什么是freshmen 15？

美国、加拿大那边有一个“freshman 15”的说法，指的是许多大一新生基本都会在第一年结束后因过度饮酒、高碳水化合物和快餐以及缺乏运动增长15磅。

一英语四级考试注意事项

   （1）考生在报名时填写《报名卡》或以其他形式按报名点要求提供相关信息，按规定履行各项手续，随后还要按当地考试机构指定的时间和地点领取《准考证》和《考试通知单》，否则依然无法参加考试。考生报名时要认真核验《准考证》上的信息内容，有错误时应及时要求报名点更改。

   （2）开考前一天，考生最好先到《考试通知单》上所安排的考试地点，熟悉自己所在的考场。考试时考生应严格遵守《考生守则》并听从监考人员的指导，违反考试规定者将取消其考试成绩。

二如何学习英语

   （1）练听最快的方法是“复读，听写，听念”，复读就是反复听，听写就是听了写下来，听念就是听了默默跟着念一遍，然后再越念越大声，越念越清晰，越念越快速。听写是精听，要听出每一句话的意思；精听之外，还要辅之以泛听，欣赏感兴趣的节目也许是最好的泛听方式了。

   (2)养成二次阅读习惯，培养逻辑推理能力。在平时练习中，大家做完阅读后就是对答案，事实上，纠正答案后对文章的再次阅读往往至关重要。第二次阅读文章我们的目的不在是获取信息，而是把握文章的布局安排，分析作者的意图。

第十位：格斗王者 周比利

周比利，1958年8月24日出生于加拿大，世界拳王、演员。 1982年，夺得加拿大轻量级自由搏击冠军；1985年勇夺世界轻中量级自由搏击冠军， 同年进入演艺圈； ；2002年，大胜伊朗拳王；2003年，大胜泰国拳王， 外号老虎的周比利出演过很多香港动作片，虽然大部分的角色是黑社会打手、杀手等脸谱化的配角，但因为动作干净利落，仍旧被很多影迷记得，更被认为是华语动作**“银幕外格斗第一人”。

让我印象深刻的阿汤还是他在《碟中谍》中的表现，自从1996第一部《碟中谍》推出之后，经典银幕间谍形象便不再是007独占鳌头了，邦德之外，还有伊森（后来还出现了失忆的波恩）。克鲁斯扮演的中情局特工让我们看到了了许多意想不到的惊险场面，比如吊在半空**机密，列车上挂了一架直升飞机过山洞，还有无懈可击的易容术。情节张力与个性丰满的人物塑造，使得《碟中谍》成为诸多间谍影迷心中的“圣经”，至今还有不少影视剧拿片中的 经典桥段以恶搞的形式致敬。其中15年上映的《碟中谍5》中阿汤哥徒手扒飞机，潜入水下憋气6分钟，动作专业且一丝不苟，更让我们见识了克鲁斯硬汉的一面。 2015年，汤姆·克鲁斯收入4000万美元，居福布斯全球演员富豪榜排名第六位。 2016年，汤姆·克鲁斯以5，300万美元（约41亿港元）排《福布斯》全球十大最高收入男星第四位。

第八位：巨石·强森

2001年，他出演了第一部**《木乃伊归来》。2002年，主演动作片《蝎子王》。让我们见识了其硬汉形象，2011年4月，强森回归摔跤狂热大赛的大擂台。2013年，主演《特种部队2：全面反击》和《速度与激情6》。2015年4月主演《速度与激情7》在中国大陆上映。主演的《末日崩塌》于2015年6月2日在中国大陆上映。2016年8月，美国权威财经杂志《福布斯》公布了全球十大最高收入男星，道恩·强森以6，450万美元（约5亿港元），成为2016年吸金力最强的男星。

第七位：霸道泰拳 托尼·贾

提起托尼·贾可能大多数人不熟悉，但是最能打的的硬汉怎么能没有泰拳王一个席位呢，托尼·贾是在李小龙、李连杰之后又一位能在国际上赚区取名声的的亚洲动作明星，其动作特点：动作真实、动作难度大、动作惊险刺激。

从小就爱武的托尼在10岁的时候就要求父亲让他习武，自十一岁看过成龙的**后，托尼梦想能像成龙般成功，自此他无间断每日都练习功夫，他在李小龙的快准狠和成龙的空间位移中的得到启发，并创造了自己的举世无双的动作风格，托尼贾的独特，之于其实现了在空中的强而快的攻击！这是李小龙做不到的，而成龙虽然有着比托尼贾更炫的空中运动，但多数用于逃跑或者是追及，不能有效用于直接的攻击。托尼·贾结合二者其中的优点，成为影响力与成就与李小龙、成龙相匹敌的惟一人物。出演**《拳霸》系列极为精彩，《曼谷保镖》系类《杀破狼2》《极限特工3：终极回归》也都体现了其硬汉风格

第六位：热血硬汉 杰森·斯坦森

凭借《两杆大烟枪》进入演艺圈。之后出演《非常人贩》系列**的男主角。《非常人贩》系列影片也成就了一位新生代动作明星——杰森·斯坦森。在08年，他加盟了**《敢死队》。13年4月，全球健美杂志《Men's Health》公布“好莱坞最健美男星排行榜”，杰森·斯坦森获得冠军。2015年4月，杰森出演的《速度与激情7》其中无论是和强森的对打戏，还是最后和多姆的对打戏都是让观众大呼过瘾。2015年，确认回归《速度与激情8》 。2016年，出演中美合拍**《巨齿鲨》

第五位：功夫皇帝 李连杰

第四位：玩命武者 成龙

成龙，1954年4月7日出生于香港中西区，著名的七小福之一。1971年以武师身份进入演绎圈。1976年在动作片《新精武门》中担任男主角。1978年主演的动作片《蛇形刁手》、《醉拳》标志着功夫喜剧片的开端。1985年主演的喜剧动作片《夏日福星》打破香港地区票房纪录。之后出演的《警察故事》《重案组》更是拿奖拿到手软。

1995年凭借动作片《红番区》成功打入美国好莱坞。1998年主演的动作片《尖峰时刻》奠定其在好莱坞的地位。《尖峰时刻》系类是成龙在好莱坞成功的标志，也将功夫喜剧片推向了巅峰。05年获得第8届上海国际**节华语**杰出贡献奖。2010年获得第54届亚太影展杰出**成就奖。2012年被美国《纽约时报》评选为“史上20位最伟大的动作影星第一位。2013年凭借动作片《十二生肖》获得第32届香港**金像奖最佳动作设计奖。2016年获得奥斯卡金像奖终身成就奖 。成龙与周润发、周星驰并称为双周一成。他擅长谐趣风格的动作喜剧片；截至2016年，其主演**在全球的总票房超过200亿元。演艺事业外，成龙热心公益事业。2004年担任联合国儿童基金会亲善大使。2006年入选《福布斯》杂志评出的“十大慈善之星” 。

第三位：机械战士 施瓦辛格

阿诺的名号想必已经是尽人皆知，上世纪八十年代无疑是阿诺的黄金岁月，也是事业的开拓期与上升期。《野蛮人柯南》的惊艳亮相，《独闯龙潭》的火爆强悍，《终结者》中成为时代符号的造型装扮，都成为整个八十年代动作**令人难以忘怀的经典画面。可以说阿诺在八十年代为动作**留下了丰富而宝贵的财富，再度定义了肌肉男硬汉的特质，加之其张力十足的表演，充满酷劲的表情神态，完全征服了当时的影迷。

施瓦辛格一直都是史泰龙最强悍的对手，两人就连在《敢死队》里也要互损几句。作为一个动作巨星，施瓦辛格和史泰龙一样创造了历史。对中国影迷来说施瓦辛格风头甚至盖过史泰龙，但就像史泰龙在《敢死队》里调侃的台词一样，现在的是施瓦辛格只想当美国总统，一个发胖的州长**不会和他没有半毛钱关系。

第二位：不老神话 史泰龙

即使由于轻微面瘫引起的眼角下垂、表情木讷以及发音含糊不清，给史泰龙带来过史上最多金酸梅提名及获奖的否定，但史泰龙也绝非是一位“头脑简单，四肢发达”的动作明星。他多才多艺，是能编能导能演的全能型**人代表。=

八十年代的动作**是史泰龙一个人的，这位硬汉中的硬汉每一次的银幕亮相都会在影坛激起千层浪。无论是《洛奇》系列中的霸道拳击手，还是《第一滴血》系列中无所不能的超级战士兰博，史泰龙都在向世人展现着一种属于动作**的精髓与灵魂，绝对爷们儿绝对强悍绝对勇猛绝对无敌绝对让人目瞪口呆，雄性气质与原始野性被其演绎的恰到好处，以至于可以说史泰龙已经将动作片在八十年代提升到了一个无法超越的地步。

史泰龙开创了个人英雄主义时代，凭借《洛奇》成为耀眼巨星之时，阿诺还是个靠肌肉混饭吃的好莱坞新人，经过06《洛奇6》08年的《第一滴血4》的过度，60多岁高龄史泰龙今年再组《敢死队》，当然除了勇气之外还需要超强的号召力，看看那些他找来的《敢死队》的成员就会知道史泰龙的地位无人能及。

第一位：一代宗师 李小龙