这个夏天，思念无处躲藏

微漾着初凉的夏天，总让人慵懒的想要变成一只猫，在阳光稀松的午后，伸伸懒腰，静享时光。

宁夏，是一个容易滋生情感的季节，就像是野三坡的花花草草，生长的虽不茂密却根系很深。许是好的土壤才能开得好的花朵，而我，心里一片荒芜。面对着自然伸出的双臂，我选择依靠，依偎在群山的怀抱，在越是人群嘈杂的时刻，越是心安。

蓦然明白，在一段感情里，真心的付出，并不是傻，而是对自己的尊重和理解，我并不计较付出和得到多少，我只知道在这段感情里我收获了不一样的自己；也突然理解了一个道理——阅人无数不是风流，而是在这许许多多的形形色色里，知道自己爱的是什么。

就像那许许多多的分岔山口，你永远不知道自己即将攀登什么样的陡峭或者崎岖，只一点，我对那条未曾被切成台阶的石路充满了好奇和新鲜，所以我一定会选择不一样的登山方式，人生也一样。我想要的并不是一成不变的生活，而是在新奇和冒险中寻找真实的自己。

我相信，生命最完美的姿态是成全一个人，不是不爱，是因为知道命定的缘分已散，所以不强求、不空等；就像一朵云，曾经很唯美的出现在我的视线又飘走，我并非不爱他，只是知道抓不住的就要放手，这样才能长久。

回程的路上听到一个故事，故事没有结局，却已然凄凉。最近听了很多这样的痴男怨女的情感纠葛，不巧，我身边总是有很多这样的典范，真的是很羡慕，在我们看来的何必，也许他们自己很幸福吧。被爱是一种幸运，而爱人也是一种勇气，结果真的不重要，重要的是过程中所享受到的自己认为的甜蜜幻想，也许就够了吧。因为我真的相信爱比爱情更长久，所以难忘，所以心有不甘，所以更加难忘。

然而，之于我，还是更喜欢爬山，因为我知道，就算是再高的山，总可以爬上去，总可以走完那样长的天梯；而感情确是绵绵无绝期的，被那种深入骨髓的痒和痛交织折磨，个中滋味恐怕只有自己知道，所以我对这样的痴情人总是报以同情和敬意。

有人说生命是一场邂逅，彼此相遇的人在最终的遇见等来奇迹，而我小时候真心相信的那个穿过茫茫人海来到我面前的人，是不是已经消失在茫茫人海？等一场精彩的表演，用一朵花开的时间，听一段悲伤的故事，写不尽一个平凡的人生。于是，终于领悟到，有些事和感情，铅字真的无能为力。爱好写作的我，在此刻顿感语言的苍白，如此便不苛求极致，我心亦然。

夏夜，思念蔓延而来，这次我不逃避，默默接受；生命中，总有一些事我们无从选择和忘却，那么，就让思念席卷我所有的情绪，在这个凉凉的夜晚，包裹成茧，我期待在明日清晨第一缕阳光照向我的那一刻，破茧成蝶，飞在广袤的群山之间。

早上阳光明媚的说说

1、春天，那太阳暖洋洋的，它伸出漫暖的大手，摩挲得人浑身舒坦。

2、一个阳光明媚的早晨，露出自己的好心情，别把开心关在笼子里！牵幸福的手，告诉世界我很爱你！我和你手牵手，从天晓走到夜幕！

3、冬天是温暖的，因为冬天的太阳，不像夏那样刺眼，也不像秋那样高深，它是温和的，如母亲的手。

4、自信是一根柱子，能撑起精神的广漠的天空，自信是一片阳光，能驱散迷失者眼前的阴影。

5、空中没有一片云，没有一点风，头顶上一轮烈日，所有的树木都没精打采地懒洋洋地站在那里。

6、走在明媚的阳光中，处处都是微笑的芬芳，那灿烂的微笑呀，绽放在每个人的心上，整个世界都是鲜花的芳香。那舒心的日子，甜蜜的笑颜，在灿烂的阳光下，让我们的每个日子都充满了新的希望。有阳光的日子真好。

7、晴天里有阳光，阳光总是充满温馨！相信有这么多朋友的厚爱和鼓励，晴天会永远阳光灿烂！

8、冬天到了，外边的景色可真美呀！地上铺满了厚厚的白雪，房子和大树都穿上了雪白的冬装，天空变得低矮且苍白，一轮温暖的太阳挂在天边，像一个香喷喷的鸭蛋黄。

9、一场飘洒的雨后，阳光带着清醒的空气飞来，试问是哪位仙子的生日，阳光如此美丽？

10、灿烂的阳光穿过树叶间的空隙，透过早雾，一缕缕地洒满了校园。

11、清晨，太阳在鸡鸣的催促声下，慵懒的伸伸胳膊，微笑着射出第一缕光辉。那道金灿灿的线，暖暖的照进房间，把整个房间映成金色。

12、美是人类社会不可缺少的东西，犹如生活之需要阳光。美育是培养健全的人不可缺少的教育，犹如维生素之于生命。

13、向日葵告诉我，只要面对着阳光努力向上，日子就会变得单纯而美好。

14、一路上，柔和的风儿轻轻地拂过我的胸膛，耳边不知名的鸟儿吟唱着优美的曲儿，缕缕阳光温和地亲吻着我的脸颊，宁静悄悄地笼罩在我的心头。

15、阳光就这样飞舞着，满世界都是，一切都是暖暖的，一切都在慢慢地变着，很多的故事在上演，也有很多在谢幕。

16、暖暖的阳光隔着窗玻照射进来。光与能量洒在屋内的地板上，屋里暖了，室内亮了，就连窗帘儿的花纹都印在了地板上。窗玻楞框的影子，不容置疑的重新划分着地板的结构，方的，长的，菱形的，斜方的，大手笔加大写意还有大夸张，真得很神奇。

17、从今后，做个内心向阳的人。不再忧伤，不再心急。坚强向上，靠近阳光。

18、冬日的太阳，总是这么温暖。告别了昨夜的悲伤，卸下满身的疲惫，匍匐在电脑前方，用阳光的温暖为你抒写着一篇这样的文章，希望在这个没有我的冬天，能给你一缕心底的暖阳。

19、有阳光的日子，生命才会有温度，生活才会有温暖。正如有着灿烂笑容的你，会把一天的好时光，都妆点的格外温暖，更富有生机。

20、冬天的阳光是伟大的，尽管它的温暖很有限，但它总是不遗余力地驱赶着严寒。我相信，冬天的阳光是上天的恩赐。

21、用心甘情愿的态度，过随遇而安的生活。遗憾，随风散去，美好，留在心底。给心灵一米阳光，温暖安放，心若向阳，无畏悲伤。

22、火红的旭日刚刚透出海平面，给美丽恬静的大海抹上一层玫瑰色。

23、秋日的阳光是极纯净的，落尽了所有的凡俗，舍弃了一切虚伪的修饰。我站在这纯净的秋日的阳光里，也变得如此深沉了。到底还是归还了原来那个真实的我。

24、天空，有些云朵。那云朵不是我们平时所见的白花花的云朵，而是五彩缤纷的。这应该是开的太阳的“杰作”吧！

25、冬日阳光透过并不明亮的玻璃窗，照射在办公桌的玻璃板上，显得十分柔和，不象夏日骄阳的光线那么强烈和刺眼。相比之下，还是冬日的阳光让人感觉舒适一些。

26、躺在阳光的怀抱中，嗅着她身上特有的纯纯的甜味，听着她均匀的呼吸，看着窗外顽皮的阳光小精灵们在树叶上轻快地跳动，一切都在沉醉。

27、经历了风雨，收获了阳光；经历了坎坷，收获了力量；经历了磨难，收获了坚强；经历了努力，收获了希望；莫叹人生路漫长，有经历的人生才芬芳！

28、深秋的太阳像被罩上橘红色灯罩，放射出柔和的光线，照得身上、脸上，暖烘烘的。

29、当我们在黄昏时，平视远方，就能看到夕阳。这时，我们可以用肉眼去正视它，一望无际的晚霞变得美丽，因为有了它，心灵变得无法摸测。

30、炎炎的烈日高悬当空，红色的光如火箭般射到地面上，地面着了火，反射出油在沸煎时的火焰来。

31、远处巍峨的群山，在阳光照映下，披上了金**的外衣，显得格外美丽。

32、春天来得正是时候，鲜花和野草在暖暖的春意里快乐歌唱。春天把自己无情地燃烧，把微热的抚摸给了嗷嗷待哺的鸟儿。春天是无私的，她要看着万物复苏、生灵欢悦。

33、少年意气的时候，我们认为很多东西比爱情更重要，可是等长大了才发现，原来我们记住的，偏偏是那些小幸福。

34、毫无畏惧五月的逆流。在时光的旅途中一直飞，一直飞。一只手，穿过时间的城墙，停在阳光里。摧毁荒芜。

35、太阳更低了，血一般的红，水面上一条耀人眼睛的广阔的光波，从海洋的边际直伸到小船边沿。

36、你转身离开留下孤寂的我，看着满山的野花，在阳光的爱护下盛开的如此美丽，它们真的很幸福，我却不是其中的一朵。

37、温暖的阳光穿梭于微隙的气息。舒倘，漫长。紫檀的香味，弥漫在春日，把天地间一切空虚盈满，阳光下，是一道纤绝的尘陌，呢喃着天真，充盈着那抹曾经深不可测的孤清而飘逸的影。

38、阳光被层层叠叠的树叶过滤，漏到他身上变成了淡淡的圆圆的轻轻摇曳的光晕。

39、满天红云，满海金波，红日像一炉沸腾的钢水，喷薄而出，金光耀眼。

40、总是没有风，阳光变着角度切在玻璃窗上，在眼里凿开一个刺目的小孔。路上没什么人，能在太阳下做各种姿势，看影子搞怪。有时经过一杆钢制旗杆，瞥到自己的脸在圆柱上变形。

41、秋天来了，带着金黄灿烂的喜悦。经历了整整一个夏天，阳光将树叶变成了和自己一样的颜色。

42、朝阳把它的光芒射向湖面，微风乍起，细浪跳跃，搅起满湖碎金。

43、来匆匆，去匆匆。今天上海明明是阳光明媚，为何我的照片依旧是黑白。

44、邂逅阳光的那一刻，向日葵教会我要努力向太阳微笑。

45、日子总是像从指尖渡过的细纱，在不经意间悄然滑落。那些往日的忧愁和误用伤，在似水流年的荡涤下随波轻轻地逝去，而留下的欢乐和笑靥就在记忆深处历久弥新。

46、阳光从我的对面照过来，用母亲怀抱般的温暖将我层层包裹，一寸寸切进我的肌体，正如寒风侵入我的血液那样，向我的四肢百骸蔓延。

47、如果有来生，我要做一棵树，站成永恒，没有悲欢的姿势。一半在土里安详，一半在风里飞扬，一半洒落阴凉，一半沐浴阳光，非常沉默非常骄傲，从不依靠，从不寻找。

48、经历过黑暗，才有对光明的渴望；经历过风雨，才懂得阳光的温暖；经历过沧桑，才拥有温柔的内心；经历人生最好的成长。

49、清晨的野三坡，晨雾还没有散去，太阳便升起来了，山峰河流，沐浴在金色的朝晖里。一阵轰轰隆隆的机车声，把沉睡的野三坡惊醒了，顿时，炊烟袅袅，整个小村沸腾起来。

50、命运之神虽然可以预测生死，占卜未来，却挡不住阳光下寸草的潦生，挡不住漫漫山河的浮沉起落。尽管结局或许不能更改，但是过程却可以在我们的努力下，美丽一点。

51、我只求一片安寂，一缕阳光，一句祝福，一个心愿，一个未来，一个梦想。心系于外，而表于内！

52、等待一场姹紫嫣红的花事，是幸福，在阳光下和喜欢的人一起筑梦，是幸福，守着一段冷暖交织的光阴慢慢变老，亦是幸福。

53、早晨，太阳像个刚出门的新媳妇，羞答答地露出半个脸来。

54、每个孩子都是一粒种子。我愿做阳光，给他们以温暖；我愿做雨露，给他们以滋润；我愿做土壤，给他们以勃勃生机。

55、秋日的阳光，温馨静谧，少了夏季的狂野。挂在淡蓝色天空，不温不火，如穿久了的棉质内衣，软绵绵，暖溶溶包裹着躯体，就算凉风掠过，心底却生出舒适、安逸，令人忘记世俗喧嚣，忘却宠辱得失。

56、春天的景色十分美丽，就像一幅栩栩如生的画。春天的阳光格外明媚，春姑娘展开了笑脸。随着春姑娘轻快的步伐，青青的小草，从土里钻出来，嫩嫩的，绿绿的。

57、人是房子，朋友就是窗子，夏送凉风，冬送阳光。

58、春，明媚的春，温和的春，又回来了，又来到了我的身边。你总是温柔地飘舞在山间，是那么亲近，亲切。总让人不能忘怀那令人陶醉的梦。我，行走于林荫树林间，寻找那妩媚的春景。

59、想要一种宁静如水的生活，阳光洒满大地，午后，仰起头闭着眼任时光抚摸，想起生活的美好，颔首，微笑。

60、去看你想看的人吧，趁阳光正好，趁微风不噪，趁你还年轻，趁他还未老。

61、太阳泛起火红的笑脸，使朦胧的校园豁然揭去纱帐。

62、晴天的午后，夏日的阳光如水般音符一样灿烂的流动，湿澈了不同的妩媚的忧伤。

63、灿烂的阳光穿过树叶间的空隙，透过早雾，一缕缕地洒满了校园。太阳更低了，血一般的红，水面上一条耀人眼睛的广阔的光波，从海洋的边际直伸到小船边沿。

64、晚秋了，太阳懒洋洋地挂在天上，像个老公公露着笑脸在打瞌睡。

65、太阳慢慢地透过云霞，露出了早已胀得通红的脸庞，像一个害羞的小泵娘张望着大地。

66、我坐在秋日的阳光里。玻璃窗已经打开，我想，即便一层透明的玻璃，也会阻挡阳光的纯洁。于是，阳光那样亲好地与我接触，从我的头顶到我的脚下，从我的眼帘到我的心底。

67、在春阳无私的照耀下，它们一截截长高，一天天壮大，直让整个地球都披上锦绣的春装，充满盎然的生机。

68、温暖的阳光穿梭于微隙的气息。舒倘，漫长。紫檀的香味，弥漫在春日，把天地间一切空虚盈满。

69、中午时阳光越发猛烈，仿佛一阵燃烧的火焰炽热你的灵魂。我喜欢跑到空旷的操场享受阳光。当我走在林荫道上，树叶点点的缝隙间便投射又一缕阳光，一个个扭曲的身影摇逸着，投下斑斑点点的阳光的身影。

70、阳光，是温暖，是光明，是幸福。如果说有哪一种爱能和它媲美，不用说那一定是母爱，它是我心中的阳光。

71、人生不可能总是顺心如意，但持续朝着阳光走，影子就会躲在后面。刺眼，却是对的方向！

72、天空不总是晴朗，阳光不总是闪耀，偶尔情绪崩溃下，也无伤大雅。过去的一页，能不翻就别翻，翻落了灰尘会迷了双眼。

73、忽然，迎面升起一轮红日，洒下的道道金光，就像条条金鞭，驱赶着飞云流雾。

74、做一个向日葵族，善于发现微小幸福，也没有太大野心，容易发现事物美好的一面，抗压力耐击打，拥有感恩的心，和对生活充满热情的阳光天性，嘴角习惯性上扬15度，永远像阳光般灿烂。

75、早晨悄然苏醒的一切都沐浴着金色的阳光中。柳树抽出了嫩绿的新芽。草丛中冒出了一朵又一朵的花儿，晶莹的露珠是透明的、新鲜而有光泽。暖风摸一摸这些生命，它们便欣喜的生长着。

76、秋日的天空，太过清澈，阳光不着灰尘地落了下来。没有尘，阳光有点刺眼，却那样纯净地把温暖淋了个满身。

77、金灿灿的阳光倾泻下来，注意到蓝色，白色，使单调和平静的海面，成为一些颜色。

78、冬天的早上，阳光明媚，给大地披上一层光辉，它是美丽的；忙碌的人们在早上尽情享受那温暖的阳光，在冬天里感受到阳光对人类有多么大用途，在冬天里它是人类的“温暖符”，你们赶快去享受冬日的阳光吧！

79、冬天泡一杯淡茶，坐在院子里细细品味。温暖的阳光轻轻地射在大地上，坐一会儿真是人生的一大快事！

80、太阳把天空染得通红，大地也涂上一片鲜红的油彩。缓缓地，太阳终于升到了高空，顿时，太阳金灿灿的，浑身闪着刺眼的光芒，犹如一个大火球。

81、那年阳光很好，我们如此遇见，觉得你是另一个我。

82、所谓时间，是将一个人的稚嫩转变成苍老，将无知化为理解，就如同黑暗之后是无止尽的阳光与彩虹。

       仿佛是山的孩子，那么惊喜和雀跃地跑入林间，攀爬向上，手脚并用，哪怕藤枝缠绕，荆棘划身。在一个个陡坡前，轻舒猿臂，身姿矫健地缘石曳树而上。陡坡的土路有前人踏踩的痕迹，还有如绝境般突兀出现的岩石，竟斜刺里凭空探出一棵可借力的树干来，看似绝境，却转瞬间有无限生机。生活中也许你会有感到深深绝望的时刻吧，不要气馁，放任思绪和脚步向前走，下一刻的转角，永远有你所不知的惊喜。上天在将残酷和狰狞展现给人看的同时，也必将会呈现宽宏的温柔与慈悲。我一直这样相信。

     7月和9月两次撒欢灵山，征服京西最高峰，我超越了此前对自己刚进入越野跑的保守估计。现在回头看来，那几次越野跑中，不乏已经成名的越野大神们，我竟然是无知者无畏，埋头进山，努力攀登，就像对付生命中可能遇到的每一个险峻高峰和艰难险阻。心无杂念，也许是跑者最大的福报。在山风里穿梭来往，浸润着自由的空气，暖阳照射的时候，心里仿佛有花苞渐渐展开，渐次伸展开美丽的枝叶，向四面漫延出无声的生机和活力，一瓣一瓣润着馨香，沁人心脾。这时你可以什么都不想，默诵一则《心经》，抑或只倾听心跳和呼吸的声音。无风的时候，时光仿佛静止，山林寂静，虫鸣也少，鸟儿倦怠，这世界仿若只你一人，心与天地相合，无上从容。

      上山通常都是一种艰苦的自虐行为，有人还会为加大运动量而负重向上攀登。而下山，的确要轻松很多：伸展开因上山而紧张痉孪的肌肉，放松地跑一跑山间小路，或有节奏地拾级而上，但也要注意保护膝盖以及地面随时变换的砂石和土路。

     8月勇闯野三坡。双脚大脚趾全部变成秃头之后，换了新的SALMON越野跑鞋。下山的搓脚情况有所缓解。第一次用了一根手杖参加比赛，家人倾情助阵，我跑得比较轻松，不求成绩，只累积经验。偶尔会观察同行者上山和下山的姿势以及步伐和步速，怎么也找不出崂山送水工健步如飞的感觉。还是踏实好好走自己的路吧，近视眼也影响了我下山的速度，常常在变换的大石和碎石路中恍惚了眼神，视物模糊，甚至会酸涩难忍，泪牛满面。

     要说前几次越野都没让我真正感受到越野的危险，那10月门头沟圈门之战可就不得不说了。山路及爬升高度自不必说，单说下山后离终点仅一公里之遥的山坡处，不知是谁捅了马蜂窝。成群的马蜂在我们必经的道路上空盘旋，主办方在不停提醒并用工具驱赶马蜂，但效果甚微。当时根本没有什么害怕的感觉，就直冲了过去。就是一瞬间，感觉到身上有几处尖利的刺痛，从来没体验过的痛。真的被马蜂蜇了！到达终点的时候，疼痛感已经令人无法忍受，喷了些药剂也没法缓解。有很多跑者甚至被蜇到了头部、脸部。虽然在比赛前已经购买了意外险，但这种由于户外越野真实发生的意外，我还是第一次碰到。回家后各种治疗不见效，疼痛感已经使腿无法正常行走，无奈求医却被告知只有304医院可以治疗此类病症。考虑路途遥远，挂号手续繁琐，只得在家自行处理伤处。耗时两小时，才将刺入我大腿、腿窝以及肩膀的三棵毒刺清理出来。虽经消毒，伤处依然红肿，痛痒不堪。

      越野有风险，投入需谨慎。这句话原来不是骗人的，我看得到无限风光在险峰，却也忘记了危险无处不在，伤痛无处不在。越来越多的比赛之后，我积累了一些经验，开始有选择地参加各种越野赛，黑石头、城市秋季越野、冬季越野、阿迪达斯香山50等。虽然每次都4，5，6名晃悠，但有机会与各位越野女神同道切磋，幸甚喜甚。所以我开心地接受着每次山野的遇见和与惊喜和成长的邂逅，纵伤不悔，至老不回。就让山野见证我的疯狂、执拗和野性，你们眼中的仍然是刀子嘴豆渣心的我。

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　　青龙峡旅游区 门票20元，索道全程40元、单程25元

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　　神路门票价格为每张淡季15元，旺季20元。

　　十渡 孤山寨 20元，十渡万景仙沟 15元，十渡仙峰谷 20元

　　司马台长城 门票30元

　　潭柘寺 门票25元

　　太平洋海底世界博览馆 成人门票60元，儿童40元，老人40元，残疾人40元，家套148元，潜水300元，动感成人15元，动感儿童10元

　　陶然亭公园 门票2元, 学生1元，月票3元;

　　奇石展4元，孔雀园500元、慈悲奄400元

　　天安门城楼 门票价格15元，学生优惠门票5元

　　天坛公园 门票淡季10元 联票30元， 旺季15元 联票50元;

　　祈年殿、圜丘、回音壁南神厨等一次性收费每张20元;

　　西山国家森林公园 门票价格为每张5元;

　　百望山景区门票价格为每张6元。

　　香山公园 旺季:门票10元,月票10元; 淡季:门票5元,月票10元;缆车50元,碧云寺10元

　　颐和园 门票价格为淡季每人次门票20元,联票40元; 旺季门票30元,联票50元。 苏州街佛香阁 德和园 10元 佛香阁正在维修，不开放, 联票改为文昌院 夏季：6:30-18:00 冬季: 7:00-17:00

　　雁栖湖 门票20元

　　雍和宫 门票25元

　　圆明园门票10元，西洋楼遗址区1500元; 学生5元、原始图腾荟萃园5元、奇石5元

　　玉渊潭公园 门票2元,月票4元

　　云蒙山 15元

　　中华世纪坛 门票30元

　　中国美术馆 门票4元

　　中国历史博物馆 门票2000元

　　中国军事革命博物馆 门票5元、学生2元

　　中国科学技术馆 门票30元、学生20元; 穹幕**30元、学生15元

　　中华民俗博物馆 门票40元

　　中山公园 门票3元,通票5元,季票9元;唐花坞、蕙芳园5元

　　中央广播电视塔 登塔50元

　　紫竹院公园 门票免费,筠石苑1元

　　北京八达岭野生动物世界 70元（延庆区）

　　北京大兴野生动物园(推荐) 80元 学生50元

　　北京欢乐谷 淡季：120 旺季：160 门口无学生票

　　1香山，位于北京海淀区西郊，主要景点有鬼见愁、玉华山庄、双清别墅等。玉华山庄位于山脉中部，是庭院型风景点，院内古树参天，榕树成行，泉流淙淙，亭台层层，是幽雅宜人的好去处

　　交通路线 可坐360、318、331等路到

　　票价10元

　　2可以去门头沟的潭柘寺 历史悠久香火也很旺，是一个登山健身、回归大自然的好去处。潭柘寺是一座千年古刹，人称“先有潭柘寺，后有北京城”。这里四面环山，九峰拥立、古树参天、佛塔林立，面积121公顷。寺内泉水终年潺潺，山门外南山坡上的上下塔院共留存75座僧塔。山上长着古树名木及大量的花灌木，每年初春，玉兰花开，吸引大批游人前往观赏。

　　交通路线 可从苹果园地铁站乘931路公汽或乘游7路直达。驾车可从五孔桥沿阜石路西行至108国道可达。

　　票价 30元

　　3八大处公园 位于石景山区北部，是北京著名的风景区，始建于1300多年前。公园内有八座古寺(灵光寺、长安寺、三山庵、大悲寺、龙泉庙、香界寺、宝珠洞、证果寺)，“八大处”由此得名。滑道、骑马等游乐项吸引了众多的游客。

　　交通路线:乘347、389路汽车八大处下。驾车可从五孔桥上阜石路，直行即到。

　　票价:5元

　　4百花山保护区 位于门头沟西部黄塔乡境内黄花坨村南，距市区110公里，是北京市五个自然保护区之一，素有华北天然动植物园之称。山峰海拔1991米，山势陡峻挺拔，千姿百态。景区由四大部分组成，即百花山主峰景区、百花山草甸景区、望海楼景区、百花畔景区。35个景点分布在景区各处，其中以“百花草甸”、“百花山瀑布”、“万年冰肌”、“山顶日出”、“云海升腾”、“蚂蚁山”等最为著名。百花山动植物资源丰富，有四个植被类型，十个森林群落，植物种类有110科，动物种类有170种。

　　交通路线 苹果园地铁站乘336、326路河滩平下车，转乘去百花山的旅游专车或长途汽车。自驾车可从航天桥沿阜石路到门头沟后，沿109国道行驶100余公里即到。

　　5北京生存岛基地 位于怀柔县红螺东路6号，生存岛的娱乐区包括：工艺制作区(陶艺、染织、木工、雕刻、漆器、金工、造纸模型)；农事科技区(种植、养殖、遗传、标本、科普、酿造、食品加工)；军体营区(防身术、擒拿、柔道、摔跤、射击、铁人三项、军事训练、野营野炊)；综合娱乐区(水上竞技、趣味体育、驾驶培训、攀岩)。

　　生存岛还建有学生公寓、家庭公寓、俱乐部、餐厅。

　　交通路线 东直门乘916路到怀柔，再打车10元即到。北京北站乘郊游3次列车直达。驾车可从三元桥下京顺路到怀柔，沿迎宾路或开放路到怀柔县城北铁路桥左拐600米即到。

　　票价 成人16元，学生11元

　　6雾灵山 地处密云县和河北兴隆县交界处新城子乡曹家路村，距市区100公里，是燕山山脉的主峰，海拔2116米，被称为“京东第一山”，因山上常年笼罩着云雾并生有灵芝仙草而得名。雾灵山山势雄伟，景色秀丽，充满自然野趣，奇峰怪石林立，有峭壁翠柏、雾灵云海等“雾灵十六景”。

　　交通路线 从东直门乘长途汽车至密云，再转车到雾灵山国家森林公园。驾车可从三元桥下京密路到密云，至桑园路口后右转直行37公里即到。

　　票价：26元

　　小吃

　　小吃可以去隆福寺小吃 基本上清真的就都有了 还有白魁的白水羊头 然后是丰年灌肠 东四从地条到10条就都是好吃的了 比较有名的烤翅店就有很多 比如4条的变脸 9条的五哥烤翅 还有丫丫烤翅等 八条有个很不错的卤煮张 等等 太多了

　　后海也有不错的好吃的 然后就是等五一前门恢复了 爆肚冯 褡裢火烧 羊头马 奶酪魏 豆腐脑白就都回来了

　　王府井小吃一条街也不错，各式小吃，没有上百种也有九十样。如新疆式烤羊腿、甜点驴打滚、油炸灌肠等回民小吃和煎饺子、爆肚、甜食茶汤和北方小点豌豆黄等各种汉族食品。

　　炸鲜奶外金黄、内洁白；外酥脆、内软嫩;炒肝具有汤汁油亮酱红，肝香肠肥，味浓不腻，稀而不澥的特色;龙须酥、各式各样的冰糖葫芦

　　去八达岭长城 我建议早上6点多起，可以在德胜门做大巴去，也可以坐火车去 主要是趁早去路上人少不至于堵车，而且早上爬长城比较凉快。吃完饭午后回来时高速上车少 避免回城高峰

　　颐和园作为最完整的皇家园林 可观赏的地方很多（如： 万寿山、佛香阁、大戏楼、长廊、石舫、铜亭宝云阁 、后山后湖景区、苏州街等等）同样建议早去 还可以划船赏景

　　路线提示：

　　一、 东宫门入园：

　　1、 东宫门——仁寿殿——德和园——文昌院——玉澜堂、宜芸馆——乐寿堂——长廊——排云殿——佛香阁——石舫——耕织图景区——如意门。（约3小时行程）

　　2、 东宫门——仁寿殿——德和园——文昌院——玉澜堂、宜芸馆——乐寿堂——长廊——排云殿——佛香阁——石舫——乘船至南湖岛——十七孔桥——铜牛——新建宫门。（约25小时行程）

　　3、 东宫门——仁寿殿——德和园——文昌院——玉澜堂、宜芸馆——乐寿堂——长廊——排云殿——佛香阁——苏州街——北宫门。（约2小时行程）

　　4、 东宫门——仁寿殿——德和园——文昌院——玉澜堂、宜芸馆——乐寿堂——长廊——排云殿——佛香阁——苏州街——澹宁堂——谐趣园——东宫门。（约25小时行程）

　　二、 北宫门入园：

　　1、 北宫门——苏州街——四大部洲——佛香阁——排云殿——长廊——石舫——乘船至南湖岛——十七孔桥——铜牛——昆明湖东堤——文昌院——玉澜堂、宜芸馆——乐寿堂——德和园——仁寿殿——东宫门。（约3小时行程）

　　2、 北宫门——苏州街——澹宁堂——谐趣园——仁寿殿——德和园——玉澜堂、宜芸馆——文昌院——乐寿堂——长廊——排云殿——佛香阁——石舫——耕织图景区——如意门。（约25小时行程）

　　3、 北宫门——苏州街——石舫——长廊——排云殿——佛香阁——乐寿堂——德和园——文昌院——仁寿殿——东宫门。（约2小时行程）

　　三、 新建宫门入园：

　　1、 新建宫门——昆明湖东堤——文昌院——仁寿殿——德和园——玉澜堂、宜芸馆——乐寿堂——长廊——排云殿——佛香阁——苏州街——北宫门。（约25小时行程）

　　2、 新建宫门——南湖岛——十七孔桥——铜牛——乘船至石舫——耕织图景区——苏州街——佛香阁——排云殿——长廊——乐寿堂——德和园——玉澜堂、宜芸馆——文昌院——仁寿殿——东宫门。（约3小时行程）

　　文物古迹

　　天坛

　　世界上最大的古代祭天建筑群，皇家“祭天祈谷”之地。祈年殿，天坛最早的建筑物。回音壁，造成一种“天人感应”的神秘气氛。三音石，人间偶语，天闻若雷，引得众人在此排队拍照。

　　野长城－箭扣长城

　　明代万里长城最著名的险段之一，向来是长城摄影爱好者、发烧友的热点。最为重要的是很多地方都坍塌掉，却没有经过人工修复，保持着最原汁原味的古老长城韵味。

　　颐和园

　　集中了中国古典园林建筑之精华，建筑群与湖光山色融为一体，景色变幻无穷。这里还有清朝末年慈禧太后和光绪皇帝听政的大殿，是中国近代史上变法维新运动的策划地。

　　圆明园遗址公园

　　“万园之园”圆明园经过血与火的洗礼，现在的遗址犹如中国近代史的史册，具有撼人心魄的力量。走在园内，不为观赏美景，也不是休闲漫步，更是一种让心灵随历史沉淀。

　　恭王府

　　在这里可参观到北京最典型的建筑格局－四合院，它是城内最具代表性的四合院，也是和珅的宅邸，其豪华富丽和笼罩其上的各种传说故事也引人遐想。

　　南锣鼓巷

　　北京胡同的代表，元大都时的南北通道。现完整地保存元大都里坊的历史遗存。胡同里各种形制的府邸、宅院及特色店铺，将老北京古都风貌、民风民情展现得有滋有味。

　　潭柘寺

　　光“先有潭柘寺，后有北京城”这句民谚，就足以让发烧友兴致高涨。更为神奇的是寺院整个建筑群俨然故宫的缩影，据说明初修建紫禁城时，就是仿照潭柘寺而建成的。

　　现代建筑

　　国家体育场(鸟巢)

　　北京奥运会的成功举办，让鸟巢闻名世界。其独特的建筑风格和夺人眼目的璀璨夜景，吸引着众多参观者纷至沓来。记住，水中倒映的鸟巢最为迷人，别忘了留影一张。

　　创意园区

　　798艺术区

　　一色的老旧砖墙，外表平淡，内心火热。当今最活跃的艺术家也聚集于此，早已将这里打造为今日北京艺术明片，以一种承载着历史的空间感令发现者眼睛闪亮。

　　博物馆/展馆

　　故宫

　　神秘紫禁城。中国文物收藏最丰富的博物馆，世界著名的古代文化艺术博物馆。也是无与伦比的古代建筑杰作，世界现存最大、最完整的古建筑群。

　　首都博物馆

　　馆内收藏品时限上溯数十万年前。西周重器班簋、元代螺钿漆盘残片、元代青花凤首扁壶、明成化斗彩葡萄杯、嘉靖斗彩八卦炉……件件堪称国宝。

　　梅兰芳纪念馆

　　梅兰芳先生在这里度过了他生活的最后十年。馆内收藏有夫人福芝芳及子女在1962年捐献给国家的大量珍贵文物、文献资料。**《梅兰芳》的盛演，更吸引了不少游客来此。

　　户外运动

　　骑车游北京胡同

　　北京胡同就是老北京人生活的象征，老北京文化的灵魂。北京大小胡同星罗棋布，7000余条每条都有一段掌故传说。闷葫芦罐胡同等名称也五花八门。推荐一条最经典的骑车游北京胡同线路，让你真切体会老北京的味道：地安门－南锣鼓巷－烟袋斜巷－什刹海胡同。

　　南山滑雪场

　　寒冷的冬天，不用走太远。这是近郊唯一可以30分钟到达的大型滑雪场，美丽的树林滑雪区，现已成为北京非主流滑雪高手进行林中野雪训练的“特种”场地，惊险刺激尽其中。

　　莲花山滑雪场

　　北京占地面积最大的滑雪场。初、中、高级雪道共7条，无论滑雪技术如何，都可施展身手、开怀玩乐；还可静坐宽敞明亮的绿色生态餐厅，吃着绿色健康的美食，观窗外皑皑白雪覆盖的山峦。

　　温泉

　　龙脉温泉

　　国内十大淡温泉之首，曾是明清两代皇帝沐浴的行宫，自古有“洗桃花浴”之说。现温泉行宫，隐藏于翠绿竹林之中的温泉汤池80多个各具特色。独享欢乐的私密空间，浪漫与甜蜜从仙境中开始。

　　龙熙温泉水世界

　　整个水世界笼罩于巨大的玻璃幕墙中，有千米扇形泳池；一条清澈水道直达幕墙外各类温泉池，药浴、美白护肤、儿童戏水一应俱全，还有热带雨林绿色奇观，适合全家出动尽享狂欢。

　　自然风光

　　龙庆峡

　　与北京城内的都市风光截然不同，山青水秀，峡谷幽深，号称“塞外小江南”。住农家院，尝山野菜，置身青山绿水之间户外狂欢，可谓“不是神仙赛神仙”。

　　红螺寺看红叶

　　看红叶，除了众所周知的香山、八大处外，历代佛家圣地，京华气功的发源地－红螺寺也是赏红叶的好地方。在“深山藏古寺”的意境中，感受满山红叶争相映辉，登高望密云水库，让人心旷神怡。

　　动物园

　　北京动物园

　　中国最大的动物园。不仅有中国特产的珍贵动物大熊猫、金丝猴、东北虎、白唇鹿，还有来自世界各地的朋友：非洲黑猩猩、澳洲袋鼠、美洲豹、欧洲野牛……与他们亲密接触，新鲜与刺激尽在其中。

　　水族馆

　　北京海洋馆

　　亚洲第一、世界内陆最大、设施最先进的海洋馆。海洋观赏鱼类及淡水观赏鱼类近千余种。最吸引人的是这里有一支实力雄厚的海洋动物表演团，他们精彩的演出，让人去了还想再去。

　　游乐园

　　北京欢乐谷

　　孩子们名副其实的开心乐园，也是时尚达人的游乐场。120余项体验项目、50多处人文生态景观、10多项艺术表演、20 多项主题游戏，尽享动感、刺激、梦幻与欢乐。

　　茶馆

　　德云社听相声

　　“非著名相声演员”郭德纲创建。每周都在天桥乐茶园等地演出五、六场，演员的艺术水平和艺德受到了京、津观众的交口称赞，最好提前电话订票，抢个好位置。

　　酒吧

　　什刹海酒吧街

　　老北京城内最富神韵的一汪碧水，映亮了后海银锭桥畔的不夜天。每晚这里灯光绚烂，好不热闹。不经意间就可邂逅明星艺人，他们把音乐工厂建在了周边。

　　美食

　　北京烤鸭

　　烤鸭是京派美食的一块金字招牌。鸭肉肥而不腻，鸭皮脆而不柴，鸭架汤又浓又鲜，配上葱丝、面酱、荷叶饼，真是人间美味。

　　全聚德：“挂炉烤鸭”精致高超。便宜坊：“焖炉烤鸭”独树一帜。

　　风味小吃

　　让人又爱又怕的豆汁、甜甜糯糯驴打滚、清香酥软的豌豆黄、炒肝、爆肚、杏仁茶……几百种选择，遍布街头巷尾，在小馆子吃，吃得就是这份地道的北京味。

　　簋街

　　去簋街转一圈就能知道时下最时尚的北京人都在吃些什么。作为最火爆的美食聚集地，这里从天黑一直热闹到天亮，水煮鱼、麻小、香辣蟹……，都从这里走向全城。

　　购物

　　烟袋斜街

　　全北京最古老的商业街，紧邻后海。前店后居的形式展现着浓郁的老北京市井风情。漫步在此年轻男女，寻觅各式带有深刻时代印痕的玩物抑或饰品，那体验不单单只是购物。

　　潘家园旧货市场

　　全国最大的旧货市场，吸引着大批中外游客。经营各种文物书画、文房四宝、民族特色产品、瓷器及木器家具等。淘到的是宝贝还是不值一文，全凭个人眼光。