杯子舞分解教程

成年人也有活动需要表演才艺,在复杂的舞蹈声乐中想要迅速学会又想要脱颖而出,那么炫酷又极易上手的杯子舞就是首选再配上一段激情洋溢的音乐,你就是全场的焦点

工具/材料

抗摔的杯子3个以上

杯子舞简单易上手,在学会之前,你可以先用三个或四个纸杯联系一下,比如简单的叠杯,迅速收回,有节奏的击打杯身,倒扣杯体等简单动作之后还可以联系双手叠杯,同时收杯等进阶版手法,为熟练杯子舞打下基础然后你可以进行一个小练习检测一下:1拍两下手，再拍三下桌子再用一个手拿起杯子再放下;2拍一下手，二右手反手拿杯，三用右手把杯 底拍左手手掌;3四杯顶敲下桌子，五把杯 子换到左手，六右手拍桌子，七左手把杯 子放正，八停

如果你觉得自己已经练习准备充分,不如亲自上手试一下一个简易的杯子舞来增强信心吧接下来就是 拍拍手,拍两次 右手敲一下 左手敲一下 右手抓杯,移向右方 拍拍手,拍一次 右手抓杯身 左手击掌杯顶 右手持杯,杯底击地 右手持杯身,

左手抓杯底 右手击地,左手保持 右手击地 左手持杯,倒扣在右,一二三四,再来一次!!

杯子舞的动作简单,主要是节奏快,给人带来眼花缭乱的视觉享受在你的杯子舞成型之路上,你还可以另辟蹊径,使你的杯子舞更加别出心裁,比如在杯子上做文章,在杯子上涂鸦,粘贴LED创意节能灯等,使你的杯子舞再杯子上就更胜一筹

在拥有夺目的杯子之后,相信你已经跃跃欲试,那么除了上面的简单联系,你还可以叫上你的朋友家人,在户外进行一场杯子舞聚会,在一些小小的炫耀后,你更能从中得到乐趣,这样你学习的动力会大增,再回去练习时便不再会觉得枯燥

在勤学苦练之后一套简单的杯子舞练习下来相信你已经入门了,接下来你可以去网络上搜索一些热门简易的杯子舞进行练习,比如CUPS,慢动作等节奏性强一点的杯子舞再配上你精心挑选的音乐,一场精彩的杯子舞就制作完成了~记得邀请你的家人朋友来看看你的精彩表演哦

《魔鬼邂逅》是邓岳章演唱的歌曲，由飞腾作词，姜雨涵作曲，收录于《魔鬼邂逅》专辑中。

邓岳章，歌手、  作曲人、作词人、音乐制作人。 女版-谢舒婷《心碎》编曲人、监制、出品人。

原创代表作:《搞怪》《爱你不止两三杯酒》《走了》《鲤鱼》《我的歌都是悲伤的》 2018钢铁飞龙2主题曲原唱。

正版代表作:《开始懂了》 《情意结》 《习惯失恋》 《无人之岛》 《魔鬼邂逅》。

歌曲歌词

放过我好吗，悲歌中你在笑而我失宠，偏偏你独爱这份堕落骄纵，仍渴望着你感人怀抱，唯独个人上诉，受理无用是被告失踪，是魔鬼降下咒现已爱失守。

无力再挽留他不懂内疚，能放下前事再成密友，忘掉痛仍未够，就算悲哀都甘心接受，和噩梦邂逅，逃离爱你的一套戏，对不起是顾忌，明白你与她的过去，是我太过小心机。

如果那一日未能开启，如果你不懂被爱的矜贵，便沉沦去便沉醉放过我好吗，悲歌中你在笑而我失宠，偏偏你独爱这份堕落骄纵，仍渴望着你感人怀抱，唯独个人上诉，受理无用是被告失踪，是魔鬼降下咒现已爱失守，无力再挽留他不懂内疚，能放下前事再成密友。

忘掉痛仍未够，就算悲哀都甘心接受，和噩梦邂逅，逃离爱你的一套戏，对不起是顾忌，明白你与她的过去，是我太过小心机，如果那一日未能开启，如果你不懂被爱的矜贵，便沉沦去便沉醉放过我好吗，悲歌中你在笑而我失宠，偏偏你独爱这份堕落骄纵。

仍渴望着你感人怀抱，唯独个人上诉，受理无用是被告失踪，是魔鬼降下咒现已爱失守，无力再挽留他不懂内疚，能放下前事再成密友，忘掉痛仍未够，就算悲哀都甘心接受，和噩梦邂逅，悲歌中你在笑而我失宠，偏偏你独爱这份堕落骄纵。

仍渴望着你感人怀抱，唯独个人上诉，受理无用是被告失踪，是魔鬼降下咒现已爱失守，无力再挽留他不懂内疚，能放下前事再成密友，忘掉痛仍未够，就算悲哀都甘心接受，和噩梦邂逅。

练软度初期必须有老师指导，因为力度、角度、甚至腿、腰部肌肉的用力，都是至关重要的，如果不当，可能肌肉变粗事小，韧带拉伤事大。

压腿要伸直了膝盖、绷紧了脚背再压，不论腿在前还是旁还是后面（后面是最容易让我们忽视的）。前腿：背要直立着以腹部带力压前腿，尽可能让肚皮贴腿，而肩还和腿有一点距离为好。

旁腿：弯曲的一侧腰应该似跨过小山一般，立住了腰椎尾椎，在上段腰椎和下段胸椎处侧弯。抬到三位的手不要向前倒，弯曲的一侧肩膀不要跑到旁腿后面。一定要用背去找腿，脸要向天棚看。哪怕第一次甚至几年后三位上的手也握不住旁腿也千万不要急功近利地把肩膀搭到腿上或者腿后。髋关节不要太往回缩（容易发生坐髋，将发展为屁股大），也不要太往远伸，否则控制不稳。当然，为了拉伸韧带而横着远伸的除外。压旁腿抻腰的作用更大于压胯。但是当主力腿弯曲，动力腿（被压的腿）伸直压的时候，练胯的作用很好，大家可以在直腿旁压之后，弯腿压压胯。

后腿：搭在后的腿务必要伸直、外开，也就是说不要脚背直冲下方，两个肩关节、两个髋关节要在一个平面上。腰要拔直拉长了向后压，放在三位的胳膊要先行。然后可以弯主力腿下蹲，此时明显感觉到大腿内侧筋有抻拉感，但可以忍受。这就对啦。

下叉和把杆上压腿的原则没什么两样。但是压叉的软度提升效果远好于把杆压腿，纵劈：注意后面的腿要伸直、外开，前腿要伸直绷脚背。肚皮贴前腿，抻直腰向后弯。如果有人帮你踩髋关节，那么后腿的功夫会迅速大幅增长，再帮你搬胳膊，那你站着搬后腿的问题将在几个月后得到解决。

横劈：先别急，先压青蛙。震颤着压大胯小胯，耗一会，再震颤着压一会，然后开始伸直腿压腿。和前腿差不多，肚皮往地面靠，此时韧带是疼痛难忍，那就在能忍受的最大限度上耗上一分钟。然后再震颤着压压，共计五分钟，横跨最难压了，因为韧带又粗又韧数量还多。

踢腿三分压七分踢，伸直主力腿动力腿（这个直可真难做到，但又是非常重要的），绷直脚背，脚背带着上踢（踢不高也没事，范儿一定要对）。要快速上踢，在最高点控一下，然后相对慢速回落。踢上15腿，再稍微放松一下对自己的要求，把腿尽量踢高地，踢上10－15腿。

下腰，胸腰比大腰似乎容易啊。胸部拔着腰部抻长着（切记切记）才能下后腰，在三位上的双手带着头向后向下，弯到极限，胸式浅呼吸，坚持半分钟到一分钟。安全第一，最好在软垫上进行，旁边有人把着。

"魔鬼邂逅"这首歌曲之所以突然火爆，主要原因有以下几点：

1 独特的歌词：歌曲的歌词以独白的方式，表达了爱情里的彷徨失意，细腻的歌词道尽了爱情的心酸和无奈。粤语为主要语言，配合动感旋律和情感深度，使得这首歌曲具有很强的共情力，打动了众多听众。

2 广泛的传播：网络的便捷使得这首歌曲很快地在各个社交媒体平台上被大量分享和传播。这种病毒式传播方式使得更多的人了解到这首歌曲，从而形成了火爆的局面。

3 引发共鸣的情感主题："魔鬼邂逅"这首歌曲主要探讨的是爱情的痛苦和无奈，这是一个普遍存在人类情感世界的主题。歌曲表达的情感引起了许多人的共鸣，使得这首歌曲在听众中产生了强烈的反响。

4 短视频的影响：近年来，短视频平台的兴起极大地推动了音乐的发展，许多歌曲因为短视频的配乐而走红。"魔鬼邂逅"这首歌曲也是因为被大量的短视频使用，从而进一步扩大了其影响力。

总的来说，"魔鬼邂逅"的火爆主要归功于其歌词的独特性、广泛的传播、引发共鸣的情感主题以及短视频的影响。同时，也不排除有一定的运气成分，因为有时候，一首歌曲的火爆往往很难预测。