拜托大家，给我推荐一有效的补血的保健品，最好是天然的无副作用的

雪颜胶囊 (补血、美容养颜)-美国惠普生

美国惠普生雪颜胶囊，以黄芪、当归、鹿茸、阿胶、生物活性铁为原料，经现代工艺加工而成的营养食品。

雪颜胶囊的作用：

1有效改善女性手脚冰凉、畏寒怕冷等症状。

2有效改善因缺铁性贫血造成的营养不良症状。

3有效调节女性肾虚、血虚、气虚等体弱症状。

4延缓衰老，美容养颜，使皮肤光润有弹性。

适宜人群：

1头发枯黄、分叉、无光泽、掉发多，手脚常感冰凉，畏寒怕冷的女性人群。

2面色晦暗无光，出现色斑沉着，皱纹过早产生，皮肤变得粗糙、衰老迹象明显的女性人群。

3头晕、月经不调、性欲降低，时感困倦，却无法熟睡，多梦等症状的女性人群。

4眼脸浮肿，黑眼圈加重，面色苍白无血色的女性人群。

买二送一包邮费,快来买啊~哈哈

1 滋阴润肺

黄精味甘、性平，食用后对人体来说具有滋阴补气、润肺生津的作用，常常被用于肺燥肺热以及肺阴不足所导致的一系列症状，比如口干舌燥、干咳少痰、久咳不止等，而且还能缓解人体的疲劳感以及心悸心慌等症状。

2 健脾补肾

黄精的滋补性比较强，服用后可以起到健脾气、益胃气的作用，对于一些脾胃虚弱、肾气不足所导致的食欲不振、腰膝酸软、头晕乏力等一系列症状来说，都可以通过服用黄精来起到一定的缓解作用。

3 延缓衰老

黄精中所含的一些成分具有很强的抗氧化性，服用后可以帮助人体抵抗多种导致衰老的氧自由基，并且还能减少紫外线对皮肤的伤害，提高细胞的新陈代谢，阻止黑色素的形成，对人体来说具有美容养颜、延缓衰老的作用。

4 副作用

适量服用一般无副作用。

黄精属于一种中药材，是需要对症服用的，所以只要在对症的情况下适量服用的话一般是不会出现太大的副作用的，不需要太过于担心。

但如果不对症或者服用过多的话，因为黄精的滋补性和油腻性比较强，食用后会对脾胃造成一定的负担，所以就有可能会加重体内的痰湿之气，影响脾胃的消化吸收，对于一些脾胃消化功能本身不是很好的人群来说就可能会出现腹胀、腹泻等肠胃不适的症状。

冬虫夏草的食用方法，一次应该吃几根，冬虫夏草是一味名贵的中药材也是款养生珍品，其冬季为虫，夏季成草。因其具有较高使用价值和经济价值而有[软黄金]之称。冬虫夏草仅分布于中国青藏高原海拔3500-5000米的高山草甸和高山灌丛带。冬虫夏草都是五月中旬菌孢刚长至虫体，长度为4-6厘米、直径04-06厘米的“头草”，体型丰硕、饱满、柔韧，水分含量严格控制在3-5%，虫体差异及灰土含量≤5%，药用价值最高。

冬虫夏草一次应该吃几根

冬虫夏草的服用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的冬虫夏草用量也不同，健康与亚健康人的每天服用量一般在05-2克即可，病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在2-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。

冬虫夏草的食用方法 一次应该吃几根

第一步、要根据自身情况确定自己每天合适的冬虫夏草用量(以克计，参考第一段所述)，接着确定自己每天服用几次，然后用日服用量÷日服用次数计算出每次的服用量;

第二步、要确定自己所买冬虫夏草的规格大小，如何计算规格大小呢有个简单的办法，大家在买虫草时都应该知道买了多少克，把买到的虫草数一下条数，条数÷克数=规格(表示是几条一克)，克数÷条数=大小(表示平均每条虫草的重量);

第三步、知道每次的虫草用量，也知道虫草的规格大小，就能计算出自己每次该食用多少根冬虫夏草了。

冬虫夏草最简单有效的服用方法是泡水、打粉、煲汤，用冬虫夏草调养身体的顾客推荐每天早上05~1克泡水，以4根每克的冬虫夏草为例，每天早上2~4根泡水，可以泡3~5次，之后将虫草吃下。对于治疗疾病或者吸收有困难的顾客需要将计量加大至2~3倍。晚上用05~1克虫草打粉，用温水冲服，治病用或吸收有困难的顾客同样计量增大一倍。

冬虫夏草的食用方法 一次应该吃几根

冬虫夏草可搭配其他藏药同时服用，无副作用，无冬虫夏草搭配绿萝花，防三高，治疗高血压。绿萝花本来就是一种防三高的藏药，和虫草搭配吃效果非常好。

冬虫夏草煲汤方法：以老鸭汤为例，在出锅前10~15分钟的时候放入事先洗净的虫草，用文火炖，切不可用大火，虫草怕高温，高温会破坏虫草的营养。需要提醒的一点是：虫草千万不能蒸，蒸汽高温，会破坏虫草的有效成分，虫草素也会随着蒸汽而流失。服用虫草要将就方法在能防止浪费。

1、黄精种植技术

（1）选地整地

选择湿润荫蔽条件的地块，土壤以质地疏松，保水力好的壤土或砂质壤土为宜。于播前进行土壤耕翻，耙细整平，作畦。

（2）种植方法

①根状茎繁殖 于晚秋或早春3月下旬前后，挖取地下根茎，选择先端幼嫩部分，截成数段，每段有3-4节，伤口稍加晾干，按行距50-50厘米，株距50-50厘米，深12厘米种植于整好畦内，覆土5-7厘米，稍加镇压，使土壤保持湿润。于秋末种植的，应在上冻后盖一些牲畜粪或圈肥，以利保暖越冬，第2年化冻后，将粪块打碎，搂平，出苗前保持土壤湿润。

②种子繁殖 8月种子成熟后，立即进行砂藏处理：种子1份，砂土3份混合均匀，置背阴处30厘米深的坑，保持湿润；待第2年3月下旬筛出种子，按行距12-15厘米均匀撒播到畦面的浅沟内，盖土约15厘米，稍压，浇水，盖一层草。出苗前去掉盖草，苗高6-9厘米时，过密处可适当间苗，1年后移栽。为满足黄精需要荫蔽的生长习性，可在畦埂上种植玉米。

（3）田间管理

前期应经常中耕除草，必要时可顺行培土，后期拔草即可。若遇干旱或较向阳干旱地方需要及时浇水，有条件时可施饼肥，每亩50-80公斤，分2次施下；以后每年施圈肥每亩1000-1500公斤。

病虫害防治：

①病害 黑斑病为黄精主要病害，病原为真菌中的一种半知菌，危害叶片，发病初期，叶片从叶尖出现不规则黄褐色斑，病健部交界处有紫红色边缘；以后病斑向下蔓延，雨季则更严重。病部叶片枯黄。防治方法：收获时清园，消灭病残体；发病前及发病初期喷1∶1∶100倍波尔多液或50%退菌特1000倍液，每7-10天1次，连续数次。

②虫害 蛴螬：属鞘翅目金龟钾科。以幼虫危害，咬断幼苗或咀食苗根，造成断苗或根部空洞，危害严重。

地老虎：危害幼苗及根状茎。防治方法：可用75%辛硫磷乳油，按种子量01%拌种；田间发生期，用90%敌百虫1000倍液浇灌；用黑光灯或毒饵诱杀成虫；施用粪肥要充分腐熟，最好用高温堆肥。

2、黄精种植时间

黄精可以在晚秋或者早春的3月下旬种植，选择1-2年生健壮、无病虫害的根茎，取先端幼嫩部分，剪成数段，每段留有3-4节；将伤口稍晾干后，按照株行距10-16×22-24厘米，深为5厘米栽种，种后覆土并浇水，之后每隔3-5天浇1次水，保持土壤湿润；若在晚秋种植时，栽种后可盖上圈肥和草进行保温。

很高兴为楼主回答此问题 能打在武器上的宝石只有 变石是加会心（打上去是黑色的夹杂着一点紫色） 黄晶石是加玄攻击（冒**的光，剑本身是蓝色的，打上去很好看） 紫玉是加命中（打上去是紫颜色的，不是很深，但是就是比深的差一点） 猫眼石加内功攻击（打上去是粉红色，不是很深，但是相近白色有点距离） 蓝晶石是加冰攻击（打上去是蓝色的，但是，剑也是蓝色的，不是很有效果） 以上上述是由武当所需而编 ，是楼主的武当所需，所以其他的都不用打了，武当也只能用这些石头。还有不知道楼主是要 冰攻击的武当还是玄攻击的武当，所以我两个都打了。对了，打上去的石头，在剑的旁边，有一个小珠子，挺好看的。所有的石头打上去都有。 很高兴为楼主回答完此问题，及时帮助楼主回答此问题，不求回报，不求最佳！（本人申请版权，盗版必究，不准抄袭）

其实这个属于保健品，保健品谈不上治疗什么疾病，作用方面广泛，但也会有个侧重点，主要作用于哪一个或几个系统。对人体确实有好处，但不能代替药品，很多时候可以纠正人体的亚健康状态。你听电台说效果很好的人多数是这样，但病情较重的时候请不要把希望全部寄托于保健品，条件好用点，有好处；条件不好，那就算了。