大理旅游攻略

大理是西南边境地区一座拥有数千年历史的古城，这里拥有自己独立的文化系统，长期成为南疆区域的经济文化中心，这里四季如春，鸟语花香，充满了异域风情，在这里可以寻找到属于自己的梦想和激情，下面给大家分享大理自由行旅游攻略。

简介

中文名称 大理白族自治州

外文名称 Dali Bai Autonomous Prefecture

行政区类别 自治州

地理位置 云南省中部偏西

面 积 29459平方千米

人 口 35844万(2015年)

方 言 汉语西南官话、白语、彝语

气候条件 低纬度高原季风气候

著名景点 蝴蝶泉、洱海、崇圣寺三塔等

机 场大理机场

火车站大理站

下辖地区 1县级市、8县、3自治县

概述

大理地处云贵高原与横断山脉结合部位。居住着汉、白、彝、回、傈僳、藏、纳西等26个民族，白族人口居多，是一个以白族为自治民族的自治州。州府所在地大理市，是滇缅、滇藏公路交汇地。

大理山川秀丽，气候宜人，上关花、下关风、苍山雪、洱海月，构成了大理“四绝”，素有“东方瑞士”之称。洱海最北端的上关，曾经是一片开阔的草原，鲜花铺地，姹紫嫣红。最南端的下关是苍洱之间主要的风源，现在是大理市中心所在地。位于洱海中部的大理古城，曾是南诏古国的都城，白族文化的发源地。

在这里，你可以泛舟洱海，月色朦胧时享尽温柔旖旎的洱海月;造访银装素裹的苍山雪;穿梭于大理古城追寻凝固的历史。

景点景点概况

大理的风光是一幅“风花雪月”的图画，洱海、苍山是必游之地，大理的主要景点也是位于苍山洱海附近。

大理古城区：

大理古城内至今还保留着一些遗址遗迹，现代商铺、酒吧林立，让这里有一种时空交错之感。

苍山附近：

大理苍山一带有蝴蝶泉、天龙八影视城等景点，苍山脚下的崇圣寺建于南诏保和时期，崇圣寺三塔雄浑壮丽，是苍洱胜景之一。

洱海附近：

洱海周边有很多岛屿和渔村，如喜洲、双廊等，岛屿环境优美，景色秀丽，如一颗颗散落于水中的珍珠，是大理景点的精髓。

大理古城周边：

大理古城周边还有很多不为人知的景点，这些地方旅游开发并不成熟，环境少了人为的修饰，多了几分古朴自然，佛教圣地鸡足山、丹霞地貌石宝山等都很值得一游。

大理景点分布图

必游景点TOP51、洱海

洱海古称“叶榆水”，也叫“西洱河”、“昆弥川”，是由西洱河塌陷形成的高原湖泊，外形如同耳朵，空中俯瞰，洱海宛如一轮新月，静静地依卧在苍山和大理坝子之间。洱海共有三岛、四洲、五湖、九曲，湖水清澈见底，自古以来一直被称作“群山间的无瑕美玉”。在洱海最南端的团山有一座洱海公园，是观赏苍山洱海景色的好处所。

电话

0872-2325080

用时参考

半天

交通

从古城去洱海步行即可到;乘11路公交车在龙山市场站下车可达;打的或乘马车(事先与车主谈好价钱，私人巴士1元/人，马车可坐10人左右，约4元/人);下关到洱海码头，可乘6路车或的士

门票

洱海公园免费

南诏风情岛50元/人，玉叽岛125元/人，严家民居62元/人，严家大院20元/人;洱海游船142元/人(含南诏风情岛、天镜阁、小普陀、金梭岛等)

开放时间

全天

景点位置

云南省大理市下关洱河南路1号

2、大理古城

大理古城又名叶榆城、紫禁城、中和镇。古城其历史可追溯至唐天宝年间，南诏王阁逻凤筑的羊苴咩城(今城之西三塔附近)，为其新都。现在的古城始建于明洪武十五年(公元1382年)，古城外有条护城河，古城四周有城墙，东、西、南、北各设一门，均有城楼，四角还有角楼。解放初，城墙均被拆毁，1982年，重修南城门，门头“大理”二字是集郭沫若书法而成。城内街道为典型的棋盘式布局，街巷间有一些老宅，也仍可寻昔日风貌，庭院里花木扶疏，鸟鸣声声，户外溪渠流水淙淙。“三家一眼井，一户几盆花”的景象依然。

电话

0872-2663370

用时参考

1天

交通

1、若是乘火车到大理，可直接在大理火车站坐8路公交车，终点站就是大理古城西门(苍山门)附近，车费2元/人;若是乘飞机到大理，可先乘机场大巴到苍山饭店，再到最近的“市医院”站乘8路

2、从下关去往大理古城，可乘坐公交公司始发的4路公交车，终点在大理古城南门附近，车费15元/人

3、下关建设路和文化路上有一些小巴车可到大理，车程约30分钟，车费约50元

门票

免费

开放时间

全天

景点位置

云南省大理白族自治州大理市复兴路苍屏街(下关以北13公里，214国道即滇藏公路和大丽公路之间)

3、双廊

双廊古称“栓廊”，临苍山、洱海，既有渔田之利，舟楫之便，更拥有“风、花、雪、月”之妙景，享有“苍洱风光在双廊”的美誉，登上南诏风情岛，更可目睹17米高的汉白玉观音拜弥勒佛山的奇观。

电话

0872-2461185

用时参考

2-3天

交通

班车

下关大理客运北站有班车发往双廊，时间为8:30—17:00，每40分钟一班，车费约17元/人，车程约15小时;此车会经过古城东侧，所以也可在大丽公路上搭车，车费15元/人

出租车

1、从下关乘坐出租车至双廊，车费约180元

2、从大理古城乘坐出租车至双廊，车费约160元

自驾

从古城沿环海西路到双廊大约50公里，从下关顺环海东路到双廊65公里，路况都很好，风景也不错;如果走大丽高速，出口在镇北，10:00-18:00车辆不能入村

门票

免费

开放时间

全天

景点位置

云南省大理白族自治州大理市洱源县(洱海东岸)

4、崇圣寺三塔

崇圣寺初建于南诏丰佑年间(公元824-859年)，大塔先建，南北小塔后建，寺中立塔，故塔以寺名。现寺的壮观庙宇在咸同年间已毁，只有三塔完好地保留下来。崇圣寺以寺中三塔闻名于世，又称“大理三塔”，是中国著名的佛塔之一，三塔由一大二小三座佛塔组成，呈鼎立之态，远远望去，雄浑壮丽，是苍洱胜景之一。

电话

0872-2673446

网址

http://wwwdalisantanet/

用时参考

3-4小时

交通

1、在大理古城北门乘19路公交车在三塔公园站下车可达

2、在下关乘班车至崇圣寺三塔，票价3元

3、从大理古城步行前往，只需半小时

4、乘小马车至三塔，费用4元

门票

联票121元/人(含大理三塔公园、三塔倒影公园)，学生凭证半票62元/人，现役军人证、残疾人证、70岁以上老年人凭证免费

开放时间

07:00—18:30

景点位置

云南省大理市崇圣寺三塔旅游文化区(古城西北15公里处的苍山应乐峰下)

5、苍山

苍山位于洱海之西，又称点苍山，古时称为熊苍山、玷苍山，是云岭山脉南端的主峰，向来以云、雪、泉、石著称。苍山北起洱源邓川，南至下关天生桥，19座山峰自北而南依次为云弄、沧浪、五台、莲花、白云、鹤云、三阳、兰峰、雪人、应乐、观音、中和、龙泉、玉局、马龙、圣应、佛顶、马耳、斜阳。最高马龙峰海拔4122米，每两峰之间，都有一条溪水，下泻东流，注入洱海，为著名的苍山十八溪。

苍山及其附近有清碧溪、天龙洞景区、感通寺、珍珑棋局、玉带云游路、宝林寺、南诏德化碑、中和寺等景点。

电话

0872-2289977;0872-2277767

用时参考

半天-1天

交通

1、古城内有很多出租车可到苍山脚下，然后从山脚坐缆车上山

2、从大理古城苍山门出来，沿着214国道步行至逸仙路，转向西，前行约1公里可达苍山大索道

3、古城乘坐4路公交至感通寺站下车，沿南边学校门口的山路向西南步行约2公里可达感通索道站

4、古城南门出来，步行沿一塔路向西，前行约19公里可达苍山景区登山步道

5、如果游客不愿乘坐缆车上山的话，可直接在古镇上租马上山，费用约100元

门票

40元(进山费);感通索道80元(往返);

苍山大索道182元(单程，含苍山门票)，往返282元(含苍山门票、天龙八部影视城门票和影视城电瓶车费用)

开放时间

旺季(4-10月)8:30-16:10，淡季(11-次年3月)8:30-15:40;

感通索道8:30-17:00，苍山大索道8:30-17:00

景点位置

云南省大理白族自治州大理市大理古城西隐仙路

美食美食概况

大理最好的餐厅主要集中在古城中的护国路(洋人街)上，云南特色菜、白族风味菜肴等都可以在这里找到。

大理白族的三道茶(白族人招待贵宾的茶，分三道，一苦二甜三回味)记得要品一品，另外大理乳扇(一种奶制品)、海格儿(大理地区对生吃猪肉的称呼)、巍山耙肉饵丝、烧饵块、大理活鱼等都是大理的特色美食，有兴趣都可以尝一尝。

在大理，除了具有民族风情的美食外，一些小吃也会令人大饱口福。某个街头巷道，常常会有流动的小摊，卖着不知名的小吃，可能有些你没有见过，但不妨尝试一下，说不定让你对那些小吃念念不忘。

特色美食

白族饵块

饵块为云南特有的著名小吃，也是大理地区常见的传统食品之一。饵块用优质大米加工制成，其制作过程是将大米淘洗、浸泡、蒸熟、冲捣、揉制成各种形状。一般分为块、丝、片三种。制作方法烧、煮、炒、卤、蒸、炸均可，风味各异，久食不厌。烧饵块可以在大理的街道小摊上买到，其他方式的吃饭可以在一些米线餐厅吃到。

云南木瓜水

木瓜水的性状有点像果冻，但比果冻口感软滑。传统的容器是铝盆，凝结好的木瓜凉粉在太阳下盈盈晃动着凉爽的波光。木瓜水以大理的“冰粉”最具代表性，在当地的小摊或一些餐厅都有卖。

邓川乳扇

邓川水草丰茂，白族、汉族，家家户户都养奶牛，故有“乳牛之乡”的称誉。以牛乳制成的“邓川奶粉”，是云南省最优质的奶粉，而身着白族衣服的大嫂卖的邓川乳扇，是家喻户晓的名特食品。乳扇携带方便，造型特殊，食用也方便，烤、炸、凉吃均可，甜、咸都适宜。乳香沁脾，酥脆泡松，是下酒好菜，也是名特小吃。烤乳扇在大理街边小摊都有卖。

毫糯索

毫糯索是用石梓花粉和糯米粉做成的一种糯米粑粑。一般是在傣历新年时做吃的，相当于汉族的年糕。做法是将石梓花晒干、磨细，又将糯米泡软、磨细，压成干浆，然后将石梓花与糯米干浆、红糖、芝麻、花生等拌拢，用芭蕉叶逐个包成长方形的小包，最后放在甑子里蒸熟即成。这种粑粑味道香甜，非常可口。

喜洲破酥粑粑

喜洲破酥粑粑是喜洲镇最受欢迎的小吃之一，口味有甜、咸两种。粑粑原料为麦面，制时用上下两层炭火，将锅内油炕着的粑粑慢慢烤黄、烤香直至烤酥。粑粑外皮香酥内在绵软，且层次分明。喜洲镇内有很多卖粑粑的小店，其中以德生和比较出名。另外，大理古城内也有一些小摊和食铺可以买到。

巍山粑肉饵丝

粑肉饵丝即火粑肉饵丝，是巍山县一道独具特色的小吃。相传，当年皮逻阁曾用它招待大唐使节，从此名声大振，被誉为南诏故地饮食文化的一大品牌，目前仍是南诏古街上最具特色的名小吃。火粑肉饵丝做工精细，选料考究，饵丝色泽洁白，口感细软甜润，汤汁鲜美，味道浓香，入口令人回味无穷。大理古城内很多家食铺都可吃到，不过要说正宗，当然要到巍山县区去品尝。

白族三道茶

三道茶最早是大理白族人家接待女婿的一种礼仪，经过发展这种礼仪已经成了白族接待来客的最高礼仪。三道茶分为苦茶、甜茶、回味茶。苦茶多为烤制，因味苦而得名，民间又称为响雷茶;甜茶是因茶中加入核桃片和红糖而茶味带甜;第三道加入蜂蜜、花椒，有的还加入烤黄的乳扇，喝起来有种说不出的回味，故又称回味茶。

大理生皮

生皮白族语叫“黑格”，即生的猪皮和猪肉。逢年过节或者日常小聚，白族人总会以凉拌生皮作为自己的招牌菜和特色菜。大理一般盛行吃生皮的地区有洱源、鹤庆、大理市周边乡镇等几处，其中洱源的生皮为上品。大理古城内很多白族餐厅都能吃到这道菜。

腌螺蛳

大理洱海盛产螺蛳，白族喜食螺蛳，吃法有多种多样，其中腌螺蛳就是一种独特的吃法。清代檀萃在其中名著《滇海虞衡志》中，说：“滇嗜螺蛳已数百年矣……以姜米、秋油调、争食之立尽，早晚皆然”。另据〈〈本草纲目〉记载：“螺蛳处处湖溪有之，江、夏、沔尤多。大如指头，而壳厚于田螺。憔食泥水。春月，人采置锅中蒸之，其肉自出，酒烹糟煮食之。

砂锅鱼

大理砂锅鱼是大理地方名菜之一，将嫩鸡片、冬菇等十余种鲜腊配料，再加上洱海出产的弓鱼或鲤鱼慢慢炖成。游客可在游船上，以及下关或大理各大饭店品尝得到这道名肴。砂锅鱼20元/锅，足够3-4人吃，味道非常鲜美。

弥渡卷蹄

卷蹄是云南少数民族的传统美食，素以色鲜味美、食法多样、易于贮存而深受当地各族人民的喜爱。其中尤以弥渡县一带所制最为有名，故又称“弥渡卷蹄”。卷蹄食法多样，蒸、煮、单食或配菜烹制，皆味美可口，佐餐下酒最相宜。而且贮存时间越长，味道越美。

凉鸡米线

凉鸡米线绝对是大理古城小吃中的当家花旦。如果你来到大理，轻嗅过上关花，吹过了下关风，观过苍山雪，也赏过了洱海月，却没有在大理古城品上一次凉鸡米线，那么，你的游趣可是要大打折扣。

大理美食街

大理古城内餐厅、酒吧众多，主要集中在复兴路、护国路等地，都是极具人气的觅食地。

复兴路

复兴路是大理古城从南至北的主要街道。从明代洪武十五年(公元1382年)建筑府城，历经清代到民国年间，街道的格局和民居建筑没有大的变化。往昔大理古城居民多操手工业，能工巧匠多。到20世纪90年代，大理古城成为旅游重镇，复兴路演变为经营扎染服装、鹤庆银饰、大理石工艺品、缅玉、普洱茶、果脯等具有地方特色的旅游商品步行街。著名的五华楼就在复兴路上。

护国路

大理洋人街原名“护国路”，意为民国初云南人民反对袁世凯称帝，起兵护国而得名。护国路东西走向，长1000米，宽7米，青石板铺面，西起滇藏公路，交博爱，复兴等主要街道。

玉洱路

玉洱路横贯大理城东西、是苍山游览的必经之路，道路两旁多酒店和餐馆，商铺小吃密集，是一条极为繁华的步行街区。

博爱路

博爱路位于大理古城洋人街旁、商铺林立、热闹非凡。

人民路

人民路是个节奏缓慢而有序的地方，充满自由和安宁的气息，随着大理旅游业的发展，人民路也渐渐繁华起来，各种特色商铺也开始出现。

购物购物概况

大理石工艺品、鹤庆的银铜工艺品、剑川的木雕、大理草编是大理很出名手工制品，喜欢艺术的人或许比较喜欢。洱源梅子、巍山蜜饯是当地比较著名的特产，可在古城内的梅子店买到;蜡染、扎染、布扎则是女士们的最爱，古城中很多商铺都有卖。天然大理石制作的文房四宝、花盆、花瓶、灯具等工艺品，制作精美，可在大理古城或下关买到。另外，下关沱茶、感通茶、邓川乳扇都是大理的名优特产，各土杂店及农贸市场都有卖。是带给朋友的最好选择。

当地特产

巍山蜜饯

巍山蜜饯相传最初是巍宝山道人精制的养生佳品，至今已有300多年的历史。它曾是南诏古国的宫庭药膳食品，早在清朝年间就曾做贡品入京上奉朝廷。其巍山蜜饯色泽柔和、晶莹剔透;闻着蜜香四溢，甜润馋人;

洱源雕梅

洱源县素有“梅子之乡”的美誉。洱源雕梅因在青梅果上雕刻花纹而得名。雕梅既是大理地区的一种美食，又是精心雕琢的手工艺品。雕梅是以盐梅作原料，味清香、脆甜，酸中带甜，沁人肺腑，生津解渴，开胃提神。

扎染

扎染是一种最具有大理白族特点的工艺品，也是最适合作为礼物送给朋友的旅行纪念品。大理扎染又以大理周城和巍山的扎染为最好。很多人到大理后喜欢买套扎染做的衣服，穿在身上很舒服也很有个性。可最大的烦恼是，新买来的扎染衣服会把自己染得像一个”蓝精灵”。这里有个办法，你不妨试一试：用清水加上适量的食盐，然后把新买来的扎染衣服放到盐水里浸泡。这是大理的一位”阿大姆”教给我的“独门秘笈”。

感通茶

感通茶产于大理圣应峰(又称荡山)、马龙峰山肢一带。由于具有雪山、云雾、清泉、沃上等得天独厚的地理气候条件，加上悠久的种茶、制茶传统，所产的感通茶经冲泡后，汤色嫩绿清沌、茶香浓郁、滋味醇甘，经久耐泡，历来被列为待客的上品。感通茶也是白族三道茶中的“台柱茶”。

下关沱茶

云南沱茶，创制于云南下关，故又名下关沱茶。产制历史悠久，早在明代(1368—1644)谢肇制的《滇略》一书中就有记载，其加工演变过程源于明代的“普洱团茶”和清代的“女儿茶”，1902年由下关”永昌祥”商号成功定型，至今已有一百多年的历史。

漾濞核桃

中秋节前后的大理街上，漾濞核桃是紧俏物资。7、8月是核桃成熟的季节，把漾濞核桃握在手中，一使劲听到一声脆响，皮就破了，把核桃仁上那层有点苦涩的皮轻轻揭开，白而饱满的核桃仁让人禁不住地流口水，新鲜的核桃你吃过吧，口感极好。

人气购物地

大理有着独特的民族手工艺品，做工精细，工艺独特。旅行中添置几样大理的小纪念品，既有情调有很温馨。

娱乐娱乐概况

大理是著名的旅游胜地，白天的大理清幽静谧，夜晚却灯光璀璨，歌舞升平。在古城中，你不仅可以追寻历史遗留的古象遗韵，同时还可以感受到现代都市的动感与奢华。大理酒吧很多，晚上的夜生活也很丰富，艳遇指数也很高，但如果你是女生，最好结伴而行。

酒吧

大理是著名的旅游胜地，白天的大理清幽静谧，夜晚却灯光璀璨，歌舞升平。在古城中，你不仅可以追寻历史遗留的古象遗韵，同时还可以感受到现代都市的动感与奢华。大理酒吧很多，晚上的夜生活也很丰富，艳遇指数也很高。很多的玩家来大理不去洋人街、博爱路，只逛人民路，人民路是一条深且长的巷子，店铺林立，小酒吧就有十几处，情调不输于阳朔西街。

歌舞表演

旅途中抛开了一切繁琐的工作，全身心的投入一段美好的风景，一场美丽的邂逅，一顿毫无形象的大快朵颐，亦或是观赏一场别开生面的歌舞秀，都会在旅途中留下难忘的回忆。

咖啡馆

古城的咖啡馆也别具特色，人民路和护国路上的咖啡馆很多，在静谧的午后，点一杯云南小粒，看看街上人来人往，度过一个浪漫悠闲的下午时光，也是一件浪漫的事。

书吧

在古城闲逛，不妨逛逛古城的书吧，同时也可以在那里消磨下午的时光，在书吧里面，或许会有你意想不到的收获。

实用信息

语言

古城及路上的当地年轻人基本都会说普通话，只是语调稍微蹩脚，当地人交流多为当地民族语言。不过不必担心，不会影响日常交流。

邮局

大理邮编671000，大理古城的复兴路和护国路的交叉路口有邮局，可以邮寄相关物品。

邮政客户服务中心****：11185

安全事项

大理古城的治安很好，只是在人多的地方要谨防小偷，夜间不要在太偏僻的地方逗留，女生最好结伴而行，不要单独行动。

在当地参报一日游要谨慎，最好选择有信誉有资质的旅社，以免上当受骗。

医疗

大理第一人民医院

是大理市内比较好的综合性二级甲等医院，

地址：大理下关泰安路217号(0872-2124462)。

一心堂

是省内著名的连锁药店，信誉和质量都有保证。

****：

大理州医院急诊科：0872-2127127

大理市医院急诊科：0872-2125066

外部交通

交通概况

大理交通很发达，一般到大理可以乘坐火车、飞机和汽车，中国很多城市都有直飞大理的航班，如果乘坐火车或汽车，一般会在昆明中转。

飞机

大理往返昆明：航班每日都有，航程约40分钟。

大理往返西双版纳(景洪)，航班每日都有，航程50分钟。

大理往返广州：航班每周二、四、六，航程约3个半小时。

大理-成都、大理-重庆：每周都有固定航班。

汽车

去大理可以在昆明西部客运站(问询电话0871-68182746，68180222，685326258)坐车，票价140元左右，车程4个多小时，终点站到下关兴盛路客运总站。

从大理到州内其他景区，一般路途不太远，路况很好，购票、乘车都很难方便，自助游也不必担心交通问题。此外，在大理护国路(洋人街)、复兴路上的酒吧、旅行社、小餐馆等地方可以买到开往丽江、香格里拉的车票。

火车

内部交通

出租车

大理市内的普通出租车起步价为5元/3公里，之后14元/公里。桑塔纳起步价为6元/3公里，之后16元/公里。从下关到大理机场、大理古城以及一些景区的出租车经常不打表，需要讨价还价。

出租汽车公司电话：0872-2311830，2127623

小贴士

大理火车站附近很多出租车揽客时所说的3元到大理，是到新城，即下关，而不是大理古城。从下关打车到古城的费用为40元左右。

自行车

如果打算自在畅游大理古城，骑自行车或摩托车是不错的选择，可以顺着青石板大街，沿途欣赏古城风韵。大理古城租自行车需要押金，租金一般是10-12元/天。

公交车

大理市内目前有十多条公交线路，从下关直达大理古城的有4、8路公交车，车程30分钟左右(注：4路公交车绕远，8路短，首选8路)。

大理市公共汽车公司电话：0872-2134374

4路：公交公司-大理南门-大理北门，15元/人，末班车20:45。

8路：火车站-大理东门-大理西门，15元/人。

轮渡

大理乘船可到洱海公园、海岛、天镜阁、小普陀、挖色、江尾、上关、蝴蝶泉、喜洲、才村等景点。此外，一些旅游船还有“看洱海月、游普陀“之类的旅游项目。你也可以乘坐当地居民的私船游洱海，一般开价40元/人，20元左右可成交，不过不像大游船那样会走完景点，一般只能去一个景点。

行前准备穿衣指南

大理四季如春，雨季多集中在5-10月，建议出门带雨具，穿薄衫。大理晴天时阳光、紫外线强烈，建议带遮阳帽、太阳镜。

每年3月初即可换着春季服装，5月初，夏装已在大理流行。夏秋之交的雨后(一般为7、8月)，气温下降很快，建议带几件秋衣，以防着凉。

10月中旬到11月中旬，可穿着秋季服装，11月中旬以后来大理，行囊中最好备上一件冬衣，以备不时之需。

小贴士

来大理，不管什么季节，都可能遇到一天之内有很大温差变化，最好夏装、防风、防冷的服装都带上。大理下关是有名的“风城”，如果行程中在下关有停留，防风的服装一定要带，建议带一件抓绒外套、纱巾，纱巾方便照相装饰，也可防风。

机票+住宿

遇五一、十一等法定假日，届时机票价格会上涨很多，酒店心宜的房型也可能无房，可以提前1-2个月预定机票和住宿，见准时机下手能划算很多。

药品

感冒药：

虽然大理四季气温皆宜，但昼夜温差稍大，感冒药不可忽略;

肠胃药：

大理的吃食以辣味居多，民族菜肴也多为辣和腊类，吃不惯的可能肠胃会不适应;

创可贴：

骑马、骑行等户外运动还是要注意摔伤等事宜。

禁忌

1、用餐时禁忌用勺子在甄子里挖一个大洞，意为不与粮食吵架，平等待人;

2、吃饭时不能掉饭粒;

3、做客时父子不能同席，男女不能同桌;

4、吃完饭，要把筷子规规矩矩的放在自己吃完的婉边，不能乱丢乱放，意为感谢主人的款待。

最佳旅行时间

大理四季如春，没有明显的严冬酷暑，四季不是十分明显。春秋两季，即3-5月、9-11月是大理的最佳旅游时间。

3月-5月：如歌里所唱：“大理三月好风光”。不仅温度最宜人，白族的很多节日和盛会也集中在此时间段，如大理最盛大的商贸活动“三月街”。

6月-8月：渐入雨季，日晒变强，香格里拉沿途的杜鹃花海开到鼎盛。

9月-11月：夏末秋初时，风景颜色最丰富，秋色醉人，是摄影爱好者出行的好时机。

12月-2月：虽然已是冬天，但依然风和日丽适合出游，此段时间可以去玉龙雪山和梅里雪山，也是观拉市海候鸟的好时机。

建议游玩天数

2-3天。

在大理体验将著名景点走遍基本2-3天就够了。深度游可考虑多游玩几天。

消费水平

大理整体消费水平不高，物价也相对便宜。

餐饮：小吃摊或小餐馆会便宜些，小餐馆的米线一般10-15元/碗。古城内吃饭价格相对较贵，一般两人在几十元到一百元不等。

住宿：普通标间80-150，就算环境相当好了。古城里的民族主题酒店会贵一些。

交通：大理的主要交通工具是公交和大巴，火车站附近很多公交可到达各著名古城及景点。公交一般是15-2元，大巴车视里程而定。

景点：景点门票50-300不等。

如果打算在大理度过一段漫长时光，房租加日常开销一般1000元/月就够了。当然，如果你常常光顾酒吧，那就需要更多。

说起云南金矿，那些耳熟能详的名字总会浮现在我的面前，但除了名气之外，众多云南金矿原本的地貌已逐渐被采矿的商业利益取而代之，因此无法成为我钟情的目的地。2019年情人节和元宵节的一次短途自驾中，我找到了那片距离弥渡县红岩镇不算太远的矿山——马厂箐金矿。

初识马厂箐金矿，源自于一次茶余饭后的闲谈，从朋友口中我得知在大理弥渡红岩镇这个区域中还留存着一个鲜为人知保留了部分原生态的金矿山，我便心驰神往，想要一探究竟。却因生活的忙碌，一直未能在2018年成行。春节正月十五，我错峰出游，终于可以驱车前往那个让不少人感触颇多的弥渡县红岩镇马厂箐金矿。

从昆明到大理的路走过无数遍，尽管初春的风依旧夹杂着一丝凉意，但蓝天和白云在路旁青山绿水的映衬下让人神清气爽。路上的艰苦丝毫没有影响我的心情，抵达弥渡县红岩镇时已近黄昏。在一抹斜晖之下，红岩镇给我的第一印象绝非冷落暗淡而是清新幽静。

作为一个小镇，红岩镇没有像我此前去过的其他城镇那样人声鼎沸，哪怕我抵达当天恰逢元宵佳节。傍晚漫步在红岩镇街上的水泥路上，看着寥寥无几的身影和那些杂乱的小店，我似乎难以联想到白天这里曾经汇聚着熙熙攘攘人群的场景。

红岩镇，位于弥渡坝子西北部，三面环山，南望弥川，北靠大理，东接祥云，西连巍山。境内九顶山，海拔31179米，为弥渡最高峰，坝区海拔1720米，地势由北向南低。东有赤水江，西有桥头哨箐、王家箐等汇入毗雄河。红岩镇地处弥渡县最北端，境内有楚大高速(G56杭瑞高速大理到楚雄段)、214国道、果河公路、弥渡西路等交通主干道穿过，交通便利，气候宜人，与大理白族自治州州政府驻地大理市仅一山之隔，是弥渡县的北大门。

入夜后的红岩镇是那么的静，在喧嚣的大城市呆久了似乎还一下子有些不习惯，你能在天气晴好时看到满天的星星，而这也让不少驴友拍出了星空点缀乡镇的佳品，而我则回到了客栈选择在装点朴素的大厅中品着花茶，但我似乎又无法摆脱尘世的那些俗气，无法彻底地逃离网络的束缚，经过了小半天的游走，在手机微信中已经有了一些可以向朋友卖弄的，看着他们的赞美，我告诉自己，人追求返璞归真的本性没有改变，更多的时候人在吵闹的酒吧买醉其实是一种自我麻痹，而无法真正走出来，则是因为心不够静。

呼吸着清新的空气，没有更多的搅扰，我在红岩镇度过了第一个安静的夜晚，第二天，伴随着朝阳，我寻访弥渡红岩镇马厂箐金矿的钟声已经敲响。在客栈用过简单的早餐之后，我就开车带着行装爬涉在山间的路上。

马厂箐金矿床位于大理、弥渡、祥云三市县交界部位，行政区划隶属于大理州弥渡县管辖，处于扬子陆块与昌都——思茅陆块两个一级构造单元结合部东侧，扬子陆块西南缘的丽江台缘褶皱带南西端边缘，是金沙江——哀牢山构造带上与富碱侵入岩有关的典型矿床。马厂箐金矿是一个以铜、钼、金等为主的多金属矿产地，现探明的金矿储量已达大型规模。

上午的光线暖而柔，车开到吉祥庄再往北行一段山路便能看到马厂箐村。而这时一个老汉赶着一群黑山羊闲散地走在到处都是碎石的山坡路上，让我不得不羡慕他那种不追不赶的心态，就连在坡上吃着树叶的山羊似乎也不惧怕路人。而在他们前面的矿山及清澈的小溪映衬下与远处的九顶山构筑了一副很好的画面。马厂箐村还出产中药材——重楼（七叶一枝花）。

到马厂箐村后继续向九顶山方向的小路行走一小时，我便看见了金矿化带。

马厂箐金矿化带总体呈NE向展布，在长达12km，宽25km矿化带范围内已发现几十条铜、钼、金、铁、铅、锌等矿化（脉）体，从NE向Sw依次划分成马厂箐、人头箐、乱硐山、宝兴厂和双马槽5个矿段。

马厂箐金矿矿体（脉）的产出与区内富碱岩体（脉）具有空间上形影相随、时间上相近或稍晚、成因上密切相关的联系，蚀变分带明显。对矿床和相关的富碱岩体（脉）开展的金丰度值、同位素和稀土元素研究表明，富碱岩体本身并不是矿质的源地。成矿流体和主要矿质均源于地球深部，以上地幔或壳幔混合带为主。

走得有点累了，在一块平坦的石头上坐下，喝口水，从包里取出矿山地质资料，查看一下金矿的矿区地质情况。

矿区大地构造位置处于扬子板块西缘与兰坪——思茅微板块的接合部，北西向的金沙江——哀牢山缝合带与北北东向的程海——宾川断裂分别在矿区的西南和东部通过，并在矿区南部交汇，矿床即产出在这两大深断裂所挟持的三角地带。在滇西北区域富碱岩带中，属于南岩带的大理——样云(含宾川)岩体(脉)集中区。

矿区范围内出露的地层主要为下奥陶统向阳组三、四段，下泥盆统康廊组和青山组(图1)。

其中下奥陶统四段，是矿区主要分布地层，分两个亚段：下亚段为灰色粗粒长石石英砂岩夹砾岩，含砾粗砂岩及灰绿色粉砂岩；上亚段中下部为紫红色、深灰色薄至厚层状石英长石粉砂岩、黑色碳泥质细砂岩夹灰岩、泥质白云岩透镜体，上部为灰色薄层灰岩与薄层粉砂岩互层，该亚段在矿区分布广泛，是主要赋矿地层。

矿区构造主要受区域性的北西向、南北向主干断裂以及近东西向的隐伏构造控制，发育有北东、东西、北西和南北向的不同类型、不同规模的断裂和褶皱，构造活动具有明显的多期多阶段性特点。按构造与金成矿的先后关系，可划分为基础构造、成矿构造和成矿后构造几个构造活动期。基础构造以北东向、北北东或近东西向的褶皱和断裂为主，代表性构造包括F1断裂(NE向)、金厂箐背斜(NE向)乱硐山——铜厂向斜(EW向)等。研究表明，这些构造是本区重要的控岩构造，它控制了矿区早期富碱岩体(脉)的侵位与分布，与区内铜钼矿化关系十分密切。成矿构造主要是指金矿的成矿构造，可划分为两个断层组：

1，南北向断层组，主要有铜厂F30、麻栗坡F31、史皇箐F32；

2，近东西向断层组，主要有F、F5、F6、F34、F3、F36等。 这两组构造是一对共轭断裂，同早期的褶铍构造一起，不仅控制了稍晚的富碱岩体(脉)的分布，还联合控制着金矿脉的分布。成矿后构造不甚发育，主要以北东向为主，规模一般不大。

矿区及其外围广泛出露以二长斑岩、花岗斑岩、正长斑岩、石英正长斑岩、煌斑岩等为主的富碱岩体(脉)，同时区内也有海西期的辉长岩脉侵入。

富碱岩浆活动具有明显的多期多阶段性特点，马厂箐复式杂岩体是其典型代表。该杂岩体出露于矿区西部，由大小260多个岩体组成，以正长斑岩类和花岗斑岩类为主，产状为岩株、岩墙、岩床、岩脉或岩柱。按岩脉之间的相互穿插关系，可将岩浆活动顺序划分为3个阶段:

①以斑状花岗岩——花岗斑岩为主的早侵入阶段；

②以浅色碱长花岗岩为主的中侵入阶段；

③以正长斑岩——二长斑岩——花岗斑岩为主的晚侵入阶段。

各阶段的岩石化学成分表现出一定的规律性变化。早期岩浆活动受北东及北西构造的交叉部位的制约，与铜(钼)矿化关系密切；中晚期则主要受近东西向构造控制，形成一系列近于平行的近东西向岩脉，在金厂箐、宝兴厂一带，这些近东西向岩脉与金矿化关系密切。

隐楼：五星级

人均消费：150以上

出没人群：ABC 外国人

PINK评价：开在风景区杨公堤上，设计很有自己的味道，蛮有私人会所的感觉，里面都是一些外国人和归国ABC，现在杭州气氛最好的酒吧，虽然周围没有酒吧来带动这边的能量，但仍然是杭州生意最好的酒吧。呵呵，哪里有帅哥美女多，哪里生意就会好，这是永恒不变的硬道理啊！

CLUB 2：四星半

人均消费：150

出没人群：时尚男女（做设计的一批人）

PINK评价：去年暑假开始持续很热的酒吧，又叫花样年华2号吧，很赞的是喜欢里面竟然还放一棵树（应该是桃花树吧），设计都呈圆形风格，最爽的位子就是二楼楼梯上转弯的那个卡座，只是订不到的苦么。里面可以看到些凹造型的人，总体感觉这家酒吧还不错，不过最近去觉得那个音乐有点老哎，

SOS：四星级

人均消费：150

出没人群：爆发户

PINK评价：黄龙旁边开的酒吧，到现在还是算是杭州最火的酒吧，感觉里面外地人比较多，而且它要门票，不过女的不用的，里面做的最赞的就是他的激光，很漂亮，有时候很沉醉在那片云海中。还有墙上一字排开的6个美女跳舞的感觉也是蛮好的，还有它的飞天酒架，也算是酒吧的特色之一吧，还不知道从哪请来了个杂技演员来取酒，一瓶5000，估计批来只要 1000多了吧，不过那边爆发户巨多，感觉男的都有点上年纪了，不是太喜欢那边，而且那边也很难订位子。

CHANEL 9 旗舰店：三星半

人均消费：150

出没人群：杭州本土人士

PINK评价：老第9实在是没生意了，不管装修过也是没用的，去了次还是没人气啊，总得来说南山路真是没落了。新第9开在湖滨那边，感觉设计也是很一般，不过嘿嘿，那边有男人领舞啊，有时候想想，杭州好象没有专门为女的服务的酒吧，我觉得我现在越来越有商业头脑了，其实可以搞得那边都是男的跳舞，也蛮爽的啊~挖卡卡卡。

VIP：三星

人均消费：200

出没人群：HI的人群

以为杭州开了家VIP是和上海差不多的，结果大失所望啊，东西么是死贵的，其他都是一般的，听说现在已经变成了HI的集中地了，上次抓过一次，应该生意会差很多吧，如果你是吃那方面东西的人，那到VIP，你会找到一群“志同道合”的人。

DKD：三星

人均消费：150

出没人群：一般人，没总结出个特色

PINK评价：CLUB2 对面，前身是TRENDY，地方是很大，但这个设计太一般了，就好象一张张西餐桌摆开么，汗，后来换了老板，装修过，又去了次，生意比以前好多了，不过感觉就是那种去了一次，也不会想到去第二次的酒吧，话说回来，那边的歌还可以。

其他推荐：

TOUCH：在新第9旁边，地方不大，歌曲还不错，调酒师的表演是我看过那么多酒吧里最精彩的。

MAX：延安南路上的，又装修过了，人气一直一般。

SUPERS STAR：开在解百那边，也是重新装修过一次，圣诞节的时候开张的，看来生意也一般吧，不然也不会装修了。

总的来说：酒吧现在越来越多，一般就是新开的，或者新装修过的生意比较好，因为杭州人比较杭儿风，而且现在酒吧也好赚钱，CHIVAS听说都是假的，买来只要20多块钱一瓶好了，所以现在喝CHIVAS的人也很少了，都在喝黑方了，PS，我对黑方严重过敏，吃了就想死~就象老婆喝伏特加一样的。

今天就写到这里，等空了再继续其他好玩的，比如吃的哈哈

     丽江的风景非常漂亮，气候很好，生活很悠闲，生活节奏很慢，在丽江生活都感受不到生活的压力和时间的流失，所以在丽江很容易忘掉烦恼，是放松身心的好地方，至于艳遇一般都发生在丽江的酒吧。

     丽江景点：大研古镇、束河古镇、玉龙雪山、拉市海、虎跳峡、香格里拉、普达措国家公园、泸沽湖、梅里雪山、雨崩等。

      到丽江的第一天可以逛逛丽江古城、木府休息一下适应适应高原的气候。

       第二天和第三天可以去泸沽湖玩2天。

       第四天和第五天可以去香格里拉玩。

       第六天去玉龙雪山玩 下午逛逛黑龙潭公园。

       第七天去拉市海体验一下茶马古道文化，下午逛束河。

       当天晚上可以离开丽江（具体的你可以根据自己的时间安排）。

     如果喜欢户外徒步探险的话可以考虑参加梅里雪山4日游或者雨崩6日游的线路。

      丽江旅游推荐丽江金沙旅游。住宿推荐丽江古城客栈。   

    丽江作为发达的旅游城市，这条路线非常成熟，吃住行也很方便，出行选择公共交通，住宿选择古城客栈、吃法以当地小吃、一般餐厅为主，比如说七星街的火腿鸡，罗非鱼，象山市场的腊排骨，花马街的红景天干锅，沱江鱼府的三文鱼，都是当地人非常喜欢的。丽江的小吃就集中在古城的大石桥附近，还有忠义市场，新城的就在七星街的华都商贸城里，如果是懒人，也比较摩登的话，可以在古城口大水车那里来份 KFC，餐馆方面，丽江古城里面集中在七一街，樱花美食广场地段，过去一直很有名的餐馆，貌似现在味道也不怎么样，不推荐在古城用餐，一来是贵，二来是味道一般。新城里面，象山市场、花马街、金凯广场这三个地方是餐馆集中地。

    丽江小吃：丽江古城四方小吃一条街位于古城大石桥于四方街，以经营小锅米线，砂锅饭，火腿炒饭、丽江粑粑、黄豆面、酥油茶、炸土豆、米灌肠、牦牛酸奶、鸡豆凉粉等民间小吃为主，是丽江最集中的饮食街之一。大石桥小吃位于古城大石桥，是丽江开办最早的最地道的传统面食小吃店，至今已有 80 余年历史。

    这个季节丽江早晚温差比较大，去的时候长袖、外套都要带上哦！白天可以穿长袖、早晚就要穿外套了。丽江几乎每天都是阳光灿烂，紫外线比较强，气候干燥。要带好防晒霜，太阳镜，太阳帽、保湿护肤品 等！

一、坚持拼搏努力向上！

二、逅度娱乐，乐在其中。

三、一旦邂逅，千回百度。

四、浪漫的邂逅，激情的欢度。

五、逅度酒吧，狂嗨一把。

六、逅度，邂逅你心中的温度。

七、给邂逅一个认真的态度。

八、邂逅的温度，有你我掌握。

九、有缘邂逅，乐享共度。

十、放松娱乐，逅度来了。

十一、有缘来邂逅，寻她千百度。

十二、逅度酒吧，醉美天堂。

十三、一夜春风渡，逅度千载缘。

十四、禁止插肩而过逅度人生，人生厚度。

十五、你的心，酒的故事。

十六、逅度酒吧，乐邂天下。

十七、有缘邂逅，醉美共度。

十八、逅度酒吧，拓宽交际厚度。

十九、激情邂逅，醉美国度。

二十、唯美邂逅，尽在逅度。

二十一、找个地方，咱去逅度。

二十二、逅度酒吧，智者之家。

二十三、遇见逅度，停住脚步。

二十四、逅度酒吧，再一次创造夜。

二十五、放松时刻选逅度。

二十六、逅度，让娱乐永不止步！

二十七、玩的爽，豪逅度。

二十八、你的尽兴是我的荣信！

二十九、品逅度，邂逅新高度。

三十、娱乐至上，逅度通畅。

三十一、前方高能，LOW逼止步。

三十二、有逅度，才有高度。

三十三、邂逅，共度逅度酒吧，将快乐传递。

三十四、逅度酒吧，真爱唯她。

三十五、品逅度，邂逅心高度。

三十六、四海情谊，缘由半曲。

三十七、饮逅度，品生活。

三十八、邂逅你，以认真的态度。

三十九、九洲同乐，终归一度。

四十、青春不老，逅度狂欢。

四十一、逅度酒吧，醉醒人生。

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四十三、因邂逅，度生活。

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四十七、逅度酒吧，人人都快乐。

四十八、今朝逅度，今朝醉。

四十九、在逅度，遇见心高度。

五十、逅度，有酒遇知音。

五十一、邂逅清美人，相约真爱醉。

五十二、有后无度，释放青春。

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五十四、逅度酒吧，酒吧厚度。

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五十七、逅度最新玩乐，醉约逅度。

五十八、逅度酒吧，为你牵缘。

五十九、逅度未央，快乐无疆。

六十、逅度酒吧，秀出夜的精彩。

六十一、逅度完美，逅度酒吧。

六十二、创新玩乐，醉约逅度。

六十三、激情逅度，夜不眠。

六十四、你的故事，酒说它知道。

六十五、邂逅激情，醉美国度。

六十六、释放有理，逅度等你。

六十七、我这有酒，一醉方休。

六十八、逅度新天地，不负好时光。

六十九、乐享来邂逅，寻她千百度。

七十、逅度酒吧，邂逅你的美。

《食物链》**可以在爱奇艺看。

该**是韩国于2014年9月17上映的一部情感类**，全长约为92分钟，该片由尹雪喜主演。

这部**主要讲述了：身为皮肤护理专家的女人和一事无成的男人，从高中就已经相识的两人携手步入了婚姻的殿堂，女强男弱的家庭格局令男人感到十分自卑。

随着时间的推移，男人压抑的心中开始充满了对于妻子的不满以及对于外界诱惑的蠢蠢欲动。有天男主在酒吧邂逅了老板娘，男主替自己捏造了公司老板的身份同老板娘相处，并在交往之中渐渐找回了自信，而这个秘密亦滋润了他苍白枯燥的婚姻。

剧情介绍

某日，酒吧老板娘的弟弟因为一档网络节目而爱上了节目中的女人，然而这个女人已经有了男友，而她的男友却在陪女友前往美容院的过程中爱上了皮肤护理专家。爱奇艺是由龚宇于2010年4月22日创立的在线视频网站，2011年11月26日启动“爱奇艺”品牌并推出全新标志。

爱奇艺成立伊始，坚持“悦享品质”的公司理念，以“用户体验”为使命，通过持续不断的技术投入、产品创新，为用户提供清晰、流畅、界面友好的观影体验。2018年8月8日，爱奇艺获金运奖年度最佳创新运营奖。

还是关于我们的酒吧。南宁也有酒吧，这里的酒吧也很多。边肖给大家推荐了几个不错的酒吧，里面有酒吧的地址，大家可以看看。

酒吧

江北大道酒吧街

这里背靠邕江，不时会看到河对岸的人们提着孔明灯笼升上天空，慢慢消失在美丽的夜空中！外地人觉得有地域特色，他们给本地人不一样的异域风情。这里消费水平比较低，性价比很好。

一酒馆

一个丽江风格的现场音乐火池酒吧，火池，船木，花灯，风铃，木楼，东巴文，这些都可以在邕江酒吧街上的意大利小酒馆里找到。每天晚上都有不同的乐队在酒吧唱歌，偶尔还有侯鹏现场。喜欢丽江风情、摇滚、音乐的可以去体验一下。

地址：江北大道8号《意酒馆》

英格兰酒吧

一个英国人开的小酒吧，酒吧老板很幽默，里面有上百种鸡尾酒和很多在南宁其他地方喝不到的啤酒。这款伦敦顶级有着醇厚的口感，精致的啤酒花，还有一种咖啡果香味。如果你想了解鸡尾酒或烈酒文化，你可以去这家酒吧感受一下。

地址：江北大道22号(303医院大门左侧)

尤舒赫

带有云南民族元素的酒吧，让你在南宁与丽江来一次美丽的邂逅。

地址：江北大道，位于桃园路口，紧邻桂花园。

越南酒吧

一家主打越南菜的主题酒吧，越南拼盘，特色低头蛋，炸春卷，都可以在这里品尝到。店内挂满了越南风格的灯笼，让你在享受越南风味的同时感受越南风情。

推荐：越南拼盘，越南泥鳅，越南春卷，假筐裹肉，越南老朋友丁螺。

地址：青秀区江北大道(桃园桥和凌铁桥中间)

南湖酒吧街

躺在吧台上方的窗台上，看着楼下五颜六色的灯光闪烁中慢慢走来的身影，远远望去，就像倒映在南湖水面上的星星，来一杯酒真的给人不一样的感觉。

湖北李行义酒吧街

这是一条古老的酒吧街，但总是很受欢迎。每天晚上，豪车聚集在酒吧门口。就算开宝马也不好意思停在门口，建议打车。不用担心晚上喝多了开不了车。它是活泼的，开放的，充满诱惑的。苏荷，乐超，极品都聚集在这里！

湖民俗酒吧街

一条高端大气上档次的酒吧街，特点是风景优美，尤其是夜景，可以说是南宁夜晚最美的地方，没有之一。这里的酒吧突出文化艺术，小资比较多。

酒吧一条街

南宁酒吧街主要分布在三个地方：

1民歌湖艺术酒吧街

“现代艺术酒吧街”是一座现代风格的灰色墙壁结构建筑，除了时尚的酒吧外，还有许多特色餐厅和咖啡馆。龙门虾的麻辣小龙虾味道很棒。有个酒吧叫春之初，陈克莱开了个粉丝见面会。如果你想玩得开心，你可以去尚云酒吧，在民歌湖乘船游览。

2南湖酒吧街(南湖公园内)

很多南宁人都知道的湖畔酒吧街，是一家小资情调的轻酒吧。点上一杯啤酒，看着行人进进出出，欣赏南湖的夜景，享受湖边吹来的风，就可以坐一个晚上。

3江北大道酒吧街

也是一条很老的酒吧街，以宵夜为主。各种烧烤和海鲜在这里都能找到。比较有名的还有看束河酒吧，丽江风格，有民谣歌手演唱。推荐一家席晖烤吧。烤牡蛎和海螺锅都很不错。

另外，星湖路北一里，但是乐巢、苏荷等很多酒吧都被拆了。推荐核桃的一家音乐餐厅酒吧，有复古文艺风。歌手晚上吃完饭会唱歌，所以酒吧环境比较清淡，适合朋友聚会。