跑步歌曲推荐----02（中文类）

在前几天分享过英文类跑步音乐（ 超燃跑步歌曲推荐---01（英文类） ），音乐，有了英语，肯定要有中文歌曲啊，突然想起“杰伦”公举的那句话：“中文才是最屌的”。对此，我深表同意。

《全面沦陷》是张韶涵最近发表的新歌，张韶涵的歌声有穿透墙壁直达云霄的爆发力并且曲风多变，这首歌有整体音乐一如既往的激昂而温暖，跑步时听着这首歌，能感受到歌词所说的：当我望着你幸福降临快得像闪电，心跳得好强烈，这是爱的感觉。

这是杰伦公举发表在新专辑《周杰伦的床边故事》，这首歌有着杰伦式的摇滚和Rap范，嘻哈乡村摇滚的曲风，让人一听就有很想去旅行的欢快。说走就走的旅行，说去就去的跑步，根本停不下来。

李玖哲本来拥有磁性和温暖的声音，加上这首由周杰伦谱曲的歌，整体起来就像一缕清风迎面吹来，倾心自然又满含深情，而歌词也更像是甜蜜的告白，又像温暖的倾诉，听着不自觉就陷入这股幸福的氛围里无法自拔。

这首歌除了节奏感强，音乐振奋意外，最重要的是在跑步时认真聆听这首新的心跳，你会觉得，如果每一次心跳都是新的，那我们的世界也将随心跳更新。用自信充满心间，面对所有挑战，是艰难和挣扎，让我们变得更强大，就跟我们跑步一样，跑步在路上，时刻寻找新的自己，更强大的自己。

推荐这首歌的原因，最主要的是，音乐悦耳动听，歌词表达的对爱情的期待，向往以及在分手后坚强、独立确实很容易动容。我眼泪都笑了，谁还想哭呢，再勇敢地站着，找回光和热，面对你的时候，我不是卑微的，然而我没有遗憾。

06莫忘初衷---动力火车

《莫忘初衷》收录于专辑《光》，这首歌的旋律高亢悠扬，但气氛励志温暖，表达了对每一个风雨通路，始终不离不弃的人的尊敬。虽然漫长的人生旅途中难免会受伤和心痛，但是过程中大家只要“莫忘初衷”，路就一直都在。就像歌词说：别忘了那一年 ，那一天， 出发时心中的梦，难免会受伤， 注定要心痛，但别忘了还有我， 老朋友陪你， You'll never alone。

07乱世巨星---陈小春

作为那是风靡全中国的古惑仔系列的主题曲之一，这首歌如同**一样，激情澎湃，热血激昂，歌曲节奏稳定，每一个鼓点处理细腻，正好与脚步保持一致，脚步不自觉的轻松起来。

《我在人民广场吃炸鸡》的原唱是阿肆，这首歌收录于专辑《预谋邂逅》，而我推荐的版本是赵大格的翻唱版，歌曲用电子的节奏直击内心，向外传递着内向浪漫治愈能量，唱出了洒脱的释怀，与其枉费宝贵，不如就落落大方、坦坦荡荡，面对它、接受它。还有一点是这首歌因为很接地气，尤其是贴上演唱者的个性，感情真挚地演唱的时候，特别容易让人通过歌词想起自身的经历，特别是想在跑步结束时马上去吃炸鸡。

09红色高跟鞋---蔡健雅

蔡健雅略带沙哑的独特嗓音，在这首歌里也是表现的很明显，舒服而惬意，非常适合跑步听，歌词也唱出了女性对爱情的追逐，疯狂却没有退路，就像红色高跟鞋，性感而又热烈，跑步何尝不是，一旦跑上瘾，也是疯狂热烈的。

10夜曲---周杰伦

《夜曲》收录在周杰伦的专辑《十一月的肖邦》中，这首歌是周氏情歌的代表，以旋律为主，细心听，里面简单的带有点伤感的钢琴声和复古的旋律确实可以撩拨人心，歌词准确地表达出那种说不出的痛，值得反复品味。其实杰伦公主还有很多的歌是可以作为跑步听的，主要以旋律美著称，如《听妈妈的话》、《一路向北》、《暗号》、《龙卷风》等，特别是《简单爱》，简单清新，温暖的曲风简直大爱啊。

特别推荐：

其实我并没有打算推荐这首歌的，因为太红了，应该没有谁没有听过，但最后还是推荐在跑步时听，《五环之歌》集流行与摇滚，深情与幽默于一体，并且在歌曲编排中，融入了饶舌大师MC Hotdog的吐槽式rap，让歌曲融合经典曲艺与流行rap的精粹，层次也更加的多元化，真切体会到路从五环修到七环，跑步从七环跑到五环的快感。

这是部分最爱听的跑步歌曲，配过一共跑过开了1000多公里，只希望我推荐的歌能帮到大家，共同健康快乐的跑步，身心愉悦的运动。

唯凡云欣是一部将于2022年8月拍摄的短剧，至今还未公布剧名。

短剧主要人物介绍如下：

1、恋恋，女，独立自主，努力坚韧。工作中刚被陷害的同时又遭分手，酒吧买醉，意外邂逅明黎，甜蜜的缘分自此开始。

2、明黎，男 ，外冷内热冰块脸，唯独对恋恋会展示出内热温柔的一面，与恋恋的邂逅其实是一场精心策划的预谋。

3、唯凡，男，恋恋的前男友，戴眼镜。没有责任心的渣男，喜欢推卸责任、斯文败类。

4、婷婷，女，清纯美少女，恋恋的好闺蜜。性格温柔可爱，善解人意，每当恋恋心情不好都会找她倾诉。

5、赵茜，女，身形苗条，恋恋的同事，喜欢明黎，工作中多次陷害恋恋。

6、陈泽，男，明黎的发小，长相帅气，性格阳光直率，原则性强。

我最期待的是**《撼沙》。

首先，从《撼沙》的阵容配置来看。《撼沙》这部剧情片是由李仁港和储文明两位知名导演联手执导，同时还邀请到了李幼斌、黄渤、黄轩、魏晨、张天爱和多布杰等华语影坛2代技艺卓绝的实力派影星共同参演。

男主演黄渤老师，他本就是“北电”高职学院毕业的70后一代专业科班影星。早在2006年的时候，黄渤便凭借着《疯狂的石头》这部**在影视圈一举成名。时至今日，黄渤更是陆续参演了许多非常经典的影视作品。

影片中男主演之一李幼斌老师，他本就是优秀演员，并于1985年时就已经参与过**《死证》的拍摄。一直到如今李幼斌老师依然活跃在影视圈，他所参演过的口碑影视作品更是不胜枚举。

另外，影片还有黄轩。很多人印象中的黄轩，是《芈月传》里温润如玉的“黄歇”。不过这两年，黄轩也出演了不少人物性格反差极大的角色，比如在影片《非凡任务》里，他就将一个缉毒警察的精髓拿捏到位，技能满分，身手了得。但在《山海情》里，他又摇身一变成为扶贫的基层干部，脚踏实地。多年来，黄轩凭借作品斩获了不少观众缘，此次表现也值得期待。

《撼沙》这部剧情片的主人公们正是古浪县八步沙（也就是腾格里沙漠南缘的林场）的时代楷模“六老汉”3辈人先进群体，其剧情内容则是由他们治沙造林的感人事迹改编拍摄而成，并成功再现了“六老汉”面对困难永不低头，以及他们一路将沙漠变成绿洲的拼搏奋斗精神。

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