C罗和库里，单论身体素质谁要更强一些?

据美国媒体报道，NBA2K公布了2K19第一球员的能力值。今年夏天加盟湖人的勒布朗-詹姆斯在2K19的能力值为98。詹姆斯虽然已经33岁了，但上赛季依然打出了职业生涯最好的表现，成为了常规赛热门MVP。

客观来说，詹姆斯的综合能力应该是第一位的，因为篮球是一项五人运动，他的打法是长期形成的，比较全面。如果你和对方对战，杜兰特是第一，天赋、身高和翼展在哪里，神一样的投射突破在哪里。死神会长期击败詹姆斯，杜兰特的个人攻坚能力真的无敌。詹姆斯适合做每支球队的基石核心。有杜兰特在同一个阵容可以打败詹姆斯的剑，因为杜兰特比詹姆斯强。

在2014年的纪录片《C罗，挑战极限》中，西班牙通过技术手段对C罗的弹跳和峰值速度进行了现场测试。数据显示，C罗的身体素质和科比差不多，但和詹姆斯相差甚远。

C罗原来的原地起跳44 cm，助跑起跳78 cm，看起来很普通。不过C罗对曼联的头球是用技术手段分析的。球的高度是293米，减去C罗的高度186米，C罗跳107米，和科比的助跑弹跳差不多。当时有人说C罗是白飞，其实乔丹的助跑跳12065 cm，比C罗高很多，勒布朗詹姆斯11811 cm

C罗目前体脂率7%左右，职业选手平均值10%-11%。C罗肌肉占了惊人的50%，很少有运动员超过46%。今年33岁的C罗体能相当于23岁的年轻球员。

虽然不在一个领域，但都是团队的核心人物，三十多岁还能有如此高光的表现，不得不佩服。

出生在葡萄牙马德拉群岛的C罗，家里不富裕，孩子也多。他长得干瘦黝黑，一看就是乡下小孩。

不过，随着长大，C罗的足球天赋吸引了当地足球部的注意，他被招入了里斯本竞技当球员。

乡下小孩进了城，C罗说话有着很重的口音，再加上青春期发育，变得更加瘦长，这一下让他陷入了自卑中。

要想突围而出，就必须得更加刻苦。C罗花了五六年的时间，甚至在途中接受过心脏手术，刻苦训练，练就了一身强健的体魄。

不过，当时的C罗和现在的他比起来，仍然是小巫见大巫。进入足坛越久，C罗的肌肉越多。他用脱胎换骨的努力，换取了各式各样闪耀的成绩。

04年葡萄牙欧洲杯的时候，C罗所在的葡萄牙队历史性地闯入了决赛。尽管输给了希腊，但他的技术和速度，让还是小小边锋的自己，从众多新星中脱颖而出，一战成名。

可那时的C罗，属于小鲜肉的身体，奶气十足。论身体对抗和个人素质，从肌肉还是爆发力来说，都还没成大器。

从里斯本竞技加入曼联后，C罗不仅从右边锋成长为双路进攻的好手，盘带能力更有了一大截的提高。练肌肉什么的，更不在话下。他曾经公开过自己的训练计划，看下来有一种让人跪下的冲动。

每天，每隔2-4个小时，C罗就会吃一餐，一天吃六顿。

六顿里蛋白质含量非常丰富，为了练肌肉，选择的都是精瘦肉，也会加上不少新鲜沙拉，不加酱料…

蛋白粉奶昔、补充剂、多维他命也不能少。甜食是绝对禁止的，连果汁都不喝。

吃的自律的同时，就是超大复合的运动量了。每天4个小时的训练时间，他已经习以为常。有氧运动，包括游泳、跑步、打网球、踢足球，到提升爆发力的快速跑，只要能够把自己武装起来的训练，他都不会放过。

c罗的成功源于他强大的心理素质，日复一日的刻苦训练和对生活近乎苛刻的自律。当然，这一切都是基于c罗独特的天赋。心理学家比尔·贝斯维克一生都在研究优秀选手和优秀选手之间的差距。他量化了球员的成长过程，最终的伟大是10分，所以0到7分的距离需要天赋，这就是我们所说的“硬件”。

很多人说如果c罗不踢球，他也会是一个非常优秀的运动员，无论是田径还是其他球类，因为他有力量，爆发力，速度……他是一个完美的全能运动员。这些都来源于c罗体内流动的黑色血液和黑人身上常见的肌纤维类型。c罗以ⅱ型肌纤维为主，又称白肌纤维或快肌纤维。在快、短时间、高强度的运动中，他们的收缩速度非常快，可以保证人的速度和爆发力。而且这种纤维还能产生巨大的力量，这也可以解释c罗的身体为什么能在高龄时承受超越极限的力量。

葡萄牙国家队理疗师安东尼奥·加斯帕尔曾这样评价c罗:“他是个完美的运动员。在他的身体里，他有速度、耐力、柔韧性、柔韧性、敏捷性、力量和反应速度。对于任何一个运动员来说，这些都是不可多得的优势，但是c罗把这些优势结合在了一起。”c罗肌肉结实有型，体脂含量比超模低3%，大腿围比平均高很多，小腿围比平均低，左腿肚比右腿肚发达。cc罗有短跑运动员的长腿，中长跑运动员紧绷结实的肌肉，跳高运动员或跳远运动员强健的大腿。

在生物力学专家和运动生理学家的共同监督下，人们对c罗的速度进行了测试，测试的参照对象是当时的西班牙百米冠军戴维·罗德里格斯。直线跑25米，c罗比百米冠军慢03秒，折线跑，c罗更快。科学测试证明，c罗的短跑水平已经接近世界最佳短跑运动员的水平。比赛被反击时，c罗经常打远射。10秒内，c罗可以从球场的一头跑到另一头。按照专家的计算，c罗能以这样的速度晋级100米半决赛。这样的反击往往裁判很难，因为他们很难跟上c罗的速度。c罗的速度优势也体现在他高速时的动作变化上。他能在不减速的情况下完成各种技术动作，而且是在对身体的应变最小的情况下。前皇马主帅卡佩罗曾这样评价c罗:“有人在足球上跳舞，却不会去碰它。c罗一边拿球一边在上面跳舞。”

好的天赋，如果没有优秀的老师和正确的方法在最需要的时候引导它，必然会影响天赋的发挥。一般来说，6-12岁是一个人提高速度和协调能力的最佳时期。这时，c罗正在马德拉自由地打街球。即使在国家队，俱乐部也缺乏先进的设备来帮助c罗提高技术。里斯本竞技青年营教练曾经说过，如果c罗小时候能受益于俱乐部的先进设施和方法，或许他的未来会有所不同，尤其是他的速度。在他们看来，c罗的跑位还是存在一些问题，会在一定程度上影响他的长跑速度。

当然，c罗也很幸运。18岁时，他转投英超豪门曼联。正是在曼联的六年里，c罗在主教练米克·克莱格的带领下经历了根本性的身体变化。转会皇马后，俱乐部也拥有世界级的先进设备和专业的教练。世界上有很多和c罗一样天赋的球员，但是很少有人能达到c罗的成就。为了更长时间地保持状态，c罗总是在用自己的努力来发挥自己的天赋。除了俱乐部训练和健身房训练，c罗家还会有健身区，最重要的运动设施是游泳池。c罗每天至少需要游泳20分钟，以提高有氧运动能力。当然，另一个作用是在高强度、繁重的工作之后，通过游泳来让他的肌肉得到休息。

为了磨练耐力，c罗家里也有一台NASA的机器。机器启动时，c罗可以模拟失重跑步的效果。c罗爱护身体，这也体现在他对休息的重视上。在他看来，休息时间神圣不可侵犯，每天要睡八个小时。他希望充分利用自己的睡眠时间，让身体得到完全的休息，从而更好的恢复体力。然后继续练习，日复一日的保持自己的天赋

尤文图斯在意大利超级杯中2比0击败那不勒斯，第9次拿到意超杯冠军，这也是尤文主帅皮尔洛执教生涯的第一个冠军。上述纪录和C罗比起来，都显得很“渺小”——这场比赛中，C罗破门为尤文图斯首开纪录，他也以760个进球超越奥地利传奇球星比坎，成为足球史上有官方统计的正式比赛进球最多的球员！

C罗完成760个正式比赛进球，一共用了1040场比赛，场均进球数高达073个。其中，效力里斯本竞技31场5球、曼联292场118球、皇马438场450球、尤文109场85球、葡萄牙国家队170场102球。其中在皇马时期，C罗的场均进球数高达103个，效率之高令人惊叹。

C罗成历史第一，那贝利呢？

可能在很多球迷的印象中，传说中“打进过1000个进球”的贝利似乎才是足坛历史上进球最多的球员，在贝利自己的官方社交媒体账号上，简介里也标明自己的职业生涯总进球数1283个，那么为什么现在又说C罗760球是足坛第一射手呢？贝利在个人简介里标注的总进球数为1283个

这主要还是因为足坛“上古时代”数据统计不太规范，而且贝利职业生涯中经历了很多赛事，巴甲、圣保罗州锦标赛、巴西杯、南美解放者杯、洲际比赛、世界杯这样的正式比赛当然是在统计范围内，但贝利还参加过很多“乱七八糟”的比赛，比如已经不复存在的里约-圣保罗锦标赛、圣保罗选拔赛、巴西军队联赛等等，另外还有各种友谊赛、商业赛、巡回赛、表演赛，这些赛事按照今天的标准，都不能被视为正式比赛。

所以贝利的进球数一直以来都争议很大。按照“体育足球数据基金会”的统计，贝利共参加过1375场比赛，打入过1284球；《吉尼斯世界纪录》则显示，贝利参加了1363场比赛，打进了1281个球；而贝利自己认定的是1283球。葡萄牙语版维基百科给出的数据是，排除所有友谊赛和商业赛，贝利为桑托斯正式比赛出场656次，打进643球；为纽约宇宙正式比赛出场64次，贡献37球；再加上巴西国家队的92场正式比赛中的77个进球，合计812场打进757球。这也是目前被绝大多数欧美媒体所采纳的数据，因此C罗在今年1月初就已经超越了贝利。

被C罗超越的比坎，则是比贝利出道还早的“上古神兽”。这位奥地利球星活跃于，“体育足球数据基金会”统计的数据是，比坎在918场比赛中打进1468球，但和贝利一样，他的很多比赛也不在正式赛事范畴。目前普遍采纳的数据是，比坎在正式比赛中打进了759球。“国际足球历史和统计联合会”曾向比坎颁发荣誉奖章，认定他为上世纪进球数最多的射手。

760球中竟还有一个手球

和比坎、贝利不同，C罗职业生涯的760个正式比赛进球都有着清晰的纪录，甚至基本上都有录像为证，不存在任何争议。C罗职业生涯的第一个进球诞，同时也是他在葡超联赛的首秀。当时C罗在里斯本竞技对阵莫雷伦斯的联赛中首次得到上场的机会，他长途奔袭过掉3名对手，打进了一个惊世骇俗的进球。而C罗职业生涯的第二个进球同样诞生于这场比赛——当时他梅开二度，帮助里斯本竞技3比0取胜。

C罗在一场友谊赛中被曼联的弗格森发掘，加盟了当时如日中天的“红魔”。C罗在曼联对阵朴茨茅斯的英超联赛中替补出场，结果一记直接任意球破门，缔造了自己在英超的处子球。C罗为曼联出场292场打进118球据统计，C罗的760球中西甲进球数是最多的，达到311个；其次是欧冠（134球）、英超（94球）、意甲（67球）。国家队方面，C罗在欧洲杯上贡献了9球、世界杯7球。C罗最喜欢的球队是塞维利亚，他曾27次攻破该队的大门，而马竞则25次被C罗破门，巴萨也曾20次目睹C罗在自己的大门前庆祝进球。

C罗虽然算不上“双足怪”，但相对于自己擅长的右脚而言，他的左脚也不差。760球中，他右脚打进了488个，左脚138个，另外的进球则来自于头球和身体的其他部位，其中甚至包括一个手球——皇马5比0大胜毕尔巴鄂的比赛中，佩佩传中打在C罗手肘外侧弹射入网，由于裁判没有判罚C罗手球犯规，这一球被认定有效。

按照C罗的竞技状态和进球效率，他在接下来冲击正式比赛800球的大关是完全有希望的。一旦完成这一壮举，恐怕也将成为后人无法企及的高度。

在西甲第33轮比赛时，巴萨主场2-2战平马竞！此役，梅西罚进点球，也是职业生涯第700球！赛后，梅西拿到86分，这是全场最佳得分。隔空对决，梅西再次完胜C罗，即便C罗打进世界波，并且尤文赢球，但是，C罗的评分就是不如梅西。

梅西和C罗是足坛最具盛名的两位球星

当今足坛最具盛名的两位球星，应该是梅西和克里斯蒂亚诺·罗纳尔多（昵称为C罗）。近些年的金球奖几乎被他们两个包揽了，两个人头上的荣誉光环层层叠叠的，数不清了，他们给广大球迷带来美妙的足球视觉盛宴，几乎有他们球队的比赛都有很高的关注度。

各大媒体都争相报道比赛情况，并且还有好多跟进蹭热度的小媒介来推波助澜。总之两位足球巨星的星光熠熠生辉闪耀世界，提供了足球盛宴中的大餐供球迷品尝。

可是，两位足坛巨星绝对不会是平行的关系吧，只要生活在现实生活中就有竞争，就会分高低。但是两位巨星高与低怎么评价呢？这完全取决于球迷和专业媒体的认知方向罢了。

梅西和C罗的不同之处

c罗是典型的前锋，而且是强力前锋，是门前抢点型的前锋。你可以把c罗看成维埃里和因扎吉的合体，不能指望c罗带球连过数人，最后晃过守门员，然后小角度打入空门，那是大罗，不是c罗。我个人感觉，在足球场，c罗的身体素质是最好的，基本相当于篮球场上的奥尼尔。

而梅西，是技术型球员，他的特点有点像巴乔，担任中场有点浪费射门能力，担任前锋身体的冲撞力又不够。你可以把梅西看成百分之八十的马拉多纳和百分之九十的罗伯特巴乔的合体，梅西是一个技术型中场靠前球员，也就是常说的九号半球员。

二人最直观的差距，就是15cm

按照官方数据，梅西身高为170公分，C罗身高达到了185公分。由此产生的身体各方面差距是不可忽视的，例如体重方面是72公斤/80公斤、包括鞋码都会有明显差距。

这些数据上的不同，决定了梅西无法像C罗那样制霸高空，也不能像C罗那样贴身肉搏，冲击力远不及葡萄牙人。就连射门时，梅西的发力也可能不如C罗凶猛。除了身高差距，二人颜值也有一定差距，虽然梅西近年蓄须明志以显老成，但其娃娃脸、乖乖虎形象已深入人心。

C罗曼联出道后狂练肌肉，逐步摆脱奶油小生形象，是男女通吃的总裁款，由此深受品牌商家厚爱。根据福布斯的数据，梅西虽然在2017-18年整体收入压倒C罗，但是就论广告代言方面，总裁仍然领先不少。

梅西能做到的C罗不一定做不到，C罗能做到的，梅西做不到

梅西个人综合技术除了头球，应该算是前无古人，历史第一都不为过。当然因为是前场选手不谈防守的前提。

C罗可以说在很多层面不如梅西，但是有两点是梅西做不到的。一是领袖气质，二是头球。领袖气质体现在逆境不放弃，顺境不松懈，永远具备超强竞争力，带动国家队，俱乐部场上士气。而头球，目前我想不出有任何一位球员可以在头球这一项上超过甚至接近C罗。

综述，一个中前场大脑，一个是极致的进攻选手，都是自带体系。梅西能做到的C罗不一定做不到，C罗能做到的，梅西做不到。