上海有几家日本料理店和地址

赤木铁板烧日本料理餐厅

饭店介绍: 法式铁板烧和日式料理结合的自助餐厅。装修很漂亮，因为可以同时吃铁板烧和料理，畅饮酒水还包含红酒和烧酒所以性价比还可以。

详细信息: 菜系: 日本料理 区域: 虹许路近延安西路

包房: 有 营业时间: 11：00-14：00 17：30-22：30

停车: 有 人均消费: 180-230元

美食介绍: 软壳蟹手卷:现点现炸现做的寿司卷，香脆可口。

黑毛和牛

折扣信息: 拨打57575777订餐,您可享168元/位含酒水(现场折扣)，并赠送相应就餐积分。积分可兑换奖品或现金

大谷季节料理

饭店介绍: 古北新区内小有名气的日本料理餐厅，店面不大，很温馨。餐厅共2层，全日式装修，一楼是长方形寿司吧，二楼则是大厅和包房，以褐色为主基调，长方形餐桌，咖啡色餐椅，褐色文化石地板，米**墙布，舒适雅致。

详细信息: 菜系: 日本料理 区域: 荣华西道近古羊路

包房: 有 营业时间: 11：00-23：00

停车: 有 人均消费: 150-200元

美食介绍: 刺身;寿司;三文鱼细卷;牛肉

折扣信息: 拨打57575777订餐,您可享9折除特价菜套餐等(现场折扣)，并赠送相应就餐积分。积分可兑换奖品或现金

大渔 虹桥店

饭店介绍: 在“大渔”您能亲眼欣赏厨师在餐桌上为您烹调晚餐，品尝到“松竹梅”日本清酒，法国葡萄酒，名牌啤酒，无限量的消费制绝对物有所值。

适合：亲友聚会,休闲猎奇。

详细信息: 菜系: 日本料理 区域: 虹桥路近宋园路

包房: 有 营业时间: 11：30-13：30，17：30-22：30

停车: 有 人均消费: 150元

美食介绍: 生食雪花牛肉:有少许雪花的牛肉，肉质细嫩紧密，入口即化。

生食马肉:用真空包装空运回来的马肉，小片精致，看到都不舍得吃。马因为多运动，肉的纤维特别细，一般都要配醋、洋葱食用。

刺身拼盘:十多款刺身花姿招展地登场，看到你眼花缭乱。

厨师长致辞: 日本料理4人以上送活鱼料理一条

折扣信息: 拨打57575777订餐,就餐获赠相应积分,积分可兑换奖品或现金

初花 虹桥店

饭店介绍: 位于四星级酒店内，环境幽雅，装修设计很日本风。服务热情到位，而且很贴心，让客人既觉得无微不至的照顾，又不觉得太热情而拘束，留给客人私人空间。

详细信息: 菜系: 日本料理 区域: 虹桥路近伊犁路

包房: 有 营业时间: 11：00-14：00 17：00-00：00 夜宵(21：00-00：00)

停车: 有 人均消费: 168-200元

美食介绍: 焗扇贝;天妇罗炸虾;烤银鳕鱼;鸡软骨;茶碗蒸;刺身;海胆

折扣信息: 拨打57575777订餐,就餐获赠相应积分,积分可兑换奖品或现金

器 meshi 石库门日本料理

日式创意菜

卢湾区 打浦桥

当陶艺遇到日本料理。

150元/58元

322km

灿鸟 SUNTORY （汇丰大厦46楼）

日本料理

浦东新区 陆家嘴地区

汇丰大厦46楼的正宗日式料理

200元/100元

412km

柿安日本料理 涮涮锅

日本料理 涮涮锅

卢湾区 淮海中路东段

全新的日式美食享受！

至尊品质的美味，出人意料的价格。

180元/50元

5m

花乐 Karaku

传统日本料理·天妇罗

徐汇区 肇嘉浜路沿线

◆美食、风情、礼仪，让您体验日本文化。◆

◆春夏秋冬，时鲜美味。◆

◆以日本传统的礼节，恭候您的光临！◆

400元/100元

314km

吉祥日本料理（东方店）

日本料理店

长宁区 虹桥古北地区

猪年推出“特色猪肉火锅”，欢迎品尝！

160元/50元

397km

川禾日式烧肉日本料理

日本料理 日式烧烤

长宁区 虹桥古北地区

装饰典雅的店内，尽情品尝美味精致的烧肉和日式火锅！

170元/60元

5m

东京和食 SUN with AQUA Japanese Dining & Bar

经典日式餐厅，酒吧

黄浦区 外滩街道

上海最新潮流发源地外滩的新热点，水、光、音交织成的独特空间，在品尝正宗日式料理的同时您还能享受AQUAIU

350元/110元

397km

炭团居食屋

日本烧肉，创作料理

徐汇区 徐家汇

炭团是以创作烤肉与创作料理为主的日本家庭式居食屋，经营黑毛和牛的专门店，上海比较少见的正宗日本炭火烧肉与创

128元/8元

5m

津轻家

日本料理

长宁区 虹桥古北地区

在日本都很难品尝到的津轻乡土料理和青森的田酒来到了上海,在津轻家您能轻松享受到地道的日本料理。

200元/50元

5m

仁清日本料理

创造怀石料理

卢湾区 淮海中路西段

老店新开，传统与现代，沉寂与鲜艳，仁清巧妙地融合了本应是矛盾的两者，在环境、在氛围、在料理。

250元/50元

392km

争鲜回转寿司金桥店

寿司,日式小吃店

浦东新区 金桥地区

争鲜回转寿司以专业做寿司为经营方向，以回转台为特色，取代人员送餐，藉由人力精简提供平价产品。全海洋的健康诉

42元/42元

36km

山海里

会席料理和日式家常菜

闵行区 龙柏-虹桥镇

非常非常纯正的日本料理,让远离故乡的游子,感受家的味道

@@@@@即将推出河豚鱼料理@@@@@

100元/--

36km

三角山日本料理

日餐厅、亚洲餐厅

黄浦区 南京东路地区

三角山来自日本北海道，我们以新鲜食材制作出地道的日本料理，以最公正的价格提供给最满意的服务。

100元/100元

5m

争鲜回转寿司宝山店

寿司,日式小吃店

宝山区 张庙地区

争鲜回转寿司以专业做寿司为经营方向，以回转台为特色，取代人员送餐，藉由人力精简提供平价产品。全海洋的健康诉

40元/40元

427km

龙峰相扑茶屋

日本料理 相扑茶屋

闵行区 龙柏-虹桥镇

提供不同季节的日本相扑料理，是本店的最大特色。

100元/30元

285km

五木日本料理

日本料理、烧肉铁板烧

徐汇区 襄阳公园

时尚高雅的环境，正宗日本的美味——日式料理的老铺，五木日本料理欢迎您的光临！

150元/30元

313km

隆盛

相扑料理

浦东新区 东方路沿线

3月1日～3月28日本店限定料理：鮟鱇鱼火锅推出,70元每人份！！

同时，凭优惠券可换啤酒一杯哦!

100元/40元

459km

大和居酒屋日本料理

卢湾区 淮海中路西段

饭店位于茂名南路，靠近淮海路。

150元/--

5m

河久日本料理

怀石 会席 割烹料理

静安区 静安寺

餐厅由日本厨师供应正宗的日本料理。

250元/60元

416km

春夏秋冬日本料理

日式海鲜、日本料理

卢湾区 打浦桥

〖上海历史最悠久、味道最正宗的日本料理！〗

200元/50元

5m

花蝶居酒屋（东方路店）

生鱼片、寿司、铁板烧、什锦烧

浦东新区 东方路沿线

严格挑选的素材，加上经验丰富料理人的厨艺，这就是花蝶味道。

158元/20元

215km

才谷屋

日式海鲜

长宁区 虹桥古北地区

以日本维新志士板本龙马为主题的餐厅

150元/30元

204km

喜多郎和汉料理（文定店）

和汉料理

徐汇区 徐家汇

本餐厅是创意中餐厅与日本料理的结合，既有中餐的美味也有日本料理的风味，并有畅饮、畅食服务，是一家十分实惠而

80元/35元

313km

港日本料理

日式季节料理

闵行区 龙柏-虹桥镇

本店为您提供正宗的日式料理，并且餐桌都是富有和风情调的日式包厢座。

148元/--

437km

吉村日式铁板烧和式美食

传统日本料理铁板烧

浦东新区 世纪公园

雅致的环境，传统的日本料理日式铁板烧，让您品尝到地道味美的日本菜。价格实惠性价比绝对高！

70元/15元

461km

松叶家港汇店

日本创意料理

徐汇区 徐家汇

日式烧烤料理与山珍菌菇火锅的完美组合,带给您美味与健康。

60元/28元

体育运动有很多种，对运动员的要求也不同，有的需要强健的体魄，有的需要超高的技术。但是有一种运动他是要求运动员足够的肥胖才可以达标。没错，很多人已经猜出来了，那就是相扑。相扑要求运动员有足够的体重和技巧才能赢得比赛。相扑是指两人在土表中角力的一种格斗技，一方将对手扳倒或推出土表外即为胜者。相扑界一位重量级的选手他的体重曾经达到过800斤，他的名字叫亚伯勒。让我们来看一下这位相扑界最重的选手的故事吧。

亚伯勒出生于美国家庭不富裕，但是他身高2米10， 体重370公斤以上，最重时曾到达过415公斤，这么胖的人在生活中一定遭受过他人的歧视，他自卑过，迷茫过，但是上帝为他关上一道门的同时，为他开启一扇窗。亚伯勒为了生活他成为一名相扑运动员，因为体重和身高远远超过其他选手，亚伯勒在美国的相扑赛场上战无不胜，攻无不克。他曾多次获得美国相扑公开赛的冠军，从此他的名字在相扑界名声大振。他获得过“大象人”的称号，可见他的身材有多魁梧。

亚伯勒在2013年获得世界上最重的运动员的吉尼斯世界纪录，当时他的体重是326公斤。为了在事业上有更长足的进步，亚伯勒专门来到了日本。为了能够立足于相扑运动，坐稳冠军的宝座，他开始增重每天需要吃大量的食物，体重达到830斤以上。这一切远远超乎正常人的想象，经过自己的努力，他的体重成为绝对的优势，他成功地拿下了“相扑之王”的称号。

亚伯勒事业的成功给他带来了非常丰厚的收入，身价高达数千万美金，让我们非常的羡慕，同时他也收获了爱情，取了一位貌美如花的美女模特，美女身材苗条只有90斤，他们之间的身高差距大，体重差距更大，这让粉丝开始质疑他们是否是真爱，每天他们又是怎样生活的？

成也体重，败业体重，肥胖让他在事业上风生水起，但是过度的肥胖让他患上疾病。在治疗糖尿病期间他积极配合治疗，妻子不离不弃的照顾着他，但是不幸的事情还是发生了，仅仅结婚一年，在2015年51岁的亚伯勒去世了。在一次采访他的妻子时，妻子坦言嫁给亚伯勒感觉很幸福，虽然幸福是短暂的，但是亚伯勒带给我很多的快乐，让我记忆犹新。

亚伯勒酷爱旅行，对于他来说可能会很难，但是他因梦想而不断前行，并且总是微笑着面对他人，他乐观的态度总是能够把快乐带给其他人。能够成为亚伯勒的妻子是一件幸运的事情，能够得到亚伯勒的爱和陪伴让她感到很幸福。他的妻子继承了他的千万遗产，至今仍然一人生活，由此也可以看出两人感情真的很好，他妻子对他是真爱。

对于亚伯勒的事迹你有什么感慨？欢迎大家来评论？

据统计，日本男相扑选手的平均寿命在57岁上下。平均体重在500斤上下。

相扑运动员的实力在很大程度上，与体重成正比，你的体重越大，意味着你在场上的优势越大。为了提升实力，大部分相扑运动员会疯狂进食。

其实就包括了许多垃圾食品，碳水化合物能够让他们迅速增重，日本相扑运动员平均体重在500斤上下。为了减少体内的消耗，他们除了参与比赛，几乎就不会进行任何体育运动，除了睡觉就是吃饭。

扩展资料

相扑作为日本的国粹，深受日本青少年及其国民的喜欢，是他们十分喜爱的一项传统体育。相扑运动和富士山一样成为日本的代名词。

要想成为一个优秀的相扑选手必须经历非常艰辛的训练过，而日本相扑比赛没有级别之分，因此，体重越重就越具有优势。

所以相扑“催肥”是训练中非常重要，通常采用饮食和睡眠为主的催肥法，然后做一些非常激烈的健身运动。

健身运动就是把筋、肉破坏、撕裂，然后让筋、肉长大。他们早饭午饭都是吃一种力士火锅，把营养丰富的肉和蔬菜放在锅里一起煮着吃，连汤也喝了。

通常火锅吃饱了之后，还要吃大量的奶油蛋糕等甜点，吃完后马上睡觉。也正是因为不健康的生活习惯和高强度的比赛，日本相扑运动员的寿命一般不长，平均只有57岁左右。

因为在相扑比赛中越胖的人越有优势。

在日本相扑摔跤比赛中，没有重量级别的比赛但是很多人都喜欢观看相扑个角力争斗。选手越重，优势就越自然。为了不输掉这个起跑线，相扑摔跤手只能增加体重，锻炼肌肉，还有不怕输的意志力。在外国人的印象中，脂肪自然与日本相扑有关。就像篮球是一场盛大的比赛一样，相扑是胖人的天堂。但是，如果仔细观察，会发现相扑选手的肥胖与其他摔跤和柔道运动员的肥”略有不同。摔跤手都很瘦，倒三角，但是相扑摔跤手的脂肪似乎正在流淌着。

相扑选手被称为中型男子，必须至少重150公斤。历史上最重的记录是来自美国，重263公斤。不要小看相扑选手的一身肥肉，在相扑摔跤没有重量级别的比赛情况下，越胖的人越具有更大的优势。两名相扑选手在战斗前进行了一项基本动作，即面对面蹲在一起，然后用两只拳头触地，以此作为开始相互碰撞的信号。这场碰撞令人震惊，如果没有重量支撑，其中一个人会将另个人撞出直径仅为455米的比赛场。业内人士指出，这场冲突很可能决定比赛的进展和结果。因此，为了不输掉起跑线，相扑选手只能增加体重并锻炼肌肉。

为了获得体重优势，体重增加已成为相扑选手的日常作业。相扑选手每顿饭都是高热量的食物，例如火锅和烧烤。他们还有一个特殊的营养火锅，用蔬菜和豆制品烹饪肉丸。一顿大餐可以吃进去5个普通人的饭量，吃完饭后马上上床睡觉。尽管日本的每个相扑选手都必须接受这些训练以增加体重，但是相扑运动绝不是越重越好。虽然较重的相扑选手有一定的优势，但最终，双方仍然要比技巧。据说相扑运动中有100多种技术，这是可以根据自己的情况灵活运用的取胜方法。

人体增肥满足两个条件 1、每天必须额外摄入500千卡热量。当人体摄入的热量大于消耗的热量时，才能有多余的热量用于肌肉和脂肪组织的生长，经研究表明，体重无变化时，摄入和消耗的热量是相等的，此时在饮食量和消耗量不变的基础上，额外增加摄入3500千卡热量，便可增重1斤左右。科学健康的增重方式是：将额外增加的3500千卡热量分配到1周内摄取，即每天额外增加热量摄取500千卡，1周的体重增加数控制在1斤左右。 2、摄入热量的分配必须科学。人体摄入的热量主要来自蛋白质、碳水化合物、脂肪这三种营养素，它们都可以产生热量，但不能相互代替，否则对健康不利：如碳水化合物过多脂肪过少，会加重胃肠负担；如脂肪过多而碳水化合物过少，则可能引起肥胖症、心脑血管疾病；如蛋白质过少，会使生长发育受抑、机体抵抗力降低……所以它们的摄入必须有一个科学的比例：人体摄入热量的50％~60％左右应来自于碳水化合物，20％左右来自于蛋白质，其他来自于脂肪——这样的比例，才能增“重”——感觉结实，而不是增“肥”——感觉虚胖，同时提升体能状况。 所以，增加热量的摄取，并不表示可以毫无忌惮地大吃大喝，也不是任何零食都可以随便吃，因为目标是增“重”——感觉结实，而不是增“肥”——感觉虚胖，应该避免脂肪含量高的食物，如油炸品、肥肉、甜食等。 二、在增肥过程中需注意以下几点： 1、“增重”不等于“增肥” “增肥”顾名思义就系增加身体内脂肪组织的比例，而增重，其意义除咗包括脂肪组织的增加之外，仲函括肌肉组织比例的增加。 人体重量，来自骨骼、肌肉、脂肪、内脏以及水分，可以合理增加的只有脂肪与肌肉。健康增重其意义应该注重在肌肉上。脂肪的增加超过一定比例后对身体产生一系列的不良影响，最直接关系明显的是心血管疾病。 如何健康增重，其主要方法有三大要素：合理饮食、科学训练、规律生活。不过，这三句话真的是说得容易，做得难。很多人都无法真正做到。 2、增重者的运动 增重者的运动首先要与减脂者的运动区分开，减脂者以有氧运动为主，而增重者则以力量运动为主，有氧运动只是辅助作用，不必常做。 力量训练对于增加肌肉比例效果非常明显。借助哑铃、杠铃与训练器材的使用，配合大肌肉群的完全收缩与放松，再与饮食辅助补充，可以达到肌肉的建造工程。 3、增重者的饮食 高蛋白、高热量饮食绝对系健康增重者的首选。少食多餐、同补充消化酵素以增加对食物的消化吸收率亦都好重要。 蛋白质： 选择优良的蛋白，特别系动物性蛋白，因为动物性蛋白组成与人类蛋白组成最接近，利用率最高。例如鸡蛋、牛奶、肉类、海鲜等。如果植物性蛋白，必须氨基酸摄取量受到限制，必须多种组合先可以完成补充蛋白质的任务。植物蛋白里面唯一一种含有全谱氨基酸的就是：大豆蛋白。但大豆蛋白有大豆异黄酮，系类雌激素，对于增肌者来说会妨碍有助肌肉生长的雄性激素分泌。建议不作选择！ 糖类： 增肌者对糖类选择都系十分重要的一环，糖类提供身体必须的热量摄取，以及脂肪燃烧、蛋白质合成的必须佐料，首选的糖类：米饭、土豆、番薯、南瓜、芋头等。每日糖类摄取应该占全日热量摄入40％以上。 4、饮食多样： 要想增肥，首先应当做到科学增肥，为健康增肥。平衡饮食外，还应保持充 足而良好的睡眠。人的睡眠若比较充足，胃口就比较好，而且也有利于对食物的消化 和吸收。不少瘦人喜欢过夜生活，动不动就玩个通宵，第二天又要强打精神去上 班，严重影响了睡眠的质量，这样下去不瘦才怪。 还要注意的是个人心理健康。工作中的紧张和压力、生活中一些小事的想不 开、超出人体负荷的“疯狂”学习或工作等，都会使人愈加消瘦。相反，愉快的心理状 态、和谐的人际关系则有助于增肥。脂肪： 应该以单元不饱和脂肪为主，这类脂肪多数来自植物，有降低胆固醇的功能。例如介花籽油、黄豆油，橄榄油等。还有部分必须脂肪酸，来自深海，深海鱼油也是人体需要吸收的。 5、进食建议： 总脂肪<30%总热量 饱和脂肪<10%总热量 单元不饱和脂肪 10％～15％总热量 多元不饱和脂肪<10%总热量 三、增肥方法： 中国医学认为，体病多因脾胃功能低下，气血不足所致。脾为后天之本，气血生 化之源。脾胃健，气血盛，则肌肉丰腴，肢体强劲。反之，则身体消瘦，肢软乏 力。医治体瘦先要排除因甲亢、肝病、肾病以及肿瘤等多种慢性病。然后采用中药治 疗，会有很好的效果。 瘦弱测试 一个人是胖是瘦不是凭眼睛看就能测算的，可以根据以下公式算出自己是否 瘦弱了点：用身高的厘米数减去100后乘以09，得出的答案就是本人标准体重。如个 人身高180厘米，标准体重就是（180-100）×09=72公斤，低于或高于标准体重10%都 属于正常现象。如果你的实际体重低于标准体重10%以上，就要考虑自己是否偏瘦了。 四、食物增肥秘方 山药粥 成分：山药、乳酪、白糖。 其制法可分为两种。一种是将鲜山药洗净，捣泥，待大米粥熟时加入拌 匀，而后调入乳酪、白糖食用；另一方法是，将山药晒干研粉，每次取30克，加冷水 调匀，置炉上，文火煮熟，不断搅拌，两三沸后取下，调入乳酪、白糖即可食用。 山药性味甘平，可补虚赢，长肌肉、润皮毛，为治消瘦、美容之妙品。乳酪 可养肺润肤、养阴生津。两者合用，可健运脾胃，资助化源，故于虚瘦病人，效果甚 佳。 常常听到体瘦者抱怨，现在减肥药满天飞，就是没有增肥药。其实，一般瘦弱欲 增肥健身，无需求助于药物，只要恰当饮食，用食疗来调补，就能收良效。 体瘦之人，多有阴虚、血亏津少，故饮食上宜多食甘润生津之品，如牛 奶、蜂蜜、鸡蛋、鳖（甲鱼）、海参、银耳等。常用有效食疗方有：核桃牛乳饮，蜂 蜜饮料，海参膏，龟肉百合红枣汤，甲鱼滋肾羹，参麦甲鱼，银耳鸽蛋，百合鸡子黄 汤等。 阴虚往往内心热，体瘦者多见烦躁易怒、口干咽痛、性欲亢进等虚热内生现 象，故在滋养的同时，还要注意清虚火，可选食蛤蜊麦门冬汤、菊花肉片等。