练什么肌肉穿衣服会好看？

练成这样。如果你是真正想练好的话，全身都需要练，因为如果某一个部位起来了，其它地方不锻炼会显得不协调，同时，胸肩背这几个大肌群要想练得好，都是需要相互用力参与的，并且这几个地方练得好了，你的手臂不会差，所以健身讲究协调发展，并且你练的过程中也会是这样去做的。

健身也能穿好看，运动健身怎么穿更舒服自然？

刘畊宏夫妇最近是真的太火了，深受各类健身女孩的喜爱。但是，大家在跟着他们练习健身操的时候，是否有注意过他们穿运动服饰都好有特点啊，跟着他们这样穿搭，在家里练健身操才更舒服更自然呢。看过刘畊宏夫妇直播，才知道：健身服也可以玩出这么多花样！今天，我们就从材质、舒适度、外观等多个层次，来对他们的健身搭配做一个详解吧。

01 短袖运动衫和短裤

这款衬衫是一个短袖的设计方案，在手上的皱褶看来，应该是全棉加化学纤维的一个混纺布布料，并且布料十分轻巧。因此他穿起来舒适度很高，并且十分贴身。在衬衫的款式看来，他属于比较贴合的设计方案，不容易过长，也不会过短，浅蓝色的设计方案最显白又精美，搭配短裤，全部运动套服都变得十分清新。

02 无袖的衬衫和短裤

这类衬衫是无袖的设计方案，在腰省的一部分看起来如同一刀切，它的特点便是看起来会特别显瘦，一刀切的款式使他的款式就好像一个立方体，因此针对身体的装饰会很强。搭配蓝色的短裤，看起来很太阳。但是，他媳妇儿穿的就属于一个运动套头衫了，款式贴合，且不容易过长，穿起来很看起来运动风。

03 运动T恤搭配深蓝长裤

这款衬衫还是挺有心计的，由于他真的好显肌肉组织。他在设计方案上是一个倒u形的，因此在外观上看起来有点儿吊带背心的款式，款式也太紧，假如你肌肉组织很突出得话，看起来十分显身型。他老婆就穿得更简洁一点，蓝色的外衣，看起来很像防晒衫，贴身又轻巧。

04 白衬衫搭配橘红色短裤

实际上运动的时候，不是很提议大家穿白色衬衫。为什么呢，一是假如出汗得话，白色衬衫看得会很显著，假如自身布料比较透，会非常容易走光露点哦，并且白色衬衫都不耐用。但是，日常穿白色衬衫是可以的，运动量不会出汗多。乳白色的外套搭配粉色的短裤，颜色看起来不大清爽。

05 牛油果绿搭配蓝色裤子

在刘畊宏夫妇的穿搭里，大部分穿的全是相同，看起来很和睦。但是，这儿他们穿的却倒了起来，老婆穿蓝色上衣外套搭配牛油果绿长裤，老公挑选牛油果绿上衣外套搭配暗蓝色短裤，因此在外观上看起来还是甜腻腻的，尤其是老公的短裤，老婆却穿的长裤，也可以看得出老婆自身也是一个比较传统的人。

06 红色T恤搭配黑色短裤

这儿的穿搭，我有点儿不明白。由于衬衫里边，还穿了黑色的打底袜，这样的叠穿还是挺罕见的。但是，这样有一个优势，便是紧身衣的打底袜可以合理地护着脚底的肌肉组织，维护她们在运动中不易被挫伤。同时上衣外套他是挑选了红色的运动T恤，这一颜色太艳了，合适女生穿，不适宜男生穿。

07 灰色衬衫搭配黑色短裤

在这么多健身穿搭中，我认为这款黑与白搭配是看起来最不易落伍，又好看的。在颜色中，尽管是灰色的衬衫，却选用了颜色渐变，因此看起来有一种渐变色的美感。搭配黑色的短裤，看起来基本又日常，并且灰色看起来也十分最显白。

08 粉色衬衫搭配黑色短裤

他真的穿了许多黑色短裤了，在运动中，黑色的短裤是比长裤更适用的，不容易由于运动过大，造成姿势由于裤子而受到限制，反而更加轻便。但是他穿搭这一粉色衬衫还是挺大胆的，汗液都打湿，可以看得出这一粉色衬衫十分薄。跟白色衬衣同样，提议运动衬衫还是挑选深色款。

09 紫色衬衫搭配黑色运动裤

这款穿搭看起来还是挺好看的，尽管颜色还是挺大胆，但是紫色也并不是过于花哨的颜色，反而属于一个深色，穿起来挺显瘦。搭配黑色的运动裤是一个修身的款式，因此穿起来贴身，同时也比较显瘦，会比短裤看起来更加贴身一点，但是论轻便和舒服，肯定是运动短裤会更好一些。