轻松带娃小妙招（一）规律作息

看到这样的标题，大家是不是感到好奇，怎么婴幼儿还需要规律作息？我周围的很多这样的情况，孩子太难带了，白天呼呼睡，晚上大闹天宫，十二点一点才入眠，有时甚至需要抱到天亮，一放下就醒。

我一个朋友，长得很漂亮，小资女人，日子滋润，去年年底生了一个超级可爱漂亮的孩子，软软糯糯哄娃抱娃晒娃。时隔三个多月，偶遇我，仿佛看到了救星。拼命跟我吐苦水“这娃太难带了，每天晚上都在哭，全家轮流抱，就是不睡，不睡也就算了，还总是哼哼唧唧，折腾到一两点。全家都很累，为了让我老公白天上班精神一些，我都自己带，这段时间我根本没法好好睡觉。你的以前也是这样吗？”我回答：“我的孩子小时候几乎都是8、9点就睡了”。“真的是太羡慕你了，我的真的是好折腾。”“你不要着急，宝宝是需要科学喂养的”。

她不可知信看着我，“什么？以前老人家不是都这么带过来的吗？需要什么科学喂养呀。”一问才知道，她这几个月没有到妇幼医院进行生长发育体检，其实大家需要明白，科学喂养不仅仅是为了孩子的生长发育，也是为了让家长更省时省心，轻松带娃不累。

0-2月的宝宝，刚出生的婴儿为了加快他的黄疸消退，我们会建议妈妈多喂母乳，多喂水或者葡萄糖水，尽量以母乳喂养为主，多晒太阳，按需喂养，晚上的时候，不必要每隔2个小时就把宝宝叫醒喂奶，这时是为了建立他的睡眠作息规律，不会因为白天睡太多而晚上吵到你们休息。刚开始出生的婴儿胃容量很小，但是他的消耗不多，不需要盯着他喂，总怕他吃不饱，实际上，吃是人类的本能，他饿了是会去找吃的。

满了3个月以后，我们要建立作息时间表，早上7点起床，9点喝奶，然后带宝宝出去玩，在10点-11点之间可以睡个小觉。12点让宝宝喝奶，12:30-13:00点之间睡午觉，午觉也不要超过3个小时。15点左右继续喂奶。然后带娃出去走走，唱唱儿歌，或者给宝宝做做运动洗洗澡。18点喂奶，随后他可以继续睡个小觉，到21点喂奶，然后呼呼大睡。在晚上正常情况下，宝宝喝夜奶应该在1-2次，次数太多，宝宝和妈妈的休息都会受影响。期间睡觉尽可能仰卧，必要时可包上襁褓。

8个月以后白天的小睡就要改成两次，上午跟中午，晚上18点的小睡可以随着年龄增大而改变。

科学规律作息时间，对于我们家长来说，可以实现更轻松带娃。带娃不累，我是小西，做个专题跟大家一起讨论带娃的乐趣，有问题大家可以评论区留言。

歌曲名：邂逅 歌手：辛晓琪我梦过 万丈高空

你是云 无从捕捉

在寂寞 那栋楼

我们相视眺望过

旅程中 谁真能够

手放开 永远停留

我和你的邂逅

却是一生的晴空

尘埃 是微风

难舍的邂逅

紧握你的手

明天 是回忆

指引的邂逅

拥抱是你的承诺

我经过 伤痕苦痛

我爱过 轻狂的梦

唯有你 才能够

陪我走到路最后

MUSIC

旅程中 谁真能够

手放开 永远停留

我和你的邂逅

却是一生的晴空

我经过 伤痕苦痛

我爱过 轻狂的梦

唯有你 才能够

陪我走到路最后

陪我走到路尽头

本站歌词来自互联网

歌曲名：邂逅 歌手：林忆莲曲：吴大卫

词：小美

编：郭小霖

在深秋邂逅你

如初恋诗般优美

无虑又俏皮

与你漫步长夜里

已心醉

晚风轻吹

星星也紧随

在想恋季候

迷痴痴总觉昏醉

从来没掉眼泪

冷雨落下长夜里

似心碎

抱紧空虚

急风正吹

何以分开

长夜共冷雨说相爱

离别了你

每日如蜡像在发呆

可以分开

留下是抱怨与感慨

离别了你

午夜仍造梦是你来

在深秋邂逅你

由相恋紧接分离

仍愿静默盼祈

冷雨落下长夜里

似心碎

抱紧空虚

急风正吹

何以分开

长夜共冷雨说相爱

离别了你

每日如蜡像在发呆

可以分开

留下是抱怨与感慨

离别了你

午夜仍造梦是你来

何以分开

长夜共冷雨说相爱

离别了你

午夜仍造梦是你来

在深秋邂逅你

由相恋紧接分离

仍愿静默盼祈

本站歌词来自互联网

歌曲名：邂逅 歌手：刘文正词/曲:郑贵昶

演唱:刘文正

歌词编辑：百度 永远的文正吧 qzb

偶然相遇

我们俩谈起多年以前已曾相遇

当时我俩都不曾示意

那是因为我们小小年纪

从此一直再没有见到你

但是我时刻都没忘记

现在我不再那么含蓄

不再让天赐良缘悄然溜去

偶然相遇

我们俩谈起多年以前已曾相遇

当时我俩都不曾示意

那是因为我们小小年纪

从此一直再没有见到你

但是我时刻都没忘记

现在我不再那么含蓄

不再让天赐良缘悄然溜去

从此一直再没有见到你

但是我时刻都没忘记

现在我不再那么含蓄

不再让天赐良缘悄然溜去

歌曲名：邂逅 歌手：凤飞飞专辑：凤回首典藏辑</A>那年深秋 邂逅机场里匆匆

机声不断地传送 难忘记

一别经年 无意又相逢

谁能够遗忘过去的美梦

烟雾迷蒙 眼前的蒙雾重重

机声掠过长空 难忘记

心系远方 你摇晃的影子

谁能够遗忘昔日的情影

凝视泪眼 在彼此眼中

回首往事 旧日情泉涌

一别经年 无意又相逢

谁能够遗忘过去的美梦

我喜欢带着小肉包看看风景。 广州 繁华，但却稍嫌喧闹，带他到青山绿水间既能陶冶小肉包的性情，也能让他尽情撒野。

桂林 山水甲天下， 阳朔 山水甲 桂林 ，毫无疑问 桂林 和 阳朔 的山与水有着足够动人的魅力。流淌的漓江给这里塑造了美好的景致，无论是静心亦或是度假都再是合适不过。

又一次带着小肉包来到这里，从 广州 到 阳朔 乘坐高铁不过两小时的时间，非常方便。

到过很多城市，如果当地有千古情总是我不会错过的一个景点。

带着小肉包同样如此。对于小肉包这个年纪的孩子来说，也许书本略显枯燥，故事稍嫌单调，带他的 旅游 ，想他去了解一个地方的 历史 ，一个地方的故事，一台演出也许是不错的选择。而千古情，就是这样的演出。

桂林 千古情位于 阳朔 十里画廊景区中，十里画廊一直都是 阳朔 美景最精华的一段。十里路程，山恋起伏，处处都如清秀的山水画一般动人。建在这里，千古情更多了一分清秀的味道。

来到千古情，大门同样是千古情标志性的雕塑，走入这里的大门，仿佛能穿越千年时空，品味属于这里的故事。

千古情最大的卖点当然是千古情的演出，在千古情大剧院里头隐藏了先进的舞台，舞台用了声光影各种不同的设施和效果，打造出震撼而动人的舞台效果。

桂林 千古情剧情分为五幕，包括《远古的呼唤》《大地飞歌》《米粉传情》《 靖江 王府》《刘三姐》几个不同的主题。

《远古的呼唤》 远古时代的人类，总是需要与大自然搏斗。而《远古的呼唤》就是歌颂远古人类的勇敢与智慧。

在这一幕演出中，能看到古代人类制陶、狩猎等不同的场景，古代的人类也许没有先进的工具，没有丰富的知识，但是他们同样用自己的智慧，用自己的勇气闯出生存的天地。

在这一幕中，能够看到舞台上的水，舞台上的电闪雷鸣，更让人有身临其境的感觉。

《大地飞歌》 桂林 是一个多民族的地区，包括壮族、彝族、瑶族、侗族、苗族等等都在这里 和平 共处。从古代开始各个少数民族就已经在这里栖息繁衍。一直以来，少数民族都以能歌善舞而闻名，而这一幕，则是通过少数民族的歌舞打造出少数民族的生活场景。

古代的 桂林 ，在这里的山 明水 秀间各个民族幸福地生活在这个有如仙境的地方，而少数民族的歌舞总是热情而动人，也让演出在第一幕就已经紧紧抓住了观众的心。

《米粉传情》 桂林 米粉，一直都是 桂林 最有名的 美食 。爽口而米香浓郁的米粉一直都是来到 桂林 必须要品尝的 美食 ，而关于米粉的故事，却并没有多少人知道。

秦朝在 桂林 修建灵渠，无数的秦国将士为了给 桂林 开凿出一条链接漓江与湘江的灵渠，付出了青春、鲜血与生命。

这一幕的故事，讲述了 桂林 的女子秦英儿子修建灵渠，却在与百越的战争中殉难。修建灵渠的大批士兵水土不服、瘟疫横行，特别思念家乡的面。为了儿子未竟的事业，秦英嫂留在了灵渠，历经艰辛，用米磨面终于做成了米粉，使得秦军士气大振，灵渠得以筑成。小小的一碗米粉，为秦始皇完成 中国 历史 上第一次大一统的伟业作出了贡献。

在这一幕的故事中，对家乡的思念，对祖国统一的努力，军人之间的兄弟之情被展现得淋漓尽致，小肉包也在沉浸在故事的过程中流下了感动的泪水。

《 靖江 王府》 朱元璋建立大明王朝，分封了25位藩王镇守各地。而镇守 桂林 的 靖江 王毫无疑问是最特殊的一位。

朱元璋分封的25位藩王中24位都是自己的儿子，只有 靖江 王朱守谦是侄孙。世袭的 靖江 王一直到顺治七年才终结，也是 历史 上传袭时间最长的藩王。

靖江 王府建成，各国来朝， 靖江 王府有“ 桂林 山水甲天下，阅尽王府知 桂林 ”的美誉。在这一幕中，重现了 靖江 王府的繁华，各国的使节向往这里的繁华，来到王府，也给王府增添了更多的色彩。

通过这一幕，仿佛重新回到了明朝最繁华的时候，让人心生向往。

《刘三姐》 如果要选 桂林 最有名的人物，那刘三姐也许当仁不让。刘三姐是壮族传说中的一位女性，她充满智慧，她能唱出动人的山歌。

在这一幕故事中，讲述了刘三姐勇敢追求幸福爱情的故事。

随着刘三姐的脚步，走过兴坪古镇的黄布倒影，走过神秘的银子岩、秀美的月亮山，走过那千年古榕树，也仿佛游览了一次 桂林 的美景。

如今来到这里，总能听到刘三姐的传说，如今那向往的自由幸福的生活也已经实现，如今，不再需要刘三姐，但每个人都能是刘三姐。

整个演出环环相扣，从远古到现代，每一幕的演出都讲述了 桂林 的传说， 桂林 的故事。演员精彩的演绎加上特效和声光影打造的豪华舞台，在一个小时的演出中，我和小肉包一起对这里的故事有了更多的了解，也让 桂林 之行有了更多的期待。

对小肉包来说，那些曾经统治过地球的恐龙一直都是他喜欢的动物。也许是因为未知所有向往，那些已经消失的恐龙留下的传说总是格外吸引小肉包。

在这里的3号秘境中，就有一个可以让小朋友化身恐龙的亲子派对。

派对的开始，会有充满乐趣的小丑叔叔给小朋友们送上精彩的演出。小丑叔叔拿手的抛瓶子当然不能缺少，几个瓶子同时抛起玩耍，总是能让小肉包目不转睛。

当然，小肉包喜欢的气球也不会缺少。小丑叔叔总是擅长把长长的气球扭成各种不同的模样，只要和小丑叔叔一起做 游戏 ，通过他的考验就能获得这些可爱的气球奖励哦。

接下来，小朋友们就可以在主持的指挥下换上小恐龙的装束，开始 游戏 。

穿上小恐龙服饰的小朋友们更加可爱，呆呆的样子绝对能让父母的心都在瞬间萌化了呢。接下来，小朋友们只要赢出 游戏 ，还有奖品可以领取哦。

对小肉包来说，3号秘境绝对是他喜欢的地方。

在这里有很多适合小朋友们玩耍的项目，很多的项目都通过声光影亦或是VR技术建造，可以穿越到侏罗纪的恐龙世界中，能变成太空人跳舞，非常有趣。

这里也有小朋友喜欢的旋转木马、小海盗船等机械 游戏 ，缩小版的机动 游戏 更适合小朋友的游玩。

淘气堡里头有滑梯、波波池等各种有趣的设施，对小肉包来说，绝对是一个撒野的好地方哦。

其实千古情并不仅仅只有精彩的演出，在这里还有很多有趣的项目值得体验。

阳朔 古街就是千古情中的仿古街道。走在 阳朔 古街中，古色古香的特色店铺非常有味道。在这里，能买到属于这里的特色纪念品，也能在这里品尝到地道的 桂林 美食 。

店铺的名字充满了乐趣，姑姑的咸菜店，爷爷的小吃店，非常有家的味道。

而且在这里，古色古香的街道同样是拍摄的好地方，在这里能拍出美美的照片，充满了古色古香的味道。

在 阳朔 古街还能邂逅民族快闪秀。千古情的演员穿上民族服装出现在 阳朔 古街中，跳起民族舞蹈瞬间就能让本来就热闹的古街更充满了欢乐的气氛。

在快闪秀的最后，演员还会邀请游客一起共舞，在这里跳起传统舞蹈，也是来到千古情的有趣体验。

这里沙子细腻，赤脚踩在上面，柔软的沙子非常舒适。

在 桂林 千古情中，还有四号沙滩同样是一个挥洒时间的好地方。

在沙滩上还有很多有趣的摆设，无论是在这里玩沙，亦或是在这里拍下美美的照片，都非常合适。

当然，来到 阳朔 除了千古情还有很多美好的地方，同样不能错过。

十里画廊是汇聚了 阳朔 美景的一个地方。在十里画廊中，步步皆美景，每处都充满大自然缔造和凝聚的灵气。

游览十里画廊，匆匆而过也许就会在不经意间错过了这里的美景。租一辆自行车，在这里慢慢走走，慢慢看看，毫无疑问是最适合的游玩方式。

阳朔 的山总是秀气而动人，在十里画廊中随处可见的山仿佛每一座都有着独特的魅力。大自然的鬼斧神工在这里体现得淋漓尽致。

除了山， 阳朔 的水同样清秀。

在这里流淌的河水似乎有着一种安静的味道，虽然河水流淌，但在这里清秀的山中，却有着一种宁静的味道。

游览遇龙河最好的方式肯定是乘坐竹筏，坐上竹筏在遇龙河上游览，两岸美景不尽，美景就如幻灯片动人。

来到古朴的遇龙河上，两岸青山，河水流淌，河里的竹筏给水墨画加上了灵动，加上了鲜活的气息。

兴坪古镇最早最早的 历史 可以追溯到三国时期。如今的兴坪古镇，仍旧保留了古色古香的味道。

来到这里，能看到石板铺设而成的街道，很有安静的韵味。

兴坪古镇的建筑同样是古旧的味道，青砖黑瓦，很有一种宁静的美好感觉。

如今街道两旁的店大部分都成为了特产店或是餐厅，在兴坪古镇和西街也是颇为不同，在这里没有喧哗的叫卖，店主人就那么静静地等待客人上门，同样成为了极美的画卷。

除了山水与古镇，如今 阳朔 还有很多有趣的项目可以在这里体验，可以在这里玩耍。

在 大城 市开车总是小心翼翼，如果要体验一下速度的激情，亦或是感受一下 汽车 的野性，在这里的卡丁车和越野车就非常值得体验。

卡丁车底盘极低，贴地飞驰的感觉非常刺激，而且扭力十足，更充满了速度的感觉。

而越野车能够在这里的山地间穿梭，在这里的河床上奔驰，停车发动机的轰鸣声，感受越野车的野趣非常有趣。

每次带着小肉包来到 阳朔 ，总是有不同的惊喜，总是有不一样的魅力。

阳朔 的美好，在这里的山与水，也在这里的宁静与舒适。带小肉包来看一场演出，来这里感受山水间的魅力，这里就是属于我们的天然花园。

本来计划好的事情，被儿子和女儿不一样的作息给突然打乱，开启了他手忙脚乱的带娃生活，直到抱着孩子坐了两个多小时的萝卜，快午夜的时候才让孩子入睡，他总是喜欢把事情安排的井井有条，但是总是会有意外的情况发生，使他方寸大乱。

云菲菲最好听的12首歌分别是：《这条街》、《小小新娘花》、《邂逅》、《寂寞是你给的苦》、《今世有缘》、《伤心城市》、《三天》、《爱的旋涡》、《今夜我对你想入非非》《爱难求》、《殇雪》、《对话》。

1、《这条街》

《这条街》是由陈伟作词、作曲，冷漠和云菲菲演唱的歌曲，发行于2010年11月18日。收录于同名专辑《这条街》中。

2、《小小新娘花》

《小小新娘花》是由云菲菲演唱的一首流行歌曲，陈兴玲作词，陈伟作曲。所属专辑《风的寂寞云知道》，《小小新娘花》是歌颂爱情的一首歌。

3、《邂逅》

《邂逅》是歌手云菲菲演唱的一首歌曲，由安华、林飞作词，刘亦敏作曲，郑力宾编曲。发行与于2011年09月29日。2014年被电视剧《左手亲情右手爱》作为片尾曲。

4、《寂寞是你给的苦》

《寂寞是你给的苦》是由歌手冷漠和云菲菲演唱的一首歌曲。

5、《今世有缘》

《今世有缘》是一首中文歌曲，演唱者是云菲菲，是专辑《云菲菲·今世有缘》的主打歌。

6、《伤心城市》

《伤心城市》是由歌手云菲菲/冷漠演唱的歌曲，陈伟作词作曲，方辉编曲。

7、《三天》

《三天》是黑龙，云菲菲演唱歌曲，由陈伟填词，陈伟谱曲，收录在专辑《双卡双待》中。

8、《爱的旋涡》

《爱的旋涡》是云菲菲演唱的歌曲，由陈伟、彭稳作词，陈伟、彭本高作曲，收录于《爱与不爱》专辑中。

9、《今夜我对你想入非非》

《今夜我对你想入非非》是云菲菲演唱的歌曲，由夏元元填词，孟文豪谱曲。

10、《爱难求》

《爱难求》是歌手云菲菲演唱的一首歌曲，由陈伟作词作曲，北京冒牌文化传播公司出品。

11、《殇雪》

《殇雪》是由陈金文和凡间精灵作词，凡间精灵作曲，冯丹编曲，云菲菲演唱的歌曲，发行于2014年6月8日。

12、《对话》

《对话》是一首冷漠、云菲菲演唱的歌曲，发行于2011年9月29日，收录于专辑《爱难求》中。

歌曲是《80后》。

《80后》是寿君超演唱的一首歌曲，收录于2019年5月29日发行的专辑《豆腐脑的春天》。

寿君超是土生土长的上海人，一直很喜欢RAP文化，虽然已经工作了，仍未放弃自己的爱好，立志把上海的RAP发扬光大、把中国的RAP发扬光大。2010年参加《中国达人秀》在伊能静老师狠快按下“X”键时发挥即兴饶舌受到评委观众称赞。寿君超，因参加《中国达人秀》即兴RAP而出名。在中国达人秀半决赛中，得到媒体评审团57票的支持。(总共60票)

寿君超是土生土长的上海人，一直很喜欢RAP文化，虽然已经工作了，仍未放弃自己的爱好，立志把上海的RAP发扬光大、把中国的RAP发扬光大。作为一位80后，在成长的过程中目睹了社会的转型，也深知在大城市生存的艰辛，面对各界的非议，他用自己方式道出了80后的生存状态和他们的思想，让更多的人能够深入了解这曾被质疑又被寄予厚望的一代，也让更多人领会了RAP的精神。他的表演掀起了现场一波又一波的热烈掌声，也获得了评委的交口称赞。

更绝的是，面对周立波出的难题，他竟能从容应对，还即兴说出了令人惊艳的上海话RAP!与伊能静的交流中，他即兴编出的歌词也能让早已对感情状态保持沉默已久的伊能静再度开口回忆起旧爱哈林，真是不得不佩服他的机灵。

1、歌词

你问我会爱你爱多久

我会永远爱你不放手

看那日出日落，还是幸福的泪流

我都会陪在你左右

不要问我爱你爱多久

我会永远牵着你的手

也许岁月无情，我的爱不会陈旧

有了你，此生已足够

你是我一生中最美的邂逅

是我一生中最值得拥有

不管天荒地老，还是鸳鸯白了头

我都会爱你到最后

你是我一生中最美的邂逅

是我一生中最美的温柔

就算沧海桑田，就算时光已远走

今生今世我们永远的相守

就算沧海桑田，就算时光已远走

你是我一生中最美的邂逅

2、出自《一生相守》是由陈咏作词作曲、陈咏演唱的原创歌曲。歌曲时长04分08秒,由陈咏作词,陈咏作曲,该歌曲收录在陈咏2016年的专辑《一生相守》中。

通过一首歌曲还是无法判断出来他对你的感情是怎样的，也许只是巧合呢？

所以不要自作多情啦，想判断一个人是否爱你的话，要用心去感受，如果你是女生对方有没有跟你说我爱你？当一个人很爱你的时候，他会勇敢的说出来，除非是不爱，或者是不敢爱，他就会放在心里面不说，但是一般到了一定的时机，男生都会主动的说出来，所以不要通过一首歌曲去判断它到底有多喜欢你，或者是多爱你，这样子太鲁莽了。

对待感情，我们一定要用心去对待，感情是不能错误的付出的，如果你把一颗心错付给了一个人，那最后伤心的还是自己，所以一定要明白对方是不是真的爱自己，那么怎么样才能知道对方是否爱自己呢？当你跟他发信息的时候，他是不是秒回他？有没有主动约你吃饭？有没有跟你表白？有没有每天向你说早安或者晚安等等，有没有关心你？有没有每天跟你聊天？有没有跟你有一样的三观？

跟你是否合得来，这些都是判断一个人是否爱自己的方法，所以对方是不是爱自己或者是他只是唱了一首歌就不要多想了，毕竟一首歌代表代表不了什么，也许他只是会唱那首歌而已，也许他的这首歌是唱给他所喜欢的人的，但是那个人并不是你，所以他一首歌是无法代表任何意思的，有无法判断出来他对你的感情，也许他只是把你当成了普通的朋友来给你唱一下，想让你评价一下而已。