你的工作和生活有所帮助。

1、冬至阳生才两日,欣逢伯氏绂麟辰。——无名氏

2、冬至到了,好运来了:寒风吹来金元宝,天上飘下人民币;冰川凝结大珍珠,金银财宝都属你!嘿嘿,朋友,发财了可别忘了我哦!

3、当凉意与秋雨结伴;当黄叶与晨露相依;当冷月共霞光一色;当大雁也打点南归,我的祝福伴随着冬至的到来飘然而至:天气凉了,请记得添加衣裳!

4、冬至到,气温降,寒风一场又一场。深深情谊已珍藏,用微笑点缀梦想,祝福悄悄来送上,提醒一句记得添衣裳。雪花飞,雪花舞,愿你快乐永远不落伍!

5、让冬至的雪花带来好运,让寒冷的季节带来浪漫,让柔柔的阳光带来温暖,让真心的祝福带来美满,让快乐的生活充满人间,开开心心的度过冬至节。

6、冬至脚步悄悄至,我的祝福伴雪来:一片雪花表我情,天长地久朋友情;两片雪花表我爱,心心相印乐开怀;三片雪花表祝福,一生健康不生病!

7、冬至大如年,北方冬至宰羊、吃饺子、吃馄饨,南方冬至之夜全家欢聚一堂共吃赤豆糯米团、冬至长线面。游子都要回家过冬节,表示年终有所归宿。这一天,饺子的香气、米团的香气、羊肉的香气萦绕在空气里,温暖着神州大地散散淡淡的冬阳。冬至是一个温情的节日,它以特有的方式和言语,释放着它的韵味。“天时人事日相催,冬至阳生春又来。”冬至已至,新春不远,眨一眨眼,春天已等候在前边,所有的世间万物将随之热情奔放开来,新的希望和收获越来越近了

8、冬至节气到,送你“幸福谣”:思量饥寒苦,饱暖就是福;思量疾病苦,健康就是福;思量离别苦,团圆就是福;思量牢狱苦,自由就是福;苦境一思量,就有许多福;有福要能知,知福才享福。祝知足常乐吉祥幸福。

9、冬至到了,我架起关怀的灶,支起友谊的锅,以温暖为馅,以健康为皮,以快乐为汤,给你煮了一盘热腾腾的饺子,再花上一角巨资,用短信给你送上!

10、再美的日子如果没人牵挂也是种遗憾。也许祝福只是一种形式,但却能给心灵带来温馨,所以我花了十分钱发条信息给您,祝冬至快乐!

11、今天是冬至节,按照家乡的传统风俗,家家户户是一定要吃饺子的。

12、冬至就要到了,说到这个我最喜欢的传统节日,我就难掩心里的兴奋。冬至可以包饺子,吃饺子啊,这让我觉得冬至是最快乐的。

13、今日冬至,看到朋友们的祝福,我倍感温暖!在这样一个寒霜交替的节日里,吃碗冬至饺子,幸福好运会悄悄围绕你。祝大家冬至快乐,幸福永远!

14、早睡晚起睡眠足,少食生冷宜温补,滋阴潜阳多果蔬,冬至助你好身体!祝您冬至快乐,幸福无人比!

15、风起时,云不会孤独。叶落时,大地不会孤独。飘雪时,天空不会孤独。想你时,我不会孤独。温暖在,季节不会孤独。祝好友冬至快乐!

16、起从冬至易玄均,玄意欲取臣承君。——魏了翁

17、冬至佳节来临了,我们快乐的冬至佳节欢宴,让每一个人都欢快,美酒、大餐多么美妙的冬至佳节团圆夜!唯独就缺你人民币!

18、冬至极限岁月移,天地枯荣自有期,三九天寒室内暖,馄饨水饺祛寒意,胸怀朝阳盼春季,酒香驱愁增情趣。冬至晶莹的雪花寂寥的风,因有你变得富有诗意!

19、冬至天气渐渐凉,我把祝福来送上,平安做成雪地靴,如意做成厚棉衣,开心做成保暖裤,快乐织成棉帽子。愿平安如意开心快乐陪伴你度过整个冬天。

20、冬至有霜,腊雪有望。

21、吃着饺子,过好日子;看着短信,找找乐子;保暖锻炼,注意身子;天气寒冷,迈开步子;饮食均衡,管好肚子;笑口常开,多赚银子;遇事心宽,不出乱子;送上祝福,幸福一辈子!祝冬至快乐!

22、冷风吹,吹不走的是关怀;气温降,降不掉的是友谊;寒意猖,冷不掉的是祝福的热情;真诚的问候,有冷风的强度,降温的力度,愿你体会友谊的热度,快乐始终如一。冬至快乐!

23、年年至日长为客,忽忽穷愁泥杀人!江上形容吾独老,天边风俗自相亲。杖藜雪后临丹壑,鸣玉朝来散紫宸。心折此时无一寸,路迷何处望三秦——冬至(唐)杜甫

24、今日冬至,看到朋友们的祝福,我倍感温暖!在这样

25、献上天天都属于你的赤诚和爱心,寄上声声都祝福你的亲情,亲爱的妈妈,祝您冬至快乐!

26、天寒地冻冬至到,问候一到冰冻消。哪怕大雪如鹅毛,飘飘洒洒当舞蹈;哪怕寒风猛呼啸,声声犹如吹口哨。保重身体最重要,添衣保暖健康绕。愿你冬至安康如意!

27、一九二九不出手,三九四九冰上走。五九六九河边柳,七九八九雁来投。九九归一春露头,但见耕牛遍地走。从冬至开始,数着九九歌,提前迎接春天吧!

28、家召开追思会,缅怀英烈祭先人。——张志真

29、那雪花洁白如玉,它是天宫派下的小天将,还是月宫桂树上落下的玉叶呢雪花像美丽的玉色蝴蝶,似舞如醉;像吹落的蒲公英;似飘如飞;像天使赏赠的小白花儿;忽散忽聚,飘飘悠悠,轻轻盈盈,无愧是大地的杰作!只见眼前的雪花像蝴蝶一样调皮,一会儿落在屋檐下,一会落在树枝上,还不时飘在行人的脸上。

30、立冬悄来到,寒风呼呼啸,忧愁匆匆逃,惬意雪花飘,烦恼统统跑,吉祥翩翩绕,幸福肆意闹,祝福暖阳照,祝你开心笑,冬日乐逍遥!

31、寒风凄冽,风干你的烦恼;雪花漫铺,雪藏你的忧愁;暖阳绵绵,灿烂你的好运。冬至时节,我的祝福,飞过千山万水来到你身边,愿你快乐比天长,幸福比海深。

32、冬至已到,补啥天上飞的`,去打;陆上爬的,去抓;水里游的,去;好,吃饱喝足,送一条短信,来一回潇洒,冬至快乐。

33、有一种思念叫月满西楼,有一种默契叫心有灵犀,有一种感觉叫清风细雨,有一种祝福叫只要你过得比我好。天天祝你,我都不累!

34、窗外的雪,不断地落在我的纸上,我忽然感到了生命的虚度。春花秋月,没有使我止步,这场雪却使我迷路了。我置信,天使的羽翼就隐在雪中,用迷信的显微镜只能探到一片虚无。肉质的眼雪地跋涉过久,会招致雪盲,只要暂回红泥火炉的小屋,温上一壶酒。

35、转眼间,冬至到,恍然间,天已寒,刹那间,福相送,经意间,乐相随,幸福间,有你伴,快乐间,共欢庆,冬至快乐,祝福永远,情意绵长,温暖永远!

36、冬至这一天,跟父母学着包饺子,自己动手,丰衣足食。

37、风越来越大了,那朵小云变成了一片白色的浓云,渐渐地升了起来,扩展起来,渐渐遮满了天空。下起小雪来了。陡然间,落起大块的雪片来了。风呜呜地吼了起来,暴风雪来了。一瞬间,暗黑的天空同雪海打成了一片,一切都看不见了。

38、风吹来阵阵寒意,雪飘来了冬至,我这这里为你送上一盘饺子,希望你感受到我的情意。

39、十二月里来喜事多,冬至团圆平安夜,圣诞快乐元旦欢。饺子汤圆包和谐,平安烛火照吉祥;烤鸡烤鸭藏学问,琴声炮声奏凯歌;玉树长袜存好运,一生福气享不完。

40、冬至啦!从今天起:阳光会越来越亮,道路越来越通畅,心情会越来越爽,你越来越被大家放在心上!冬至啦!从今天起:事业越来越坦荡,业绩越来越向上,领导越来越表扬,你越来越被众人视为榜样!

41、冬至到,阳光照,白天长,夜晚短;幸福长,烦恼短;快乐长,忧愁短;幸运长,厄运短。祝福你,身体棒,心情好,乐逍遥。

42、数九寒天雪花舞,心中思念难尽述。你已离家好几日,时间不长数年度。天冷添衣要记住,饮食均衡精神足。健健康康早日回,莫让为妻心痛苦。祝冬至快乐健康!

43、装满一车爱心饺子,让平安开道,抛弃一切烦恼,让快乐与你拥抱,存储所有温暖,将寒冷赶跑,释放一生真情,让幸福永远对你微笑。

44、今天是冬至,坊间有一种传说:在冬至夜晚9点,如果你吻了心爱的人,那么你们会一辈子心心相印,不离不弃!这么美好的事情,或许可以试试

45、年的冬至,如果你收到了我的短信,那就代表今天不是传说中的世界末日,代表我们还有美好的未来,所以让我们好好珍惜每一天吧,冬至快乐!

46、冬至的天,云淡风轻;冬至的心,玉洁冰清;冬至的花,残红凋零;冬至的景,雪白月明;冬至的情,思念不停。冬至到,愿你快乐前行,美丽好心情!

47、寒风凛冽多加衣,地上冰滑小心摔。白昼短暂早归栖,雪花飘逸心自怡。饭肴滚烫胃更饱,雪景美好我自赏。祝您冬至愉快!

48、收到的人会永不被炒,阅读的人会飞黄腾达,存储的人会爱情甜蜜,删除的人会好运连连,转发的人薪水猛涨。祝冬至快乐!

49、朋友,赶快进入快乐驿站吧!因为冬至圣诞元旦举行串联会,来送礼物:冬至把健康送于你,圣诞用快乐给予你,元旦拿幸福相赠你,还等什么!收礼物吧!

50、用文字我了一份快乐,温暖的气息灌入你心田,把问候编织成一份幸福,温馨的情绪流入你心房,将祝福编写作一份如意,温柔的情谊驶入你心间,冬至到,愿你开心绕,顺心随!

51、冬至最冷,汤味最浓,笑容最美,收获最丰。天冷多加衣,汤美多进补,幸福多微笑,丰收多存储!又是一年最冷时,绝美佳肴醉相思!祝君:冬天快乐!

52、动动手,把温暖裹紧,动动脚,让健康紧跟,动动嘴,把饺子下肚,拍拍胸,让心情缤纷,眨眨眼,把祝福浏览,咧咧腮,让幸福无垠。祝你冬至快乐!

53、辜月今朝初一日,正当冬至满霜月。——释慧晖

54、冬至冬至无所不至,所有的愿望都将沓来至,无胫而至的是我的祝福,至死不渝的是我对你的情谊,闻风而至的是我的短信,精诚所至的是冬天已到尽头,至善至美的春天不会再遥远!

55、冬至也好,平安夜也罢,不变的是牵挂;圣诞节也行,元旦又来临,连连惊喜送不停!弹指一挥间,时钟又走过多少圈对你的祝愿一如从前,祝你快乐天天!

56、冬至好冷啊,但是还是要保持一颗温暖的心。

57、吃口冬至菜,定能发大财;喝上冬至酒,幸福到永久;咬口冬至饺,从此好运交;吃颗小汤圆,家美人团圆;冬至到了,愿你吉星高照福无边,年年有余乐逍遥。

58、下一场大雪,愿它冰冻你的羞怯,稀释你的悲伤;刮一阵寒风,愿它吹走你的噩梦,把好运挂在你的身旁;发一条祝福,让快乐留在你的心上。冬至到了,愿你顺利安康!

59、你是大树,为我们遮蔽风风雨雨;你是太阳,为我们的生活带来光明。亲爱的父亲,祝你冬至快乐永远健康!

60、冬至日来到,养生也要做好:少食生冷,不宜燥热,进补四忌要注意,多加衣服,多锻炼,身体硬朗不生病,早睡早起,生活规律不能变,祝你冬至快乐,幸福无边!

61、冬至,据说是北半球全年中白昼最短、黑夜最长的一天。似乎很多,到极处,便会峰回路转,属性回归。月盈极处,缺开始;花到盛时,便凋零。古人曰:冬至,阴极之至,阳气始生,日南至,日短之至,日影长之至矣。冬至后,气温真的下降了许多。昼夜的长短,似乎并不能明显觉察。但天气的寒冷,对于我这样一个本身畏寒的人来说,感觉尤甚。

62、饺子的组成:皮和馅。皮虽不雅,却保藏着美味。祝福的组成:文字和真情。文字虽俗,却蕴含真诚。冬至来临,送你饺子,愿您幸福,给你祝福,愿你甜蜜。

63、我送你一缕和煦的阳光,照亮你一路前行;我送你一束芬芳的玫瑰,献给你一季的美丽;我送你一声朴素的问候,温暖你一整个寒冬。冬至快乐!早安!

64、冬至是一个温情的节日,它以特有的方式和言语,释放着它的韵味。“天时人事日相催,冬至阳生春又来。”冬至已至,新春不远,眨一眨眼,春天已等候在前边,所有的世间万物将随之热情奔放开来,新的希望和收获越来越近了。

65、冬至到来气温降,我的祝福不打烊。心中牵挂短信讲,问候声声绕身旁。天冷记得添衣裳,寒凉食物不要尝。愿你身体总安康,快乐笑声传四方!

66、冬至节飘雪比雨甜,纷扬撒落一地棉,初冬时节盼春暖,两行脚印细缠绵,踏出情意似油画,挂在房间御冬寒!

67、这是冬的尽头,这是春的开头,虽然你在那头,虽然我在这头,还是把你记在心头。在这寒冷的关头,愿我的祝福温暖你的手头,直达你的心头。冬至快乐!

68、冬至在月头,大寒年夜交;冬至在月中,天寒也无霜;冬至在月尾,大寒正二月。

69、静夜,我是一颗明星,守候你的窗棂;明朗,我是一缕阳光,温暖你的心上;冬至来了,我是一个饺子,钻进你的肚子,悄悄地,只想偷点你的秘密。

70、冬至的天,云淡风轻;冬至的心,玉洁冰清;冬至的花,残红凋零;冬至的景,雪白月明;冬至的情,思念不停。

71、冬至请不要吃狗肉,狗是我们最忠实的朋友。冬至让我们一起吃汤圆饺子和火锅,朋友家人相聚,团圆又快乐。冬至快乐!

72、冬至到,数‘九’开始,特送祝福,望快乐如‘久’旱逢甘霖,在你心里疯长;愿幸福与你‘久’别重逢,开心不断;冬至愿你数到如意永‘久’,数来好运长长‘久久’!

73、冬至月头,卖被买牛。——释普济

74、冬至到,送你一碗饺子(O。O。。O。O。O。O。O)每颗饺子都是微笑和祝福!吃了快快乐乐,好运一生;甜甜蜜蜜,幸福一生;冬至快乐!

75、实质上,寒苦虽是不受人待见。但,生命,还必须接受这样的冶炼。春天的盎然,体现了生命的力量;夏季的炽热,展示了生命的强大;而秋冬的寒凉,却是对生命的历练。“梅花香自苦寒来”,那荒寂苍凉之上的香韵,之所以沁人心脾,弥久难忘,就在于梅花傲然冰雪,煎心魂之韵,让枯燥蓬勃,寂寞吐蕊,寒苦为香的精神品格令人敬仰。虽然八月的桂花,一点也不输于香韵。无论如何,同为香气袭人,我们总是对前者致意更多的欣赏和敬意。可见,能在枯寂之中保持内心鲜活,能在苍凉之上亮耀生命暖色,是需要智慧和胆识的。也正因为这智慧和胆识,才更令人欣赏和钦佩。冬天的模样就是这样,人生的本质就是这样。惆怅什么,畏惧什么呢寒凉总要过去,苦难终会消失。冬至过后,白昼不是一天天长了吗

76、晶莹的小雪花落在我的手掌心上,看上去是透明的,慢慢地,它融化了。

77、北风起兮冷气扬,雪花纷飞气温降,冬至寒冷莫心慌,添衣加被烧火炕,天天锻炼感冒防,朋友情谊莫相忘,短信一条诉衷肠,冬至到了,祝你快乐心情爽,锻炼身体棒,生活幸福又安康!

78、冬至,快乐那么精致,是你昂扬斗志,幸福那么极致,是你明哲理智,美丽那么细致,是你不凡气质,不知道爱上你还有没有治,只知道爱你不会终止。

79、冬至,送给你一碗羊肉汤,愿它的温暖让你来年更加好远。

80、冬至到,为你送上暖胃煲汤。一碗羊肉汤,洋洋得意喜洋洋。一碗排骨汤,强筋健骨身体壮。一碗狗肉汤,营养滋补更健康。一碗幸运汤,幸福如意添吉祥!查看详情冬至到,为你送上幸运煲汤。送上羊肉汤,祝你:事顺气顺万事顺,洋洋得意无人能挡!送上排骨汤,祝你:缘好财好运气好,排山倒海无人能比!冬至快乐!

81、冬至到来朋友笑,收到挚友短信报。关心问候心里乐,温馨体贴祝福到。如抱暖宝胸中热,雪里送炭真情爱。祝愿朋友冬至好,幸福健康吉祥照!

82、月号冬至,送你三明治:月号顺利点,月号财旺点,月圣诞节礼物多点!甜蜜夹层,祝事业有成;快乐夹层,祝笑容倾城!冬天快乐!

83、有一种感情“至真至爱”,有一种信念“至诚至善”,有一种思念“发至肺腑”,有一种关怀“无微不至”,冬至到来,寒冬将至,注意保暖,祝福你平安健康幸福“至多不少”,快乐“至高气扬”。

84、一家人就是要团团圆圆,其乐融融嘛,来汤圆、饺子、羊肉汤走起来。

85、冬至这天飘零的每一片雪花,都有我对你的问候与祝福。

86、冬至问候在飞扬,日子更比从前长,寒潮袭来虽然强,我的思念如太阳,照来温暖喜洋洋,祈愿新年更吉祥,祝愿前途很辉煌,愿你快乐最久长。

87、冬至冬至,幸福必至。装满好运,平安开道。抛弃烦恼,快乐拥抱。存储温暖,寒冷赶跑。释放心情,与你微笑。传递短信,也很美妙。冬至快乐。

88、冬至起,也就进入了“数九”寒天。“九九”之中,三九四九最为寒冷,川地冬天气候比较干燥、阴冷,气温在—3℃到7℃左右。比起冰天雪地的北国来说,我们这里,似乎还算温暖。可是就是这样的气候,每到冬天,我心便惶惶。行走风中,总感觉寒凉如影随形,想逃,却无处遁迹。我是怕冷的啊,这样的怕。常常握着自己凉凉的手指,跺着冰冷的脚,想寻一个安静温暖的角落,像青蛙或者蛇似的蛰伏起来。将生命的锐气,在寒凉萧瑟的冬日里,敛聚起来,积攒成团。安定,泰然,从容,无欲无求,万事不扰。只待喜欢的春,喜欢的暖,喜欢的美到来,再张了眼,点了心之焰火,释放激情,照亮生命。

89、雪花象一只只从远方飞来的白蝴蝶,她们在空中翩翩起舞,嬉笑着,逗闹着,看着这些蝴蝶,我觉得雪是冬天最美丽的女儿。

90、有人挂念,再苦的茶,也香甜;有人关怀,再冷的天,也温暖;有爱的地方,就有阳光,有你的地方,就有我温暖的祝福;冬至了,好好照顾自己。

91、寒风起,为你吹落疲惫的尘埃;雪花飘,为你构建银装素裹世界;冬至到,为你送去真挚关心问候。愿你:烦恼忧愁全抛掉,开心快乐每一秒,好事连连每一刻,梦想成真每一天,祝冬至快乐。

92、快乐雪,好运雾,阳光伴你行一路;健康霜,平安露,成功陪你每一步;朋友情,心相顾,真诚思念遥倾诉;天虽寒,共相度,立冬愿你更幸福。

93、冬至来,雪花飘,疏疏落落问候到;雪花开,幸福绕,眉开眼笑乐逍遥;雪花融,化银条,金银财宝搂不了;雪花飞,喜气扬,吉祥好运排成行。冬至快乐!

94、这样一个美妙时刻,冬至佳节来了,在这一美妙的时刻,我的短信到了,我的心在无尽的思念中,在无尽的祝福中,我爱你宝贝儿,冬至佳节快乐啊。

95、又是一年冬至到,冬至饺子不能少。又是一年冬至到,节日祝福把门叫。又是一年冬至到,短信祝福身边绕。冬至礼物来报道,我的短信逗你笑。

96、像棉絮一般的雪,像芦花一般的雪,像蒲公英的带绒毛的种子一般的雪,在风中飞舞。

97、冬至已来到,白天将变长。祝朋友快乐道路会延长,爱情甜蜜幸福长,健康护身寿命长,情深似海意更长,友谊地久天长,平淡生活添辉煌。

98、冬至来临,数九严寒,告诉你个绝招,定能够让你倍觉温暖,令你脸上露着笑容,身上躺着热汗,幸福地不晓得外边已经雪地冰天,保证你快快乐乐直到花开春暖。不信那就马上做一下温暖测验,钻进被窝吧!进行冬眠远离严寒吧!呵呵,冬至快乐哟!思念永动机开动,雪作燃料,风当发条,把寒冷全部融化,把你的烦恼消灭掉,让快乐发动机在你心里把幸福制造。冬至到,愿你把温暖拥抱,心情更美妙。

99、冬至养生很关键,温补热性身体练。冬至进补正此时,腰酸腿疼源肾虚。每天三枣能长寿,健胃补肾促消化。补血补肾都需要,逐天三颗生板栗,慢嚼细咽补肾虚,控制尿频疗效高。狼吞虎咽不可取,伤胃患病不易疗。祝君冬至快乐享,年年岁岁花相似。

100、冬至好运至,加薪又升职,祝福不能迟,开心在今日;冬至福气降,保暖保健康,祝福短信响,快乐心情爽;冬至平安到,如意没烦恼,祝福把门叫,幸福开怀笑!

101、节气变化快,冬至已到来,北风呼啸吹,雪花纷纷飞,发条短信告,外出要穿袄,保暖要做好,天寒别感冒,健康乐逍遥,快乐身边绕,幸福没烦恼,天天开口笑!

102、冬至佳节一到天地寒,幸有友情来增温,条条问候暖心窝,注意防寒勿感冒,片片祝福表情意,冬至佳节快乐健康伴,笑口常开日子甜,冬至佳节快乐!

103、香莲春开冬折腰,百花落尽北风啸,寒岁未尽路迢迢,鹊桥蹉跎望对遥,一年才有几日见,堪比花开春来好。

104、冬至到,进九天。天至寒,渐变暖。昼至短,终会延。冬至日,吃水饺,家合欢,人康健。食汤圆,财广进,人团圆。情谊暖,祝福侃:节日快乐,幸福绵绵!

105、冬至到来雪花飘,气温下降早预防。天晴记得晒棉被,驱除湿气保暖强。夜晚关好门和窗,冷气侵入体难扛。及时添衣保健康,疾病远离笑脸扬。祝冬至快乐健康!

106、冬至大雪飘满地,片片都是我心意:九天银妆添美丽,纯纯雪花恰如你;天舞银蛇驰腊象,美景增你精神气!冬至来了,朋友注意保暖哦!

107、祝福在冷冷的冬天显得更暖,期盼在冷冷的冬天显得更急。冬至到了,我把我的祝福让雪花捎给你,祝你在寒冬身暖、心暖,健康常在!冬至短信祝福

108、愿你人生道路上的阴霾就像冬至以后的黑夜一样,越来越短。愿你生活长河里的光明就像冬至以后的白天一样,越来越长。祝你好运连连,幸福永久。冬至快乐。

109、犁田冬至内,一犁比一金。冬至前犁金,冬至后犁铁。

110、冬天,一家人团圆,一定要吃饺子,吃饺子咯。

111、盖满了屋顶,马路,压断了树枝,隐没了种种物体的外表,阻塞了道路与交通,漫天飞舞的雪片,使天地溶成了白色的一体。

112、烦恼忘了,心放宽了,笑容“至”不住;爱情深了,情谊真了,甜蜜“至”不住;心气高了,精力旺了,运气“至”不住;朋友多了,祝福到了,幸福“至”不住;冬至时节,一份祝福送给我至亲至爱的'朋友,愿你忧愁忘了,好运临了,快乐“至”不住。

113、寒冷的冬季到来,送你一件御寒小棉袄,前面是吉祥,后面是如意,温暖是袖子,快乐是领子,幸福是扣子,口袋里装满祝福,收下这件小棉袄,愿他能够温暖你整个冬季。早安。

114、冬悄悄到了尽头,春渐渐有了盼头。飞雪融化在手头,思念翻涌在心头。冬至到,愿快乐长驻你的眉头,好运涌进你的门头。我的祝福只是开头,你的幸福就在后头!

115、冬至这天,太阳直射地面的位置到达一年的最南端,几乎直射南回归线。这一天北半球得到的阳光最少,白昼最短黑夜最长,特别是对于没对象的人来说,黑夜更加漫长。

116、葵影便移长至日,梅花先趁小寒开。——朱淑真

117、冬至到,为你送上幸运煲汤。送上羊肉汤,祝你:事顺气顺万事顺,洋洋得意无人能挡!送上排骨汤,祝你:缘好财好运气好,排山倒海无人能比!冬至快乐!

118、放下生活的烦恼,欣赏雪花的曼妙,抛弃不幸和忧愁,感受北风的温柔,忘记痛苦和悲伤,看红梅傲雪馨香,饮热茶香茗,品美好人生。冬至到了,愿幸福伴你一生!

119、冬至到来天更寒,惟愿朋友身体康。学习溜冰赶陀螺,运动锻炼身体棒。上网电脑玩游戏,追赶时尚好刺激。包吃水饺度冬至,祭拜祖先寄哀思。愿健康喜乐!

120、公路旁人行道上的积雪已经融化,只有背阳的屋顶上还留有残雪,就像戴着顶白色的小帽子。

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1冬天里最明亮的颜色,就是心中的那份炽热。

2每一朵雪花,都将奔赴至春天。

3寒冬虽然漫长,好在有暖阳照亮前方。

4和你在一起,寒冬成了温热的岁月。

5送走留恋人间的秋风,等待一场寒冬的重逢。

希望你一生:去看看更大的世界,去发现更多的可能!和我一起,奔赴热爱!

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立冬节气由来

　我国古时民间习惯以立冬为冬季的开始。《月令七十二候集解》说：“立，建始也”，又说：“冬，终也，万物收藏也。”意思是说秋季作物全部收晒完毕，收藏入库，动物也已藏起来准备冬眠。看来，立冬不仅仅代表着冬天的来临。完整地说，立冬是表示冬季开始，万物收藏，归避寒冷的意思。

　“立冬”和“立秋”一样，古人同样在这个季节用占卜的方法来看冬天的冷暖，如“立冬晴，一冬凌（寒冷）；立冬阴（阴雨），一冬温（暖冬）”。不无例外，古代也有到立冬这天，皇帝会亲自率领三公九卿大夫到北郊行“迎冬”之礼。

　立冬时节，太阳已到达黄经225°，北半球获得的太阳辐射量越来越少，由于此时地表夏半年贮存的热量还有一定的剩余，所以一般还不太冷。晴朗无风之时，常有温暖舒适的“小阳春”天气，不仅十分宜人，对冬作物的生长也十分有利。但是，这时北方冷空气也已具有较强的势力，常频频南侵，有时形成大风、降温并伴有雨雪的寒潮天气。

　中国的节气是农耕风俗的载体，历史过去了，留下的是文化。节令风俗实际是农俗文化（食俗也是其中之一）。在现代生活中虽然已无实际意义，但增添了生活情趣。立冬与立春、立夏、立秋合称四立，在古代社会中是个重要的节日，这一天皇帝会率领文武百官到京城的北郊设坛祭祀。现在，人们在立冬之日，也要庆祝一下，立冬进补各地“吃得”五花八门。北方人大多在立冬这天要吃饺子，而在我国南方，立冬这天人们爱吃些鸡鸭鱼肉等。

　

立冬天气特点

　立冬前后，我国大部分地区降水显著减少，空气一般渐趋干燥，土壤含水较少。高原雪山上的雪已不再融化。在华北等地往往出现初雪，北京的初雪比较难预报，影响也大，往往需要特别关注。长江以北和华南地区的雨日和雨量均比江南地区要少。此时，降水的形式出现多样化：有雨、雪、雨夹雪、霰、冰粒等。当有强冷空气影响时，江南也会下雪。

　西南地区典型的华西连阴雨结束，但相对全国雨水基本都少的情况，它还是雨水偏多的地方。按照西南降水的时间分布，11月进入了一年中的干季。西南西北部干季的特点更加明显。四川盆地、贵州东部、云南西南部，11月还有50毫米以上的雨量。在云南，晴天温暖，雨天阴冷，流传有“四季如春，一雨便冬”的说法。如果遇到较强的冷空气入侵，有暖湿气流呼应，南方地区的过程雨量还会较大。

　随着冷空气的加强，气温下降的趋势加快。北方的降温，人们习以为常。从10月下旬开始，先后供暖，人们好在还有一个避寒之地。而对于此时处在深秋“小阳春”的长江中下游地区的人们，如果遇到强冷空气迅速南下，有时不到一天时间，降温可接近8-10℃，甚至更多。但毕竟大风过后，阳光照耀，冷气团很快变性，气温回升较快。气温的回升与热量的积聚，促使下一轮冷空气带来较强的降温。此时，令人惬意的深秋天气接近尾声，明显的降温使这一地区在进入初霜期的同时，也进入了红叶观赏期，并在11月底陆续入冬。

　

立冬习俗

　迎冬

　立冬与立春、立夏、立秋合称四立、古代社会中是个重要的节日。过去是个农耕社会，劳动了一年，利用立冬这一天要休息，顺便犒赏一家人的辛苦。

　谚语“立冬补冬，补嘴空”就是的比喻。古时此日，天子有出郊迎冬之礼，并有赐群臣冬衣、矜恤孤寡之制。后世大体相同。

　《吕氏春秋盂冬》：“是月也，以立冬。先立冬三日，太史谒之天子，曰：‘某日立冬，盛德在水。’天子乃斋。立冬之日，天子亲率三公九卿大夫以迎冬于北郊。还，乃赏死事，恤孤寡。”高诱注：“先人有死王事以安边社稷者，赏其子孙；有孤寡者，矜恤之。”

　晋崔豹《古今注》：“汉文帝以立冬日赐宫侍承恩者及百官披袄子。”又“大帽子本岩叟野服，魏文帝诏百官常以立冬日贵贱通戴，谓之温帽。”

　 贺冬

　贺冬亦称“拜冬”，在汉代即有此俗。

　东汉崔定《四民月令》：“冬至之日进酒肴，贺谒君师耆老，一如正日。”

　宋代每逢此日，人们更换新衣，庆贺往来，一如年节。

　清代“至日为冬至朝，士大夫家拜贺尊长，又交相出谒。细民男女，亦必更鲜衣以相揖，谓之“拜冬。”(见顾禄《清嘉录》卷十一)。

　民国以来，贺冬的传统风俗，似有简化的趋势。但有些活动，逐渐固定化、程式化、更有普遍性。如办冬学、拜师活动，都在冬季举行。

　冬泳

　有些地方庆祝立冬的方式也有了创新，在黑龙江哈尔滨、河南商丘、江西宜春、湖北武汉等地立冬之日，冬泳爱好者们就曾用冬泳这种方式迎接冬天的到来。

　 拜师

　冬季里，好多村庄都举行拜师活动，是学生拜望老师的季节。入冬后城镇乡村学校的学董（学校管理人员），领上家长和学生，端上方盘（盘中放四碟菜、一壶酒、一只酒杯），提着果品和点心到学校去慰问老师，叫做“拜师”。

　有些老师人家，在立冬或冬至这天，像过大事一样，设宴招待前来拜师的学生。在庭房挂孔子像，上书“大哉至圣先师孔子”。学生在孔子像前行脆拜礼，口念：“孔子，孔子，大哉孔子！孔子以前未有孔子，孔子以后孰如孔子！”然后学生向老师请安，礼毕，学生分头在老师家中做一些家务活。

　冬学

　冬天夜里最长，而且又是农闲季节，在这个季节办“冬学”是的时间。

　冬学非正规教育，有各种性质：如“识字班”，招收成年男女，目的在于扫盲；“训练班”招收有一定专长的人，进行专业知识训练，培养人材；“普通”主要提高文化，普及科学技术知识。冬学的校址，多设在庙宇或公房里。教员主要聘请本村或外村里人承担，适当的给予报酬。

　祭祖祭天

　旧时，立冬这天，人们还要举行祭祖祭天的活动。即便再忙的农人也要在家休息一天，杀鸡宰羊，准备时令佳品，一方面祭祀祖先，以尽为人子孙的义务和责任；一方面祭祀苍天，感谢上天恩赐的丰年，并祈求上天赐给来岁风调雨顺；而祭祀仪式后的酒食也可让辛苦一年的农人，好好犒赏一下自己。

　 烧香

　满族有烧香的习俗。立冬，秋粮一入库，这个季节便是满族八旗和汉军八旗人家烧香祭祖的活跃季节。汉八旗的祭祀称“烧旗香跳虎神”，满八旗称“烧荤香”。“烧荤香”5—7天，在操办祭祖烧香的头三天，全家人一连十天吃斋，不吃荤腥。

吃饺子

　北方有立冬吃饺子的风俗。饺子的原名据称叫“娇耳”，是我国医圣张仲景首先发明的。他的“祛寒娇耳汤”的故事至今还在我国民间流传着。“立冬不端饺子碗，冻掉耳朵没人管”，立冬意味着冬天的到来，天凉了，耳朵暴露在外边很容易就被冻伤了，因此，吃点长得像耳朵的饺子，补补耳朵，这可是家里人对亲人最贴心的关怀了。

　立冬为什么吃饺子？因为饺子是来源于“交子之时”的说法。大年三十是旧年和新年之交，立冬是秋冬季节之交，故“交子之时”的饺子不能不吃。现代人延续着这一古老习俗。

　我国以农立国，很重视二十四节气，“节”者，草木新的生长点也。秋收冬藏，这一天，改善一下生活，就选择了“好吃不过饺子”。所以《礼记》中有“食瓜亦祭先也”的说法。

　

立冬饮食原则

　 立冬饮食养生以增加热量为主

　冬天气温比较低，由于温度降低，人体的内分泌系统会受到影响，需要足够的热量来维持这个变化，这样才能增加御寒的抵抗力，这样我们的身体就会散失过多的热量。蛋白质、脂肪和碳水化合物被称为产热营养素。所以，冬季我们要适当增加主食和油脂的摄入，保证优质蛋白质的供应。狗肉、羊肉、牛肉、等这些食物中含有丰富的蛋白质可以食用这些是身体可以抵御严寒。也可以食用一些含碘的食物，也可以帮助身体增加热量的消耗。

立冬养生要注意补充维生素

　冬天蔬菜的种类就不多了，一般都是大棚蔬菜，蔬菜种类少或者是过于挑剔不喜欢吃大棚蔬菜的，这个时候最容易出现人体维生素缺乏。如缺乏维生素C，并因此导致人发生口腔溃疡、牙根肿痛等等。这时候就可以食用一些富含维C的食物，如甘薯、马铃薯等。多吃薯类，不但可以补充维生素，还可以清除体内湿热的作用。除了这些冬季最常见的就是大白菜，但是如果食用的话除了白菜可以再食用一些圆白菜、心里美萝卜、白萝卜、等。因为这些蔬菜里的维生素含量都很高，经常替换吃合理搭配，补充身体所需，也不至于吃腻。

立冬饮食要增苦少咸

　冬天肾的功能偏旺，如果再多吃一些咸味食品，肾气会更旺，从而极大地伤害心脏，使心脏力量减弱，影响人体健康。所以冬天要少吃咸味的食物，多吃些苦味的来减轻心脏负担如橘子、猪肝、羊肝等。

立冬不可盲目“进补”

　冬天滋补身体的时候要注意在进补的时候要先使肠胃适应一下，不要开始就吃好多补身体的给肠胃带来负担。要先把肠胃调理好再进行滋补。冬季的时候喝粥是的食物，不仅容易消化吸收，还可以保护肠胃。

　

立冬养生给孩子喝这9种粥

　1、养血健脑：小米红枣粥

　功效：红枣和小米营养价值都很高，熬煮成粥可以补气养血、清热除湿、养胃健脾、安神健脑，特别适合身体虚弱、睡眠不好、贫血的孩子食用。

　材料：小米、红枣、红糖。

　做法：小米清洗后浸泡30分钟；红枣洗净、去核、切小片；将准备好的小米和红枣放入锅中，倒入适量清水，大火烧开后转小火慢慢熬煮1小时；待粥煮至粘稠，用勺子不停翻搅，避免糊锅；出锅前10分钟加入少许红糖融化到粥里即可。

2、养肝明目：菠菜猪肝粥

　功效：补铁养血、养肝明目，幼儿食用，可以预防贫血、夜盲症，还可以促进人体新陈代谢，有利于生长发育。不过，猪肝胆固醇含量较高，最多一周食用一次，不可多吃。

　材料：猪肝、菠菜、大米、盐。

　做法：大米淘洗干净，放入水中泡30分钟；猪肝切成薄片，放在凉水中浸泡去除血水；菠菜洗净切碎备用；将泡好的大米放入锅中加水熬煮成粥；放入猪肝、菠菜搅匀煮至猪肝熟透，加少许盐调味后即可关火。

　3、补脾止泻：山药瘦肉粥

　功效：滋补脾肾、促进消化、敛汗止泻，非常适合体质虚弱、消化不良、容易腹泻的孩子食用，也是一款非常有效的冬季腹泻食补方子。

　材料：铁棍山药、猪肉、大米、盐。

　做法：大米淘洗干净放入水中泡30分钟；猪肉洗净切末或小丁；山药去皮、洗净、切小块备用；将泡好的大米放入锅中加清水熬煮成粥，再放入山药块、猪肉末搅匀煮至山药和猪肉熟透；最后加少许盐调味后即可关火。

　4、风寒感冒：葱白粳米粥

　功效：解表散寒，和胃补中，适用于小儿风寒感冒。

　材料：葱白、生姜、大米、白糖。

　做法：将葱白摘去外皮，冲洗干净，切段；生姜洗净、去皮、切片；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；将大米倒入锅中加适量清水，大火烧开后加入葱白段、生姜片；再改用小火熬煮成粥；关火前加入少许白糖调味，即可食用。

5、滋阴润燥：鸡蛋蔬菜粥

　功效：补肺养血、滋阴润燥、补脾和胃、促进消化，是一道非常有营养的快手早餐粥，非常适合营养不良的孩子食用。

　材料：大米、鸡蛋、青菜、盐。

　做法：大米淘洗干净放入锅中煮制成粥；将鸡蛋在碗中搅拌打散，缓慢淋入粥中，边煮边搅拌；再加入切碎的青菜熬煮3~5分钟，起锅前加适量的食盐调味即可。

6、强身健体：胡萝卜牛肉粥

　功效：补虚壮健、强筋骨、消水肿、除湿气，是促进儿童生长发育、提高抗病能力和免疫力的补益佳品。

　材料：牛肉、胡萝卜、大米、盐。

　做法：胡萝卜洗净去皮，切成碎末；牛肉洗净后用清水泡20分钟，再剁成肉末；大米洗净放入砂锅，加清水大火煮开，转小火熬制；待粥煮至浓稠时，放入胡萝卜、牛肉，大火煮开，小火熬15分钟即可；出锅前加少许食盐调味。

　7、明目补锌：南瓜玉米粥

　功效：补中益气、补钙补锌、明目护眼，非常适合长时间用眼过度或视力疲劳的孩子食用。

　材料：南瓜、甜玉米、大米（或小米）。

　做法：南瓜洗净、去皮、切小块；玉米洗净，剥出玉米粒备用；大米（或小米）淘洗干净后浸泡半个小时，倒入锅中加适量清水煮开；放入南瓜块和玉米粒转小火熬煮45分钟；待粥煮至粘稠即可。

　8、清热养血：红豆花生粥

　功效：含有丰富的蛋白质及微量元素和B族维生素，有清热、养胃、养血的功效，特别适合儿童食用。

　材料：红豆、花生、大米、冰糖。

　做法：红豆、花生仁洗净，用冷水浸泡回软；大米淘洗干净，用冷水浸泡半小时；锅中加入水，放入红豆、花生仁、大米，旺火煮沸后，再改用小火慢熬至成粥；出锅前加少许冰糖调味即可。

　9、补钙健骨：海鲜粥

　功效：增强钙质，富含多种微量元素，鲜香诱人，有开胃的功效。无胃口的小孩，可用这几种鲜物的美味激发胃口。

　配料：2小颗瑶柱+牡蛎干一个+大虾一只。

　做法：将牡蛎和大虾切成小块，将配料煲至软糯出味，再加入面或米煮熟即可。如果孩子消化不好，可以将瑶柱、大虾、牡蛎剁成糊状，再与面或者米一起煲。