护助独居老人的作文怎么写好?

我很喜欢踢足球，每次学校有什么足球比赛，我都积极踊跃的的参加。那一个个黑白相间的足球，犹如一个吸铁石，让我深深地爱上了它，那一场场惊心动魄的足球赛，犹如没有硝烟的战场，深深地牵动着我的心。 记得上次的足球比赛，我和班里的爱踢足球的同学一起报名了年级的足球赛，我们每天利用课余时间，在烈日炎炎的太阳下努力的训练，虽然非常的累，但是却十分的快乐！ 到了比赛时，我们的班主任带领我们班的同学们一起来为我们大气、加油，我们个个都是十分兴奋的，有这么多同学来观看，真有点世界杯的气氛。 比赛开始，我方发球，由队长李昕醍发球，一次完美的配合后，我们找了个空位，把球传给了射手陈默，但防守队员十分敏捷，直接拦住了他，球被断了。我们赶紧回防。谁知对手一个大脚，传给了敌方前锋，四周都没有人，这是一次很好的进攻机会，所有的焦点都聚集在他的身上，他酝酿了一下，一个猛射，但守门员张庭耀果断的找好了时机，直接将球抱在了怀里，全场一片欢呼，我们都为张庭耀而感到骄傲，真的十分佩服他。又是我们的进攻，后卫直接一个大脚传到了张明远的脚下，他做了一次十分漂亮的晃人后，成功把防守对员晃倒

人与动物的本质区别就在于，人懂得礼义廉耻，拥有羞耻心。在喝酒后，很多人却丢弃了自尊自爱，也丢弃了身为人的礼义廉耻之心。而在我们的身边，这类人也有很多，不仅在公共场所做出一些不得体行为，甚至还会为了满足个人私欲，对他人实施不法侵害，因此常常会做出一些令人发指的行为。

事发广西南宁，25岁的年轻男子黄某在同村人家总中喝过酒后顿时产生了不健康的想法和冲动。趁着酒意，醉醺醺的黄某寻入到了一家养鸭场内，在发现待在宿舍中的老人李某后，便在宿舍中将老人一把推倒，实施了强行侵犯。据了解，受害老人李某已经70岁了，而这一所养鸭场位于深山山坡上的某一处。据了解，受害老人李某与嫌疑人黄某同住在一个村，而其相互都认识。

老人李某在山上养了鸭，为了方便照看鸭场，李某选择与鸭同吃同住，带着自己的一些衣物搬到了鸭场，独自一人住在了山上。可没想到的是，老人李某却因此成为了黄某下手的目标。遭到黄某的袭击后，受害人李某因为年纪大了，反抗能力明显不足。再加上李某一人独居在，极大地提高了嫌疑人黄某作案的成功率。

而在案发后，李某想法设法逃了出来。在摆脱了黄某的控制后，李某将遭遇告知了自己的丈夫，随后立即向警方报了案。在李某逃跑后，黄某也立即找地方躲了起来。警方在接到报警后，立即对周围进行布控，很快就将嫌疑人黄某给抓获了。在庭审中，黄某承认了自己的违法行为。法官在结合法律后，考虑到受害者已经70岁高龄的情况下，决定将对黄某从重处罚。

随后，嫌疑人黄某被依法处于有期徒刑4年。对此，黄某表示不服判决结果，要求上诉。对一个70岁的老年人做出如此令人发指的行为，就为了满足自己跌私欲，对她人实施了侵害，这个黄某简直是禽兽不如。难道黄某就没有想到过自己父母吗？

同样，受害者李某因为所处位置偏僻，再加上年纪大了根本无法反抗一个年轻力壮的小伙子，如果没有独自一个居住在养鸭场，或许李某便不会遭遇到侵害。刚哥认为，每个人应该都具有羞耻心，成年人也应该拥有辨别是非的判断力，和自控能力。即便是喝了点酒，也不应该犯下如此大错。让一个老人在晚年还遭到这样的侮辱，着实令人气愤。

　　独居老人在家一定要有防范意识，不要把危险物品放在家中，如果有条件可以在房子里面装一个监控，然后通过远程查看老人的生活状况。平时没事多打电话问候老人，很多老人年纪大了，越来越怕孤独，作为儿女无法时时刻刻陪在老人身边，能够理解，但每天打一次电话，肯定能够给老人带来极大的安慰。逢年过节可以和邻居搞好关系，让他们互相照看一下。随着人口老龄化不断加剧，大家只有团结起来，才能避免更多意外发生。

　　这件事的具体情况。

　　事情发生在广东韶关，当时杨女士刚从菜市场买完菜准备回家，然而路过某小区时抬头一看，发现高处某窗口，好像有什么东西在摇晃着。于是打开手机进行拍摄，这时才看清楚，原来是一名老人挂在了窗口外面。由于情况比较紧急，杨女士赶紧报警，并且赶紧叫人去14楼救老人。来到老人家中，先是固定了老人的小腿，然后与众人一起将老人从窗口外面拉了进来。

　　整个过程真是有惊无险，如果不是杨女士及时发现，这个老人一旦从14楼坠落，很可能当场死亡。对此我表示这名老人究竟是怎么将自己置身于危险之中，老人并不是孩子，对危险还是有一点判断能力。

　　看到此案件，想起了刚不久报道的另一起紧急事件。由于天气变冷了，一名女子给母亲发了多条消息，提醒母亲能够做好保暖工作。然而母亲一直没有回复，女子又给母亲打了几个电话，始终没人接。感觉事情不对劲，女子连夜赶回家中查看母亲，原来她母亲由于突发心血管疾病，躺在地上不得动弹，如果不是女子及时赶回家，很可能这辈子都见不到母亲了。

老年人怎样进行营养支持

老年人基础代谢减少，身体活动量少，进而能量的使用量降低。为了保持能量的平衡，摄入的能量也应当降低。老年人的能量摄入标准中，60~80岁男士的推荐摄入量为794MJ/d(1900kcal/d)，60岁女性为753MJ/d(1800kcal/d)，70岁女性为710MJ/d(1700kcal/d)。老年人发热量摄入太多，容易形成长胖身体素质，将也会增加血压高、心脑血管疾病及其糖尿病的病发风险性。因而，每日膳食需要注意摄入适度的热量，维持能量的平衡。

老年人针对双糖(常见的是绵白糖、乳清蛋白和麦牙糖)的有力使用率比较低，过多摄入糖将也会导致高甘油三脂尿症和高血脂症的发病几率扩大，正常的摄入量为300~350g/d。老年人的膳食时应填补适量纤维，这样有助于改善肠道菌群，推动人体消化系统，降低老年人严重便秘的产生。

蛋白质的摄入可以改善肌萎缩、保持老年人骨骼健康。可是老年人的消化道衰老，消化能力较差，因此蛋白质的填补不适合产能过剩，提议优质蛋白质的摄入量为10~15g/(kg·d)。

老年人总是担心，脂肪过多也会增加心脑血管疾病的发病风险性，怕影响肝部及其他消化系统。许多素餐的老年人很容易出现人体脂肪摄入不够所引起的缺乏营养。一般老年人的脂肪摄入量应占总热量的20%~25%，每日摄入量应不少于1g/(kg·d)。每一个老年人对营养成分的需要会因为所在生长环境、生活方式及其体质的差异有所不同。平常一定要注意营养搭配，而得病的时候要注意增加蛋白质及热量的摄入。

如何改善独居老人的生活呢？

高度重视合理饮食：老年人的日常膳食，应科学安排一日三餐，宜吃一些高热量食物、高蛋白的食品类，比如檽米、高梁米、红枣、核桃肉等，吃牛肉等温补食物，有补气养血、强身健体耐寒的功效，尤其适用于身体虚弱、畏冷等血气亏虚的老年人，预防或少吃点凉食、辛辣食物和一些油腻感不助消化的食物。

适量运动：老年人需在有意义的事的情形下坚持不懈每天锻炼，那对增强抵抗力，预防疾病健康保健大有益处。老年人立冬前就应逐渐积极锻炼，坚持不懈。锻练时抗压强度有所不同，新项目可以选择散散步、打太极拳、跳广场舞等，但不要锻练时间太长，预防强烈主题活动。适量运动，可调新陈代谢，改进心脏功能，提升身体免疫力、免疫能力和对外界气候变化的适应力，对脑力劳动尤其有利。

张祝英老人的离世让无数人为之痛心，这件轰动一时的弑母案，让我们看到了人性最丑恶的一面，也侧面反映了家庭教育的重要性，孩子从小教育的缺失和后天扭曲人格的形成是多么的可怕！爱不是一味的纵容，正确的三观要从小树立！

四川独居老人惨死家中

2013年6月底，天气逐渐燥热，四川旺苍县金溪镇大坝村的几位老人，聚在村口一起打麻将。本村村民何军红来到她们跟前，询问是否看见自己的母亲张祝英。“说起来我们都好久没看见你妈了，我们还以为她跟着你去县城了。”“没啊，我以为她一直在家，给她打电话也不接。”简单的交谈后，何军红朝母亲家中走去，可没一会的功夫，村民就看到何军红一脸惊恐地从家中跑出来，大喊着母亲张祝英死了。

几个月没见面的母亲，躺在家中的床上成了一具腐尸。何军红惊慌之余，立刻拨打了报警电话，经过一段时间的缜密调查后，警方带走了何军红的亲姐姐何文娟。

床底发现带血榔头

办案人员在张祝英的床底下找到了一把榔头，并通过提取上面的血迹检验，确认还是张祝英的，警方最终断定这确实是一桩蓄意谋杀案！随着警方的深入调查，又发现了一条线索。据村里的几位老人所说，在几年前，张祝英就得到过一笔不菲的赔偿金。

2009年，张祝英的丈夫何志成在城里的一家工地里打工时不幸发生了事故，承包工地的公司向张祝英支付了一笔共计26万的赔偿金。到了镇上的农村信用社，警方查到张祝英的银行账户最后一次发生交易是在三个月前的3月11日。

据信用社的工作人员说，当时张祝英前来这里取走了三万多块钱。在工作人员的口中，有一条线索引起了警方的注意，那就是当时的张祝英比身份证上面看起来要年轻不少。

“容貌相似，又年轻许多。”在得到这条线索之后，警方立刻向何红军询问他是不是还有一个姐姐或妹妹。果然，听到警方的询问之后，何红军告诉他们自己还有一个远嫁外地的姐姐叫何文娟。于是警方立刻向何红娟发起了调查。

女子抡榔头砸向亲生母亲

在张祝英出事以后，何红军联系过姐姐几次，却都没有接通何文娟的电话，他还以为是姐姐比较忙，没有看见消息呢。眼看出现的时间对得上，又是张祝英信赖的熟人，何文娟作案的嫌疑大大提升了起来。于是警方立刻开始跨省对何文娟发起搜寻。

在经过了一番辗转之后，警方成功地找到何文娟的所在地。令人惊讶的是，当警方出现的那一刻，何文娟毫不犹豫地承认了自己的罪行，竟然没有丝毫的隐瞒，仿佛一直在等待着这一刻的到来似的。这到底是怎么回事呢？原来，在何文娟出嫁后，在婆婆家过得并不好。后来何文娟再也忍受不了，就带着孩子跟前夫离了婚，改嫁了他人。

虽然第二任丈夫对何文娟照顾有加，可他的收入却十分微薄，在万般无奈之下，何文娟就向自己的母亲求助，希望她能帮自己渡过难关。刚开始，母亲还经常帮助何文娟，一给就是几千块钱。可后来，眼看何文娟借起钱来没完没了，张祝英就拒绝了再借给她。

警方查出残忍真相

母亲突然不借给自己钱，让何文娟的经济来源一下子少了许多，于是她像母亲保证，再借给自己一万块，以后自己就绝不向母亲再要钱了。面对着女儿的保证，张祝英只回了一句“回来再说。”

听到母亲这句话，何文娟还以为是母亲答应了自己的请求，可谁曾想，到了老家以后，面对着她的请求，母亲仍然是冷冷地拒绝了。于是何文娟就对母亲动起了杀念，想要将父亲的赔偿金全部霸占。弟弟离开以后，趁着母亲陷入熟睡，何文娟拿起锄头狠狠地向母亲的头上砸去。连续砸了十几下，等到张祝英一动不动的时候，何文娟才放松了下来。

在第二天，何文娟拿着母亲的账户和身份证前往信用社冒充母亲取走了三万多块钱。“其实我一直在等着你们。”在拘留所里，带着脚镣和手铐的何文娟流着泪向警方说道。而当何红军知道此事时，也是震惊得说不出话来，他不敢相信与母亲关系十分融洽的姐姐竟然是残害母亲的凶手。最终，法院以故意杀人罪判处何文娟死刑，缓期两年执行。

中国进入独居时代 独居人数超5800万人 

据中国之声《央广夜新闻》报道，近日，一篇题为《上海85岁夫妻手拉手开煤气点火自杀》的新闻引发社会关注。中国“一人户”家庭数量明显上升，全国的独居人口已从1990年的6%上升到2010年的14%。根据国家统计年鉴，2013年的数据是146%；而全国“一人户”占比最高的上海市，每四户里竟然就有一个一人户。独居人群的生活现状如何？又有哪些原因造成独居人数翻倍？对此记者进行了调查。

家庭结构改变 独居老人增加

据记者了解，全国第六次人口普查数据显示，2010年，独老、老年夫妻独自居住的比例已趋近总体一半，相比二十年前七成老人与子女同住的比例变化明显。其中辽宁、山东、江苏、广东、上海、浙江六个东部城市的75岁以上独居老人最多。

记者采访到了家住河北秦皇岛的伍军老人。记者了解到，他今年已经86岁，几个儿子都在国外，但由于老人不适应国外的生活，一直坚持自己一个人住。

伍军老人说：“回来我说了，不去了，我这个人是不习惯在那儿生活，当然那个地方交通也方便、环境也挺好，确实不错，但是吃的、交流，语言也不太通。”

据了解，业余时间，伍军老人除了拉二胡、唱戏，自己一个人的时候还要写书法、写作，把自己的生活安排得丰富多彩。但是，由于工作关系，孩子们不能每年都回来。老人不会用电脑，所以电话是他们唯一的联络方式。这几年，老人的耳朵开始不好使了，打电话的沟通也变得不那么顺畅了。

老人在秦皇岛的表侄龚磊向记者表示：“毕竟岁数大了，有一天你说突发点疾病，其实挺担心的，老人有些时候也跟我们说过，他们其实挺孤独的。”

目前，人口迁徙、跨城工作、多代家庭减少、城市化发展等都成为我国当前独居人数翻倍的原因。面对这种情况，在不少地方开始积极的想办法来应对“独居老人”问题。

记者了解到，开封属于河南老龄化比较严重的地区，当地民政部门正试行 “居家养老服务中心”项目，来服务社区独居老人。居家养老服务中心设有休息室、书画室、棋牌室、戏曲室，还配有值班社区医生。

开封市民政局老龄科科长张立民说：“老人可以早上来，晚上走，也可以在这儿吃饭，一顿饭5块钱，不够的我们民政上再补贴点儿，如果到晚上，因为这个服务中心就设在社区，出现啥问题我们也可以第一时间到现场。实际上就相当于一个老年托儿所，通过试行效果非常不错，我们准备在全市大力推行。”

除了“居家养老服务中心”，许多社区还自发开展了很多服务独居老人的活动。油坊社区的“敲敲门”服务就很有特色，社区每天会安排工作人员定时到社区内独居老人家中敲门，查看是否有人应答。此外，还成立了“独居老人”志愿服务队，解决老人的各种需求。

油坊社区主任孔新艳说：“有有病了需要在家里照顾他的，有需要帮他买菜的，帮他在家里打扫卫生的，有的还帮住他们去洗洗澡，足浴，这咱都干过。”

除了完善居家养老的各项保障措施外，河南省还于近期出台政策促养老产业发展，力争5年建50到60个养老产业示范园区，在示范园区内引进大型养老服务企业集团，以提升养老产业建设水平。

单身青年独居群体日益庞大

据记者了解，单身的青年人独居群体日益庞大正随着我国的第四次单身潮的到来而显现。目前，中国如今有超过5800万人一个人生活，我国单身家庭数相当于全国总家庭数的14%，这一数字还在继续上升。

调查显示，我国30岁以下的人口中，受教育程度越高、经济实力越好，就越有可能选择独居。我国富裕地区的非丧偶独居者更多，北京有五分之一的家庭仅一个人住。上海、广州等大城市的平均结婚年龄正在上升，离婚率也在增加，导致更多的人一个人生活。

清华大学社会学系教授景军认为“自由和新财富”正在打破中国传统的家庭结构，长久以来，在国内，选择不婚独居被认为是犯忌，但是现在，越来越多的人正在一个人生活。很多受过良好教育的独居者通常是主动选择的结果，这象征着女性社会地位的上升和就业机会的改善。

采访中，河北邯郸独居的李晶晶向记者表示，毕业之后为了上下班方便在离单位不远的居民区租下了一间40多平米的出租房，从此开始了多年的独居生活。李晶晶说：“从刚上班吧到现在，一直在这住着，12年了也住习惯了，自己的小空间，挺好的！”

说起现在自己的独居生活，今年36岁的李晶晶感概颇多，看着身边的同龄人结婚、生子一家人团团圆圆的生活着，自己也很想成个家。

李晶晶向记者表示：“就是同事朋友在介绍，基本都是二婚的，因为同龄的没有结婚的男的，基本上是没有了，要不就是断婚的要不就是结婚几年带着孩子的，反正都是离异的，你说我没结过婚的你让我找一个二婚的，就觉得自己心理上根本接受不了。”

记者还走访了安徽阜阳，当地付女士向记者表示，自己今年四十五岁，十年前她为了事业离开孩子和老公，独自一人来到阜阳这个城市。多年来付女士一直独居，她每天下班回到家中都感觉到空荡荡的，没有人打扰，也没有人关注。

付女士说：“肯定孤独，特别是十年前，孩子才十来岁的时候，来到阜阳这个城市，天天想孩子，有时候看到别人带孩子把自己家的孩子照顾的好好的，上学啊，吃饭啊，我看着人家带着就流泪了。”

记者了解到，像付女士这样的成功女性独居的人数并不算少，在女性的经济地位和独立性提高之后，不再像过去那样过分依赖家庭，而是更多地关注自身的发展，独居是为了更好地实现自身价值。

另调查显示20岁到39岁的年轻“一人户”接近2000万户。与中老年“一人户”女性高于男性的情况不同，20岁到64岁的“一人户”中，男性比例要高出女性很多。而与中老龄段因丧偶、空巢而独居不同的是，青壮年的“一人户”更多是因为终身大事尚无着落。

与高涨的城市“一人户”数量相对的是城市青年一年高过一年的初婚年龄。很多年轻人推迟初婚年龄，甚至不婚独居。安徽阜阳的董医生，今年三十五岁依然单身独居。他告诉记者，独居是因为自己目前还不具备结婚的能力。

据董医生介绍，他身边有很多这样的独居人群，有的是因为物质条件不允许，而有的是因为不愿意接受婚后的生活。

董医生说：“我所碰到的多半都是物质方面缺乏造成的，还有一种是喜欢独居呀不谈朋友呀，是沉迷于网络，他就活在虚幻的世界里，不需要陪人逛街，也不需要哄女朋友，感觉一个人吃吃喝喝有消遣的地方，精神有发泄的地方。”

国外独居人士：崇尚自由生活

据记者了解，2014年8月，美国劳工统计局的数据显示，当月全美处于单身状态的人士首次超过已婚者，所占16岁以上的人口比例达到502%，也就是1246亿人。而在1950年，这一比例只有22%。

据了解，这种现象并非美国独有。在“浪漫之都”法国巴黎，一半以上的家庭是一人户，在瑞典首都斯德哥尔摩，这一比例则高达60%。

在澳大利亚，由于人与人之间的关系疏远冷淡，越来越多的澳大利亚人开始把情感依恋和倾诉的对象转到了宠物身上，独居人士尤其如此。很多人在有了动物伴侣的忠心相随后，都觉得根本不需要人类伴侣了。

在住房的问题上，由于崇尚自由生活，很多人也会选择一辈子租房住。因为对某一些澳大利亚人来说，买了房子以后，不管还款多少，总是一个负担。而自己本身又更喜欢无拘无束的生活，所以对于他们而言，租房子并不是因为他们负担不起买房的费用，而是因为他们更喜欢不停的转换自己的生活环境。

当然，在不少国家，由于子女独立较早，老年人独居的情况也并不稀奇。不过，由于社会保障到位，在这种情况下的独居，少了一些孤单和无奈，多了一些自在和踏实。