同样在NBA待两年，姚明体重增加超30斤，周琦为何反而还降了8斤？

新疆队中锋周琦曾经一度被球迷寄予厚望，希望他能够在NBA中闯出属于自己的一片天，从身材方面来看，周琦与2002年刚刚进入NBA的姚明有诸多相似，两个人都是身材十分高大，但是在体重方面，又显得有些单薄，但是在进入NBA之后，姚明通过自己的努力，最终成功锻炼成为了一名能够轻松与NBA球员对抗，甚至可以碾压绝大多数NBA球员的顶级内线，而周琦在NBA的两年时间里，身材却并没有任何变化，这也是导致他最终无法在NBA立足和生存的根本原因。

熟悉篮球的朋友一定都知道，在球场上体重优势可以帮助球员提升自己的对抗能力，当初姚明进入NBA之前，NBA的球探在他的球探报告上就直截了当的表示，姚明最大的缺陷就是他的身体对抗能力，太过单薄瘦弱的身体，也是让姚明一度暴瘦NBA球迷的质疑，然而在进入NBA之后，姚明也是通过自己的不断努力，最终成功的站稳了脚跟。

身高达到2米26的姚明，进入NBA之前，体重只有132公斤，尽管这个体重在普通人眼里已经是足够恐怖，但是对于2米26的姚明来说，体重还是太轻，因而在进入NBA的八个月时间里，姚明一直在努力增重，他的体重也成功的增加了9公斤，与此同时他的体脂率却从10%下降到了8%，可以说姚明增加的全部都是肌肉。而两年后的姚明，体重接近150公斤，那么也就说，姚明的体重增加值为15-18公斤之间，那么巅峰期，姚明最重的时候大概是160公斤左右，进步相当明显。

再来看看周琦，当初周琦为了参加NBA选秀，刻意将自己的体重增加到了99公斤，然而在火箭队的两年时间里，周琦的体重不增反降，反而只有了954公斤，一向在世界上闻名遐迩的NBA训练，在周琦身上似乎也已经失效。

实际上国际球员进入NBA之后，都必须经历一个增重的过程，希腊怪物阿德托昆博在进入NBA时，体重只有88公斤，通过这几年的不断训练，字母哥的体重成功增加到了116公斤，足足增加了有28公斤之多，同时这些体重增加的也全部都是肌肉，这也让字母哥成为了目前全联盟身体最强壮的男人，可以在球场上轻松肆虐。

对于周琦而言，他欠缺的并非是天赋，而是一颗为了胜利不断努力的坚韧的心，如果他能够有姚明或者字母哥一半的刻苦和努力，那么或许他的成就还可以更高一些。

雄鹿的阿德托昆博，球迷们都喜欢叫他字母哥。自从上赛季的全明星周末以后，开始掌控球权的字母哥迎来了职业生涯的转折点，全面的数据让人眼前一亮。很多人都预测今年将成为字母哥进一步爆发的赛季，让我们通过开季至今的各项数据看看字母哥的表现，他到底达到怎样的高度了？

根据上表的效率排名，字母哥排在全联盟小前锋的第三位，仅落后于杜兰特和詹姆斯，领先于巴特勒和伦纳德。目前在全联盟所有三号位的排名中，他的盖帽和篮板列第一，助攻排第二，投篮命中率第七，得分第八，抢断第十。罚球命中率和三分相关数据就比较靠后。

他还只有21岁，对比现在的杜兰特和詹皇，他的差距是摆在那儿的。那如果对比同龄时期詹姆斯和杜兰特的数据呢？谁是更可怕的存在？

本赛季迄今为止，21岁的字母哥的数据是21 8分83篮板54助攻18抢断21盖帽，投篮命中率495%，三分命中率179%，罚球命中率76%。

21岁时的詹姆斯数据是314分7篮板66助攻16抢断08盖帽，投篮命中率48%，三分命中率335%，罚球命中率738%

21岁时的杜兰特是301分76篮板28助攻14抢断1盖帽。投篮命中率476%，三分命中率365%，罚球命中率90%。

我们发现21岁时期的这三人，论得分，阿杜和詹皇是一个级别，都能达到30分以上，而字母哥的得分能力明显不如他们俩。总体命中率方面三人差不多，字母哥略占优，因为他更多的进攻在篮下和中距离，至于三分，是字母哥的一大硬伤，本赛季不到20%，职业生涯不到30%。杜兰特和詹姆斯明显在外线投射能力强于他。抢篮板方面，臂展优势明显的字母哥比杜兰特和詹姆斯更强一些。助攻是詹皇占优，字母哥第二，阿杜是更偏重得分型的三号位，所以他的助攻只有28次也可以理解。防守数据是字母哥占优，抢断和盖帽都要优于其他两人。

字母哥本赛季很有可能拿下MVP，才25岁的他还没有完全进入巅峰期，实力就能这样碾压对手，他超强身体素质是关键所在。字母哥又被誉为“希腊怪兽”，主要就是形容他身体天赋太优异，不管是3号还是4号位，他身体优势太明显。看现在字母哥打球，真的像是看10年前詹姆斯打球，两人都是身体天赋爆炸，球风强硬喜欢轰炸篮筐。字母哥也是所有被誉为詹姆斯接班人里，实力和天赋最接他的一位。那么竟然两人身体天赋都如此出色，那么谁又更胜一筹呢？通过今天的这6点对比，你绝对会有答案。

身高臂展：字母哥身高211，臂展达到了224，这让他可以轻松在3号和4号位切换。詹姆斯在这一点上就差一点，詹姆斯身高203臂展214，这在顶级球员里，身高和臂展比例只能算是优秀，但是算不上顶级。如果两人同时打3号位，那么对位的时候肯定字母哥更占优，因此在身高臂展上，字母哥胜出。

手掌大小：对于我们普通人而言，手掌大点或者小点无所谓，但是对于NBA球员就太重要。一双大手可以更好控球，投篮时稳定性更好。至于防守端抢断和盖帽更不容易犯规，就连抢篮板也更有优势。字母哥大手大家都知道，目前就是仅次于博班存在。而詹姆斯手掌在他同身高里，也只能算是正常水准。这一点对比，还是字母哥胜出。

跟腱长度：跟腱长短直接决定了球员弹跳和爆发力，詹姆斯拥有287cm跟腱，这已经是惊为天人，但是字母哥更夸张。字母哥属于脖子以下全是腿的球员，他的大长腿跨1步抵别人垮2步。字母哥腿长自然跟跟腱也长，他跟腱更是夸张的343cm，这是NBA 历史 第一存在。

力量：力量确实可以后天锻炼，但是先天更重要。字母哥的力量大家都见过，碾着对手往内线挤，要么是造犯规，要么就是隔扣。字母哥的肌肉也是每年看着变厚实，短短6年时间，他已经成为了“魔鬼精肉人”。但是詹姆斯力量更出色，他出道16年都是用力量碾压对手，热火时期还经常客串中锋。詹姆斯卧推据说达到了190公斤，字母哥这点差太远，因此力量上詹姆斯可以碾压字母哥。

弹跳：字母哥弹跳真不算顶级，他之所以给人感觉跳得高，是因为他身高在那，臂展又很出色，扣篮时在把双手完全打直，看上去就显得跳得高。但是詹姆斯就不一样，哪怕现在35岁，一样可以轻松平框，年轻时超框也是常事。据说詹姆斯极限弹跳是12米左右，字母哥目前一次平框都没有，差距也是一目了然。

运动能力：字母哥运动能力强不强，答案是肯定的，他是飞天遁地无所不能，隔扣血帽现在是轻松完成。但是要说纯运动能力，别说字母哥了， 历史 上都难以有比詹姆斯出色的球员。詹姆斯可以上一秒在自己三秒区，下一秒就快攻扣篮，这一点看过詹韦连线球迷都懂。詹姆斯的追帽也是运动能力体现，字母哥也能做到，但是无法跟詹姆一样，把追帽做成集锦。2016年总决赛G7“死亡封盖”，更是把詹姆斯完美运动能力体现出来。这样的伟大时刻无法被复制，那一瞬间除了詹姆斯，没有人能把伊戈达拉必进之球盖掉。

通过对詹姆斯和字母哥6项身体天赋对比，大家肯定还是有些意外。因为詹姆斯作为现役第一人，在身体天赋上没有完胜字母哥，而是跟字母哥打个平手，这还是挺让人觉得尴尬。但是任何事都有两面性，詹姆斯之后有像字母哥这样的“怪兽”球员，詹姆斯把第一人宝座传给他也可以放心！才25岁的字母哥前途一片光明，接班詹姆斯只是时间问题！

单论身体天赋两个都有各自的优势，首先来说勒布朗詹姆斯。勒布朗·詹姆斯（LeBron James），1984年12月30日出生在美国俄亥俄州阿克伦，美国职业篮球运动员，场上司职小前锋。现效力于洛杉矶湖人队。初入联盟的勒布朗被世人称为“篮球小皇帝”登录NBA，作为2003年的状元可见其个人强大的能力，初入联盟的勒布朗迅速兑现自己的天赋，可以说飞天遁地无所不能，紧紧第一次首秀就砍下25+6+9的恐怖数据，可想而知他本身的篮球天赋。

从瘦弱的小青涩进化为魔鬼筋肉人的希腊怪兽—字母哥，扬尼斯·阿德托昆博(Giannis Antetokounmpo)，1994年12月6日出生于希腊雅典(Athens, Greece)，希腊职业篮球运动员，司职前锋，效力于NBA密尔沃基雄鹿队。“字母哥”这个名字的含义显而易见，就是因为他本身的名字组成字母太多，让一般人记不住所以取了一个这名字，和詹皇不一样，字母哥的选秀并不顺利，到了第十五顺位才被雄鹿队拿下，当时的字母哥身材修长瘦弱，看上去并不能适应NBA的比赛强度，而雄鹿队也很聪明让他慢慢进化，作为以后核心培养，所以字母哥是从替补打起，首秀数据并不好看，经历了6年的洗礼，现在的24的字母哥已经进化为一个恐怖的内线小霸王。

VS

勒布朗詹姆斯

身高：现在裸足2034CM 穿鞋2056CM

体重：113KG

臂展：214cm

站立摸高：2705厘米

弹跳：110CM+

卧推：190KG

速度：高中测试的百米速度为104秒 跑完3/4个标准篮球场也只要289秒 带球322秒

扬尼斯阿德托昆博

身高：211CM左右

体重：110KG左右（雄鹿官方数据）

臂展：224+（官方数据）

站立摸高：285+（保底）

弹跳：官方没有具体明确，但保底100 CM+（可以参考2019全明星库 里给字母哥的空接）

速度：后卫出身的大个子，速度不差

以上数据是双方的数据对比，可能有些偏差，同样是司职前锋位置。怎么说呢，詹姆斯的爆发力和力量是相对而言比较大的，而且耐操性是绝对变态的存在，16年来如一日。字母哥的话内线比较占优势，因为身高臂展摆在那里，随着近年来的不断进化，字母哥的肌肉含量又增加了，所以在内线不吃亏，而且他有343的跟腱，爆发力和协调性在内线是比较占优的。总而言之，詹姆斯的身体素质绝对是 历史 顶级的存在，字母哥的身体素质天赋也是现在联盟的顶级配置，但想要证明身体天赋素质还得看以后的几年，毕竟像詹姆斯16年如一日的身体是绝世罕见的。所以，优势各有千秋，但想证明谁的身体天赋更好还得继续探讨。

字母哥固然强，詹姆斯的身体天赋还是罕见难遇的。

被称为“希腊怪兽”，其2米11的身高却拥有恐怖的2米20！这让他无论是争抢球权、拼抢篮板还是防守对方，都有十足的优势。

要想拥有出色的横向移动能力（用于防守球员），你需要有很出色的臀部力量。字母哥虽然是个大个子后卫兼前锋，但是他在比赛中有非常出色的臀部力量，其横向移动比联盟中同身高或者同位置的球员都是出色，有出色的臀部肌肉群，可以滑步防守更加快速，其背打也需要臀部肌肉，总之臀部肌肉出色的球员，防守端统治力比平均球员的威胁要增加一倍之多。

而他的肌肉是那种细长流线型的肌肉，在字母哥参加选秀时的体重为 89kg ，而现在字母哥在联盟拼打了这么长时间后，现在的体重为 101kg。 但是肌肉并不是纵向增长，而是顺着身体进行横向增长，其身体的体脂含量更是低的惊人。

字母哥的身体素质是詹姆斯之后最佳的身体素质，而说到最强的身体素质还是非詹姆斯莫属，詹姆斯拥有后卫般的速度，小前锋的灵活性及弹跳能力，中锋的力量，说到从1号位打到5号位，不得不说球迷第一反应还是詹姆斯，其攻防两端的转换速度在詹姆斯早期是联盟独一档的水平。

而力量，在热火时期詹姆斯通过增重那时的力量是詹姆斯职业生涯里最巅峰时期，而詹姆斯那时说过，联盟里只有两个人的力量比他自己更加强壮，就是霍华德和步行者的韦斯特。在热火的的2012、2013赛季，詹姆斯都不打小前锋了，基本都是打大前锋的位置，在大前锋、小前锋的排名里ESPN当时把詹姆斯都排在了第一，内线还能背打强吃格里芬等人。

再来看詹姆斯在热火时期因滑到而出现的脚印，NBA级别的地板都被詹姆斯生生磨出了痕迹，可见詹姆斯的身体恐怖之处。

而弹跳，早些时候都是各种隔人暴扣、平框暴扣等等，并且滞空能力非常强，折叠扣篮依然不在话下，而异于常人的弹跳使得詹姆斯能够在2米03的身高依然可以和2米12的中锋拼抢篮板。

还有速度、耐力，其詹姆斯的上场时间已经达到43344分钟，速度可以体现在2016年总决赛对于伊戈达拉的追帽上，其从后场到起跳仅需要2、3秒的时间，可见詹姆斯在前锋身材的条件下仍能跑过一大部分后卫球员。

对于我来说詹姆斯就是神一样的存在！以前是神，三年、五年之后他依然还是我认为的神一样的存在，不管你们咋说NBA除了科比之外我最喜欢的就是詹姆斯！！！没有其他人！你们可以说我是盲目崇拜，但是我就是喜欢詹姆斯，一个九年球迷的心声。

谈到NBA中球员的身体天赋，除了詹皇和字母哥外，应该是无出其右。

字母哥-阿德托昆博，比魔术师更高的控球后卫。要知道 历史 上前3的控球后卫Kidd现在正是他的教练，这个赛季他已经打出了20+10+5+2+2的全面数据，他才20出头，未来真是不可想象。进攻，盖帽，抢断，助攻，扣篮，似乎没有他不能做到的东西了。雄鹿的阿德托昆博，球迷们都喜欢叫他字母哥。自从上赛季的全明星周末以后，开始掌控球权的字母哥迎来了职业生涯的转折点，全面的数据让人眼前一亮。很多人都预测今年将成为字母哥进一步爆发的赛季，让我们通过开季至今的各项数据看看字母哥的表现，他到底达到怎样的高度了？

根据上表的效率排名，字母哥排在全联盟小前锋的第三位，仅落后于杜兰特和詹姆斯，领先于巴特勒和伦纳德。目前在全联盟所有三号位的排名中，他的盖帽和篮板列第一，助攻排第二，投篮命中率第七，得分第八，抢断第十。罚球命中率和三分相关数据就比较靠后。

同年龄时的詹姆斯数据是314分7篮板66助攻16抢断08盖帽，投篮命中率48%，三分命中率335%，罚球命中率738%。在我看来，毫无疑问的选择勒布朗詹姆斯！虽然字母哥身体素质变态，但是詹姆斯的身体更变态，出道即巅峰，一巅十四年，估计还会继续巅个好几年，主要是这货居然很少受伤。。。这样的竞技状态简直可怕，杜兰特当初还是身体素质牛，结果后来还是伤，字母哥出道没几年，看看后来字母哥能否保持这种状态吧！

字母哥-阿德托昆博，比魔术师更高的控球后卫。要知道 历史 上前3的控球后卫Kidd现在正是他的教练，这个赛季他已经打出了20+10+5+2+2的全面数据，他才20出头，未来真是不可想象。进攻，盖帽，抢断，助攻，扣篮，似乎没有他不能做到的东西了。

但是比起字母哥，詹姆斯的身体天赋就更加变态了，本赛季詹姆斯已经32岁高龄了，但是他依然能拿到26+8+7的全面数据，而在他的第三个NBA赛季，他已经拿到了30+7+6的数据了。

我从1996年开始看球，在家里那台“大头”电视机里，有幸见证了乔帮主的最后一冠，惊叹于原来人真的可以飞的，篮球还可以这么打！

自那之后，历经了东艾西科北卡南麦，OK组合、GDP各领风骚，百花齐放，也看过很多球星的视频，比如巴克利、雨人坎普、卡尔·马龙、魔术师、大鸟、滑翔机等等很多 历史 50大球星，可从未见过一个像詹姆斯这样的人。

字母哥是新一代球星的代表，身体天赋恐怖，但目前看只能排在詹姆斯的身后。

原因有几点：

一般，球员的天赋表现为在某一方面非常突出，比如速度快，比如弹跳、比如力量大，而詹姆斯却拥有后卫般的速度，小前锋的灵活性及弹跳能力，中锋的力量，如果说谁能从1号位打到5号位，第一选择是詹姆斯，为什么？打大个你没有我的速度及灵活，打小个，那就靠力量硬吃。

在热火时期联盟里只有两个人的力量比詹姆斯更加强壮，就是霍华德和步行者的韦斯特。2012、2013赛季，詹姆斯基本都是打大前锋的位置，在大前锋、小前锋的排名里ESPN当时把詹姆斯都排在了第一，你一个小前锋打爆大前锋？！

今年是詹姆斯的第15个赛季，虽然常规赛划水“出工不出力”，我们都知道那不是全力詹，一旦到了季后赛，詹姆斯发力，年年都恐怖，试问詹姆斯的巅峰到底在哪？

有一些有天赋的球员，在经历了重大伤病之后状态就急速下滑，比如麦迪，又比如唠嗑，因为伤病退役。可詹姆斯打了15年了，没有一次重大伤病，年年巅峰，这身体一般人真比不了。

一代更比一代强。詹姆斯在2000年的世纪之交横空出世，他能以近120KG的内线的体格和力量，拥有外线的速度和敏捷，加上 历史 顶尖的弹跳，综合在203这么个NBA 历史 上最全能的身高上，加上多年来没有怎么受过大伤的罕见的身体耐用度，这些都是实打实的天赋。前几天能在33岁的“高龄”隔扣努尔基奇那样惊世骇俗的动作，就是他身体天赋的完美体现。

字母哥是21世纪第二个十年顶级的身体天赋，中锋的身高，恐怖的身高臂长，对他来说从三分线外三大步杀到篮下上篮甚至扣篮易如反掌，加上从小打后卫的敏捷和技术，也是一个 历史 级的身体素质

两个人身体天赋都很好，但是非要选一个，我选詹姆斯。

首先 看看两个人的体测数据 。詹姆斯身高203cm，体重120kg，臂展214cm，弹跳110cm，卧推190kg，百米105s。字母哥身高211cm，体重1098kg，臂展224cm，手掌很大，长12英寸，约3048cm，比莱昂纳德手掌还大，而詹姆斯只有925英寸，其他数据不详。由此可见， 字母哥更加身高臂长，而詹姆斯更加强壮，速度、弹跳和力量方面比较强。

再看看 两人球场表现。 两个人有相似之处 ， 那就是都喜欢在三秒区用身体单打对手，而且一旦当他们冲起来时，将无法阻挡，防守球员要么目送他们得分，要么犯规，甚至是2+1。区别就是当抢断反击的时候，字母哥由于长了一双大长腿，基本上过了半场就可以起三大步了，甚至是罚球线起跳扣篮。当然，詹姆斯在实战中也有过罚球线扣篮。我还记得去年东部抢七的时候，詹姆斯打了四十多分钟，在最后时刻的一次抢断后，一路奔袭，后面莫里斯生拉硬拽，硬是没有拉住，被打了一个2+1。一个34岁的老将，打满全场，在最后时刻还这么有力量，真是无法想象。

接着看看 两人的伤病以及出场情况 。字母哥在联盟打了7年，基本上没有出现过伤病，每个赛季出场78场左右，上场时间逐渐增多。由于前几年在球队中地位一般，上场时间不长，生涯场均上场327分钟。加上这个赛季，季后赛总共打了19场，场均上场381分钟。

而詹姆斯整个职业生涯也基本上没有什么伤病，就今年在一场和勇士的常规赛中腹股沟拉伤，休息了整整一个多月，这是詹姆斯职业生涯受过最严重的一次伤病，之前从来没有因伤缺席这么久，之前詹姆斯在比赛中有不少崴脚的情况，严重的时候到了90°，但是只见他把鞋带系一下就好了，就像没有发生过一样。在16年的生涯中，总共出战1198场比赛，每个赛季出场75场左右，场均上场386分钟。季后赛总共出场239场，场均出场更是达到421分钟，在季后赛基本上打满全场。

最后看看 两人对身体的保养情况 。两个人都很喜欢去健身房锻炼。还记得字母哥刚进联盟的时候还很瘦，并不被人看好。但是，几年后整个手臂大了一圈，肌肉线条非常明显，不时地晒晒自己健身的。而詹姆斯则更加注重保养身体，每年花在这上面的钱就有上百万美元。每年的休赛期，当别人还在度蜜月的时候，在疯狂party的时候，他已经开始了锻炼。日复一日，年复一年，造就出了这样一副钢筋铁骨。

字母哥现在还年轻，还不到25岁，现在出场时间也不是很长，不知道老了以后还会不会保持这样的状态。而詹姆斯也是直到自己的34岁才出现了伤病情况，能够在如此高的出勤率之下，保持自己良好的身体状态，没有一个很好的身体天赋是不可能做到的。

所以我个人认为詹姆斯的身体天赋是强于字母哥的。

因为字母哥属于后天成长型的球员，早期因为营养跟不上还有训练不专业，导致身高始终停留在2米出头，后期进入NBA联赛有了专业的训练师和营养师，字母哥的身高长到了2米08，足足多出8厘米。由于身高的增长字母哥不得不去打大前锋和增重。

作为NBA新科常规赛MVP，雄鹿队当家球星扬尼斯-安特托昆博无疑是如今联盟最炙手可热的球星。但是，当年选秀大会前的字母哥其实并不被联盟各队看好，即便在2013年这样的选秀小年，字母哥的选秀顺位也只在第15顺位选中。

不过，进入联盟后的字母哥成长速度堪称惊人，这和他日复一日的艰苦训练密不可分。今天，过人君便带领大家探秘字母哥前后的肌肉变化，从他的肌肉成长史中你就可以知道字母哥能够成为联盟的超级巨星并不是没有原因！

进入联盟前

进入联盟前的字母哥已经在希腊当地小有名气，他也因此被邀请参加NBA选秀。当时的字母哥已经具备历史顶级的身体天赋，2米1左右的身高加上无解的身高臂展让他的未来充满希望。

不过，当时字母哥虽然天赋潜力出色，但是他还是太瘦了。四肢没有挂肉的字母哥身体显得非常单薄，如同一个麻秆。于是，深知自己不足的字母哥便开始了自己的“挂肉”之旅，开始向“魔鬼筋肉人”的道路一去不复返。

刚进联盟时

进入联盟时球队对字母哥的第一个要求便是增重，而字母哥也出色的完成了球队的使命。第一个赛季后字母哥的肌肉明显增长，肌肉轮廓也开始明显，尤其手臂唯独相较之前更是饱满了很多，已经逐渐开始适应NBA级别的对抗。于是，职业生涯第二个赛季的字母哥可以场均砍下127分67篮板的数据，已经开始显露巨星像。

单核带队时期

16-17赛季无疑是字母哥巨星生涯的开始，那个赛季字母哥不仅成功当选了联盟最快进步球员，还首次入选全明星，而且他成功带领球队进入季后赛。在与猛龙的季后赛中，字母哥更是场均可以砍下248分95篮板接近两双的数据。

那个时期也是字母哥肌肉开始定型的时期，在经过几个赛季的历练之后，字母哥的肌肉开始逐渐成型，尤其手臂上的肌肉比刚进联盟时大了不止一圈，那时的字母哥已经渐渐被球迷称为“希腊怪物”。

希腊怪物成型期

而这还远远不是字母哥肌肉的完全体，在经历季后赛的失败后，字母哥意识到自己还是不够强大，于是休赛期的他开始了新一轮的增肌之旅，这次，一个希腊怪兽正式出现在了人们面前。相较于2013年刚进联盟时的他，字母哥的手臂几乎比当时粗了两圈！这增幅我们很难想象是在这么短时间完成的！

休赛期的字母哥在经历恐怖的魔鬼训练后肌肉大幅度增加，相较刚进联盟的他，字母哥前后一共增肌52磅，彻底进化为魔鬼筋肉人。

MVP赛季至今

如今的字母哥俨然已经成为联盟前5级别的超巨，在近日雄鹿队的官方合照中，字母哥的肩宽已经和队内中锋大洛佩兹相差无几，尤其大臂上的肌肉甚至比洛佩兹还要发达，轮廓也更加明显。如今的字母哥已经成为联盟身体素质最好的球员，新赛季雄鹿也将在他的带领下扬帆起航。

在NBA 历史 上最成功的外籍球员应该是诺维茨基了，在独行侠效力了21年，见证了球队的高潮和低谷，为独行侠带来了队史唯一一座总冠军奖杯，同时还是单核夺冠，这也奠定了诺天王的 历史 地位，而且诺天王还拿下过常规赛MVP， 历史 总得分榜第六，正是诺天王创造的荣誉，才让更多外籍球星敢于尝试登陆NBA。

在此前很多外籍球员极具天赋，但是却因为不适应NBA并没有打出大家期待的表现，像03黄金一代的榜眼米利西奇。08年叱咤奥运赛场的金童卢比奥，在NBA现在也不过是一个蓝领球员，这也是为什么当年东契奇那么出色才是探花的原因，NBA也怕外籍球员适应不了。话说到这了，大家知道这些外籍球星们，在进入NBA之前有多么出色吗？他们在NBA单场最高分是多少？一起来看一下。

生涯场均207分75篮板24助攻08抢断08封盖，投篮命中率47%，三分命中率38%

诺维茨基小时候是主修的是手球，之后打网球，随着个子疯长，在14岁他长到了19米，母亲开始教他打篮球，他的母亲曾是职业篮球运动员， 因为接触了多项运动，也是让诺天王的协调性比较好，他一个大个子球员却能够持球突破、投三分 ，这也让德国国家队的主教练看到了未来的希望，他建议诺天王去打NBA。

在98年的耐克训练营上，诺维茨基展现出了很好的进攻天赋，老尼尔森看重了诺维茨基并且向库班疯狂举荐，一开始库班还是不认可的，奈何老尼尔森依旧是在他耳边叨扰，最终库班答应了尼尔森的要求，通过交易拿下了诺维茨基，之后的故事大家也知道了，诺维茨基逐渐打成了球星，但是在一年季后赛中，库班要求受伤的诺维茨基带伤出战。

结果老尼尔森直接拒绝了库班的要求，并以辞职要挟，结果之后老尼尔森被裁，诺天王却和库班产生了浓厚的 情感 ， 在04年诺维茨基在对阵火箭的比赛当中，全场32投15中，三分5中2得到了53分16篮板2助攻3封盖的统治级表现 ，而对手的麦迪也砍下了48分9篮板9助攻3封盖的全面数据。

在00年代四大前锋的时代， 诺维茨基是四人当中防守最差的，但同时也是进攻能力最棒的 ，他的进攻强于邓肯和加内特，一个人能够依靠背打和中距离承托起11年独行侠的进攻体系，足矣说明他的进攻威胁有多大了，诺天王是 历史 级的中距离大师，巅峰时期他的中距离效率能够媲美巅峰乔丹和科比。

生涯场均19分92篮板16助攻19封盖，投篮命中率524%，三分命中率20%

姚明之所以能够得到NBA的重视，是因为他在世界大赛和CBA时期的无解表现，CBA时期的姚明就好比张伯伦在远古时期那么无解， 在CBA的最后一个赛季姚明场均297分185篮板26助攻17抢断48封盖，投篮命中率70%，三分命中率40% ，他当时的水平明显是比CBA高出不止一个层级的。

姚明技术出众，而且身高够高，能够完成很好的护框，因此他也是成为了02年的状元，进入联盟的第二个赛季姚明就打出了场均17+9的表现，在巅峰时期更是能够和奥尼尔一掰手腕，虽然当时的鲨鱼是末年鲨鱼，但也是 历史 级别的存在，霍华德这么出色结果数次在和姚明的对位当中吃瘪。

当年如果不是范甘迪一味地让姚明增重，可能姚明不会因伤这么早退役，姚明最被看轻的就是他的统治力，当年菲尔禅师最想给科比找到的搭档就是姚明，对于禅师大家都了解，他的冲冠阵容必然是顶级豪阵。 姚明在04年对阵老鹰的比赛当中，他全场21投15中拿下41分16篮板7助攻的全面表现。

姚明是具备拿高分的实力的，只是很多时候姚明会为了球队牺牲数据，他是一名更加注重团队的球员，姚明本可以创造更多的辉煌，但是因为伤病，他仅打了8个赛季便早早退役，退役这年才30岁正值巅峰，非常可惜。而在姚明之后，国内再也没有出现如此出色的球员，这是天赋导致，并没有几个球员能有姚明的天赋， 或许磨练技术才是国内球员弥补天赋差距的关键。

生涯场均17分92篮板32助攻16封盖，投篮命中率507%，三分命中率37%

加索尔在巴塞罗那时期凭借着出色的表现被NBA球探看重， 在进入NBA之前的一个赛季，加索尔场均可以拿下114分52篮板09封盖，投篮命中率55%，三分命中率35% ，同样是继承了欧洲大个子球员的所有优点--能远投、低位技术好而且还会传球，因此20岁的加索尔也是成为了探花秀。

在进入联盟初期，加索尔虽然打得数据不错，但是灰熊并没有好的战绩，加上对抗能力有限，也是经常被嘲讽成是软蛋，直到他加盟湖人才证明了自己，帮助科比拿下了两个总冠军，并在10年复仇凯尔特人时，面对着对手强硬的内线，加索尔用强势的表现作出了回应，打出了顶级内线的水准。

之后辗转公牛，本来公牛是想着让加索尔辅佐罗斯的，但是罗斯遭遇了大伤，加索尔也从二当家晋升成了球队大当家，在15年对阵雄鹿的比赛当中， 加索尔全场拿下46分18篮板的数据，带队险胜雄鹿，而这一场比赛公牛全队不过拿下了95分 。加索尔和姚明诺天王一样都是技术流内线的代表。

另外说一下加索尔的弟弟小加索尔， 小加NBA生涯单场最高得分是43分 ，在对阵猛龙的比赛当中，他合计25投14中拿下42分7篮板2助攻2封盖的数据。小加索尔和他的哥哥相比球商更高，只是打球没有大加索尔那么灵性，他的持球进攻能力不比大加索尔那么出色，但是防守和策应更好。

字母哥生涯场均218分94篮板46助攻12抢断13封盖，投篮命中率53%，三分命中率29%

字母哥在进入联盟之前也是从西甲出身，当时的字母哥给人最大的印象就是身高臂长且运动能力出众， 有着中锋的身高却有着小前锋的速度 ，但就是太瘦了，当初还是被球探认为是没有一个完整的职业生涯的，原因是他可能无法适应联盟当中的对抗。但是最终雄鹿还是没有忍住字母哥天赋上的诱惑用15号签拿下了他。

字母哥在进入联盟之后他注重提升自己的对抗能力和增重，加之之后遇到了伯乐基德，基德竟然开发出了让字母哥主打控卫的打法，这也是成就了字母哥，在之后基德虽然被雄鹿放弃，但是字母哥却成了球队老大，并且慢慢打成了联盟当中的顶级球星， 在19年76人对阵雄鹿的常规赛中，字母哥全场轰下52分16篮板7助攻2抢断1封盖的数据，得分创生涯新高。

现在联盟当中单论天赋最好的三位球员， 我认为是字母哥、杜兰特和锡安 ，前两位都是打谁都错位，锡安则是拥有着最顶级的力量和弹跳，至于詹姆斯，如果不是年龄太大，他还是天赋顶流的存在。字母哥在上赛季带队夺冠之后已经晋升到了超巨级别。在未来他有机会追逐 历史 。

就现在来说字母哥的荣誉已经超过了大多数的外籍球员， 2个常规赛MVP，1个总冠军+FMVP ，如果不是诺维茨基数据积累更多，单论大荣誉字母哥可能已经能够称得上是第一人了。至于东契奇，这里就不细说了，毕竟他还年轻，他能够打出来是理所应当，毕竟他18岁就是欧洲MVP， 生涯至今单场最高分51分，他和字母哥未来都有希望超过诺天王，成为外籍第一人。

妖刀生涯场均133分35篮板38助攻13抢断，投篮命中率447%，三分命中率37%

帕克生涯场均155分27篮板56助攻08抢断，投篮命中率49%，三分命中率32%

两人都是马刺的名宿所以放在一起说了，妖刀和帕克当初参加选秀时顺位都不高，帕克还好点，当年参加欧锦赛发挥不错，所以被马刺在首轮28顺位选中，而妖刀则是藉藉无名，两人能够在NBA打出来说实话要感谢马刺，马刺和联盟其他球队不一样的地方在于，马 刺是教导球员如何打球，他们会培养球员，这才造就了吉诺比利和帕克。

吉诺比利被称为是20分钟乔丹，他的球商和得分能力非常出色，有句话叫顺境跑车、逆境佛、绝境妖刀斩群魔，有时候战术不管用了，波波维奇就会让妖刀自己打， 在05年马刺和太阳的较量当中，第三节战罢马刺落后17分，眼看就要没了，结果腿受伤的马努硬是带队逆转了比赛，全场拿下48分。

托尼帕克在08年马刺对阵森林狼的比赛当中， 全场拿下了55分7篮板10助攻的数据带队击溃了对手 ，帕克的持球突破能力非常出色，而且即便杀进内线他的技术也能够保证得分的高效，相比于吉诺比利来说，帕克更稳，这也是为什么帕克能够在邓肯手上抢走FMVP的原因，帕克一直没有得到应有的赞誉。

其实字母哥偶尔也是打中锋位置的，但是他大部分都是打大前锋位置。其实就他个人的特点来看，他适合打任何位置。出色的控球能力，还有超强的对抗能力，再加上他奇长的展臂，让他在不同的位置都可以游刃有余，但是他最强的能力还是进攻能力，所以大前锋位置是最合适他的，也是最容易上分的位置。

他在内线，确实有先天优势，但他的优势去打外线会发挥得更好。他是雄鹿未来几年里的核心，去打内线会导致其频繁受伤，他个子虽然大，但其实他站立、下盘力量并不强，不提前冲刺而是原地突破，格里芬、艾顿、霍华德他都顶不开，如果没有裁判的巨星哨，他今年季后赛的得分会降不少。再就是他实际上肢力量、下肢力量都不是特别的强，很多人都在吹他体格怎么好，其实都不是真正了解他的人。他强在跑动的时候，大跨步的突破或传球，去打错位还是很不错的。

他的整体能力是强于卡佩拉的。顶级运动能力，身高臂长，协防能力接近加内特。可以刷成篮板王盖帽王，但现在的字母哥并不适合篮下肉搏式的对抗，打中锋要适当增重。现在字母哥不是不能打中锋，而是他的天赋在于超强运动能力，进攻端字母哥的打法有时候就是45号位的打法，篮下终结能力强，命中率高，而且还是控球中锋，防守端他更适合打大前锋，能防到外线的顶级大前锋，这就足够了，不需要他跟吨位更大的壮汉肉搏。

用队内的顶薪去让核心主力去干蓝领的工作，让他去抢篮板？不应该是让低薪中锋去抢篮板去护筐吗？又不是合同的最后一年，把主力打伤了，季后赛、下赛季还怎么打。打中锋确实有些浪费人才，打个大前锋会好很多。让字母哥打中锋，纯粹是浪费人才，我并不赞同他打中锋的位置。

最典型的例子，在进入NBA之前，周琦曾虐暴约基奇，如今呢！约基奇已经成为了现联盟超级巨星内线的标杆式人物，周琦，已经被裁掉回到了CBA！

有一句称赞詹姆斯的话说得好：“詹姆斯的天赋比我们好，同时，也比我们更加的努力”。周琦之所以会被裁掉，约基奇之所以会在NBA成为超级巨星，一个关键原因就是周琦不够努力，约基奇为了适应球队体系，时而增重，时而减重，才有了上赛季季后赛的神迹。

日前，美媒发布了一张2016届状元西蒙斯高中时期和如今的肌肉对比图，从中我们不难看出，对比之前的玉面小生，如今的西蒙斯肌肉围度明显提升了不止一个级别。如今的西蒙斯在训练时肌肉青筋暴起，简直化身魔鬼筋肉人！作为西蒙斯队友，费城76人的另一大球星恩比德近些年也是增肌成果明显。众所周知，“大帝”的篮球启蒙很晚，直到高中才开始正式接触篮球运动，早年的恩比德最爱的体育项目其实是足球。中2011年的恩比德还只是一个如同麻秆的火柴人，而在接下来的几年内，恩比德的肌肉便以几何倍数增长，如今的恩比德已经是联盟最出色的中锋之一，尤其身体对抗能力在对阵所有内线时都可以不落下风。

除了上述的两位球星外，如今东部另一大球星，字母哥近几年肌肉的成长也相当神速。2013年刚进入联盟的字母哥还只是一个四肢修长的蜘蛛人，而如今的字母哥在系统的训练下增肌明显，手臂更是比之前粗了两圈不止。这也难怪字母哥能够在球场横行，这样的身体天赋加上努力，不成功才奇怪！

率领猛龙夺冠的伦纳德，也是近些年肌肉变化最大的球员之一，还在大学时期的伦纳德还不是一个以肌肉和力量出名的球员，只能说是一个移动速度极快的外线防守尖刀，而如今增肌成功的伦纳德不仅是一个防守型球员，更是联盟前5级别的超级巨星。在去年东部决赛中，伦纳德隔扣字母哥的这一球可以充分展现他如今的肌肉有多么恐怖，这一球也是直接将字母哥给扣傻了。

说到肌肉变化我们怎么能不提詹姆斯呢？如今已经是詹姆斯职业生涯的第17个年头，但是他依然是联盟中最好的球员之一，这和他贯穿整个职业生涯的自律与勤奋不无关系。

高中时期的詹姆斯就已经展现了他出色的身体素质，他也被美媒称为“天选之子”。但是，当时的詹姆斯有一个很大的问题便是肌肉还是不够大。进入联盟后的詹姆斯在科学的指导下也开始增肌，如今詹姆斯的肌肉可谓是联盟中美感最足的一个了，不仅腹肌、手臂肌肉都堪称顶级！

他们在选秀的时候，球探们主要看的大多数都是身体天赋，NBA巨星杜兰特和字母哥被选上的重要因素是他们都有一个相同的特点，就是有不错的身高与臂展，但是他们的技术跟进入NBA之后相比确实差强人意。

首先让我们来看杜兰特的选秀报告，杜兰特在2007年的首轮第二顺位被雷霆选中，这一顺位也算是非常优秀了，但是杜兰特当年的选秀报告却完全呈现两极化，他的球探报告中指出，虽然杜兰特身高手长，而且得分能力非常出众，在进入NBA之前，杜兰特的全部得分能力都已开发出来，不管是投篮持球进攻还是内线突破，杜兰特都可以随意驾驭，但可惜的是杜兰特在当时身体素质太差，卧推重量竟然连此后的库里都不如，因此球探们认为杜兰特可能根本承受不了太强的对抗，有成为水货的风险，但即便如此当时的球探们还把杜兰特的模板定位成了诺维斯基，这也是对杜兰特非常高的评价了。

而反观字母哥就没有那么幸运了，作为2013年的15号秀，当年的字母哥在选秀时期真的是被各位球探看的扁扁的，虽然在选秀之前字母哥的身体天赋，甚至要比杜兰特更加明显，不过各位球探几乎都忽略了字母哥的这一巨大优势，他们认为字母哥最大的优点就在于他的身高以及臂展，能够有效地进行防守，另外他的速度也是一大优势，但是在选秀之前字母哥的身体实在是太瘦了，简直就像麻杆一样，因此与杜兰特一样，他们也担心字母哥的对抗不足，另外比杜兰特差的是字母哥的技术太粗糙，在选秀之前他几乎不会投篮，因此这也就成了限制字母哥顺位的一大问题。

因此比较杜兰特与字母哥这两位球员的球探报告，我们都可以发现一个问题，那便是对于他们的身体对抗能力，毕竟像这样身材的球员确实是太瘦，但是杜兰特也字母哥在进入联盟后都进行了有效的增重以及力量训练，现在的他们在对抗中已经不属于内线球员，尤其是字母哥，现在他的身体素质已经是联盟顶级水平，并且技术练得也很不错了，因此这也就是为什么当时字母哥选秀顺位不高，但是能够打出来的原因，毕竟球探看走眼那是非常常见的事。