科普每周学｜大寒遇腊八 寒夜有粥暖

过了腊八就是年

01

大寒时节的气象特色

大寒是二十四节气中的最后一个节气，也就是每年阳历的1月20日前后，太阳到达黄经300度的时候。

同小寒一样，大寒也是表示天气寒冷程度的节气。《授时通考·天时》引《三礼义宗》说：“大寒为中者，上形于小寒，故谓之大……寒气之逆极，故谓大寒。”可见，大寒有两层意思，一是相对于小寒而言，二是大寒期间天气冷到了极点，故谓之“大”。

“小寒大寒，冷成一团”的谚语，说明大寒节气也是一年中的寒冷时期。而在我国部分地区，大寒不如小寒冷。比如我国南方大部分地区，这个时节的平均气温多为6 8 ，比小寒高出近1 。但是，在某些年份和沿海少数地区，全年最低气温仍然会出现在大寒节气内。

02

大寒的节气 养生

关键字：防寒保暖

宜食：生姜红糖水

慎防：预防呼吸道疾病

保健：尽可能晚起

03

大寒的传统民俗

大寒是一年的最后一个节气，民间有“过了大寒，又是一年”的说法，这个“年”指的是农历新年。因而此时的一些民间习俗都透着浓浓的“年味”。

祭灶

大寒期间，腊月二十三日为祭灶节，又称“交年”或“小年”。旧时，每到这一天人们都要在灶屋（厨房）的锅台附近墙壁上供奉灶王爷、灶王奶奶像。

传说灶神是玉皇大帝派到人间监察每家每户平时善恶的神，每年岁末便会回到天宫中向玉皇大帝奏报民情，玉皇大帝会给各家以相应赏罚。因此送灶时，人们在灶王像前的桌案上供放糖果、清水、料豆、秣草，后三样是为载灶王升天的坐骑备料。祭灶时，还要把关东糖用火溶化，涂抹在灶王爷的嘴上。这样，他就不能在玉帝那里讲坏话了。

灶神像的两侧一般都贴着对联，上面往往写着“上天言好事，回宫降吉祥”及“上天言好事，下界保平安”之类的字句。另外，大年三十的晚上，灶王还要与诸神来人间过年，那天还得有“接灶”“接神”的仪式，所以俗语有“二十三日去，初一五更来”之说。在岁末卖年画的小摊上，也卖灶王爷的画像，以便在“接灶”仪式中张贴。画像中的灶神是一位眉清目秀的美少年，因此我国北方有“男不拜月，女不祭灶”的说法，以示男女授受不亲。也有的地方对灶王爷与灶王奶奶一起祭拜的，便不存在“女不祭灶”这一说法了。

喝鸡汤、炖蹄髈、做羹食

大寒节气已是农历四九前后，南京地区许多老百姓家里仍然不忘传统的“一九一只鸡”的食俗。做鸡一定要用老母鸡，或单炖，或加参须、枸杞、黑木耳等合炖，在寒冬季节里喝上一碗热气腾腾的鸡汤，实在是一种享受。

然而南京更有特色的是腌菜头炖蹄髈，这是其他地方所没有的吃法，小雪时腌的青菜此时已是鲜香可口；蹄髈有骨有肉，有肥有瘦，肥而不腻，营养丰富。腌菜与蹄髈为伍，可谓荤素搭配，肉显其香，菜显其鲜，既有营养价值又符合科学饮食要求，且自家制作十分方便。

到了腊月，老南京人还喜爱做羹食吃。羹肴各地都有，做法也各不各不相同，如北方的羹偏于黏稠厚重，南方的羹偏于清淡精致，而南京的羹则取南北风味之长，既不过于黏稠或清淡，又不过于咸鲜或甜淡。南京人冬日喜欢食羹还有一个重要原因就是取材容易，食材可繁可简，可贵可贱，肉糜、豆腐、山药、木耳、山芋、榨菜等等，都可以做成一盆热乎乎的羹，配点香菜，撒点白胡椒粉，吃得浑身热乎乎的，用以抵御寒冷再好不过了。

吃糯米

我国南方的广大地区，有大寒吃糯米的习俗。这项习俗虽然听起来简单，却蕴含着老百姓在生活中所积累的生活经验，因为进入大寒之后，天气会非常的寒冷，糯米是热量比较高的食物，有很好的御寒作用。

蒸腊米

天津地区的人们会在腊月最寒冷的时候蒸腊米。所谓蒸腊米，就是在大寒时节，家家户户会拿出一些上等好米洗净蒸透，然后铺摊在芦席上，等米冷透后晒干，最后装进干净的瓷缸内储存，即使放上几十年也不会坏。据说夏天吃这种米可以免泻痢；而老年人或体弱多病者食用蒸腊米，对脾胃大有益处。

腊八节

腊八节是每年农历的十二月初八，是我国的传统节日，有着悠久的 历史 和文化。

04

腊八节的由来

腊八节最早是人们为了庆祝丰收、感谢祖先才举办的，后来逐渐演化成了纪念释伽牟尼的宗教节日。夏代把腊日叫做“嘉平”，商代把腊日叫做“清祀”，周代把腊日叫做“大蜡”。因为这些节日都在十二月举行，所以把这个月称为腊月。《说文》中是这样记载的：“冬至后三戊日腊祭百神。”这就说明冬至后第三个戊日曾是腊日。后由于佛教的缘故，腊日就变成了十二月初八，一直延续到现在。相传佛教创始人释迦牟尼是在深山中修行，静坐了整整六年，他饿得骨瘦如柴，曾经想要放弃，就在这时候正好遇到一个放羊女子，送给他乳糜，他吃了之后就盘腿坐在了菩提树下，在十二月初八之日悟道成佛，为了纪念这一天因此有了佛道节日。后来就与“腊日”融合，成了“腊八节”。

腊八习俗之祭祀

腊月祭祀最早的时候人们是为了庆贺农业丰收，是农耕文化的重要节庆，后来逐渐变成了一种祭祀祖先的活动。《礼传》记载：“腊者，猎也，言田猎取禽兽，以祭祀其祖也。”祭祀的对象是：划疆界之人、猫虎神、坊神堤防、司啬神后稷、农神田官之神、邮表畦神始创田间庐舍、开路、水庸神水沟、先啬神神农、昆虫神。

05

腊八饮食之腊八粥

在腊八节这一天，最重要的一个食俗就是喝腊八粥。我国腊八节喝腊八粥的习俗已经有一千多年的 历史 了，最早开始于宋代。到了清朝的时候，喝腊八粥的风俗流传更加广泛。在民间，家家户户合家团聚在一起喝腊八粥，有时候还会赠送给亲朋好友。中国各地腊八粥的款式很多，品种齐全。人们会在腊八节的头一天晚上就准备腊八粥的一切材料，然后用微火炖上，一直炖到第二天清晨，腊八粥才算做好，就等着这一天全家一起分享。

06

大寒的 历史 文化

大寒三候

我国古代把大寒分为三候：一候鸡始乳；二候征鸟厉疾；三候水泽腹坚。到了大寒时节就可以孵鸡了，像鹰隼之类的鸟正处于捕食能力极强的一个时间段，它们会盘旋在空中到处寻找食物，到了年末的时候，水域中的冰会一直冻到水中央，那是最结实、最厚的时候。

诗词欣赏

大寒时节天气寒冷。这个时节的 历史 文化多与寒冷相关，诗人通过这个特点来抒发自己的感情。

村居苦寒

白居易

八年十二月，五日雪纷纷。

竹柏皆冻死，况彼无衣民。

回观村闾间，十室八九贫。

北风利如剑，布絮不蔽身。

唯烧蒿棘火，愁坐夜待晨。

乃知大寒岁，农者尤苦辛。

顾我当此日，草堂深掩门。

褐裘覆絁被，坐卧有余温。

幸免饥冻苦，又无垄亩勤。

念彼深可愧，自问是何人。

白居易，字乐天，号香山居士，唐代著名诗人。这首诗分两大部分，前一部分写农民在北风如剑、大雪纷飞的寒冬，缺衣少被，夜不能眠，他们是多么痛苦呵！后一部分写自己在这样的大寒天却是深掩房门，有吃有穿，又有好被子盖，既无挨饿受冻之苦，又无下田劳动之勤。作者把自己的生活与农民的痛苦作了对比，深深感到惭愧和内疚，以致发出“自问是何人”的慨叹。

大寒出江陵西门

陆游

平明羸马出西门，淡日寒云久吐吞。

醉面冲风惊易醒，重裘藏手取微温。

纷纷狐兔投深莽，点点牛羊散远村。

不为山川多感慨，岁穷游子自消魂。

陆游，字务观，号放翁，南宋诗人。这首诗是作者在大寒节气里的借景抒情之作。骑马出城，面对一片苍茫萧条的景象，心中不仅没有悲凉，反而涌起一腔豪情和感慨。

腊八节是中华民族的一个传统节日，俗话常说过了腊八就是年，腊八是过年的前奏。“腊八” 主要流行于我国北方，腊八是佛教盛大的节日之一，这天是佛祖释迦牟尼成道之日，又称为“法宝节”、“佛成道节”、“成道会”等。“腊八”一词源于南北朝时期，当时又称“腊日”，本为佛教节日，后经历代演变，逐渐成为家喻户晓的民间节日。海慈医疗集团中医适宜技术中心主任、治未病科戴淑青主任医师揭秘腊八节的 养生 习俗及 养生 之道。

在北方，腊八节最重要习俗是“喝腊八粥”，“泡腊八蒜”。

粥作为我国餐桌上的四大主食之一，有着悠久的 历史 。腊八粥为中国节令小吃，其味多样，清香甜美，营养丰富，还是极好的冬令食疗佳品，对病愈、体弱、老幼尤为适宜。

腊八粥主要由米类、豆类和坚果组成，市民可以根据自己的喜好进行不同搭配，也可以根据自己的身体状况适当增减腊八粥中的成分，以达到祛病保健的效果。就五脏气血特点而言，心气不足，可用“茯苓粥”；心血不足，可用“龙眼粥”。肝血不足，可用“枸杞粥”；肝气不舒，可用“陈皮粥”。脾阳不振，可用“吴萸粥”；脾阴不足，可用“山药粥”。肺气不足，可用“黄芪粥”；肺阴不足，可用“雪梨粥”。肾阴不足，可用“甲鱼粥”。药粥品种繁多，有需要的市民要在专业医师指导下制定与自己体质相适应的配方。

在北方，人们会选择在腊八节这一天将大蒜剥好，放在食醋里浸泡密封。等到除夕的时候，白色的大蒜会变得颜色翠绿，这个时候取出来就着饺子或者面条，特别开胃下饭。

大蒜本身就是一种天然的保健食品，有防治心血管疾病、抗菌抗病毒等功用。大蒜里的某些成份，有类似维生素E与维生素C的抗氧化，防衰老特性。大蒜当中的大蒜素有很强的杀菌作用，对细菌、霉菌都有强大的杀灭作用，还具有抑制多种肿瘤细胞的作用，特别是帮助抑制胃癌细胞的增殖。腊八蒜经过醋的腌制，大蒜变成绿色，营养功效更是加倍。蒜变绿是因为生成了蒜绿素，蒜绿素是一种抗氧化物质，具有良好的抗氧化、防衰老作用。需要注意的是患有胃溃疡或胃酸分泌过多的人吃“腊八蒜”时应谨慎，腹泻的人也不宜多食。

腊八节当天也是大寒节气，大寒是二十四节气中最后一个节气，因“寒气之逆极，故谓大寒”，所以大寒是天气寒冷到极点的意思，是表示天气寒冷程度的节气。但因大寒与立春相交接，气候可能时而冷风刺骨，时而又阵阵暖意。在忽冷忽热的天气变化中，若保养不当，很容易引发各种疾病。传统 养生 学最核心的内容是“天人合一”。季节变化了，人们的身体也会随之有所反应， 养生 保健也要随之“转轨”。

中医指出，“起居有常，养其神也，不妄劳作，养其精也”。也就是说，在起居方面，仍要顺应“冬藏”的特性，早睡晚起，劳逸结合，养精蓄锐。在大寒时节要注意防风防寒。衣着要随着气温的变化随时增减，在出门时可以根据自身情况适当添加外套，并戴上口罩、帽子和围巾等。有心脑血管疾病和呼吸系统疾病的患者，在“大寒”节气应尽量避免在早晨和傍晚出门，以防昼夜温差较大，引起疾病发作。

中医认为，冬季 养生 在饮食上首选温补类食物，如鸡肉、羊肉、牛肉等，其次可选一些平补类的食物，如莲子、芡实、苡仁、赤豆、大枣、银耳等。还可多吃点黄绿色的蔬菜，如胡萝卜、油菜、菠菜等。同时，也可多吃点具有健脾消滞功效的食物，如山药、山楂、柚子等，还可多喝点小米粥、健脾祛湿粥等进行调理,而进补则不宜太过。

俗话说：“冬天动一动，少闹一场病”。在冬季，锻炼、活动对 养生 有着特殊意义。大寒节气里的早晨气温过低，是心脑血管疾病的高发时段，因此，最好等到太阳出来以后再进行户外锻炼。由于户外气温比室内低，人的韧带弹性和关节柔韧性都没有之前的灵活，马上进行大运动量活动，极易造成运动损伤。建议在运动前先要做一些准备活动，比如：慢跑、搓脸、拍打全身肌肉等。雾霾天气尽量选择室内活动。

大寒时处四九寒冬，此时利用艾灸疗法的温热传导能发挥活血、暖身的作用，提高身体的御寒能力，调整全身的气血经络，对冬季常见病有很好的预防和治疗效果。海慈医疗集团治未病科开展脐疗、督灸是大寒节气最受欢迎的中医保健方法，有需要的市民可以前来就诊咨询。

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　“腊八和大寒撞上了，这个寒冬还有这一年终究是要过去了。”与别人分享一些东西是有趣的有灵魂的，分享不同语录文案可以表达不一样心情，只有短短的句子可以表达自己的意思，所以你会用什么句子和人交流？于是，栏目我为你收集整理了腊八节经典祝福文案简短。 我们后续还将不断提供这方面的内容。

　1、今天是腊八节，送你一碗腊八粥，心情爽朗无烦忧，请接受我深深的祝福。愿所有的欢乐都陪伴着你直到永远，祝你腊八节快乐。生日快乐！

　2、喇叭！喇叭！唢呐吹起腊八节的激情；拉吧！拉吧！二胡拉响腊八节的温情；辣吧！辣吧！尖椒辣出腊八节的热情；腊八！腊八！初八流出腊八节的深情：祝您腊八节快乐！

　3、浓浓的友情为你驱散心头的阴霾，关怀的话语温暖冰冷的心怀，祝福声声让烦恼不再，香甜的腊八粥让你生活比蜜甜。祝你腊八节快乐！

　4、亲爱的老婆，忘不了你平时带给我的温暖，对我的照料。今天就让我亲手为熬一碗腊八粥让我们的生活更加温暖和幸福。

　5、腊八节有说源于佛祖修行，释迦牟尼为解救民生疾苦，出家为僧，初无收获，后经六年苦行，每日只吃一麻一米，于腊月八日这一天悟道成佛，后认为了纪念佛祖，便在这天喝腊八粥。

　6、一入腊月门，两手不得闲。三更就起身，洗手作羹汤。四方水与粮，煮出一锅粥。暖五脏六腑，消七病八痛。腊八节快乐。

　7、‘腊八’‘拿把’快乐欢，腊八节来送祝愿：拿把快乐永如愿，拿把顺利来陪伴，拿把健康与你缠，拿把鸿运祝连连，拿把美好再呈现；腊八节愿你：拿出气势一手揽，把享幸福一生安！

　8、腊八节：带来温馨，带来轻松，带来温柔，带来热情，带来朦胧，带来宽容；我带来真诚的祝福，祝您腊八节快乐，万事如意！

　9、腊八到了，送你十颗幸福米，送你十颗好运枣，送你十颗旺财豆，送你十颗健康栗，熬制一碗甜美粥。祝你腊八快乐。

　10、浓缩一份精华，收获一份快乐，记载一份情谊，感受一份甜蜜，融化百味在水里，就着粥煮在一起，端起幸福送给你，愿你腊八万事如意。

　11、短信常联系，友谊更亲密；这些朋友里，属我最想你；愿你好福气，开心笑嘻嘻；健康又祥吉，万事皆如意；不回短信息，我就想死你。腊八节快乐哦！

　12、祝福悄悄地向你走来，提前送上我的祝福：好事追着你，病魔躲着你，情人深爱你，痛苦远离你，开心跟着你，幸福环绕着你！

　13、我今天祝你元旦快乐，天后祝你腊八节快乐，天后大寒快乐，天后小年快乐，天后除夕夜快乐，天后新年快乐！

　14、腊八节日好！衷心祝福你，上帝保佑你，上天关心你，菩萨爱护你！你要风得风，要雨得雨，花天酒地，黄金遍地！

　15、[20xx]年1月22日开始：财宝砸着你、好运缠着你、病痛躲着你、佳人追着你、快乐绊着你。哈哈！还有腊八的蜜粥黏住你。

　16、有句话一直没敢对你说，可是新年再不说就没机会了：你真地好讨厌………讨人喜欢，百看不厌！腊八节快乐！

　17、腊八节送八礼：祝你一马平川，二心相悦，三阳开泰，四通八达，五福临门，六六大顺，七彩人生，腊八快乐！

　18、腊八节，对着神圣的"腊八粥"许个心愿：愿你与快乐牵手，与幸福拥抱，与吉祥碰头，与幸运常伴，与我友谊长存。腊八到，祝你霉运跑跑，好事常到。

　19、腊八要喝腊八粥，喝出健康烦恼走，喝出快乐永不愁，喝出遇挫心不抖，喝出好运连连有，喝出一生喜无忧。祝你腊八节快乐！

　20、腊八和大寒撞上了，这个寒冬还有这一年终究是要过去了。

　21、腊八腊祝你大发，大财小财，都能拿下；腊八腊运气极佳，好运连连，喜事不差；腊八腊短信来发，乐乐哈哈，欢喜到家：祝你腊八开心！

　22、一朵云能飘多久，一阵雨能下多久？一束花能开多久，一脸笑能挂多久？如果问我祝福你多久，我说：心跳多久祝福多久！月日腊八节，祝你节日快乐！

　23、准备一把幸福米，放上一些开心豆，加上一两吉祥果，融入一些好运枣，注入十分健康肉，附上一份平安果，外加喜庆的花生，制成腊八香浓粥，送你顺把心愿许，愿你腊八节快乐。

　24、腊八节，有八戒，一戒苦脸加愁眉，二戒贪心不知足，三戒全家团不圆，四戒不知疼父母，五戒小气和自私，六戒家庭不和睦，七戒不腌腊八蒜，八戒不喝腊八粥。

　25、腊八要喝腊八粥，喝出开心永不愁，喝出快乐永无忧，喝出美满心连心，喝出幸福手牵手，喝出事业步步高，喝出财源滚滚到，祝你腊八节快乐。

　26、想念的话，说也说不完，关怀的心，永远不改变。一串真挚的祝福，一个不平凡的心意，趁着腊八的到来，衷心地祝愿你新年快乐！腊八节祝福短语大全

　27、腊八故事腊八史，腊八朋友腊八话；腊八香粥腊八愿，腊八沉淀腊八福；腊八祝福腊八情，腊八节日腊八乐！亲爱的朋友，腊八节快乐！

　28、一碗甜甜腊八粥，几许悠悠真挚情，爱心熬尽苦辣酸，甜美的感觉心头满。送上吉祥腊八的信件，从我的手里到你的心间，祝福万事都如愿。祝你腊八节快乐。

　29、腊八到，祝你遇八就大发：事业发，爱情发，生活发，事事都会发；腊八喝口腊8粥，愿你身体8错，心情8错，运气8错，事事都8错。

　30、腊八节，喝腊八粥，一碗粥来一片情，一口粥来一口福，大米祝你青春靓丽，红豆祝你事业红火，绿豆祝你平平安安，小米祝你飞黄腾达，红枣祝你生活甜蜜，花生祝你健康长寿，核桃祝你聪明伶俐。营养腊八粥，快乐少不了。

　31、让平安搭上腊八节的快车道，让快乐与你轻轻拥抱，让困难与你刮目相看，让烦恼低头悄悄走掉，让吉祥对你格外关照，让幸福对你永远微笑！祝腊八节快乐！

　32、端午的料，中秋的馅，重阳的水，元宵的米，合在一起煮一起，一碗腊八多甜蜜，享受四种味道，品味四种幸福，合着四种喜气，愿你腊八更加如意。

　33、此腊短信，由节香肠条腊肉，听可乐件红牛，包福满多袋旺旺，个红包颗幸运星精制而成，提神醒脑，有开心来无影，烦恼去无踪之效!

　34、红红的粥汁映吉祥，辣辣的粥饭身体康。香香的味道飘四溢，圆圆的梦想来实现。满满的辣粥耀幸福，美美的腊节喜笑颜。愿你腊节好身体，威风凛然度节日！

　35、腊八来到，幸福"八"你宠幸，快乐"八"你逗乐，吉祥"八"你环绕，健康"八"你依偎，平安"八"你保佑，朋友"八"你祝福：祝你腊八节快乐，一切如意！八面玲珑，事事顺心！

　36、逢腊八，喝宝粥。好运开始“粥”而复始。

　37、腊八节到了，我要用发财枣，幸运米，开心果，如意蜜，美丽豆，美满仁，健康糖，无忧水做一碗腊八粥送给你，愿你每天都幸福!祝腊八节快乐!

　38、腊月初八日，要喝腊八粥，八种谷物一起熬，搅一搅，熬一熬，熬出一年好运兆，喝出每天平平安，腊八节，祝你万事顺利，天天开心！

　39、腊八节来了，送你一碗快乐粥，保你无忧又无恼；送你一碗平安粥，一生无伤又无病；送你一碗富贵粥，财源滚滚四方进；送你一碗幸福粥，生活美味尝不够。腊八节快乐！

事情起始

大家都知道大寒是一个比较寒冷的季节，和知名的立春夏至秋分冬至一样，大寒也有了他自己的特殊意义，与大寒相对应的还有小寒，也就是说小寒是比较冷的，大寒是比小寒更冷的天气。

而到了大寒这一天就证明接下来的时间都比之前要冷得多，所以大家要注意多加衣服多喝热水，不要弄感冒了，不然的话感冒是很难受的，这一点想必就不用我多说了，毕竟连自己的身体都照顾不好的话，那还有什么好说的呢。

而今年的这个季节也是非常的奇怪的啊，也就是昨天就是一年24个节气当中的大寒，这个节气了，而在这个节气却碰到了他以往碰不到的好朋友腊八，腊八节大家应该都听说过的了。

具体过程

在每年的腊八节，许多人家都会熬一碗腊八粥来喝，以此来度过这个腊八节，就如同端午节吃粽子，赛龙舟，一样，腊八节的意义也就在于喝一碗腊八粥，并且是和家人在一起喝，可想而知，在这样寒冷的天气，能喝一碗腊八粥也是非常的幸福的。

而今年的大旱就和喇叭碰在一起了，这两个碰在一起之后也就是当天开始变得更难的，我们就要喝一碗腊八粥来过节，以此来度过这个寒冷的冬天，希望接下来的每一天都能像喝这碗腊八粥一样能够温温暖暖的度过。

不知道你们过腊八节的时候有没有喝腊八粥，反正在我们老家是没有这个习惯的，并且在我们老家腊八粥这种东西也是非常的少见的，不过在我们的隔壁城市，重庆有一个地方，当时专门弄了这个东西，在那里有一个叫文殊学院的地方，每年的腊八节都会在街上派发腊八粥。

最终结果

呃，许多人就每年都来到这个地方，喝一碗热气腾腾的腊八粥，以此来度过接下来寒冷的时光，很多人已经将这视为一种仪式感，因为这里不仅热闹，还可以喝上一碗热气腾腾的腊八粥，让大家觉得这一天非常的幸福，所以就有很多的人来到这里，如果你们感兴趣的话，也要记得去哦

知识普及

腊八节，即每年农历十二月八日，又称为“法宝节”“佛成道节”“成道会”等。本为佛教纪念释迦牟尼佛成道之节日，后逐渐也成为民间节日。 [1-2]

1、月亮是诗，星空是画，愿所有的幸福伴随你;问候是春，关心是夏，愿所有的朋友真心

2、声声祝福，丝丝情谊，串串思念，化作一份礼物，留在你的心田，祝腊八节快乐，万事如意!

3、腊八节日，送你六气，愿君有才气，有喜气，有福气，祝你家庭和和气气，工作顺心顺气，生活好运气。

4、絮飞飘白雪，腊八节日寒，一条短信到，寒冷已去半，再喝一碗粥，冬天不再寒，美味伴平安，幸福一整年!

5、腊八家家煮粥多，大臣特派到雍和。圣慈亦是当今佛，进奉熬成第二锅。看明白否，看明白了就给朕煮粥吧!

6、腊八节，送你一份特制八宝饭，成分：真心思念快乐。营养：温馨幸福。制造商：你的朋友。有效期：一生。

7、腊八节日好!衷心祝福你，上帝保佑你，真主关心你，菩萨爱护你!你要风得风，要雨得雨，花天酒地，黄金遍地!

8、岁末甫至，福气东来，鸿运通天。否极泰来时重伸鲲鹏之志，惜时勤业中展君无限风采。祝新年吉祥，财运两旺!

9、先上一个菜，祝你有人爱;再上一碗汤，身体永健康;又来一杯酒，金钱天天有;再来一碗饭，亲情永相伴。腊八快乐!

10、干了这碗粥哇，想啥来啥不忽悠;干了这碗粥哇，万事不愁登高楼;干了这碗粥哇，我就不信你不长肉!祝腊八节快乐!

11、祝你腊八喜气洋洋，满面阳光灿烂，爱情扬眉吐气，事业洋洋得意，晦气扬长而去，万事阳关大道，来年一旺向前!

12、丝真诚，胜过千两黄金;一丝温暖，能抵万里寒霜，一声问候，送来温馨甜蜜;一条短信，捎去我万般心意——腊八快乐!

13、我用平安，健康，祝福，爱心，快乐，吉祥，思念和好运，熬了一锅浓浓的腊八粥。送给所有的朋友。祝：腊八节快乐。

14、生永相随，十全又十美，百年修的同船渡，千年好合在今朝，万年石枯心不变，幸福美满好姻缘。心有所属，我的祝福。

15、岁月如山水画，笔笔见真情。友谊如抒情诗，句句拔心弦。在这寒冷的季节，让我送上温馨的祝福：亲爱的朋友，腊八快乐!

16、酒是温的好，菜是热的好，工作是乐的好，钱包是鼓的好，同事是铁的好，上司还是你。祝腊八愉快，来年旺财，步步高升!

17、腊八，盼你事业成功又大发;腊八，祝你生活多彩美如画;腊八，望你才若诸葛人人夸;腊八，愿你每天快乐笑哈哈!腊八节愉快!

18、腊八到来喜事多，阖家团员幸福多;心情愉快朋友多，身体健康快乐多;一切顺利福气多，来年吉祥生意多;祝愿您好事多!多!多!

19、送你一碗腊八粥，和胃补脾养心清肺利肝消渴明目安神，正好八样!腊八刚刚到，如果有人比我早，那都是偷工减料!腊八快乐!

20、没有声音，但有祝福;没有鲜花，但有真情，有来自内心真诚的祝愿;在腊八来临之际，真诚的祝你及你全家平安吉祥!万事如意!

21、腊八节喝腊八粥，暖心暖胃，快乐甜蜜吉祥如意好运平安幸福美满喜气财气桃花运统统都到碗里来……腊八节送好运，祝开心!

22、朵云给飘多久;一阵雨能下多久;一束花能开多久;一脸笑能挂多久如果问我祝福你多久，我说：心跳多久，祝福多久!腊八节快乐!

23、腊八节到了，我用幸运米，开心果，美丽豆，发财枣，美满仁，如意蜜，健康糖，无忧水做一碗腊八粥送给你，愿你每天都快乐!

24、愿开心分分跟着你，愿快乐秒秒围绕你，愿幸福时时拥抱你，愿美好刻刻伴随你，愿财富年年追着你!腊八节来到，祝你幸福高乐高!

25、腊八粥，集齐八宝把幸福留;腊八粥，浓浓乡情情谊有;腊八粥，甜味可口快乐稠。愿你腊八节喝一碗吉祥的腊八粥，事业生活顺溜溜!

26、腊八节，喝腊八粥，味美爽口乐无忧;吃腊八面，幸福好运常相伴;喝腊八酒，火辣辣精神抖擞;发腊八短信，好朋友相依相伴到永久。

27、为了提倡环保，节省纸张，在新年千万别送我贺卡，请在尽可能大的人民币上写下祝福的话送我就可以了，节约是美德，祝腊八节快乐!

28、值此腊八来临之际，祝您：大财小财意外财，财源滚滚;亲情友情爱情，情情如意;官运财运桃花运，运运亨通;爱人亲人友人，人人平安。

29、腊八送八，送你八到：耳聪目明，听到看到;心有灵犀，梦到心到;谦谦君子，说到做到;百事如愿，想到得到!祝你腊八节快乐收“粥”福。

30、累了，请将心靠岸;错了，别想到后愧;苦了，才懂得满足;伤了，才明白坚强;醉了，才知道难忘;笑了，才体会美丽;闷了，腊八节就找我聊聊!

31、思念的路，漫漫无边;雨后的虹，美丽瞬间;空中的云，随风飘散，心中的舟，以爱为帆;无星的夜，有灯为伴;没见到你，只有思念!腊八节想你!

32、腊八节，神“粥”八号到，可强身健体，祛病消灾，有添福之效，能驱除烦恼，是增进友情之必备佳品，更能为你带来快乐好运，快收下吧。

33、友谊无须猜谜语，想着就行。金钱无须取不尽，够用就行。生命无须过百岁，健康就行。朋友无须有多少，有你就行。好朋友祝你腊八节快乐!

34、入腊月门，两手不得闲。三更就起身，洗手作羹汤。四方水与粮，煮出一锅粥。暖五脏六腑，消七病八痛。新年行大运，不离十。腊八节快乐。

35、从未做过贼，却想偷个幸福给你!从没坑过人，却想骗个快乐给你!从未害过谁，却想拐个开心给你!从没赖过谁，却想抢个平安给你!祝腊八节快乐!

36、健康为米蜜味汁，营养香人心愉悦，送给朋友品一品，愿你腊八好心情：五谷杂粮养身体，营养均衡才是本，美容养颜绽笑容，烦恼从此无影踪。

37、腊八节到了，春节还会远得了吗烦恼走了，快乐还会少得了吗祝福来到了，兑现还会远得了吗腊八节提前问候，来年鸿运当头，要有心理准备。

38、腊八粥，好温暖，让你冬天不再寒;腊八粥，很甘甜，愿你好运福连绵;腊八粥，真新鲜，朋友情谊永不变;腊八节到了，送你腊八粥，祝你天天开心!

39、腊八节到了，愿你每天用大海的胸怀面对;用小猪的感觉熟睡;用南非的阳光晒背;用盖茨的美元消费;用布什的千金买醉;用拉登的方法逃税。天天开心!

40、吹起“喇叭”，喜过“腊八”。腊八粥要喝，喝出幸福，喝出吉祥;祝福要送，送到问候，送出情意。腊八了，祝你身体健康，万事如意，腊八快乐。

41、腊八节，送碗祝福腊八粥，加些好运枸杞，火旺你的福气;添些快乐芝麻，芬芳你的年华;放些成功红枣，绽放你的骄傲;掺些健康大米，幸福你的日子!

42、在思念里放点糖，在友情里添些蜜，用好运水浸泡，用快乐火慢熬，等到腊八节到来时，一碗热腾腾的友情祝福粥就会端到你面前，带给你温暖和幸福!

43、添一瓢好运，舀一勺快乐，用健康搅拌，以成功调味，为你熬一碗甜蜜如意腊八粥，在腊八节时送给你，愿你畅饮幸福，品尝吉祥，温暖心房，一生安康!

44、闭上眼，我小小的心愿会在新年晚钟里飞临你的窗前，像颗美丽的流星，在天空划出最美的光影带去最温馨的祝福，向你迎头砸去，看你往哪躲!节日快乐!

45、先秦时节腊八日，祈求丰收和吉祥。如今时节腊八粥，养生习俗传四方。红枣养颜又补血，米儿补气又生津。多喝一碗腊八粥，保你健康又红润。腊八吉祥!

46、寒冷腊节炉火红，红红粥汁热辣情。情深意长友谊联，亲情友情爱无限。炮竹一声邪魔逃，辣粥抛洒祭天地。幸福围绕你我他，平安吉祥过腊节。愿你健康!

47、让平安搭上腊八节的快车道，让快乐与你轻轻拥抱，让困难与你刮目相看，让烦恼低头悄悄走掉，让吉祥对你格外关照，让幸福对你永远微笑!祝腊八节快乐!

48、为你将开心洗米，快乐泡果，烦恼去皮，忧伤去核，平安精炼，在腊八这天用财富当锅煮，健康当火炖，熬好盛满祝福的粥，一口喝下去的人就会永远幸福。

49、幸福煮碗粥，快乐来喝粥，日子是碗粥，有稀也有稠，生活是碗粥，有甜也有咸，梦想是碗粥，有煮有享受，今天是碗粥，腊八喝粥是享受，愿你腊八快乐。

50、我点击整个春天看到了你的笑颜，我复制了你笑脸粘贴在我的心间，我下载我的思念把它另存为永远，我打开我的手机给你送上最真诚的祝福：祝腊八节快乐!

51、熬一锅红汁辣粥，送亲朋都来品尝。味道香辣情意暖，情深意浓凸温馨。吃着健康心中暖，品着味道流齿香。御寒防冻身体舒，平安吉祥魔不缠。快乐腊八节!

52、红红的粥汁映吉祥，辣辣的粥饭身体康。香香的味道飘四溢，圆圆的梦想来实现。满满的辣粥耀幸福，美美的腊节喜笑颜。愿你腊节好身体，威风凛然度节日!

53、腊八来，快乐在，家家户户热闹来;腊八粥，要入口，甜甜蜜蜜到永久。祝福送上给你收，真心实意情常留。腊八了，祝你合家团圆，事事顺心，腊八快乐哦。

54、腊八节到了，愿财星保佑你，福星庇护你，寿星赐福你，吉祥如意都将你围绕。愿犹大远离你，阎王避开你，小鬼躲着你，烦恼忧愁都烟消云散。腊八节快乐。

55、腊八节到暖融融，亲朋相聚情谊浓。深情厚谊融粥中，味道鲜美祝福从。愿你身体如牛壮，无病无灾也无痛。愿你生活多美妙，笑声阵阵福运鸿。祝腊八节快乐!

56、又是一年腊月来到，祝你来年大旺，前程似锦，吉星高照，财运亨通，合家欢乐，飞黄腾达，福如东海，寿比南山，幸福美满，官运亨通，美梦连连!腊八节快乐!

57、吉祥如意桂圆羹，万事如意团圆枣，开心快乐莲子煮，红豆送来相思情，糯米清香送平安，腊八清粥到身边，年逢腊八多喜庆，幸福相伴快乐行，愿你腊八快乐。

58、我代表地方，代表边疆，还有广大的电线桩桩，春天的白菜邦邦，夏天的西瓜秧秧，秋天的菠菜汤汤，冬天的篾篓子筐筐提前向您致以亲切的问候：祝腊八节快乐!

59、品一碗热腾腾的腊八饭，暖暖的情谊弥漫;闻一阵扑鼻的腊八香，洋溢着甜蜜与安康;送一碗浓浓的腊八粥，幸福生活乐无忧;腊八节日好，好生活，好日子，乐逍遥。

60、中原地区有用腊八粥喂枣树的风俗，用刀或斧看破树皮，将腊八粥倒在砍痕处叫做喂枣树。这样来年枣树就会多长果实，民谣曰：砍一斧，结石五，砍一刀，结十稍。

61、腊八粥喝了，拉近同事，共同奋斗，拉近老板，价钱加薪，拉近朋友，有情有义，拉近老婆，相亲相爱，拉近父母，和谐一家，拉近世界，无尽可能，祝你腊八节快乐!

62、不管在路边，海边，天边，好运一直陪在你身边。无论是过去，现在，将来，一直给你最暖的关怀，愿你成为世界上最开心最幸福的人。笑口常开，好运常在!腊八节敬上。

63、熬一碗真诚的八宝粥，为你加入八颗心，一勺开心，一勺顺心，一勺舒心，一勺真心，一勺爱心，一勺倾心，一勺细心，一勺安心，在腊八节里，祝你事事顺心，永远开心!

64、腊八到了，白天长了;过了腊八，长一拖把;阳光长了，黑暗短了;快乐长了，忧愁短了;幸福长了，烦恼短了;祝福长了;思念短了;短信长了，友谊深了。你快乐了，我也乐了。

65、熬一锅浓浓的腊八粥，搅一份快乐在里面，品甜蜜给生活;盛一碗香香的腊八粥，放一勺幸福在里面，品滋润给日子;腊八节，送你腊八粥，愿你品得如意美满，品得日子甜甜!

66、相逢腊八喝粥喜，清粥伴你事如意，开心快乐煮一起，包住喜气和情谊，温暖幸福搅一起，就着平安福气，加上我的情谊话，伴你事事皆如意，幸福腊八送温暖，愿你腊八更欣欢。

67、称一两开心小米，抓一把吉祥花生，拣几颗健康红枣，挑两粒幸福莲子，加半勺甜蜜清水，用成功之火，炖成一锅香甜如意腊八粥。尝一口，一切顺利;尝两口，万事不愁。腊八快乐!

68、腊八到，集一筐健康，两箩快乐，三瓢富贵，四盘平安，五袋好运，六包甜蜜，七份真诚，八勺温馨，用我火火的心意，熬成一锅幸福的腊八粥送给你，腊八节快乐，愿你拥有这一切!

69、腊日常年暖尚遥，今年腊日冻全消。侵凌雪色还萱草，漏泄春光有柳条。纵酒欲谋良夜醉，还家初散紫宸朝。口脂面药随恩泽，翠管银罂下九霄。腊八节快乐，感谢你多年的恩泽福惠。

1今日大寒宜跳宜玩雪宜冰上划船宜拍摄最美地平线一路上有你们很开心蔚来的活动真心不错。

2大寒到了，青山隐去了苍翠，但依然巍峨;绿树凋谢了容颜，但依然挺拔;原野失去了生机，但依然广阔;季节带来了严寒，但情意依然温暖。真心祝福你大寒快乐!

3大寒节气到，保暖送妙招，顶大棉帽，穿厚棉袄，戴棉手套，围巾系牢，心情要好，天天微笑，常常拥抱，多多关照，问候要赶早，祝福要先到，大寒节气防止感冒!

4大寒里，冰天雪地，精心“拣”一颗温暖，“拿”一粒快乐，“挑”一枚幸福，“选”一个顺心，“摆”成防寒大餐，送入你口，愿你冬日吉祥，好事成双，大寒快乐

5大寒日，为你送上保健大餐：龙腾飞跃的健康酒，鸡祥如意的好运粥，连年有鱼的幸福肴，菜源大发的如意馐，玉兔呈祥的平安面，硕果累累的吃进口。祝大寒愉快!

6聚喜马拉雅之阳光，拢天涯海角之清风，拮冈底斯山之祝福，吸比尔盖茨之财气，作为礼物送给你，腊八节快乐!

7大寒节气，寒潮南下频繁，是我国大部地区一年中的冷时期，风大，低温，地面积雪不化，呈现出冰天雪地、天寒地冻的严寒景象，这个时期，铁路、邮电、石油、海上运输等部门要特别注意及早采取预防大风降温、大雪等灾害8天气的措施;而农业上要加强牲畜和越冬作物的防寒防冻。

9大寒，一年中寒冷的节气，在这个节气我国的气温会普遍的降低，即使是华南地区，这个时候也已经迎来冬季，天气也会比之前寒冷很多。北方地区则是万里冰封，寒流来袭不断，这时我们也要做好保暖措施，防止疾病入侵。

10古代将大寒分为三候：“一候鸡乳;二候征鸟厉疾;三候水泽腹坚。”就是说到大寒节气便可以孵小鸡了;而鹰隼之类的征鸟，却正处于捕食能力极强的状态中，盘旋于空中到处寻找食物，以补充身体的能量抵御严寒;在一年的后五天内，水域中的冰一直冻到水中央，且结实、厚，孩童们可以尽情在河上溜冰。此外，大寒出现的花信风候为“一候瑞香，二候兰花，三候山矾(生于江南一带)”。亦可作为判断大寒的重要标志。

11大寒节气里，各地农活依旧很少。北方地区老百姓多忙于积肥堆肥，为开春作准备;或者加强牲畜的防寒防冻。南方地区则仍加强小麦及其他作物的田间管理。广东岭南地区有大寒联合捉田鼠的习俗。因为这时作物已收割完毕，12平时看不到的田鼠窝多显露出来，大寒也成为岭南当地集中消灭田鼠的重要时机。

13大寒时节，人们开始忙着除旧饰新，腌制年肴，准备年货，因为中国人重要的节日——春节就要到了。其间还有一个对于北方人非常重要的日子——腊八，即阴历十二月初八。在这一天，人们用五谷杂粮加上花生、栗子、红枣、莲子等熬成一锅香甜美味的腊八粥，是人们过年中不可或缺的一道主食。

14平安快乐，幸福团圆，温暖情谊，腊八温暖，情谊真切，送你温暖，真情祝福，送你康健，清粥心煮，送你甘甜，吉祥腊八，愿你怀欢。

15腊七腊八冻死寒鸦，天气已经够冷了，还撞上了大寒。

16大寒来临，寒风更冷了，气温更低了，愿君保重自己，穿暖穿好，吃好喝好，营养健康，快快乐乐，健健康康，开开心心，幸幸福福的迎接新年的到来！

17大寒大寒，寒冷的顶点，烦恼的终点，快乐的起点，好运的焦点，成功的热点，平安的关注点，幸福的落脚点，愿你每天开心点，日子过得潇洒点。

18大寒气温降，添衣别逞强，暖身先暖心，锻炼不能忘，早睡晚起床，阳气需潜藏，当归牛肉汤，驱寒是良方，亲朋多欢聚，抑郁一扫光，关怀贴心送，快乐又安康！

19大寒不寒，天就不会暖于是我不用假装不怕寒冷当下一次寒潮来袭时我自然会忘记。

20腊八复节跟大寒不是同一天，制腊八节，即每年农历十二月八日，又称为“法宝节”“佛成道节”“成道会”等。本为佛教纪念释迦牟尼佛成道之节日，后逐渐也成为民间节日。

21大寒，是二十四节气中的最后一个节气。斗指丑;太阳黄经为300°;公历1月20—21日交节。大寒同小寒一样，也是表示天气寒冷程度的节气，大寒是一年中最冷的节气。

22根据我国长期以来的气象记录，在北方地区大寒节气是没有小寒冷的;但对于南方大部地区来说，却是在四九的时候最冷，因此大寒节气要比小寒节气更冷。

23我国的二十四节气始于立春，终于大寒，在大寒之后又会回到立春，这时开始新的一年，又是一个轮回。所以大寒的来临也代表了一年的结束和新的一年即将到来。

24一份真诚，胜过千两黄金；一心温暖，能抗风雪严寒；一声问候，饱含诚挚祝福；一条短信，捎去我万般心意！今天腊八，祝你节日快乐！

25农历腊月初八，是祈求丰收和吉祥的腊八节！用幸运米，开心果，美丽豆，发财枣，美满仁，如意蜜，健康糖和无忧水做一碗腊八粥送给您，祝腊八节快乐！

26大寒到了，看在你冷得发抖的份上，泼你一盆热水：愿你天天温暖周周精彩月月发财季季舒畅岁岁吉祥时时顺意刻刻平安事事如意浑身湿透!

27今日大寒，是二十四节气中的最后一个了，过完就算这一年结束了，要好好的告别过去，才能好好的有新的开始。我，会更好的。

28一年最冷是大寒，我的祝福记心间，加衣保暖出入安，心情舒畅别愁烦，工作上进做贡献，家人爱人一肩担，对了，记着我想你哦，快快回复快乐添。大寒快乐。

29时节到大寒，养生重收藏;精神常安静，行动勿扰阳;急躁与发怒，力戒要安祥;防风且御寒，保暖顺时宜;早喝生姜汤，进食补为要;身心齐调养，年年得健康。

30心情畅，身体壮，勤勤奋奋把钱赚，喜事多，好事连，开开心心笑开脸，过大寒，又一年，快快乐乐过新年，天气变，要保暖，真真切切送祝愿，愿你大寒节气注意保暖!

31大寒衣不单，冬季万事“暖”为先：头暖背暖身体暖，脚暖室暖饭食暖，心情愉悦万物暖，亲朋问候心儿暖，送上祝福祈平安，祝你幸福暖暖暖。愿你冬日暖暖，大寒快乐!

32大寒大寒何须畏寒，我的祝福一成不变。此条短信绝非一般，好比暖阳胜似毛毯。驱走朔风送来温暖，阵阵寒凉渐行渐远。愿你爱情永不落单，事业起航顺利扬帆。大寒快乐。

33人在千里思念重，关怀之情可驱寒；问候声声传万里，温馨话语御风狂；祝福短信吉祥送，春风扑面暖人心。愿你大寒心暖身也暖，健健康康幸福无边！

34大寒节气到，养生最重要；新鲜食番茄，补血助容颜；感冒吃生梨，润肺又化痰；芹菜别过量，血压自然降，大寒虽寒，好运常伴。

35一碗“幸福”，双手捧上，三请品尝，四味吉祥，五谷芬芳，六味飘香，七仙问候，八仙祝福，腊八节，愿你身体棒棒，八面风，吹不到，幸福快乐，乐逍遥。

　　每年农历的腊月初八，就又称为腊八节，腊八节是一个非常有特殊意义的节日，这个节日，在我们国家已经有了上千年的历史，每逢腊八这一天，不管是朝廷还是寺庙或者是黎民百姓，都盛行喝腊八粥，腊八粥里面包含了五谷杂粮，也是一年丰收的意味。

　腊八的由来

　腊八节，不仅是一个有年味的节日，也是一个众人欢庆的时候。腊八节是佛教盛大的节日之一，佛教徒于此日举行法会，以米和果物煮粥供佛。南宋吴自牧《梦梁录》载：“此月八日，寺院谓之腊八。大刹等寺，俱设五味粥，名曰腊八粥。”自从佛教传入中国，各寺院都用香谷和果实做成粥来赠送给门徒和善男信女们。腊八这天，各寺院举行法会，效法佛陀成道前牧女献乳糜的典故，用香谷和果实等煮粥供佛，名为腊八粥。当然这只是其中一种说法。

　腊八传统

　腊八节是一个传统性的文化节日，所以在这个节日，我们会发现有很多代表着节日的美食出现，腊八粥，腊八蒜，腊八醋，腊八豆腐，腊八面，麦仁饭，这些都是在腊八节非常常见的美食，除此之外，这也是传统意义上对神农以及农业方面的庆祝和祭祀。

　腊八和春节

　腊八之后，很快就要迎来春节，人们尽情地享受着年关时庆祝一年丰收的喜庆，亲朋好友们相聚一团，不仅可以互诉相思，还可以一起讲述一下身边有趣的事情，并且我们为了这个新春的节日，衍生出来很多的习俗，从腊月初八之后的到元宵这一段时间都是节日的高峰期，有很多有意义的节日，腊八节就是一个喜庆的开始，一直到过完年，人们的节日才会慢慢的降下来。