板报“ 心理健康”有关内容

名词解释

个体能够适应发展着的环境,具有完善的个性特征;且其认知,情绪反应，意志行为处于积极状态，并能保持正常的调控能力。 生活实践中，能够正确认识自我，自觉控制自己，正确对待外界影响，使心理保持平衡协调，就已具备了心理健康的基本特征。

英语翻译更倾向于翻译为 psychological health

心理健康是现代人的健康不可分割的重要方面，那么什么是人的心理健康呢

人的生理健康是有标准的，一个人的心理健康也是有标准的。不过人的心理健康的标准不及人的生理健康的标准具体与客观。了解与掌握心理健康的定义对于增强与维护人们的健康有很大的意义。人们掌握了人的健康标准，以此为依据对照自己，进行心理健康的自我诊断。发现自己的心理状况某个或某几个方面与心理健康标准有一定距离，就有针对性地加强心理锻炼，以期达到心理健康水平。如果发现自己的心理状态严重地偏离心理健康标准，就要及时地求医，以便早期诊断与早期治疗

心理健康包括

现在对心理健康的标准是这样定义的：

一、具有充分的适应力；

二、能充分地了解自己，并对自己的能力做出适度的评价；

三、生活的目标切合实际；

四、不脱离现实环境；

五、能保持人格的完整与和谐；

六、善于从经验中学习；

七、能保持良好的人际关系；

八、能适度地发泄情绪和控制情绪；

九、在不违背集体利益的前提下，能有限度地发挥个性；

十、在不违背社会规范的前提下，能恰当地满足个人的基本需求。

心理健康与生理健康的关系

世界卫生组织给健康下的定义为："健康是一种身体上、精神上和社会适应上的完好状态，而不是没有疾病及虚弱现象。"从世界卫生组织对健康的定义中可以看 出，与我们传统的理解有明显区别的是：它包涵了三个基本要素：⑴躯体健康；⑵心理健康；⑶具有社会适应能力。具有社会适应能力是国际上公认的心理健康首要 标准，全面健康包括躯体健康和心理健康两大部分，两者密切相关，缺一不可，无法分割。这是健康概念的精髓。

不少人认为生理健康和心理健康是两个没有关系的概念。实际上，这是不正确的。在现实生活中，心理健康和生理健康是互相联系、互相作用的，心理健康每时每刻都在影响人的生理健康。如果一个人性格孤僻，心理长期处于一种抑郁状态，就会影响内激素分泌，使人的抵抗力降低，疾病就会乘虚而入。一个原本身体健康的人，如果老是怀疑自己得了什么疾病，就会整天郁郁寡欢，最后导致真的一病不起。

因此，在日常生活中一方面应该注意合理饮食和身体锻炼，另一方面更要陶冶自己的情操，开阔自己的心胸，避免长时间处在紧张的情绪状态中。如果感到自己的心情持续不快时，要及时进行心理自我调试，必要时到心理门诊或心理咨询中心接受帮助，以确保心理和生理的全面健康。

随着自然科学的飞速发展和信息时代的到来，我们所处的社会也在发生着前所未有的变化。工业化、现代化、社会化、一体化程度在不断提高；人们的生活节奏不断加快，时间越来越宝贵，人越来越为效益所趋使；自主的、创造性的劳动和高级的智力劳动越来越多；人们的活动范围在不断拓展，人与人的交往越来越多，处理微妙复杂的人际关系为每个人所不可避免；各种各样的竞争强度也越来越巨大，人与人之间的收入、社会地位等差异越来越显著。

在现实生活中，所谓的正常人有许多人整天愁眉苦脸、心烦意乱、以安眠药渡日，长期在苦闷绝望中挣扎、煎熬，甚至走向自杀的绝路；有许多人终日以酒为伴、沾酒就醉，打人骂人；有许多人与人敌对、冲突、诉讼、犯罪；有许多人常常感冒，患高血压、关节炎等非器质性疾病，甚至身患绝症、早亡；有许多人无能、失意、潦倒、贫穷；有许多人学生学习不好；有许多人苦恼于性问题；有许多人不能和人正常的交往融洽相处，整日疑神疑鬼；许多家庭因成员的精神病而搞的苦恼万分；许多夫妻不和、争吵、打闹、离婚……。

我们每一个人本应心理健康如上所述，但由于我们在生命历程中所受到的心理伤害。生活中的所谓正常人，其实并不在人的最佳状态，只是处于人的最佳状态与疾病之间的亚健康状态。我们实际离自然赋予我们的能力有很大的差距。

生活在这样一个纷繁复杂和扑朔迷离的大环境里，就要求人必须具备较高的心理素质来适应时代与社会的要求。现在人们已经开始意识到了心理健康的重要性，越来越关注自己及与自己朝夕相处的亲友的心理健康状态。

让我们运用心理科学保持我们自己和亲戚朋友的心理健康，以较好的身心状态工作、生活，享受人生。

心理健康的标准是什么？

（1）智力标准。智力正常是人正常生活的最基本的心理健康条件，良好的智力水平是一切社会人学业成功、事业有成的心理基础。用IQ值来表示。智商≥90为正常，上不封顶，下＜70为智力落后。智力不正常的人心理不可能健康，但是IQ不能说明一个人的成就，IQ高也不能保证心理健康。因此，IQ高的人不要幸灾乐祸。

（2）情绪标准。情绪是指人对客观事物是否符合需要所产生的一种主观体验。情绪稳定，而且还得心情愉快才是情绪健康的标志，且情绪的变化应由适当的原因引起，还要与情绪反应的程度相适宜。

（3）意志标准：是指人自觉地确定活动目标，支配自己行动，克服重重困难，以实现预定的目标的心理过程。意志是成功做任何事情的阶梯，如果做事过于优柔寡断、徘徊不前、思前想后，或不计后果、草率等都是意志不健康的表现。

（4）社会适应标准：较好的社会适应性主要包括①具有较好适应自然环境的能力；②能建立积极而和谐的人际关系，能适应周围的人际关系。人际关系既治病也致病，所以，和谐的人际关系是身心健康之必须；③处理和应付家庭、学校和社会生活的能力。如作出决定、解决问题、批判性思维、情绪控制、心理换位、人际沟通等能力。

（5）“理想的我”与“现实的我”基本相符。研究证明，不能有效地面对现实、处理与周围环境的关系是导致心理障碍、心理疾病的重要原因。所以要面对现实、把握现实，主动适应现实。

（6）心理活动特点应符合年龄、性别特点。人的一生要经历各个不同年龄阶段，每个年龄阶段都有该年龄阶段的特点。

（7）注意力集中度。注意力是一切活动取得成功的心理保证。如果一个人缺乏注意集中和保持稳定的能力，就不能很好完成有目的的活动，如儿童多动症，成人的焦虑抑郁症等都会存在注意力问题。一般5~7岁可连续注意时间约为15分钟；7~10岁为20分钟；10~12岁为25分钟；12岁以上为30分钟，甚至更多。

（8）人格健全。心理健康的最终目标是使人保持人格的完整性。健康人格就是宽容、悦纳、善待他人，不斤斤计较、怨天尤人、百般挑剔，而是要有自知知明，能正确评价自我。即有正确的人生观和价值观。

（9）在不违背大家的利益的前提下，有限度地发挥自己的独特的个性特征。

（10）在不违背社会伦理道德规范和法规的情况下，对个人的基本需求能作恰当的满足。

我国青少年心理健康

有专家预测：21世纪心理疾病将严重危及青少年的身心健康。世界卫生组织近年来对许多国家的调查研究证明， 在全世界的人口中，每时每刻都有1/3左右的人有这样或那样的心理问题。在我国，最新一次全国4～16岁少年儿童心理健康调查发现，我国儿童的心理和行为 问题的发生率高达139％。有关部门还对中、小学生做了一次抽样调查，结果发现，中学生中有2/5左右的孩子有不同程度的心理障碍。这些数据表明，青少 年成长过程中出现的心理疾病较成人更为严重。

我国正处在社会转型时期，社会变革必然冲击家庭、学校和社会的方方面面，而种种社会矛盾、人际关 系的矛盾、成人社会的诸多心理冲突等，必然突出地从青少年的心理状态中反映出来。稚嫩的心灵承受着几代人给予的压力，社会变革中的断层和种种羁绊，束缚着 孩子们的心灵和手脚，这一切不能不让人为之担忧。然而，只要我们及早加以重视和预防，现在开始努力也不迟，重要的是为父母、为师长者要切实了解我们的孩 子，帮助他们走出心灵的"迷津"。

心理健康的标准（中学生）

一个人的健康不仅包括身体健康，还包括心理健康，那么心理健康的标准是什么呢？

著名心理学家马斯洛（MASLOW）和密特尔曼（MITTELMAN）曾提出人的心理是否健康的10条标准：

1、是否有充分的安全感。

2、是否对自己有较充分的了解，并能恰当地评价自己的行为。

3、自己的生活理想和目标能否切合实际。

4、能否与周围环境事物保持良好的的接触。

5、能否保持自我人格的完整与和谐。

6、能否具备从经验中学习的能力。

7、能否保持适当和良好的人际关系。

8、能否适度地表达和控制自己的情绪。

9、能否在集体允许的前提下，有限地发挥自己的个性。

10、能否在社会规范的范围内，适当地满足个人的基本要求。

中国大陆的学者王登峰等根据各方面的研究结果，归纳起来，提出了有关心理健康的几条指标：

1、了解自我、悦纳自我。

一个心理健康的人能体验到自己的存在价值，既能了解自己，又能接受自己，具有自知之明，即对自己的能力、性格、情绪和优缺点能做出恰当、客观的评价，对 自己不会提出苛刻的非份期望与要求；对自己的生活目标和理想也能定得切合实际，因而对自己总是满意的，同时，努力发展自身的潜能、即使对自己无法补救的缺 陷，也能安然处之。一个心理不健康的人则缺乏自识之明，并且总是对自己不满意，由于所定的目标和理想不切实际，主观和客观的距离相差太远而总是自责、自 卑；总是要求自己十全十美，而自己却又总是无法做得完美无缺，于是就总是和自己过不去，结果是使自己的心理状态永远无法平衡，也无法摆脱自己感到将会面临 的心理危机。

2、接受他人，善与人处。

心理健康的人乐于与人交往，不仅能接受自我、也能接受他人，悦纳他人，能认 可别人存在的重要性作用。他能为他人所理解。为他人和集体所接受，能与他人相互沟通和交往，人际关系协调和谐，在生活小集体中能融为一体，乐群性强，既能 在与挚友间相聚之时共欢乐，也能在独处沉思之时而无孤独之感。在与人相处时，积极的态度（如同情、友善、信任、尊敬等）总是多于消极的态度（如猜疑、嫉 妒、敌视等），因而在社会生活中是较强的适应能力和较充足的安全感。一个心理不健康的人，总是自别于集体，与周围的环境和人们格格不入。

3、热爱生活，乐于工作和学习。

心理健康的人珍惜和热爱生活，积极投身于生活，在生活中尽情享受人生的乐趣。他们在工作中尽可能地发挥自己的个性和聪明才智，并从工作的成果中获得满足 和激励，把工作看作是乐趣而不是负担。他能把工作中积累的各种有用的信息，知识和技能贮存起来，便于随时提取使用，以解决可能遇到的新问题，能够克服各种 困难，使自己的行为更有效率，工作更有成效。

4、 心理健康的人能够面对现实、接受现实，并能够主动地去适应现实，进一步地改造现实，而不是逃避现实。

对周围事物和环境能作出客观的认识和评价并能与现实环境保持良好的接触，既有高于现实的理想，又不会沉湎于不切实际的幻想与奢望。他对自己的能力有充分 的信心，对生活、学习、工作中的各种困难和挑战都能妥善处理，心理不健康的人往往以幻想代替现实，不敢面对现实，没有足够的勇气去接受现实的挑战，总是抱 怨自己"生不逢时"，或者责备社会环境对自己不公而怨天忧人，因而无法适应现实环境。

5、 能协调与控制情绪，心境良好。

心理健康的人愉快、乐观、开朗、满意等积极情绪状态总是占据优势的，虽然也会有悲、忧、愁、怒等消极的情绪体验，但一般不会长久。他能适当地表达和控制 自己的情绪，喜不狂、忧不绝、胜不骄、败不馁、谦逊不卑，自尊自重，在社会交往中既不妄也不畏缩恐惧，对于无法得到的东西不过于贪求，争取在社会规范允许 范围内满足自己的各种需求，对于自己能得到的一切感到满意，心情总是开朗的、乐观的。

6、 人格和谐完整。

心理健康的人、其人格结构包括气质、能力、性格和理想、信念、动机、兴趣、人生观等各方面能平衡发展，人格在人的整体的精神面貌中能够完整、协调、和谐地表 现出来。思考问题的方式是适中和合理的，待人接物能采取恰当灵活的态度，对外界刺激不会有偏颇的情绪和行为反应，能够与社会的步调合拍，也能与集体融为一 体。

7、 智力正常。

智力正常是人正常生活最基本的心理条件，是心理健康的重要标准，智力是人的观察力、记忆力、想象力、思考力、操作能力的综合。一个人智力低下的话，也不能算心理健康。

8、 心理行为符合年龄特征。

在人的生命发展的不同年龄阶段，都有相对应的不同的心理行为表现，从而形成不同年龄独特的心理行为模式。心理健康的人应具有与同年龄段大多数人相符合的心理行为特征。如果一个人的心理行为经常严重偏离自己的年龄特征，一般都是心理不健康的表现。

一般而言我们可参照上述标准检视自己的心理健康状况。严格意义上的心理健康则要求助于临床心理学家的测查与诊断，不能随意给自己和他人胡乱下结论。

关于心理健康标准，各国专家有不同的理论依据和具体标准，而我国根据国情和社会经济发展的需要，根据最新国内的研究结果，我们认为心理健康的主要特征应包括以下相互联系的八个方面：

一、 智力正常

能正确、客观地认识自然和社会，头脑清醒，能以积极正确的态度面对现实的问题、困难和矛盾，既不回避也不空想。智力包括观察力、记忆力、注意力、思维与想象力以及各种操作能力等等。

二、情绪反应适度

情感表现乐观而稳定，心胸开阔，对一切充满了希望，既不为琐事耿耿于怀，也不冲动莽撞，能保持平常心，以愉悦的情绪去感染人。

三、意志品质健全

对自己的言行举止表现出有一定的自觉性，独立性和自制力，既不刚愎自用，也不盲从寡 断；在实践中注意培养自己的果断与力，经得起挫折与磨难的考验。

四、自我意识正确，

有自知之明 在集体中自信、自尊、自重，少有自卑之心，也不傲视他人；对自己的优缺点有正确的评价与要求；在实践中不断开发自己的潜力以实现自己的理想与人生价值。

五、个性结构日趋完善

个性是一个人经常的、本质的和别人相区别的心理特点的总和。它包括心理倾向性如需要、 动机、兴趣、 意志、人生观等），个性心理特征（如能力、气质、性格等）。人的生活条件、 受文化教育影响、从事的生产与社会实践越是优越、丰富、完善，人的个性结构的日益完善也就有了保证。目前整个教育系统都在进行着全面的改(革)，重视把青少年从以往的应试教育转向全面的素质教育，这就为人的个性结构的日趋完善创造了更好的条件。

六、良好的人际交往

乐于和善于与人交往，能和大多数人建立良好的人际关系，重视友谊也不拒绝别人的关心与帮助。与人相处时积极态度（如热情、坦诚、尊重、信任、宽容、融洽）多于消极态度（如忌妒、冷漠、怀疑、小性、计较）；在新环境中能很快地适应，与他人打成一片。

七、行为得体，

生活态度积极 珍惜一切学习与工作的机会，行为上表现出独立自主，不以他人的好恶作为个人行为的依据，既不盲从，也不受诱 惑，能做到有所为有所不为。

八、反应适度

对外界事物的反应和活动效率是积极、主动而富有成效。不冲动、毛躁、也不敷衍塞责[1]。

异常心理

心理异常的实质，就是异常心理的原因、机理和心理结构问题。心理异常是大脑的结构或机能失调或者人对客观现实反映的紊乱和歪曲，既反映了个人自我概念和某些能力的异常，也反映为社会人际关系和个人生活上的适应障碍。

但是要清晰地判别正常心理和异常心理，也不是一件容易的事情。

目前最常用的区分标准主要有如下几种：

自我评价标准：如果自己认为有心理问题，这个人的心理当然不会完全正常，但一般不可能存在大问题。心理基本上正常的人，完全可以察觉到自己心理活动和自己以前的差别、自己的心理表现和别人的差别等等。这种自我评价在精神科叫自知力。

心理测验标准：心理测验通过有代表性的取样、成立常模样本、检测信度、检测效度和方法的标准化，才能形成测评量表，可以在一定程度上避免专家的主观看法，但是，心理测验也存在误差，目前并不能代替医生的诊断。

病因病理学分类标准：这种标准最客观，是将心理问题当作躯体疾病一样看待的医学标准。如果一个人身上表现的某种心理现象或行为可以找到病理解剖或病理生理变化的依据，则认为此人有精神疾病。其心理表现则被视为疾病的症状，其产生原因则归结为脑功能失调。

外部评价标准：人的心理活动总是表现在生活的各个方面，如果大家都认为某个人有问题，一般就是正确的。即使旁边人没有看出来，专业人员也可以通过各种表现判断当事人是不是有问题。

社会适应性标准：在正常情况下，人体维持着生理心理的平衡状态，人能依照社会生活的需要适应环境和改造环境。因此，正常人的行为符合社会的准则，能根据社会要求和道德规范行事，亦即其行为符合社会常模，是适应性行为。如果由于器质的或功能的缺陷使得个体能力受损，不能按照社会认可的方式行事，致使其行为后果对本人或社会是不适应的时候，则认为此人有心理异常

1 忧郁 由于种种原因，青少年会出现闷闷不乐，愁眉苦脸，沉默寡言的现象。 如果长时期地处于这种状态，就应当予以充分重视。

2 陕隘 即斤斤计较，心胸太狭窄，不能容人也不理解别人。对小事也耿耿于怀，爱钻牛角尖。

3 嫉妒 当别人比自己好时，表现出不自然、不舒服甚至怀有敌意，更有甚者竟用打击、中伤手段来发泄内心的嫉妒。 --成长中七种不健康心理

4 惊恐 对环境和事物有恐怖感，如怕针、怕暗、怕鬼怪。轻者心跳厉害、手发抖，重者睡不着觉、失眠、梦中惊叫等。

5 残暴 有点小事自己不快，便向别人发泄，摔摔打打骂骂咧咧，有的则以戏弄别人为自己开心，对别人冷嘲热讽，没有温暖之心。

6 敏感 即神经过敏，多疑，常常把别人无意中的话，不相干的动作当做对自己的轻视或嘲笑，为此而喜怒无常，情绪变化很大。

7 自卑 对自己缺乏信心，以为在各方面都不如人家，无论在学习上，还是在生活中，总把自己看得比别人低一等，抬不起头来。这种自卑严重影响了自己的情绪，对自己都缺乏情趣，压抑感太强。

据世界卫生组织估计，全球每年自杀未遂的达1000万人以上；造成功能残缺最大的前10位疾病中有五个属于精神障碍；推算中国神经精神疾病负担到2020年将上升至疾病总负担的四分之一。 在中国，目前保守估计，大概有有19亿人在一生中需要接受专业的心理咨询或心理治疗。据调查, 13亿人口中有各种精神障碍和心理障碍患者达1600多万,15亿青少年人群中受情绪和压力困扰的青少年就有3000万。中国科学院心理研究所吴瑞华研究员认为，缺乏从事心理咨询的专业人才是造成我国自杀率相对较高的原因之一。心理咨询与压力管理专家郝滨老师日前在接受记者采访时建议，当您遇到生活中的困扰，准备选择一位心理咨询师走入咨询室时，应选择具有心理学、医学或教育学等相关教育背景、接受过专业训练，有长期丰富的心理咨询与治疗经验，阅历比较丰富，得到专业心理治疗协会或社会认可的心理咨询师。

心理咨询与治疗行业中有着众多的流派，其中最常见的有“精神分析疗法”、“心理动力学疗法”、“来访者中心疗法”、“现实疗法”、“行为疗法”、“交互疗法”、“格式塔疗法”及“理性情绪疗法”等。据美国心理咨询协会的统计，现已记录在册的心理咨询与治疗的疗法已有300种之多，而且还在不断增加。美国心理学家朗敦(Perry Landon)认为，所有这些疗法可大抵分为两大类。一类是“认知领悟”(insights)疗法，旨在通过改变提高人的认知方式来缓解其心理困惑和障碍。另一类是“行为矫正”(behavioral modification)疗法，旨在以建立新的条件反射来矫正人的不良行为方式。其实，在具体实践中，人们常常是两者兼用，互为补充的。

我国政府为青少年所做努力

为深入贯彻《公民道德建设实施纲要》和《国务院关于基础教育改革与发展的决定》及《中共中央办公厅国务院办公厅关于适应新形势进一步加强和改进中小学德育工作的意见》，配合中小学心理健康教育工作的开展，我单位在总结北京市西城区、东城区等全国部分中小学心理健康教育实验区（实验校）工作经验的基础上，在北京师范大学和首都师范大学心理系专家教授的指导下，在北京市西城区教委心理咨询室的大力支持下，本着解决中学生心理问题，维护中学生心理健康，为学校和家庭分担心理健康教育压力，营造健康、和谐的学校、家庭和社会氛围的拍摄宗旨，针对时下中学生中普遍存在的心理问题，采用电视手段，组织拍摄了18集电视系列片《放飞心灵青少年心理健康透视》。

为适应学校教学周期（实际授课时间约为15周）和授课时间（45分钟），本套电视片分为18集（含3集教师心理健康指导），每集25分钟。该片对应学校心理健康教育课程，每周播出一集，每集播出后可留出20分钟作为课堂提问和讨论时间。

根据AC尼尔森和央视索福瑞做出的最新收视调查报告显示，在同类型节目中，中央电视台《心理访谈》和北京电视台的《生活广角》栏目在收视率与受众评价方面居于领先地位。根据对其节目形式和内容的研究，结合当今观众特别是中学生的收视习惯，本片在拍摄形式上以案例为核心，由主持人和专家针对事件进行访谈，做到事件与评论并存，感性与理性并重，同时配合相关资料和情景再现，以最大限度保证节目收视效果和传播效果。

《放飞心灵--青少年心理健康透视》电视片VCD光盘由首都师范大学出版社指导，学苑音像出版社出版。

第1集 《我的翅膀长硬了？》学生如何处理和父母之间的关系

在当今的社会生活中，孩子和家长之间的沟通变得越来越重要，学生需要家长了解自己对于一个事件的感受和想法，家长也需要对孩子在生活和学习上进行指导。而在现实生活中，学生和家长之间普遍存在沟通困难现象。本片通过再现一个家长的心路历程，从中使孩子知道父母的心声和不易，再通过专家的点评，让学生和家长了解并掌握双方有效沟通的技巧。

第2集 《老师为什么不喜欢我》学生如何处理和学校老师之间的关系

一般情形下，学生若喜欢哪个老师，通常就喜欢上他的课，成绩因此也比较好，否则反之。针对此现象，本片通过对实际案例的展开和分析，力求解决学生和老师之间在相处中出现的问题。

第3集 《主动伸出友谊之手》学生如何处理同学之间的人际关系

通过短片的内容和专家的点评，引导学生学会如何在陌生环境中和他人相处，指导学生如何在熟识环境下和他人交往，从而树立学生正确的交际观和友谊观。

第4集 《我的假期我做主》学生如何安排假期生活

什么样的假期才算是有意义的假期？如何合理的安排自己的假期生活？如何兑现自己的假期计划？本片通过事例和专家的讲解将给出答案。

待续

236集成功被恋次打败，并收复为斩魄刀

叛变（也许没叛变？）原因：觉得恋次太弱小了。

介绍：朽木露琪亚的童年玩伴，红发纹眉墨镜男，仗义的汉子。是真央灵术院2066期毕业生，毕业后被蓝染收入五番队，因其战斗能力高强而被调往十一番队成为席官，朽木露琪亚和一护初次相遇前刚刚升任六番队副官。 争强好胜的他小时候就和露琪亚邂逅了，并从此一起生活了很长时间。恋次深爱着露琪亚，但却从来不肯说出来。由于学业中途出现的朽木白哉突然将小露带走。恋次开始以追赶超越白哉为目标不断努力着。并最终成为了六番队副官，开始追随并逐渐获得了白哉的友情和信任目前好像人气超过了白哉。出生于南流魂街78地区“戌吊”,和露琪娅是旧识。东南西北的流魂街各自分成1~80的地区。数字越大该地的治安也越差。

蛇尾丸可以变形为蛇型的刀,在刀与鞭子之间变化,攻击方式多样性。狒狒王蛇尾丸是巨大化的狒狒以及蛇骨的结合,骨关节是附带灵压的刀刃。

最后是……奇形怪状的眉毛……或者刺青……

战绩-

败于阿散井恋次

1．感情不必拿来感慨，深情何必拿来显摆。

2．她是你十座金山都换不来的姑娘，我是你二十瓶酒都喝不倒的爸爸。

3．别太了解我，这不是什么好事。

4．你们渣男是学电焊的吗，无缝衔接女友一个接一个的。

5．听话，早睡，晚起，快乐。

6．我有一卡车的娇，无处可撒。

7．自己心情陷入谷底，却还变着法逗笑不开心的你，有时候忙得昏天暗地，却仍记得提醒你按时吃饭，那个害羞又胆小的自己，敢在你需要的时候执着的保护你，换句话说，你明明是我的软肋，我却在想努力成为你的盔甲。

8．我数学为什么这么不好啊，因为你可爱到无解。

9．何必把简单的好感放大成喜欢最后夸张成爱。

10．小家伙，就差一点我就不只是你阿姨了。

11．我总学不会把感情控制的刚刚好。

12．我十有八九的欲言又止在日后想来都庆幸，而绝大多数的敞开心扉在事后都追悔。

13．自己的情绪还是得需要自己去消化，成长始终是一个人的事。

14．人生三大错觉：我长高了，我变瘦了，你是爱我的。

15．不要站在道德至高点去批判别人，说句不该说的话，我喜欢什么我怎么活，关你屁事。

16．不要乱猜女生的心思，毕竟哄的好是送分题哄不好是送命题。

17．感谢素未谋面的朋友，隔着屏幕带给我的温柔。

18．你自己都过不好这一生，却老喜欢给人讲道理。

19．就像你今天喜欢喝啤酒，明天爱吃冰淇凌，穿过一次的衣服就厌倦，恋人换了一个又一个，其实也只有你知道，三岁的布绒玩具到现在还抱着睡觉，心里的那个人也从来没变过。

20．后来发现凉白开喝下去更干净，半夜写出的文字也挺有味道，清晨那碗粥暖胃舒服，痛极后孤立无援的想法更成熟，一路走一路失去也一路拥有。

21．占有欲这东西大概就是从别的女孩子嘴里说出你的名字我都会吃醋，即使与爱情无关。

关于刚刚好的说说

关于刚刚好的说说

一、好闷啊挤地铁大汗淋漓，室外温度刚刚好就是让人透不过气来，明明穿得不多，能不能开空调！夏天开得温度这么低能把人冻死，魔都秋天好闷

二、重瓣到来时，阳光正好，看多了百合，进口重瓣百合来刷新眼球，今天的老歌也都刚刚好，忙忙碌碌又一日

三、一切不顺利都那么刚刚好，幸好前面有备份，不然我今天怕是要狗带了。

四、哪有那么多的、刚刚好刚刚好、一见钟情刚刚好、想日久生情刚刚好我只是一个喜欢自由的过客而已。

五、觉得现在的生活，刚刚好，不算太忙也不算太闲，能一直跳舞，能练练琴，做我想做的事，而且身边有爱我的朋友，很幸运，很幸福。

六、赵薇不是嫁给五阿哥、紫薇不是嫁给尔康、金锁不是嫁给柳青，也就是说所有的人不是嫁给自己最爱的那位而是嫁给了来的那个刚刚好在恰当的时间那个来到了、走进了你得世界融入你的生活所以在你完全不知道的未来里不要着急找，命运安排的话：他要来始终会来就算不来也没关系，你还有自己。

七、冷秋，暖阳起身在人海中驻足，站立秋天的风吹向我等候多时的爱随风而至的你不迟不晚，刚刚好你是年少的欢喜。

八、曾经有一个人让我等他一年后来我没有等他，后来啊有个人说要等我一年我也没有让他等。人们大概都会选择出现的刚刚好的那一个吧。我也不知道为什么想起这个。祝自己生日快乐。

九、桂香没有动摇一直在抒情就像秋天的温度明朗得刚刚好

十、早上给某人泡的开水，想着吃完早餐后温度刚刚好，可惜，人走茶凉。

十一、今天的早餐，冰了一夜的舒芙蕾奶酪蛋糕，做了好多遍的一款蛋糕，配上一杯热茶刚刚好。

十二、奇迹暖暖这种瞎穿瞎选的活动。太尼玛考验我这种非洲人了。1400钻刚刚好一套。不带多一丁点儿的。

十三、你管我像一只狗还是其他什么我是很孤僻不想和我说什么那就什么都别说反正我也刚刚好没什么想和你说的

十四、克服各种困难总算把它弄回来安装上了，尺寸刚刚好，不枉我前思量后考虑的。下一步准备正式施工，希望下周不用再为漏水伤心。

十五、做一个刚刚好的女人，比幸运的人普通，比普通的人幸运。不用攀附他人的枝干，也绝不将就低矮的灌木丛，你的一切，都刚刚好。

十六、如果生活中的人们欺骗了你，你又何必去在意呢！因为生活本身就是一个骗子，与其计较不休，不如笑着看淡。生活亦如云卷云舒后的云淡风轻，不挣，不吵，不闹，刚刚好。

十七、天气刚刚好，你说的情话，我差点就信了。

十八、每个人，总是从幼稚走向成熟，从陌生变得熟悉。我所理解的半熟，介于不成熟与成熟之间，是烈与淡之间的温柔。半熟状态，带着纯真，却不失理智，刚刚好。我们的感情，经过时间打磨，有时候变得像老夫老妻一样，平淡如水。但这份平淡，并不妨碍我们手牵手上街给单身小伙伴们喂喂狗粮。

十九、每一步都是刚刚好、上车发车，上机发机、加油。

二十、如果有人在什么地方喜欢你就会有人在什么地方讨厌你这没什么大不了刚好赶上了一类人办了一类事刚好和自己之前遇到的不一样一切都刚刚好或者女孩根本没必要让所有人都喜欢有时候的不语才是真正的厚积薄发。

二十一、这几天日出而作日落而息每天都不想辜负，大概是因为是学生时代的最后一个秋，也是在重庆的最后一个秋，这里的秋天阳光温婉，草木鲜绿，湿度刚刚好。那些offer看到这样的重大一定会开开心心的投奔到莘莘学子的怀抱吧。

二十二、合适大概就是不早不晚刚刚好的时候在该出现的时间地点年纪。

二十三、哪有那么多的巧合只不过是人为的刚刚好罢了。

二十四、今天呼吸的整体感觉很舒服，天气刚刚好。把自己的生活填满，就不会想太多。

二十五、做了一个梦很美好，他开车带着我他没有脸但是感觉到是个温柔稳重的人。我在副驾办公他出去一会回来我睡着了叫我了几声之后我没应答，他轻轻揉了揉我的脸说不想工作了是吗，我送你回家。然后给我一个晚安吻，接着就遇见台风了。可我依然睡的很熟很安稳。我想这样的状态刚刚好是我梦寐以求的。

二十六、这个世界上最难的三个字就是刚刚好，有时候宁愿差一点，也不要溢出，这考验的不仅是修养，更是境界。喜欢是放肆，爱，是克制。

二十七、学校走过121年，旧物翻新肯定没少做。我们这些人刚刚好邂逅了这个亭子，有没有故事无所谓，发点感慨也至少证明遇见过。

二十八、感谢那个默默陪伴着我，不嫌弃，理解支持包容的你，感觉也没谁了，上哪去找这样的人，不怕时间太早或太晚，刚刚好就好。

二十九、请记住，生来不容易，我们要好好珍惜自己，珍惜身边的一切，在我们拥有的时候选择奋斗，将来回过头一切都会刚刚好！勿忘初心。

三十、经历了无数的相聚离别可能这也是让我变强大的其中原因吧！人生中最美好的是按照自己喜欢的方式生活见自己想见的人！做自己想做的事！时间刚刚好！把生活活成自己想要的样子！珍惜眼前的每一分每一秒！每一个美好的人！

三十一、这几天一下子涌进来这么多偶像，游戏币又不够用了。幸子只能刚刚好突破一次，至少那个EX技能是没问题了。

三十二、最近又发现一个好吃的东西，面包新语家的流沙可颂，每次都去买10个回来，一下就被我吃光光，里面的馅是咸蛋黄沙，咸甜度刚刚好，一点都不腻。诚意推荐！

三十三、我喜欢在车中穿梭，最好只留给我一辆自行车的空隙，我喜欢刚刚好擦过的欢愉感;我喜欢逆行，会看见人家鄙视你的神情，但仍然躲着你的良善，我喜欢这种陌生人带来的温柔感;我喜欢马路中间骑车，因为会有百分之二百的专注，我喜欢一件事情充满心脏的充实感。

三十四、十月纹眉，十一月修补，十二美美哒，过年时眉毛就能呈现出最美的状态！每到年底很多人都在思索着，如何用最好的表现形式来总结这一年的收成让自己迅速变美，容光焕发是不错的选择，能在年底朋友聚会的时候，在朋友面前倍有面子。有准备做半永久的美女不要再拖了！现在约起时间刚刚好！

三十五、阳光刚刚好我打算推开门走向你。

三十六、有个人，他认真的唱歌，一本正经的搞笑，用力的坚持，他的歌，刚刚好，从他的心里，唱到了听歌者的心里。

三十七、以后生一男一女刚刚好。

三十八、有一条裙子，平时穿着刚刚好。英国回来，发现裙子变宽松了，窃喜等台湾回来，再穿，发现穿不上了。

刚刚好的人生

1两个人的沟通70％是情绪，30％是内容，如果沟通情绪不对，那内容就易被扭曲，所以沟通内容之前，情绪层面一定要梳理好，不然误会只会越来越深。

2优雅不是训练出来的，而是一种阅历；淡然不是伪装出来的，而是一种沉淀。时间流逝，老去的只是容颜，而灵魂，却可以变得越来越动人。

3不要因为一次的失败而觉得自己永远都是失败，不要因为一次的错过而觉得自己就是终身错过，更加不要因为一次的摔倒而永远不想爬起来。

4有时候，不是对方不在乎自己，而是自己把对方看得太重。如果自己把自己放到一个卑微的位置，和对方沟通，那么结果往往是自己不被重视！沟通如博弈，心中地位需要平等。

5随着年龄的增长，每一次选择机会的成本会越来越大；随之对应的，是作出选择时需要的勇气越来越多。

6一个内心丰富的人既不害怕独处，也不害怕人群，因为他们可以在独处时心中绽开大千世界，也可以在人群中保持一份恬淡清寂。

7别倾心于容貌，因为它具有欺骗性；也别倾心于财富，它也会消失；倾心于那个能带给自己笑容的人，因为一个笑容能使漫漫长夜如白昼般明亮。

8选准一个目标，坚定地走下去，哪怕用尽所有的执着，只要自己认为值得，就别在乎别人的抉择，人生几何，只要自己想，就去放手一搏！还没最终结果，一切艰难险阻只是过程。

9做了才有对错，经历了才有回忆。生活可以复杂，可以简单，那是看我们拥有的是怎样的心态，简单就真实，平淡就淡然。

10看得开，放得下，没有什么烦恼可以不随风，没有什么纠缠可以不平复。烦也好，恼也好；咸也好，淡也好；得也好，失也好，记得自己的人生只要刚刚好。

经典语句我的世界有点小，却是刚刚好

1、人生不在于身在何处，而在于心往何处。

2、只要内心不乱，外界就很难改变你什么。不要艳羡他人，不要输掉自己。

3、生活中总是充满了选择和矛盾，请一定审视一下自己的内心，去争取那最珍贵的东西。

4、有时候，没有下一次，没有机会重来，没有暂停继续。有时候，错过了现在，就永远永远的没机会了。

5、人之相交，贵在交心，贵在相知相惜。纵使识尽天下人，倘若不加珍视，一如行云流水，过眼云烟，相识也等于不识。

6、生命中有一些人与我们擦肩了，却来不及遇见；遇见了，却来不及相识；相识了，却来不及熟悉；熟悉了，却还是要说再见。对自己好点，因为一辈子不长；对身边的人好点，因为下辈子不一定能遇见。

7、从来没有命定的不幸，只有死不放手的执着。

8、人生一个小小的变数，就可完全改变选择的方向。如果彼此出现早一点，也许就不会和另一个人十指紧扣，又或者相遇的再晚一点，晚到两个人在各自的爱情经历中慢慢地学会了包容与体谅，善待和妥协，也许走到一起的时候，就不会那么轻易的放弃，任性地转身，放走了爱情。

9、慢慢的才知道，真心对一个人好不一定有回报，而你忽略的人往往有可能是最重视你的。

10、如果你希望你的男友成为好男人，那么，不要喋喋不休地要求他，要按照你希望他成为的样子去赞美他。赞美也许是个善意诡计，但任何心理正常的人，都愿意开心接纳。

11、世间最美的人，就是那些付出而不求回报，接受而不忘恩情的人。

12、有时候你最想要的东西，偏偏得不到，有时候你最意想不到的事却发生了。你每天遇到千万人，没有一个真正触动你的心，然后你遇到一个人，你的人生就永远改变。

13、不是因为风景美，而是因为陪你看风景的那个人。

14、有一句话说：工作能把一个人变成冷血动物。虽然工作是重要的，但生活同样重要。我们往往因为工作，而失去了许多美好的生活，工作是工作，生活是生活，忽视任何一方都将失去幸福和快乐。

15、人生短短几十年，就算不能轰轰烈烈，也不能窝窝囊囊。

16、现在年轻人太相信聪明，相信取巧和走捷径，不太相信毅力；喜欢把大道理留给别人，把小道理留给自己。如果你能反过来，把大道理留给自己，把小道理留给别人，试试看，你一定会了不起。大道理是经过几千年论证的，你以为你是个例外，这种可能性微乎其微。——冯仑

17、不要让自己被三件事所控制：过去，别人和金钱。

18、不要因为一时的情绪，就急着对生命下判断。有些人，今天和明天的人生观会差很多。如果因为一时情绪掉进谷底就伤人或毁己，明天的自己必然后悔莫及。

19、人有一种坏习惯，记得住倒霉，记不住走运，这实在有失厚道，是对神明的不公。

20、我的世界这样小，认识的人这样少，却一点也不觉得匮乏。这样的小小世界，其实最适合我。这个世界中许多美好的相遇和际遇，使我的生命丰盛满盈。我的世界有点小，却是刚刚好。刚刚好，遇见最美好。

朽木白哉

死神资料大全

死神--故事框架详解

除了可以看见灵以外，只是个普通高中生的15岁少年黑崎一护因和一位少女的邂逅、命运发生了巨大转变为了追击被称为『虚』的恶灵而突然出现在一护面前的自称是死神的少女—朽木露琪亚毫不留情地攻击以吃掉灵力很高的一护的为目的的『虚』为了救一护的露琪亚深受重伤而无法镇压恶灵。最后出于无奈决定把死神的能力分给一护…

就这样，成为死神的一护和失去死神能力的露琪亚开始了新的战斗

特殊名词解释

■ 尸魂界

死神和死者的魂住的地方。

其中分为灵庭和流魂街两部分

■ 魂魄

也就是灵魂，分为魂魄 即是被称为「整」的通常灵 和被称为「虚」的恶灵两类

■ 死神的工作

“魂葬”即是把被称为「整」的通常灵引导进尸魂界，令无差别袭击活人死人吃她们魂的被称为「虚」恶灵生华，灭却。

■ 斩魂刀

由死神的灵力制作出来的刀。刀的大小对应灵力的强弱变化

■ 死霸装

死神的衣服。

■ 义骸

给与死神的在人间界暂时使用的假的肉体

■ 记忆置换

死神用来控制人类记忆的道具

■ 鬼道

只有死神能使用的咒术

有封印敌人动作的「缚道」 攻击用的「破道」之类的招数

登场人物

黑崎一护

除了灵力强以外就是普通的高中生

正义感很强 很为家人着想

借用了露奇亚的力量，成为了代理死神

朽木露奇亚

从尸魂界来的死神

被一护夺去了死神的力量

在恢复之前得暂时呆在人间界

井上织姬

一护的同班同学

3年前失去了哥哥

从某一事件开始就和一护有了很深的关系

石田雨龙

两百年前毁灭的灭却师一族的最后一人

可以推测到虚的存在并进行退治

裁缝方面非常好 属于手工艺部

茶渡泰虎

一护的同班同学

爱称是茶渡

本人说“强壮是我唯一的优点”

喜欢小动物

有沢龙贵

和一护是青梅竹马

空手道部成员

拥有高中校际联赛准优胜的实力

总是保护着织姬

有沢龙贵

和一护是青梅竹马

空手道部成员

拥有高中校际联赛准优胜的实力

总是保护着织姬

主角资料详解

·黑崎一护（7月15日生 / AO型 / 174cm / 61kg）

只要稍微留意一下就能看到幽灵的灵力超强的15岁的高中生。头发的颜色是橘子，瞳孔的颜色是棕色的。正在学空手道，不但打架厉害，成绩也优秀。遇到死神朽木路奇亚，并夺走了她的力量，作为死神的代理，当着路奇亚的帮手。在他身体里面隐藏着莫大的灵力。身怀强烈的正义感，爱护家庭。

·朽木路奇亚（1月14号生 / 144cm / 33kg）

尸魂界出身的死神。被一护几乎摄取了全部作为死神的力量的路奇亚，进入了临时的肉体——义骸并且转到了一护的高中去了。在力量恢复之前，要借一护的力量继续执行对虚的制裁。转让死神的能力是重罪，当这个事情暴露的时候，她就要被尸魂界带回去了。

·井上织姬（9月3号 / BO型 / 157cm / 45kg）

天生活泼的巨乳的一护的同班同学。几乎没有和一护接触过，但在3年前哥哥被虚袭击死亡后，织姬因为这个事件开始与一护密切的交往起来了。虽然以那个事件做为契机而认识了一护，不过还是对周围的人保守着这个秘密。以后由于一护的灵力的影响，拥有了发动舜盾和六花的能力。

·石田雨龙（11月6号生 / AB型 / 171cm / 55kg）

一护的同班同学。学年首位的手工艺部的秀才。在班级不太显眼，也不多说话。其实他是对付虚的特化的退魔的眷属，200多年以前就灭绝掉的灭却师一族的最后的一人。由于尸魂界和灭却师过去的关系而憎恨死神，在消灭虚的时候向一护挑战。

·茶渡泰虎（4月7号生 / AO型 / 197cm / 112kg）

身高接近2米的一护的巨人同班同学。拥有被掉下的铁骨压到或者和摩托车正面冲突都只受轻伤的无敌不死之身。一直对自己拥有和常人不同的身体抱有疑问，不过，由于一直在一护的身边的缘故，自己身体的秘密的答案也越来越显现出来了。在跟虚的战斗中隐藏了的能力被发动了。喜欢小动物。

关于尸魂界与死神的一点资料

·各死神的斩魂刀

黑崎一护 斩月

浦原喜助 红姫

朽木白哉 六番队队长で 千本樱

阿散井恋次 六番队副队长 蛇尾丸

市丸银 三番队队长 神枪

斑目一角 十一番队第三席副官补佐 鬼灯丸

绫濑川弓亲 藤孔雀

一贯坂慈楼坊 劈乌

吉良イヅル 三番队副队长 侘助

雏森桃 五番队副队长 飞梅

·尸魂界净灵廷死神番组成员

一番队 队长-山本元柳斋重国

二番队 队长-碎蜂

三番队 队长-市丸银 副队长-吉良井鹤

四番队 队长-卯ノ花烈

五番队 队长-蓝染揔右介 副队长-雏森桃

六番队 队长-朽木白哉 副队长-阿散井恋次

七番队 队长-狛村 副队长-射场铁左卫门

八番队 队长-京乐春水 副队长-伊势七绪

九番队 队长-东仙要 副队长-桧佐木修兵

十番队 队长-日番谷冬狮郎 副队长-松本乱菊

十一番队 队长-更木剑八 副队长-草鹿八千留

十ニ番队 队长-涅マユリ 副队长-涅ネム

十三番队 队长-浮竹十四郎

尸魂界

死神和死者的灵魂是住的区域，分为内外，净灵廷和流魂街。净灵门四门都有专人把守，不能随便进入

整

魂魄分为两种，一种叫整，是普通的灵，一护未成为死神前看到的都是这一种

虚

另一种魂魄，不管对生人或者死者都会攻击，进而吞噬他们的灵魂，就是所谓的恶灵

其实虚原本就是人类的灵魂，实质是堕落的灵魂，为了逃避痛苦，才吃灵魂的，而为了填满失去的内心，会先找上生前最爱的东西

死神

把整以魂藏引导到尸魂界，对虚，则是将其升华消灭掉净化，以免其伤害人类

义骸

死神在人世因为身体虚弱，为回复灵力而进入的身体

因果之锁

灵魂被拉出肉体时, 仍旧连接著肉身和灵魂, 可是一旦断掉，那人的灵魂便不能回到肉身, 即死

灵络

视觉化的灵魂的气息, 上位死神身上才能见

改造魂魄

在死去而失去灵魂的人肉身上，注入战斗用的灵魂，根据注入灵魂的不同，肉体某部分会得到超人般强化，而设计出来的战斗用魂魄

灭却师

和死神对立, 死神的把虚净化而灭却师是将之消灭，石田雨龙便是灭却师一族的最后一人

斩魄刀

死神灵能力而成的刀，一护的刀名为

死神护廷13队,队长于副队长详解

死神一番队队长

山本元柳斋重国

1月21日生

一番队队长，兼护廷十三番队总队长。

死神教育机构”真央灵术院”的创始者。

坚定十足地贯彻正义。虽然年事已高，但宝刀未老，瞬步和斩魄刀都具有让人不寒而栗的威严。

斩魄刀：流刃若火

发动语：万象一切灰烬と为せ 流刃若火

刀身被火焰裹着。是所有斩魄刀之中攻击力最高的，炎热系最强最古的斩魄刀。

PS:一番队副队长

？（至今唯一无名无姓之人）

只看得出是一位长者…

斩魄刀：严灵丸

发动语：穿て 厳霊丸

死神二番队队长

砕蜂

2月11日生

二番队队长。兼隐密机动总司令官、第一分队”刑军”团长。

原名蜂 梢绫。生于代代以处刑、暗杀为生的下级贵族”蜂家”加入刑军之后继承曾祖母的称号”砕蜂”。

曾经为夜一的下属，非常崇拜夜一。但自夜一不告而别后便恨着她…

严谨地奉行使命，不饶恕阻挡她的敌人。

斩魄刀：雀蜂

发动语：尽敌螫杀 雀蜂

贰击决杀，只要在同一个地方给予两次攻击，无论是什么都必死无疑。

死神二番队副队长

大前田希千代

5月5日生

二番队副队长

依照短短出现的几格画面推测，似乎很喜欢吃零食和挖鼻孔。

斩魄刀：五形头

发动语：打っ溃せ 五形头

死神三番队队长

市丸 银

185cm / 69kg 9月10日生

三番队队长

曾经为蓝染的下属、和松本为旧识。

总是眯着眼睛、笑嘻嘻的，说不出的神秘。过去也充满谜样。

斩魄刀：神枪

发动语：射杀せ 神枪

看似平凡的短刀，实际上可以伸缩、变化其长度，增强其攻击速度与力道。

死神三番队副队长

吉良井鹤（伊鹤）

173cm / 56kg 3月27日生

三番队副队长

在真央灵术院求学时，和恋次、雏森相识。似乎暗恋雏森。

平常温和、谨慎，但在市丸旁边就变得有点不一样。

斩魄刀：侘助

发动语：面を上げろ 侘助

会将砍中之物的重量持续加倍，最后敌人会因为承受不住累积的攻击而倒下。

死神四番队队长

卯之花 烈

4月21日生

四番队队长

绑着特别的长辫子，温柔而慈悲。

专长为医疗治愈能力。

斩魄刀：肉雫唼

可以变成巨大而扁平的飞行物，在里面疗伤。

死神四番队副队长

虎彻勇音

四番队副队长

虽然长得有点像男生，但根据她头上的发髻和清音喊她姊姊看来，她是女的。

斩魄刀：冻云

发动语：奔れ 冻云

死神五番队队长

蓝染惣右介

5月29日生

五番队队长

看似温和、稳重、亲切，被暗杀之事充满谜团。

实际上…

斩魄刀：镜花水月

发动语：砕けろ 镜花水月

完全催眠，可以支配人的感官，让人接受被改变事物的外型、质量、触感、气味。

死神五番队副队长

雏森 桃

151cm / 41kg 6月3日生

五番队副队长

和日番谷是青梅竹马；在真央灵术院求学时，和恋次、吉良相识。

非常尊敬蓝染队长，为了帮助蓝染而拼命努力。

单纯、善良，似乎也相当迟钝。

精通鬼道。

斩魄刀：飞梅

发动语：弾け 飞梅

死神六番队队长

朽木白哉

180cm / 64kg 1月31日生

六番队队长

露琪亚的哥哥。名门贵族的朽木家第二十八代继承人。

头上所戴的“牵星箝”是只有贵族才能带的发饰；围巾是朽木家历代继承人才能佩戴的“银白风花纱”。

喜欢的东西是桔梗、晚上散步、辣的东西。

看似冷酷无情，但面对神秘女子绯真的照片却流露出难得的温柔。

斩魄刀：千本樱 --> 千本桜景厳

发动语：散れ 千本桜 --> 散れ 千本桜景厳

死神六番队副队长

阿散井恋次

188cm / 78kg 8月31日生

六番队副队长

露琪亚的童年玩伴。出生于南流魂街78区。

真央灵术院2066期毕业生，曾和雏森、吉良是同学。

毕业时被分配到五番队，后来因为战斗能力高强而转至十一番队，一个月前升任六番队副队长。

喜欢章鱼烧，不喜欢吃辣的东西。

红发、纹眉（大半是刺青），外型相当时尚，个性也非常热血。

虽然在面对露琪亚的时候往往不够坦率，仍然为了她而发奋战斗。

斩魄刀：蛇尾丸 --> 狒狒王蛇尾丸

发动语：吼えろ 蛇尾丸

死神七番队队长

狛村左阵

8月23日生

七番队队长

身材高大，平常总是戴着一副头盔（或者该说是面罩？），实际面貌如狗。

似乎相当严谨，对山本总队长极其忠心。

斩魄刀：天谴 --> 黑绳天谴明王

死神七番队副队长

射场铁左卫门

7月13日生

七番队副队长

体格粗状，戴副墨镜，相当酷的一位老兄。感觉很热血。

曾经在十一番队。

死神八番队队长

京乐春水

7月11日生

八番队队长

和浮竹为同窗好友，两人同为山本总队长的徒弟。

也是”真央灵术院”创校以来的第一任队长。

山本形容他：抵挡不了女性，举止轻浮，但心思缜密，比任何人都了解人情世故。一旦战斗时便展露超群绝伦的力量。

悠闲、随和，喜好品酒的样子。待七绪很体贴。

斩魄刀：花天狂骨

发动语：花风紊れて 花神啼き 天风紊れて 天魔嗤う 花天狂骨

成双的斩魄刀。

死神八番队副队长

伊势七绪

7月7日生

八番队副队长

非常认真而正经，像个严格的秘书，但偶尔也有搞笑的样子（例如洒花）。

总是跟随在京乐旁边，细心地照顾他。

死神九番队队长

东仙要

11月13日生

九番队队长

肤色黝黑，双目全盲。

曾经爱过一个女子，但女子却为她的丈夫所杀，自此决定要获得正义与和平的力量。

斩魄刀：清虫 --> 清虫终式．阎魔蟋蟀

发动语：鸣け 清虫

夺去身处其空间之人的灵力与感官能力。

死神九番队副队长

桧佐木修兵

8月14日生

九番队副队长

近年来第一位在毕业前就分配到护廷十三番队的第六回生。

脸上有”69”的印记（或刺青？），右颊应该是被虚所抓的伤痕。

死神十番队队长

日番谷冬狮郎

133cm / 28kg 12月20日生

十番队队长

天才儿童。和雏森是青梅竹马。

看得出是十三位队长里最年轻的，可能也是资历最浅的。

虽然看起来跩跩的、总是皱着眉头，实际上待松本和雏森很好，尤其一心要保护雏森。

斩魄刀：冰轮丸 --> 大红莲冰轮丸

发动语：霜天に坐せ 氷轮丸

冰雪系最强的斩魄刀。由灵压创造出水与冰之龙，甚至能控制天候。

死神十番队副队长

松本乱菊

9月29日生

十番队副队长

明朗大方、尽责而细心的褐发美女。

偶尔流露小女生般的可爱，实际上非常可，面对敌人之时也很有气魄。

和市丸为旧识，过去充满谜样。

斩魄刀：灰猫

发动语：念れ 灰猫

死神十一番队队长

更木剑八

202cm / 108kg 11月19日生

十一番队队长

个子高大还有个怪异的发型，延伸到脖子的眼带，还有个相当威严的脸孔。

是北流魂街80地区”更木”出身的。给自己取了“剑八”这个封给世代最强的名字。

十三队长当中唯一没有接受入队测验就加入十三队，马上就当上队长。

每天早上自己整理发型。偶尔弓亲会想帮他整理，不过因为感觉很恶心，所以绝对不让他碰。铃铛已经编在头发里面了，所以取不下来。

没有喜欢吃的东西。最讨厌吃纳豆，因为太过粘稠，实在难以下咽。

单纯、热血而好斗。

斩魄刀没有名字，唯一一位不会卍解的队长。

死神十一番队副队长

草鹿八千留

109cm / 155kg 2月12日生

十一番队副队长

号称是护廷十三队所有人当中拥有最小、最轻体格的十一番队副队长。

是北流魂街79地区”草鹿”出身的。

跟剑八一样，是所有副队长中唯一没有接受入队测验就加入，马上就当上副队长。

虽然他的刀并没有特别长，不过他并没有系在腰上，而是用绳子拖着走，所以在刀鞘前端加装了辅助轮。那是双手灵巧的一角跟他劝说而装上的。

最喜欢吃金平糖。如果给他很多的话，他会整个倒来吃。

死神十二番队队长

涅茧利

8月30日生

十二番队队长。兼技术开发局局长。

对研究有着狂热而残忍的癖好。

曾杀害石田的祖父，为了战斗也毫不留情地攻击音梦。

斩魄刀：匹杀地藏 --> 金色匹杀地藏

发动语：掻き毟れ 疋杀地蔵

让被砍到的对象的四肢无法动弹 --> 将涅的血转成致命的毒雾再加以扩散。

死神十二番队副队长

涅音梦

8月30日生

十二番队副队长

是涅结合义骸和义魂技术的精华所制造出来的女儿，需要药剂才能维持身体机能。

沉静、温柔而无奈，极顺从涅的命令，即使被涅攻击也不怨恨他。

死神十三番队队长

浮竹十四郎

12月21日生

十三番队队长

和京乐为同窗好友，两人同为山本总队长的徒弟。

也是”真央灵术院”创校以来的第一任队长。

山本形容他：身体孱弱，但为人老实，受到众人爱戴，总是人群中心。一旦战斗时便展露超群绝伦的力量。

露琪亚的长官。为人亲切，受到部属的尊敬。

斩魄刀：双鱼理

发动语：波悉く我が盾となれ 雷悉く我が刃となれ 双鱼理

成双的斩魄刀。

死神十三番队副队长

志波海燕

10月27日生

前十三番队副队长。空鹤、岩鹭的哥哥。

在死神学院时，只花了两年就读完六年的课程。五年后便晋升到副队长。

热血、豪爽，和属下打成一片，很照顾露琪亚。

后来为了替妻子和属下复仇，只身与虚战斗。不幸被吞噬身体，殁。

无论是长相和个性都很像一护。

斩魄刀：捩花

发动语：水天逆巻け 捩花

斩魄刀 详解

蛇尾丸 zabimaru 阿散井恋次

蛇腹形状的刀。卍解是狒狒头的巨形腹蛇刀、每节均由灵力相接，可自由断接。

[本体] 蛇尾狒狒

[始解] 吼えろ、蛇尾丸 咆哮吧，蛇尾丸

[卍解] 狒狒王蛇尾丸 狒狒王蛇尾丸

[始解登场] 54 名も讯けぬ子供(不用问姓名的孩子) vs 黒崎一护

[本体登场] 118 The Supernal Tag

[卍解登场] 141 Kneel to The Baboon King vs 朽木白哉

斩月 zangetsu 黒崎一护

无刀柄无护手的大刀。可以用柄部缠著的布投掷攻击。卍解变回平常斩魄刀形态；刀身全黑、刀柄黑红、柄的最后有小段铁链伸出。(同时换装黑色红裏长袍)

[本体] 胡子大叔

[始解] 月牙天冲 月牙天冲

[卍解] 天锁斩月 天锁斩月

[本体登场] 63 Lesson 2-3: Innercircle Breakdown

[初登场] 66 THE BLADE AND ME vs 浦原喜助

[始解登场] 161 Scratch the Sky vs 朽木白哉

[卍解登场] 162 Black Moon Rising vs 朽木白哉

红姫 benihime 浦原喜助

拐杖中拔出的细刀。可以变成血霞之盾。

起きろ、红姫 醒来吧，红姬

啼け、红姫 鸣叫吧，红姬 (血霞之盾)

[初登场] 65 Collissions vs 黒崎一护

神枪 shinsou 市丸ギン

平时是短刀的形状，可瞬间伸长。

[始解] 射杀せ、神枪 射杀吧，神枪

[始解登场] 75 血雨 vs 黒崎一护

鬼灯丸 hoozukimaru 斑目一角

可与刀销接合变成矛，矛身也可裂开变成三节棍。

伸びろ、鬼灯丸 伸展吧，鬼灯丸 (矛)

裂けろ、鬼灯丸 裂开吧，鬼灯丸 (三节棍)

[初登场] 87 Dancing With Spears vs 黒崎一护

藤孔雀 fujikujaku 绫瀬川弓亲

孔雀开屏式的分叉刀刃。正体则是可吸收对手灵力的鬼道系斩魄刀。

[初登场] 89 Masterly! And Farewell! vs 志波岩鹫

[正体登场] 147 Countdown to The End: 3 vs 桧佐木修兵

劈乌 tsunzakigarasu 一贯坂慈楼坊

可变成飞刀刃。

羽ばたきなさい、劈乌 振翅高飞吧，劈乌

[初登场] 91 KING OF PREISCHUTZ vs 石田雨竜

飞梅 tobiume 雏森桃

分成三枝的刀，可以从中发动火球攻击。

弾け、飞梅 绽放吧，飞梅

[初登场] 101 Split Under The Red Stalk vs 吉良イヅル

侘助 wabisuke 吉良イヅル

钓形的刀。

面を上げろ、侘助 抬头吧，侘助

[初登场] 101 Split Under The Red Stalk vs 雏森桃

千本桜 senbonzakura 朽木白哉

刀身分解成无数看不见的细刃。卍解刀身沈入地面，出现两排巨刃，然后碎裂。最终式舍弃防御，千把利刃构成葬列包围敌人，见证主人杀手将其斩杀。

[始解] 散れ、千本桜 散落吧，千本樱

[卍解] 千本桜景厳 千本樱景严

歼景·千本桜景厳 歼景·千本樱景严

[始解登场] 116 White Tower Rocks vs 志波岩鹫

[卍解登场] 142 月を捉うものへ告ぐ(对捞月者的忠告) vs 阿散井恋次

164 That Who Change the World vs 黒崎一护

疋杀地蔵 ashisogijizou 涅マユリ

地蔵头的分叉刀刃，卍解变成金色地蔵。

[始解] 掻きむしれ、疋杀地蔵 出来吧，疋杀地蔵

[卍解] 金色疋杀地蔵 金色疋杀地蔵

[初登场] 122 Don't Lost Your Grip On vs 石田雨竜

[卍解登场] 125 Insanity & Genius vs 石田雨竜

清虫 suzumusi 东仙要

以声波攻击敌人，二式飞刀刃。卍解做出夺去对手视觉、听觉、嗅觉、味觉的空间。

[始解] 鸣け、清虫 叫吧，清虫

红飞蝗 红飞蝗

[卍解] 阎魔蟋蟀 阎魔蟋蟀

[始解登场] 126 The Last of a Void War vs 石田雨竜

[二式登场] 139 Drowsy, Bloody, Crazy vs 更木剣八

[卍解登场] 146 Demon Loves the Dark vs 更木剣八

氷轮丸 hyourinmaru 日番谷冬狮郎

冰雪系最强的斩魄刀。灵力做出的冰雪巨龙可将碰触的东西瞬间冻结。始解刀柄伸出铁链。卍解放出慑人寒气，结出巨大的冰晶红莲和龙。

[始解] 霜天に坐せ、氷轮丸 端坐霜天，冰轮丸

[卍解] 大红莲氷轮丸 大红莲冰轮丸

[始解登场] 132 Creeping Limit vs 市丸ギン

[卍解登场] 170 end of hypnosis2 [The Galvanizer] vs 蓝染惣右介 & 市丸ギン

捩花 nejibana 志波海燕

水天逆巻け、捩花 水天逆卷，捩花

[登场] 135 memories in the rain 2 op 3 (Stepping Into Darkness) vs 虚

天谴 tengen 狛村左阵

卍解巨大的持刀明王。

[卍解] 黒縄天谴明王 黑縄天谴明王

[卍解登场] 148Countdown to The End: 2 (Lady Lennon~Frankenstein) vs 更木剣八

浅打 asauchi 一般死神

一般死神的无名刀。

冻云 itekumo 虎彻勇音

奔れ、冻云 奔驰吧，冻云

[初登场] 152 The Speed Phantom vs 黒崎一护

厳霊丸 gonryoumaru 一番副官

穿て、厳霊丸 穿刺吧，严灵丸

[初登场] 152 The Speed Phantom vs 黒崎一护

五形头 gegetsubiri 大前田希千代

打っ溃せ、五形头 冲击吧，五形头

[初登场] 152 The Speed Phantom vs 黒崎一护

肉雫唼 minazuki 卯ノ花烈

可以飞在空中有治愈能力的东西。

[初登场] 154 The God of Flash

流刃若火 ryuujinjakka 山本元柳斎重国

火焰系最强的斩魄刀。

[始解] 万象一切、灰烬と为せ、流刃若火 万象一切，化为灰烬，流刃若火

[始解登场] 155 Redoundable deeds / Redoubtable babies vs 京楽春水 & 浮竹十四郎

双鱼理 sougyonokotowari 浮竹十四郎

绝世仅有成对的两组斩魄刀之一。一刀分成两支，变成鱼翅状，刀柄相连。

[始解] 波悉く我が盾となれ、雷悉く我が刃となれ、双鱼理 波尽为吾盾，雷尽为吾刃，双鱼理

[始解登场] 156 Welcome to Purgatory vs 山本元柳斎重国

花天狂骨 katenkyoukotsu 京楽春水

绝世仅有成对的两组斩魄刀之一。两刀分别变成大刀，柄尾有缀饰。

[始解] 花风紊れて花神啼き、天风紊れて天魔嗤う、花天狂骨 花风乱花神啼，天风乱天魔嗤，花天狂骨

[始解登场] 156 Welcome to Purgatory vs 山本元柳斎重国

雀蜂 susumebachi 砕蜂

附在指尖的小型刀刃。

[始解] 尽敌螫杀、雀蜂 尽敌螯杀，雀蜂

[始解登场] 157 Cat And Hornet vs 四枫院夜一

灰猫 haineko 松本乱菊

可变成烟的刀刃。

[始解] 念れ、灰猫 吟唱吧，灰猫

[始解登场] 169 end of hypnosis vs 吉良イヅル

镜花水月 kyoukasuigetsu 蓝染惣右介

能力「完全催眠」——支配对手五感，让其对某特定对象的外观、形态、质量、感触、甚至气味都完全相信为主人希望的。

[始解] 砕けろ、镜花水月 碎裂吧，镜花水月

[始解登场] 171 end of hypnosis3 (the Blue Fog) vs 日番谷冬狮郎

鬼道 kidou塞 sai 缚道の一

封住对方的行动

苍火坠 soukatsui 破道の三十三

由掌心向前下方发动暴破

[呪文] 君临者よ！血肉の仮面·万象·羽ばたき·ヒトの名を冠する者よ！真理と节制、罪知らぬ梦の壁に仅かに爪を立てよ！

百雷 byakurai 破道の四

由指尖发动冲击

禁 kin 缚道の九十九

封住双手的行动

卍禁 bankin 缚道の九十九第二番、初曲·弐曲·终曲三曲组成

初曲 止绷 shiryuu 以布缠住对方的身体封住其行动

弐曲 百连闩 hyakurensan 在布上面钉上针

终曲 卍禁太封 bankintaihou 用巨大的石柱砸向不能动的对手

白伏 hakufuku

(雏森用来破坏墙壁逃狱的法术)

赤火炮 shakkahou 破道の三十一

由掌心向前上方发动暴破

整：普通的灵

虚：所谓的恶灵，以人类灵魂为食，不管是生人还是死者都会攻击。面具是虚过分自我保护的本能，使其免于受到外界的伤害；胸口敞开的洞则是它失去心变成只依本能行事的证据

半虚：已经和虚很接近，即将变为虚的整

魂葬：死神将死人的魂魄送往尸魂界的仪式

灵络：将灵气视觉化来进行侦察的方法

义骸：失去力量的死神紧急时所利用的肉体

义魂丸（SOULCANDY）：强制让灵魂脱离肉体的药丸（女性死神协会抱怨不可爱而在三年前更名,纯YY）

通廷证：净灵门的通行证

穿界门：由门上方加装灵子转换机，再用结合符覆盖加以固定

灵子转换机：将现世的所有物质“器子”转换成魂魄的主要构成物质“灵子”的装置

虚圈：虚的地盘，解释暂无，等找到了再说

断界：现世与尸魂界的缝隙

拘流：为防止虚等外敌入侵而充满在断界中可以阻止魂魄移动的气流

拘突：断界内每七天出现一次的清道夫

旅祸：在尸魂界被视为灾难的元凶，是没有经过死神的引导而擅自来到尸魂界的魂魄

歪面反应：用非正常手段通过断界所造成的反应，也是尸魂界对非法入侵作出预警的依据

萤蔓：生长在尸魂界一种会发光的植物

杀气石：在尸魂界的一种能够完全阻断灵子、灵压的稀有矿石

净灵壁：保护净灵廷的墙壁，完全由杀气石做成，能从切断面产生分解灵力的波动，既而从空中到地底，形成一个球体状的防护罩来防止灵体入侵

遮魂膜：也就是净灵壁所释放的防护罩

灵珠核：由志波空鹤开发的，特殊硬化灵子墙产生装置，只要将灵体贯注到球体上，就能暂时形成一个硬质防护罩

双殛：用于处决死神的两样刑具

毁鷇王:拥有相当于一百万把斩魄刀的破坏力，双殛之矛的真正形态，由它来贯穿罪人的身体，以此来结束行刑

特制滋养强壮剂：四番队的成员必备，据说能让已经疲惫不堪的人变得活力充沛的药

剑八：世代封予最强死神的称号

独眼罩（暂无正式名称）：技术开发局制造的可以无限制不断吸收灵力的怪物，剑八用它来压抑自己的力量并将其灵力储存起来

震点：麻醉药，灵压较低的人只要沾上一点就会昏迷不醒，不过对灵力高强的人没有作用

穿点/崩点：强效麻醉剂，即使灵力高强之人也难以抗拒

天踏绚：只要注入灵力就能在天空飞翔，是尸魂界独一无二的珍贵道具

精神体：隐秘机动最重要的特殊灵具之一，能将斩魄刀的本体强制转摄其上从而得到具像化

手铐（暂无正式名称）：可以封住犯人的灵力

隐秘机动：解释暂无

　　一番队

　　队长：山本元柳斋重国

　　生日：1月21日

　　特征：老头子

　　斩魄刀：流刃若火（りゅうじんじゃっか）

　　属性：火炎系

　　解放言霊：「万象一切灰烬と为せ『流刃若火』」——森罗万象，皆归尘土，流刃若火

　　介绍：一番队队长，兼护廷十三番队总队长。死神教育机构”真央灵术院”的创始者。坚定十足地贯彻正义。年事已高，但宝刀未老，瞬步和斩魄刀都具有让人不寒而栗的威严。拥有最古老，而且攻撃力最强的斩魄刀「流刃若火」。另外火炎型的“流刃若火”从气势上就已经无可比拟了。

　　副队长：（有出场但无名字）

　　特征：小胡子、白色头发，白色眼睛的贵族气男子

　　斩魄刀：严灵丸（ごんりょうまる）

　　属性：——

　　解放言霊：「穿て『厳霊丸』」——穿刺吧，严灵丸

　　介绍：刚出场就被一护秒掉的可怜人……“严灵丸”是西洋剑式的细剑。[/COLOR]

　　二番队

　　队长：砕蜂

　　生日：2月11日

　　特征：吊眼梢的女子

　　斩魄刀：「雀蜂」（すずめばち）

　　属性：鬼道结合系

　　解放言霊：「尽敌螫杀『雀蜂』」——尽敌螫杀，雀蜂 。

　　介绍：兼隐密机动总司令官、第一分队”刑军”团长。以奉行护廷十三队队长的使命为行动基本，不带任何感情色彩。斩魄刀“雀蜂”是像指套一样附在指尖上的小型刀刃。拥有“同一位置命中两次，绝对即死”的能力。世代以暗杀为职业的下级贵族“蜂家”的第九代继承人。碎蜂本来是曾祖母的名子，她原名蜂 梢绫（シャオリン）夜一的原部下，十分崇拜（GL？）夜一。

　　副队长：大前田希千代

　　生日：5月5日

　　特征：——

　　斩魄刀：「五形头」（げげつぶり）

　　属性：——

　　解放言霊：「ぶっ溃せ『五形头』」——击溃吧，五形头

　　介绍：经常抱着油煎饼，感觉很邋遢的家伙。

　　三番队

　　队长：市丸银

　　身长：185cm

　　体重：69kg

　　诞生日：9月10日

　　特征：白髪细目

　　斩魄刀：「神枪」（しんそう）

　　属性：——

　　解放言霊：「射杀せ『神枪』」——射杀吧，神枪。

　　介绍：曾经为蓝染的下属、和松本为旧识。总是眯着眼睛、笑嘻嘻的，心思难以捉摸，说不出的神秘。过去也充满谜样。 待松本很好，应该是很重视她的。讲话关西腔，出身于流魂街，和松本是旧识。斩魄刀“神枪”是可以伸缩自如的武器，射程远、攻击力高，曾一击打碎一护的虚具。这个人可是总队长的最爱，大家一定要注意。偶印象最深刻的就是那个“宛如爱意般美丽的杀意……”的形容。

　　副队长：吉良逸（伊）鹤

　　身长：173cm

　　体重：56kg

　　诞生日：3月27日

　　特征：前额的头发遮住了左眼

　　斩魄刀：「侘助」（わびすけ）

　　属性：雷系

　　解放言霊：「面を上げろ『侘助』」——抬头吧，“侘助”

　　介绍：三番队的副官，给人感觉很温和，和小桃等人的关系都很好。但为了保护队长，也曾和小桃拨刀相向。“侘助”初解化是变形成钩状，前端变成“コ”状，好像是雷系的刀。

　　四番队

　　队长：卯之花烈

　　生日：4月21日

　　特征：温柔美丽的大姐

　　斩魄刀：「肉雫唼（「ロ妾」）」（みなづき）

　　属性：治愈系

　　解放言霊：这位大人好像米说话，刀就解开了……

　　介绍：四番队整队都是发扬人道主义精神，不分敌我地为双方伤员治疗。绑着特别的长辫子，温柔而慈悲。专长为医疗治愈能力。“肉雫唼”这刀……变成一只会飞的单眼大鳐鱼，把你吃进肚子里，只要你还米死，等它把你吐出来的时候你就痊愈了，怎么样不错吧？够快够好够恶心……

　　副队长：虎彻勇音

　　特征：白发，带着白色发饰

　　斩魄刀：斩魄刀「冻云」（いてぐも）

　　属性：冰冻系

　　解放言霊：「奔れ『冻云』」——奔驰吧，“冻云”

　　介绍：虽然长得有点像男生，但根据她头上的发髻和清音喊她姊姊看来，她是女的。和十三队的清音是姐妹，勇音是姐姐。“冻云”的初解是变成三把刀像叉子一样……

　　五番队

　　队长：蓝染惣右介

　　生日：5月29日

　　特征：眼镜绅士

　　斩魄刀：镜花水月

　　属性：可以支配人的感官，让人接受被改变事物的外型、质量、触感、气味。

　　解放言霊：砕けろ 镜花水月。

　　介绍：看似温和、稳重、亲切，被暗杀之事充满谜团。 实际上是他自导自演，一切都是为了夺取露琪亚体内的”崩玉”。 似乎无所惧怕，对任何事都胸有成竹。大魔王的气息令人不寒而栗。

　　副队长：雏森桃

　　身长：151cm

　　体重：41kg

　　生日：6月3日

　　特征：LOLI

　　斩魄刀：「飞梅」（とびうめ）

　　属性：火炎系

　　解放言霊：「弾け『飞梅』」——绽放吧，飞梅。

　　介绍：和日番谷是青梅竹马；在真央灵术院求学时，和恋次、吉良相识。 非常尊敬蓝染队长，为了帮助蓝染而拼命努力。 单纯、善良，似乎也相当迟钝，因此几乎命丧蓝染之手。

　　六番队

　　队长：朽木白哉

　　身高：180公分

　　体重：64公斤

　　生日：1月31日

　　喜欢的东西：桔梗，晚间散步，辣的东西。

　　特征：贵公子

　　斩魄刀：「千本桜」（せんぼんざくら）

　　卍解：「千本桜景厳」（せんぼんざくらかげよし）

　　「歼景·千本桜景厳」

　　属性：——

　　解放言霊：「散れ、千本桜」——散落吧，千本樱

　　「千本桜景厳」——千本樱景严

　　「歼景·千本桜景厳」——歼景·千本樱景严

　　介绍：名门贵族朽木家第二十八代传人，露琪娅的义兄。头上所戴的叫“牵星箝”，只有贵族才能配带的发饰。用切割过的筒状，将一束头发塞进去。围巾是世代朽木家的继承人所佩带的，是织布师“第三代辻代九郎尾卫门”的作品。“银白风花纱”，这一条围巾就足以盖十栋房子了。“千本樱”会分解成无数千刀，空中折射刀刃光线，有如无数花瓣飞舞。“景严” 从地面上升的千刀，从千柄刀刃衍生出更多的刀刃，躲不开也数不清路线。“歼景”是将四散的刀刃固定成千柄刀的形状，为了爆发性的杀伤能力提高的力量。看似冷酷，但面对神秘女子绯真的照片却流露出难得的温柔。

　　副队长：阿散井恋次

　　身高：188公分

　　体重：78公斤

　　生日：8月31日

　　喜欢的东西：章鱼烧。不喜欢辣的东西。

　　特征：野武士

　　斩魄刀：「蛇尾丸」（ざびまる）

　　卍解：「狒狒王蛇尾丸」（ひひおうざびまる）

　　属性：——

　　解放言霊：「咆えろ『蛇尾丸』」——咆哮吧，蛇尾丸

　　「狒狒王蛇尾丸」 狒狒王蛇尾丸

　　介绍：目前好像人气超过了白哉。出生于南流魂街78地区“戌吊”，和露琪娅是旧。识东南西北的流魂街各自分成1~80的地区。数字越大该地的治安也越差。真央灵术院（又称“死神统学院”）第2066期生。刚毕业时被分配到五番队，因其战斗能力高强而被调往十一番队。一个月前又被提拔升任六番队副队长。蛇尾丸可以变形为蛇型的刀，在刀与鞭子之间变化，攻击方式多样性。狒狒王蛇尾丸是巨大化的狒狒以及蛇骨的结合，骨关节是附带灵压的刀刃。最后是……奇形怪状的眉毛……或者刺青……

　　七番队

　　队长：狛村左阵

　　生日：8月23日

　　特征：

　　斩魄刀：「天谴」（てんげん）

　　属性：

　　解放言霊：[卍解]黒縄天谴明王 黑縄天谴明王

　　介绍：因为一生下来就外型怪异，所以受到周围人的歧视。直到遇到山本老头收留了他，并且培养他成为死神、队长。为了报答山本老头，可以粉身碎骨在所不辞。好像和东仙关系不错，可能是两个人都出身贫寒的关系吧。其实狗狗也是懂礼重义的人，对于部下也很理解。另外，这位老哥一出场就直接卍解了，而且卍解的样子非常有迫力，超巨大化的黒縄天谴明王……

　　副队长：射场鉄左卫门

　　生日：7月13

　　介绍：体格粗状，戴副墨镜，相当酷的一位老兄。感觉很热血。曾经在十一番队。

　　八番队

　　队长：京乐春水

　　生日：7月11日

　　特征：戴斗笠穿花哨的衣服

　　斩魄刀：「花天狂骨」（かてんきょうこつ）

　　属性：二刀

　　解放言霊：「花风紊れて花神啼き、天风紊れて天魔嗤う、花天狂骨」——花风紊乱，花神啼鸣；天风紊乱，天魔嗤笑。花天狂骨

　　81 回复：死神十三番队图鉴

　　介绍：性格轻浮不羁，喜好酒和女人，讨厌工作，但其实洞察力很强。和浮竹十四郎是好友，两人都是山本元柳斋的学生，也是第一批成为十三番队队长的死神。用山本老头子的话说就是“总是抵挡不了了女性的诱惑，言语轻浮，却比任何人都还要熟知人情世故的春水……”这一点从春水对七绪的照顾上也能看出。斩魄刀“花天狂骨”和浮竹的“双鱼理”一样，是尸魂界仅有的两把二刀的斩魄刀，初解后的样子比较怪异……

　　副队长：伊势七绪

　　日生：7月7

　　介绍：非常认真而正经，像个严格的秘书，但偶尔也有搞笑的样子（例如洒花）。总是跟随在京乐旁边，细心地照顾他。

　　九番队

　　队长：东仙要

　　生日：11月13日

　　特征：黑人，眼罩（盲人，有人说东仙的装束很有型呢）

　　斩魄刀：「清虫」（すずむし）

　　属性：鬼道结合

　　解放言霊：「鸣け、清虫」——叫吧，清虫

　　「红飞蝗」——红飞蝗

　　「阎魔蟋蟀」——阎魔蟋蟀

　　介绍：“我想要力量，我想要能实现和平的力量。如果光有正义不够的话，我愿意成为那名为正义的东西。然后将世上所有的邪恶，像驱散云层一样的消去，赌上我所有的正义。”说着这样的话、身世曲折的东仙，曾经爱过一个女子，但女子却为她的丈夫所杀，自此决定要获得正义与和平的力量。跟随蓝染，似乎相当执着、坚定。清虫”其实是把很好用的刀，卍解后的“阎魔蟋蟀”，可以夺去领域内除术者外所有人的视、嗅、听、味觉，以及感知灵压的灵觉。

　　副队长：桧佐木修兵

　　日生：8月14

　　介绍：近年来第一位在毕业前就分配到护廷十三番队的第六回生。脸上有”69”的印记（或刺青？），右颊应该是被虚所抓的伤痕。

　　十番队

　　队长：日番谷冬狮郎

　　身高：133公分

　　体重：28公斤

　　生日：12月20日

　　特征：天才

　　斩魄刀：「氷轮丸」（ひょうりんまる）

　　属性：冰雪系·最强刀

　　解放言霊：「霜天に坐せ『氷轮丸』」——端坐于霜天吧，冰轮丸

　　介绍：人气超高的小酷哥，还是个孩子，却已经坐上队长之位，是历史上最年轻的队长。而且工作能力非常强，在蓝染死后接管了五队的工作。和雏森桃关系密切。冰雪系最强的斩魄刀。由灵压创造出水与冰之龙，甚至能控制天候。

　　副队长：松本乱菊

　　日生：9月29

　　介绍：明朗大方、尽责而细心的褐发美女。身材火辣哦。偶尔流露小女生般的可爱，实际上非常可靠，面对敌人之时也很有气魄。 和市丸为旧识，过去充满谜样。

　　斩魄刀：灰猫

　　发动语：念れ 灰猫(30)

　　十一番队

　　队长：更木剣八

　　身高：202公分

　　体重：108公斤

　　生日：11月19日

　　喜欢的东西：没有。不喜欢吃纳豆。

　　斩魄刀：——

　　属性：——

　　解放言霊：——

　　初登场：——

　　介绍：最强的死神，出身于流魂街治安最差的第80区“更木”区，并且以更木为姓。不轮怎么被砍都不会倒下的死神，从而被称作“剑八”。斩魄刀是从来米有解放过的，剑八不会解放自己的刀，也就是说他并不了解自己的刀。战斗就是他的乐趣，喜欢不断寻找更强的对手，并且为了让对手有利而戴上会吸收灵力的眼罩，还在头发里编上铃铛。在对东仙的一战中，竟然为了捕抓对手的行动而故意用身体来迎向对方的剑，一个纯为战斗而生的男人。也是13番队中惟一没有经过入队试验，并且在加入后就马上当上了队长。斩魄刀没有名字，唯一一位不会卍解的队长。

　　副队长：草鹿八千流

　　身高：109cm

　　体重：155kg

　　生日：2月12日

　　介绍：号称是护廷十三队所有人当中拥有最小、最轻体格的十一番队副队长。是北流魂街79地区”草鹿”出身的。跟剑八一样，是所有副队长中唯一没有接受入队测验就加入，马上就当上副队长。虽然他的刀并没有特别长，不过他并没有系在腰上，而是用绳子拖着走，所以在刀鞘前端加装了辅助轮。那是双手灵巧的一角跟他劝说而装上的。最喜欢吃金平糖。如果给他很多的话，他会整个倒来吃

　　十二番队

　　队长：涅茧利

　　生日：3月30日

　　特征：改造人

　　斩魄刀：「疋杀地蔵」（あしそぎじぞう）

　　卍解：「金色疋杀地蔵」（こんじきあしそぎじぞう）

　　属性：毒属性

　　解放言霊：「掻きむしれ、疋杀地蔵」——出来吧，疋杀地蔵

　　「金色疋杀地蔵」——金色疋杀地蔵

　　介绍：接任了浦原喜助的第二任十二番队队长兼技术局局长，和喜助形成了鲜明的对比——用灭却师来做各种各样BT的试验、为了逼问情报曾在救护队攻击动弹不得的一角、自己造出个人造人女孩当挡箭牌和工具、用自己的队员当人体炸弹、打输了变成液体人钻地缝逃跑……可以说这人是集变态所需要的全部气质于一身，甚至开创了变态的新河……到目前为止人气很低。但反过来说就是一位尽职尽力、表现出色的反派。斩魄刀始解像个乌贼，卍解像个婴儿……也够恶心的。但是攻击附带毒属性，很麻烦。

　　副队长：涅音无

　　日生：8月30

　　介绍：是涅结合义骸和义魂技术的精华所制造出来的女儿，需要靠药剂才能维持身体机能。沉静、温柔而无奈，极顺从涅的命令，即使被涅攻击也不怨恨他。

　　十三番队

　　队长：浮竹十四郎

　　生日：12月21日

　　特征：白色长发

　　斩魄刀：「双鱼理」（そうぎょのことわり）

　　属性：二刀流

　　解放言霊：「波悉く我が盾となれ、雷悉く我が刃となれ、双鱼理」——所有流波化为吾盾，所有雷光化为吾刃，双鱼理

　　介绍：体弱多病，性情温和，深得队员和周围人的爱戴。和京乐春水的性格截然相反，两人是多年的好友，同为山老头的弟子，第一代的死神队长。和春水的花天狂骨一样，持有两对二刀流斩魄刀之一的双鱼理。

　　始解后成为两把逆十手形状的斩魄刀，而且两把刀之间有一条带子相连。

　　对自己的队伍领导有方，对于自己的队员也很关心。可以让志波海燕为了尊严而战斗到底，也可以为了救出露琪娅而公然和自己的老师拨刀相向。

　　副队长：志波海燕

　　特征：黑发版一护

　　斩魄刀：「捩花」（ねじばな）

　　属性：水属性

　　解放言霊：「水天逆巻け、捩花」——让水天逆卷吧，捩花

　　初登场：135 memories in the rain 2 op 3 (Stepping Into Darkness) vs 虚

　　介绍：前十三番队队长，于虚的战斗中战死。同时是志波家的长男，空鹤与岩鹫的大哥。性格开朗、待人热情，很受队员们和亲人的喜爱。有一位十分美丽的妻子，也正是因为自己的妻子被杀而去找虚报仇，结果因为对方无赖一样的能力而含恨战死。

　　曾经是露琪娅憧憬的对象，而且因为和一护惊人的相似，使得他身上的谜团越来越多，现在连白哉也意识到了海燕同一护的关系，应该是故事发展的关键人物之一。

　　83 回复：死神十三番队图鉴

　　《死神 BLEACH》资料合集

　　死神--故事框架详解

　　除了可以看见灵以外，只是个普通高中生的15岁少年黑崎一护，因和一位少女的邂逅、命运发生了巨大转变。为了追击被称为『虚』的恶灵而突然出现在一护面前的自称是死神的少女朽木露琪亚毫不留情地攻击以吃掉灵力很高的一护的为目的的『虚』。为了救一护的露琪亚深受重伤而无法镇压恶灵。最后出于无奈决定把死神的能力分给一护…就这样，成为死神的一护和失去死神能力的露琪亚开始了新的战斗

　　特殊名词解释

　　■ 尸魂界

　　死神和死者的魂住的地方。其中分为灵庭和流魂街两部分

　　■ 魂魄

　　也就是灵魂，分为魂魄 即是被称为「整」的通常灵 和被称为「虚」的恶灵两类

　　■ 死神的工作

　　“魂葬”即是把被称为「整」的通常灵引导进尸魂界，令无差别袭击活人死人吃她们魂的被称为「虚」恶灵生华，灭却。

　　■ 斩魂刀

　　由死神的灵力制作出来的刀。刀的大小对应灵力的强弱变化

　　■ 死霸装

　　死神的衣服。

　　■ 义骸

　　给与死神的在人间界暂时使用的假的肉体

　　■ 记忆置换

　　死神用来控制人类记忆的道具

　　■ 鬼道

　　只有死神能使用的咒术。有封印敌人动作的「缚道」 攻击用的「破道」之类的招数

　　主角资料详解

　　·黑崎一护（7月15日生 / AO型 / 174cm / 61kg）

　　只要稍微留意一下就能看到幽灵的灵力超强的15岁的高中生。头发的颜色是橘子，瞳孔的颜色是棕色的。正在学空手道，不但打架厉害，成绩也优秀。遇到死神朽木路奇亚，并夺走了她的力量，作为死神的代理，当着路奇亚的帮手。在他身体里面隐藏着莫大的灵力。身怀强烈的正义感，爱护家庭。

　　·朽木露琪亚（1月14号生 / 144cm / 33kg）

　　尸魂界出身的死神。被一护几乎摄取了全部作为死神的力量的路奇亚，进入了临时的肉体——义骸并且转到了一护的高中去了。在力量恢复之前，要借一护的力量继续执行对虚的制裁。转让死神的能力是重罪，当这个事情暴露的时候，她就要被尸魂界带回去了。

　　·井上织姬（9月3号 / BO型 / 157cm / 45kg）

　　天生活泼的巨乳的一护的同班同学。几乎没有和一护接触过，但在3年前哥哥被虚袭击死亡后，织姬因为这个事件开始与一护密切的交往起来了。虽然以那个事件做为契机而认识了一护，不过还是对周围的人保守着这个秘密。以后由于一护的灵力的影响，拥有了发动舜盾和六花的能力。

　　·石田雨龙（11月6号生 / AB型 / 171cm / 55kg）

　　一护的同班同学。学年首位的手工艺部的秀才。在班级不太显眼，也不多说话。其实他是对付虚的特化的退魔的眷属，200多年以前就灭绝掉的灭却师一族的最后的一人。由于尸魂界和灭却师过去的关系而憎恨死神，在消灭虚的时候向一护挑战。

　　·茶渡泰虎（4月7号生 / AO型 / 197cm / 112kg）

　　身高接近2米的一护的巨人同班同学。拥有被掉下的铁骨压到或者和摩托车正面冲突都只受轻伤的无敌不死之身。一直对自己拥有和常人不同的身体抱有疑问，不过，由于一直在一护的身边的缘故，自己身体的秘密的答案也越来越显现出来了。在跟虚的战斗中隐藏了的能力被发动了。喜欢小动物。

　　关于尸魂界与死神的一点资料

　　·各死神的斩魂刀

　　黑崎一护 斩月

　　浦原喜助 红姫

　　朽木白哉 六番队队长で 千本樱

　　阿散井恋次 六番队副队长 蛇尾丸

　　市丸银 三番队队长 神枪

　　斑目一角 十一番队第三席副官补佐 鬼灯丸

　　绫濑川弓亲 藤孔雀

　　一贯坂慈楼坊 劈乌

　　吉良イヅル 三番队副队长 侘助

　　雏森桃 五番队副队长 飞梅

　　·尸魂界净灵廷死神番组成员

　　一番队 队长-山本元柳斋重国

　　二番队 队长-碎蜂

　　三番队 队长-市丸银 副队长-吉良井鹤

　　四番队 队长-卯ノ花烈

　　五番队 队长-蓝染揔右介 副队长-雏森桃

　　六番队 队长-朽木白哉 副队长-阿散井恋次

　　七番队 队长-狛村 副队长-射场铁左卫门

　　八番队 队长-京乐春水 副队长-伊势七绪

　　九番队 队长-东仙要 副队长-桧佐木修兵

　　84 回复：死神十三番队图鉴

　　十番队 队长-日番谷冬狮郎 副队长-松本乱菊

　　十一番队 队长-更木剑八 副队长-草鹿八千留

　　十ニ番队 队长-涅マユリ 副队长-涅ネム

　　十三番队 队长-浮竹十四郎

　　尸魂界

　　死神和死者的灵魂是住的区域，分为内外，净灵廷和流魂街。净灵门四门都有专人把守，不能随便进入

　　整

　　魂魄分为两种，一种叫整，是普通的灵，一护未成为死神前看到的都是这一种

　　虚

　　另一种魂魄，不管对生人或者死者都会攻击，进而吞噬他们的灵魂，就是所谓的恶灵

　　其实虚原本就是人类的灵魂，实质是堕落的灵魂，为了逃避痛苦，才吃灵魂的，而为了填满失去的内心，会先找上生前最爱的东西

　　死神

　　把整以魂藏引导到尸魂界，对虚，则是将其升华消灭掉净化，以免其伤害人类

　　义骸

　　死神在人世因为身体虚弱，为回复灵力而进入的身体

　　因果之锁

　　灵魂被拉出肉体时, 仍旧连接著肉身和灵魂, 可是一旦断掉，那人的灵魂便不能回到肉身, 即死

　　灵络

　　视觉化的灵魂的气息, 上位死神身上才能见

　　改造魂魄

　　在死去而失去灵魂的人肉身上，注入战斗用的灵魂，根据注入灵魂的不同，肉体某部分会得到超人般强化，而设计出来的战斗用魂魄

　　灭却师

　　和死神对立, 死神的把虚净化而灭却师是将之消灭，石田雨龙便是灭却师一族的最后一人

　　死神护廷13队,队长于副队长详解

　　死神一番队队长

　　山本元柳斋重国

　　1月21日生

　　一番队队长，兼护廷十三番队总队长。死神教育机构”真央灵术院”的创始者。坚定十足地贯彻正义。虽然年事已高，但宝刀未老，瞬步和斩魄刀都具有让人不寒而栗的威严。

　　斩魄刀：流刃若火

　　发动语：万象一切灰烬と为せ 流刃若火

　　刀身被火焰裹着。是所有斩魄刀之中攻击力最高的，炎热系最强最古的斩魄刀。

　　PS:一番队副队长

　　？（至今唯一无名无姓之人）

　　只看得出是一位长者…

　　斩魄刀：严灵丸

　　发动语：穿て 厳霊丸

　　死神二番队队长

　　砕蜂

　　2月11日生

　　二番队队长。兼隐密机动总司令官、第一分队”刑军”团长。原名蜂 梢绫。生于代代以处刑、暗杀为生的下级贵族”蜂家”加入刑军之后继承曾祖母的称号”砕蜂”。曾经为夜一的下属，非常崇拜夜一。但自夜一不告而别后便恨着她…严谨地奉行使命，不饶恕阻挡她的敌人。

　　斩魄刀：雀蜂

　　发动语：尽敌螫杀 雀蜂

　　贰击决杀，只要在同一个地方给予两次攻击，无论是什么都必死无疑。

　　死神二番队副队长

　　大前田希千代

　　5月5日生

　　依照短短出现的几格画面推测，似乎很喜欢吃零食和挖鼻孔。

　　斩魄刀：五形头

　　发动语：打っ溃せ 五形头

　　死神三番队队长

　　市丸 银

　　185cm / 69kg 9月10日生

　　三番队队长 曾经为蓝染的下属、和松本为旧识。总是眯着眼睛、笑嘻嘻的，说不出的神秘。过去也充满谜样。

　　斩魄刀：神枪

　　发动语：射杀せ 神枪

　　看似平凡的短刀，实际上可以伸缩、变化其长度，增强其攻击速度与力道。

　　死神三番队副队长

　　吉良井鹤（伊鹤）

　　173cm / 56kg 3月27日生

　　在真央灵术院求学时，和恋次、雏森相识。似乎暗恋雏森。平常温和、谨慎，但在市丸旁边就变得有点不一样。

　　斩魄刀：侘助

　　发动语：面を上げろ 侘助

　　会将砍中之物的重量持续加倍，最后敌人会因为承受不住累积的攻击而倒下。

　　死神四番队队长

　　卯之花 烈

　　4月21日生

　　绑着特别的长辫子，温柔而慈悲。专长为医疗治愈能力。

　　斩魄刀：肉雫唼

　　可以变成巨大而扁平的飞行物，在里面疗伤。

　　死神四番队副队长

　　虎彻勇音

　　虽然长得有点像男生，但根据她头上的发髻和清音喊她姊姊看来，她是女的。

　　斩魄刀：冻云

　　发动语：奔れ 冻云

　　死神五番队队长

　　蓝染惣右介

　　5月29日生

　　看似温和、稳重、亲切，被暗杀之事充满谜团。实际上…

　　斩魄刀：镜花水月

　　发动语：砕けろ 镜花水月

　　完全催眠，可以支配人的感官，让人接受被改变事物的外型、质量、触感、气味。

　　85 回复：死神十三番队图鉴

　　死神五番队副队长

　　雏森 桃

　　151cm / 41kg 6月3日生

　　和日番谷是青梅竹马；在真央灵术院求学时，和恋次、吉良相识。非常尊敬蓝染队长，为了帮助蓝染而拼命努力。单纯、善良，似乎也相当迟钝。精通鬼道。

　　斩魄刀：飞梅

　　发动语：弾け 飞梅

　　死神六番队队长

　　朽木白哉

　　180cm / 64kg 1月31日生

　　露琪亚的哥哥。名门贵族的朽木家第二十八代继承人。头上所戴的“牵星箝”是只有贵族才能带的发饰；围巾是朽木家历代继承人才能佩戴的“银白风花纱”。喜欢的东西是桔梗、晚上散步、辣的东西。看似冷酷无情，但面对神秘女子绯真的照片却流露出难得的温柔。

　　斩魄刀：千本樱 --> 千本桜景厳

　　发动语：散れ 千本桜 --> 散れ 千本桜景厳

　　死神六番队副队长

　　阿散井恋次

　　188cm / 78kg 8月31日生

　　露琪亚的童年玩伴。出生于南流魂街78区。真央灵术院2066期毕业生，曾和雏森、吉良是同学。毕业时被分配到五番队，后来因为战斗能力高强而转至十一番队，一个月前升任六番队副队长。喜欢章鱼烧，不喜欢吃辣的东西。红发、纹眉（大半是刺青），外型相当时尚，个性也非常热血。虽然在面对露琪亚的时候往往不够坦率，仍然为了她而发奋战斗。

　　斩魄刀：蛇尾丸 --> 狒狒王蛇尾丸

　　发动语：吼えろ 蛇尾丸

　　死神七番队队长

　　狛村左阵

　　8月23日生

　　身材高大，平常总是戴着一副头盔（或者该说是面罩？），实际面貌如狗。似乎相当严谨，对山本总队长极其忠心。

　　斩魄刀：天谴 --> 黑绳天谴明王

　　死神七番队副队长

　　射场铁左卫门

　　7月13日生

　　体格粗状，戴副墨镜，相当酷的一位老兄。感觉很热血。曾经在十一番队。

　　死神八番队队长

　　京乐春水

　　7月11日生

　　和浮竹为同窗好友，两人同为山本总队长的徒弟。也是”真央灵术院”创校以来的第一任队长。

　　山本形容他：抵挡不了女性，举止轻浮，但心思缜密，比任何人都了解人情世故。一旦战斗时便展露超群绝伦的力量。悠闲、随和，喜好品酒的样子。待七绪很体贴。

　　斩魄刀：花天狂骨

　　发动语：花风紊れて 花神啼き 天风紊れて 天魔嗤う 花天狂骨

　　成双的斩魄刀。

　　死神八番队副队长

　　伊势七绪

　　7月7日生

　　非常认真而正经，像个严格的秘书，但偶尔也有搞笑的样子（例如洒花）。总是跟随在京乐旁边，细心地照顾他。

　　死