手腕运动过量可以带玉手镯吗？

最好不要戴，手腕运动过量本身就意味着需要让手腕尽量得到休息，而手镯戴上之后，虽然不是很重，但是对于手腕部位同样是一个负担，虽然说很多人都认为玉石对身体有一定疗效，但并没有得到什么实例的印证，所以还是什么都不戴，让手腕自然放松修养的好。

戴黄金首饰不需要藏起来，但要多注意保护，以下几点建议：

一，化妆时不能戴

现在的女人基本上每天都避免不了化妆了，通过化妆和佩戴饰品来更好的展示自己的美，但是不能戴着首饰化妆，特别是戒指项链，因为在化妆过程中，戒指和项链是最容易和化妆品接触的，会产生一些化学反应，长时间这样做，会容易影响到黄金的价值。

二、 运动和锻炼的时候不能戴

现在爱美的女性不光是靠护肤品来保养了，还有一个好的方法就是健身锻炼，运动过程中难免的就是出汗了，这时候也需要把黄金首饰取下来，汗液也是很容易与黄金首饰产生代谢反应，这样容易使首饰变色或发黑，变得没有光泽度，这样时间长了就很难看了，没有起到装饰的作用，所以平时不管做什么，最好出汗的时候不要佩戴黄金首饰。

三、 洗澡的时候不要戴

我们平时在洗澡的时候没有取下黄金首饰的习惯，觉得太麻烦了，一般都会一直带着，也可能是忘记取了，我们在洗澡的时候佩戴黄金首饰，这个习惯很不好，因为在洗澡的时候难免用到沐浴露、洗发水等，这些都比较润滑，很容易使首饰滑落，特别是戒指，戒指比较小掉地上再不小心掉进下水道，就可惜了，其次，这些洗浴产品里的化学成分也对黄金首饰有害，容易使首饰表面变颜色，变得没有光泽，长时间对黄金的价值也会有影响。