大学生恋爱心理健康教育的论文3000字

　恋爱心理问题是困扰大学生学习、生活和成长发展的重要问题之一。因此，关注大学生恋爱心理，培养大学生正确的恋爱行为，成为大学生心理健康 教育 工作的一项重要内容。下面是我为大家推荐的大学生恋爱心理健康的3000字论文，希望大家喜欢!

大学生恋爱心理健康的3000字论文篇一

　《浅谈大学生爱情》

　摘要：大学生中大部分都会经历谈恋爱的过程，由于大学生本身的种种限制，种种原因，大学生爱情的成功率简直可以用“惨不忍睹”来形容了，所以在大学里，失恋也就成了和恋爱一样频繁的事情了，但是，爱情固然好，毕竟爱情也是一件要随缘的事情，而且人生中可以体现人生价值的东西还有很多，爱情并不是生活的全部。而且，每个人的精力有限，并不是所有的学生都能很好的将恋爱和学业协调好，所以我们要树立正确的恋爱观，理性对待大学爱情，平衡好爱情和其他事物的关系。

　关键词：大学生恋爱原因爱情责任感失恋学业理性

　正文：进入大学才发现，在高中很少见，有也要偷偷摸摸的“恋爱”，什么时候已经变得随处可见了。从身边同学的情况来看，大学里没有谈恋爱的同学，就像高中里偷谈恋爱的同学一样，少之又少。

　一、谈恋爱的原因

　那么，为什么我们大学生会有那么多去谈恋爱呢

　现代汉语词典里说，恋爱是男女互相爱慕。为什么高中的时候我们男女就不“互相爱慕”，一进大学了，大家纷纷都“互相爱慕”了我个人认为，原因有以下几点(可能有点消极了)：首先，进入大学之后，不论是家里还是学校，都不再那么严的管着我们了，对我们来说，大环境宽松了，也就更容易放得开去干想干的、以前没干过的事了。其次，高中时老师就经常会说：“现在先不要谈恋爱，专心准备高考，等上了大学了，怎么谈都没关系。”这些话无疑也给了高中时的我们一定的心理暗示，暗示我们，大学里可以大胆谈恋爱。还有，进了大学之后会发现，一对对的情侣们亲密的出现大学校园里，已经是一道靓丽的风景线了。而“从众心理”“攀比心理”是大部分人都会或多或少的有些的心理，同学们一个个都有了男(女)朋友了，我没有的话太丢人了，于是我也要找一个。最后，不得不考虑到大部分大学生的生活本身就是非常的空闲的，谈恋爱的这些人中，也不乏那些是因为寂寞无聊空虚而要找个对象的。

　二、恋爱与爱情

　恋爱与爱情，并不完全一样。虽然大学里谈恋爱的随处可见，但是那些并不一定是真正的爱情，真正的爱情不仅很少见，而且也是可遇不可求的。曾经看到过一对问答“现在的社会上还有爱情吗有啊，电视剧里有的是。”个人认为，这话虽然有些极端，但还是有它一定的道理的。现在所谓的爱情里掺杂了太多的外在因素，离真正的爱情是越来越远了。

　真正的爱情应该是两个灵魂之间的交流，是两个人相互支持相互促进，一起成长一起长大的过程。在爱情里，我们会想从内心改变自己，让自己更有魅力，我们会希望自己能让对方感觉到轻松愉悦。总而言之，爱情应该是一股能使人向善、向上、向美的力量。

　显然，这和大学生的恋爱大不一样。

　三、失恋与责任感

　在恋爱的季节，爱情是多变的。现在校园里的人，大多都还不成熟，面对着太多的诱惑与不确定因素，带着当事人本身对自己感觉的模糊性，失恋在大学里就成了家常便饭。

　从感情的生成方式，也就可以理解为什么大学里爱情总是悲剧收场的了。随着大学生心理和生理上的逐渐成熟，对爱情的渴望也渐渐强烈起来，这就使得有些大学生“饥不择食”，不管对方是否和自己志趣相同，情投意合，而只凭双方初次见面或经过几次接触之后，就确立了恋爱关系。这种由于一时冲动而获得的爱情常常是“无疾而终”的，因为开始时没有深入地了解对方，而将来随着对对方了解的深入，双方的缺点会越来越多地暴露在对方面前，从而双方的矛盾也不断加深，最终导致感情的破裂，只能悲剧收场。

　要说双方前期一点感觉都没有，显然也不合适，人有种“越容易得到的东西越不重视”的“本能”，得到了所谓的爱情之后，便不会加以珍惜。一开始对双方可能会“迷恋”，时间久了，就觉得没趣了，这时支持感情继续下去的，应该就是“责任感”了吧，不想自己原先的承诺破坏了，便选择继续，等到其中一方实在厌倦了的时候，伤害也就来了，“责任感”的淡化最终导致了“失恋”。

　四、处理失恋问题

　大学生的心理承受能力往往较弱，当又一段感情破裂，有些大学生会自暴自弃，更有甚者，会做出伤害自己的极端行为，这时就需要妥善处理失恋问题，以防不必要的事故发生。

　失恋者要认识到，人生中可以体现人生价值的东西还有很多，爱情并不是生活的全部，要处理好爱情和其他东西的关系，不要把爱情看的太重，没有了情侣还有是很多关心你的亲人和朋友的。

　失恋者身边的老师、朋友们，有时候也是处理问题的关键。所以，首先，我们要关注身边的同学、朋友，如果有发现同学出现精神异常的情况的，千万不能忽视，要安慰关心，让失恋者感觉到爱情之外的温暖，早日走出失恋阴影。而且，平时越是内向、腼腆、文静的同学，其真实的心理想法隐藏的越深，越需要我们去多关心。

　当然，帮助的手段也是非常关键的，如果“哪壶不开提哪壶”的话，则很有可能起到负面的效果。应当采取先辅助失恋者发泄完再对其进行安慰劝说的方式，否则不满长期在内心积压的话后果也是不堪设想的，女生的话可以用陪她大哭一场等方式助其发泄，男生也可以陪他跑跑步等，发泄完之后就可以比较冷静，比较理性的思考问题了，问题也就容易解决了。

　总之，失恋后必须妥善处理，我们也要多多关注和帮助身边的人妥善处理失恋问题。

　五、树立正确的爱情观

　作为一个大学生，我们必须兼顾学业与爱情，正确看待这个问题并不难，但是真正在客观上、行为上处理好的大学生并不多见。更多的是一旦坠入情网就无法自拔，有些大学生则整天沉浸在卿卿我我的甜言蜜语中，无意于学习，进而荒废了学业。

　爱情不是自私的占有对方的感情，而是自觉自愿的为挚爱的人付出感情、担当责任。大学时期的我们是单纯又脆弱的，我们的恋爱不能是只注重过程而不顾后果的，伤害了一个人，可能影响的就会是这个人的一生，一生对待感情的态度，面对世事的心态。那些把恋爱当成是感情体验的做法是不可取的。

　而大学里，我们都还很幼稚，可能爱情观不是很正确的人也不在小数，选择伴侣的时候就需要小心谨慎，千万不要被一些花言巧语所迷惑，最终伤害了自己。

　大学生恋爱应该采取正确的方式，更要正确地处理好学业与爱情的关系，分清主导地位和次要地位。只有形成了正确的恋爱观，才能实现学业和爱情双丰收。

　 总结 ：大学并不是最适合找一生伴侣的阶段，大学阶段还是应以学业为重的，但是要找对象的话必须慎重，真诚。一旦遇到真的悲剧的爱情，就应该学会放弃，毕竟“强扭的瓜不甜”要拿得起放得下，更不要做出伤害自己和他人的行为来，要理性对待爱情。

大学生心理健康的3000字论文篇二

　《大学生心理健康教育中的问题与对策》

　大学时光是人生中最美好与最难忘的时光，是形成人生观、世界观与价值观的重要阶段，是形成较为完整知识框架的时期。由于社会、家庭、学校等环境的复杂性，再加上学习、生活以及情感方面的困扰，大学生常常会遇到一系列心理健康问题，例如人际关系不和谐、 自我评价 过高、学习成绩不理想等，这些问题逐渐被人们所关注。大学生要想尽快融入社会与适应社会，就必须注意培养良好的心理素质，心理健康教育显得尤为重要。

　一、大学生心理健康问题的成因分析

　大学生之所以出现以上几种心理问题，主要归结于社会、家庭与自身三个方面。

　(一)社会方面。随着政治经济的不断发展，大学生接受思想与 文化 的途径较多，互联网的存在，使得大学生的价值观出现了多元化。他们在面对多种价值选择的时候，便不知所措。

　(二)家庭方面。严厉的父母，经常命令孩子把学习放在首位，这些孩子往往独立性较差;过于溺爱孩子的父母，多为孩子创设较好的生活环境，这些孩子的依赖性较强，自控力较差;放任自流的父母，经常任着孩子发展，他们以自我为中心，不懂得尊重师生，难以适应大学生活。

　(三)学校方面。真正掌握心理健康教育知识的一线教师，也很缺少。在加上，有的大学生不喜欢参加集体文娱活动，这样他们的身体素质便逐渐下降了。目前各院系层面较为缺乏专业的心理健康专业教师，在工作中一旦遇到心理问题，便常会将复杂的心理问题转化为思想教育工作，仅仅依靠自己的生活阅历，并不能真正起到心理疏导的作用。

　(四)个人方面。由于大学生存在现实自我与理想自我的偏差，主观自我与客观自我的差距，独立意识与依赖心里的矛盾，使得大学生的心理压力较大。许多大学生面对淡漠的人际关系甚至激烈的学习竞争，常常对自我加以封闭，将大量的时间浪费在观看电视剧与玩电脑游戏上，从而与外界隔绝。

　二、加强大学生心理健康教育的对策

　高校是培养人的重要场所，因此，在加强大学生心理健康教育方面承担着重要的任务。高校在预防与解决大学生心理问题的主要途径具体如下：

　(一)院系领导要注重培养心理骨干教师，普及心理健康教育知识。高校要帮助从事思政工作的员工树立现代教育理念，引导其积极学习并善于运用心理学知识，主动探求教育过程中的心理规律，实现思政与心理健康教育的有机结合。

　(二)引导大学生掌握适量的心理学知识。大学生要系统地学习心理学知识，了解大学生身心发展规律，学会自我调节情绪。高校应开设专题讲座，开展个体或者团体辅导等，来提高大学生的自省能力，指导学生要经常进行自我反省。

　(三)加大心理咨询工作力度，促进大学生了解自我。高校不仅要开设心理咨询室，同时还可以开设心理，避免一些同学担心自己的隐私或者不敢到心理咨询室去咨询。通过拨打热线的方式，对患有心理疾病的同学给予必要的辅导。同时，高校也要将异常心理现象排查工作常态化，定期与不定期地开展心理调查，及时发现问题与解决问题。

　(四)营造多种多样的校园文化，使得心理健康教育课程从教室走向课外。高校要从学工处与校团委抓起，开展多种多样的学生活动以及社团活动，志愿服务活动。同时，高校还可以通过组织大学生观摩心理健康剧场，心理健康教育沙龙，开设各类相关讲座，丰富心理健康教育形式。

　(五)高校要将大学生心理健康教育渗透教育教学全过程。任课老师、班主任与专兼职辅导员、学生会思政部、班级心理委员和宿舍长，成立专门的大学生心理干预小组，齐抓共管。高校还要不定期地开设大学生就业指导课，注重指导学生制定职业生涯规划，帮助学生进行正确的自我定位，发挥个人潜能。

　(六)加强对特殊学生的关注与关爱。院系层思政工作者要加强对学生饮食起居的关心，特别是对于离异家庭、单亲家庭的孩子，父母患有重大疾病的学生，要给予重点帮扶。同时，要充分利用好“耳目”，调动学生干部对周边同学的观察，一旦发现问题，积极主动上报老师，告知家长，对于情形严重的学生，学校以及相关部门可建议其家长带领孩子到专业的医疗机构治疗。

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现在大学生们谈恋爱的很多，但是如果去问这些恋爱中的人，他们谈恋爱的原因是什么，估计很多人都是一头雾水。因为不少人在大学期间谈恋爱，并不是真的找到了特别喜欢的人，而是受到环境的影响，看到周围的人都在谈恋爱，认为自己不谈一场恋爱，总觉得与同学们格格不入。

这就是典型的不懂谈恋爱是什么就盲目恋爱的情况，抱着这种迷茫心态去恋爱，这段关系也不会太快乐，并且也很难维持太长时间。

第二，理智看待恋爱中的纠纷

不少情侣在谈恋爱中出现纠纷后，因为看待问题不够理智，选择用极端的方式去处理，结果造成了悲剧的案件比比皆是，不仅毁了两个年轻有美好未来的男女，也毁了两个家庭。因此，谈恋爱之前，要学会如何看待恋爱中发生的问题，知道怎样正确合法合规的处理，才能更好地保证不让悲剧一次次重演。

第三，对待恋爱中的金钱问题

谈恋爱的过程中，两个人要到处去玩，吃饭，互送礼物，必然要涉及到金钱这件事，但是究竟该花多少钱，或者说让对方为自己花费多少钱，都要学会衡量一个度。避免在分手后，因为金钱问题，导致其他不必要的纠纷。

第四，如何调整恋爱时对另一半社交的态度

不少人在谈恋爱后，会出现比较强的占有欲，不愿意男友或者女友和其他异性接触，但是这种心理是错误的，任何人都是独立的个体，有权利选择自己的交友，即使作为男友或者女友，也没有权利限制他人的社交关系。所以，如何学会调整心态，就是很重要的。

第五，恋爱中对未来的规划

学生时代很多人对爱情的重视度远高于学业和未来，这是不少大学生的通病，所以经常出现谁谁谁为了男朋友面对出国机会，果断拒绝这种现象，还被学校里传为爱的佳话。看似是很感人，其实是非常不理智的，爱情再美丽，还是逃不开现实，想要你们的未来更美好，把握好的人生机会才是真正该做的。因此，恋爱中，如何做到不被眼前的爱情蒙蔽眼睛，做人生的错误决定，是很多大学生应当好好学习的。

学校设立“恋爱心理”课程，会帮助到部分情侣，大多数不会受到影响。恋爱跟想象中的不一样，人是会发生变化的。不是说你掌握了恋爱心理，就能够在爱情中如鱼得水。而且两个人相爱，应该学会去爱，而不是学着去猜测人的心理。现在的课程大多数都是这样，以猜测心理为主，很少有教人真正去爱的。

1、只对部分人有帮助

恋爱心理能帮助到的人，大多数都是直男，这些男生心思不够细腻，无法发现女生真正喜欢的是什么。有心学习的人，可以通过恋爱心理，去观察对方的喜好。在这种情况下，两个人的关系会越来越好。不过这仅仅限于“有心”的男生，大多数人对恋爱并不看重。不到分手的时候，根本不会把爱情当成生活的一部分。而且“直男”真正“直”的原因，就是他们不容易被改变，不是说上两节课就能改变性格的。

2、恋爱心理用处不大

现在网上有很多恋爱心理的课程，大多数都是教人揣测女生或者男生心理的。这种恋爱课程，并不是教你如何谈恋爱，而是教你如何去揣测并套路别人。真正恋爱的人，应该是想着如何爱对方、爱自己，而不是每天想着对方的行为是什么意思、自己该怎么做。平常的情侣对话，并没有网上短视频那么复杂。真正相爱的两个人，也不会动不动就问一些致命的话题。

3、在相处中学习

恋爱是需要两个人学习和陪伴的过程，每个人都是不同的，恋爱心理也只是针对部分情况做出的解决。而这个解决办法，并不代表适合你或者你的爱人。与其学习恋爱课程，倒不如好好跟自己的爱人聊聊，说不定你会有更多的收获。

爱情观是人们对爱情问题的根本看法和态，它的内容主要包括：什么是爱情，爱情的本质，及爱情在社会生活和个人生活中的位置，择偶标准，如何对待失恋等。爱情观是人生观的反映。爱情观在不同的历史时期，由于受不同的经济条件，社会制度，及思想文化状态的影响和制约，有着不同的内容，并且随着社会发展而不断发展和变化。

一爱情观是一个人面对爱情应有的态度、观点和方法论。爱情观的内容主要包括：

1什么是爱情，爱情的本质，及爱情在社会生活和个人生活中的位置，择偶标准，如何对待失恋等。

2爱情观是人生观的反映。爱情观在不同的历史时期，由于受不同的经济条件，社会制度，及思想文化状态的影响和制约，有着不同的内容，并且随着社会发展而不断发展和变化。

二现代爱情观特征

现代的爱情观是以恋爱双方的共同理想和奋斗目标为前提，以自由恋爱为基础，以共同承担社会责任和道德义务为己任的，因此，它具有如下四大特征：

其一，自愿互爱，爱情是不可强求的，恋爱双方首先要在自觉自愿的基础上，相互尊重，相互爱慕，从而促使爱情关系建立和发展；

其二，忠贞专一，爱情具有排他性，恋爱方应相互信任和保持依恋感，决不能三心二意，朝三暮四，见异思迁；

其三，相容互补，无论爱情双方存在什么样的个性差异，只要不是原则问题，都应该心理相容，并在实际生活中相互尊重，相互学习，取长补短，满足需要，共同发展；

其四，强烈持久，恋爱双方应保持强烈深厚的感情，从而保证爱情关系的稳定性和持久性．

摘要：当今的恋爱观与旧社会大不相同，呈现出自由奔放的新思潮，自由恋爱已成为一种新时尚。

男女青年摒弃了递手帕送香囊的尴尬，取而代之的是更加开放的恋爱方式，而大学生恋爱问题恰恰是最令人困惑的问题之一。

关注大学生的恋爱心理，培养大学生正确的恋爱观，是大学生心理健康教育的重要任务。

关键词：大学生恋爱心理特征；婚前性行为心理困境；解决方法

恋爱无疑是大学生最关注的话题之一，但大学生恋爱已屡见不鲜，相反更是家喻户晓。

有人说没有恋爱的大学很遗憾，但恋爱在很多大学生眼里很有吸引力，牵动着每个人的心。

我觉得为了恋爱而恋爱，对我来说是不可取的。 因为，这不是两者之间的感情上的相悦，而是仿佛是一种任务性、使命性的交往。 这种恋爱往往会产生许多矛盾，处理不当，就会产生矛盾，扭曲人格，甚至引起情绪上和精神上的异常。

那么，爱情是什么呢？ 大学生恋爱的心理特征是什么？ 恋爱中的心理烦恼是什么？ 大学生应该有什么样的性道德观念？ 如何避免恋爱中的心理危机？ 大学生如何树立正确的恋爱观

一、什么是爱情

恋爱在不同的时代被赋予不同的定义。

在旧社会，爱情建立在以妻为夫纲的方格框架中，地位不平等破坏了爱情的平衡，女性在婚姻恋爱中往往被被动和忽视。

现在的恋爱，是两个人基于一定的物质条件和共同的人生理想，在各自心中形成的对对方最真挚的爱慕，并且渴望对方成为自己一生的伴侣，要求对方专一，从一而终，一生一人两人

二、当前大学生通常反映的恋爱心理特征

玩耍的人生心理

很多大学生为了恋爱而恋爱。 对恋爱没有自己的定位，我觉得如果有了情侣的话会比别人更有魅力。 其恋爱动机往往满足于与异性交往的欲望，寻求个人刺激，填补精神空虚，是大学生发生婚前性行为的重要原因之一。

(二)性好奇心

这种心理是生理成熟引起的性冲动现象，这类群体往往对异性有很强的亲近感。

(三)依赖心理

由于计划生育的实施，很多大学生都是独生子女，这类群体有强烈的孤独感，习惯于照顾和关爱他人，这可以称为所谓的“情感寄托型”恋爱动机，缺乏独立意识和自立能力。

他们容易感情上受挫，很难处理好自己的感情和心理问题。

三大学生恋爱中的心理困境

一些自认为没有魅力和吸引力的人，会因为没有恋人而感到自卑，认为自己对异性没有吸引力，不能坦率地和异性交流，害怕在异性面前丢脸，喜欢的人和平时异性交往

造成上述心理困境的原因：

1、对恋爱有吸引力地误解

调查问卷数据显示，65%的大学生在择偶时倾向于注重外貌吸引力，而这类群体中有85%的人看起来更在意外貌吸引力，实际上他们认为择偶时性格、才能、人品、兴趣更有吸引力

2、无科学认知

没有很好的认识自己，缺乏对自己的客观评价，没有意识到自己角色的重要性，也没有对异性的了解，和异性相处太多的话，就不能很好的掌握和异性交流的方式。

很难找到恋人，弄错方法后很多人会说：“我身边有很多异性朋友呢。 但是，没有一个人能发展成恋人。 其实这种现象在高校很常见，这主要原因是对友谊和爱情的认识还很浅，这也与当今社会的快速发展和观念的更新有关，其形成的复杂人际关系冲击了大学生的心理。

这样的群体在择偶时，必须坚定自己的感情。 要勇于对追求者说不，不要让对方觉得有希望。 这是对友谊的责任，也是对自己的责任。 要学会控制自己的感情，不能乱丢。

(三)害怕恋爱，不敢上前

大学生大部分是18、19岁的花季，其实他们的心智才刚刚发达，没有恋爱经验，思想也不成熟。 因此，很多大学生都在想，恋爱失败了怎么办，害怕无法忍受而不愿去爱。 另一方面，有一定的“恋爱恐惧症”，热衷于追求异性，但真正的幸福到来时，会向后退缩，阻止对方的脚步。

这样的群体，在面对爱情失败后，很多大学生沉迷于失恋的阴影，走上伤害自己的自我毁灭之路，或者大学生有过激行为，比如自杀报复，最终伤害了自己和我们最亲近的人。

(四)性行为迷惑

大学生生理成熟，对性的要求有一定的渴求，但不能很好地解决婚前性行为问题。

对湖北省教育科学“十五”重点研究科学课题大学生性行为的调查显示，认为“贞操”重要的大学生仅占319%； 对于“性自由问题”，表示无条件服从的学生仅占198%。 因此，很多大学生尝试性自由，放纵自我。 因此，有许多女大学生偷偷入胎的事件，这在国内也不再是一件惊天动地的丑闻，而缘于西方爱情思潮对中国观念的影响和社会形势的发展。

四大学生性道德观念现状概念

很多大学生追求自己的刺激感和自我满足感，在寻求自我解放的同时不考虑后果，一点也不在乎自己的节操。

婚外性行为时，很多大学生还认为“基于爱情就可以了”，在涉及第三者的问题上，他们表示“相遇和怨恨晚”与婚外性行为无关。

但事实上，女性的性道德观念比男性强，经历了几千年大华夏国的女性对思想的束缚也不是一朝一夕就能释放的。

五、大学生如何避免恋爱中的心理危机

针对大学生的心理危机问题，学校要开展大学生恋爱心理课程，向学生普及性教育科普知识，增强大学生们的责任意识，培养勇于负责、勇于担当的勇气。

具体做法：开展大学生恋爱心理教育课程，开设和指导学生正确认识恋爱与社会、恋爱与身心健康、恋爱与成才等的关系。

开始辅导，为大学生提供咨询服务

(三)开展大学生心理活动，

心理竞赛、心理绘画、心理信息、心理素质测试等。

六大学生正确恋爱观

恋爱观是人们对恋爱问题所持的基本观点，与一个人的世界观、人生观、价值观有很大的关系。

包括以下几点。 要有纯粹的恋爱动机。

爱的目的不是从对方那里得到什么。 爱是互相付出的，是相对的。 除非是真爱，否则没有可能有任何一方只是一味地付出而不是追求。

我们在寻找和我们一样的人生伴侣，但不要让对方成为提高自己的垫脚石。

建立专门恋爱的男女朋友关系，要经得起时间、空间、条件的变化，专注于维持和培养这种感情，要懂得自律，要脚踏两条船，避免朝三暮四的思想。

爱是排他的，爱能忍受的感情只包含在两个人之间，拒绝插入第三定律，甚至感情破裂。

(三)相互尊重和理解

相互尊重是爱情的基础，恋爱要学会信任对方，并且尊重对方的家人、朋友、工作、生活，在尊重的基础上建立平等、纯洁、高尚的爱情。

(四)珍惜对方的感情，知道要在所有的大学恋爱，失败的例子大多是无视对方的心情。 这样的做法会给对方一种不在意自己心情的印象，让对方怀疑你对这种感情的真伪。 懂得体谅和温暖是长期维持恋爱关系的秘籍。

)五)要有健康的理性，不管这份感情是如何运作的，都要有清醒的头脑，不要伤害别人，不要伤害自己。

遇到感情纠葛时，要冷静观察对方，宏观把握对方的态度，理智控制自己的感情。

七结束

目前大学生两性交往现状确实存在愚钝和性轻率的极端倾向。

社会大变革后，情欲泛滥使一些大学生失去了正确的道德观念。

不要让恋爱有功利心，也不要为了排遣寂寞和无聊而寻找恋爱。

不要为了恋爱而恋爱，要寻找真正属于自己的感情。 学生时代的恋爱是令人回味的，也是宝贵的。 然后，好好珍惜，不要让自己遗憾。 处理好两性感情问题和关系，是大学生长大成人成为国家建设中坚力量。

参考文献：

恋爱心理学作者：烨子

亲情种——亲情告白作者：彭彦彰

张勤国、赵汉芬、关继国等高职院校性知识、性道德与性问题研究

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大学生恋爱心理论文

引言--别因为寂寞而错爱，别因为错爱而寂寞一生

2011-10-21

爱情无疑是大学生最为关注的话题之一。而大学生恋爱早已不再是“犹抱琵琶半遮面”了,它是那样的具有魅力,拨动同学们的心弦,令人寻觅和向往。然而,恋爱问题恰恰又是莘莘学子们最感困惑的问题之一,严重影响到他们的学习、生活乃至人格的健康发展。因此,关注大学生恋爱心理,培养大学生正确的恋爱行为,成为大学生心理健康教育工作的一项重要内容。

当前大学生谈恋爱现象比较普遍，而且是呈有增无减之势。他们的社会责任感，他们的道德观念他们的恋爱态度，他们对恋爱与学习关系的处理等都是不成熟的。当前高校大学生恋爱可以用"三化"来概括：

　　1．普及化 当前，在大学生里，有人形容有一股"恋爱热"，也有人说是一股"恋爱风"，这都不为过。调查情况表明，大学生中已谈恋爱的人数占总数的三分之一左右，高年级学生高达50~60%，而赞成谈恋爱的学生约占学生总数的95%。

　　2．低龄化 大学生谈恋爱历来有之，但过去多是高年纪学生，是所谓"学业、爱情双丰收"的时期，而现在很多低年级的学生学业未成，却恋爱先行，他们有的刚进大学校门就走进了恋爱圈。据不完全统计，五年之前一年纪学生恋爱人数只有5%，而现在已达15%左右。

3．公开化 过去，大学生谈恋爱很讲究东方民族的含蓄和深沉，恋爱处于"地下活动"状态，常常鲜为人知，而现在大学生谈恋爱，不仅不怕别人知道，而且有故意让人知道的心态。时下，只要你步入大学校园，便能目睹成双成对的青年情侣在公开场合卿卿我我，旁若无人。

而当前大学生们通常反映出的恋爱心理特征是：

　　1性爱的好奇心理——由生理发育成熟导致的性冲动与性亲近要求的产生而形成。

　　2急于求成的占有心理——与高校聚集着才华、风度、美貌于一身的特殊人群氛围直接相关。有些男大学生固执地认为：毕业后还没有男朋友的女孩都是别人挑剩下的。

　　3依赖心理——由独生子女的孤独感和习惯了他人的呵护与关爱所致，属于“情感寄托型”的恋爱动机，缺乏独立意识和自立能力，易受挫。

　　4补偿心理——由功利型的恋爱动机所引发，即希望在所爱的人那儿获得社会地位、经济等方面的补偿。

　　5游戏人生心理——其恋爱动机是：满足与异性交往的欲望，寻求刺激、填补精神上的空虚，甚至发生了婚前性行为，他们见一个爱一个，玩儿一个丢一个，完全是一种游离于婚姻之外的享受和消费。

　　大学生这个特殊社会群体，今后的生活还会动荡，毕业分配和就业还是个未知数，即使获得了真爱，毕业后也有可能天各一方。因此，大学生们“不求天长地久，只在乎曾经拥有”等恋爱心态也是很自然的事。

　　许多大学生在恋爱问题上感到有很多说不明白的心灵困境或叫心理困惑，其原因有三：

　　一是因为在大学生心目中，爱情的理想与现实的差距让人感受到一种无以名状的失落。也就是说，总相信有完美的爱存在，可现实却是，没有十全十美的男人或女人，更没有十全十美的自己。

　　二是由于恋爱能否成功的因素是多方面的，如年龄、外貌、品行、性格、文化、职业、兴趣、爱好、经济状况、民族、宗教信仰、政治态度等等，或许只有某方面的相互欣赏和认可就走到了一块，或许也仅仅因为某一点小小的看不惯就分手了。殊不知，要达成多方面的默契是需要时间的，要建立一份永久的爱情与幸福的家庭是需要相互理解、共同努力的。

　　三是由大学生恋爱的心理特征所引发并形成的恋爱低龄化、公开化、高速度进展和恋爱的多元化所致。具体地说，因为他们年级尚低、涉世太浅，缺乏深入了解和正确判断与评价一个人的经验；因为他们过于情感外露、行为外向，盲目地一扫传统的以含蓄、深沉为美的恋爱方式；因为他们年轻、冲动，情爱的发展极易受性生理与性心理发育的控制；因为他们本身面临的就是一个多元化人生价值观念的现实社会……所以，恋爱心理困境的产生便是顺理成章的了。

　　恋爱心理困境之一：

　　总感到自己缺乏被爱的吸引力常有一些人为自己还没有恋人而自卑，认为自己对异性没有吸引力，认为别人瞧不起自己，不敢坦然与异性交往，更怕在异性面前失误，只好用回避与异性接触的办法保护自尊心，并极力掩盖内心深处的痛苦与失落。

　　上述心理困境形成的原因主要是两个方面：一是自我评价出现偏差。这样的学生往往过于关注别人对自己怎么看，却从未认真考虑过自己如何给自己一个客观的评价；二是，对恋爱吸引力的误解与缺乏科学的认知。表面上看似乎人们的择偶心理倾向于外在魅力，实际上男女大学生，在选择异性对象的条件上大多都认为性格、才能、心理相容、人品和兴趣爱好更具吸引性的作用。随着年级的升高，大学生们对选择恋爱对象的条件越来越实际，一般不会再“跟着感觉走”，也不会只在乎“曾经拥有”。

　　所以，对于有这种心理困境的大学生应从各方面多寻找自己的长处，挖掘和排列一下自己能吸引他人的闪光点及特征，并学着变换一下思维方式，用自己的优点与别人的缺点去对比，以增强自信、悦纳自己；其次，学会辩证地思考问题，看到事物的两面性。一个人是否对异性有吸引力？是否非要在大学期间拥有如意恋人？并不意味着你今后的生活如何，“迟到的爱”也许会是真爱，早到的爱也许提前消失。

　　在大学生恋爱过程中常见的“恋爱的光晕效应”必然会导致对自我、尤其是对对方的“认知偏差”和“评价偏差”，这是导致单相思和失恋后严重的心理障碍的关键所在。大胆地去与异性同学交往，多参加有异性同学的集体活动和娱乐活动，去了解和观察自己所欣赏的异性同学，同时也了解自己的恋爱期待心理特征，缩短真实自我与理想自我的心理差距，调节好恋爱心理的内部期待与外部期待的矛盾，矫正恋爱动机和恋爱价值定向。通俗地说，就是在挑剔对方时也挑剔一下自己。在不能接纳自己时，也找找对方的毛病，多给自己一点积极的心理暗示，其要诀是：之一，天下没有完美的男人，也没有完美的女人；之二，善于讨女人欢心的男人可能使你后悔莫及，反之亦然；之三，男人和女人的自尊不能靠对方来肯定；之四，选择理想恋人的期望越高，结局越差，反之，则事半功倍。

　　恋爱心理困境之二：

　　能做恋人的异性朋友难寻这种恋爱心理困境的原因主要在于对友情和恋情的认识还很肤浅，并缺乏对社会中人际关系的科学认识更证实了他们的性心理发育的确滞后于性生理的成熟。当然，也不排除由于社会的快速发展与观念更新所形成的复杂人际关系对大学生们的影响及心理冲击。

　　揭示爱情的自然性、社会性和复杂性，引导大学生在寻求爱情的过程中既要有主观上的用心、又要顺应自然。择偶中的逆反心理、从众心理、恋爱错觉等都会事与愿违，极易伤害自己和同学。从这个意义上看，恋爱过程中的心理困境，大多源于自身。为此，在与异性的交往中要学会控制感情，勇于说“不”，不自作多情，更不要错把迷恋当爱情。

　　恋爱心理困境之三：

　　不知如何面对婚前性行为和“试婚”现象这除了与大学生性心理发育的成熟及角色的特殊性相关外，一方面是受西方“性自由、性解放”的影响，另一方面也与我国在学校性知识教育上的薄弱、大众媒体宣传的不适当有关。

　　对于大学生的恋爱心理问题，辅导的重点在于优化大学生们对婚恋与性科学知识的认知和对社会的认知，强化大学生们的责任意识，即对自己、对朋友、对父母、对社会和集体应承担不同内容与程度的责任。具体做法：

　　一是开设指导大学生们正确处理好恋爱与学业、恋爱与成才、恋爱与身心健康、恋爱与人格塑造等方面的辅导课，以及性生理、性心理、性社会等方面的健康知识教育；

　　二是进一步为大学生们提供恋爱心理方面的咨询服务机会与条件；

三是为大学生们提供利用所学专业知识为社会服务的机会，让他们去感受为社会服务实现自身价值的成功心理体验。

总之，大学生应该正确的恋爱观将对他们认识自我、完善自我、发展自我、超越自我起到积极的作用。因此，对于在大学生中出现的恋爱现象，我们要正确对待，积极引导。尤其要学会理性的处理好因爱情而引起的一系列矛盾与选择。拥有正确的恋爱观，合理恋爱，才能让自己的大学生活因爱情而锦上添花。

我对心理学的感想：

大学生的心理健康问题严重制约了高校培养人才目标的实现，改变大学生的心理健康现状，已经成为中国高等教育必须解决的当务之急。如何维护大学生的心理健康，需要我们长期的探索与努力，也需要社会的广泛关注与参与。前方的道路是曲折的，但是也是光明的。随着我国教育制度改革的深入和高校对心理健康的重新认识与重视，大学生的心理健康问题一定会逐步得到解决的。

开设心理学这门课对于我们大学生来说是非常必要的。一方面，心理学就来自于我们每时每刻的生活，它并不是只有在做研究的时候才离我们很近，生活中只要我们和人接触、交往，心理学便围绕在我们身边；另一方面，作为一名大学生，我们的心理健康也是自己以及社会越来越关注且重要的问题。

心理学不仅具有科学性，还不乏应用性。心理理论固然枯燥，但配以实例，就不但不乏味，反而让人有一种从生活中悟出哲理的感觉，视野也开阔很多。心理学来源于生活，又指导生活。对于几乎每一个年轻人来说，似乎都觉得自己最了解自己；当然了，我也不例外，说实话我接触心理学这门充满神秘气息的课程之前也是一直这样认为的。但是随着对心理学课程学习的深入，我发现以往的看法存在着很多的偏颇：在走上坡路时，总是把自己估计得过高，似乎一切所求的东西唾手可得，往往把运气和机遇也看作自己能力的一部分而喜不自禁，甚至有些自以为是；在不得志时，又往往把自己估计得过低，把所遇到的困难和不利条件统统看作自己的无能，以至于做什么事总是很极端。经过对心理学课程的学习之后，我逐渐发现学会如何调整自己的心态是非常重要的。另外，心理学的应用，最主要的是建立一种心理体验，无论什么样的理论都应该尽可能的形成一种心理体验，按照一定的方法反复联系，多加体验，这样就会把心理学真正应用到生活当中，帮助我们解决生活中的各种问题。

心理学这门课也让我了解到了不同的人的不同的特性，每一种性格都有着好的或坏的一面，我们不能偏激的朝着一个方面去生活。心理学测验，让我们明白了我们自己属于哪一类人，我们对于自己的定位与自己实际的定位有什么差距，我们应该怎样认识自己的人生以及性格，心理学以不一样的方式发现了一个不一样的自我。心理学是一门神奇的科学，他帮助每一个人找到真实的自己，打开自己心灵的钥匙。我想每一个人的青少年成长历程中应该都有过各种各样的坎坷与不平，也许通过心理课上的欢笑，我们就可以快乐的走过青春期的阴影，走向更阳光的明天。

随着社会的发展，人类的进步，心理学在现实生活中的作用与意义将会愈来愈重要。心理对生理是有巨大反作用的，心理的健康直接影响于生理健康。在当今信息化，高科技化和全球经济一体化时代中，现代生活由于生活节奏的加快，竟争加剧，思想观念的更新，社会生活的变化，人们产生更多的心理压力，心理的不适应与心理的失衡，心理挫折感也渐繁多，“心理健康”与“精神健康”已成为新世纪人类自身发展的主题。而通过心理咨询等活动，可使人们内心的情绪得到渲泄、解除，且对一些事，观念上进行认知的纠正，从而营造良好的心理环境和良好的工作环境，提高自已的适应力，同时也提高了工作学习的效率，增强心理通过学习，我了解到人的心理发展同其他事物的发展一样，是一个从低级到高级，从简单到复杂，由量变到质变的过程，同时它又有自身的特点。它是一门介于社会科学和自然科学之间的边缘科学。而且还学习掌握了人生各阶段的心理发展的特点，即：儿童、青少年、中年、老年几个阶段，在平时工作和生活中，可根据不同的人、运用正确的心理学方法做一些有益的工作，尽量减少冲突，运用心理知识化解一些矛盾。我体会到，世间最大的景象是除了海洋，还有比海洋更大的是天空，还有一种比天空更大的景象那便是人的内心活动。人的内心活动每个人都不一样，千差万别。

此外，心理学的学习对我们将来进行教育工作也有重要的意义。在教育问题上，我们可以运用心理学的原理，进行沟通，渲泄，指导，比如通过儿童心理学的学习，我们了解各年龄段的心理特点，可以预防性或有针对性地帮助学生解决青春期的心理问题。运用心理学知识和手段对学生以科学的期望与有见地的赏识教育，努力为学生创造参与与成功的机会，进行有目的的拓展训练和心理活动课。

总之，在面对大学生心理问题的现状时，我们大学生更应当在教师的引导下学会运用心理学知识自我调节，同时，在解决自我问题的同时对心理学有了更进一步的理解。