懒人减肥腰带会有什么副作用，长期使用会有害吗

一、分析如下：

1、长期使用减肥腰带易致肠道紊乱、震坏脏胃，减肥腰带插上电，利用振动加红外线来瘦身。可是，这属于一种被动运动。被动运动是指全靠外力来帮助完成的运动，通常要借助机器或他人来完成，运动者自己并不用力。这种被动得在腹部进行强烈的振动，久了会导致肠道功能紊乱。

2、长期使用减肥腰带易使腹部出现皮肤红肿等问题，长期把减肥腰带紧紧得绑在身上，腰腹部皮肤无法呼吸，自然很容易出现红肿瘙痒等皮肤问题。尤其是当减肥腰带不干净时更容易出现皮肤问题，所以，家用减肥腰带要注意合理清洁，以及第一次使用买来的腰带时先清洁一下为好。

3、减肥腰带插电使用不慎有危害，减肥腰带可是一种需要插电使用的电器产品，所以，使用时要格外小心，否则很容易出事故。所以，使用前必须先检查减肥腰带外观是否完好，再将电源插头插入市电插座中，如有破损，不能使用。还有，手持控制器不能浸水，否则不能使用，每次使用完毕，必须拔掉电源插头。

二、

扩展资料：

关于减肥腰带

1、减肥腰带表面松软舒适，面料由高级柔性PU革制成，与皮肤接触无任何不良反应，而且还可多部位按摩，强度、速度位置随意可调，可有效缓解颈部、肩部、背部、腰部酸痛；该产品使用安全，操作方便，功能多样，集瘦身、保健、休闲三者合一，是您理想的减脂保健用品。

2、特点

（1）摇摆式按摩,双轮摩打设计,塑身,排毒效果更显著；

（2）具种三种自动模式,综合了不同的按摩速度和强度,可适合不同的人群；

（3）具有手动模式,提供1到5级力度和速度选择,可根据需要选择；

（4）具有四档定时功能。

伪龙不能隐身。

能隐身的只有雪貂、 兔子、妖精龙、猫

不过伪龙的战斗能力相对于其他几个宠物而言强一些，前期还是能稍微打一打的。

中后期就别放出来了。

守序善良、中立善良：伪龙

防御等级：-2

生命值：24

魔法抗力：50％

特殊技能：每轮可攻击2次，攻击的零级命中值为13，可造成1-3 点伤害。被击中的对象必须进行豁免率检定，否则将失去意识 2回合。

守序中立：雪貂

防御等级：0

生命值：24

魔法抗力：50％

特殊技能：有 75% 的窃盗能力、40% 阴影躲藏/无声行动和 20% 侦测陷阱的技能。

守序邪恶：小恶魔

防御等级：2

生命值：18

魔法抗力：25％

特殊技能：可以施行「变形自己」法术。

绝对中立：兔子

防御等级：-4

生命值：24

魔法抗力：75％

特殊技能：有 50% 侦测陷阱和 30% 阴影躲藏/无声行动能力。

中立邪恶：尘土魔蝠

防御等级：6

生命值：24

魔法抗力：10％

特殊技能：每日可施展闪耀之粉 2 次。

叛逆善良：妖精龙

防御等级：4

生命值：24

魔法抗力：32％

特殊技能：可以施行镜像术以及10呎隐形术。

叛逆中立：猫

防御等级：0

生命值：24

魔法抗力：50％

特殊技能：有99% 阴影躲藏和无声行动能力。

叛逆邪恶：垮西特

防御等级：2

生命值：24

魔法抗力：25％

特殊技能：可以施行恐惧术和「朦胧术」。

　在日复一日的学习、工作或生活中，大家都有写作文的经历，对作文很是熟悉吧，借助作文可以宣泄心中的情感，调节自己的心情。相信写作文是一个让许多人都头痛的问题，以下是我为大家整理的神奇的海底世界作文，仅供参考，希望能够帮助到大家。

神奇的海底世界作文1

　暑假到了，我终于可以和朋友们一起去青岛海底世界一探究竟了！

　刚进入大门，我们就来到了“海洋生物科普馆”，首先映入眼帘的是一架巨大的抹香鲸骨骼化石，其次是那些变化多端的珊瑚、千奇百怪的鱼儿、形态各异的甲壳类动物等等，他们都是利用科学技术做成的标本，不仔细看还以为是真的呢！

　我们顺着鲁迅公园的小路来到了鲸馆。走着走着，我突然发现手中扶着的墙有些不对劲，怎么越来越小了呀？抬头一看，才知道，那是世界上最大的哺乳动物——蓝鲸的仿真模型，我还以为它是一面巨大的“墙”呢！

　终于到了令人神往的“水族馆”了，刚进门，我就被水池中徘徊的鲨鱼吓了一跳，似乎它只要纵身一跃就能把我吞掉呢！再往里走，就是各种各样、五彩缤纷的鱼儿了，有的身披红色的彩带，有的身穿绿色的棉袄，还有的头戴银色纱巾。真是美丽极了！

　很快，我们就走进了著名的海底隧道，走上传送带，我就被眼前的景象惊呆了——鱼儿在我的头顶、身旁甚至脚边，自由地游来游去。有的在轻轻地翩翩起舞，有的在泥沙里呼呼大睡，还有的排成长队寻找食物……让我看的眼花缭乱。我们跟着传送带来到了一个宽敞的地方，抬头一看，哇！到处是漂亮、小巧的海贝，海星，可爱极了！随后，一只缓缓游动的绿海龟吸引了我，还在向我招手呢！

　我怀着激动的心情离开了神奇的海底世界，我爱海底世界！

神奇的海底世界作文2

　寒假里，为了躲避严寒，我被妈妈带到了一年四季艳阳高照的海南三亚，三亚可是全国著名的避寒胜地。

　三亚的四周全是海，站在山头上向远处眺望，只见海面上一个浪头接着一个浪头拍打着沙滩，用望远镜还可以看到远处若隐若现的海岛。

　随着导游的带领，我们前往海南岛最炎热的地方——亚龙湾。在那里，还可以由教练带领潜水。出于对海底世界的好奇，我毫不犹豫地拉着妈妈报名。教练让我换上潜水装备，背上氧气瓶就可以下海了。

　一下海，我就不停地下降，也不知道降了几米，看见了一只海参，便伸手去抓，谁知我一捏它就扁了。正当我觉得惋惜时，数不胜数的生物出现在我眼前，使我目不暇接。教练说有些生物有毒不可以直接用手触摸，但我怎么也抑制不住内心的激动，仍然跃跃欲试。

　海底有很多生物，例如海葵，它长在海底的石缝中，用手一碰就会收起来，好似陆地上的含羞草，用手一碰就会卷起来。海底最常见的植物非海草莫属，它是餐桌上的美味佳肴，抓起来好像棉花一样软，又有着橡皮筋一样的弹性。

　海底的鱼类也种类繁多，最常见的是色彩艳丽的热带鱼，有黄的、有红的，还有蓝的，比公园里花的色彩还要丰富。环顾四周，一片片五颜六色的叶子围着我旋转，伸手去抓时，却不见了踪影，也许是几条小鱼吧？

　这次潜水让我大开眼界，见到了从未见过的东西，也让我感受到了大自然的神奇魅力！

神奇的海底世界作文3

　我的梦想就是当一名优秀的海底探险家。因为可以见到许多没有见过的动物，还可以懂得许多的知识。

　今天，我终于实现了一直梦寐以求的愿望。跟着海底探险家们一起实现有生以来第一次的海底探险。我和探险家换好泳装，备好氧气瓶之后，正式下海，开始了深海的探险。

　开始我们还没有深入海底的时候，只能看见一些不起眼的小鱼在水中游来游去。虽然这样，但是它们身上的颜色可谓是五彩斑斓呀！ 慢慢地，我们到了深海地区。这里是最危险的地方，因为底下的空气令人心脏部位感到不舒服。而且如果我们其中某位临时患有海底恐慌症的话，后果不堪设想。可兴的是，我们都度过了危险的地段。接下来更是有趣，我们看见了：八脚章鱼、蓝鲸还有许多千奇百怪的深海动物……“咦！那是什么？白晃晃的，又大又丑。”我问。“那不是鲨鱼吗？你怎么糊涂了？”另外一名探险家说。“哇！”我吓的急忙躲到珊瑚后面，不敢看它。其他人见势便哈哈大笑，然后对我说：“你第一次下海可能不知道。其实鲨鱼是一种很温和的动物，每年死于鲨鱼的人只达到部分地区的1％。而且你只要对它友善，它还会用脸贴你表示友好呢！来，你摸摸它，没事的。”我从珊瑚后面出来，胆怯生生的伸出一只手摸了摸它，果然没事，反而和它更亲近了。后来我们又跟着章鱼一起比缩骨功……

　“叮零零”“叮零零”一阵阵的铃声把正在熟睡中的我吵醒了。一觉醒来，啊！原来是做梦。但是我相信梦想一定会变成现实!

神奇的海底世界作文4

　在印度尼西亚旅游的一天，我们去了千岛，那里风光秀丽，景色宜人，是旅游的好去处。

　千岛有很多玩的，有手摇船，有香蕉船，还有日落船……,琳琅满目。然而，令我印象最深刻是乘玻璃潜艇去参观神奇的海底世界。

　第二天早晨，阳光如碎金般撒落在海面上，顿时，大海醒来了。我们早早的上了玻璃潜艇，准备一览海底风光。这时，玻璃潜艇启动，带我们奔向神奇的海底世界。

　玻璃潜艇慢慢沉入海中，一幅海底的画卷展现在我们的眼前，只见珊瑚披着美丽的花衣服，正在互相争着选美比赛的冠军呢！它们的形态各种各样，有脑状的，有扇形的，有小草样的，还有树枝形的……都在向我们招手呢！而它们的颜色更为丰富，有墨绿的，有金黄的，还有草绿的……把海底装扮成了海底森林。一些五彩斑斓的鱼儿在海底森林间穿梭，嬉戏打闹着，真像一个个快乐的孩子。另一些小鱼则藏在沙石、珊瑚中，它们的颜色和沙石、珊瑚一模一样，真叫人分不清：这是小鱼，还是沙石、珊瑚呢？据说，这些保护色是为了帮助它们躲避大型鱼类的捕杀。一些海底的石头，就像一把把电锯，锯掉了珊瑚，把一些地方布置成了海底沙漠，而另一些海底石头，成了龙虾，螃蟹温暖的家……

　我注意的看着，眼睛应接不睱，看清楚了这棵珊瑚，又错过了那条小鱼。一条鱼儿一直在我们的潜艇边徘徊，想弄清楚这到底是什么怪东西。无数的珊瑚迎风招展，迎接着我们这些远道而来的客人！

　不久，玻璃潜艇浮出了水面，很快，我就站到了岸上。望着那平静的海面，我心想：大海虽然美丽，但也有许多未解之谜。相信有一天，人们会真正的揭开大海之谜。

神奇的海底世界作文5

　"没看过海底世界别说你到过青岛"我以前去过两次青岛，但是我从来没去过海底世界。这个暑假，我就怀着无比激动的心情再次来到青岛，专门到青岛海底世界玩。

　一进入海底世界的大门，我就像进入了神奇的海洋世界。有各种各样的鱼虾，如："匙吻鱼"她的嘴巴长长的，像钥匙一样。"清洁虾"他总是跑到别的鱼的嘴巴里去给他们清洁牙齿，所以大鱼都不会吃它。"比目鱼"他的眼睛都长在右边，样子很奇怪。可是你知道吗，比目鱼刚出生的时候可不是这样的，它出生的时候，眼睛和正常的鱼一样也是一边一只，随着它的成长，它的左眼慢慢向右眼靠拢，最后左眼就完全到右边去了。"水母"本身粉红色的颜色加上灯光一照变得很美丽，在水中自在地飘来飘去。还有海狗、海豹、海狮……数不胜数。

　最让我记忆犹新的还是水族馆。我进到了一个隧道，坐上传送带，往前走。周围都是鱼，游来游去，我仿佛置身于海洋之中，和小鱼一起玩耍。突然来了一条大鲨鱼张着大嘴巴，好像要吃掉我一样。又有一群大大小小的鱼，成群结队地游来，那壮观的景象不由得让人惊叹。再往前有很多红色的、**的海星趴在玻璃上，一动不动。正看得入迷，突然听到人们的叫喊声，原来右边有一位潜水员在给大鱼小鱼喂食，还给我们打招呼呢。我从电梯上走下来，跟潜水员合了个影。心想：我也好想当潜水员，在水里自在的游泳。

　走出海底世界的大门，我恋恋不舍。希望有机会再来吧。

神奇的海底世界作文6

　如果您去过青岛海底世界，您一定知道，海底世界除了鱼类繁多之外，恐怕让你印象最深的就是海底世界的科幻神奇了，因为走进海底世界，就如同走进了迷宫，走进了时空隧道，走进了科幻世界，每一个景点，每一个标本，每一个欢快的鱼儿都显得那么有神，都充满了科学和智慧，让您看了久久不想离去。

　在那里，你除了能认识许多奇怪的鱼儿，还能看见很多鱼儿的表演，那里的鱼儿有大有小，有长有短，那些鱼儿们各个都有着不同的形状。比如，电镘鱼、黄花鱼、刀鱼和大鲨鱼等等，还有好多好多。

　在充满神往的“水族馆”，你会看到水池中来回徘徊的鲨鱼，似乎它只要纵身一跃就能把你吞掉！还有各种各样、五彩缤纷的鱼儿，有的身披红色的彩带，有的身穿绿色的棉袄，还有的头戴银色纱巾。真是美丽极了！

　在那里看表演的时候，我看见水里有一个人，那个人的手里有一个盒子，盒子里有些小鱼，大鱼一见小鱼就游过去吃小鱼。在那里，我还看到一种鱼，有白白的肚皮，圆圆的笑脸，这种鱼叫“锅盖鱼”，我很喜欢这种鱼，因为这种鱼很可爱，一直对我们微笑。

　当你参观累的时候，可以站在传送带上，一边走，一边欣赏眼前的景象，你会发现你的头项、身旁甚至脚边，到处都有鱼儿自由地游来游去，可爱极了，其中有一只缓缓游动的绿海龟一直用眼盯着我看，还在向我招手呢！

　我怀着激动的心情离开了科幻神奇的海底世界。

神奇的海底世界作文7

　我们的船快要驶入海的中心了，我把氧气瓶备好，准备听船长的命令。

　过了几分钟，船长一鸣哨，我就跳入大海开始潜水。

　我一直往下沉，沉到了海底。海底一片寂静，许多星星闪动着，那是有发光器官的深海鱼在不停地游动。突然，我被一个东西绊了一脚，我打开灯低头一看，只见一只巨大无比的章鱼正在吃小鱼。“对不起。”那章鱼说。我不由得愣了一下，章鱼竟然会说话。“我带你去我们的动物园看看。”我高兴极了，跟着章鱼来到了动物园。我一眼望过去，只见海参在岩石上呼呼大睡，螃蟹再练跆拳道，龙虾正在打架……。章鱼又带我去看“骑马比赛”只见选手们骑在海马背上，拼命用鞭子抽打着海马，海马只能竭尽全力的跑。一匹黑海马冲出了重点线，章鱼看见了一条鲨鱼，四周已经没有人了。章鱼缠住鲨鱼，吹了个口哨叫唤同伴，几只章鱼你一口我一口享受完了一顿鲨鱼肉美餐。“再见。”章鱼对我说，“再见。”我对章鱼说。我告别章鱼后参观了海底植物园，园长鲸鱼大叔热情地接待了我，过了一会，我们来到了植物的天地，有海带、海草……我突然看见了一串泡泡直往上冒。糟了，我的氧气瓶漏气了。“这些海带最近……”还没等他说完，我就跑的一溜烟不见了。

　过了几分钟，我又到了大船上。

　海底世界可真奇妙呀！

神奇的海底世界作文8

　你见过波澜壮阔的大海吗？在神奇的海底又是什么样子的？在海底旅行会是什么感觉？这些问题的答案，就在法国科幻小说作家凡尔纳写的《海底两万里》里！

　1866年，海里出现了海怪。于是，阿尤纳斯教授和远征队一起寻找海怪，但不幸的是他们却落入“鱼口”。这只海怪也就是这只“鱼”，其实是尼摩船长设计制造的一只潜水艇－－－鹦鹉螺号。尼摩船长驾着潜艇和教授等人游历了万尼科罗群岛、海底火山、毁灭的城市等，看到了太平洋、印度洋、红海、地中海、大西洋、南极等神奇的地方。最后，教授成功的离开了潜艇，脱险了。

　读着这本书，我仿佛也来到了海底世界。认识了许许多多的鱼类：漂亮的箭鱼、背部带斑点的虾虎鱼、娇美无比的琉璃鱼，还有河鲈、白班狗鱼、蝶鱼、鳗鱼、海龙鱼、鲟鱼、鳐鱼、黄盖鲽、七鳃鳗等。还认识了很多岛：万尼科罗群岛、希腊群岛、波罗尔岛等等。

　其中我最感兴趣的是美丽的海底森林。那里有柔软的沙滩、无数的贝壳、珊瑚，高大的木本植物。奇怪的是那里的树枝竟然都是直的，还有无数怪石、柔软的海草。真是太神秘了、太迷人了！我真想亲自去看一看、摸一摸。

　读完这本书，我对海洋又有了一个全新的认识。海底的世界有数不清、说不完的秘密，有一天，我一定会去探索、解密！

神奇的海底世界作文9

　海南三亚是个好去处。亚龙湾、蜈支洲岛、南山寺、天涯海角等都是国内著名的旅游景点。特别是分界洲岛，可以欣赏海洋动物表演和体验惊险刺激的水上游乐项目。

　分界洲岛是海南岛重要的热带气候的分水岭，碧蓝的天空与大海互相连，分不清哪里是天空，哪里是大海。一排排卷起的浪花向岸边涌来，好似顽皮的孩子跳跃着。金**的沙子细如毛，软如棉，把大海点缀得如诗如画。

　海洋动物表演开始了，海豚很有礼貌地向大家招手问好，它表演唱歌、跳舞、头顶球、套呼拉圈……每个动作都那么熟练。海狮更是毫不逊色，不但能认真地完成表演，还摆出非常幽默的样子和观众们互动：向观众们敬礼、拍手、鞠躬等。精彩的表演把大家逗乐了，尤其是小朋友们在表演结束时仍然依依不舍。

　水上项目聚集了许多游客，摩托艇、拖伞、潜水、香蕉船……要想全部都体验，恐怕时间安排不过来，我只好选择了拖伞和潜水。潜水当属最刺激的项目了，首先我们要换上潜水服，岸上工作人员给大家讲解注意事项后，还要扎上有铅块的增重腰带。船把我们送到深海区，那里有教练帮助穿戴好氧气瓶和面罩，然后把我们的头轻轻地按下去，身子也缓缓地潜入海里。刚开始我还有些紧张，慢慢地就感觉自己像条美人鱼尽情地游着。哇，连绵起伏的珊瑚，有的像张开的手掌，有的像飘落下来的雪花，还有的像可爱的刺猬……红的、黄的、蓝的鱼儿不约而同地把我围起来，我想伸手去抓，可它们有防备似的马上溜走了，好像在跟我做游戏。我眼睛都不敢眨一下，生怕错过每一样东西。

　潜水让我流连忘返，回味无穷。海底世界多美妙啊！

神奇的海底世界作文10

　我们到海南的第三天，去了三亚的亚龙湾。亚龙湾的沙子细如丝，软如棉，白如雪；海边，有许多椰子树，各个都像一把张开的雨伞；遥望大海，蔚蓝色的海面上跳动着朵朵洁白的浪花，一层层细碎的浪花轻轻地抚摸着银色的沙滩。

　这儿有一项自费的旅游项目——潜水。

　我乘坐的是水摩托，车身是个时尚摩托的样子，只不过没有轮胎，却多了个氧气瓶，上面是一个半圆形的罩子，前面是透明的。

　水摩托被起重机拖进水里，当时我的心情非常紧张，手不知放在哪里好。我把头钻进罩子里，可我的个子太矮了，如果坐在位子上，就会喝到海水，所以我只能跪在位子上，生怕掉下水去，便紧紧地握着车把，被教练拉下水去。

　刚开始还没有看见什么，只是有许多小泡泡在不断上升，可下到三四十米时耳朵有点发胀像坐飞机一样不舒服，眼前便展现出的是一片神奇的世界！

　哇！成群结队的小鱼在绚丽多彩的珊瑚群中，自由自在的追逐嬉戏；婀娜多姿的海葵花，舞动着美丽的“身躯”……我仿佛进入了一个童话世界

　深处，有一艘庞大的沉船，底部烂了几个巨大的窟窿，里面有小鱼来回穿梭，看来这里成了它们温馨的家园了……

　最调皮的是小丑鱼，它们身披红、白、黑，三种颜色条型交错的花衣，在我身边来回穿行，有的紧紧地“贴”在我身上不放，使我黑色的潜水服蒙上了一层彩色的霞衣，还有的围在我身边不停地转动，形成了一个斑斓的光环……

　时间不等人，很快，一个小时的潜水时间到了，教练慢慢地把我拉出大海，希望以后还能有机会再来到这里，看看这神奇的海底世界。

不是所有男女同款裤子都采用相同的设计和配置，不同的品牌和款式可能会有不同的细节和特征。

对于男女同款裤子，隐形拉链可以放在前面或左侧，但放在前面或左侧更方便进行拉链操作。至于口袋，大多数男女同款的裤子都会有口袋，不过具体口袋数量和位置会因品牌、款式和设计而异。一些基础款式的裤子可能只有两个侧口袋，而更复杂的设计则可能有多个前后口袋以及拉链设计。

总之，男女同款裤子的设计和配置会因品牌、款式和设计而异，有些可能采用后面隐形拉链且没有口袋，而有些则可能有前面或左侧的拉链和不同的口袋设计。

震动减肥腰带，主要是通过外力振动，然后产热来减肥，一般来说，脂肪消耗，主要靠的是运动还有饮食上注意不要吃脂肪高的食物。所以说震动减肥腰带，真正的减肥效果并不是特别好，而且震动减肥腰带属于是被动的运动，振动过于剧烈，对内脏会有不好的影响，可能会造成内脏损伤。如果胃不是特别好的人，震动很可能会引起胃病，所以，减肥靠运动就可以了，震动减肥腰带最好不要用。

坚持晚饭后快步走半个小时以上。（快走减肥法）很多人肥胖的部位主要在屁股和腹部，这样的人有一个共同的特点，要么长期从事案牍工作，要么不爱活动。长时间坐在办公桌前、微机前、电视前，多余的热量消耗不掉，就转化成脂肪沉积在腹部和臀部了。所以，要想减肥，必须改掉不爱活动的生活方式，要增加运动，消耗多余的热量。

现在大家对减肥腰带的危害有了一定的认识，在进行减肥的时候我们完全可以选择其他的方法，一些省事省力的减肥方法最好是不要使用，不但效果不太明显，而且还对身体有着严重的危害，完全可以通过运动来进行。

你好，很高兴回答你这个问题。

可以放在腰包里，也可以装在短裤口袋里，再有就是配一块运动手表。

我们在跑步的时候，手机放哪里确实是个大问题。抓在手里吧，影响平衡，而且手心出汗对手机也不好；装在口袋里晃来晃去，根本没办法跑；手机臂包固定在膀子上又太紧，勒的疼。

我最初跑步的时候也同样的遇到了这样的难题，也试过了抓在手里，装在口袋里还有装在臂包里，结果都不行。然后就买了腰包，放在腰包里，这下就好多了，跑起来基本感觉不到手机的存在。

后来对成绩有了要求，要最大程度地减轻重量，就有了那种带手机口袋的运动短裤了。这种短裤的口袋是内置的，隐藏在短裤的后面，正好能够装下一部手机，跑起来也不会晃。

不过，现在跑步也不带手机了，因为有运动手表了。跑前把运动手表打开，GPS定位，里程，配速，心率，步频，步幅，腾空比，海拔，最大摄氧量，都是全的。跑完后和手机对接一下，数据就都上传了，方便得很。而一块运动手表的电池应付一场马拉松足够了，完全不用担心亏电的问题。

这样，身上的重量又减轻了，也省去了接电话，看微信的麻烦，自己可以全神贯注地跑步。

所以，我的建议是题主可以选择腰包，带手机口袋的短裤或者是运动手表。

以上就是我的回答，希望能够帮到你，谢谢。

对于养成跑步习惯的人来说，跑步已经融入生活，不跑步是不行的；而对于现代人来说，手机是形影不离的工具，出门不带手机几乎寸步难行。所以出门跑步，我必然带手机。

跑步时我一般会用两种方法安放手机，建议用第2种方式放手机。

1抓紧在手里。

刚开始跑步时还没有跑步手表，我大多数是将手机抓在手里。这样跑步，一方面通过看手机来掌握跑步数据，了解跑量，配速，跑步时长等；

另一方面，我跑步时喜欢听音乐或是听书，却不习惯戴耳机，拿在手里比放腰包里，听起来要清晰些。

这样拿着手机也有些弊病，搞不好手机会摔的，我的手机屏就被摔破过，还有就是拿着手机跑刚开始不太适应，也会影响到身体平衡。

2放在腰包里。

现在跑步戴着手表，跑步数据一抬手腕就能掌握，所以现在跑步多数时候将手机放腰包内。这样跑步，不必担心手机摔屏和跑步影响身体平衡问题，可以更好地享受跑步乐趣。

3建议跑步时将手机放腰包更好些。

不提倡将手机绑在手臂上。有些跑步爱好者将手机绑在手臂上，其实这样一方面影响跑步时身体平衡，另一方面跑步体验很差，跑步时手臂摆动不舒服。

最科学的摆放位置是腰腹部的正前方或正后背。 跑步时将手机放在腰包内，将腰包装手机部位对准腰腹部正前方或正后背，这样跑步时不会影响到平衡，跑步体验也没有不舒服感。

我是真叫静静，平常跑步的时候我的手机存放有两种方式。

1在25公里以下的距离跑步，大部分得时候会拿在手里，一方面可以看时间，一方面看速度，最后在自己跑那些从来没有跑过的地方可以随时看路。

225公里以上的长距离，包括跑马拉松的时候，都会选择放在腰包里面，腰包紧贴自己的肉，固定在衣服里面，因为直接扣在衣服上，跑着跑着会发现后面衣服缩成一团往上半身靠。

3在冬天的时候，大部分选择放在腰包里面，因为手拿会比较冷，同时温度太低的时候，会发现手机操作灵敏度变小甚至会觉得电量很容易下降。

4在某些特定时刻，比如穿那种臀部有包的跑步短裤，我会选择把腰包放在那个位置，这样不用手拿，也不用考虑腰包，或者有时候直接放在衣服外套里面，这样做有个好处就是自己带有线耳机听音乐会比较方便，不好的地方在于跑了一会放手机的这面衣服会下降，左右呈现出不同的高度。

此外使用腰包的时候，除了可以存放手机，还有两个用处，一个是放钥匙，另一个是可以放能量胶，长距离比如马拉松的时候随时可以补充能量。

当然，这是个人习惯，我看有的跑友还会选择存放与臂包上面，带上耳机也比较方便，而有的直接不带手机出门，一个运动手表带好，在运动功能方面要比手机效果好。

当然不管是何种方式，刚刚开始的时候我们都会觉得不太舒服，但是一旦习惯了你觉得也没有什么，重点是这个过程我们能够顺利的把步跑完。

如今手机已经成了大家日常生活离不开的部门，对于跑者来说，更是离不开手机，一是为了记录跑步数据，二是为了跑步后能发个朋友圈。因此，很多初跑者都会像你一样有个疑问：跑步时手机放哪里？

我了解的目前能放手机的跑步装备有三种：腰包、臂包、短裤。下面我结合自己的经验谈一下这三种装备的使用体验。我曾经也使用过臂包来放手机，但是我比较瘦，胳膊细，手机装臂包里很容易滑落，尤其是配速比较快的时候，更是不牢靠，所以臂包很不适合我。

腰包我也有用过，相比臂包，更容易固定在腰间，跑步配速快也不会晃，不过相对要系更紧些，要是距离跑长了，腰间一个东西膈着，还是挺难受的。其实很容易理解，腰间勒紧个东西，会非常影响呼吸，所以真正想跑速度，跑成绩，肯定不好用腰包。最后就是那种能装手机的短裤，一般都是在屁股位置那，手机小的话还可以，如果大一点的手机，跑起来屁股后面不舒服。

建议你跑步的时候，手机最好不要放在身上。如果是听音乐，路跑有和别人碰撞危险，跑步机很容易精力不集中，大家很容易看到健身房跑步机手机摔掉情况。如果是记录跑步数据，用于打卡，或用户跟踪分析自己的跑步，还有一个很好的工具是运动手表，又轻又方便。希望我的回答能帮到你。

现在 社会 上每一个人都离不开手机，对干跑步的人更加离不开，手机有 健康 运动可以计步数，目前很多跑步者都是用臂袋和腰包放手机，既方便又好用。

跑步如果路线固定，不是没目标没方向乱跑，完全可以不带手机啊。

我已经好多年跑步不带手机了，也没耽误啥。个把小时离开手机，问题不大。

因为其实可以发现，无论是肩包，腰包、臂包，都会成为跑步运动时候的负担，因为对于不同的人，对于佩戴这些包都有自己的不同干啥，但是可以看出这些在提高跑步体验，解决手机放在什么地方都有一些局限性。

在解决跑步手机放置问题上，我们先来看，跑步为什么要带手机呢？

可以看出跑步时带手机还是很有必要的，这样就遇见了问题，手机放什么地方好，无疑跑步的时候手机会成为负担，如果放不好，还会掉。

但是 科技 改变生活，我的建议是可以不用带手机，而是选择一款智能手表。

因为一块带有eSIM功能的手表可以实现上面你带手机要实现的功能，还可以实现一些你佩戴手机实现不了的功能。因为现在智能手表对于运动功能都下了很大的功夫，多种运动模式，以及心率测量。这些都是手机比不了的。

所以如果你想提高自己的跑步质量，不被手机所束缚，选择一块智能手表无疑是一个好的方案，可以解决你跑步时手机不知道放什么地方的问题。

我相信跑步佩戴一块手表，比起选择把手机放在肩包或者腰包或者臂包更方便，也可以减少更多配重，会提升更多的跑步体验！

回答这个问题的时候，允许我先开个玩笑，如果你是去健身房跑步，手机放哪里最好？当然是贵重物品存包，放在行李里面合适，但是我知道，很多人问这个问题，是指在有户外运动时候，在外面路跑时候，手机放哪里合适。分几点说明一下，希望给予大家帮助。

1、初级跑者

对于跑步速度一般，初级跑者来说，手机无论是拿在手里，还是放在臂包，或者腰包

里，都是可以的，因为这个对跑步本身不是太大影响，而且带上手机，也不影响联系事情，或者跑有些累情况下，还可以休息，听听音乐，拍拍照片，纪录美好时刻。

2、中级跑者

对于中级跑着来说，他或者她对于速度，有一定要求，所以此时，手机可能就成为了一些负担，这个时候实际上，鱼与熊掌不可兼得要追求成绩，当然建议是，尽可能减少负担，实在要带上，采取腰包或者可以存放手机在臀部上面位置地方的短裤里面，这样尽最大化减少手机的负担。个人认为臂包不适合放手机，因为摆臂对于跑步很重要，有手机在臂膀，影响摆臂给身体带来的阻力，腰包和放手机的短裤，手机在身体重心正中心，阻力较少。

3、高级跑者

对于追去成绩的高级跑者，很少有人带手机跑步，他们选择戴上运动手表，方便，轻松，也没有腰包捆在身上的负担，也没有短裤后背感觉的重担，这是专业跑者的普遍做法。

总之，跑这个问题，选择了就要坚持，无论怎么困难也会克服，选择了就义无反顾，选我所爱，爱我所选。

买一个隐形腰带，可以放手机那种！完全解放双手！很实用哦！

我们周围的朋友跑步时都喜欢把手机放在裤兜里，还能加上微信运动很好的。

秋天搭配什么衣服好看

　秋天搭配什么衣服好看，天气开始逐渐变凉了，这个时候我们也要换上秋季的衣服，从短袖需要换成长袖了，可是我们在想秋天搭配什么衣服才比较好看的，我和大家一起来看看秋天搭配什么衣服好看。

秋天搭配什么衣服好看1

　一入秋，要说什么单品最火，风衣一定榜上有名，最经典的还是卡其色、驼色，担心不够衬肤的宝宝，选择白色做内搭，就能起到补光的效果，让肤色看起来更亮，下装可以选择黑色的百褶裙，在视觉上起到收敛效果，消除膨胀感。经典的黑白配加上暖调的卡其色或者驼色风衣外套来过渡，层次更丰富，简约不单调，而整个搭配最重要的保暖神器就是与裙装颜色一致的黑色打底裤袜。

　黑色风衣也很大众，但给人的感觉会相对比较成熟，我们在搭配裙装的时候可以选择这种小清新风格的雏菊碎花裙，增添一些田园气息，因为裙子的颜色是简单的黑白组合，如果内搭再用黑色就有些沉闷，所以选择白色会更减龄，还会让穿搭看起来更有档次，而且这种黑白相间的碎花裙，不仅能缓解黑色的沉重感，也比较好搭配裤袜，统一成黑色，大气又耐看。

　风衣加入格纹元素，相比纯色会更有细节，因此内搭就应该保持清爽，一繁一简，简约不花哨又容易凸显质感，内搭衬衫裙，外短内长增加了优雅知性的感觉，而且减弱了风衣的休闲和硬朗感，看上去更有女人味，而且露腿的部分有了裤袜保护，轻盈又保暖，再也不用担心露脚踝被冻了。

　如果是小个子觉得长款风衣比较压个子，今年有很多短款风衣也可以选择，或者换成这种双面呢西装，刚刚好到臀部的长度，清爽利落保暖又有型，配衬衫裙和短靴可以穿出文艺的腔调，休闲上班都非常可，同时搭配一只挎包起到腔调腰线的作用，视觉上也很显高。

　年龄偏大一点的女生，选择合身的版型的外套搭配直筒裙，会更显知性优雅，很多上了年纪的女生，身材可能大不如从前，那么我们可以选择这种略微宽松的直上直下的直筒针织连衣裙，单穿时担心显臃肿可以自己配一条同色系的隐形腰带，天冷的'时候可以搭配短外套，看起来像半裙但又能解决内搭的烦恼，系上围巾保暖的同时也可以丰富穿搭层次。

　这一套很有森系文艺范的感觉，明亮的色系打破秋日的萧瑟和清冷，让人心生愉悦，颜色不是很鲜亮的**，大多数人都可以驾驭，绞花纹路让纯色毛衣更有细节感，我们的内搭可以选择一件干净清爽的白色T恤，露一点领口和下摆显得清爽又别致，下装搭黑白碎花半裙，突出活泼少女感，很减龄。

　看到这里，大家也一定猜到了，深秋穿裙子不露脚踝抗寒又保暖的秘密就是配上打底裤袜，虽然操作简单，但是最关键的就是裙装和袜子或者鞋子的颜色搭配要和谐，其中同色系搭配最保守也最安全，可以鞋袜同色，也可以裙袜同色，但整体颜色差异别太大，如果深浅太明显，整体看起来就会很不协调，甚至会让整个搭配显得廉价。

　裙装和鞋子的颜色最好与袜子的颜色比较接近，如果选择百搭的黑色打底袜，那么像墨绿、藏蓝、深咖这类偏深的中性色都可以和它搭配，如果觉得整体色调偏暗，那么我们的外套或者内搭可以选择浅色或者明亮的色系来平衡。

　如今很多北方的小伙伴可能已经要穿羽绒服了，所以也备了几套棉服和裙装的搭配，针织裙连衣裙有条件的可以选择羊绒材质，不仅柔软亲肤上身无负担，也很保暖，搭配羽绒不显臃肿，又优雅又保暖，让你不露脚踝也能美。

秋天搭配什么衣服好看2

　 第一款--卫衣搭配

　卫衣我就不用多说了。大多数的妹子几乎每人都拥有一件卫衣,有的还不止一件。因为卫衣真的是太容易搭配了，他几乎是百搭，无论是搭配牛仔裤，阔腿裤，还是运动裤，看起来都会非常时尚，潮流，走在潮流的前线。。卫衣真的是几乎可以陪伴我们走过一年四季。春天冬天可以选择加绒带帽的卫衣，这样比较保暖。秋天就可以自由点，连帽的不连帽的都可以，这个看个人喜好。下半身的搭配我就不多说了，妹子们可以自由搭配，因为真的很百搭。

　 第二款--小碎花连衣裙搭配

　两年小碎花连衣裙热度真的是一点也不减。碎花裙穿起来既减龄，看起来真的是很仙。但是一般普遍是雪纺的料子，因为秋天的时候会有凉风，雪纺的料子会有些凉，这个时候就可以搭配牛仔外套，这样搭配起来非常时尚，看起来又不会特别臃肿。

　 第三款--针织衫搭配

　针织衫也是一直不会过时的搭配，无论年龄大小都会有一件针织衫。因为需要它的时间真的很多。针织衫如果搭配好了很带有那个文艺的气息，但是再穿针织衫的时候一定要敞开着穿，不要把扣子系上，那样会显得很死板。里面也可以搭配连衣裙或者是套装都可以，针织衫的搭配也可以随意点。

　 第四款--风衣搭配

　风衣真的是秋天春天的经典。风衣搭配的好让你整个人看起来有范又大气。那么风衣应该怎么搭配才好看呢？好啦，不卖关子了。现在就来告诉大家怎么搭配。风衣其实真的是很百搭，风衣搭配t 加牛仔裤 简单有时尚。但一定要记得，牛仔裤的裤腿不要拉得太长，可以挽起来穿，这样会让双腿显得修长。让整个人看起来高挑。

　风衣里面搭配连衣裙，轻松秒变时尚达人。夏天的连衣裙也可以哦！这样看起来超级有范哦！风衣的搭配真的很多，妹子们可以自己上网找一下风衣的搭配。借鉴一下。

所谓完美工程学就是同时可以使用侏儒工程学分支和地精工程学分支的物品，由于侏儒工程学制作的物品都是非消耗物品，并且使用没有分支限制，所以想要同时学习两个工程学分支的话就需要按照先侏儒后地精的顺序练习。

提示：由于完美工程学需要先将工程冲到240学习完所有侏儒分支之后遗忘工程专业，重新冲工程学，所以之前所有学习的配方全都消失，如果选择此方法的切记不要先学图纸。

故事背景（黑石之祸）

经历了天灾入侵的艾泽拉斯大陆满目疮痍，费伍德森林变成了一片死地，提瑞斯法林地游荡者那些早已死去却又一次站起的腐朽身躯，夜色镇终日浓雾弥漫，希利苏斯的沙漠中暗流涌动，洛丹伦王国覆灭，伊利丹背叛暗夜精灵被流放外域。

阿尔萨斯这个曾经的王子终于登上了冰封王座，成为了坐镇诺森德的新巫妖王，似乎战争暂时平息，因为战争部落和联盟达成的那些脆弱的协议似乎已经逐渐被人遗忘。