南瓜籽油的功效和作用

　南瓜籽油又叫白瓜子油，南瓜子油。南瓜籽油的生产 方法 有压榨和浸出两种，以压榨法生产的质量好，而且比较安全，无化学溶剂残留。下面就由我为大家介绍下南瓜籽油的功效和作用，希望对大家有帮助。

　南瓜籽油的功效和作用

　(1)对男性前列腺疾病具有预防和保健作用。

　(2)降低胆固醇，对心、脑血管疾病具有预防和保健作用。

　(3)降低血糖，对糖尿病具有预防和保健作用。

　(4)对百日咳、产后缺乳、内痔、贫血、产后手足肿等具有特殊的效果。

　南瓜籽油的使用方法：

　(1)自制调和油：将南瓜籽油与日常食用的大豆油、花生油、菜籽油等按1：5～1:10的比例混合均匀，按日常习惯食用即可达到良好的补充和均衡营养的目的。

　(2)凉拌佐餐：在拌凉菜时放入少许调味或增加光泽。

　南瓜籽油的常见问题

　1南瓜籽油包含哪些有效成分

　南瓜籽油含有必需脂肪酸,氨基酸,矿物质,及维生素并含有丰富的矿物质锌

　2南瓜籽油可以减缓忧郁症吗

　可以的,其中含的白胺酸就有这样的功效

　3为何说南瓜籽油对男性很重要

　南瓜籽油含丰富的锌及 其它 营养物质，是目前世界公认最优秀的药食两用植物油，由于其对男性具有多方面的保健作用，被人们誉为“男性的守护神”。对于40岁以上的中年人而言，经常食用南瓜籽油对确保整体健康非常重要。

　4南瓜籽油有作用

　1、含纯天然的生物类黄酮萃取物，对男性前列腺肥大所造成的症状，尿急、灼热、疼痛、尿中带血等特别有效;

　2、对肿大的前列腺作用明显，能减少发炎、缓解疼痛，并促使膀胱变空，增强排尿的流畅，减少残余;

　3、含有天然荷尔蒙——南瓜素，其具有人体荷尔蒙的作用，能有效增强男性能力，保护前列腺的健康;

　4、含有多种不饱和脂肪酸,对身体有益

　5南瓜籽油对糖尿病的人可以吃吗

　可以的,它可提升胰岛素水平,有明显降低血糖的作用,对糖尿病有益

篇一：描写西瓜的好词好句

好词：

红黑相间、生津止渴、甘甜可口、果香诱人、汁甜肉脆、新鲜红嫩、清爽可口、肉质鲜美 好句：

1、西瓜的形状是椭圆形的，比皮球大一些，外面的颜色是深绿和浅绿，里面有暗色的花纹，像水草般，美丽极了，西瓜的尾部还有像猪尾巴似的藤。切开后看到的是鲜红的果肉，还有一些心心点点瓜瓤，红果肉的旁边有大约2厘米的白果肉隔开西瓜皮。

2、西瓜全身是宝，西瓜中含有丰富的维生素c，多吃西瓜能补充营养，吃西瓜查以润喉、清火、解渴、利尿、排除体内毒素；吃剩的西瓜皮，千万不要扔了， 你可以把它炒着当菜吃；西瓜籽还可以当零食吃呢！用处最大的要数西瓜那翠绿的外衣了，它可以做成西瓜霜，那可是口腔的消防队员呀！

3、西瓜是茎蔓生一年草本植物。茎叶满地蔓延爬着长，茎上有细 细的绒毛。叶子呈分裂羽状，青翠欲滴;雌花、雄花不同。雌花落 果呈翡翠球状，成熟时呈球形或椭圆体浆果。西瓜外皮表面是浓绿 色夹有蛇纹，也有黑绿色的，厚约半厘米至一厘米不等;小的有笛 球大小，重三千克左右，大的十千克左右。

4、西瓜有着翠绿的外衣，上面镶嵌着一条侨深绿色的纹线，像似裹着一条漂亮的头巾。用手去摸它的表皮，光光滑滑，像婴儿的皮肤一样，让人感觉很舒服。

5、西瓜圆圆的，它的皮有的花花绿绿的，有的是黑色的，绿色的瓜皮中间还有许多黑色的道道。切开以后就看见水灵灵的红色瓜瓤和亮闪闪的黑色瓜籽，咬一口甜甜的。

6、西瓜圆圆的，像个大皮球，它外表是深绿和青绿相间的花纹，好像穿着一件非常漂亮的花衣裳。

7、西瓜圆圆的和皮球一样大小。西瓜先是淡绿色，然后变成深绿色，最后变成光滑的墨绿色。

8、一个个西瓜，身披绿外衣，头扎马尾辫，真像一个个小绅士。拿出一个成熟的西瓜，用刀轻轻一切，“哧啦！”一声，那清脆的瓜皮就自动裂开，红红的瓜汗瞬间流了出来，一阵清香扑鼻而来，绝对给你一种垂涎裕滴的感觉。

9、用水果刀把西瓜切开，立马露出了鲜嫩的果肉，红色的果肉上还有许多黑瓜子，像一只只小蝌蚪在红色的果肉里睡觉，红色的果肉流出红色的果汁。

10、这只西瓜又大又圆，像只大皮球，它表皮的颜色绿绿的，上面还带有黑色的花纹。切开西瓜，立刻露出了红色的瓜瓤，同时淌出了西瓜汁，只见瓜瓤里嵌着一颗颗乌黑的瓜籽。这时，我早已馋得口水直流，恨不得马上就咬一口，解解渴。

11、只要你切开它，马上露出一大片鲜红的果肉，像小朋友常说的鲜红的太阳。走近一看，咦，太阳上面怎么有麻子呢？哈哈，原来是西瓜

籽呀！难怪人们说：看起来是绿色，吃起来是红的，吐出来是黑的。

12、我用手拍了拍西瓜，发出非常清脆的咚咚声，我想这西瓜一定熟得很好。我稍用刀一切，只听见“叭”的一声，西瓜从中间裂成了两半，露出了水灵灵、红通通的瓜瓤，我急忙切了一块放进嘴里。啊，甜滋滋、凉丝丝的，滋润着我的喉咙，流进了我的心田，感觉特别爽。

13、我迫不及待地拿了一片西瓜，咬了一口感觉凉甜可口，真爽！我吃西瓜大口大口的吃 我从来吃西瓜是不吐西瓜籽的 红色的汁水流的满口都是 像满嘴的血一样 我不由的叫了一声：西瓜真甜！

14、我爱西瓜，深深的爱着西瓜的美味，感觉就像老鼠爱大米一般。炎热的夏季，吃上一个，从口到胃，从胃到肠，都异口同声喊着一个字：“爽！”

15、三伏天，骄阳似火，烈日炎炎。火辣辣的太阳靠著大地。我非常口渴，妈妈买来了两个大西瓜，洗了切开一看，啊！好瓜，皮薄如纸，汁多如泉，味甜如蜜，果然是瓜中的上品。吃起来甜蜜蜜、凉滋滋，爽口极了。

16、没有熟透的西瓜有点酸，有点硬，瓜瓤是粉红色的，籽是白色的。熟透的西瓜瓤是甜甜的，鲜红色的，籽是黑色的。

油青种翡翠是指翡翠的一种暗绿色，颜色不是纯绿色，偏灰或偏蓝，颜色可以从浅到深，透明度一般较好的晶体结构，通常是纤维状，表面光泽似油脂，因此称为“油青种”。

油=油润，青=暗绿色，种=种质，青而不绿，油而不亮，是油青翡翠的第一印象，因为它的外观光泽像油，所以叫油青种，如果颜色比较深，也可以叫瓜皮油青种。油青种翡翠在市场上比较常见，通常会有更多的裂纹，尤其是油青种的珠链。油青种翡翠色泽青暗，有青或灰的感觉，比较沉闷，其实油青种的翡翠透气性和光泽度都不错，但是油青种的翡翠色调明显比主流绿色暗很多，因为颜色是灰色的，而且油青种的翡翠大多是豆种，有些粗糙，所以价格一直不算高。但是种水好的高档油青稳重大气，戴着很衬人的气质，价格比较适中，很受气质女性的喜爱。

蓝水翡翠与油青种翡翠相似，颜色偏蓝，绿色不纯，蓝水翡翠是冰种翡翠的一种，因为其高透明性与油青种明显不同，所以单独分类。虽然蓝水翡翠颜色浅，但光泽度很好，有幽兰质感，就像蓝宝石一样。蓝水翡翠接近油青翡翠，但与油青翡翠大不相同。蓝水料里的硬玉含有铁和钛，没有铬元素。缅甸翡翠中的油青种含铬元素，但是蓝水料里比较好的品种也会出现铬致色的情况。所以看到工艺不太好，打灯纹裂又多的，那大多数情况都是油青种，不会是老蓝水。从更实际的角度来看，油青种大多以糯种、豆种翡翠为主，透明度好的很少见到，这个问题也导致了油青种翡翠高不成低不就的市场定位。

油青种翡翠的种水从冰种到豆种都有，覆盖高、中、低档区间。晴水和蓝水翡翠也是油青种。其实油青种的翡翠透气性和光泽度都不错，但是油青种的翡翠色调明显比主流绿色暗很多，颜色偏灰，一直被认为是翡翠中比较低档的产品，油青翡翠在市场上也经常出现，但这种翡翠似乎并不那么受大众欢迎。

适当多选择一些吃了不容易腻、比较清爽的食物，凉菜如酸辣萝卜丝、海带莴苣拌胡萝卜、皮蛋拌黄瓜、果仁菠菜；凉汤如丝瓜紫菜虾皮汤、海带冬瓜薏米汤、苦瓜黄豆龙骨汤、西红柿凉汤；粥类如绿豆粥、小米粥、红薯粥、八宝粥；瓜果如黄瓜、番茄、西瓜、桃子；沙拉如柠檬黑胡椒鸡肉沙拉（配料如鸡胸肉、柠檬、彩椒、黄瓜、生菜、洋葱、土豆）；其它如绿豆汤、酸梅汤、柠檬水、豆浆、酸奶等。

多吃解火败毒苦味蔬菜：科学研究发现，苦味食物中含有氨基酸、维生素、生物碱、甙类、微量元素等，具有抗菌消炎、解热去暑、提神醒脑、消除疲劳等多种医疗、保健功能。现代营养学家认为，苦味食品可促进胃酸的分泌，增加胃酸浓度，从而增加食欲。常见的苦味蔬菜有苦瓜、苦菜、蒲公英、荷叶等。

多吃“杀菌”蔬菜,夏季是人类疾病尤其是肠道传染病多发季节。多吃些“杀菌”蔬菜，可预防疾病。这类蔬菜包括：大蒜、洋葱、韭菜、大葱等。这些葱蒜类蔬菜中，含有丰富的植物广谱杀菌素，对各种球菌、杆菌、真菌、病毒有杀灭和抑制作用。其中，作用最突出的是大蒜，最好生食。

1 降低胆固醇

瓜子油是天然油脂，含有丰富的脂肪酸，还含少量植物醇和磷脂，植物醇和磷脂对于防止血清胆固醇升高有帮助作用，食用瓜子油后其中的亚油酸可以将人体内的胆固醇分解成胆汁酸排出体外，避免胆固醇在体内沉积，减少心血管病的发生率。

2 增强记忆力

瓜子油中含有丰富的亚油酸以及维生素E，食用瓜子油后，亚油酸可以降低血液中胆固醇浓度，维生素E有助于健脑益智、增强人的记忆力、强身健体。

3 保护心血管

瓜子油中含有丰富的维生素E，维生素E可以阻止不饱和脂肪酸在体内的氧化过程，促进毛细血管的流通，改善循环系统、起到防止血管疾病和动脉硬化的作用。

4 保护视力

瓜子油中含有大量的胡萝卜素，食用瓜子油后，其中的胡萝卜素在人体内转化成维生素A，摄取维生素A可以预防夜盲症和白内障，经常食用还能增强身体的免疫能力。

1级烹饪配方：

初级谷物配方（大理NPC杜子腾110159）

初级杂物配方（大理NPC杜子腾110159）

3级烹饪配方：

阳春面 （+20力量） = 小麦x2 + 花椒x2 （洛阳NPC范统138140处购买获得）

赤豆佛手 （+20体力） = 玉米x2 + 胡椒x2 （苏州NPC包世荣190168处购买获得）

梅干米饭 （+20身法） = 小麦x2 + 花椒x2 （开宝箱随机获得，可交易）

鸡油烙饼 （+20定力） = 大米x2 + 薄荷x2 （开宝箱随机获得，可交易）

南瓜咸饭 （+20灵力） = 大米x2 + 薄荷x2 （洛阳NPC范统138140处购买获得）

海带牛肉汤（+100外攻） = 初级食材x2 + 花蛤x2 （帮派研究或开宝箱随机获得，不可交易）

木耳猪肉片（+100外防） = 初级食材x2 + 白虾x2 （帮派研究或开宝箱随机获得，不可交易）

干炸鲫鱼 （+100内攻） = 初级食材x2 + 紫菜x2 （帮派研究或开宝箱随机获得，不可交易）

烤肉盖饭 （+100内防） = 初级食材x2 + 花蛤x2 （帮派研究或开宝箱随机获得，不可交易）

4级烹饪配方：

中级谷物配方（洛阳NPC范统138140处购买获得）

中级杂物配方（洛阳NPC范统138140处购买获得）

6级烹饪配方：

菌子面 （+40力量） = 花生x3 + 八角x3 （开宝箱随机获得，可交易）

拔丝甘薯 （+40体力） = 高粱x3 + 大蒜x3 （开宝箱随机获得，可交易）

奶油煎饼 （+40身法） = 花生x3 + 八角x3 （开宝箱随机获得，可交易）

相思红豆粥（+40定力） = 红薯x3 + 生菜x3 （帮派研究或开宝箱随机获得，可交易）

千层发糕 （+40灵力） = 红薯x3 + 生菜x3 （开宝箱随机获得，可交易）

煨烤鲑鱼 （+200外攻） = 中级食材x3 + 龙虾x3 （帮派研究或开宝箱随机获得）

碗仔翅 （+200外防） = 中级食材x3 + 文蛤x3 （帮派研究或开宝箱随机获得）

川肉丝 （+200内攻） = 中级食材x3 + 青蟹x3 （帮派研究或开宝箱随机获得）

盐煎肉 （+200内防） = 中级食材x3 + 龙虾x3 （帮派研究或开宝箱随机获得）

7级烹饪配方：

高级谷物配方（苏州NPC包世荣190168处购买获得）

高级杂物配方（苏州NPC包世荣190168处购买获得）

9级烹饪配方：

水鸭润肺汤（+80力量） = 芝麻x6 + 芥末x6 （帮派研究或开宝箱随机获得）

鱼香碎白肉（+80体力） = 黄豆x6 + 青葱x6 （帮派研究或开宝箱随机获得）

山椒醉鸡翅（+80身法） = 蚕豆x6 + 茴香x6 （帮派研究或开宝箱随机获得）

黄油鲅鱼 （+80定力） = 蚕豆x6 + 芥末x6 （帮派研究或开宝箱随机获得）

核桃鸡丁 （+80灵力） = 绿豆x6 + 黄姜x6 （帮派研究或开宝箱随机获得）

麻辣鸭胗 （+400外攻） = 高级食材x6 + 贻贝x6 （帮派研究或开宝箱随机获得）

翡翠双冬蹄（+400外防） = 高级食材x6 + 杂色蛤x6（帮派研究或开宝箱随机获得）

香菇滑鸡 （+400内攻） = 高级食材x6 + 对虾x6 （帮派研究或开宝箱随机获得）

山椒蒸鲩鱼（+400内防） = 高级食材x6 + 河蚌x6 （帮派研究或开宝箱随机获得）

制药：

第一篇：原料篇

初级制药（制药等级：1-3）

1级草药：白英、蒲黄

2级草药：川贝、元胡

3级草药：枇杷、甘草、金银花

1-3级草药伴生：蚂蚁、毒蜂、蜘蛛

中级制药（制药等级：4-6）

4级草药：黄芩、枸杞、沉香

5级草药：杜仲、苍术、茯苓

6级草药：防风、香薷、黄连

4-6级草药伴生：蜈蚣、蝎子、蟾蜍

高级制药（制药等级：7级以上）

7级草药：当归、桂心、香附

8级草药：藿香、回神草、首乌

9级草药：冬虫夏草、龙葵籽

10级草药：象贝、人参

11级草药：灵芝、荀草

12级草药：莲子、枯木春

7级以上草药伴生：银环蛇、金环蛇、竹叶青、眼镜蛇、眼镜王蛇、莽牯朱蛤

第二篇：药品篇

初级制药（制药等级：1-3）

普通获得类药品：百脉散、百花丸、清心散、行血散、活血散、金创药

意外获得类药品：阴月散、天眼丹、霸王丸、冰灵散

中级制药（制药等级：4-6）

普通获得类药品：流云膏、回心丹、神定丸、鹿茸丹、参心丹、首乌丹

意外获得类药品：天香膏、轻身散、鹤羽丹、龙牙散

高级制药（制药等级：7级以上）

普通获得类药品：仙丹辉月、仙丹阴阳、仙丹寒烟、天池仙丹、仙丹转生、仙丹麒麟、仙丹魂魄、仙丹往生

意外获得类药品：仙丹翠琉、仙丹无名、仙丹清鳞、仙丹彩溪

第三篇：配方篇

3级制药配方：

泉晶散 （+20冰攻）= 枇杷x2 + 甘草x2 + 蜘蛛x4 （苏州NPC胡繁106118处购买获得）

千尺丹 （+20玄攻）= 枇杷x2 + 金银花x2 + 蜘蛛x4 （苏州NPC胡繁106118处购买获得）

霹雳散 （+20火攻）= 甘草x2 + 金银花x2 + 蜘蛛x4 （苏州NPC胡繁106118处购买获得）

归心丸 （+20毒攻）= 甘草x2 + 金银花x2 + 蜘蛛x4 （开宝箱随机获得）

6级制药配方：

冰龙丹 （+30冰攻）= 防风x3 + 香熏x3 + 蟾蜍x6 （帮派研究获得或者苍山和雁南采药随机送）

龟甲散 （+30玄攻）= 黄连x3 + 香熏x3 + 蟾蜍x6 （帮派研究获得或者苍山和雁南采药随机送）

金雷丸 （+30火攻）=

五毒散 （+30毒攻）= 黄连x3 + 防风x3 + 蟾蜍x6 （开宝箱随机获得）