去健身房请一个私人教练。一个月要多少钱

私教培训课程：健身房私人教练的工作是一对一给会员授课，主要通过器械训练、功能性训练、康复训练等，针对不同会员具体的情况制定不同的运动计划，帮助会员在一定周期内，达到增肌，减肥，塑形，康复等目的。

健身房私人教练的工作是一对一给会员授课，主要通过器械训练、功能性训练、康复训练等，针对不同会员具体的情况制定不同的运动计划，帮助会员在一定周期内，达到增肌，减肥，塑形，康复等目的。私教培训课程主要包括以下内容。

健身教练国家职业资格认证

国家职业资格证书是经人力资源和社会保障部印制，由国家体育总局颁发，它是健身俱乐部招聘录用的必要依据，也是健身行业唯一具备法律效力的健身教练上岗证书。

私人教练使用技巧

　　私人教练实用技巧主要是核心、柔韧性、抗阻力、功能性等方面的训练，还包括了运动营养学、生物力学、运动康复、私教销售等内容，是私教工作当中非常实用的课程。

私教小工具

　　私教小工具是健身房非常热门的小工具课程，是私教开单利器，包括壶铃、弹力带、梯绳、TPX等小工具组成的一系列训练课程，非常受会员的喜爱。

心肺复苏术

心肺复苏术是由中国红十字会委派培训师进行培训及考核，通过后将会颁发CPR急救证书，学习内容包括心肺复苏、体外除颤、创伤救护和应急避险等课程。是否掌握该项技能也是健身用人单位考核的重要指标。

运动康复师

运动康复师是针对肌肉损伤、颈椎病、腰痛、髋关节不适、膝关节疼痛等疾病的预防及康复的课程。针对问题人群制定相应的训练计划，是专业私教必须掌握的技能。

私人教练营销

　　私人教练营销是根据资深私教在健身房的从业经验而精心设计的课程，帮助学员开单、提升业绩的精品课程，课程包括销售流程、技巧、话术、实践等内容。

私教团体课程

　　私教团体课程是一种可以帮助学员提升全身各部位机能的循环训练，也可以组合多种有互动性、趣味性的课程。课程包括课程分类、适用人群、课程编排、实践演练等内容。

私教普拉提

普拉提课程是一种健身房热门的功能性训练课程，课程包括核心的激发、开发，不良姿态的评估、改善等内容，私教普拉提主要是一对一的帮助会员进行普拉提训练，达到全身协调的效果。掌握不同的功能性训练方法是私人教练提升自身竞争力的必要手段。

健身私教一般收费标准是：一节课价格在200至400元之间，最贵的不会超过700元一节。

如下：

私人教练，就是为健身爱好者提供一对一具体指导的健身指导者。私人健身教练进行的是一对一的工作，工作具有互动性、针对性等特点。

私人教练适合不同健康水平、年龄段和经济收入的人群，通过提供个性化的健身计划和关注，服务于健身会员（顾客）。购买私人教练是最好的提高健康和体能、达到设置的目标的方法之一。

作为私人教练，其最重要的职责就是帮助顾客获得健康。优秀的私人健身教练具有较专业的心理、医学、营养和运动技能知识，为健身顾客提供科学的健身指导。私人教练不仅要有良好的沟通能力、职业道德，还要热爱健身，处处考虑到客人的需要。

私人教练需要拥有雄厚的体适能知识，要对不同类型的知识有一定程度的了解，除了基础的人体解剖、运动生理及训练动作之外，对医学、营养及运动损伤也应有一定的了解。

如果能进一步熟悉最新的运动类型，如普拉提、健身球、橡皮带与平衡板等用法，更有助于提高私人教练的专业地位，扩大你的客户群，确立在行业中"多才多艺"的私人教练形象。拥有良好的职业素养。

私人教练要抱着去帮助别人的心态面对这项职业，关心、照顾、聆听客人的想法，了解客人真正的需求，真正帮助练习者达到设定的训练成果。目前国内的专属私人教练的体制还很不健全。其中一个最重要的缺陷是国内的私人教练多数仅仅具有专业技能，而不具备专业素养。

国内专属私教教练间的矛盾产生的重要原因，就是教练自己素养不够，导致雇主在很多方面无法对教练产生信任感。“尤其对于专属私人教练，最重要的应是和雇主成为朋友，而不只是冷冰冰的工作关系。