从肥肉君变成肌肉型男，是一种怎么样的体验？

要说从满身肥肉到变成健身达人的过程那真是非常艰苦的，但是变成健身达人之后整个人的感觉都非常棒。

我身边就有一位这样的男性朋友，以前上大学的时候我们两个关系就非常的不错，那时候上大学他身高不到1米8，体重却有一百六七十斤。

那个满身的肥肉真的是让所有的女孩子都敬而远之，而我跟他 的关系好，只是由于他的性格好，我们两个根本没有谈朋友的意思就是作为异性的闺蜜。

那个时候的他特别能吃，总是喜欢带我去吃一些甜食或者是油炸的食品之类的，而且吃完了之后也不知道运动，记得当时追一个女孩子，花了一年的时间，结果人家女孩子根本不理他。

毕业了工作之后，我这位朋友慢慢的意识到了自己的肥胖问题，为了能够追到自己喜欢的女孩子，所以就开始了艰难的减肥，每天都需要大量的运动，而且只吃一些简单的水果、蔬菜和粗粮。

他告诉我锻炼的过程真是太苦了，不过半年下来，肥肉没了一身的健康肌肉，看着都赏心悦目，当然追女孩子也容易多了。

（本文由萝卜新语原创：luoboxinyu）

最近阿米尔汗主演的 《摔跤吧！爸爸》 在中国内地火热上映，真是燃点与泪点齐飞，160分钟全程无尿点！

目前口碑已经炸裂，豆瓣 93！

而影片中的阿米尔汗为了饰演好不同阶段的男主角狂虐自己去暴肥和减重练肌肉，为了拍这部片子，51岁的阿米尔·汗差点没把自己折腾死。

演技超神的演员每个国家都有几个，像 阿米尔·汗 这样可以凭演技改变国家的全世界也找不到几个。

阿米尔·汗出生于一个印度演艺世家，父辈都是**人，良好的家庭氛围，让他从小对**产生了浓厚的兴趣。

八岁那年，阿米尔·汗便出演了叔叔导演的**，一夜成名，这也为他以后与**结下了不解之缘。

青年时代的阿米尔汗，非常 “任性” ，为了实现自己的**梦想，大学期间他就不顾外界的非议，果断辍学。

值得一提的是，他的初恋对象与他家境相差巨大，家人极力反对，可是他根本不在乎，甚至不惜为此私奔。

而他的这种“任性”，更在他的**中体现得淋漓尽致。

很多时候即便是冒着被封杀的危险，依然无所畏惧，这也使得他的每一部**都有改变国家的力量。

在《三傻大闹宝莱坞》中，他敢用戏谑的方式，去抨击填鸭式教育。

在《地球上的星星》里探讨特殊教育， “每个孩子都是特别的”。

《我滴个神啊》在印度这么一个崇尚宗教信仰的国家，赤裸大胆地谈论对宗教的盲目崇拜，险些被禁。

2012年的时候，阿米尔·汗还开了一档名为《真相访谈》的电视节目。

该节目于2012年5月开播，第一季主题就足以让印度当局直冒冷汗，印度妇女被迫堕胎、儿童性骚扰、巨额的嫁妆、医疗失当、自由恋爱与包办婚姻、家庭暴力、水资源……

当时很多身边的朋友都劝他，“你做这些对自己根本没好处，还会引起民众反感，降低你的人气。”

阿米尔·汗在节目中是这么回应的

“我不知道这会不会影响到我的从影生涯，但是生而为人，我确实更关心我祖国的现状以及我同胞们的处境。”

由于节目引起的巨大反响，阿米尔·汗登上了2012年9月《Times》亚洲版封面。此后阿米尔·汗更是受邀到国会作证，成功令国会通过保护儿童法案。

为了感谢他为这个世界做出的努力，时代杂志将阿米尔·汗选为2013年全球百大影响力人物，并称之为 “印度的良心” 。

事实上，阿米尔·汗一路奋战，改变的又岂止是是印度这一个国家？如果说他说印度的良心，他又何尝不是这个时代的良心呢。

对此，阿米尔·汗用他在《三傻》中扮演的兰彻的生活哲学来描述自己： “你一定要幸福，你应该做让你感到幸福的事情，这也是我想达到的人生境界。”

古语有云： 达则兼济天下 ，能被称之为印度国宝级演员，阿米尔汗，当之无愧！

阿米尔·汗几乎每部作品都揭露印度社存些问题,并促使认识、反思些问题,进推社进步著名《三傻闹宝莱坞》,欢歌热舞同,批判印度填鸭式应试教育另部**《我神啊》,阿米尔·汗旁观者视角看尽间喜怒哀乐批判政府部门腐败,拆穿各类伪善欺骗宗教机构,更自称超能力恶棍师拉神坛

浏览阿米尔·汗往作品,评网站获高,本喜欢,自导自演《球星星》

其作品揭露深刻、广泛社现实同,《球星星》聚焦群并广泛——患读写障碍童阿米尔·汗片饰演名美术师,些墨守规师同,主张让保留自性思想,自由发展循循诱导,患读写障碍男孩伊夏逐渐克服理缺陷,找快乐童

阿米尔·汗眼,印度社随处见穷、受歧视性需要关注,主流媒体忽视其弱势群体同需要关注专门制作并主持档电视节目——《真相访谈》

节目,谈及印度社各种问题:残杀婴、童性侵、巨额嫁妆、家庭暴力、种姓制度,等等每期节目都直戳印度社丑陋、惨痛伤疤,说:没必要自家放聚光灯羞耻,应该羞耻我家某面欠缺

片,娓娓道制作档节目原:虽本事业、幸福,种种苦难,看似与相关,,没座孤岛系列事件社每都联系起,每都逃掉,每都责任,每都选择

难能贵,面各种严重社问题、激烈观点冲突,阿米尔·汗始终保持着克制态度节目,拭眼泪,用拥抱安慰受伤害,并愤怒、并控诉、并煽情绪

《真相访谈》播,印度社引起巨反响些节目提问题,阿米尔·汗推更参与,已经解决或改善

2013,美《代周刊》阿米尔·汗评选全球百影响力物,并《印度良:演员能否改变家》题进行专文报导

通访谈节目,阿米尔·汗收获仅荣誉称赞,更重要,节目确实解决些实质性问题,阿米尔·汗获邀作证,功通保护童案

演员,放眼全世界,恐怕找几

作名,阿米尔·汗承担太社责任；作演员,阿米尔·汗敬业精神令拜服《摔跤吧!爸爸》,阿米尔·汗饰演角色跨越19岁、29岁、55岁三阶段,除智,要呈现同龄阶段体型变化现**特技水平,阿米尔·汗完全用硅胶道具达假乱真效,认:用服装道具,我自受肥胖,作演员,我觉并,用月间疯狂增肥,自138斤美男硬变体重194斤,挺着啤酒肚,胡拉碴爷拍完55岁戏份,阿米尔·汗疯狂健身减肥,用整整5月间,才归142斤、体脂98%肌肉男神,接着拍完剩29岁戏份于部**,观众既看阿米尔·汗充满力健硕肌肉,能看身肥肉、态龙钟

1965阿米尔·汗已经52岁,形象应该更接近挺着啤酒肚叔益于童颜,及坚持魔鬼训练毅力,演轻角色丝毫没违

拍摄《三傻闹宝莱坞》,阿米尔·汗44岁,却要演名20岁轻专门观察侄言行举止,论坛潜水,解轻性格特点,终呈现效,让难相信角色演员已经40岁《我神啊》面,阿米尔·汗要扮演名外星突外星特点,阿米尔·汗表演强迫自眨眼睛,走路甩手臂抛社责任谈,仅仅作演员,能做阿米尔·汗般敬业少呢

曾少影迷称阿米尔·汗印度阿汤哥、印度刘德华今阿米尔·汗论艺术,社影响力,都已远超阿汤哥刘德华

阿米尔·汗阿米尔·汗,印度良,能够改变家演员