为什么现在有些人总喜欢丑化肌肉男？

1我认为主要还是当前的流行文化造成的，正如楼主所说如今在新闻和影视剧中已经很难看到肌肉男的身影了，而花样美男和小白脸泛滥是娱乐圈一大弊病，前一段封杀了伪娘做的还不错，但还需要为银幕注入阳刚之气，只有这样人们才能认可肌肉男。

2我认为也可传统文化有关，西方崇尚英雄配美女，而中国恰恰是才子配佳人，但也在无意中影响了人们的审美，而近些人日美的阴柔之风，更加重了国人对胭脂气的渲染。

3我认为还有一批女权分子仇视男性，肌肉男自然成为了她们攻击的首选对象，正如楼主所说肌肉男是男人气概的象征，而这些女权分子的目前就是要瓦解男人气概，让男人变得阴柔温顺，以便被她们控制。

4我国现在的年轻人不太崇尚健美和运动，相关的健身场所也不太兴旺，既得到了大众的认可，又得不到政府部门的扶植，造成了年轻人的体质越来越差，肌肉男自然越来越少。

中国人先天体质一点都不差，一点都不弱，有好的营养好的训练制度，一样可以出施瓦辛格和巨石强森。

但是，但是，请看好，这不是身体素质的问题，中国人传统文化里，反对肌肉，反对强壮，强调读书，考功名利禄，在中国传统文化里，强壮有力，肌肉发达，就是穷人苦力，是粗人下人。而与之相对的，做大官的，富家地主老财，都是读书的，靠头脑靠智商的，所以中国人反感贬斥肌肉，贬斥强壮。

中国女性为什么讨厌肌肉男？喜欢白面书生？这是刻在骨子里，刻在基因里的东西，因为中国古时候，肌肉男大多是苦力，穷苦的粗人下人。而小白脸，细皮嫩肉，白面书生，手无缚鸡之力，意味着是富家少爷，公子哥，富二代，意味着是读书人，脑力工作者，是统治阶层。

不会的，因为男人是要靠内在不会的，因为男人是要靠内在不会的，因为男人是要靠内在不会的，因为男人是要靠内在不会的，因为男人是要靠内在不会的，因为男人是要靠内在不会的，因为男人是要靠内在不会的，因为男人是要靠内在不会的，因为男人是要靠内在不会的，因为男人是要靠内在不会的，因为男人是要靠内在不会的，因为男人是要靠内在嗯嗯是这样

这是因为自己身材不太强壮的原因造成的。

很好办，如果你真心想将自己的身体锻炼的更好一点，并且锻炼出一个高大、强壮、干练、匀称、潇洒、风度翩翩的身材与体质来，根据我的个人成功经验，建议你修改自己的锻炼方式方法，采取如下整体的强身锻炼方式来进行锻炼为好：

首先是要养成一个早晨提前40到60分钟起床的习惯；

二是早晨起来后，外出先跑跑步，将身体跑到微热就行，作为每天早晨锻炼活动前必须的准备事项；

三是做做广播体操，或者学习简单的武术套路或练武的一些基本动作，注意：初学练武时，先不要求神似，而必须追求形似。才能保证自己的举手投足符合练武人的出手不离方寸；

四是每天早晨锻炼时，进行一下深呼吸后，凭借一口气尽力对天长啸（能锻炼和提高自己的肺活量、底气与嗓音宏亮）。每天多进行原地起跳、原地起跳摸高、助跑起跳、助跑起跳摸高的锻炼（可以有效的促进自己身体长高、各部位肌肉的强健与线条美，同时可以提高弹跳力、爆发力、耐力、奔跑速度与起跑速度），多进行单杠、双杠锻炼（以能达到并超过高中体育锻炼标准以上为好）；

五是每天睡觉前准备一杯开水，清晨起床后的第一件事是给凉开水加点热开水后，空腹把它喝了（一是稀释体内因睡眠后的血液粘稠问题；二是有利于锻炼身体时不出现供血、供氧不足的不良状态；三是有清扫体内垃圾的作用，提高身体的消化功能，有利于多长肉，特别是多长腱子肉；四是可以消除清晨起床就锻炼时，可以出现的各种身体不适状态），清晨起床空腹就饮水适应后，每天每次必须喝400ml以上；

六是每天早晨一定要吃饱饭，中午也必须吃好、吃饱。鸡、鸭、鱼、肉可以随便吃。但是，晚饭：一是最好要吃点面食（馒头、面包、面条、饼干、点心等）；二是最好少吃点鸡、鸭、鱼、肉；三是吃好就行，不要吃的太饱。因为，晚饭的这三条都是长肉的最有利条件，自己必须控制把握好，以免形成摄入量过多而造成尽长脂肪肉（肥肉），不长腱子肉（瘦肉）的主要原因；

七是晚饭两小时后，可以外出走走，做做俯卧撑、吊吊单杠、双杠或者在家、宿舍做做双手倒立、俯卧撑、仰卧起坐的锻炼，锻炼到身体发热即可，等到身体适应后再增加运动量。注意：不能进行举重与超强度锻炼（包括推拉杠零、负重锻炼、深蹲），会影响身体长高并造成腿部肥胖的问题。切记！切记！

八是到新华书店、网上购买或下载一些锻炼身体、练武的身体防护与保护书籍及锻炼身体的技术要领、注意事项、擒拿格斗武术套路来好好学习学习后，再进行具体的锻炼与实施为好。

以上各条，贵在持之以恒。

只要你能长期坚持下来，养成生活的如此习惯。特别是能够严格按照第四条、第五条、第六条进行锻炼，我敢肯定：二三个月你就会见到效果。

如果你能长期坚持下来，用不了三五年，你一定会将自己锻炼成为：高大、干练、英俊潇洒、有气质、风度翩翩、玉树临风、举手投足都透出大将风度来，使美女帅哥们喜欢追捧地围绕在你身旁的局面，不是更好吗？

祝您成功！

讲真的，我刚去健身房的时候，我看见这些肌肉男的时候，我都会躲得他们远远地，如果一个肌肉男直直的从我面前玩过走，我就会不自觉的后退，真的好害怕他们一下子过来把我碰到，那种感觉就是在瑟瑟发抖。

刚开始是真的很抵触，觉得那样的肌肉男真是难看，我也不会去力量训练区去做力量训练，在那一年内我去力量区的次数屈指可数。真的是看见那些肌肉男是超级害怕的啊。总是觉得他们过来一下子一拳就能把你给打倒，就算你没过去招惹他们，万一他们不小心碰到你呢，那可是全身硬邦邦的肌肉啊。

后来当我在真正的去了解这些以后，我更多的不是害怕，而是佩服他们，因为他们真的很自律，练肌肉是一件常年累月的事情，得坚持，这个跟我们减肥不一样的。我的健身教练，他跟我说他为了练出这一身肌肉已经练了七八年了，但是在练个更好的人那里毕竟不算什么，当时我的健身教练可是健身房的头牌呀。真的蛮佩服的。这得是有多大的毅力呢。所以在我慢慢的去接触之后，我就不再害怕了。

跟女孩子不同的是，男孩子比较羡慕那种有肌肉的，那是他们的向往，现在男孩子不是都流行炫耀自己的腹肌嘛。每次到健身房力量区的时候总是能看到几个年轻小伙子把自己的衣服撩起来看看自己的腹肌练得怎么样了，这种时候就觉得他们特别的可爱。

我们要拥不同的角度去看这些肌肉男，在他们身上，我更多的不是害怕，而是他们练肌肉时的那种毅力和坚持。

会啊，其实男生也有嫉妒心，只是没有女生那么强而已。像我这样普通的男生，有时候走在路上看到清秀干净的男生都会忍不住多看几眼，觉得他这样就是我想成为的样子，嫉妒长的丑有漂亮女朋友的！男人长得帅，同是男人，他就会妒忌他，但是女人就会喜欢他，这世界你的到多少的爱，就会得到多少的恨，很公平不是吗。