新疆沙枣去哪里能吃到？

新疆人都知道香气扑鼻的沙枣花香，在童年时也大多吃过甜涩的沙枣。沙枣在我国主要分布在西北各省区和内蒙古西部，华北北部、东北西部有少量分布。人工沙枣林则广泛分布在新疆、甘肃、宁夏、陕西和内蒙古等省(区)。

新疆沙枣属于地中海地区沙枣的后代，是现代胡杨、灰杨和白榆等群落的伴生植物。由于沙枣树的抗风沙、耐盐碱、耐干旱、适应性强等特点，新疆沙枣分布面积较大，全疆各地均有分布。在塔里木、准葛尔、吐鲁番三大盆地边缘，伊犁河谷、塔城谷地以及塔里木河、玛纳斯河河岸有天然分布。新疆沙枣有种涩涩甜甜的味道~

沙枣，别名七里香、桂香柳、香柳、银柳。 沙枣开花香味和江南桂花相似，生命力又非常顽强，因此有“飘香沙漠的桂花”的美称。 沙枣树，是新疆特有的树种，在抵御沙漠侵袭的过程中，起了很大作用。

沙枣是落叶乔木，生命力很强，具有抗旱，抗风沙，耐盐碱，耐贫瘠等特点。沙枣是新疆的天然的特色产品，是一种自然生长自然收获的产品，多为新疆人用来直接食用。

沙枣树皮、花、果均具药理性能，树皮能清热凉血，收敛止痛，花能止咳平喘，果可健脾止泻，而枣仁有治疗神经衰弱、失眠的功能。

沙枣是纯天然野生果实,果皮上有发亮的银色圆点，果肉色白质沙，口感很好。

由于生长环境日照久，沙枣含有独特丰富的营养物质，从而具有特殊的功效。沙枣粉，还可酿酒、酿醋、制酱油、果酱等，糟粕仍可饲用。沙枣花香，是很好的蜜源植物，含芳香油，可提取香精、香料。树液可提制沙枣胶，为阿拉伯胶的代用品。花、果、枝、叶又可入药治烧伤、支气管炎、消化不良、神经衰弱等。

沙枣还具有冬虫夏草利肺补肾、阴阳双补的功效。

沙枣茶，兼有海参、人参、冬虫夏草的某些物质和功效，充分显示了它的高端品质，也是功效全面，明显的奥密所在。

沙枣，是夏秋季食用的一种果品，而夏秋季也是痢疾、腹泻的多发期，而沙枣无副作用，所以也可长期食用，可起到治疗与保健作用。

保健茶简便有效，经常饮用可提高机体免疫能力，抵御病邪，养颜美容，调节身心。

希望回答对您有所帮助！

南疆喀什地区的公路两边基本都是沙枣树和红柳，一般在秋季成熟，路边的小沙枣随便摘随便吃。大一点的(成人大拇指大小)的三十多年前经常可以见到老乡在卖，现在很少见了。不过到一些乡镇的集市上，应该能找到。大个的沙枣很甜的，口感不错，是童年的零食，也是童年的回忆。

沙枣（别名桂香柳、香柳、银柳）在我国主要分布在西北各省区和内蒙古西部。少量的也分布到华北北部、东北西部。大致在北纬34度以北地区。天然沙枣林集中在新疆塔里木河、玛纳斯河，甘肃疏勒河，内蒙古的额济纳河两岸。内蒙古境内黄河的一些大三角洲(如李化中滩、大中滩)也有分布。内陆河岸的沙枣林，多呈疏林状态，面积较大，仅额济纳河西河林区就有沙枣林69000多亩。人工沙枣林则广布于新疆、甘肃、青海、宁夏、陕西和内蒙古等省(区)。尤其新疆南部、甘肃河西走廊、宁夏中卫、内蒙古的巴彦淖尔盟和阿拉善盟、陕西的榆林等地，都有用沙枣营造的大面积农田防护林和防风固沙林。近年山西、河北、辽宁、黑龙江、山东、河南等省区，也在沙荒地和盐碱地引种栽培。

沙枣在国外分布于地中海沿岸、亚洲西部、前苏联和印度。

新疆库车野生沙枣是纯天然野生沙枣是当地最好的沙枣

沙枣盛产于沙漠。又名桂香柳。耐高寒、干旱。花香味与江南桂花相似，故被赞誉为“飘香沙漠的桂花”。新疆栽培沙枣的历史悠长,且品种多,果实大如红枣,其色金黄诱人,称它为金沙枣。吃来甘而不饴,面而不粘,味道香甜。它不仅营养丰富,而且浑身是宝。维吾尔语称它为"馕吉克德",意思是可如馈食用的沙枣。它含有脂肪和蛋白。除食用还可做酒和酱、醋。沙枣面可烙饼、做面条，还可作糕点、果酱、酱油、糖、酒和醋的原料。沙枣叶是猪、羊、牛爱吃的饲料。其树干质地坚硬，是优质木材，可用来制作各种木制品，用枣木做的钻板，斧把等经久耐用。树梢、花、果均具药理性能，树梢能清热凉血，果有止泻镇静作用，花则可止咳平喘，枣仁有治疗神经衰弱，失眠的功能。

　　营养价值

　　 沙枣有健脾胃，安神，镇静，止泻涩肠的功用。主治脾胃虚弱，消化不良。还含有其它成分，蛋白质、脂肪、钙、磷、铁等营养价值是很高的。又可健脾胃，治疗脾胃虚弱，消化不良等症状。即使在日常食用中，也起到一定的保健作用。

枣的糖分真的蛮高的，然后转成热量，然后脂肪。。。

建议晚上还是不要吃这个

晚上睡觉前3个钟头是不要吃东西的

如果你问的是，晚餐由枣代替可以不，

那么可以回答你，适量进食

在新陈代谢过程中，人体把外界环境中摄取的营养物质转变成自身的组成物质，并储存能量，这叫做同化作用（或者叫做合成代谢）；同时，生物体又把自身的一部分物质加以分解，释放出其中的能量，并把代谢的最终产物排出体外，这叫做异化作用（或者叫做分解代谢）。如果合成代谢大于分解代谢，人的体重就会升高。有些人天生的合成代谢能力强，分解代谢能力差，那么他便很容易发胖。

另外，很多所谓“喝凉水也长肉”的人可以归于肥胖症，与正常人相比，肥胖症患者体内血浆脂质(包括三酰甘油、胆固醇、游离脂肪酸等)含量明显升高，说明肥胖症患者体内存在着不同程度上的脂质代谢紊乱情况，这是导致他吃很少也变胖的原因。

另外有一种情况，有的人吃脂肪少，却很肥胖，有些吃脂肪多的人，反而消瘦。其中的原因主要是：大量摄入脂肪类食物，常有一种饱腹感，主食就吃得少，而少吃脂肪或肉类后，胃内就会感觉不饱，于是多吃淀粉或糖类，多吃的淀粉或糖类在体内能转变为脂肪，新生的脂肪储存在皮下组织，可以使人发胖。另外，当身体必需脂肪酸供给不足时，机体会很快把糖类转变为脂肪，这种快速转变，使血糖下降很快，令人感觉饥饿，因此又大量进食，体重也就会随之增加。

减肥方法很多。在选择减肥方法时应以物理减肥和减少饮食为主。不应该以口服药物为主。常用减肥方法有：①预防性减肥；②运动减肥；③行为减肥；④机械减肥；⑤桑那浴减肥；⑥石膏减肥；⑦石腊减肥；⑧手术减肥；⑨按摩减肥；⑩电子减肥。其中药物减肥不可泛用。药物减肥是在以上理化减肥的基础上效果不佳最后才采取的一种减肥方法。药物减肥有食欲抑制法和代谢促进法。药物减肥有许多副作用，应尽量避免使用。

肥胖不仅影响形体美，而且给生活带来不便，更重要的是容易引起多种疾病，加速衰老和死亡。如何科学减肥？医学专家认为：科学的减肥方法是控制热量的摄取和增加活动量，并做到平衡膳食。减肥是一个系统工程，需天长日久，贵在坚持，并没有什么一触即成的速成方法。但如果你能掌握一些饮食减肥决巧，对你的减肥是很有帮助的，不妨你一试：

1．制定减肥目标(理想或标准的体重)。把它写在纸上，贴在你每天能看到的地方。

2．写减肥日记。制作卡片或图表，标出你计划体重下降的数字和完成情况。

3．多喝水。每天要喝七八杯白开水，水对于身体的功能是最基本的，且无热量，可以成为节食的最适合的饮料。

4．要有恒心与毅力。在适度节食过程中，不要“试一试”而要“坚持”。在美味佳肴面前要节制食欲，适可而止。

5．控制热量与脂肪。要始终小心食物的热量，在膳食中应减少些肥肉，增加点鱼和家禽。

6．饮食要清淡。要少吃盐，咸的东西吃得越多，就越想吃。少吃那些经加工带有酱汁的食物，这些东西含有丰富的糖、盐和面粉，它会增加你的热量。

7．常吃蔬果。要适量吃些含纤维多的水果、蔬菜和全麦面包。

8．平衡膳食。每天按计划均衡安排自己的饮食，同时要注意定时、不可滥吃。要减慢吃饭的时间，吃顿饭的时间不少于20分钟。

9．热量负平衡。请记住减肥的原则：热量的摄取量必须少于你的消耗量。

10．建立良好的生活方式。请记住你是在学习一种“生活的方式”，纠正以往的不良饮食和生活习惯。

减肥，要有耐心和恒心，坚持就是成功！

参考一下，我以前提过的问题，这也是网友发的，借鉴一下吧，其实，最好的方法是节食+运动，真的，我已经减了30多斤了，现在很匀称阿

世上最有效，最简便，又不花钱，也不挨饿的减肥方法

苹果减肥三天见效

众所周知，“一天一苹果，医生远离我”。苹果的食用功能，已获得许多科学家证实。例如不必挨饿，不必吃药，不必花钱，只要在3天内纯吃苹果，吃饱为止，可以减轻3至5公斤。这是日本流行的“三日苹果减肥法”。

苹果含有较多的钾，

较少的钠，可降低血压；苹果的果胶可以降低胆固醇；苹果含有类黄酮，可以减少冠心病的发生和诱发心脏病；苹果含有非常丰富的抗氧化物,可降低癌症发生的机会。

由此可见，苹果是很健康的水果。想想，如果三天纯吃苹果，就能减肥3至5公斤，又能保持健康的话，你愿意尝试吗？

苹果减肥的基本知识

吃苹果减肥的好处是不必挨饿，肚子饿就吃苹果。因为它是低热量食物，无论吃多少，都不会比日常生活所摄取的热量还多，所以体重自然减轻。

吃苹果减肥的人，同时也能改善皮肤干燥，过敏性皮肤炎、便秘等症状。

要知道，我们的食欲是由大脑控制的。当中枢神经发出“要吃、想吃”的指令时，你就会变得很贪吃。

不过，再怎么好吃的食物，吃多了都会腻。例如，你很喜欢吃蛋糕，可是，如果是同一种蛋糕，饭后也不可能吃得下很多块吧？

同理，在苹果减肥期间，一次吃两三个苹果的话，你的大脑就会告诉你“肚子饱了”的指令，因此实际上所吃的苹果不会太多，摄取的热量也不多。

如果你没有办法实行三天苹果减肥法，可以从一天或两天开始。只要你有做，就会有效果。

举例来说，你可以从一个星期实行一天开始，等习惯以后，再增加到两天、三天。不习惯的人，最好不要超过三天，以免中枢神经功能失调，反而会在减肥后暴饮暴食，变得比减肥前还胖。

苹果减肥的方法

①连续三天只吃苹果，不吃其他水果和食物。

②你可以按照三餐的时间吃苹果，或是肚子饿就吃，吃饱为止。

③不管什么种类的苹果都可以，不过，最好是红苹果。青苹果比较酸，怕会刺激肠胃。

④苹果要吃新鲜的，而且要洗净削皮，避免农药残存。

⑤在这三天内，口渴时，你可以喝开水或没有刺激性的茶水，例如薄荷茶、麦茶、红花茶、鱼腥草茶等。

⑥减肥期间，你的肠胃会很敏感，所以要避免喝有咖啡因的饮料，例如红茶、咖啡、绿茶、乌龙茶等，以免肠胃不适。

⑦在苹果减肥期间，如果出现便秘问题，可以在第三天晚上，喝一两汤匙的橄榄油润肠，促进体内积蓄的毒素排泄。

三天后的饮食要点

三天的苹果减肥结束后，因为远离了刺激性食物，所以你的肠胃会很柔嫩，味觉也很敏感，而且胃会变小。

第四天开始，你的饮食要慢慢恢复，不能一下子就吃很多食物，尤其不要吃零食。恢复饮食的头三天，最好先从吃粥、吃豆腐等开始。

总之，减肥后恢复饮食时，食物要清淡而且不要过量，这样一来，减肥的效果才会持续。

苹果减肥等于身体消化系统的大扫除。如果你真的很胖，想要做一次苹果减肥就恢复身材是不可能的。最好每一两个月就进行一次，直到减至理想体重为止。

苹果能减肥的5大理由

①因为食物摄取量减少，所以肠胃等消化器官得以休养。节食期间，借着少吃或定期减肥，可让消化系统休息，恢复本来的机能，并且正常操作。

②苹果减肥提高了肾脏或肠胃功能，排出体内废气，净化血液。它能把体内的淤血（老旧残污血液）、宿便（老旧粪便）、水毒（造成水肿的原因）排出，身体也变得更健康。

③苹果减肥使人体摄入的热量减少，不足部分就需要体内积蓄的热量供给。所谓体内积蓄的热量即脂肪。体内的多余脂肪消耗掉，人自然会变瘦。

④肥胖者几乎都是因过食而使胃部扩张，无法控制食欲。苹果减肥法能使胃部收缩，减肥后食欲变得容易控制，而且味觉变正常，不会喜欢刺激性食物或油腻食物。

⑤苹果减肥可以促进血液内白血球的生成，提高人体的抵抗力和免疫力，同时促进神经和内分泌功能，有助美容养颜。

1减少热量的摄入:如果你将每天的热量摄入减少100千卡,那就可能在大约5个星期后减肥4公斤

2改变食物结构:不减少饮食量,而相应改变食物的结构。用各种水果,蔬菜和谷物取代高脂食物

3吃流质食品:用流质食品代替日常膳食,但要注意选择的食品应充分提供你所需的营养

4步行减肥:坚持步行锻炼每周至少5天,每天步行锻炼45分钟,行程约 5公里（保持一定的速度）

5户外运动:每周3---5次的户外运动,是一种消耗体内脂肪,,提高活力的好方法但每次时间在20分钟以上。

6举重运动:靠力量锻炼也能使你减肥,因为举重能增加肌肉,肌肉越发达,人体新陈代谢就越快为避免受伤,最好请教练

7不吃太多饮料:用水代替饮料。

8最佳减肥法: 减少脂肪和热量摄入的同时,进行运动。这种减肥方法在减轻体重的同时增强肌力,能促进心血管健康。

沙枣和沙棘不一样，沙棘只有15米的高度，身上的刺也比较多，而沙枣的高度可以达到5-10米，它的枝条是红棕色，花朵是白色的沙棘是很喜欢光，耐旱也耐寒，可以用它抵抗风沙，沙棘虽然也耐旱和抗风沙，但除此之外，它还很耐碱。

沙枣简介

沙枣很多人都听说过，它是很有名的一种新疆特产，而且这种食材的保健功效特别厉害，不但能为人体补充多种营养物质，还能强健脾胃，更能预防三高疾病，经常使用可以提高人体的健康水平。

沙棘简介

沙棘是我国大西北和黄土高原很普遍种植的一种植物，通常情况用在沙漠多的地区，可以用于水土平衡，这是因为它的生命力很顽强，抗旱的能力也很良好。

沙枣和沙棘区别

1、外形不同：

沙棘只有15米的高度，身上的刺也比较多，枝条上有白色的鳞片和薄薄一层绒毛，花朵是淡**的，果实是圆形，颜色是橙**的，而沙枣的高度可以达到5-10米，它的枝条是红棕色，花朵是白色的，果实为卵形，表面是粉红色的。

2、习性不同：

沙棘是很喜欢光，耐旱也耐寒，可以用它抵抗风沙，对土壤的适应能力很强，只要不是太差的土壤，它都能够健康地生长，沙棘虽然也耐旱和抗风沙，但除此之外，它还很耐碱。

问题一： 尔族有哪些特色水果的 尔族的特色水果，应该说是新疆当地的特色水果，有哈密瓜、伽师瓜、库车小白杏、葡萄、蟠桃、无花果、巴旦木、核桃、石榴、桑梓、西瓜、阿克苏的冰糖心苹果、库尔勒的香梨、乌梅、沙枣、蓝莓……

问题二：新疆主要出产哪些水果？ 疆素有瓜果之乡的美誉，哈密瓜、西瓜、吐鲁番葡萄、库尔勒香梨、无花果、杏子、石榴、桑椹、巴旦木、核桃、哈密大枣等特色瓜果享誉中外。

哈密瓜：俗称甜瓜，世称“名贵之果”，哈密的瓜最为著名。哈密瓜外形呈椭圆形，果皮为**或青色，有网纹，果肉较厚，呈白色、青色或红橙色。它的栽培历史可追溯到晋代，而得名于清代。哈密瓜的品种有“黑眉毛”、“黄金龙”、“香梨黄”等二十多种，其中“红心脆”为珍品。它甘美肥厚，芳香醇郁，细脆爽口，哈密瓜皮厚肉美，极易保存，在当地几乎一年四季都可以吃到。

伽师甜瓜：新疆甜瓜有近百个品种，其中数伽师甜瓜（因产地在伽师县而得名）为最佳。伽师甜瓜历史悠久，早在清朝时代就被列为贡品，后来经过不断改良，瓜质越来越好。紧靠塔克拉玛干大沙漠的伽师县具有适宜甜瓜生长的独特气候与水土条件，当地瓜农和 尔族群众有贮瓜过冬的习惯，几乎一年四季都可以吃到美味的甜瓜。

葡萄：新疆有两千年的葡萄种植历史，吐鲁番、喀什是葡萄的盛产地，除城郊有大面积的葡萄园外，家家庭院里都种植葡萄，“城在葡萄中，人在葡萄中”。现有无核白、红葡萄、黑葡萄、玫瑰香、白布瑞克等500多个优良品种。

沙棘：新疆沙棘资源十分丰富，营养丰富，果味酸中有甜，内含多种维生素和其他活性物质，特别是维生素C的含量极高。以沙棘为原料，制成的各种饮料，深受人们欢迎。

无花果：喀什盛产无花果，它可与哈密瓜、吐鲁番葡萄、库尔勒香梨齐名。无花果果形扁圆，果肉细 软，果味甘甜，营养丰富并有药用价值，含糖量高达24% 。由于无花果枝干光洁，树冠整齐，人们还把它栽在庭院里美化环境。

石榴：维语称“阿娜尔”，以“石榴之乡”叶城县的石榴最为有名。叶城县地处昆仑山北麓，霜期短，日照时间长，昼夜温差大，土质好，非常适合石榴的生长。叶城石榴色红汁甜，深受人们喜爱。

核桃：又名胡桃，是世界著名的四大干果之一，被公认为“长寿之果”。核桃仁含脂肪65-70%、蛋白质15-27%，碳水化合物16%，还含有维生素 A、B、C 、E、K 、胡萝卜素、核黄素、钙、磷、铁、锌、碘等多种元素。叶城县是新疆重要的核桃产区，栽培历史悠久，品种繁多，年总产量在1200吨左右。

梨：新疆梨的资源十分丰富，共有60多个品种，其中砀山梨（从安徽砀山县引进）和库尔勒梨较为有名，都有果大、皮薄、肉细、汁多、味甜的特点，极受人们的喜爱，梨含糖量高，维生素 C 、磷、钙含量也较丰富。

蟠桃：较珍贵水果，蟠桃是桃子的一种，形状扁圆 ，顶部凹陷形成一个小窝，其果皮呈深**，顶部有一片红晕，味甜汁多，不愧为“仙桃”之称

桑椹：喀什土沃泉甘，宜于植桑 ，故桑椹很多。桑椹是喀什成熟比较早的果实，被称为“瓜果中的报春花”。喀什桑椹有白、紫两种。因桑椹性寒、味甘，除有补肝益肾、滋阴养血的功能和对阴虚、头晕目眩、失眠等症有明显疗效外，还含有芸香苷、花色素、胡萝卜素、维生素B1、B2、C等成分而深受人们喜爱。

杏：维语称“玉吕克”，是受人们普遍喜爱的果实之一。新疆杏子品种繁多，肉厚汁多，味道甜美，营养丰富。杏子除鲜食外，还可以晒制杏干，有的地方还加工制成杏脯、杏包仁。

巴旦杏：喀什的名贵特产，是 尔族人民最珍视的干果，常用它待客赠友，还把它的图案绣在衣帽上，雕刻在建筑物上。巴旦杏属落叶乔木中的桃类植物，它的果肉不能食，但果仁香甜可口，营养丰富，在喀什的 尔医药中，60%的药里都配有它。喀什巴旦杏远销国内外，在国际市场干果交易中售价很高。

香甜瓜果吃不败

吐鲁番葡萄哈密的瓜 >>

问题三：新疆有哪些水果 新疆水果种类还是比较多的。西瓜、哈密瓜、大枣、葡萄、苹果、樱桃、草莓、梨子、山楂、杏子、无花果等。

干果比较闻名遐迩：核桃、山核桃、巴旦木、开心龚、大杏仁、腰果等，此外还有葡萄干、哈密瓜干、杏干等。

暂时想到这么多，不知道能不能帮到你哦

问题四：新疆有哪些出名的水果 哈密瓜，葡萄，库尔勒香梨，阿克苏苹果，无花果，核桃，巴担杏， 伽师甜瓜，石榴，桑葚，蟠桃等等。

问题五：新疆的特产水果有哪些新疆鲜果水果特产 新疆水果特产有：哈密瓜、吐鲁番葡萄、马 葡萄、喀什葡萄、喀什甜杏、喀什无花果、喀什沙棘、和田玉枣、哈密大枣、特克斯苹果、新疆醋柳果、西域楼兰红枣、库车白杏、库尔勒香梨、喀拉布拉桃子、喀什噶尔石榴、博乐红提、喀什蟠桃、、叶城核桃。

新疆 尔自治区，简称新，位于中国西北边陲，首府乌鲁木齐，是中国五个少数民族自治区之一，也是中国陆地面积最大的省级行政区，面积166万平方公里，占中国国土总面积六分之一。

问题六：新疆特产水果有哪些？ 哈密瓜，石河子蟠桃，库尔勒香梨，阿克苏冰糖心红富士苹果，库车小白杏，和田石榴,哈密红枣,吐鲁番葡萄,下野地西瓜,喀什无花果,吐鲁番桑椹,安宁渠草莓

问题七：新疆的特产水果是什么 新疆常见的瓜果有葡萄、甜瓜（哈密瓜）、西瓜、苹盯、香梨、杏、 新疆

桃、石榴、樱桃、无花果、核桃、巴旦杏等。其中吐鲁番的无核白葡萄，鄯善的哈密瓜，库尔勒的香梨，库车的白杏，阿图什的无花果，喀什的樱桃、核桃、光皮桃、叶城的石榴、旗盘梨，和田的蜜桃，伊犁的苹果等，均享有美誉。新疆葡萄干、哈密瓜、香梨更是国际市场的畅销品。

问题八：新疆的水果 5分 葡萄：大致分二大类（无核白、晒制葡萄干的）（红提、鲜食葡萄）产地吐鲁番、博乐等地

苹果：红富士糖心苹果，产地阿克苏、喀什等地

香梨：库尔勒著名特产，享誉世界

哈密瓜：多个品种，产地哈密、吐鲁番

伽弧瓜：又大又甜，含糖量惊人的高，产地和田、伽师等地

西瓜：新疆很出名的西瓜就是下野地的，非常甜，水多，价格便宜

无花果：和田的无花果个头非常的大，鲜食解渴生津，晾干更是味美，

甜番茄：石河子、玛纳斯等地产的甜番茄，可以做水果吃，但大部分都是做番茄酱的

大枣：哈密的枣我就不说了，你懂得，和田的枣也相当的好，性价比高

石榴：喀什和和田产出的石榴，那叫一个甜呀

这些还不够，还有很多很多，不知道对你是否有帮助！这可是我一个一个打出来的字

问题九：新疆盛产什么水果？ 新疆葡萄、哈密瓜最有名，其次，库尔勒香梨、新疆大枣也都很有名。其它的就是沙棘

、桑椹、草莓、杏、李、蜜桃、樱桃、无花果、西瓜、蟠桃、海棠果、香瓜、梨瓜、苹果、核桃、石榴、巴旦木、乌梅……等等

问题十： 尔族人最爱吃那些水果，新疆盛产那些水果？ 哈密的哈密瓜，库尔勒的香梨（绝对好吃，皮薄，水多，核小），哈密五堡的大枣（红枣，肉很厚，核很小，好的一般要到100左右一公斤），伊利有蟠桃，阿克苏的苹果，吐鲁番的葡萄（品种居多，本人喜欢紫色的一般叫做巨峰葡萄，还有马 ，和黑提。葡萄干的种类也不少的，价格从低到高不等），此外还有杏，核桃，草莓（我家那里的巨好吃，就是有点贵了，因为产量很低的），李子（觉得酸酸甜甜的很好吃的），桑葚（白的和紫的，比较偏爱白的），哈密还有油桃，无花果，石榴，，忘记了一个最重要的就是西瓜（水多，很甜的。回家吃了西瓜，回到学校就不想再吃了，觉得实在不怎么样）。还有很多水果的，新疆因为日照时间很长，所以味道都很正的哦，很甜的呢。

还有各种各样的干果的，例举一下：巴达木，杏仁，杏干，葡萄干，哈密瓜干，乌梅（南疆的，很大很好吃），大枣等等，很多的呢。

你可以到新疆去尝试一下呢，真的很不错的哦。O(∩_∩)O~