训练体育带来的苦与乐 作文

第一篇

天啊！怎么这么早就要起床了，天还没亮呢。惨了！我的军装呢？昨天晚上明明放在这儿怎么不见了？我满脸睡意的在床边找着我的军装。原来在这儿呀，快把我急坏了。穿上军装，开始紧张的一天了。

一个个动作的训练使我有点不耐烦了。“交钱来受罪！”有同学开始小声嘟囔了。这句话说的太有道理了，我们仇视教官。教官对我们很严格，只要动作稍有差错就得“享受”——拳头俯卧撑20个，如果手不扎得“千苍百孔”教官决不罢休。该吃早餐了大家等着教官发出指令“目标——食堂”，我们立刻就蜂拥向食堂。吃饭是军训中的一大乐事，虽然军营里的饭菜不如家里的，但饥饿中的我们不会挑剔而且吃饭时也很有趣，教官不许我们在吃饭时发出任何声音，如果出了声音所有在食堂里吃饭的学生必须像时间停止一样保持当前的动作不动。如此高明的整人方法令人赞叹不已。

在军训中最难熬的非站军姿莫属了，在太阳底下受煎熬的滋味我永远也不会忘记。今天的时间过得特别慢，额头上的汗珠越来越多，时间却依然慢慢悠悠的回荡。当脚跟和每个关节都麻痹的时候，一直在旁边取乐的教官却告诉你才过了15分钟，还得站15分钟。我真的很想很想坐下休息一小会儿，这一小会儿对我来说已经是非常宝贵的了，可只会把快乐建立在别人痛苦上的教官绝不会让你休息的。“初一九班同学，原地踏步走。”漫长的半个小时终于随着这句话过去了，这半个小时使我第一次感觉时间的漫长。

痛苦之后就是快乐时光。站完军姿之后教官教我们唱歌，教官的脸上第一次露出了笑容，其实教官笑起来挺可爱。一个个伤感的曲调令许多离家的同学们流泪了。教官依然微笑地教我们唱歌，我们现在这样哭教官们早就经历过了而且比我们更伤心。

在苦与乐中度过了一天又一天。

绝世的奇才没有机遇只能被埋没，我们苦练了七天，现在是大显身手的时候了。总教官庄严宣布：“阅兵式开始。”同学们整齐划一的动作，气势凌云的口号雄赳赳气昂昂博得了学校领导的赞扬，或许他们从我们身上看到了未来军人的英姿！经过努力拼搏，我们班得到了第二名，欣慰的笑容怎么也掩饰不住点点泪花。

平静的湖面只能留下呆板的倒影，奔腾的流水才能激起阵阵浪花——生命之舟只有放行于逆流才能驶入成功的港湾。

我们坚毅地向钱走着，不再迷惘。不再徘徊。光荣的桂冠是用荆棘编成的，人生的价值在执着的追求中显示……

第二篇

人们都说军训辛苦，当兵不易，这一点我真的不否认。可还有一点大家似乎不应忘记了——苦与乐是孪生兄弟，军训中也该有乐啊。

要说这乐，那就不得不提我们的段大教官，用一句话形容他吧——不当笑星太可惜了！他身上简直充满了幽默细胞，当你做错动作时，他要麽将这种错误动作放大，夸张的肢体动作通常引起全班的哄堂大笑，再别人的笑声中你定会羞愧万分，无地自容；要麽，换换格调，玩一招“以静制动”，身体正直，嘴角上扬，似笑非笑，双眼直勾勾的盯着你看，一下就好长时间，搞的你只不好意思看他；要麽，一只手先是重重的拍在你肩上，好像**中兄弟之间被感激的场面，然后摆出一副复杂的表情，用一种似乎恳求的语气说：“大哥，你这一动，会操时五分可就没了。”

不过，俗话说的好，一个巴掌拍不响，同学们爽朗的笑声也得益于几个特别活泼的同学。不过怕影响同学日后的团结，名之就不说了，当然最重要的是不知他们叫什麽。不过，也就是这麽一群地下工作者，默默无闻的奉献，把快乐带给他人，把痛苦留给自己——段教官不论是从语言还是动作“奖励”学生那都是一流的。不过要说与段教官交流最多的也是他们几个{不管从语言还是肉体上的交流}，然而对于他们，你别指望他们走“传统路线”，问题一个比一个八卦，什麽有无婚配（语言需要），爱人叫啥等等。我们的段教官也算老实，兵来将挡，水来土掩，一一俱答，在我们的唏嘘声中，段教官更是爆料“上一个是大老婆，还有二老婆，”就在我们男生热泪盈框，排桌子欢呼“男权”时代的重新来临时，段教官却用三个字彻底粉碎了我们的梦想——不可能！

在接下来的日子里，根据我们班正处于且且还有几天属于军训这一基本情况，段教官以及全班各同学从自身的军训生活出发，坚决实施着“将笑料进行到底”的基本路线。这就是“以他人的错误为自己的快乐”为中心，坚持“不走寻常路”，坚持“我选择，我喜欢”，缓解紧张情绪，精神高度集中，为把我班动作练成又快又准又稳而努力，为在会操上杀进前五名而奋斗！

第三篇

四天的军事训练终于结束了，短短的四天，让我们这些小兵饱藏了未曾体验过的“苦”与“乐”。使我终身难忘。

每天天不亮，随着教官“无情”的哨声，我们就得不管三七二十一从暖烘烘的被窝里一跃而起，迅速的穿戴整齐跑步去操场集训，别说没有妈妈的甜蜜哄声，就连稍微慢一点跑到操场，就得受教官的训斥，更有那些平时调皮惯了的，稍不留神就会挨“皮带抽”。真叫“苦”。

家里稍一冷，就会打空调添衣服，可在训练中寒风吹得我们瑟瑟发抖，还得军姿飒爽，机械的重复训练会操的动作，而且久久地不能疏忽，稍一偏差就会被“罚”。唉！军令如山倒，我可是深切的体会到了！

累了，饿了，总该轻松吃一顿了吧！没想到吃饭也有那么多规矩，惨哪！当了个桌长，每天分菜洗盆子也就算了，可饭前全体统一的一系列动作搞得我头都大了，饿！馋！两眼紧盯着分好的饭菜真想痛痛快快的立马就吃，可就有那些不争气的家伙老是做不好动作，不断的起立，坐下，使我腿都发软，还是“苦”

不过军营生活也有很多的乐趣，那天晚上的联欢晚会就令我们兴奋地开会大笑。

晚会节目很多，有小品、唱歌、跳舞等等。

我最喜欢的是唱歌。先小朋友们唱，2连的小朋友唱了一首歌，名字叫〈〈美丽的家〉〉。他们唱得优美动听，赢得了一阵热烈的掌声。

接下来是教官唱歌。教官唱了一首军歌，唱得很好听。台下爆发出一阵雷鸣般的掌声。

最后是老师唱歌。仰老师走上台，唱了两首歌。一首是〈〈当兵的人〉〉另外一首是〈〈说句心里话〉〉。仰老师唱得很动情，使很多小朋友想起了爸爸妈妈，落下了思念的泪水。

军训虽苦多与乐，但磨练了我们的意志，增强了集体观念，下次有机会，我还会去受“苦”。

第四篇

"军训"这个字眼就意味着吃苦,但我还是经历了这么一次严格的军训

小学终于毕业了,我又有了新的挑战,于是就开始了自己新的旅程,但是在接受新的挑战时必须得锻炼一次----军训在军训之前我就做好了充分的准备父母与爷爷奶奶都不放心,出发前,千叮咛万嘱咐,而我却只回应一句话:"没问题!放心吧!"我以为军训没什么困难,不就是早起晚归嘛!但是,我的认为大错特错了

来到学校,把沉重的行李包放下其实,里面并没什么东西,都是些零食父母不放心,专门为我准备的在家我就是个"小公主",什么活儿也不会干,而这要真正锻炼一次了

第一天,挺轻松,看看**,与那些初次见面的同学聊聊天,生活地挺自在,比在家里舒服晚上,终于等到吃饭了!我拿着饭缸来到领饭的窗口前,一看,哎!都是些什么饭,还不够塞牙缝呢!菜里都是些辣椒再比比家里,天壤之别呀!但没办法,这只是开头,连这都经受不住,还军训什么!于是只好把饭给吃了

第二天,正式军训了我们教官姓伍,才比我们大6岁,我从心里不服哼!就你,想管我们开始军训了,他刚开始就给了我一个下马威----站军姿半个小时真要命!动也不能动,蚊子在我身上叮了一个大包,又疼又痒,真难受,我忍不住用手挠了一下"打报告了没有"伍教官严厉而又高声地问,把我耳朵都快震聋了"没有"我低着头用蚊子般的声音说"大声点!""没有!""以后记着打报告!""是!!"就这几句,我的喉咙就哑了几天以后的几天中,我再没有乱动,乱说话军训十天,每天都站军姿,又把我晒黑了许多,"黑色代表这健康嘛!"我安慰自己

其实,后来的几天我才明白:军训并不苦,而很甜,他让我学会了自立,学会了要胆大,学会了团结合作

军训时,我们还举行了拉歌比赛,伍教官在那时笑地比我们还甜,他能与我们玩作一团,笑作一团,但军训已快要结束了,唉!

最后一天,我们又举行了汇报表演,我们冒着大雨,依然坚定不移,一动不动,最后取得了优异的成绩我已经浑身被雨淋湿了,脸,头发上都是雨水,但那股娇气劲儿早已消失地无影无踪了

军训----它使我变得坚强,勇敢,自立!军训----是对生活的一种考验,军训生活中是丰富多彩的,它酸甜苦辣尽在其中

适合成年人看的插画

适合成年人看的插画

1、被排挤的精灵。2、让人窒息的关心。3、改变自己的模样。4、争吵的家庭。5、被蛮力撕毁的画纸。6、不断向上的楼梯。7、断掉的发条柄。8、没有铠甲的孩子。9。总有一天,你会怀念今天的。

10、我人生遇过的一些最有趣的人,他们其实都不知道人生目标为何。11、你无法摆脱掉你的恐惧,但你可以学着与它共存。12、网络。13、评价。14、手机。15、对话。16、性别。17、书本。18、小树。19、摄像头。20、方向。21、水管。22、编织。

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1、《半小时漫画古诗词》

《半小时漫画》系列是人气很高的漫画科普书,这套漫画古诗词系列由语文教材审查专家亲自出马翻译和注释,保证了专业度。通过手绘漫画和段子解读古诗词,让孩子一种趣味的方式打开了传统文化的大门。

2、《大英儿童漫画百科》

《大英儿童漫画百科》是以世界上知名的百科辞典《大英百科全书》的内容知识为基础,是一套老牌漫画科普图书,权威性毋庸置疑。全书通过色彩鲜明、形式活泼的漫画和生动有趣的故事,为孩子深入浅出地讲述相关科学知识,让孩子爱不释手。

3、《疯狂的计量单位》

这是一套以计量单位为主题的科普漫画书,全套书一共8本,几乎包含了现阶段孩子们常见的所有计量单位。不仅是生活中常见的计量单位,书中还将教材中常见的计量单位也写了进去。

4、《罗小闹漫游世界》

《罗小闹漫游世界》是一套以青少年文化探索为主题的知识漫画,包括《神秘的非洲大陆》《多彩的亚马孙雨林》《拜访莎士比亚的故乡》《美国大冒险》《守护南极冰川大陆》《游历东南亚十国》《埃菲尔铁塔下的邂逅》《解密东方文明古国》。

我想学插画该学哪一些？

学习插画是一项非常有趣的事情,可以让你充分展现你的想象力和创造力。如果你想学习插画,那么有几个方面是需要特别注意的。

首先,了解插画的种类。插画种类繁多,涵盖了不同的主题和样式。比如插画中的生物形象、花卉、人物等等。可以根据你个人喜好来选择你想学习的插画种类。

其次,了解绘画软件和工具。学习插画需要掌握一些专业的绘画软件,例如Photoshop、Illustrator等等。同时需要积累使用各类绘画工具的技巧和经验,例如绘画笔、颜料等等。

第三,需要学习基本的绘画技巧。包括色彩搭配、线条构图、色彩渐变等等,这些都是基本的绘画技巧,需要长时间的积累和实践。

最后,需要勤奋练习。绘画是需要不断尝试和实践来提高的,只有坚持不懈地练习才能提高自己的绘画技能。

总之,学习插画需要多方面的投入和努力,期望有更多的人能够在这方面获得所期待的成果。

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如何画插画

一_寤茉谥缴匣痪托辛寺为什么还要学习软件费劲不

插画在纸上画,那是一个传统的插画绘画方法,用到纸张颜料等,这个就是我们通常说的手绘插画,而学软件画插画,指的是数位板插画,或者叫板绘插画,就是在电脑上进行一个插画的绘制,而这种形式有没有必须学习呢当然有必要的,现在网上接单约稿,基本都要求用数位板进行绘画,因为方便修改,绘画的效率也快,是目前市场的主流需求,所以大家很有必要通过软件进行一个插画的绘制。大家可以理解一下下面的板绘是怎么回事,就知道为什么画插画要用到软件了。

板绘通俗理解就是在电子设备数位板上进行绘画,绘画效果在电脑上呈现,会用到ps软件和sai软件,而不是用传统的画笔和纸张。板绘作为科技进步的产物,非常明显的优点是非常方便反复修改和调整,帮助画师节省了大量时间和精力,板绘作品也方便保存,而且不用颜料和纸张,基本上是0成本。下图就是用一台数位板绘画的效果呈现。

二__安寤砑牟僮鞣椒ê芗虻,但是会软件的设计思维很难。

很多小伙伴会纳闷,软件的操作方法我都会啊,为什么当我去绘画的时候,感觉非常的力不从心,画不出什么像样的作品呢画的作品简直就是惨不忍睹啊,一方面是因为软件的使用你不熟练,另一方面你不具备通过软件进行的设计思维,并没有从真正的层面上掌握软件,我们通常说学东西要从两个层面下手,道和术的层面,术是方法,道是思维和根本。就像用同样都调料,厨师炒出来的菜,就是比我们做的香,这就是厨师有一种炒菜的思维,知道怎么利用配比调料,才能达到恰到好处的状态。

为了帮助大家提升学习插画软件的技术操作,以及设计思维的提升,真正的提高自己对软件的驾驭能力,同学们可以到一位高手老师那里去取取经,充实一下自己,开阔一下眼光,他每天晚上8点都会在网上免费直播讲板绘插画原画课程,即便是很多零基础的同学也很喜欢去听,因为老师讲的通俗易懂还挺幽默,对大家的思维提升,会有一种很好的指引作用,要想学会真正有用的板绘插画,就的找高手老师不断学习,这才是学习的真谛。想学的同学可以到羽柔老师的卫馨(谐音):排在前边的是:gon排在后边的是:699,把以上两组字母按照先后顺序组合起来即可。

人生的成功不是无缘无故的成功,没有天上掉馅饼的成功,只有通过不断学习,不断的给自己加油,补充能量,你才能真正拨开云雾见月明。把别人脑袋里的东西,放到自己脑袋里,让自己更强大,此为智者。

三_常用的三款电脑插画绘画软件。

1_S:

PS是公认的最强大的编辑软件,正因为强大所以功能繁多导致过于臃肿,绘画者能用到的功能其实只占其功能中的很小一部分,优点是强大的变形工具,图层模式,曲线调整工具等等,当然缺点也很明显,首先是很多操作必须结合键盘快捷键使用,大量的操作离开键盘就需要进入进入再进入,对于数位屏患者实在不友好,软件门外汉学习成本较高;其次是更新到2019CC了,千呼万唤的抖动修正(防滑)依然十分难用,色彩融合依旧难受。他强悍的笔刷制作和普及型决定了大部分的绘画工作者都在PS的生态里,所以PS称为图像编辑或制作的必学软件。

2SAI2:

注意,是SAI-2,在SAI的基础上完成了翻天覆地的变化,补齐了众多短板,也完美继承了前者的众多优点,线条防抖依然顺滑如丝,色彩融合依然自然感人,这才是一款专心为绘画人士设计的绘画类专用软件,敲一下重点,它是绘画类软件,而PS是图像编辑软件,PS这位老大哥只是在编辑的同时顺带做了一些绘画的功能,而SAI2才是专精于绘画的一款小而精的软件。

3CSP:

是一款在漫画方面有着强大优势的绘画类软件,具有SAI的所有优点,又具备PS的部分功能,当然连PS臃肿者提高工作效率。这款软件的诞生真正说明了只有日本工程师才能做出真正为画师服务的软件,它才是漫画师和日风插画师的心中白月光,不二之选。

总结这三款软件:

(1)PS擅长厚涂,表现厚重真实的质感和光影,或搭配强大的笔刷拓展模仿纸上或布面质感的绘画,曲线工具调整画面也十分好用,即使是以其他绘画软件作为主力工具,PS也需要作为成稿最后调整的辅助工具,必学指数十颗星。(主力工具)

(2)SAI2的优势在于绘制赛璐璐的插画,线稿顺畅舒展,颜色清亮干净,SAI2本身就是一个清纯可爱的小姑娘。

CSP,不用说了,画漫画的选他准没错。

四_还只铣S玫幕婊砑

超人气学园

主要演员：

『贾静雯』饰『徐凯娣』 『刘至翰』饰『孙达伟』

『林炜』饰『张耀祖』 『郁芳』饰『赵妃』

『许杰辉』饰『王德福』 『王建隆』饰『李国强』

『程纪纲』饰『于威仁』 『王俐人』饰『杜子萱』

『徐敏』饰『夏雪』 『张怀汶(文汶)』饰『周春琳』

《超人气学园》以专科学校为背景，汇集了舞蹈、美工、服装设计、印刷、摄影等不同科系的故事，有别以往一般校园剧的单调。青春洋溢的内容加上融合现实时事的剧情，以不同于一般偶像剧的快节奏剧情，呈现出更多令人怀念的校园生活。剧中那些善良、积极向上处在成长中的孩子们，在老师、学校、家长以及社会的交流和互动中，体现了沟通理解、纯真友谊，也有成长中的小小烦恼和欢乐。在一系列令人哭笑不得的闹剧中，最终经历了人生中最美好的一段里程。

首先你要确定一件事，有人最后一个口令是“满伍”或者“缺一、缺二、缺三等等”，意思是人齐了或者少了几个人没来。而报这个口令的人，肯定是最后排最后一名，因为可以清楚观察到队伍是否缺人(队伍前排是要补齐的)。如果报数开始和喊“满伍”的人一个在前一个在后，假如四列纵队有四个人没来，那么喊“满伍”的人，脑子反应再快，也会有停顿，影响整体形象。所以就得出结论，开始的是队首，结束的是队尾，纵队是从前到后，横队是从队首到队尾，而教官的口令是要站在队伍的角度去喊，比如向左转，是队员自身的左侧，而不是对向而站的教官的左侧。圆形跑道，如果教官在队伍内侧，队伍顺时针跑，那就是从左到右报数，如果教官在内侧，队伍逆时针跑，那就是从右到左。如果教官在队伍外侧，队伍顺时针跑，那就是从右往左。如果教官在队伍外侧，队伍逆时针跑，那就是从左至右。如果是纵队，如果教官在队伍右侧，那就是最右侧纵队从前到后报数。其余三侧，均为最左侧纵队从前到后报数(特殊表演要求下的情况除外，比如观众或者摄影师在队伍与教官相对的一侧)

简单记就四个字:从头到尾

是第二十集。

擅自行动、企图屠杀信心组织反战民间人士的OBJECT“靛蓝电浆”，以及其所属的正统王国军第24整备大队，发表了正式声明。而正统王国的君主会议，也做出要将他们歼灭的决议。

正统王国军为了这次任务，派出了包含贝比麦格农在内的三台OBJECT准备进行围攻。由于第24整备大队所握有的OBJECT仅此一台，在三对一的状况下，靛蓝电浆可说是毫无胜算的，然而另一面，男主却在和女教官一起打台球。

故事简介

战争并没有消失。但是有了变化。在人类默默进行无聊的彼此杀戮之中产生变化。超大型武器——OBJECT。它的出现改变了战争的一切。

派遣到战场留学的学生库温瑟，在整备基地遇见带着奇妙氛围的少女:人称“ELITE”的“OBJECT”的驾驶员。在不久的将来，这名微不足道的少年将会为了这名少女，以个人的血肉之躯对抗最强的武器“OBJECT”。这次邂逅就是一切的开端。

①应具有高尚的思想品质和崇高的精神境界：

教练员是人类灵魂的工程师，为人师表，敬业爱岗，无私奉献都应成为教练员的座右铭，教练员不仅要有坚定正确的政治思想和强烈的事业心、责任感，还要有较好的个人品质，严以律已、以身做则、谈吐文雅、衣着整洁、举止文明、精神饱满等。在市场经济体制条件下，能自觉抵制拜金主义、享乐主义、极端个人主义等腐朽思想的侵蚀，并潜移默化地去影响学生，作一个象陶行知一样“拿着一颗心来，不带半根草去”品质高尚的人。

②应具有现代教育思想和教育观念：

教育思想和教育观念都是教练员素质的重要组成部分，思想和观念是人高层次心理需要的反映，它必将产生一种强大的内驱力去激励教练员全身心地投入到实现自己的教育教学追求。跨世纪的教练员，首先必须具有素质教育的思想和观念，有终身体育和快乐体育、成功体育的全新教学观、学生观、人才观和教育质量观。具体的说就是要从过去为教学服务、为比赛服务转变为为提高全体学生素质服务，从只有升学才能成才，从以考分、升学率、运动成绩为评价标准转变为发展学生基本素质水平为标准，从重尖子、轻全体，重知识、轻能力，重灌输、轻启发，重讲授、轻自学转变为面向全体，打好基础，发展能力，生动、活泼、主动的教学。

③应具有广博精深的文化专业知识和教育理论：

未来学校体育对教练员的专业知识水平以及相关学科的知识水平要求越来越高，只凭学过的专业知识显然是不够的，随着现代科学与技术的飞跃发展，学科知识的渗透、交叉，新兴科技成果的不断产生和涌现，从不同的层次、不同的方面去向体育渗透，丰富和发展着体育学科知识和理论体系，使知识的陈旧率空前加速，要适应现代体育教育的需要，教练员已不能再是仅仅懂得一些运动技能的教练员，而就是一个理论扎实、基本功过硬、知识面广、能力超人、经验丰富、技巧通达的教育者，是一个育人的艺术家和教学的工程师，成为德才兼备，一专多能的复合型教练员。

④应具有较强的教育科研和创新知识的能力：

教学过程实际上就是科学研究的过程。现代教育要求教练员不只是个“教书匠”，而应是一个必须具有强烈时代感，不受固有观点和模式的约束，积极探索、勇于发现、敢于开拓新领域，并在创新中生存，在开拓中发展的科研型教练员。科学研究能提高教练员的业务、理论水平，促使教练员去接受新的知识和信息，了解新的动态、站在学科发展的前沿。