容祖儿唱过什么歌曲（最好多点）

挥着翅膀的女孩

代替

《supreme dance remix》

1 痛爱 2 lovin' u 3 最新消息

《三周年全纪录》

1 痛爱 2 怯 3 美好世界 4 逃避你

《glow》

1 解语花 2 逃 3 陪我长大 4 密友 5 床前无月光

6 很忘 7 暖光 8 渴望晨曦的女孩 9 萤

《甜蜜蜜2007邓丽君金曲交响演唱会》

1 你怎么说 2 但愿人长久 3 再见,我的爱人 4 千言万语 5 偿还

6 忘记他 7 小村之恋 8 我只在乎你 9 漫步人生路 10 甜蜜蜜

《小小》

1 曙凤蝶 2 小小 3 在你的左右 4 怎么走 5 牛奶

6 没关系 7 花开的时候 8 天方夜谭 9 间接伤害

《close up》

1 be true 2 伤神 3 华丽邂逅 4 卸妆 5 喜喜

6 如果睡袍太少布 7 心花怒放 8 摇摇摇 9 爱一个上一课 10 蒸馏

11 **大门

《jump up 9492》

1 funky undergroud 2 highway 2u 3 爱情复兴 4 别说爱我 5 丛林

6 极端爱我 7 弃权 8 隐形情人 9 用一千双手臂拥抱你

《jump up-9492》

1 爱情复兴 2 飙汗 3 别说爱我 4 funky underground 5 弃权

6 highway 2u 7 极端爱我 8 隐形情人 9 丛林 10 用一千双手臂拥抱你

《ten most wantedversion 2》

1 情歌的情歌 2 狮子山下 3 百年

《ten most wanted》

1 堂堂男人 2 赤地雪 3 上次坐飞机 4 最后的茱丽叶 5 冬眠

6 跟珍芳达做健身操 7 流泪眼望流泪眼 8 舌尖开叉 9 金银岛 10 摩登时代

《bi-heart》

1 preludebi-heart jam 2 越唱越强 3 混血儿 4 乱 5 乱唱歌

6 去火星恋爱 7 罪魁 8 天之骄女 9 还未 10 好事多为

11 损友 12 你我她

《喜欢祖儿3》

1 prelude: l'aube 2 明日恩典 3 呼天不应 4 刻不容缓 5 日安忧郁

6 amazing grace reprise 7 chi hua hua 8 16号爱人 9 蜃楼 10 心病

11 梦路 12 最后胜利 13 一拍两散 14 借过 15 世上只有

《不容错失》

1 不容错失 2 最新消息 3 lovin' u 4 你是我坚强的唯一理由 5 何苦

《谁来爱我》

1 相当刺激 2 now and forever 3 goodbye 4 穿花蝴蝶 5 敬请留步

6 谁来爱我 7 好女孩 8 为你万岁 9 爱,不爱 10 捞针

11 最好时光 12 相当剌激

《喜欢祖儿》

1 痛爱 2 精神恋爱 3 你说得对 4 双脚着地 5 未知

6 逃避你 7 这分钟更爱你 8 不容错失 9 lovin' u 10 何苦

11 相当刺激 12 goodbye 13 谁来爱我 14 捞针 15 美丽在望

16 我们都寂寞 17 天黑黑 18 medley 19 娃娃爱天下

《全身暑假》

1 告解 2 瘦身大法 3 全身暑假 4 一个人砌图 5 寂寞大道

6 阿门 7 爱 8 他恨过你 9 故弄玄虚 10 我不要你

11 爱している 12 他狠过你

《隆重登场》

1 what's up 2 命苦 3 怯 4 再见我的初恋 5 拥抱天下

6 隆重登场 7 r u ready 8 me 9 银蛋伴小猫 10 走着睡

11 麻烦你 12 沙堡垒

《说真的》

1 heartbeat 2 谢谢你爱我 3 说真的 4 dear 5 麻醉

6 我好想他 7 爱情苹果 8 习惯你 9 看清 10 love forever

《something about you》

1 一面之缘 2 抱抱 3 mad about you 4 啜泣 5 拍拖

6 四面台 7 旧日回忆的山丘 8 小天使 9 我的麻烦男友 10 早有预谋

《903拉阔音乐会》

1 再见我的初恋 2 早有预谋 3 爱 4 假如 5 仍然记得个一次

6 心里日记 7 旧日回忆的山丘 8 眼红红 9 我的麻烦男友 10 heartbeat

11 一句到尾 12 沙堡垒 13 抱抱 14 留给这世上我最爱的人 15 好心分手

在近期居家的日子，健身猛然间又成为了热点话题，什么都没有健康重要，想要得到健康的身体，就需要平时多健身，健身如果“临时抱佛脚”，会起到反效果。所以，健身不是一朝一夕，贵在坚持，才能拥有健康。

一些明星多年的健身，让自己保持良好的形象，阳光的外表，让整个人活力十足。这些明星里有些年龄已经不小，但是已经坚持健身，几年甚至十几年如一日，保持健美的体魄，值得学习。

“天王”郭富城，今年已经56周岁的郭富城，站上舞台魅力四射，动感十足，唱歌也是越来越有味道，虽然已过半百，但郭富城却将年龄活成了数字，看不出有什么老态、油腻，只是多了几分时间带给的锋芒和沧桑，更加的成熟，身材管理也堪称一绝，精壮肌肉、健硕胸肌、8块腹肌、完美线条，网友直呼：活脱脱行走的荷尔蒙。

在2020年，举办的慈善演唱会《郭富城鼓舞·动起来Online Concert 2020》，在没有舞台、灯光、甚至伴舞的情况下，边唱边跳，丝毫没有体力上的问题。正常情况下，一般人到了这个年纪，走路蹒跚双腿打颤，但郭富城恰恰相反，依旧能在舞台上疯狂唱跳。

这就源于郭富城长久以来，坚持不懈的健身，对于56岁的郭天王，每天坚持跑步半小时，无论到哪里都携带跳绳或弹力绳，只要是工作空余时间，就进入健身状态。饮食也十分之重合理搭配，控制三餐热量摄入，根据时间搭配食物，利于身体健康、维持体重，而郭天王也坚持此习惯几十年。

另一位“年过半百”的健身明星就是甄子丹。作为还有两年就年满60周岁的甄子丹，现在的身材和状态，说35岁恐怕也不为过。

甄子丹出生于1963年，自小跟着父母学习武术和钢琴，几十年的习武和健身让他在如此“高龄”依然能拥有年轻人的身体，多年从未放弃健身，常在网上晒照片，五六十岁的甄子丹依旧活力四射，肌肉横飞，完全打破了大家对“老人”的概念。

这两位都是年过五十的人，已经精力充沛、魅力四射，说明健身真的能让人保持健康，起到冻龄的作用。

同时，健身应该注意科学合理，不能一味的追求快速减重或者增肌。要有一些小的技巧和注意事项：

1、健身要注意饮食，合理搭配，饭后不要急于运动，训练不应安排在进餐后15小时之内，刚运动完，最忌讳进食，因为运动完毕后半小时是身体吸收力最好的时候。

2、运动前热身运动

运动前一定要做热身运动，让你的身体完全地活动开，有稍稍出汗的感觉是最好的。做这些运动将使你减少受伤机会，你需要明白这一步是你健身锻炼的良好开端。

3、健身贵在持之以恒

每次一个半到两个小时，每周三到四次；如果是自己在家练，每天半小时到一个小时，就很不错了。不要贪多，这样有可能导致肌肉拉伤、扭伤，甚至伤及背部。

4、健身后要进行舒展运动

放松性的舒展活动不仅可使运动者的大脑皮层兴奋性及较快的心跳、呼吸频率，通过适宜的放松徒手操、步行、放松按摩、呼吸节律放松操等恢复到运动前的安静状态，

健身的目的是为了有健康的身体，所以不要盲目的攀比，科学有序的健身方法，才是健身的第一要素。

《joey close up》

1 心花怒放 2 华丽邂逅 3 爱一个上一课 4 摇摇摇 5 be true

6 伤神 7 喜喜 8 卸妆 9 如果睡袍太少布 10 蒸馏

11 **大门

《容祖儿9492》

1 爱情复兴 2 飙汗-容祖儿/罗志祥 3 别说爱我 4 funky underground 5 弃权

6 highway 2 u 7 极端爱我 8 隐形情人 9 丛林 10 用一千双手臂拥抱你

容祖儿演唱会2005》

1 凝溶 2 好事多为 3 这分钟更爱你 4 争气 5 红牌出场

6 还未 7 梦路 8 烟霞 9 再见我的初恋 10 身骄肉贵

11 怯 12 谁来爱我 13 眼红馆 14 sos 15 混血儿

16 流汗 love joey love 喜欢祖儿》

1 luckystar 2 两败俱伤 3 陪我长大 4 爱一个上一课 5 华丽邂逅

6 天之骄女 7 最后的朱丽叶 8 流泪眼望流泪眼 9 摩登时代 10 损友

11 罪魁 12 还未 13 **大门 14 betrue 15 争气

16 告解 17 阿门 18 越唱越强 19 16号爱人 20 喜喜

21 蜃楼 22 跟珍芳达做健身操 23 习惯失恋 24 心淡 25 赤地雪

26 我的骄傲 27 心花怒放 28 一拍两散 29 好事多为 30 明日恩典

31 世上只有 32 痛爱 33 小天使 34 最后一课

《star light 容祖儿演唱会》

1 overture 2 蜃楼 3 跟珍芳达做健身操 4 luckystar 5 talk

6 怯 7 这分钟更爱你 8 华丽邂逅 9 interlude 10 逃

《in motion》

1 28个我 2 跑步机上 3 与蝶同眠 4 梦非梦 5 二人浴

6 忘忧草 7 爱怪物的你 8 scream! 9 蛇 10 颓

903 id club 拉阔音乐会07拉阔第2场》

1 story1 2 怎么天生不是女人 3 you'reeverything 4 永远爱着你 5 lonely

6 逃 7 story2 8 未知 9 心花怒放 10 习惯失恋

11 心淡 12 我们 13 story3 14 今晚夜 15 dressyouup

16 侧面 17 夏日寒风 18 我们都是这样失恋的 19 住家男人familyman 20 火宅之人

21 偷窥 22 飘 23 望星星 24 electricgirl 25 失魂

26 爱比我重要 27 失乐园 28 story4 29 closingmedley

《supreme dance remix》

1 痛爱 2 lovin' u 3 最新消息

《三周年全纪录》

1 痛爱 2 怯 3 美好世界 4 逃glow》

1 解语花 2 逃 3 陪我长大 4 密友 5 床前无月光

6 很忘 7 暖光 8 渴望晨曦的女孩 9 萤

《甜蜜蜜2007邓丽君金曲交响演唱会》

1 你怎么说 2 但愿人长久 3 再见,我的爱人 4 千言万语 5 偿还

6 忘记他 7 小村之恋 8 我只在乎你 9 漫步人生路 10 甜蜜蜜

《小小》

1 曙凤蝶 2 小小 3 在你的左右 4 怎么走 5 牛奶

6 没关系 7 花开的时候 8 天方夜谭 9 间接伤害

《close up》

1 be true 2 伤神 3 华丽邂逅 4 卸妆 5 喜喜

6 如果睡袍太少布 7 心花怒放 8 摇摇摇 9 爱一个上一课 10 蒸馏

11 **大门

避你

《英皇钢琴热恋系列》

1 我的骄傲试 2 独照试 3 心淡试 4 习惯失恋试 5 出卖试

6 痛爱试 7 歌姬试 8 怯试 9 心甘命抵试 10 想得太远试

11 啜泣试 12 争气试 13 抱抱试 14 再见我的初恋试 15 一首传世的歌试

16 电我试 17 这分钟更爱你试 18 美丽在望试 19 告解试 20 特别嘉宾

《nin925ive》

1 溶 2 梦路 3 gimme n'a 4 最后胜利 5 真身上阵

6 吹沙入眼 7 一拍两散 8 朱古力万岁 9 3:08pm 铜锣湾 10 借过

11 候鸟树 12 世上只有 13 凝溶

《jump up 9492》

1 funky undergroud 2 highway 2u 3 爱情复兴 4 别说爱我 5 丛林

6 极端爱我 7 弃权 8 隐形情人 9 用一千双手臂拥抱你

《jump up-9492》

1 爱情复兴 2 飙汗 3 别说爱我 4 funky underground 5 弃权

6 highway 2u 7 极端爱我 8 隐形情人 9 丛林 10 用一千双手臂拥抱你

《ten most wantedversion 2》

1 情歌的情歌 2 狮子山下 3 百年

《ten most wanted》

1 堂堂男人 2 赤地雪 3 上次坐飞机 4 最后的茱丽叶 5 冬眠

6 跟珍芳达做健身操 7 流泪眼望流泪眼 8 舌尖开叉 9 金银岛 10 摩登时代

《bi-heart》

1 preludebi-heart jam 2 越唱越强 3 混血儿 4 乱 5 乱唱歌

6 去火星恋爱 7 罪魁 8 天之骄女 9 还未 10 好事

建议你表演一个舞台剧，至于唱歌的部分你可以加进去，剧本我可以给你一个，是搞笑版的《罗密欧与朱丽叶》

神父 罗密欧 朱丽叶 卡普利特（朱丽叶父） 芒提哥（罗密欧父） 罗密欧的朋友 朱丽叶表兄帕里斯

第一幕 引子

（神父来到舞台中央）

神父：（严肃，深沉）请注意，我是神父。在我们居住的这个地方，有两大家族，一家叫” 芒提哥”（芒提哥从身后舞台左侧走出，左手举一牌，上写”芒提哥”，右手向众人示意。）另一家叫”卡普利特” (卡普利特从右侧走出，做类似动作。)

神父：但两家之间有着相当深刻的矛盾，这矛盾是如此如此如此的深刻，以至于这两家人一 碰面就会立即发生殴斗。（背后两人同时发现对方，并扔掉手里的牌子，各自从背后拿出一 把大锤，奔向对方，两人厮打起来，这时，其他演员站成一排，看到两人打架，同时捂住嘴，身体后仰，作惊讶状。）

神父：（在拳脚中躲闪）他们两家的矛盾已经严重影响了本市的正常社会治安，于是我想出了这样一种方法来化解他们之间的矛盾，我的灵感来自于卡普利特家举办的一次舞会， （灯光渐暗，幕闭）

第二幕

（奏《春之声》舞曲，灯光渐明，朱丽叶和众女孩优雅地说笑）

(罗密欧从舞台右侧上)

罗密欧：天哪！这是哪位仙子不小心坠落凡间，在我的心中掀起如此壮阔的波澜！也许我应该壮起胆子，请她跳支舞。（罗密欧走到朱丽叶身旁，很绅士的伸出右手，作邀请姿势。朱丽叶很优雅伸出左手，接受邀请。舞曲骤变成阿雅的《壁花**》，两人跳起摇摆舞。） （音乐渐止）

罗密欧：也许我的冒昧对您来雨是一种亵渎，对我来说，您就像一座神龛，我想用无比崇敬 的心来靠近您，但又怕我的平凡玷污了您。

朱丽叶：算了算了，废话真多，你是罗密欧吧？

罗密欧：（惊奇状）你怎么知道的？

朱丽叶：（拿出一本《莎士比亚全集》）LOOK！莎士比亚告诉我的。

罗密欧：MY GOD!（晕倒）

朱丽叶：没见过世面，（拍罗密欧）喂喂，你爱上我了吧？

罗密欧：（慢慢恢复）…嗯？…哦！…你怎么知道？

朱丽叶：（骄傲的）因为…我很漂亮啊！（提着裙子旋转）而且…我也很有钱！（从口袋里掏出一大堆钞票向天空撒去）

罗密欧：（激动地）没错！太对了！

（幕后音，朱丽叶的表兄<陕北话>：朱丽叶，你娘叫你去买馍，你咋还不去咧？！）

朱丽叶：（上海话）哦，晓得喽！（转身下） （罗密欧下，依依不舍地）

（背景音乐：《彩虹》”我的世界从此以后多了一个你…”一段） （神父上）

神父：这短暂而美丽的邂逅，使得两个年轻人相爱了，他们都不由自主地把心交给对方保存。当天晚上，朱丽叶在自家的阳台上，对着星星诉说她心中的秘密… （音乐渐止）

朱丽叶：（站在阳台上，双手交错于胸前，仰望月亮，作祈愿状）罗密欧，哦，罗密欧！为什么你偏偏要姓芒提哥？忘记你的姓氏，来到我的身边吧！友为我至亲的爱人，为了你，我也将会忘记我的姓氏！

罗密欧：（翻过栅栏，溜到阳台下，很激动地）耶！朱丽叶，我是多么幸运啊！哈哈…

朱丽叶：（打断）是罗密欧吧？你怎么现在才出现啊？！让我在这里浪费感情！

罗密欧：（惊讶地）哦？你怎么知道我会来？

朱丽叶：（拿出《莎士比亚全集》）你好大的忘性啊！都跟你说过了，我看过这本书嘛！

（罗密欧本来想往阳台上爬，听到此话摔了下去）

朱丽叶：（伸头找罗密欧）不会吧，这样就摔下去了？喂，你还好吧？（从阳台上走下来）喂，不是昏迷了吧？（不耐烦，一边用脚踢罗密欧一边大声地）喂，死了没有啊？！

（幕落）

第三幕

（神父上）

神父：就这样，两人深深相爱了，但随之而来的却是一连串的事（语气突然由严肃变得不耐烦）唉这样说真的很烦呐，不如这样吧，（拿出一张纸牌，上面着：停止、播放、快进、快退，四个键。用手按快进键，舞台一侧有人举起一块纸板，上写：快进）加快一下进程，具 体的事情有以下这些：罗密欧与朱丽叶在我的主持下举办了婚礼。

（罗密欧与朱丽叶上台摆好姿势站在神父身后） （神父匆忙转身主持婚礼）

神父：你愿意吗？

罗密欧：我愿意。

神父：你？

朱丽叶：我愿意。

神父：OK，散！（打响指，罗密欧与朱丽叶下） （神父然后转身继续对观众）

神父：罗密欧的朋友与朱丽叶的表兄在街头相遇…

（罗密欧的朋友与朱丽叶的表兄从舞台两侧迅速上发现对方，立即厮打，动作夸张）

神父：朱丽叶的表兄把罗密欧的朋友杀了，（罗密欧的朋友倒下）这一情景被刚巧经过的罗密欧看到（罗密欧上，先惊讶，后愤怒地冲向朱丽叶的表兄）出离愤怒的罗密欧杀死了朱丽 叶的表兄，（朱丽叶的表兄倒下）法庭宣布，将罗密欧逐出本市。（法官上，吹哨、出示红 牌，罗密欧抱怨：shirt!，下。）而恰在此时，一个名叫帕里斯的青年来向朱丽叶求婚…… （帕里斯，小跑，上）

帕里斯：哦，朱丽叶，我太爱你了，嫁给我吧！（吻朱丽叶的手，朱丽叶迅速抽回来，很讨厌地在衣服上擦了擦。） （朱丽叶的父亲上）

朱丽叶的父亲：哎，小伙子这么帅，你哪儿人啊？

帕里斯：北京人啊！

朱丽叶的父亲：（激动地）北京？2008奥运会？oh,my god! 朱丽叶，你还等什么？快嫁给他吧！

神父：朱丽叶的父亲答应了这门亲事，朱丽叶尽管不愿意，但出于对父亲的畏惧也只好同意了。（朱丽叶将手指塞进嘴里，十分委屈地点头）于是朱丽叶只好来找我帮忙，（朱丽叶跑 到神父旁边，作央求状）我只好把这瓶药给她，（拿出一个小药瓶，给朱丽叶）她喝下这瓶 药后会沉睡24小时，（朱丽叶喝药，晕倒，帕里斯与朱丽叶的父亲慌忙上来扶住她。）在这 24小时里没有心跳，也没有呼吸，所有人都以为她死了。（帕里斯试了试呼吸，对朱丽叶的父亲摇了摇头，朱丽叶的父亲听了听心跳，对帕里斯摇了摇头。两人哇哇大哭起来。）朱丽 叶的家人把她安放在教堂，准备两天后安葬。（帕里斯与朱丽叶的父亲将朱丽叶抬到桌子上。）在这段时间里，我想方设法通知罗密欧，让他在24小时内赶到，带朱丽叶远走高飞。（拿出一封信，上书：LETTER，交给旁边一人。）但有句话说得好：（河南话）这人算不如天算，计划赶不上变化。在罗密欧收到我的信之前，他就已经听说了朱丽叶的死讯。这个打击对他来说实在是太大太大太大了，他的悲痛是如此如此的深刻，以至于丧失了对生活的信心。唉，这种伤痛又怎能用言语来表达！（背景音乐：《男人哭吧哭吧不是罪》，罗密欧双手捂脸，作痛哭状，上舞台右侧。）罗密欧作了一个决定。

罗密欧：（手从脸上移开）我要去找她，我要死在她身边！驾！（作骑马状，至朱丽叶身边）

神父：在这个漆黑孤独的晚上，罗密欧心灰意冷地来到朱丽叶的身边。

罗密欧：我的爱人，你连死都这样美丽，我这颗敏感而脆弱的心怎能不被你占据！

（帕里斯上，看见罗密欧）

帕里斯：你是谁？不许你接近我的未婚妻！

罗密欧：你又是谁？她是我的妻子！

帕里斯：啊，我认出你来了，你是那个被驱逐的罗密欧！你最好快点滚开，否则…

（神父冲过来，一刀捅死了帕里斯）

罗密欧：啊，神父，你！…

神父：日行一善，不用谢我。（转身对帕里斯）这里没你的事，你跑过来吱吱歪歪什么？！死也活该。（对罗，口气突变温柔）你现在是不是非常非常悲伤

罗密欧：神父，我难过得无法形容…

神父：我想到了一个词 ：”痛不欲生”。

罗密欧：没错，就是这种感觉。

神父：（把刀递给罗密欧）那你还等什么？快上路吧！

罗密欧：神父，…永别了…（转向朱丽叶）亲爱的，我就要来与你作伴了…

（突然朱丽叶哼哼唧唧醒了过来）

罗密欧：天哪！神父，她，她醒了！

朱丽叶：罗密欧，是你吗？

神父：（赶紧对罗密欧）别着急，你先闭上眼睛，堵住耳朵。（转向朱丽叶）朱丽叶，我必须郑重地通知你，你醒来得太早了，所以你必须继续昏迷。

朱丽叶：为什么？

神父：这个道理很浅显，地球人都知道。

朱丽叶：哦，我明白了。（打响指）

神父：所以你醒来得太早了。

朱丽叶：那我怎么办呢？

神父：我有一个好办法。

朱丽叶：什么？

神父：（一拳打在朱丽叶的脸上，朱丽叶应声而倒）真是麻烦！罗密欧，现在没事了。

罗密欧：（睁开眼睛，发现朱丽叶仍然昏迷）神父，我刚刚明明看到朱丽叶醒过来了，我还跟她说了话，我还…

神父：STOP!这是你的幻觉，你还是自杀吧。

罗密欧：可是…

神父：（一刀插进罗密欧的身体）真是麻烦，（转向观众）天哪，我都干了什么？！（又往罗密欧身上捅了一刀）主啊，请您原谅我吧，（对天）好了，就当您原谅我了。（晃朱丽叶，欣喜地）小朱，醒过来吧，我全都搞定了！

朱丽叶：（哼唧几声，醒了过来，看见罗密欧）啊，天哪！罗密欧他死了！

神父：虽然我也不大愿看见这样的事情发生，但可怜的孩子，他的确是死了。

朱丽叶：（哭）罗密欧！…

神父：你现在是不是痛不欲生？

朱丽叶：（哭）知道还问！…

神父：（从罗密欧身上拔下刀，递给朱丽叶）那你还等什么？

朱丽叶：（接过刀，痛不欲生地）山无棱，天地合，乃敢于君绝！（把刀刺进身体，倒下）

神父：（回到舞台中央，无限悲伤地）朱丽叶死了，罗密欧也死了，这就是朱罗之死的全过程。这是多么令人伤感的悲剧啊！酿成这幕悲剧的，是两家人世代之间的仇恨，当这两家人发现这一切时…（卡普利特与芒提哥从舞台两侧上，看见对方，又拔出锤子，愤怒地冲过去）

神父：STOP!看看你们的儿女吧！因为你们盲目地争斗，他们相爱却无法相守，只能以死亡来结束自己的感情，你们难道还要再斗下去吗？！（卡普利特与芒提哥看到罗密欧与朱丽叶的尸体，同时扔掉手中的锤子，冲上去大哭）

卡普利特：（站起，拭泪，对芒提哥）哥们，咱们合好吧！…

（芒提哥点头，与卡普利特拥抱）

神父：多亏了我那充满智慧的计谋，两家人的仇恨化解了。芒提哥家为朱丽叶修了一个塑像 （朱丽叶站起来，摆V pose），卡普利特家为罗密欧修了一个塑像，（罗密欧站起来，到朱 丽叶身边，摆 V pose）从此，整个城市恢复了安宁！我的计划也获得了圆满的成功！

[幕落]

运动改变你

想改变自己的身体，从运动开始

澳威迩健身让你生活更健康（添加生机勃勃的操课）

生活≠活着（可随机和其他口号 放在一起）

快乐运动，点燃激情（配合动感单车）

运动改变生活

领先是一种习惯，今天你健身了吗？

当运动、流汗变成一种无目的自由释放，自我才有时间被发现、被欣赏、被愉悦。

运动就是娱乐

都去澳威迩健身了，你还等啥呢？

运动新时尚，健康零距离

每天锻炼一小时幸福生活一辈子

一个传播健与美的地方 一个休闲会友的地方 一个给你生命带来精彩的地方（可以和其他口号放在一起）

走进澳威迩健身，相约健康，美丽与快乐，期待与您美丽邂逅。

我运动 我健康 我健身 我快乐

可以吗？

希望你满意☺

遍数演艺界的女星，每人都有一个美食追求，用一句话概括：既得美味，又要保持美色。然而益人者不尽可口，可口者未必益人。

其实这世上有许多美食与美色可兼得的事情，而长隆酒店的瘦身宴也正是在这个时候，进入我们的视野，与我们展开了一场美丽的邂逅。

吃出健康好滋味

根据营养学观点，成人每天应摄取新鲜蔬菜400-500g，蔬菜的摄入应多样化，最好选择深颜色、尤其是深绿色的蔬菜，例如菠菜。

[健康原理]菠菜的粗纤维含量低，每100g菠菜中含有28g碳水化合物和15mg胡萝卜素，有助消化、止渴润肠。

菠菜配大虾

用开水把新鲜菠菜快灼一下，沥干水分叠成高低不一的菠菜卷，在顶部各加上一只大虾，最后淋上适量的法芥南瓜汁，口感富有层次。菠菜与大虾被巧妙地配搭在一起。

菠菜大蒜批

很特别的一道热菜，单看材料就知道非常健康。将菠菜、大蒜、洋葱、蒜头切成细粒，用橄榄油炒香，再慢慢加入植脂忌廉搅匀，放在预先准备好的批皮中，最后在表面铺上一层芝士放入焗炉。

大蒜中富含大蒜素，有降低血脂和血糖的作用。菜肴制作过程中使用的橄榄油是最利于减肥的植物油，它含有的不饱和脂肪酸和维生素E成分不会转化为脂肪，并能为身体带来更多活力。

吃出美丽好滋味

近些年在世界各地掀起了一股“芦荟热”，芦荟成了集美容、养颜健身功效于一体的保健“植物明星”。理所当然地，芦荟也成为了健康瘦身宴的台柱。

[美理原理]芦荟中含有大量的氨基酸、次氨基酸、维生素A、B、E、C群等75种元素，与人体细胞所需物质完全吻合，具有护肤的独特功能。

将新鲜芦荟起肉飞水，沥干水分后切成长方形，加入少量糖水使其入味，最后上碟造型。芦荟鲜叶中水的含量占芦荟鲜叶重量的99%-995%，这种水是原始的天然生物水，具有特殊的美容功效。这个菜保留了芦荟的有效成分，清清淡淡，肉质柔软，一咀嚼水分马上充满了整个口腔，非常醒神。

吃出瘦身好滋味

怎么吃能让身材变得苗条、双腿更修长匀称？其实在我们身边有许多唾手可得的蔬果可以帮助大家，白虎西餐厅的大厨向记者推荐芦笋和番茄。

[瘦身原理]芦笋肉质细嫩，口味香甜，含有丰富的维生素B2，能加速脂肪的代谢。番茄是理想的低热量食物，也有减肥作用。番茄含维生素C氧化酶较其他蔬菜少，即使在烹调后，所含的维生素C仍可存留在食物中。

班尼汁焗芦笋和芦笋沙律

两款菜式都尽量保持芦笋的营养成分，主要利用不同的汁酱带出不同的风味。

番茄芝士白汁

选用意大利厚肉番茄，将番茄切片，把带子、鲜虾、青口、鱿鱼等海鲜与番茄相间叠起，配以芝士焗。焗好后淋上用牛奶、忌廉做成的白汁和番茄汁。海鲜肉质爽口，清甜，加上淡淡的芝士香，丰富了整体的口感。

　在生活、工作和学习中，大家都写过作文，肯定对各类作文都很熟悉吧，作文是一种言语活动，具有高度的综合性和创造性。你写作文时总是无从下笔？下面是我帮大家整理的优秀作文范文，希望对大家有所帮助。

优秀作文范文1

　我家旁边有个公园叫：中山公园，它是个美丽的大公园。

　我走到公园的大门口，看到气魄雄伟的楼牌，上面写着“中山公园”，进门后我走下长长地台阶，来到了宽阔的广场，看到有非常多人在玩，有人放风筝、跳舞、练太极……

　我又来到了湖边，有非常多人在那里划船。那里有两种形状的船，一种是动物形状的：老鼠船、乌龟船、天鹅船、熊猫船……第二种是海军形状的船：军舰、潜艇、油轮、特别是那个军舰船最好玩，他是打水怪的。有非常多小鱼在湖里游来游去，那里面有金鱼、红鲤鱼、乌龟……我带了面包，看着鱼儿时而露出水面吐着泡泡，好像对我说：“小朋友快给我吃点东西吧，我好饿啊！”于是我把面包撕成小块向它们喂去，它们争先恐后的抢来抢去。

　我又来到了山坡上的树林里，看到那里面有非常多芒果树、荔枝树、龙眼树、香蕉树……它们都挂满了各种颜色的果实，看着那诱人的果实，闻着扑鼻的香气，我多想上去咬一口。

　中山公园真是个美丽的大公园。

优秀作文范文2

　虽然我没有牡丹那么华贵；也没有桂花那么芬芳，更没有苍松那样挺拔，然而我却有那“野火烧不尽，春风吹又生”的顽强生命力。我虽是一棵不起眼的小草，人们不太在意我，然而我并不觉得没有用处，我可以美化家园，让大自然变成一个绿色的世界，让人们看过之后，感觉心旷神怡。

　每当人们累了之时我会让他们在身上舒舒服服地休息；每当小朋友尽情地玩洒踏在我身上时我竟感到高兴；为了让我们的足球冲出亚洲，我甘当运动员的铺垫。我对人类所做的虽然微不足道、平凡得不能再平凡，然而我却为自己能为人类作出贡献，那怕是微小的，我也感到骄傲和自豪。

　春天，我为大地被上绿装，而不与桃李争宠；夏天我用娇嫩的身躯抵挡烈日炎光，而不与荷花争艳；秋天，我用不死的心灵支撑着枯黄的面容，任凭桂菊发出撒娇的芬芳； 当寒冷的冬天来临时，我们身上盖上了厚厚的积雪，整个世界都静悄悄的，我们在寂寞中忍受着严寒，等待着生命的重新开始。假如我真的是一棵小草，我将无怨无悔，快乐生活，茁壮成长，为人类点缀更加美好的生活。

优秀作文范文3

　女孩阿么,和一位傣族老奶奶生活在一起,她们的生活幸福美满

　阿么五岁那年,她年轻力壮的爸爸突然生了重病,去世了不久,阿么的妈妈也因为伤心过度而与世长辞父母的相继去世,给阿么带来了很大的打击,没有了亲人的阿么成了孤儿,经常躲在家中阴暗的角落里哭泣

　一天,老奶奶上街赶集,看见了角落里的阿么,很同情她,于是把阿么带回了家精心照料一晃十年过去了,阿么十五岁了,她乖巧又懂事,经常帮老奶奶做家务寒冷的冬天,阿么耐着寒冷,为老奶奶洗衣服她自己的手冻得通红也毫不在乎;老奶奶生病了,阿么更是为奶奶沏茶、倒水、喂药,关心倍至;老奶奶的衣服破了,阿么从来不让老奶奶自己动手,总是自己亲手为奶奶缝衣服,她稚嫩的皮肤不知被针刺破多少次,她也一声不吭他烧水、砍柴、做饭,从来不让奶奶动手……阿么和奶奶互相照顾,日子越过越好

　阿么和傣族老奶奶非亲非故,但她们之间的感情胜过亲人人间处处有真情,真情经得住时间的考验,经得住岁月的磨砺!

优秀作文范文4

　节是中国最重要的传统节日之一，古代的时候，清明节是二十四节气中的第五个节气。而非节日，清明节的前一天是寒食节，那才是真正的节日。而作为节气的清明节，却晚了一天，可是他却意味着春天的到来。

　清明时，气温升高，正是春耕纯种的大好时节，故有‘清明前后，种瓜点豆’的说法。

　写到那里有人会问扫墓的习俗呢—扫墓的习俗出此刻汉代，最初的清明节仅仅只有踏青的习俗，清明代表的是踏青的最好季节。

　扫墓的出现是因为汉朝的皇帝经常在清明节时祭拜祖先，所以老百姓们也开始在这一时节扫墓了。唐朝时，皇帝在这一节日里还发过禁令，‘禁止在清明节是扫墓和踏青一齐进行。’因为非常多人在扫墓时哭哭啼啼，踏青时有嘻嘻哈哈，朝廷觉得不严肃所以才发布的。

　可是实际上，古故人们把清明这个节气看作生命转化的节气，因为它意味着过去一年的结束和新的一年的开始，也意味着人和自然的交汇。

　此刻的清明节，它不仅仅仅是人们祖先和缅怀先人的节日，也是中华民族之人认祖归宗的纽带，更是一个远足踏青、亲近自然、维护新生的春季仪式。

优秀作文范文5

　我想起了你，就在上一个深夜。这念，缘于你的一条留言。我以为忘了你好久了。久地记不起你的容颜你的'笑。可是，这显然子虚乌有。你的两个字的，那么平淡的一句留言，就击碎了这沉重的，我用心累积的遗忘隔墙。

　你那么清晰的呈现，在深深的暗夜里。

　回顾，恋你时的每一个场景，轻轻地，细细地。放映，那沉寂的流年。思念愈来愈深，愈来愈重，按压着要跳出来的心脏。

　有句话说：爱情一定是颤抖的。是的。当我想你的时候，我的世界都在颤抖。为这火热的爱情而颤抖。它会颠覆我的所有，抖落那世俗污垢，出落得一个净美的城堡。一个只属于我和你的城堡。

　想念是那么深，穿透肠，疼碎心。

　于是，我祈求夜神：让我们在梦里谈一场恋爱吧！

　睡了。睡了……

　当清晨的闹钟惊醒沉睡时，我已在梦里与你爱过。你就坐在我身旁，我们在一起喝红酒。你醉了。醉意里，爱情滋长着，枝繁叶茂了。我有点怕了。我怕，你在清醒后，会忘记，忘记你爱我的言语。我怕，这只是我的一晌贪欢。就像那颗开花的树，在繁花似锦之后，朵朵枯萎，凋零成泥。爱情，一旦开始了，就会走向结束吗？我猜是的。当我们之间的距离变得透明，它也就可以恣意延伸了。就抓不住了，控制不了了。愈近，愈远。

　我不想醒来。我想让这恋爱更浓烈。我在自己的潜意识里，幻想着，润色着，这缥缈的爱情。你却只在我的清梦里。

　我睁开眼，你不在。

　但我们。已经恋过。

优秀作文范文6

　今天距你我第一次相见已整整十年，这十年来我对你的喜欢、爱慕、思念都溶在这短短的几行字中，赠与你。

　―――To my sun

　十年前的那个夜晚，你我首次邂逅，那是我第一次在黑暗中，看见太阳的光芒。你是那么美丽可爱，每一眼见到你，我便无法自拔。很快，我们相爱了。

　可惜上天永远不会遂人心愿，你出国了，你还记得那个晚上吗月色清明，在湖边的长堤之上，你我的约定，要十年后再见。

　人生，有多少个十年啊!这十年，足以将一个善于说辞的人变得沉默寡言，将一个心怀梦想的人变得昏昏厄厄。但那颗爱情的种子，仍被我小心翼翼地收在心里，等待着今日的萌发。

　啊，在那遥远的异乡，你将望向何方是否会偶尔想起，你过去的情郎我苦苦期盼着、渴望着，幻想有一天你能想起我，突然回到我身边。可是没有，直到十年后的今天，依然没有。

　或许，那段时光只是一场梦吧，如昙花一现，转瞬即逝。可，如果真是一场梦，那为什么你那银铃般的笑声，你那太阳般的笑颜，竟会如此清晰可辨为什么在回忆时，心口还有些隐隐作痛

　我是多么渴望，一切都能再来，重新回到你的身边，去享受那美好的时光。我决不会在你让我陪伴时，断然拒绝，谁知那便可能是永恒

　我孤独地站在黑暗中，望着那五彩斑澜的方向，希望能有一天，重回那充满阳光的地方。

优秀作文范文7

　今天，我们又去了老地方——槐树公园。不过，今天我们去看了云。如果你愿意的话，我就带你去看看云的世界吧！

　刚到江边，映入眼帘的就是一条张牙舞爪的龙。它有着硕大无比的头，还把身体扭成了"弓"字，而那有着力量的翅膀带着它向前冲。几朵零零星星的云，一直跟着它，就像手下一样。

　接着，我又盯住了一朵像池塘一样的云。过了一会儿，它慢慢变灰，又往下沉了一会儿，等上来后又变回了原样，就好像会七十二变的魔术师。当我眨了一下眼睛，它又分开了，在湛蓝的天空上变成了一大一小身姿优美的白鹿。它俩挺着胸，迈开四条又细又长的腿就向前跑。正当我们看得津津有味时，它们奔跑着消失了。

　忽然，一个人乘着飞毯飘到了我的眼前。他侧着身子，像滑滑板一样，我一下子就被他吸引了。不一会儿，他慢慢地变成了一个巫婆，像是不怀好意地朝我这里笑了笑，吓得我起了一身鸡皮疙瘩。

　这就是大自然最奇妙的东西，只要会发现、会观察，就能看见许多新奇的事。

优秀作文范文8

　耳边传来一阵阵锅勺敲打的声音，闻着一股股饭菜的香味，睁开我那朦胧的双眼，我坐了起来，伸个懒腰，打个大大的哈欠，新的一天就这样开始了。

　慢腾腾地整理好衣服，慢吞吞地刷好牙，洗好脸，再悠闲地吃完早饭。因为今天是周末，我不仅不用担心上学要迟到，错过坐校车的时间。还可以手拿mp4看看**，听听音乐；偶尔看一两本漫画书，让自己开心开心；还可以趴在地上玩自己心爱的陀螺……。打开窗户，清新的空气迎面扑来，这不正是我想拥有的生活吗？无拘无束、自由自在，只有和暧的晨风微微吹过……

　不过烦心的事终究还是会来的，不信你瞧，老妈又开始唠叨了起来：“你看看你，整天悠哉悠哉地，作文写完了没有？什么！没有，还不快写去！“我无奈地走进房间，感叹到：我悠闲自在的生活啊，什么时候才能继续呀！作文，作文，该写些什么才好呢？我苦思冥想，翻阅了好几本作文参考书，但灵感就是没有激发出来，老妈走进来看见我还没开始写，又唠叨开了：“还没开始写啊，你在干什么？还不快写！”我既委屈又无奈：我只是还没想好写什么，又没有灵感，所以就没动手，干嘛那么凶呢！就在此时，我有了一个大胆的想法：不如就把现在发生的事情写下来吧。说干就干，不管老妈在不在一旁打雷，还是课外书的诱惑，都阻挡不了我写这篇作文的热情，，虽然有时我会去上洗手间，或是做一些与作文无关的事……就这样，一个小时过后，我终于完成了这篇作文——《日记一则》。

优秀作文范文9

　大家好，我叫王梦媛，我想大家一定都非常喜欢花吧！今天，我就介绍一下我喜欢的花——荷花。

　夏天到了，当烈日炎炎的太阳升上天空时，我走到了池塘边，看见了一只青蛙正在跳来跳去，对荷花姑娘们说：“呱呱，别睡了，别睡了，夏天到了！”荷花姑娘们听了青蛙的话，立刻展开花瓣，好似一个亭亭玉立的少女露出了美丽的笑容，但还有一朵荷花像一个害羞的小女孩始终不敢开放，听了青蛙的一席话，它终于慢慢地展开了花瓣。

　荷花姑娘的清香弥漫在天空中、树林里……把鸟儿召唤来了，把蝴蝶召唤来了，就连正在采蜜的蜜蜂也飞过来了，伴随着荷花的芳香，鸟儿、蝴蝶在天空中翩翩起舞，蜜蜂在旁边伴奏，就连天上的神仙也想来跳一支舞。

　我为什么喜欢荷花呢？因为它有着高贵的品质，出污泥而不染，濯清莲而不妖。它不受任何外界的影响，清秀、高贵，自己独立的、顽强的生活着。它全身皆宝，藕和莲子可食用；莲子、根茎、藕节、荷叶、花等都可入药，为人们默默地奉献着自己。

　我们要学习荷花它“出污泥而不染，濯清莲而不妖”的高贵品质，让这种精神不断的鼓舞自己，发奋学习。

　这就是我喜欢荷花的原因所在。

优秀作文范文10

　按照我们家乡的春节规矩，春节就在除夕就开始了。就在这时，是我们村最忙碌的一天，家家户户都赶得去买年货，还有最重要的事是，帖上对联和门神了。到了晩上，家家户户都点着微弱的烛光，除夕要守岁，不到十二点不能睡觉。这一夜里，除了很小的孩子，没有什么人睡觉，都要守岁。那些小孩子们就在放鞭炮;那些大人们也忙着准备过年的事情。到了晚上+二点了，突然，“呯，呯，呯”的声音把刚睡着的小孩小吵醒了。喔，原来有户人家在放大鞭炮。

　腊月二十六，大家更忙了。-定要大扫除-次。到了元宵节，是我们村最热闹的一天，也是我们小孩子最渴望的。最欢喜的时刻到来了，因为家家户户都摆上了年货，每家都要杀鸡来拜神，桌子上堆满了糖果点心等之类的东西，小孩子都喜欢吃的，有一些嘴馋的孩子会忍不住偷一个吃呢!让孩子们开心的不止这个，是在公庙上，摆着许多各色的旗子，让人来拿着，干什么呢对了，就是游村，还有醒师。每缝家节，都有机会的，这就是我家乡的风俗习惯。一瞬间，我要上学了，大人们也去做平时该做的事了。我真是流恋不忘这个春节呀。

优秀作文范文11

　下半夜被一场疾风暴雨惊醒，关好窗再也无法入睡，4点起来天刚蒙蒙亮，想起又两天了该去把菜园里的菜摘回来，洗把脸出发。

　哦！小区里清新的空气扑面而来，鸟儿叽叽喳喳有的在谈情说爱，有的在规划未来，有的在呼唤子女们快快起床。走出小区街上除了城市美容师们在挥汗如雨扫出一片整洁靓丽之外偶尔能见到几个晨练的人。

　东山后面的太阳还在努力向山梁攀爬，民族中心楼前搭起了帆布蓬帐准备大型图书展，公园里游人稀少，火烧石上水渍斑驳，健身器旁有几个老人在舒筋活骨。

　径直走进菜园，鲜嫩的芸豆、茄子、辣椒；顶花带刺的黄瓜在招手，片刻装满两个手提袋，鞋、衣服已经被露水打湿了，但是收获的喜悦将其它东西撵的无影无踪。

　太阳终于露出了鱼肚白，它一点点升起，几分钟便跃出山梁，光芒立时洒遍万物，小城日出与草原、大海、黄山的日出虽有区别，但也各具风采。

　树上的水珠晶莹剔透，它们是在展现自己瞬间的美丽吗？被雨水沐浴过的草地苏醒了，小草在伸展懒腰，湖里的鱼儿推开水之门跃出湖面来一个鹞子翻身再钻进水里难道是在做健身操吗？晨练的人渐渐多起来，悠扬的笛声、二胡声传入耳畔。

　回到小区，家家户户厨房里发出锅碗瓢盆的合奏，仿佛人们迎接新一天的冲锋号。

　一天之计在于晨，这个清晨真是一首和谐、美妙的圆舞曲啊！

优秀作文范文12

　春节有一点我最喜欢，那就是收红包！这是中华人民的美德，就是长辈给我们红包。今年，我去跟着拜年去了。我们一家和我大伯一家一起去的。我们分别驾驶这两辆车，在去的途中我就非常激动，因为要收红包了！经过半个小时的路程，我们终于到了老家，我们下车走着去。由于我大伯着急所以来早了，人家才刚煮饺子！我们先去的是我。·不好意思忘了叫什么了。进去后爷爷马上给我了一张红红的百元大钞，我老爷真有钱一下给了我100元，不过还是被我妈妈拿着。我想你们一定也是这样，不过我爷爷开口说：让他自己拿着。我一听，美极了！太棒了！我马上说谢谢爷爷！爷爷笑了。

　然后去的我三奶奶家家，我三奶奶给了我10元！！少是少了点，但是情谊在呀。我们在我三奶奶喝了点茶，磕了点瓜子。然后去了我（我也不知道叫什么！）反正去了！去了后给了我50元，村里面吗！比较穷。我走一家就吃一家的糖，不错还挺好吃。什么样的糖都有，有走完一家。现在我们看见好多拜年的，都是一群一群的，特别多，没家都养小狗呵呵我就喜欢小狗。从上午7点多就开始拜年，都到了11点了，也都拜完年了！该回家了。我在这认识的不认识的都给大家拜年了！

优秀作文范文13

　春天，万物复苏，生机勃勃，草儿从梦中醒来，舒服地伸了伸懒腰。它是个充满希望的季节。夏天，烈日炎炎，百花齐放，让世间万物都快速生长，它是个繁荣昌盛的季节。秋天，硕果累累，天高云淡，人们的脸上都洋溢着丰收的喜悦，它是个收获的季节。可我最喜欢的还是那寒风凛凛的冬天，和那洁白晶莹的雪花。它虽然没有斑斓的色彩，却给世界打造了一个纯洁无瑕的空间，它是一个孕育希望的季节。

　冬天像个魔术师，它用“雪”这个道具装扮了整个世界。雪落在地上，像是给大地铺上一张白花花色的地毯;落在屋顶，像是给屋顶盖上一层厚厚的棉被;落在树枝上，像是给树枝镶嵌了一根根美丽的头发;落在小朋友的身上，像是一个个会爱跳舞的小精灵。在阳光的照射下，显得格外耀眼、美丽。

　冬天虽然寒冷，但是可以起到杀菌的作用，冷空气可以把细菌冻死，另外，雪还有清新空气的作用，当雪花从天上飘落下来的时候，空中的灰尘和杂物会依附在上面，跟着雪一起飘落下来，使空气清新，是大自然送给人类的最环保的“空气清新剂”。

　咱们小朋友也喜欢冬天，因为冬天是咱们儿童的“天然游乐场”，咱们可以在这里尽情的玩耍：堆雪人，打雪仗，累了还可以躺在软绵绵的“地毯”上，尽情的呼吸空气。咱们还可以用雪块磨一些大大小小的图形，或者在冰上滑冰，虽然有时也会滑倒，但是咱们很开心，因为咱们能尽情释放自己的快乐，而这些快乐的片段，会永远的珍藏在咱们的记忆中……

优秀作文范文14

　在我眼里，妈妈一直都是很善良，很朴素，偶尔装个深沉之外，别的好像再没有什么值得注意的了。可是经过我细致的观察，才发现妈妈并不是我想象中的那样。

　妈妈很胆小。她怕虫子和水深的地方；晚上睡觉时，就算脱衣上了床也要下去看看门是否锁好，窗户是否关严；每当出远门，她都要看看燃气阀是否关闭，其次是门窗是否上了保险。对此她总要做出解释：不怕一万，就怕万一。

　妈妈很抠门。她不是购物狂，可用可不用的东西能不买就不买。对于 超市的促销活动，也不是那么积极面对；在小摊上遇到自己喜欢的东西如果价钱贵，她就和别人讨价还价。

　妈妈很狡猾。我不想做事的时候，妈妈总会变着法儿让我一步一步钻进她设得圈套里；当她惹姥姥不高兴时，会尽一切努力哄姥姥开心，然后又没事儿人似的走开，就好像什么都没有发生过。

　妈妈很仔细。她做事非常认真，从来不会因为别人的捣乱而放下手中的工作；做家务时，看到哪个角落有一点灰尘，她会擦得干干净净，拖过的地让人不忍心踩上去。

　妈妈还很能写。她经常和大姨写信，每次都能扬扬洒洒地写几大张；心血来潮时，她会打开电脑上网更新她的博客。

　她时而聪明灵巧，时而慢如老牛，时而阳光满面，时而严肃万分，翻脸比翻书还快；她有时疑神疑鬼，有时反应迟钝，有时爱心泛滥。这就是我的平易近人的多面妈妈。

优秀作文范文15

　猜一猜我是谁？哈哈，你们一定不知道，我就告诉你们吧！我叫杨柳心瑶，今年十岁，我在江滨小学三年级（2）班读书，我的个子是全年级女生最高。

　我的名字跟一般人不同，因为我的名字是由四个字组成的，所以大家觉得我的名字像日本名，正因为这样，我的名字有着很深的含义：我刚出生时白白胖胖的，肌肉也嫩嫩的，就像是杨柳树的树苗，爷爷奶奶就给我的名字叫杨柳，后面的心瑶是我在爸爸妈妈的心目中是一块美玉，所以我的名字叫杨柳心瑶。

　我的爱好很广泛，是一个活泼开朗的女生，喜欢街舞、唱歌、打羽毛球。在我童年之中我记得有一次我打羽毛球时把球打得太高了，球落下来时打到了表姐洪薇的头，她捂着头生气地说：“柳心，你打的太用力了，你看，球都被你打得变形了，我的头也快被打成鸡头了，你能不能打轻一点？”经过这一次的教训，我再也没有把球打到很高很高的地方了。

　下学期我就是四年级的学生了，在以后的日子里我不能贪玩了，我要勤奋学习，考上自己理想的初中。