日本相扑运动员吃什么 常吃“力士火锅”能快速增重

很多人都对相扑运动员体重感到莫名的恐惧和惊讶，究竟日本相扑运动员吃什么才能长得这么胖呢？其实这些大胖子经常吃一种叫做“力士火锅”的特殊饭食，这可以让他们的体重快速增加，从而能在比赛中取得好的成绩。不过正因为没有节制的饮食，相扑运动员的寿命通常都很短。 点击进入下一页>> 在日本，培养相扑运动员通常依靠“部屋”。日本的相扑协会下设有53所部屋，“亲方”(也就是师父)是部屋的最高领导，亲方通常由退休的非常有名的力士担任，他负责相扑协会，同时教授弟子学习相扑的技艺，每年会从全国小学生里面选招学员，如果一旦选中，只要家长可以同意，那么吃、穿、住都由部屋负责。点击进入下一页>> 由于日本相扑的级别分类是没有的，因此相扑选手体重越重优势就越大。所以，相扑们为了成绩可以更好，增重就变成一种很重要的训练。为了可以让体重增加，力士们一般采用一种以饮食还有睡眠为主的催肥方法。

UFC（终极格斗冠军赛）是在1993年创办于美国丹佛，比赛的擂台是标志性的八角笼，在UFC当中初建时，并没有选手量级，只有8个不同的流派：泰拳、空手道、柔术、拳击、踢拳、相扑、摔跤，踢拳。

8个流派汇聚一堂，用自身武力值决定那个流派是世界上最优秀的格斗技，也就是说这是一场无限制格斗，泰拳可以跟空手道较量，同理而得，每一个流派都要面对7个不同的人，亚伯勒曾就参与一场UFC，但被空手道流派用2分钟击败。

伊曼努尔·亚伯勒，出生在新泽西州，父母都是肥胖症患者，而他从出生时，就非常的胖，12岁的亚伯勒就已经长到了114公斤，没错是公斤，12岁的亚伯勒就这么重，让父母也是怀疑他是不是患了病。

但是经过检查，亚伯勒身体很好，没有任何疾病，也不是巨人症患者，他的肥胖属于自然增长，自那之后，亚伯勒就开始控制自己的体重，到25岁时，体重达到了158公斤，突破了300斤，这还是他运动和节食才控制住的体重。

可以说亚伯勒这一生都在跟肥胖做着斗争，但他又喜欢旅行，可身体并不支持，他常常自嘲说：“我可以在自己身体里旅行”，虽说他能够保持乐观，但总归还是要生活，30岁那年，亚伯勒选择了相扑事业。

相扑在中国和日本都有起源，秦汉时期有角抵，人们带着面具相互比拼武力，也叫“蚩尤戏”，日本相扑史可以追溯到一千三百多年前，到明治四十二年（1909年）相扑成为了日本的“国技”，还走向了世界。

亚伯勒并不喜欢相扑，只是他的21米的身高和415公斤的体重适合相扑，凭着身高和体重的优势，亚伯勒在美国相扑赛场上战无不胜，拿到了多届公开赛的冠军，在美国是深受喜欢。

不过的亚伯勒的职业MMA生涯只打了3场比赛，其余的都是各国举办的相扑或者摔跤比赛，在日本打过两场，在德国打过一场，在UFC被空手道流派凯斯·哈克尼击败之后，他就再也没有进过八角笼。

2014年，他还获得了美国相扑公开赛的冠军，还通过吉尼斯世界纪录，亚伯勒是全世界最终的运动员，在事业顺风顺水时，50岁的亚伯勒又遇到了比他小20岁的妻子，妻子总是担心他晚上睡觉一个翻身不小心把自己给压死了，为此，亚伯勒选择了退役，专心开始减肥。

亚伯勒还担任了美国相扑协会大使，还出演了一些电视剧，比如HBO的《监狱风云》，然而结婚不到一年，他身体状况每况日下，2015年12月24日，亚伯勒逝世。亚伯勒在相扑界属于一种“正常”事件。

因为他们的特殊的增肥方式，让他们的平均寿命只有57岁，虽然亚伯勒能够理解，但是在最后，他还是舍不得妻子。时隔5年，亚伯勒的妻子依旧孤身一人，虽然亚伯勒留下了千万遗产，但她也是一个模特，并不缺钱。

　　很多人好奇相扑运动员吃什么变胖那么相扑运动员们都是怎么进行饮食的呢跟着我一起来看看吧。

相扑运动员饮食方法

　1、只吃中餐和晚餐

　相扑运动员早上不吃早餐只吃中餐和晚餐,人很快就能催肥。科学实验已经证实,将一个人一天的食量分1、2、3、4、5次食用,1日1餐者长得最胖,1天5餐者最为苗条。吃的次数“少” 的人和清早不进食的人反而胖了。 吃的次数少血糖起伏很大,细胞超强吸收养分。时间不同,人体对食物的代谢水平也不同,所以要省就省晚餐好了。一般来说,人体的新陈代谢以上午最强,下午次之,晚上最弱,所以午餐和晚餐的“堆肥”效果是比较明显的。

　相扑选手不必控制体重,也不用去在意体脂率。为了在比赛中保持优势,他们反而还要增重。简单来说,除了比赛和日常训练,他们每天最多的事就是吃吃吃和睡睡睡。采用最有效的增肥方式就是不吃早餐,在中餐和晚餐上下功夫。

　2、吃特殊饭食增加体重

　因为日本相扑没有级别分类,所以体重越重的相扑选手就越有优势,因此,相扑们为了取得好成绩增重就成为一项非常重要的训练。为了增加体重,相扑选手除了在饮食时间上加以调整,还食用一种特殊的饭食来增加体重,他们只吃一种叫作“力士火锅”的特殊饭食。这是一种典型的营养餐,即将牛肉、鱼肉、豆制品、蔬菜等放在一个大锅内炖煮。相扑手一天只吃中午和晚上两顿饭,都是火锅,只是每天的口味有所变化。通常火锅吃饱了之后,有些相扑手还要吃大量的奶油蛋糕等甜点,吃完后马上睡觉。

　体量大的相扑一顿就可以吃下相当于普通56人所吃的饭量。每顿饭可以说是吃到嗓子这里,然后开始睡觉。还有就是,做一些非常激烈的健身运动,并且他们练习的时候也非常激烈,健身运动是把筋、肉破坏、撕裂,然后让筋、肉长大。因为相扑比赛没有体重限制,身体越重越有利,因此大部分选手都在300斤以上。

相扑运动员的秘密

　我们在视频网站上看到的相扑在介绍完自己惊人的食量之后,就开始力量和技巧的比拼了。他们通常被说为胖子,其实他们的脂肪含量并不高,甚至有很多选手的脂肪比我们还要低,像脂肪比较低的选手,号称只有百分87。

　虽说低脂的相扑选手,比例上非常低。但事实上也不像常人所想高的很夸张,根据资料上提到 :相扑运动需要强大的力量,所以他们的肌肉都非常结实,虽然重量级的相扑选手看起来很胖 ,但他们的脂肪率都控制在百分之30以内,反而是一般外型比较瘦小的人若不运动,其体内囤积的脂肪比率甚至高于相扑选手,成为所谓的“隐藏肥胖者”。所以认为肥胖者就可以打相扑或相扑选手一定是肥胖,都是以讹传讹的错误观念。

　相扑选手都是经过非常严苛的训练。在胖胖的外表下,肌肉的含量非常之高。只是他们无法像一般运动员一样凸显出自己的身材,并且相扑选手的身体十分的柔软,体脂率在百分之30以下合二为一,才能转弱为强。因此,相扑选手必须接受严苛的训练,并且不断锻炼身体与精神!

　因他们追求更高的表现,除了苛刻的训练外,吃着一方面也是异于常人。一般成年男性每日摄取的食物热量为3000大卡,但是相扑选手一日却要摄入高达20000大卡的热量!生活作息和饮食都是非常的极端,所以他们的平均寿命都会比正常人要低。

　有一个统计显示,相扑运动员平均寿命只有57岁。力士们暴饮暴食、过度肥胖,很容易得上心 脏病、脑血栓、肝功能衰退等疾病,因腿部不堪重负或比赛负伤更是家常便饭。这么一看,高薪的代价就是健康。其他运动相比,相扑士的生命相当短暂。力士们暴饮暴食、过度肥胖,易患上心脏病、脑血栓、肝功能衰退等疾病,因腿部不堪重负而负伤更是家常便饭。

　这下我们清楚了相扑运动员吃什么变胖这个问题了吧,他们看似很风光,但是因为长期的暴饮暴食,身体负担比较重,寿命都很短,看似风光的职业背后还蕴藏着这么多的辛酸。

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日本史上最重的相扑运动员：一年瘦200斤，如今看着有点“萌”！

相扑是日本的国技，在我国并不常见，因此我国对于相扑这一项运动了解很少，但如今的互联网如此发达，通过一些网络信息或者影视形象，我们了解到相扑运动员一般体型都非常庞大，远超于常人。而相扑运动员大露罗巅峰时期的体重更是达到2926公斤，至今在相扑领域中都没有人能够打破他的记录，他是日本历史上最重的相扑运动员，现如今一年瘦200斤，看着有点“萌”

日本史上最重的相扑运动员

不过最近日本历史上最重的相扑运动员大露罗传来的减肥成功的好消息，在发布的一张照片中，只见他穿着过去的裤子，而裤子的腰围处空出了三分之二的位置，足以见他减肥的成功。大露罗如今已经成功减重了370斤，其中的200斤他仅仅用了一年就减了下来，这一毅力让人十分佩服。

如今减肥成功的他，虽然体重还没恢复到正常的范围，但相比以前已经变化非常多了，现在的他看起来还有一点萌萌的。相扑运动员需要大体格，体格越大在比赛中越占有优势，因此许多相扑运动员都会吃非常多的东西，努力让自己增重，大露罗也是如此。

他在刚来日本时，体重就已经达到了190公斤，但为了比赛，他开始天天胡吃海喝，体重开始狂飙，巅峰时期达到了2926公斤，比一开始多了100公斤左右。

这一体重让他在比赛中取得很大的优势，却给他的身体带来不小的伤害，一度让他的血压升到了180。意识到这一问题的大露罗，在退役回到故乡之后，就开始了他的减肥之路，长时间的不运动让他很难再去适应这些减肥运动，不过凭借着他强大的意志力，坚持少吃多动，如今才能减肥成功，让自己的身体变得更加健康。

体育运动有很多种，对运动员的要求也不同，有的需要强健的体魄，有的需要超高的技术。但是有一种运动他是要求运动员足够的肥胖才可以达标。没错，很多人已经猜出来了，那就是相扑。相扑要求运动员有足够的体重和技巧才能赢得比赛。相扑是指两人在土表中角力的一种格斗技，一方将对手扳倒或推出土表外即为胜者。相扑界一位重量级的选手他的体重曾经达到过800斤，他的名字叫亚伯勒。让我们来看一下这位相扑界最重的选手的故事吧。

亚伯勒出生于美国家庭不富裕，但是他身高2米10， 体重370公斤以上，最重时曾到达过415公斤，这么胖的人在生活中一定遭受过他人的歧视，他自卑过，迷茫过，但是上帝为他关上一道门的同时，为他开启一扇窗。亚伯勒为了生活他成为一名相扑运动员，因为体重和身高远远超过其他选手，亚伯勒在美国的相扑赛场上战无不胜，攻无不克。他曾多次获得美国相扑公开赛的冠军，从此他的名字在相扑界名声大振。他获得过“大象人”的称号，可见他的身材有多魁梧。

亚伯勒在2013年获得世界上最重的运动员的吉尼斯世界纪录，当时他的体重是326公斤。为了在事业上有更长足的进步，亚伯勒专门来到了日本。为了能够立足于相扑运动，坐稳冠军的宝座，他开始增重每天需要吃大量的食物，体重达到830斤以上。这一切远远超乎正常人的想象，经过自己的努力，他的体重成为绝对的优势，他成功地拿下了“相扑之王”的称号。

亚伯勒事业的成功给他带来了非常丰厚的收入，身价高达数千万美金，让我们非常的羡慕，同时他也收获了爱情，取了一位貌美如花的美女模特，美女身材苗条只有90斤，他们之间的身高差距大，体重差距更大，这让粉丝开始质疑他们是否是真爱，每天他们又是怎样生活的？

成也体重，败业体重，肥胖让他在事业上风生水起，但是过度的肥胖让他患上疾病。在治疗糖尿病期间他积极配合治疗，妻子不离不弃的照顾着他，但是不幸的事情还是发生了，仅仅结婚一年，在2015年51岁的亚伯勒去世了。在一次采访他的妻子时，妻子坦言嫁给亚伯勒感觉很幸福，虽然幸福是短暂的，但是亚伯勒带给我很多的快乐，让我记忆犹新。

亚伯勒酷爱旅行，对于他来说可能会很难，但是他因梦想而不断前行，并且总是微笑着面对他人，他乐观的态度总是能够把快乐带给其他人。能够成为亚伯勒的妻子是一件幸运的事情，能够得到亚伯勒的爱和陪伴让她感到很幸福。他的妻子继承了他的千万遗产，至今仍然一人生活，由此也可以看出两人感情真的很好，他妻子对他是真爱。

对于亚伯勒的事迹你有什么感慨？欢迎大家来评论？

不要阉割的。就是不阉割现在的日本年轻人都不愿意当相扑、如果阉割了就更没有人了。再说阉割是很不人道的、在目前的时代里、尤其在日本这样很重视人权的国家是根本不可能的。现在的相扑里几乎日本人不多了、都被外国人占领了。别看他们个个肥头大耳的、找的老婆都很漂亮。可是找老婆一定要有级别的、不是每个相扑都可以找的···

因为在相扑比赛中越胖的人越有优势。

在日本相扑摔跤比赛中，没有重量级别的比赛但是很多人都喜欢观看相扑个角力争斗。选手越重，优势就越自然。为了不输掉这个起跑线，相扑摔跤手只能增加体重，锻炼肌肉，还有不怕输的意志力。在外国人的印象中，脂肪自然与日本相扑有关。就像篮球是一场盛大的比赛一样，相扑是胖人的天堂。但是，如果仔细观察，会发现相扑选手的肥胖与其他摔跤和柔道运动员的肥”略有不同。摔跤手都很瘦，倒三角，但是相扑摔跤手的脂肪似乎正在流淌着。

相扑选手被称为中型男子，必须至少重150公斤。历史上最重的记录是来自美国，重263公斤。不要小看相扑选手的一身肥肉，在相扑摔跤没有重量级别的比赛情况下，越胖的人越具有更大的优势。两名相扑选手在战斗前进行了一项基本动作，即面对面蹲在一起，然后用两只拳头触地，以此作为开始相互碰撞的信号。这场碰撞令人震惊，如果没有重量支撑，其中一个人会将另个人撞出直径仅为455米的比赛场。业内人士指出，这场冲突很可能决定比赛的进展和结果。因此，为了不输掉起跑线，相扑选手只能增加体重并锻炼肌肉。

为了获得体重优势，体重增加已成为相扑选手的日常作业。相扑选手每顿饭都是高热量的食物，例如火锅和烧烤。他们还有一个特殊的营养火锅，用蔬菜和豆制品烹饪肉丸。一顿大餐可以吃进去5个普通人的饭量，吃完饭后马上上床睡觉。尽管日本的每个相扑选手都必须接受这些训练以增加体重，但是相扑运动绝不是越重越好。虽然较重的相扑选手有一定的优势，但最终，双方仍然要比技巧。据说相扑运动中有100多种技术，这是可以根据自己的情况灵活运用的取胜方法。

你可以参照日本相扑选手增重的方法，即以饮食和睡眠为主的催肥法。

相扑手一天只吃中午和晚上两顿饭，每顿饭可以说是吃到嗓子这里。吃饱了之后，有些相扑手还要吃大量的奶油蛋糕等甜点，吃完后马上睡觉。

日常，他们只吃一种叫作“力士火锅”的特殊饭食。这是一种典型的营养餐，即将牛肉、鱼肉、豆制品、蔬菜等放在一个大锅内炖煮。